11 mënyra shpirtërore për t'u hakmarrë ndaj ish-it tuaj që funksionojnë

Jo të gjitha çiftet janë një ndeshje e krijuar në parajsë; ky është një fakt. Pra, kur një marrëdhënie përfundon, nuk është gjithmonë fundi i botës.

Por çfarë bëni kur lëndoheni aq keq sa mund të ndjeni padrejtësinë e situatës në çdo fije të qenies tuaj?

Thonë se karma gjen gjithmonë një mënyrë, por nuk ka asgjë të keqe ta shtysh pak!

Si e bën këtë?

Rri aty të paktën deri në fund të kësaj artikull, ndërsa unë do të ndaj me ju 11 mënyra shpirtërore për t'u hakmarrë ndaj ish-it tuaj (pa shkelur ligjet apo duke ju futur në telashe, premtim).

1) Hakmarrja me heshtje

Kjo është vetëm një mënyrë tjetër për të thënë - injorojini ato! Në momente si këto, asgjë nuk flet më fort se heshtja.

Gjëja më e rëndësishme dhe ndoshta më sfiduese është të kapni veten. Mund të jetë joshëse të dalësh, por në fund, vetëm sa do të dëmtojë krenarinë tënde.

Në vend të kësaj mos harroni, se indiferenca juaj do t'i bëjë të kuptojnë se edhe në momentet më të vështira të jetës suaj, ju mund të jetoni dhe madje të jesh plotësisht mirë pa to.

Asgjë nuk sjell më shumë kënaqësi sesa të largosh ish-in tënd nga jeta jote fjalë për fjalë dhe në mënyrë figurative. Vetëm imagjinoni se ata nuk kanë ekzistuar fare në jetën tuaj.

Si funksionon kjo në favorin tuaj?

Jo vetëm që do ta lërë ish-in tuaj të pyesë për arsyen që nuk po i afroheni, por ai gjithashtu mban dinjitetin tuaj në tëlojërat e mendjes janë më të lehta nga sa mund ta imagjinoni. Gjithçka që duhet të bëni është të dërgoni sinjale të përziera.

Për shembull, një ditë, nëse takoheni diku, veproni me dashamirësi, madje edhe me dashuri. Bëjini të besojnë se nuk jeni aspak të mërzitur dhe të lumtur t'i shihni.

Sigurisht, ata do të kenë përshtypjen se ju kujdeseni për ta. Megjithatë, një ditë tjetër, nëse ata përpiqen t'ju kontaktojnë, injorojini ose bëjini të ditur se keni ecur përpara dhe nuk jeni të interesuar.

Slita emocionale që do të hidhni ish-in tuaj do t'i thyejë ata . Ata ndoshta do të humbasin vetëvlerësimin, do të hutohen dhe madje do të zemërohen. A nuk ishte ky plani juaj që në fillim?

10) Ji i lumtur dhe fërkoje në fytyrë ish-in tënd

Të jesh në një lidhje, veçanërisht në atë toksike, mund të të bëjë të harrosh se si është për të jetuar pa atë person. Megjithatë, ju jeni më se i aftë për të jetuar një jetë të pavarur, të vetë-mjaftueshme dhe të gëzueshme.

Dhe me të vërtetë, të qenit i lumtur vetë është një mënyrë shpirtërore e provuar dhe e testuar për t'u hakmarrë ndaj ish-it tuaj!

0>Për momentin ky mund të mos ju tingëllojë si një plan legjitim, por nuk ka asgjë që do t'i shqetësojë më shumë nervat ish-it tuaj sesa fakti që ata nuk ishin në gjendje t'ju thyejnë.

Mos harroni se ish-i juaj do të më pëlqen t'ju shoh në lot dhe vuajtje, por ju jeni më i fortë se kaq.

Filloni të punoni për vetë-përmirësim, rizbuloni dhe trajtoni veten, rrini më shumë me njerëzit, merrni hobi të reja, jetoni në njëmoment! Hapat e bebit si këta do t'ju sjellin përfundimisht rezultatin.

Së shpejti mund të kuptoni se personaliteti, interesat dhe zakonet e ish-it tuaj ju kanë mbajtur larg gjërave të vogla që ju bëjnë të lumtur.

Ju jeni shumë më mirë pa ish-in tuaj, fërkojeni atë në fytyrë.

11) Mos harroni të kujdeseni për mirëqenien tuaj shpirtërore

Duke folur për spiritualitetin, i cili është toksik zakonet që i keni zgjedhur pa e ditur ndërsa përpiqeni të hakmerreni shpirtërisht ndaj ish-it tuaj?

A është nevoja të ndiheni të sigurt gjatë gjithë kohës? A është një ndjenjë epërsie ndaj ish-it tuaj, të cilit i mungon qartë vetëdija shpirtërore? Edhe gurutë dhe ekspertët me qëllime të mira mund ta kenë gabim.

Rezultati?

Ju përfundoni duke arritur të kundërtën e asaj që po kërkoni. Ju bëni më shumë për të dëmtuar veten sesa për të shëruar.

Mund të lëndoni edhe ata që ju rrethojnë.

Në këtë video që të hap sytë, shamani Rudá Iandé shpjegon se si shumë prej nesh bien në kurth toksik i spiritualitetit. Ai vetë kaloi një përvojë të ngjashme në fillim të udhëtimit të tij.

Por me mbi 30 vjet përvojë në fushën shpirtërore, Rudá tani përballet dhe trajton tipare dhe zakone toksike popullore.

Siç ai përmend në video, spiritualiteti duhet të jetë në lidhje me fuqizimin e vetes. Jo duke shtypur emocionet, duke mos gjykuar të tjerët, por duke krijuar një lidhje të pastër me atë që jeni në thelbin tuaj.

Nëse kjo është ajo që dëshironi tëarriteni, klikoni këtu për të parë videon falas.

Edhe nëse jeni në rrugëtimin tuaj shpirtëror, nuk është kurrë vonë për të hequr mitet që keni blerë për të vërtetën!

Gjërat për të largohu nga ky artikull

Nuk ka asnjë zgjidhje që i përshtatet të gjithëve për çdo ndarje. I njëjti rregull zbatohet për mënyrat shpirtërore për t'u hakmarrë ndaj ish-it tuaj.

Megjithatë, disa gjëra janë të ngjashme në çdo situatë.

Çdo mjet justifikohet për të ndrequr zemrën tuaj të thyer. Filloni duke menduar me kujdes për atë që dëshironi me të vërtetë dhe planifikoni në përputhje me rrethanat.

Kini mendjen në faktin se ata nuk e meritojnë vëmendjen tuaj, por nëse ende dëshironi të hakmerreni, bëni gjithçka që ju funksionon – përdorni mediat sociale , dhe njerëzit përreth tyre në avantazhin tuaj; i bëj xhelozë, i ngatërrojnë me kokën e tyre; ngadalë përparoni duke punuar me veten fizikisht, financiarisht dhe mendërisht;

Por përpiquni të mos e vendosni për një kohë të gjatë. Qëllimi juaj përfundimtar duhet të jetë të ecni përpara.

Mos harroni, ju keni jetuar jetën tuaj pa to dhe jeni plotësisht të aftë ta bëni këtë edhe në të ardhmen.

Dhe skena – kjo është sa behet hakmarrja!

Sidoqoftë, ndonjëherë vetëm kjo mund të mos ia dalë.

Pra, nëse injorimi i ekzistencës së ish-it tuaj nuk është mënyra se si dëshironi t'i ktheheni atij dhe përkundrazi dëshironi të bëni pak zhurmë , seksioni tjetër është për ju.

2) Njoftoni ish-in tuaj dhe të tjerët se kanë ngatërruar

Të paralajmëroni mikun tuaj që të mos ju lejojë t'i telefononi ose t'i dërgoni mesazhe, ndonjëherë mund të jetë efektive, por jo gjithmonë .

Nëse jeni pas hakmarrjes së fortë, mund të mendoj për disa mënyra më të mira se si mund ta përdorni telefonin tuaj.

Dërgoni tekst flirtues… që nuk ishte menduar për të

Pse ta fshish numrin e tyre të telefonit kur mund ta përdorësh në avantazhin tënd?

Planifikimi i hakmarrjes mund të jetë një proces krijues, por rregulli që duhet të ndiqni është të lëndoni ndjenjat e ish-it tuaj pa treguar emocionet tuaja të vërteta.

Bëni atë që e dini se ata do ta bënin 100% ish-in tuaj të ndihet i pakëndshëm.

Për shembull, bëjini të ditur ish-it tuaj se keni vazhduar sa hap e mbyll sytë. Ndërkohë që ata mendojnë se po luftoni për t'i kapërcyer, ju në fakt tashmë po argëtoheni!

Një mënyrë për ta bërë këtë është duke dërguar një mesazh koketë rastësisht.

Thuajuni se keni pasur një kohë e mrekullueshme "mbrëmë" dhe se jeni të emocionuar ta bëni përsëri. Pastaj vazhdoni me "oops, ky mesazh nuk ishte menduar për ju".

Mmhhh... gjakftohtë!

Lërini njerëzit e tyre të afërt të dinë se çfarë lloj personi janë ata në të vërtetë

Tani që marrëdhënia juaj ka përfunduar, ju mund të shikoni përsëri tek ish-i juajzakonet, sjelljet dhe tiparet, duke pyetur veten se si keni mundur të jeni me atë person toksik, në fillim.

Zakonisht, njerëzit fillojnë të vërejnë gjëra për ish-partnerin e tyre pas një ndarjeje që i ka mbetur jashtë syve. ndërsa jeni në një lidhje.

A ju kanë tradhtuar? A prirej ish-i juaj të shpërfillte nevojat dhe dëshirat tuaja?

A ishte e gjithë marrëdhënia e përqendruar rreth tyre?

A keni dhënë shumë më tepër sesa keni marrë?

Nëse gjeni jeni vazhdimisht i zemëruar për veprimet e ish-it tuaj në të kaluarën, kjo mund të jetë një shenjë se ju duhet të njoftoni botën për të.

Sigurisht, ju gjithmonë mund të shkruani një postim rreth tyre duke thënë se sa i tmerrshëm ishte ish-i juaj, por nëse nuk doni të ekspozoni veten, bëjeni në mënyrë anonime. Krijo një llogari të rreme dhe posto gjithçka që dëshiron!

Nëse ish-i juaj po takohet me dikë të ri, mund t'i dërgoni mesazh drejtpërdrejt, duke i paralajmëruar për llojin e personit me të cilin po takohen. Është e drejtë të sigurohesh që nuk je i vetmi që i njeh ngjyrat e tyre të vërteta.

3) Bërja e disa gjërave të vogla është gjithashtu në rregull

Nëse u ka mbetur një veshje e preferuar në shtëpinë tënde, prishi ata, kujt i intereson se çfarë thonë të tjerët.

Ju jeni lënduar dhe keni të drejtë të mos shqetësoheni për të qenë të hijshëm. Nuk ka asgjë jashtë kufijve kur bëhet fjalë për hakmarrjen e ëmbël dhe të ëmbël ndaj ish-it tuaj.

Doni të varni fotografinë e ish-it tuaj në dhomën tuaj dhe të hidhni personelin në të – vazhdo; Ju dëshironi të merrni një peshk të qelbur dhevendosi në shtëpinë e tij - kjo është në rregull; Nëse ndani ndonjë llogari dhe dëshironi të shpenzoni të gjitha paratë e tyre ose të ndryshoni një fjalëkalim në diçka të pamundur për t'u mbajtur mend – ju keni të drejtë ta bëni këtë.

E di që këto gjëra mund të mos jenë të denjë për t'u bërë, por Ajo që bëri ish-i juaj nuk ishte as ajo.

Përfundimi është se ju mund të bëni çdo gjë të vogël fëminore që ju jep paqe mendore dhe e mërzit pak ish-in tuaj.

4) Tregojini ish-it tuaj se ata kurrë nuk kishin rëndësi

Sa më e gjatë të jetë marrëdhënia, aq më shumë janë artikujt që lidhen drejtpërdrejt me atë person. Megjithatë, varja pas atyre gjërave do t'i lejojë ata të mendojnë se ju ende kujdeseni. Pra, ndoshta është koha për të bërë pak pastrim.

Këtu janë disa gjëra nga të cilat mund të hiqni qafe për të marrë hak shpirtëror ndaj ish-it tuaj:

Dhuratat e tyre:

Disa njerëz thonë se kthimi i dhuratave pas ndarjes ndihet si një shuplakë në fytyrë. Epo, a nuk është kjo ajo për të cilën po shkoni?

Në disa raste, mund të jetë shumë mizore, por jo në një situatë kur ju lëndojnë, apo jo? Pra, lini pak kohë dhe vazhdoni me planifikimin e hakmarrjes suaj shpirtërore.

Mblidhni fotografitë e ju të dyve, dhuratat që keni marrë prej tyre, kartat dhe letrat që keni shkëmbyer dhe kutizo të gjitha këto gjëra . Dërgojani me postë ish-it tuaj me shënimin se këto nuk kanë asgjë për ju.

Nëse vërtet dëshironi të çmendeni me këtë ide, mund ta çojmë pak më tej:

Dërgojeni me postënë adresën e tyre të punës! Vë bast që ish-i juaj do të ishte i tërbuar dhe jashtëzakonisht i sikletshëm për të marrë një "dhuratë" të tillë me njerëzit e tjerë përreth.

Gjërat e mediave sociale:

Të shpjegoni të gjithëve se personi për të cilin keni folur vazhdimisht doli të jetë një zemërthyese mund të jetë mjaft e mundimshme.

Ka një mënyrë më të thjeshtë për ta bërë këtë, ndërkohë që e zemëroni ish-in tuaj në të njëjtën kohë.

Fshirja e postimeve tuaja dhe të ish-ve dhe fotografitë nga rrjetet sociale janë gjithçka që duhet për t'i bërë të ditur të gjithëve që keni mbaruar, duke përfshirë edhe ato.

Heqja e fotografive do ta bindë ish-in tuaj se i keni fshirë ato nga jeta juaj një herë e përgjithmonë. Hakmarrja ndaj ish-it nuk bëhet më shpirtërore se kaq!

Epo, jo se nuk kam këshilla më të frytshme për hakmarrjen shpirtërore për ju...

5) Afrohuni pranë të djathtës njerëz

Sigurisht, të kesh miqtë në krah gjatë një ndarjeje është një sistem i madh mbështetjeje, por nuk kontribuon në dëshirën tënde për të marrë hak shpirtëror ndaj ish-it.

Mund të mos dëshironi t'i përfshini miqtë tuaj në skemat e hakmarrjes; edhe pse ka njerëz të tjerë që mund t'i synoni për këtë.

Merrni pak ndihmë nga miqtë e tyre

Mos harroni atë një mik që kishte ish-i juaj, i cili gjithmonë ju shqetësonte për të kaluar më shumë dhe për të qenë afër miq edhe nëse ish-i juaj nuk ishte pranë? Kjo është një kohë e përkryer për të marrë kontakt me ta.

Këtu është plani juaj i veprimit:

Bëni njëparaqitja në rrethet shoqërore të ish-it tuaj, duke u thënë të gjithëve se edhe pse ju dhe ish sapo jeni ndarë, ata janë ende të çmuar për ju.

Në të njëjtën kohë, bëjini të ditur ish-it se nuk keni ndërmend të ktheheni me ta, por që do të rrish akoma, mirë, thjesht për t'i çmendur.

Çdo sekondë e kaluar me miqtë e ish-it do të jetë torturë shpirtërore, pasi ata do të jenë nervozë për informacionin që mund të jepni largohuni prej tyre!

Armiqtë e armikut tuaj janë miqtë tuaj

Ndërsa të qenit miq me miqtë e tyre mund të jetë një mënyrë e shkëlqyer për të marrë hak shpirtëror ndaj ish-it tuaj, të qenit miq me armiqtë e tij madje mund të funksionojë më mirë.

Nuk ka asnjë mënyrë në botë që të jeni i vetmi që ish-i juaj ka lënduar. Ka njerëz atje që dëshirojnë hakmarrjen po aq sa ju.

Si i gjeni ata?

Rruga më e lehtë që mund të ndiqni është të gjurmoni ish-të e tjerë. Vetëm imagjinoni sa në ankth do të jetë ish-i juaj kur të shohë armiqtë nga e kaluara e tyre të bashkuar së bashku!

6) Kthehuni në treg dhe bëjeni të ditur

Përfundimi i një marrëdhënieje mund të shkojë në dy mënyra: ose fillimi i një të reje është gjëja e fundit për të cilën dëshironi të dëgjoni, ose dëshironi të gjeni një person më të nxehtë dhe të hidheni menjëherë në një marrëdhënie të rimëkëmbur.

Mendo se cila është mënyra më e mirë për të marrë hak shpirtëror ndaj ish!

Vishni veshjen më seksi që keni dhe dilni për një pije osedy, takoni njerëz të rinj dhe shkoni në vende të këndshme. Asgje serioze. Shfrytëzojeni këtë mundësi për ta bërë vërtet xheloz ish-in tuaj.

Unë di një gjë që funksionon gjithmonë në situata të tilla!

Nëse i dini vendet ku u pëlqen të rrinë, planifikoni takimet tuaja atje dhe e bëjnë të duket si një rastësi. Nëse takoheni diku ndërsa jeni në një takim, jepini të ftohtë ish-it tuaj dhe jini veçanërisht të pasionuar për takimin tuaj.

Por, çka nëse nuk e keni ende idenë për të filluar një lidhje të re , apo edhe duke përdorur dikë vetëm për të bërë xheloz ish-in tuaj?

Mund ta bëni akoma të duket sikur keni një partner të ri!

Jam i sigurt që keni një shok djalë që është më i nxehtë se juaji psh. Kërkojuni atyre të shtiren si të dashurin tuaj, të bëjnë fotografi me ta dhe t'i ngarkojnë ato në rrjetet tuaja sociale. Ndonjëherë vetëm një fotografi e një vendi romantik dhe një diçiturë e duhur mund të bëjnë gjithashtu mashtrimin.

Përfundimi është – falsifikojeni (derisa ta arrini) dhe argëtohuni!

Mund të merrni gjatë gjithë kohës në botë për të shkuar në një kërkim për të hyrë përsëri në një marrëdhënie të vërtetë. Nuk ka nxitim. Por me siguri, me pak takim, mund të vrisni dy zogj me një gur!

7) Bëhuni në formë dhe tregojeni atë

Merrni një trup hakmarrës

Me qëndrimin e duhur, një ndarje mund të jetë një bekim në maskim. Nëse jeni duke kërkuar për mënyrën më të kënaqshme për të marrë hak shpirtëror ndaj ish-it tuaj, shkoni në palestër dhe filloni të punoni për njëtrupi hakmarrës!

Ushtrimi i rregullt ka rezultuar të jetë i dobishëm në shumë aspekte pas një ndarjeje. Si një proces, ai mund t'ju largojë mendjen nga mendimet e pakëndshme dhe t'ju bëjë ta doni veten përsëri.

Gjithashtu, do t'ju detyrojë të mbani një mënyrë jetese të shëndetshme dhe të mos bini në një rutinë të gabuar të shikimit të romcoms dhe ngrënies akullore për ditë pa fund. Si rezultat, do t'ju japë një trup të nxehtë që pi duhan, të cilin një person i caktuar do të pendohet duke e lënë të largohet.

Përditësoni stilin tuaj

Të presësh flokët pas ndarjes është një klasik dhe jo domosdoshmërisht një e keqe. Pse të mos shkoni në sallonin tuaj të preferuar të bukurisë dhe të përdorni atë stil të ri. Bëj edhe thonjtë!

Pasi të kesh mbaruar me këtë dhe të dukesh i freskët si kurrë më parë, bëj pazar dhe merr vetes veshjen që do t'i lërë mendjen ish-it. Në fund të fundit, hakmarrja vizuale është makthi më i keq i një ish-i.

Mund ta çojmë edhe më tej:

Për të vendosur qershinë sipër, postoni foto të ndryshimit tuaj, përplasuni me to “rastësisht ”, bëhuni aq tërheqës sa të gjithë rreth tyre po flasin për ju.

Menjëherë pas kësaj ish-i juaj do të çmendet për t'ju kthyer, por kjo nuk do të ndodhë, apo jo?

8 ) Rritni lojën tuaj financiare

Një nga armiqtë më të këqij gjatë ndarjes është të mos e zënë veten sa duhet.

Nëse jeni ulur atje duke menduar për atë që mund të kishit thënë në atë debat dy muaj më parë, pavarësisht nëse jeni apo jodo të ishin akoma bashkë nëse do të bëni kompromis edhe një herë, ose mendoni se nuk ishit mjaftueshëm të mirë, po e bëni gabim.

Nuk ka kuptim të pyesni veten kur fakti është se mbaroi dhe tani keni nevojë hakmarrje e ëmbël.

Angazhimi aktiv në punën që keni do t'ju ndihmojë të merrni një ndjenjë të arritjes pas braktisjes dhe madje mund të arrini një promovim. Për të mos përmendur që kursimi i atij dollari do të jetë shumë më i lehtë kur nuk duhet të paguani për dy.

Nuk do të keni asnjë shpenzim shtesë për dhuratën për Krishtlindje, ditëlindjen e tyre, ditën e Shën Valentinit, ose përvjetorin tuaj. Oh, bukuritë e të qenit beqar.

Mos harroni për pjesën më të rëndësishme – hidhni të gjithë suksesin në fytyrën e ish-it tuaj.

Blini gjëra që ata gjithmonë kanë dashur, por nuk mund t'i përballojnë ; udhëtoni në vende dhe tregohuni; Sigurohuni që të zotëroni gjithçka që dëshiron zemra juaj dhe ta bëni ish-in tuaj keqbërës.

Të qëndrosh i qëndrueshëm financiarisht nuk është thjesht një truk fiziologjik për t'ju ndihmuar të ndiheni më mirë; të qenit i suksesshëm është mënyra më e mirë për ta bërë ish-in tuaj të pendohet për veprimet dhe vendimet e mëparshme.

9) Ngatërroni mendjen e tyre

Çdo plan hakmarrjeje është unik, në varësi të llojit të marrëdhënies dhe arsyet e ndarjes. Nëse jeni një nga ata njerëz që nuk duan të lëndojnë drejtpërdrejt ish-in e tyre, por të ngatërrojnë mendjen dhe gjendjen e tyre psikologjike, kjo këshillë është për ju.

Të luash