فهرست
دا تل اسانه نه وي چې پوه شئ کله چې د اړیکو څخه د وتلو وخت وي.
ایا تاسو داسې احساس کوئ چې ستاسو ملګرتیا پای ته رسیدلې ده؟
دلته د لیدلو لپاره 14 نښې دي د دې لپاره چې دا په ګوته کوي چې ستاسو اړیکه له ترمیم څخه بهر ده او نشي خوندي کیدی.
1) د شاتو فصل پای ته رسیدلی او تاسو نور خپل ملګري نه خوښوئ
د شاتو د فصل مرحله یو خوندور دی په اړیکه کې دوره کله چې هرڅه سم ښکاري او هیڅ شی غلط نشي.
دا دوره لنډمهاله ده او معمولا د اړیکو په پیل کې پیښیږي.
مګر کله چې د شاتو دوره پای ته ورسیږي، تاسو پیل کوئ. د دې لپاره چې پوه شئ چې ستاسو ملګری تل دومره عالي نه وي.
تاسو ته معلومه شي چې دوی هغومره مهربانه او فکري نه دي لکه څنګه چې تاسو په اصل کې فکر کاوه چې دوی دي.
دوی ممکن په ځان متمرکز وي یا هیڅکله شاوخوا نه وي ځکه چې دوی تل په کار کې بوخت وي.
شاید دوی حتی ځینې ځانګړتیاوې هم ولري چې تاسو به یې خپګان ولرئ. تاسو لا تر اوسه د شاتو په پړاو کې یاست، هیڅ نه ویل کیږي چې تاسو ښه لوبه لرئ یا نه.
دا یوازې هغه وخت څرګندیږي کله چې د شاتو د میاشتې پړاو پای ته ورسیږي.
کله چې تاسو د خپل ځان په څیر احساس کوئ یوازې دوی نور نه خوښوي، او تاسو نور نه غواړئ د اړیکو سره معامله وکړئ، دا یوه ډیره خطرناکه نښه ده.
تاسو به پوه شئ چې دا د حرکت کولو وخت دی که تاسو واقعیا دا احساس کوئ د یو څه وخت لپاره لاره، یا که دا لومړی ځل ويغواړئ له داسې چا سره واوسئ چې په تاسو کې هیڅ هڅه نه کوي او څوک تاسو هڅوي چې د دوی لپاره ورته کار وکړي؟
13) د اړیکو نشتوالی دی
زه دا وایم وخت او وخت: د سالمې اړیکې کلیدي اړیکه ده.
هرڅومره چې تاسو د خپل ملګري سره اړیکه ونیسئ هومره تاسو یو بل درک کوئ او ښه به پوه شئ چې دوی څنګه فکر کوي.
که تاسو د خپل ملګري سره اړیکه نه لرئ، تاسو په ریښتیا سره دوی نه پوهیږئ.
او که تاسو دوی نه پوهیږئ، د دوی سره د هر ډول باور رامینځته کول ګران دي.
<0 او که چیرې په اړیکه کې باور شتون ونلري، نو د نږدې کیدو لپاره دا ناشونې ده.خبره دا ده چې په اړیکو کې ډیری مسلې د اړیکو د نشتوالي یا غلط اړیکو له امله رامینځته کیږي.
د دې په اړه فکر وکړئ. : څو ځله تاسو په خاموشۍ سره رنځ کړی دی ځکه چې تاسو فکر کوئ چې تاسو احمق یاست، یا دا چې ستاسو اندیښنې به هیڅ شی بدل نه کړي؟
د دې حالتونو څخه هر یو ستاسو لپاره یو فرصت دی. پیاوړې، ډیره مینه لرونکې جوړه.
که ستاسو د دواړو تر منځ نوره اړیکه نه وي، نو ډیر احتمال لري چې شیان پای ته ورسیږي.
او زما مطلب دا نه دی: "څه حال دی؟" "ډیر نه، ستاسو ورځ څنګه وه؟".
زه د ژورو خبرو اترو په اړه خبرې کوم چې ژورې دي!
14) تاسو نور نه غواړئ هڅه وکړئ
وروستۍ مګر لږ تر لږه، یوه نښه چې ستاسو اړیکه مړه کیږي کله چې تاسو نه غواړئ هڅه وکړئنور هم.
تاسو ګورئ، یوځل چې د هڅه کولو اراده له منځه لاړه شي، د اړیکو څه پاتې کیږي؟
معمولا، هغه څه چې اړیکې ساتي مینه او د هغې لپاره د مبارزې اراده.
که تاسو نور نه غواړئ جګړه وکړئ، دا پدې مانا ده چې تاسو ممکن د خپل ملګري سره مینه ونه کړئ او د راتلونکي لپاره هیڅ امید شتون نلري.
هم وګوره: د نشه یي توکو سره د ټراما بانډ ماتولو 15 لارېد دې په اړه فکر وکړئ: ځینې جوړې د ډیرو بدو ستونزو څخه ژوندي پاتې کیږي د اوږد واټن، جګړې، دوکې، کورنۍ تراژیدۍ، یا ناروغۍ سره یوځای.
څنګه؟
دوی اراده لري چې هڅه وکړي او دا کار وکړي.
که تاسو احساس کوئ لکه څنګه چې تاسو هڅه کړې وي، نو دا به غوره وي چې خپلې جلا لارې ته لاړ شئ.
تاسو به ښه وي
پر ما باور وکړئ، دا تل غوره ده چې یوازې او سوله ایز اوسئ د غیر صحي اړیکو په پرتله .
زه دا نه وایم چې تاسو باید هیڅکله بیا له خپل ملګري سره ونه اوسئ.
په ځینو مواردو کې، ځای په حقیقت کې هغه څه دي چې ملګري ورته اړتیا لري ترڅو د یو بل لپاره بیا ستاینه وکړي.
تاسو شاید دوی له لاسه ورکړئ، مګر په یو ډول، دا به ستاسو دواړو لپاره ښه وي.
او که نه، تاسو به لاړ شئ او یو نوی کس ومومئ چې ستاسو په څیر به تاسو سره مینه ولري. د مينې وړ يې>
ښه، د میرمنو لپاره ما مخکې د هیرو انسټیټینټ ځانګړی مفهوم یادونه وکړه. دا هغه طریقه بدله کړه چې زه پوهیږم چې نارینه څنګه په اړیکو کې کار کوي.
تاسو وګورئ، کله چې تاسو د یو سړي حرکت پیل کړئد اتل جبلت، دا ټول احساساتي دیوالونه راښکته کیږي. هغه په خپل ځان کې ښه احساس کوي او هغه به په طبیعي ډول دا ښه احساسات له تاسو سره شریکول پیل کړي.
او دا ټول پدې پوهیدل دي چې څنګه دا طبیعي چلوونکي رامینځته کړي چې نارینه هڅوي چې مینه وکړي، ژمنې وکړي او ساتنه وکړي.
نو که تاسو چمتو یاست چې خپلې اړیکې دې کچې ته ورسوي، ډاډ ترلاسه کړئ چې د جیمز باؤر په زړه پورې مشوره وګورئ.
د هغه د عالي وړیا ویډیو لیدو لپاره دلته کلیک وکړئ.
ستاسو په اړیکه کې پیښ شوي.2) ستاسو ملګري تاسو په غوسه کولو پیل کوي
که ستاسو ملګري تاسو په غوسه کولو پیل کړی وي، دا د دې نښه ده چې اړیکه د ترمیم څخه بهر روانه ده.
که چیرې په هوا کې خپګان شتون ولري، نو دا به احتمال د دلیل او په پای کې د لا زیاتې خپګان لامل شي.
خپګان د مختلفو شیانو له امله رامینځته کیدی شي.
شاید ستاسو ملګري داسې احساس کړي. تاسو د دوی لپاره کافي کار نه کوئ یا دا چې تاسو تل په لاره کې یاست.
یا شاید دوی داسې احساس کړي چې تاسو د دوی لپاره کافي نه یاست یا دا چې دوی د یو بل غوره مستحق دي.
خپګان کولی شي د ډیری مختلف عواملو له امله رامینځته کیږي، مګر دا هیڅکله ښه نښه نه ده.
که دا تاسو سره پیښ شوي وي، نو دا به وخت وي چې د اړیکو څخه د وتلو په اړه فکر وکړئ.
خبره دا، تاسو د هغه چا مستحق یاست چې تاسو سره د هغه چا لپاره مینه لري چې تاسو یې یاست او څوک چې تاسو د شتون لپاره بد احساس نه کوي.
هغه ملګری چې له خپګان ډک وي هغه سړی نه دی، په ما باور وکړئ.
دا هغه څه دي چې ما د اړیکې هیرو کې د مسلکي اړیکو کوچ سره د خبرو کولو وروسته زده کړل.
کله چې زه زما په اړیکه کې ترټولو خراب حالت کې وم ما د اړیکو روزونکي ته ورسیده ترڅو وګورم چې ایا دوی کولی شي ماته کوم ځواب یا بصیرت راکړي.
هم وګوره: که تاسو یو واده شوی سړی یاست نو ښځه څنګه وهڅوئپه حیرانتیا سره، ما په خپلو اړیکو کې د ستونزو د حل کولو په اړه خورا ژور، مشخص، او عملي مشوره ترلاسه کړه. دا بدبخته وه چې پوه شوم چې زما د اړیکو د ترمیم لپاره هیڅ لاره نه وه.
په هرصورت،دې احساس زما د مینې په ژوند کې نوي لیدونو او نوي سفرونو ته لاره پرانیستله.
له همدې امله زه وړاندیز کوم چې د روزل شوي روزونکو سره اړیکه ونیسم او د هغه مسلو په اړه شخصي لارښوونې ترلاسه کړم چې تاسو په خپلو اړیکو کې ورسره معامله کوئ.
یوازې په یو څو دقیقو کې تاسو کولی شئ د تصدیق شوي اړیکو روزونکي سره اړیکه ونیسئ او ستاسو د وضعیت لپاره ځانګړي مشوره ترلاسه کړئ.
د دوی د کتلو لپاره دلته کلیک وکړئ.
3) تاسو نشئ کولی جګړه ودروئ
کله چې تاسو او ستاسو ملګري یوازې د جنګ مخه نه نیسي، دا ښه نښه نه ده.
تاسو باید وړتیا ولرئ تر څو خپل اختلافات هوار کړي او له خپل ملګري سره کار وکړي.
که تاسو خپل ځان په دوامداره توګه د خپل ملګري سره په جګړه کې ومومئ، نو دا به وخت وي چې د جلا کیدو په اړه فکر وکړئ.
اوس، ما مه اخلئ. غلط جګړه د هرې اړیکې صحي او مهمه برخه ده، او دا ښه ده چې هر یو وخت کې یو دلیل ولرئ!
مګر که تاسو ومومئ چې تاسو په دوامداره توګه د خپل ملګري سره جګړه کوئ، نو دا به وخت وي چې فکر وکړئ چې آیا که نه دا ستاسو لپاره سړی دی.
تاسو وګورئ، په سالم ډول د جګړې لپاره لارې شتون لري. پدې کې شامل دي:
- خپل ملګري ته په کوم نوم نه غږول
- نه وهل
- د "I" بیانونو کارول د دې پرځای چې بل کس تورن کړي
- د هغه څه د اوریدلو لپاره وخت چې د بل کس څه ووایی
- کله چې شیان ګرم شي د یخولو لپاره وخت نیول 5>مشکلاتو ته رسیدل لکه څنګه چې تاسو دواړه د ستونزې په مقابل کې یاست ، نهتاسو د خپل ملګري سره مقابله کوئ
ایا ستاسو جنګونه داسې ښکاري؟
یا دا معمولا یوازې یو چیغې وهي چې وروسته سپکاوی او ژړل کیږي؟
که دا وروستی وي، تاسو شاید شیان پای ته ورسوئ.
4) تاسو نور هیڅ شی هم ګډ نلرئ
بله نښه چې اړیکه له ترمیم څخه بهر ده کله چې تاسو نه کوئ. ستاسو د ملګري سره نور هیڅ شی مشترک نه دی.
دا هغه وخت لیدل کیدی شي کله چې تاسو د دوی ژوند سره علاقه نه لرئ یا برعکس او په دوامداره توګه ځان د خبرو کولو لپاره د یو څه موندلو لپاره مبارزه کوئ.
دا یوه ښه نښه ده چې تاسو باید اړیکې پای ته ورسوئ.
تاسو نور نشئ کولی د دوی په شاوخوا کې اوسئ ځکه چې تاسو د آرامۍ احساس نه کوئ!
که دا پیښ شي تاسو، شاید دا وخت دی چې هڅه وکړئ او بیا پیل کړئ. دا کیدای شي یو نوی پیل یا نوې اړیکه وي، په دې پورې اړه لري چې وضعیت څومره خراب دی.
د دې په اړه فکر وکړئ: غوره اړیکې هغه دي چې ستاسو ملګری په یو وخت کې ستاسو غوره ملګری وي.
که تاسو نور هیڅ شی نه لرئ، نو بیا دوی په حقیقت کې یوازې د "سینګار" په توګه شتون لري، نو د خبرو لپاره.
ایا تاسو نه غواړئ په خپل ژوند کې ځای خالي کړئ ترڅو یو څوک راجلب کړئ چې د هغه لپاره مناسب میچ وي تاسو؟
5) تاسو نور خپل ملګري ته متوجه نه یاست
که تاسو نور خپل ملګري ته متوجه نه یاست نو په اړیکه کې پاتې کیدل ګران دي.
هو مینه د بهرنی ظاهری په پرتله ډیره ده، مګر په ډیرو کېاړیکې، دا لاهم یو مهم فکتور دی.
که تاسو نور دوی ته متوجه نه یاست، دا د اړیکو پای ته رسولو وخت دی.
تاسو وګورئ، فزیکي هم په اړیکو کې خورا مهم دی. د احساساتي په توګه، او زه د تجربې څخه خبرې کوم کله چې زه وایم کله چې تاسو واقعیا د یو چا سره مینه لرئ، تاسو به هغه په زړه پوري ومومئ، حتی کله چې دوی غوره نه ښکاري.
نو دا ستاسو لپاره څه معنی لري؟
که تاسو خپل ملګري نور په زړه پوري ونه مومئ، نو دا به وخت وي چې هغه پریږدئ.
6) تاسو د "مینه" معنی څه مختلف نظر لرئ
که تاسو او ستاسو ملګري د مینې معنی مختلف تعریفونه ولري، نو دا ممکن د لرې کیدو وخت وي.
د میشیګان پوهنتون لخوا ترسره شوې څیړنې له مخې، د مینې په اړه مختلف نظر لرونکي خلک ډیر احتمال لري. د جلا کیدو لپاره غوره کول.
خبره دا ده چې هرڅوک مینه په مختلف ډول ګوري او هرڅوک د مینې مختلفې ژبې لري.
د سالمې اړیکې کلیدي د خپل ملګري د مینې ژبه موندل دي ترڅو تاسو وکولی شئ له دوی سره په داسې طریقه مینه وکړئ چې دوی یې ستاینه کوي.
اوس، که تاسو او ستاسو ملګري په ورته پاڼه کې پاتې کیدو لپاره هیڅ هڅه نه کوئ او تاسو د "مینه" معنی په اړه مخالف نظر لرئ، دا اړیکه ممکن نه وي په اوږد مهال کې کار وکړئ.
7) تاسو د راتلونکي لپاره نامناسب پلانونه لرئ
کله چې تاسو د خپل راتلونکي لپاره داسې پلانونه لرئ چې ستاسو د ملګري سره مطابقت نلري، نو دا یو ستونزمن کار دی چې تګ راتګ وکړي. .
داوضعیت ستونزمن دی او تاسو شاید داسې احساس وکړئ چې د جوړجاړي لپاره هیڅ لاره نشته.
تاسو شاید ځان اندیښمن ومومئ چې دا ستاسو د ملګرتیا لپاره په اوږد مهال کې څه معنی لري.
د مثال په توګه، که تاسو غواړئ په کلیوالو سیمو کې د یوې لویې کورنۍ درلودل، ساده ژوند کول، او ستاسو ملګري په ښار کې د یوې ثابتې دندې په ترلاسه کولو تمرکز کوي او غواړي د کارپوریټ زینه پورته شي، دا کولی شي په راتلونکي کې ستونزې رامینځته کړي.
باور وکړئ. دا یا نه، دا یو له سترو دلیلونو څخه دی چې جوړه د جلا کیدو لامل کیږي.
د دې په اړه فکر وکړئ: تاسو کولی شئ ترټولو غوره لوبه وي، مګر کله چې د راتلونکي لپاره ستاسو هیلې مطابقت نلري، ستاسو څخه یو به تل باید د دوی خوښۍ سره جوړجاړی وکړئ، په بدترین حالت کې تاسو دواړه ناخوښه یاست.
نه یوازې دا یو مثالی حالت نه دی، بلکې دا به د یو بل په وړاندې کرکه نوره هم وده ومومي.
8) تاسو د ماتیدو په اړه فکر کوئ حتی کله چې شیان ښه روان وي
یو له خورا عامو نښو څخه چې ستاسو اړیکه د ترمیم څخه بهر ده او نشي خوندي کیدی دا دی کله چې تاسو د ماتیدو په اړه فکر کوئ حتی کله چې شیان ښه روان وي. .
تاسو ګورئ، د جلا کیدو فکر وخت په وخت د هرچا په ذهن کې تیریږي، معمولا د شخړې په منځ کې، کله چې شیان ګرم وي او تاسو ښه احساس نه کوئ.
دا د اندیښنې نښه نده، په حقیقت کې، دا یو څه عادي خبره ده.
دا د اندیښنې وړ کیږي کله چې دا فکرونه حتی په داسې حال کې چې شیان په ښکاره ډول روان وي.له تاسو دواړو سره ښه ده.
تاسو شاید خپل ځان په دې فکر کې ومومئ چې بیا مجرد اوسئ او د خپل ځان لپاره ژوند جوړ کړئ.
دا د مختلفو دلیلونو لپاره پیښ کیدی شي، مګر دا عموما پدې معنی ده چې تاسو په اړیکو کې ناخوښه یاست.
نو، که تاسو خپل ځان په دوامداره توګه د جلا کیدو په اړه فکر کوئ، که څه هم تاسو په تخنیکي لحاظ په ښه ځای کې یاست، تاسو باید شیان پای ته ورسوئ او خپله خوښي ومومئ.
9) حسد او ناامني هر وخت شتون لري
که چیرې ستاسو په اړیکو کې د حسد او ناامنۍ دوامداره احساس شتون ولري، دا معمولا د دې نښه ده چې اړیکه خرابه شوې او کولی شي. خوندي نه شي.
ناامني د هرې اړیکې لپاره ښه نه ده ځکه چې دا د دوی په وړاندې زموږ ضد ذهنیت رامینځته کوي.
له بلې خوا حسد د قهر او نفرت احساسات رامینځته کوي چې په پایله کې به یې لامل شي. د جلا کیدو لپاره.
خبره دا ده چې دا چلند تاسو دواړو ته زیان رسوي.
حسد او ناامنه ملګري په دوامداره توګه رنځیږي، پداسې حال کې چې بل ملګری د ګناه احساس کوي، کنټرولوي او ټول لیدل کیږي. وخت.
اوس: تاسو څه کولی شئ چې په خپلو اړیکو کې لږ حسد یا ناامنه اوسئ؟
دا یوه پوښتنه ده چې تاسو باید له ځانه وپوښتئ.
ځواب ممکن تاسو حیران کړي. او تاسو د خپلو اړیکو په اړه فکر کولو ته اړ کړئ.
تاسو وګورئ، حسد په ځان کې یو منفي احساس ندی. که تاسو یې تجربه کوئ، د دې پر ځای چې د هغې سره مبارزه وکړئ، هڅه وکړئ چې په غیږ کې ونیسئ او ورسره مخ شئتجسس.
له خپل ځان څخه وپوښتئ چې دا له کوم ځای څخه راځي او تاسو ته د څه ویلو هڅه کوي.
د خپل ملګري سره خبرې کول او په ښکاره توګه ستاسو د ناامنیو په اړه خبرې کول د دې په اړه د تګ لپاره یوه ښه لار ده.<1
که تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو دا نشئ کولی، نو ستاسو اړیکه ممکن نور خوندي نه وي.
10) رازونه او دروغ ښکاره کیږي
کله چې یو ملګری درواغ وايي یا رازونه پټوي چې له چا سره اړیکه لري، دا د داسې اړیکو نښه ده چې د خوندي کولو څخه بهر وي.
د داسې اړیکو د خوندي کولو هڅه کول هیڅ معنی نلري چې صادقه نه وي او خلاص.
د دې په اړه فکر وکړئ: کله چې په اړیکه کې باور په لوی ډول مات شي ، نو بیا وروسته بیرته راستنیدل به ګران وي.
تاسو ګورئ ، خیانت په ځینو کې پیښیږي اړیکې او دا ممکن د شیانو د پای ته رسیدو لامل وي یا نه وي.
مګر ایا تاسو غواړئ پوه شئ چې اصلي عامل څه دی چې ولې خیانت دومره ملګرتیا له مینځه وړي؟
ځکه چې خیانت کوونکی ملګری دروغ و. او دا پټ ساتي.
که چیرې ملګری د بیټ څخه خلاص او صادق وي، نو د شفاهي چانس په چټکۍ سره خورا لوی دی که چیرې دوی پټ وساتي او په ناڅاپي توګه ښکاره شي.
نو که تاسو پوه شئ چې ستاسو په اړیکو کې رازونه او درواغ شتون لري، نو دا د شیانو د پای ته رسولو وخت دی.
11) اړیکې زهرجن دي
کله چې تاسو په زهرجن اړیکه کې یاست، تاسو بیا په دې کې پاتې کیدل د ښه په پرتله ډیر زیان رسوي.
مګر کوم زهرجن دیاړیکه، ریښتیا؟
دا هغه اړیکه ده چې ستاسو لپاره ښه نه ده، مګر تاسو لاهم په هغې کې بند یاست.
د زهرجن اړیکو ستونزه دا ده چې قرباني په ساده ډول نشي کولی دوی پریږدي .
دوی د بندیدو احساس کوي او د وتلو جرئت نه لري.
له همدې امله دوی په زهرجن اړیکه کې پاتې کیږي تر هغه چې دوی په پای کې پوه شي چې دوی نشي کولی دا نور واخلي او شیان پای ته ورسوي.
په هرصورت، ډیری وختونه، دواړه شریکان تر یوې کچې زهرجن دي او یوازې نشي کولی له یو بل څخه پاک شي.
اړیکې به د دې لخوا مشخص شي:
- 5>د باور مسلې
- بیا ځلي، یوځل بیا بیلګه
- د یو بل د شیانو په لټه کې کیدل
- ګاز لایټ کول
- یو بل ته لیوالتیا
- کوډ انحصار
- نارشيزم
که تاسو داسې احساس کوئ چې ستاسو اړیکه زهرجن ده، نو دا به غوره وي چې یو ګام له دې څخه لرې کړئ او وقفه وکړئ.
12) تاسو دواړه اوس په اړیکه کې هیڅ هڅه نه کوئ
ایا تاسو د خپلې اړیکې پیل په یاد لرئ، کله چې تاسو او ستاسو ملګري یو بل په ستاینه، ډالیو، حیرانتیاو او داسې نورو کې ورښکاره کوئ؟
که تاسو داسې احساس کوئ چې ستاسو څخه هیڅ یو نور هیڅ هڅه نه کوي، نو دا به غوره وي چې اړیکه پای ته ورسوي.
تاسو وګورئ، اړیکې ټول د بل چا په پام کې نیولو او مینځلو پورې اړه لري. کار.
که چیرې د کوم کار کولو لپاره نور انګیزه شتون ونلري، اړیکه ممکن د خوندي کولو څخه بهر وي.
د دې په اړه فکر وکړئ: ایا تاسو
