Sobiqingizdan qasos olishning 11 ma'naviy yo'li

Hamma juftliklar jannatda yaratilgan gugurt emas; bu haqiqat. Demak, munosabatlar tugagach, bu har doim ham dunyoning oxiri bo'lavermaydi.

Ammo shunchalik qattiq xafa bo'lganingizda nima qilasiz, vaziyatning adolatsizligini borlig'ingizning har bir tolasida his qilasiz?

Ular karma har doim yo'l topadi, deyishadi, lekin unga ozgina turtki berishning yomon joyi yo'q!

Buni qanday qilasiz?

Hech bo'lmaganda oxirigacha turing. maqolasi, chunki men siz bilan sobiq turmush o'rtog'ingizdan qasos olishning 11 ta ma'naviy yo'lini baham ko'rmoqchiman (qonunlarni buzmasdan yoki sizni hech qanday muammoga duchor qilmasdan, va'da bering).

1) Sukunat bilan qasos oling

Bu aytishning yana bir usuli - ularga e'tibor bermang! Bunday paytlarda jimlikdan ko'ra baland ovozda hech narsa gapirmaydi.

Eng muhimi, balki eng qiyini bu o'zingni qo'lga olishdir. Bu ko'rinish uchun vasvasa bo'lishi mumkin, lekin oxir-oqibat, bu sizning g'ururingizga putur etkazadi.

Aksincha, sizning befarqligingiz ularga hayotingizning eng og'ir daqiqalarida ham yashashingiz mumkinligini anglatishini unutmang. va hatto ularsiz ham juda yaxshi bo'ling.

Hech narsa tom ma'noda va majoziy ma'noda sobiq sevgilingizni hayotingizdan olib tashlashdan ko'ra ko'proq qoniqish olib kelmaydi. Tasavvur qiling-a, ular hayotingizda umuman bo'lmagan.

Bu sizning foydangizga qanday ishlaydi?

Bu sizning sobiq odamingizni nafaqat nima sababdan qo'l uzatmayotganingiz haqida hayron qoldiradi, balki u sizning qadr-qimmatingizni ham o'zida saqlaydiaql o'yinlari siz tasavvur qilganingizdan osonroqdir. Siz qilishingiz kerak bo'lgan yagona narsa - aralash signallarni yuborish.

Masalan, bir kun, biror joyda uchrashsangiz, mehribon va hatto mehr bilan harakat qiling. Ularni siz umuman xafa emasligingizga ishontiring va ularni ko‘rganingizdan xursand bo‘ling.

Albatta, ularda siz ularga g‘amxo‘rlik qilayotganingizdek taassurot paydo bo‘ladi. Biroq, boshqa kuni, agar ular siz bilan bog'lanishga harakat qilsalar, ularga e'tibor bermang yoki siz oldinga o'tganligingizni va sizni qiziqtirmasligingizni bildiring.

Sizning sobiq o'g'lingizning zarbasi ularni buzadi. . Ehtimol, ular o'zlarining hurmatini yo'qotadilar, sarosimaga tushadilar va hatto g'azablanadilar. Bu sizning boshidanoq rejangiz emasmidi?

10) Xursand bo'ling va uni sobiq sevgilingizning yuziga surting

Munosabatlarda bo'lish, ayniqsa zaharli munosabatlar, bu qanday ekanligini unutib qo'yishi mumkin. u odamsiz yashash. Biroq, siz mustaqil, o'zini-o'zi etarli va quvonchli hayot kechirishga qodirsiz.

Va haqiqatan ham, o'zingiz baxtli bo'lish - bu sobiq turmush o'rtog'ingizdan qasos olishning sinovdan o'tgan ruhiy usulidir!

Hozir bu sizga qonuniy rejadek tuyulmasligi mumkin, lekin sizning sobiq odamingiz sizni sindira olmaganidan boshqa hech narsa asabiylasha olmaydi.

Esda tutingki, sobiq turmush o'rtog'ingiz sizni xafa qiladi. sizni ko'z yoshlari va azob-uqubatlarda ko'rishni yaxshi ko'raman, lekin siz bundan ham kuchliroqsiz.

O'zingizni takomillashtirish ustida ishlashni boshlang, o'zingizni qayta kashf qiling va muomala qiling, odamlar bilan ko'proq muloqot qiling, yangi sevimli mashg'ulotlariga ega bo'ling, bir joyda yashang.lahza! Chaqaloqning bunday qadamlari oxir-oqibat sizga natija beradi.

Tez orada siz sobiq turmush o'rtog'ingizning shaxsiyati, qiziqishlari va odatlari sizni baxtli qiladigan kichik narsalardan uzoqlashtirganini tushunib yetasiz.

Siz sobiq sevgilingizsiz ancha yaxshisiz, uning yuziga surting.

11) O'zingizning ruhiy farovonligingiz haqida qayg'urishni unutmang

Ma'naviyat haqida gapirganda, bu zaharli. Sobiqingizdan ma'naviy qasos olmoqchi bo'lganingizda, o'zingiz bilmagan holda o'zingizga odatlanib qolganmisiz?

Har doim o'zingizni ishonchli his qilish kerakmi? Bu ma'naviy tushunchaga ega bo'lmagan sobiq odamdan ustunlik hissimi? Hatto yaxshi niyatli gurular va ekspertlar ham buni noto'g'ri tushunishlari mumkin.

Natija?

Oxir-oqibat siz izlayotgan narsaning teskarisiga erishasiz. Siz shifo berishdan ko'ra o'zingizga ko'proq zarar yetkazasiz.

Siz hatto atrofingizdagilarga ham zarar yetkazishingiz mumkin.

Ushbu ko'zni ochuvchi videoda shaman Ruda Iande ko'pchiligimiz qanday qilib bu kasallikka tushib qolishimizni tushuntirib beradi. zaharli ma'naviyat tuzog'i. Uning o'zi ham sayohatining boshida xuddi shunday tajribani boshidan kechirgan.

Ammo ma'naviy sohada 30 yildan ortiq tajribaga ega bo'lgan Ruda hozirda mashhur zaharli xususiyatlar va odatlarga duch keladi va ularga qarshi kurashadi.

Shu kabi. u videoda ta'kidlaydi, ma'naviyat o'z-o'zini kuchaytirish haqida bo'lishi kerak. Tuyg'ularni bostirmaslik, boshqalarni hukm qilmaslik, balki o'zingizning kimligingiz bilan sof aloqani shakllantirish.

Agar siz buni xohlasangiz.erishing, bepul videoni tomosha qilish uchun shu yerni bosing.

Agar siz ma'naviy sayohatingizni yaxshi boshlagan bo'lsangiz ham, haqiqat uchun sotib olgan afsonalarni o'rganish hech qachon kech emas!

Kitiladigan narsalar bu maqoladan olib qo'ying

Har bir ajralish uchun yagona o'lcham yo'q. Xuddi shu qoida sobiq turmush o'rtog'ingizdan qasos olishning ma'naviy yo'llariga nisbatan qo'llaniladi.

Ammo, ba'zi narsalar har qanday vaziyatda o'xshashdir.

Singan yuragingizni tiklash uchun har qanday vosita oqlanadi. Haqiqatan ham nimani xohlayotganingizni sinchkovlik bilan o'ylab ko'ring va shunga mos ravishda rejalashtiring.

Ular sizning e'tiboringizga loyiq emasligi haqida o'ylang, lekin agar siz hali ham qasos olmoqchi bo'lsangiz, o'zingiz uchun foydali bo'lgan narsani qiling - ijtimoiy tarmoqlardan foydalaning. , va ularning atrofidagi odamlar sizning foydangizga; ularni hasad qilish, boshlari bilan aralashish; o'z ustingizda jismoniy, moliyaviy va aqliy jihatdan ishlash orqali asta-sekin rivojlaning;

Lekin bu bilan uzoq vaqt qolib ketmaslikka harakat qiling. Sizning yakuniy maqsadingiz oldinga siljish bo'lishi kerak.

Yodingizda tutingki, siz ularsiz hayotingizni o'tkazgansiz va kelajakda ham shunday qilishga qodirsiz.

Va sahna - bu qasos qanday olinadi!

Ammo, ba'zida buning o'zi ish bermasligi mumkin.

Shuning uchun, agar sobiq turmush o'rtog'ingiz borligini e'tiborsiz qoldirsangiz, ularga javob qaytarmoqchi bo'lmasangiz, balki shovqin ko'tarmoqchi bo'lsangiz. , keyingi bo'lim siz uchun.

2) Sobiq va boshqalarga ular tartibsizlik qilganliklarini bildiring

Do'stingizni ularga qo'ng'iroq qilish yoki SMS yozishga ruxsat bermaslik haqida ogohlantirish ba'zan samarali bo'lishi mumkin, lekin har doim ham emas. .

Agar siz qattiq qasos olmoqchi bo'lsangiz, telefoningizdan foydalanishning bir nechta yaxshi usullarini o'ylab ko'rishim mumkin.

U uchun mo'ljallanmagan noz-karashma matnni yuboring...

Nima uchun ularning telefon raqamini oʻchirib tashlashingiz kerak boʻlsa, undan oʻz manfaatingiz uchun foydalana olasiz?

Qasos olishni rejalashtirish ijodiy jarayon boʻlishi mumkin, lekin siz amal qilishingiz kerak boʻlgan qoida - haqiqiy his-tuygʻularingizni koʻrsatmasdan, sobiq sevgilingizning his-tuygʻularini ranjitishdir.

Bilganingizni qiling, ular 100% sobiq sizni noqulay his qiladi.

Masalan, sobiq sevgilingizga ko'z ochib yumguncha harakat qilganingizni bildiring. Ular sizni ularni engishga qiynalayotganingizni o'ylashsa-da, siz allaqachon zavqlanyapsiz!

Buni qilishning bir usuli - tasodifan noz-karashma matnni yuborish.

Ularga sizda shunday bo'lganligini ayting. ajoyib vaqt "kecha" va siz buni yana qilishdan xursand ekanligingiz. Keyin “Op, bu xabar siz uchun emas edi” deb davom eting.

Mmhhh... Sovuqqon!

Ularning yaqinlariga ularning qanday odam ekanligini bilishlariga imkon bering

Munosabatlaringiz tugagach, siz sobiq turmush o'rtog'ingizning munosabatlariga qaytgan bo'lishingiz mumkinodatlari, xulq-atvori va xislatlari, bu zaharli odam bilan qanday birga bo'lganligingiz haqida hayron bo'ling.

Odatda, odamlar ajrashgandan so'ng, ularning ko'z o'ngida bo'lmagan sobiq sherigi haqida narsalarni seza boshlaydilar. munosabatlarda bo'lganingizda.

Sizni aldanganmisiz? Sobiq turmush o'rtog'ingiz sizning ehtiyojlaringiz va istaklaringizni e'tiborsiz qoldirganmi?

Butun munosabatlar ular atrofida bo'lganmi?

Siz olganingizdan ko'proq narsani berdingizmi?

Agar topsangiz O'zingizning sobiq sevgilingizning o'tmishdagi harakatlaridan doimo g'azablansangiz, bu dunyoga bu haqda xabar berishingiz kerakligining belgisi bo'lishi mumkin.

Albatta, siz har doim ular haqida sobiq sevgilingiz qanchalik dahshatli bo'lganligi haqida post yozishingiz mumkin, lekin agar o'zingizni fosh qilishni xohlamasangiz, buni anonim tarzda qiling. Soxta akkaunt yarating va xohlagan narsangizni joylashtiring!

Agar sobiq odamingiz yangi odam bilan uchrashayotgan bo'lsa, siz ularga to'g'ridan-to'g'ri xabar yuborishingiz va ular qanday odam bilan uchrashayotgani haqida ogohlantirishingiz mumkin. Siz ularning asl qiyofasini biladigan yagona odam emasligingizga ishonch hosil qilish adolatdan.

3) Mayda-chuyda ishlarni qilish ham yaxshi

Agar ularning sevimli kiyimi qolsa. uyingizda, ularni vayron qiling, boshqalar nima deyishi kimga qiziq.

Siz xafa bo'ldingiz va siz nafis bo'lishdan tashvishlanishga haqingiz bor. Sobiq turmush o'rtog'ingizdan shirin, shirin qasos olish haqida gap ketganda, hech qanday cheklov yo'q.

Siz o'zingizning xonangizga sobiq sevgilingizning rasmini osib, unga xodimlarni tashlamoqchisiz - davom eting; Siz hidli baliq olishni xohlaysiz vauni uyiga qo'ying - bu yaxshi; Agar siz biron-bir hisobni baham ko'rsangiz va ularning barcha pullarini sarflamoqchi bo'lsangiz yoki parolni eslab qolish mumkin bo'lmagan narsaga o'zgartirmoqchi bo'lsangiz - siz bunga haqlisiz.

Bilamanki, bular munosib bo'lmasligi mumkin, lekin Sizning sobiq odamingiz ham shunday emas edi.

Xulosa shuki, siz o'zingizga xotirjamlik baxsh etadigan va sobiq turmush o'rtog'ingizni biroz bezovta qiladigan har qanday kichik bolalik ishni qila olasiz.

4) Sobiqingizni ko'rsating. ular hech qachon ahamiyatga ega emasligi

O'zaro munosabatlar qanchalik uzoq bo'lsa, u odam bilan bevosita bog'liq bo'lgan narsalar shunchalik ko'p bo'ladi. Biroq, bu narsalarga osilib qolish ularga hali ham sizga g'amxo'rlik qilayotganingizni o'ylash imkonini beradi. Demak, ehtimol, biroz tozalash vaqti keldi.

Mana, sobiq turmush o'rtog'ingizdan ruhiy qasos olish uchun ba'zi narsalardan xalos bo'lishingiz mumkin:

Ularning sovg'alari:

Ba'zi odamlar ajralishdan keyin sovg'alarni qaytarish yuzga shapaloq urishga o'xshaydi. Xo'sh, bu siz uchun emasmi?

Ba'zi hollarda bu juda shafqatsiz bo'lishi mumkin, lekin ular sizni xafa qilgan vaziyatda emas, to'g'rimi? Shunday qilib, o'zingizni bir oz bo'shashtiring va ruhiy qasosni rejalashtirishni davom eting.

Ikkovingizning rasmlarini, ulardan olgan sovg'alaringizni, kartalar va almashilgan xatlarni to'plang va bularning barchasini qutiga soling. . Buni siz uchun hech qanday ahamiyatga ega emasligi haqida eslatma bilan sobiq sevgilingizga yuboring.

Agar siz haqiqatan ham bu fikr bilan aqldan ozmoqchi bo'lsangiz, biz buni biroz ko'proq davom ettirishimiz mumkin:

Pochta orqali yuboring.ish manziliga! Ishonchim komilki, sizning sobiq sevgilingiz atrofdagilar bilan bunday "sovg'a" olishdan g'azablanadi va juda xijolat tortadi.

Ijtimoiy tarmoqlar:

Hammaga siz gaplashayotgan odam haqida tinimsiz tushuntirish. yurakni xafa qiladigan odam bo'lib chiqdi, bu juda qiyin bo'lishi mumkin.

Buni bir vaqtning o'zida sobiq sevgilingizni g'azablantirgan holda qilishning oddiy usuli bor.

Sizni va sobiq sevgilingizning xabarlarini o'chirish va Ijtimoiy tarmoqlardagi suratlar hammaga, shu jumladan, ular ham ish tugaganligi haqida xabardor qilish uchun kerak bo'ladi.

Rasmlardan xalos bo'lish sobiq sevgilingizni ularni hayotingizdan bir marta va butunlay o'chirib tashlaganingizga ishontiradi. Sobiqdan qasos olish bundan ko'ra ma'naviy bo'lmaydi!

Xo'sh, menda siz uchun yanada samarali ma'naviy qasos maslahatlari yo'q...

5) O'ng tomonga yaqinlashing. odamlar

Albatta, ajralish paytida do'stlaringizning yoningizda bo'lishi ajoyib qo'llab-quvvatlash tizimidir, lekin bu sizning sobiqingizdan ma'naviy qasos olish istagingizga hissa qo'shmaydi.

Siz do'stlaringizni qasos olish sxemalariga jalb qilishni xohlamasligingiz mumkin; Garchi bu maqsadda boshqa odamlar ham bor bo'lsa-da.

Ularning do'stlaridan ozgina yordam oling

Esda tutingki, bir do'stingiz sizni ko'proq muloqot qilish va yaqin bo'lishdan xafa qilgan. do'stlar, hatto sobiq sizning yoningizda bo'lmasa ham? Bu ular bilan bog'lanish uchun juda mos vaqt.

Mana sizning harakatlar rejangiz:

Manasobiq turmush o'rtog'ingizning ijtimoiy doiralarida paydo bo'lish, barchaga siz va sobiq ajrashgan bo'lsangiz ham, ular siz uchun qadrli ekaningizni ayting.

Shu bilan birga, sobiq sevgilingizga qaytib kelish niyatingiz yo'qligini bildiring. Ular bilan, lekin siz hali ham ularni aqldan ozdirish uchun qolishingiz kerak.

Sobiq do'stlaringiz bilan o'tkazgan har bir soniya ruhiy qiynoq bo'ladi, chunki ular siz bergan ma'lumotdan asabiylashadi. Ulardan uzoqlashing!

Dushmaningizning dushmanlari sizning do'stlaringizdir

Ularning do'stlari bilan do'st bo'lish sobiq turmush o'rtog'ingizdan ma'naviy qasos olishning ajoyib usuli bo'lsa-da, uning dushmanlari bilan do'st bo'lish hatto foydali bo'lishi mumkin. yaxshiroq.

Dunyoda sizning sobiq sevgilingiz xafa bo'lgan yagona odamsiz. U yerda xuddi siz kabi qasos olishni orzu qiladigan odamlar bor.

Ularni qanday topasiz?

Eng oson yo'l - bu ularning boshqa eskilarini kuzatish. Tasavvur qiling-a, sobiq sevgilingiz o'zlarining o'tmishdagi dushmanlari birlashganini ko'rganlarida qanchalik xavotirga tushishlarini tasavvur qiling!

6) Bozorga qayting va buni ma'lum qiling

Munosabatni tugatish ikki yo'l bilan bo'lishi mumkin: Yoki yangisini boshlash - eshitmoqchi bo'lgan oxirgi narsa yoki siz qizg'inroq odamni topib, to'g'ridan-to'g'ri munosabatlarni tiklashni xohlaysiz.

Qaysi biri ma'naviy qasos olishning eng yaxshi usuli ekanligini taxmin qiling. ex!

O'zingizga tegishli bo'lgan eng seksual kiyimingizni kiying va u erda ichimlik ichish uchun chiqing yokiikki, yangi odamlar bilan tanishish va yaxshi joylarga borish. Hech qanday jiddiy narsa yo'q. Bu fursatdan foydalanib, sobiq sevgilingizni haqiqatan ham hasad qilish uchun foydalaning.

Bunday vaziyatlarda doim ishlaydigan bir narsani bilaman!

Agar siz ular qayerda bo‘lishni yaxshi ko‘rayotganini bilsangiz, uchrashuvlaringizni o‘sha yerda rejalashtiring va buni tasodifga o'xshatib qo'ying. Agar siz uchrashayotgan paytingizda biror joyda uchrashsangiz, sobiq sevgilingizga sovuq yelkada bo'ling va uchrashuvingizga ayniqsa ishtiyoq bilan munosabatda bo'ling.

Agar siz hali yangi munosabatlarni boshlash g'oyasiga qo'shilmagan bo'lsangiz-chi. , yoki hatto kimnidir shunchaki rashk qilish uchun ishlatasizmi?

Siz baribir o'zingizni yangi hamkoringiz bordek ko'rsatishingiz mumkin!

Ishonchim komilki, sizning yigitingizdan ko'ra issiqroq do'stingiz bor. masalan. Ulardan o'zingizni yigitingizdek ko'rsatishni so'rang, ular bilan suratga tushing va ularni ijtimoiy tarmoqlaringizga yuklang. Ba'zan romantik joyning rasmi va to'g'ri sarlavha ham yordam berishi mumkin.

Xulosa shuki, uni soxtalashtirish (to'ldirguningizcha) va zavqlanishingiz mumkin!

Siz suratga olishingiz mumkin. dunyoda har doim yana haqiqiy munosabatlarga kirishga intilish uchun. Hech qanday shoshqaloqlik yo'q. Lekin, albatta, bir oz tanishish bilan, bir tosh bilan ikkita qushni o'ldirishingiz mumkin!

7) Shaklingizni oling va uni ko'rsating

Qasos tanasini oling

To'g'ri munosabat bilan, ajralish yashirin baraka bo'lishi mumkin. Agar siz sobiq eringizdan ma'naviy qasos olishning eng qoniqarli yo'lini izlayotgan bo'lsangiz, sport zaliga boring va o'yin ustida ishlashni boshlang.qasos tanasi!

Ajralishdan keyin muntazam mashqlar ko'p jihatdan foydali ekanligini isbotladi. Jarayon sifatida, u sizni yoqimsiz fikrlardan xalos qiladi va sizni yana o'zingizni sevishga majbur qiladi.

Shuningdek, bu sizni sog'lom turmush tarzini saqlashga va romkomlarni tomosha qilish va ovqatlanishning noto'g'ri tartibiga tushib qolmaslikka majbur qiladi. kunlar davomida cheksiz muzqaymoq. Natijada, u sizga sigaret chekadigan issiq tanani beradi, kimdir uni tashlab qo'yganiga pushaymon bo'ladi.

Uslubingizni yangilang

Ajralishdan keyin soch olish klassik hisoblanadi va bu shart emas. yomon. Nima uchun sevimli go'zallik saloningizga bormaysiz va yangi uslubni qo'lga kiritasiz. Tirnoqlaringizni ham qiling!

Buni tugatganingizdan so'ng va har doimgidek yangi ko'rinishga ega bo'lganingizdan so'ng, xarid qiling va o'zingizga sobiq turmush o'rtog'ingizni hayratga soladigan kiyimni oling. Axir, vizual qasos - bu sobiq odamning eng dahshatli dahshatidir.

Biz buni yanada uzoqroqqa olib borishimiz mumkin:

Gilosni tepaga qo'yish uchun, o'zingizning bo'yanishingizning rasmlarini joylashtiring va ularga "tasodifan" duch keling. ”, shunchalik jozibali bo'lingki, atrofdagilarning hammasi siz haqingizda gapiradi.

Ko'p o'tmay, sizning sobiq sevgilingiz sizni qaytarib olishdan xafa bo'ladi, lekin bu sodir bo'lmaydi, to'g'rimi?

8 ) Moliyaviy o'yiningizni kuchaytiring

Ajralish paytida eng yomon dushmanlardan biri bu o'zingizni etarli darajada ishg'ol qilmaslikdir.

Agar siz ikki oylik bahsda nima deyish mumkinligi haqida o'ylab o'tirsangiz. oldin, siz yoki yo'qAgar siz yana bir bor murosaga kelsangiz yoki o'zingizni etarlicha yaxshi emas deb hisoblasangiz, buni noto'g'ri qilyapsiz.

Faqat qachon tugadi va endi sizga kerak bo'ldi, deb hayron bo'lishning ma'nosi yo'q. shirin qasos.

O'zingiz ega bo'lgan ishingiz bilan faol shug'ullanish sizni tark etganingizdan keyin muvaffaqiyatga erishish tuyg'usiga ega bo'lishga yordam beradi va hatto lavozimga ko'tarilishingiz mumkin. Ikki dona pul to‘lamasangiz, bu dollarni tejash ancha oson bo‘lishini aytmasa ham bo‘ladi.

Rojdestvo, ularning tug‘ilgan kuni, Sevishganlar kuni uchun sovg‘a uchun qo‘shimcha xarajatlaringiz bo‘lmaydi. yoki yubileyingiz. Oh, yolg'izlikning go'zalliklari.

Eng muhim narsani unutmang - barcha muvaffaqiyatlaringizni sobiq sevgilingizning yuziga qarating.

Ular har doim xohlagan, lekin sotib olishga qodir bo'lmagan narsalarni sotib oling. ; joylarga sayohat qilish va o'zini ko'rsatish; Yuragingiz xohlagan hamma narsaga ega ekanligingizga ishonch hosil qiling va sobiq sevgilingizni yomon ko'ring.

Moliyaviy barqarorlikka erishish - bu o'zingizni yaxshi his qilishingizga yordam beradigan fiziologik hiyla emas; Muvaffaqiyatli bo'lish - bu sobiq sevgilingizning avvalgi harakatlari va qarorlaridan pushaymon bo'lishning eng yaxshi usuli.

9) Ularning aqli bilan aralashish

Har bir qasos rejasi munosabatlar va munosabatlar turiga qarab o'ziga xosdir. ajralish sabablari. Agar siz sobiq sevgilingizni to'g'ridan-to'g'ri xafa qilishni emas, balki uning aqli va psixologik holatini buzadigan odamlardan bo'lsangiz, bu maslahat siz uchun.

O'yin.