فهرست
دا شرارتي فکرونه په یو وخت یا بل وخت کې د هرچا په سر کې راځي که چیرې موږ په بشپړ ډول له ځان سره صادق واوسو. که څوک ووایي چې دا شیان هیڅکله د هغه په ذهن کې ندي راغلي، دا یو بدنام درواغ دی!
که چیرې دا فکر "زه غواړم خپل ملګري ته دوکه ورکړم" ستاسو په سر کې راپورته کیږي، دلته ځینې شیان دي چې تاسو یې باید په پام کې ونیسئ لومړی!
1) ایا تاسو دا لیبل غواړئ؟
نړۍ یو کوچنی ځای دی. که تاسو پریکړه وکړئ چې د خپل ملګري باور مات کړئ او د بل چا سره لږ تفریح وکړئ، تاسو ډاډه یاست چې دا کلمه به په چټکۍ سره خپره شي.
نه یوازې ستاسو ملګري به ومومي، بلکې دا د دې څخه ډیر هم کیدی شي. . د خپلو سوداګریزو شریکانو، کورنۍ، همکارانو او نورو هر هغه چا په اړه فکر وکړئ چې تاسو یې ستاینه کوئ.
حتی که هغه نه وي موندلی، تاسو به پوه شئ. ستاسو نږدېوالی به کم شي او تاسو به په دوامداره توګه په لټه کې یاست.
دا د ژوند کولو لاره نه ده. دا یو ژوندی دوزخ دی.
یوځل چې تاسو په دې لاره لاړ شئ، نو بیرته راستنیدل خورا ستونزمن دي. دا به ستاسو په راتلونکو اړیکو هم داغ ولګوي.
تاسو کولی شئ د لارې په هر ګام کې د حسد تمه وکړئ. که ستاسو راتلونکی ملګري په دې پوه شي چې تاسو په تیرو وختونو کې له خپلو هلکانو سره دوکه کړې، هغه به تل د باور مسلې ولري.
دا کولی شي ستاسو ژوند خورا پیچلی کړي.
زموږ شهرت او صداقت دی. هغه شیان چې موږ یې په حقیقت کې ویلای شو چې موږ یې لرو، نو د دې په اړه فکر وکړئ چې درغلۍ به څه اغیزه ولري.
تاسو شاید یاستهمدا اوس فکر وکړئ چې د هیڅ شی په اړه ډیر ګډوډي شتون نلري مګر بیا فکر وکړئ. د ټولنیزو رسنیو او انټرنیټ سره، خبرونه په چټکۍ سره خپریږي.
سربیره پردې، تاسو هیڅکله نه پوهیږئ چې ستاسو ملګری به څنګه غبرګون وکړي.
2) ایا تاسو ورسره ژوند کولی شئ؟
زه پوه شئ چې ګرم سړي ته کتل کولی شي ستاسو قضاوت په بشپړ ډول روښانه کړي، مګر راځئ چې د یوې شیبې لپاره ودریږو. د هغه شیبې په اړه فکر وکړئ کله چې تاسو واقعیا دا ترسره کوئ.
ایا تاسو کولی شئ د خپل ملګري سترګو ته وګورئ او په نورمال ډول چلند وکړئ؟ زه ډاډه یم چې تاسو به داسې نه کوئ ځکه چې ګناه او شرم به تاسو غالب کړي.
تاسو به د خپل ځان په اړه لږ څه ښه احساس کولو لپاره چپ او ښي جنګونه غوره کړئ. ګناه واقعیا ډارونکې ده، په ځانګړې توګه په هغه شیبو کې چې ستاسو هلک ملګري تاسو ته ښه ښکاري.
آیا تاسو کولی شئ په ریښتینې توګه خپل ځان ته د فریب وروسته په عکس کې وګورئ او راضي شئ؟ که ځواب نه وي، نو تاسو به ښه پوه شئ چې ولې دا بد نظر دی.
په دې نړۍ کې هیڅ سړی د ځان په اړه د بد احساس کولو ارزښت نلري. که تاسو د صادقانه ژوند کولو ته ژمن یاست او هغه څه چې تاسو یې د ښه کولو لپاره کولی شئ ترسره کوئ، تاسو به د مسلې سره په بل ډول معامله وکړئ.
له همدې امله دا اړینه ده چې ستاسو د باور سره سم پریکړې وکړئ او نه. اجازه راکړئ چې یو کوچنی لالچ په تاسو باندې ډیر بار واچوي.
3) د اصلي مسلې په لټه کې شئ
د فریب په اړه فکر کول تل د یو دلیل لاندې راځي. ایا تاسو په دې وروستیو کې د خپل هلک ملګري سره لږ وخت تیروئ؟
څه ډولاړیکه لرئ؟ ایا هغه تاسو ته کافي وقف کړی دی؟
که تاسو ډیره جګړه کړې وي، نو تاسو ممکن د یو څه په لټه کې یاست چې تاسو به ښه احساس درکړي.
شاید تاسو د ناامنیو سره معامله کوئ. ایا تاسو هڅه کوئ چې دا ثابت کړئ چې تاسو د بل چا لخوا مطلوب او مطلوب یاست؟
هیڅ اهمیت نلري چې دلیل څه وي، صادقانه خبرې اترې اوږده لاره ده. د خپل هلک ملګري سره د هغه مسلو په اړه خبرې وکړئ چې تاسو ورسره مخ یاست او وګورئ چې تاسو کولی شئ د دې ټولو له لارې کار وکړئ.
که ستونزه ډیره جدي وي لکه د منفي چلند نمونې، د معالج سره خبرې کولی شي تاسو سره د ستونزو سره مخ کیدو کې مرسته وکړي او د نمونې ماتولو لپاره یوه لاره ومومئ او یو څه نوي روغ جوړ کړئ.
موږ ټول د مینې او مینې په لټه کې یو، دا خورا روښانه ده، مګر د دې کولو لپاره مختلفې لارې شتون لري. خیانت به تاسو سره د لا زیاتې مینې په ترلاسه کولو کې مرسته ونکړي، مګر بشپړ برعکس.
په پام کې ونیسئ چې ستاسو اړیکه ستاسو لپاره څومره مهمه ده او ایا دا د ستونزو ارزښت لري. که تاسو د یو هلک ملګري سره کیفیت لرونکي اړیکه لرئ چې تاسو یې مینه لرئ، نو ستاسو په شخصي مسلو کار کول کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې دا نور هم ښه کړي.
هم وګوره: د دوکه کیدو وروسته څنګه حرکت وکړئ: 11 مؤثرې لارېله بلې خوا، که چیرې اړیکه کافي نه وي او د ترمیم څخه بهر وي، نو بیا تاسو خپل ځان ته پور ورکوئ چې هوا پاکه کړئ او صادق اوسئ.
4) ایا د جلا کیدو وخت دی؟
کله ناکله خلک خیانت کوي کله چې دوی نشي کولی د یو چا پریښودو ته ودریږي او په دې اړه ګناه احساس کړي. دا د ځان د تخریب یوه بڼه ده.
د دې پر ځای چې په سوله ییزه توګه خپل تشریح کړيدلایل، په دوکه کولو سره به تاسو ډرامه، جګړه او نور ډیر منفي احساسات رامینځته کړئ ترڅو تاسو واقعیا د جلا کیدو توجیه وکړئ.
آیا دا غږ پیژني؟ ښه، که تاسو خپل ټول ژوند په ډرامه کې محاصره کړی وي، دا ممکن هغه نمونه وي چې تاسو یې اوس تکرار کوئ.
که له دې شیانو څخه کوم یو سور بیرغ پورته کړي، دا ستاسو لپاره وخت دی چې خپل انګیزه ژوره وڅیړئ. او د هغه ستونزو سره مخ شئ چې تاسو یې لرئ.
د خپلو اړیکو په اړه فکر وکړئ. ټول ښه او بد شیان وزن کړئ، نو تاسو کولی شئ د خپل راتلونکي ګام یو ښه انځور ترلاسه کړئ.
که تاسو نور لیوالتیا نه لرئ، نو په دې اړه صادق اوسئ کولی شئ ستاسو هلک ملګری له مصیبت څخه وژغورئ او دا به پریږدي. تاسو ډیر وخت او ګناه ضایع کوئ.
له بلې خوا، که تاسو واقعیا فکر کوئ چې ستاسو اړیکه د خوندي کولو ارزښت لري، تاسو باید د هغې د ښه کولو هڅه وکړئ.
په یاد ولرئ، هیڅوک نه پوهیږي چې تاسو څه ته اړتیا لرئ. مخکې له دې چې تاسو ووایاست. شاید ستاسو هلک ملګری حتی د هغه شیانو څخه خبر نه وي چې تاسو یې ورته اړتیا لرئ.
که چیرې داسې شیان وي چې تاسو یې په ګډه کار کول غواړئ، د مسلو په ښکاره توګه د حل کولو لپاره یو څه هڅه وکړئ.
هم وګوره: اصلي دلیل چې تاسو د شپې د زومبیانو په اړه خوب کوئ (بشپړ لارښود)5 ) ایا ته غواړې چې یو څوک درسره وکړي؟
زما مطلب دا نه دی چې تبلیغ وکړم. په ما باور وکړه، زه پخپله هلته تللی وم.
زه هغه وم چې زما د ملګري هلک ملګری مې دوکه وکړه. دا اوس هم هرکله چې زه د هغې په اړه فکر کوم که څه هم کلونه تیریږي.
زما خبره دا ده چې دا هیڅکله تاسو نه پریږدي. که تاسو وجدان لرئ، دا دی.
زه باور لرم چې تاسو یې کوئ ځکه چې تاسو واقعیا نه دي کړيدا.
له هغه وخته چې ما دا کار کړی، ما پوهیده چې دا څومره درد لري. دا ټولو ښکیلو خواوو ته زیان رسوي او دا عادلانه نه ده.
زه هم په بل اړخ کې وم. زه دوکه شوی یم او نشم کولی د ډیر وخت لپاره د درد څخه ځان سره یوځای کړم.
زه په ساده ډول نه پوهیږم چې یو څوک زما سره دا څنګه کولی شي. یوازې د درغلۍ برخه نه، بلکې زما مخ ته د کتلو او دروغ ویلو وړتیا.
موږ بشپړ نه یو، موږ په دې اړه روښانه یو، مګر لږ تر لږه هڅه کولی شو چې څومره صادقانه چلند وکړو.
یوازې تصور وکړئ چې تاسو وموندل چې ستاسو هلک ملګري تاسو سره دوکه کړې؟ دا په بشپړ ډول خوندور نه دی.
دا د باور او راتلونکي اړیکو سره ډیری ستونزې رامینځته کوي. یوازې د یوې شیبې لپاره د خپل ملګري په بوټانو کې پاتې کیدو تصور وکړئ او تاسو به سمدلاسه د هغه درد په اړه پوه شئ چې تاسو یې رامینځته کولی شئ.
6) ایا تاسو لیوالتیا ته اړتیا لرئ؟
کله ناکله په اوږدو اړیکو کې شیان سست او د وړاندوینې وړ کیدی شي. دا د دې نښه ده چې دا جدي کیږي او تاسو د خپل ملګري سره همغږي یاست.
په هرصورت، که تاسو په ساده ډول د آرامۍ احساس کوئ او تاسو غواړئ چې د نوي چا سره د لیدو چټک احساس وکړئ ممکن دا نښه وي. تاسو د یوې ژمنې اړیکې لپاره چمتو نه یاست.
تاسو ممکن د "شنه واښه" په اړه فکر کوئ چې د یو ښکلي ګاونډی په توګه هره ورځ ستاسو لاره تیریږي. د هغه دلایلو په اړه فکر وکړئ چې تاسو ولې هغه ته متوجه یاست؟
خپل دلایلو ته ژور تلل به تاسو سره د هوا په پاکولو کې مرسته وکړي او مرسته وکړي.پخپله پریکړه وکړئ. مهمه خبره دا ده چې په دې اړه خپل ځان مه وهلئ.
که ستاسو هلک ملګري تاسو ته د واده کولو یا کورنۍ پیل کولو لپاره فشار راوړي، ممکن ستاسو د وتلو ستراتیژي غلا کړي. په هرصورت، دا واقعیا بد دی.
تاسو ممکن ډیر ژر ښه احساس وکړئ، مګر تاسو به د خپل ملګري لپاره مسلې رامینځته کړئ کوم چې عادلانه ندي. که تاسو چمتو نه یاست چې د خپلو اړیکو سره مخ شئ او تاسو غواړئ شیان لکه څنګه چې دي وساتئ، پرته له دې چې ستاسو په منځ کې کوم منفي احساسات رامینځته کړي تشریح کړئ.
که تاسو د لیوالتیا په لټه کې یاست، د سکوبا ډوب لپاره لاړ شئ، د خلکو له احساساتو سره لوبې مه کوه.
7) ایا تاسو په کار باور لرئ؟
هر څه چې ما له نورو خلکو سره کړي دي، وروسته له ما سره شوي دي. دا د هغه په څیر ساده ده.
هغه څه چې شاوخوا تیریږي شاوخوا راځي. هرکله چې ما په خپله خوښه عمل وکړ بیرته راغلم او په هغه وخت کې چې ما یې تمه نه درلوده په مخ یې ووهلم.
پر ما باور وکړه، احساس ډیر ویرونکی دی. نن ورځ، زه بد احساس کوم حتی که زه خوب وینم چې ما دوکه کړې.
ما خپل درس په سختۍ سره زده کړ. له همدې امله زه دا شیان وایم چې تاسو سره مرسته کولی شي په دې پوه شي چې دا یو بد نظر دی.
هیڅوک له کرما نه تښتي. دا تاسو په یوه یا بل وخت کې ترلاسه کوئ.
د نورو سره داسې بد مه کوئ چې تاسو نه غواړئ یو څوک له تاسو سره وکړي.
8) ایا تاسو مجرد پاتې کیدل له لاسه ورکوئ؟
که تاسو د اوږدې مودې لپاره په اړیکه کې یاست او تاسو د خپلو ملګرو سره د وخت تیرولو فرصت نه لرئ، خپلې هیلې تعقیب کړئ، او نیټه تعقیب کړئ، دا ممکن د دې لامل وي چې تاسواوس له دې مسلې سره مبارزه کوي.
دا عجيبه یا بده نه ده، دا یوازې هغه څه دي چې تاسو یې په بالغ ډول حل کولو ته اړتیا لرئ. د خپل هلک ملګري سره د ملګرو سره د ډیر وخت تیرولو په اړه خبرې وکړئ.
شاید تاسو به پوه شئ چې کله چې تاسو واقعیا کلب ته لاړشئ یا فلمونو ته لاړشئ نو تاسو به د پام وړ هیڅ شی له لاسه ورنکړئ. که تاسو د دې کولو لپاره خپله لیوالتیا ودروئ، دا ممکن قوي شي.
له دې سره معامله وکړئ، ورسره مخ شئ، او د هغه طریقې ارزونه وکړئ چې تاسو خپل وخت مصرف کړی. دا به تاسو سره په خپل ځان ښه پوهیدو کې مرسته وکړي او ومومئ چې ستاسو مسلو ته د رسیدو غوره لاره به څه وي.
له بلې خوا، که تاسو پوه شئ چې تاسو غواړئ ګوند وکړئ او دا مهال په خپلو غوښتنو تمرکز وکړئ، دا هم ښه ده. تاسو یوازې اړتیا لرئ خپل هلک ملګري ته د ځان لپاره د ورته کولو فرصت ورکړئ.
9) ایا تاسو هڅه کوئ چې هغه ته ماتې ورکړئ؟
4>
ځینې خلک غواړي دوکه وکړي که چیرې دوی احساس وکړي چې د دوی ملګري به درغلي وکړي. دا د غیر فعال - تیریدونکي چلند یوه بڼه ده.
دا په هیڅ ډول صحي نه ده او وروسته دوره ماتول سخت دي. تاسو کولی شئ دا یوازې اوږد کړئ او خراب یې کړئ، مګر دا به په یوه یا بل وخت کې راشي.
منفي احساسات او تجربې په نښه کړئ. که تاسو باور لرئ چې ستاسو هلک ملګری د درغلۍ یا عمل کولو په اړه فکر کوي، تاسو باید د دې حقیقت سره مخ شئ چې ستاسو اړیکه صحي نه ده.
کله ناکله موږ د کرکې او د دې لپاره کار کوو چې ثابت کړو چې موږ غوره یو. د بل په پرتلهشخص او په پروسه کې وخوړل شي. د ساه اخیستلو لپاره یو څه وخت ونیسئ او یو ګام شاته وګرځئ.
هغه شیان پروسس کړئ چې ستاسو شاوخوا پیښیږي او د هغه ژوند په اړه فکر وکړئ چې تاسو واقعیا غواړئ. غچ به تاسو د ټیټې کچې حرکتونو ته راوباسي چې یقینا به په تاسو باندې ښه اغیزه ونلري.
یو غوره شخص اوسئ. هوا پاکه کړه او خپل ژوند ته لاړ شه.
که ستاسو هلک ملګری یو خیانت دی، اجازه راکړئ چې دا کار وکړي او خپل ژوند پخپله برباد کړي. په دې کار کې هغه ته لاس مه ورکوئ.
د خپل سولې ډیر قدر وکړئ.
10) ایا تاسو بهانې لرئ؟
کله ناکله خلک د عذرونو په لټه کې دي کله چې دوی غواړي ناوړه چلند توجیه کړي. زما ملګري دا وکړل، زما پخواني دا وکړل، لیست کولی شي دوام ومومي.
حقیقت چې بل چا دا کړی دا پدې معنی نه ده چې تاسو باید خپل ژوند ګډوډ کړئ. دا یو توجیه نه ده، یوازې د ځان او نورو ته د زیان رسولو لپاره یو ضعیف عذر دی.
که تاسو خپل ځان د ټولو ممکنه زاویو څخه ګورئ، شاته وګرځئ او دا یې وګورئ لکه څنګه چې دا دی - د دې لپاره یو بد حل د اړیکو کومه ستونزه چې تاسو لرئ.
وروستي فکرونه
که څه هم په ځینو کلتورونو کې خلک ممکن دا ډول چلند توجیه کړي، په دې کې شک نشته چې دا په هیڅ ډول ښه نه دی. 0> داسې خلک شتون لري چې نشي کولی د مونوګاموس پاتې شي ، دا په بشپړ ډول ښه دی تر هغه چې د هغه ډول اړیکې په اړه صداقت شتون ولري چې دوی یې په لټه کې دي. که تاسو فکر کوئ چې دا ممکن وي، تاسو کولی شئ د خلاصې اړیکې هڅه وکړئ.
دا کولی شيیوازې کار وکړئ که ستاسو هلک ملګری د دې ډول اړیکو سره تړاو ولري. په ټوله کې، په خپلو احساساتو عمل کولو دمخه خپل دلیلونه، ګټې او زیانونه وزن کړئ.
دا به تاسو ته یو څه ځای درکړي چې د پایلو او هغه اغیزو په اړه فکر وکړئ چې ستاسو په ژوند کې کیدی شي. زه امید لرم چې دې لارښوونو تاسو سره د هغه شیانو ښه انځور ترلاسه کولو کې مرسته کړې چې تاسو یې په ژوند کې غواړئ.
خپل ځان مه ماتوئ، موږ ټول یوازې انسانان یو. په هرصورت، موږ ته یو فرصت راکړل شو چې یو ژوند جوړ کړو چې موږ یې غواړو، نو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د ځان لپاره یو ښه جوړ کړئ!
