Fiel jo ferlern nei in geastlik wekkerjen? Hjir binne 11 dingen dy't jo kinne dwaan

Fiel jo ferlern nei in geastlik wekkerjen? Hjir binne 11 dingen dy't jo kinne dwaan
Billy Crawford

Jo binne mei sukses geastlik wekker wurden ... wat no?

Net wis wat no te dwaan? It is natuerlik en d'r binne manieren om der troch te kommen.

Yn dit artikel sil ik jo de tekens sjen litte dat jo geastlik wekker binne, wêrom't jo ferlern fiele en wat jo der oan kinne dwaan .

Tekens fan in geastlik wekker wurde

1) It gefoel fan goed te wêzen

Nei in spiritueel wekkerjen fiele jo in ferskowing yn dysels dy't jo miskien earst net útlizze kinne.

Om dit wekkerjen te ûndergean, moatte jo jo ego ferslaan, dat is de boarne fan al jo rasjonele (en irrasjonele) eangsten, begearten en konstante spanning.

As jo ​​dit ienris dien hawwe en jo ego net mear yn kontrôle is oer jo libben, sille jo in gefoel fan frede en goedens fiele, om't alle eangsten en problemen dy't jo yn it ferline hiene, ûnbelangryk lykje no, lykas grutte druk is opheft.

It is it gefoel fan frede mei alles omdat jo bewust bringe josels yn in sûner mentaliteit frij fan ûnnedige soargen en stress.

2) Leafde en meilibjen

Mear ferbûn fiele mei de wrâld om jo hinne betsjut dat jo mear ferbûn fiele mei oare minsken.

It is no makliker om mei oaren te fielen, om't se makliker te begripen binne; dyn perspektyf is breder en der is mear romte foar geduld en freonlikens.

Fergeande skeel en lytse arguminten lykje no ûnbelangryk en maklik op te lossen.giet is ek foar dy bedoeld. Alles wat jo hoege te dwaan is akseptearje dat en stream mei de stream.

2) Oefenje selssoarch

It is gewoanlik om nei geastlik wekkerjen depressyf te fielen, om't dingen in skoft sinleas lykje.

Geastlik wekkerjen is pynlik. It is in skieding fan wat jo altyd wisten en kin jo strân en iensum fiele, om't net elkenien dit paad rint.

It freget om bûten josels te stappen om it gruttere byld te sjen en dat is net altyd in noflike ûnderfining as do bist dyn hiele libben yn dysels ferpakt.

Hoewol't it empasy foar oaren bringt, bringt it ek pine fanwegen hoe djip jo de emoasjes fan oaren fiele, sels de negative.

Dêrom is it sa wichtich om yn dit stadium foar josels te soargjen. It bringt fansels in soad ûngemak en tsjinstridige emoasjes en it is maklik om dêr yn te ferdwalen en yn depresje te spiraaljen.

Behannelje josels lykas jo in goede freon behannelje - mei freonlikens, geduld en meilibjen.

3) Untdek jo wiere geastlike reis

Jo fiele jo no ferlern, dus wat kinne jo dwaan?

In geastlik wekker belibje is net altyd sa treastlik as it klinkt . Net te ferjitten dat jo ûnderfining serieus feroare wurde kin as jo geastlike oertsjûgingen net hielendal goed binne.

Dat lit my jo dit freegje:

As it giet om jo persoanlike geastlike reis, hokker giftige gewoanten hawwehasto ûnbewust oppakt?

Is it de needsaak om altyd posityf te wêzen? Is it in gefoel fan superioriteit boppe dyjingen dy't gjin geastlik bewustwêzen hawwe?

Sels goedbedoelde gurus en saakkundigen kinne it ferkeard krije.

It resultaat?

Jo berikke úteinlik it tsjinoerstelde fan wat jo sykje. Jo dogge mear om josels te kweakjen dan om te genêzen.

Jo kinne sels dejingen om jo hinne sear dwaan.

Yn dizze each-iepenjende fideo ferklearret de sjamaan Rudá Iandé hoe't safolle fan ús falle yn 'e giftige spiritualiteit trap. Hy sels gie troch in soartgelikense ûnderfining oan it begjin fan syn reis.

Mar mei mear as 30 jier ûnderfining op it geastlik mêd, Rudá no konfrontearret en oanpakt populêre giftige eigenskippen en gewoanten.

As hy neamt yn 'e fideo, spiritualiteit moat gean oer it bemachtigjen fan josels. Emoasjes net ûnderdrukke, oaren net oardielje, mar in suvere ferbining foarmje mei wa't jo yn jo kearn binne.

As dit is wat jo wolle berikke, klik dan hjir om de fergese fideo te besjen.

Sels as jo goed yn jo geastlike reis binne, is it noait te let om de myten dy't jo foar wierheid kocht hawwe te ûntlearen!

4) Romte frijmeitsje

Der is in soad rommel yn 'e keamer, sawol figuerlik as ... mooglik letterlik.

Rúmje alles oer dat net nedich is om plak te meitsjen foar it nije en goede om yn te kommen. It kin net yn jo libben komme as it dêr gjin plak hat, dus fuortsmite út dyn libben wat gjin wearde en betsjutting mear tafoegetta it.

Blokkearje de stream net mei lûd en rommel.

5) Trochgean mei geastlike praktyk

Jo ego sil in manier fine om jo werom te bringen nei materialisme .

Om te foarkommen dat jo ferdwale wurde, ferlear gjin momentum allinich om't jo geastlik wekker binne; trochgean mei jo geastlike praktiken lykas meditaasje, yoga, of gewoan wat rêstige allinich tiid.

It kin ferliedlik wêze om werom te gean nei it libben dat jo earder libbe fanwegen hoe maklik en noflik it wie. Dat betsjut dat dizze tiid direkt nei jo wekkerjen in kwetsbere tiid is wêryn't jo foarsichtich moatte wêze dat jo josels net ferdwale litte.

Hâld it konsekwint dat jo ferbûn binne mei jo omjouwing - en net yn 'e sosjale media manier.

6) Brûk jo frijheid

No't jo al dizze mooglikheden foar jo hawwe, kom dan foarby it oerweldige gefoel fan jo frijheid te sjen en gryp de kâns by de hoarnen. It is goed om te dabble yn ferskate dingen dy't jo dwaan wolle; it is net nedich om mar ien kursus yn it libben yn te setten.

Binne d'r nije hobby's dy't jo besykje wolle? In karriêreferoaring dy't jo meitsje wolle?

As jo ​​​​ferlamme fiele troch it belang fan 'e kar, tink dan gewoan dat jo jo hiele libben foar jo hawwe om sawol de goede karren as de sinfolle flaters te meitsjen.

7) Fokus op leafde en frede

Nei jo geastlik wekker wurde jo miskien benammen geduldich en empatysk fiele. Asdo fielst ferlern, dit is in goed plak om te begjinnen.

Fokusearje op 'e leafde dy't jo no yn jo hert hawwe en toan freonlikens foar oare minsken.

Meilibjender wêze jout jo in sterkere ferbining mei de minsken om jo hinne, dus brûk it folslein en rjochtsje jo nijfûne meilibjen nei bûten.

8) Regearje yn jo geastlik ego

Geastlik egoistysk wêze betsjut te identifisearre wurde mei it stribjen nei spiritualiteit, betsjutting of doel yn it libben.

Jo kinne net iens realisearje dat jo geastlike ego syn ûnsjogge kop opsmyt, wat jo noch kwetsberer makket om it oernimme te litten.

It makket jo fiele dat jo better binne as oaren fanwegen jo spiritualiteit, it beëinigjen fan it bedoelde doel fan wekkerjen. It bringt ôfstân tusken dy en oare minsken - de minsken mei wa't jo meilibjend wêze moatte.

Dit sil jo allinich mear ferlern fiele, dus wês foarsichtich om jo nijfûne spiritualiteit nei jo holle te litten.

9) Plan jo finânsjes

In konkrete stap om te nimmen as jo ferlern fiele nei in geastlik wekkerjen is om in finansjeel plan foar josels te meitsjen.

Wat kinne jo dwaan mei dyn karriêre dy't sawol betsjutting sil tafoegje oan jo libben en noch fysyk jo deistich libben sil stypje?

Dit kin yntimidearjend wêze om oer nei te tinken, om't it in karriêreferoaring kin betsjutte.

Foar guon is it kin sels betsjutte harren earste baan. Mar it is in feit fan it libben datjo hawwe noch in manier nedich om josels te stypjen, dus opnij evaluearje de manier wêrop jo jo libben wolle libje en meitsje der in plan foar.

10) Sykje in geastlik stipesysteem

Jo hawwe like-minded nedich minsken dy't der binne om jo te stypjen en mei jo op dizze reis te wêzen; as jo net iens ien persoan fine, is it noch makliker om ferlern te fielen, om't jo boppedat ek iensum fiele.

Fyn minsken dy't jo fertrouwe kinne dy't jo akseptearje foar wa't jo binne .

Dit kin betsjutte dat jo nije freonen fine of âlde opnij oanmeitsje; hoe dan ek, jim moatte nei jim minsken sykje en jim libben opbouwe mei elkoars stipe.

11) Libje yn it no

Skriuwer en coach Henri dielt dy iene manier om om te gean mei ferlern fielen nei in geastlik wekkerjen is om yn it hjoeddeiske momint te bliuwen.

Sjoch ek: 50 lestige dingen om te learen dy't jo foar altyd profitearje

Wês bewust oer jo lichem en omjouwing en libje foar it no.

Handearje neffens wat der no bart; lit jo eangsten en eangsten foar de takomst efterlitte, want it is noch net bard.

Wat bart der yn jo hjoeddeistige libben, en de needsaak om josels op dit stuit te grûnen as jo in oplossing wolle om ferlern te fielen.

Lêste tinzen

De ûnderste rigel is dat hoewol d'r redenen binne om ferlern te fielen, d'r ek oplossingen binne, dus net panyk of jo reis riede; do bist der al, en alles wat oerbleaun is om te wurkjen hoe't jo dêr it bêste kinne wêze.

Wy hawwe dingen behannele dy't jo dwaan kinne as jo ferlern fielenei in geastlik wekker. B ut as jo in folslein persoanlike útlis wolle krije fan dizze situaasje en wêr't it jo yn 'e takomst sil liede, ried ik oan om mei de minsken te praten by Psychic Source.

Ik haw se earder neamd. Doe't ik in lêzing fan har krige, waard ik ferrast troch hoe freonlik en wirklik behelpsum se wiene.

Net allinich kinne se jo mear rjochting jaan oer geastlik wekkerjen, mar se kinne jo advisearje oer wat jo echt yn 'e takomst binne.

Klik hjir om jo eigen persoanlike lêzing te krijen.

Folle jo myn artikel? Like my op Facebook om mear artikels lykas dit te sjen yn jo feed.

Jo witte better dan ynteraksjes oan te dwaan dy't jo geast allinich wurch meitsje.

Der is mear leafde om hinne te gean en de minsken om jo hinne kinne it fiele.

3) Krij advys fan in echte psychyske

De punten dy't ik yn dit artikel behannelje sille jo in goed idee jaan oer wat jo moatte dwaan as jo ferlern fiele nei in geastlik wekker.

Mar kinne jo noch mear dúdlikens krije troch te praten mei in bejeftige adviseur?

Dúdlik moatte jo ien fine dy't jo kinne fertrouwe. Mei safolle falske saakkundigen derút, is it wichtich om in aardich goede BS-detektor te hawwen.

Nei't ik troch in rommelich break-up west hie, besocht ik koartlyn Psychic Source. Se joegen my de begelieding dy't ik nedich wie yn it libben, ynklusyf mei wa't ik bedoeld bin te wêzen.

Ik wie eins ferbjustere troch hoe freonlik, soarchsume en oprjocht behelpsum se wiene.

Klik hjir om jo eigen leafdeslêzing te krijen.

In bejeftige adviseur kin jo net allinich tips jaan oer ferlern fiele nei in geastlik wekkerjen, mar se kinne ek al jo leafdesmooglikheden iepenbierje.

4) Jo ferline tsjinnet jo net mear

As jo ​​ferline jo net mear tsjinnet, is it in symptoom fan in geastlik wekkerjen.

Jo hiele libben hawwe jo hie etiketten en taheaksels dy't jo foarmje. Skilder, âlder, bern, sakeman.

No, it fielt as de tiid om dy etiketten ôf te heljen en te bestean as de wiere jo en neat oars. It fielt as alles wat jo hawwe stribbete wurden en te berikken yn it ferline hat no gjin betsjutting foar jo en jo hawwe de ynienen drang om jo libben te reinigjen fan dingen dy't jo net mear nedich hawwe.

Jo hawwe it gefoel om te ûntsluten - fan minsken, gewoanten en âlde besittings, ta gruttere dingen lykas oertsjûgingen en filosofyen.

Jo ferline liket net mear goed te tsjinjen, dus jo dogge wat jo kinne om derfan fierder te gean.

5) Libbensstyl feroaret

Jo merken stadichoan dat jo de manier feroare hawwe wêr't jo oer it deistich libben gean.

It kin in oare manier wêze om jo moarnen te begjinnen of in heule karriêreferoaring.

Jo kinne hobbys feroarje om't jo no wille fine yn ferskate dingen of jo kinne sûner begjinne te iten en mear te oefenjen.

Grut of lyts, jo fine dat jo kieze om dingen te dwaan wêryn jo eins sin fine .

Jo fine dat jo mear bewust binne fan wat jo dogge en wêrom jo it dogge, sadat jo feroaringen meitsje yn routine en gedrach om te passen by jo nije mindset.

6) In oerjefte oan 'e stream fan libben

Josels oerjaan oan 'e stream fan it libben is in grut teken fan in geastlik wekker, want no fertrouwe jo dat dingen sille gean sa't se moatte gean.

It is as lit josels by in rivier lâns wurde yn stee fan te fjochtsjen tsjin de stroom foar it earst yn jo libben.

It fielen op dizze manier is in soarte fan kwetsberens en it is in geweldich teken dat jo geastlik wekkerjen suksesfol wie.

Jo binne noklear om in geastlike strider te wêzen.

Dus as dit allegear positive tekens fan ferljochting binne, wêrom fiele jo jo ferlern nei geastlik wekkerjen?

Wêrom fiele jo jo ferlern

1) Jo hawwe in ljochtswitch ynskeakele

Geastlike learaar Jim Tolles dielt dat in geastlik wekkerjen fergelykber is mei de ûnderfining fan it wikseljen fan in ljochtskeakel yn in keamer foar de earste kear.

Alles wurdt ferljochte, sluieren wurde opheft, en jo krije mear dúdlikens om de wrâld mei te belibjen.

It betsjut lykwols net dat jo it ljocht oanstutsen hawwe. dat de rommel dy't al jierren yn 'e keamer leit automatysk ferdwynt tegearre mei it tsjuster.

It feit dat it ljocht oan is makket de keamer net fan syn rommel.

Dizze analogy lit ús sjen dat it natuerlik is om ferlern te fielen nei in geastlik wekkerjen, om't it jo eagen iepenet foar, yn it foarste plak, in protte dingen dy't moatte wurde behannele foardat jo trochgean kinne mei de rest fan jo libben.

It is yntimidearjend om dy earste stap yn jo nije libben te nimmen, want no moatte jo jo eardere sels en jo eardere keuzes ûnder eagen sjen.

Siene jo in protte skuld om in weelderige libbensstyl te stypjen?

Binne jo yn giftige relaasjes bleaun om't jo de ferbining hâlde, ek al hawwe de minsken gjin wearde tafoege oan jo libben?

Sjoch ek: 13 tekens dat jo man in lul is (de ienige list dy't jo nedich binne!)

It ljocht ynskeakelje sil de antwurden sjen litte, en it ferlies fiele kin it resultaat wêze.

Earder,Ik neamde hoe behelpsum de adviseurs by Psychic Source wiene doe't ik swierrichheden yn it libben hie.

Hoewol d'r in protte is dy't wy kinne leare oer in situaasje út artikels lykas dit, kin neat wirklik fergelykje mei it ûntfangen fan in personaliseare lêzing fan in bejeftige persoan.

Fan jo dúdlikens jaan oer de situaasje oant jo stypje as jo libbensferoarjende besluten nimme, dizze adviseurs sille jo ynformearje om besluten mei fertrouwen te nimmen.

Klik hjir om jo persoanlike lêzing te krijen.

2) Jo binne opnij berne

Frekt nei jo wekker wurde, litte jo jo identiteit en jo gefoel fan 'e wrâld sa't jo dy kenne.

Alles wat jo tochten dat jo wisten oer dysels en de wrâld liket no hiel oars as hoe't jo it seagen foar de ferljochting en de labels wêrmei jo josels earder definieare lykje no sinleas.

Jo hawwe miskien tocht dat jo populêr wiene, of ambisjeus, of in akademyske prester; no binne jo gewoan, sûnder alle labels wêr't jo jo hiele libben oan wend wiene.

Miskien hawwe jo graach nei de film gien of nei klups, mar fyn no dat net ien fan har wearde mear oan jo libben tafoeget .

Niets bekend foar jo earder liket no te passen, en it kin jo ferlern fiele.

Freonen, hobby's, tiidferdriuwen - jo kinne neat mear relatearje, en it kin krije iensum en betiizjend.

3) Do bist frij

Moat frijheid net in goede saak wêze?

It kin wêzemar tefolle dêrfan kin by it begjin oerweldigjend wurde.

Wat dogge jo as jo oeral hinne kinne en alles wêze kinne?

Mear spesifyk, wat dogge jo earst?

It is in goede manier om ferlern te gean. As jo ​​​​mar krekt wekker binne, soene jo gjin idee hawwe wêr't jo hinne moatte; it is as begjinnend fan kratsje. Gjin idee wêr't te begjinnen, gjin idee wêr't te gean, mar de mooglikheden binne einleaze.

Jo libben is in lege skaal dat jo no de frijheid hawwe om op te skriuwen hoe't jo wolle. Dit is de paradoks dy't frijheid bringt.

Jo steane op it begjinpunt en jo binne of oanstriid om yn ien kear yn alle rjochtingen te sjitten of stil te bliuwen, om't jo lam binne troch de einleazens fan 'e mooglikheden dy't foarút binne fan dy.

Jo tinke nei alle gedachten, no kin it in goeie tiid wêze foar wat dúdlikens, wat teken fan wat de folgjende stap is. Mar hoe hurd jo ek besykje om it yn bestean te wollen, gjin pylk liedt jo yn in bepaalde rjochting en jo binne fuortgien mei de wrâld foar jo, jo ôffreegje wat jo dermei moatte dwaan.

4) Jo' re klear mei ferbergjen

No't jo geastlik wekker binne, binne jo net langer blyn of ferbergje jo efter wat jo altyd wisten. No, jo werkenne krekt hoefolle fan jo libben waard libbe neffens de noarmen en ferwachtingen fan oare minsken.

It is net jo skuld dat dat is hoe't jo libbe; wy waarden grutbrocht mei regels oer hoe't dingen moatte wêze en it wie noflik om binnen te bliuwenit foarôf fêststelde libben dat wy soene hawwe.

Mar no't jo keazen hawwe om in hegere betsjutting te finen, sjoch ris nei de betiizjende gedachtepatroanen dy't jo no te krijen hawwe.

Binne jo ferlern om't jo ynienen frij fûn binne fan 'e ferwachtingen fan' e maatskippij?

Jo ego is stoarn en jo binne opnij berne, en jo kinne dat net ûngedien meitsje. Jo kinne net witte wat jo no ûntdutsen hawwe. It liket ynearsten net sin te wêzen, want soe ferljochting gjin dúdlikens bringe en net mear dizigens?

It antwurd is dat it docht en de dizigens komt fan in skieding tusken dyn âlde libben en dyn nije. Jo binne troch mei it net sjen fan 'e wiere betsjutting fan' e dingen en no binne jo konfrontearre mei de wierheid - en de wierheid is net altyd in maklik ding om te libjen.

Mar ik begryp it, lit dy gefoelens út kin dreech wêze, benammen as jo sa lang besocht hawwe om se yn kontrôle te bliuwen.

As dat it gefal is, ried ik tige oan om dizze fergese breathworkfideo te besjen, makke troch de sjamaan Rudá Iandê.

Rudá is net in oare sels-professionele libbenscoach. Troch sjamanisme en syn eigen libbensreis hat hy in moderne twist makke oan âlde genêzingstechniken.

De oefeningen yn syn stimulearjende fideo kombinearje jierrenlange ûnderfining fan sykheljen en âlde sjamanistyske oertsjûgingen, ûntworpen om jo te helpen ûntspannen en yn te checken mei dyn lichem en siel.

Nei in protte jierren fan ûnderdrukking fan myn emoasjes, Rudá's dynamykbreathwork flow hat dy ferbining letterlik wer libben brocht.

En dat is wat jo nedich hawwe:

In spark om jo opnij te ferbinen mei jo gefoelens, sadat jo kinne begjinne te fokusjen op de wichtichste relaasje fan allegear - de iene do hast mei dysels.

Dus as jo ree binne om de kontrôle werom te nimmen oer jo geast, lichem en siel, as jo ree binne om ôfskied te nimmen fan eangst en stress, besjoch dan syn echte advys hjirûnder.

Hjir is wer in keppeling nei it fergese fideo.

5) Jo hawwe besletten om sels te begjinnen te tinken

Kiezen om it paad fan geastlik wekker te gean wie in bewuste beslút fan jo kant, ien dy't jo libben feroaret lykas jo it tastean.

Jo hawwe besletten foar josels te begjinnen te tinken en los te kommen fan 'e keatlingen fan' e maatskippij.

No is as jo moatte akseptearje dat jo in soarte fan geastlik anargisme omearme hawwe.

Anargisme betsjut hjir net it ûntbrekken fan oarder, mar it ûntwikkeljen fan jo eigen gefoel foar oarder, in ferantwurdlikens foar jo eigen geastlike groei dy't nimmen oars draacht.

As jo ​​ienris yn 't sin kommen binne om dizze dyk op jo eigen te gean (net letterlik, dêr't wy letter mear oer prate), is it normaal dat jo ferlern fiele, om't jo wer brekke fuort fan alles wat jo altyd witten hawwe.

De maatskippij hat ús altyd yn rjochte linen hâlden, ús dúdlike paden tawiisd en in stap-foar-stap tutorial oer hoe't wy it moatte dwaan.

No is de earstetiid dat jo bûten it bestimming fan 'e maatskippij foar jo stappe en dat kin desoriëntearjend wêze, om't it fan it begjin ôf yn jo yngien wie.

Al dizze redenen litte sjen dat it allinich natuerlik is om hjir ferlern te fielen. faze fan jo libben. D'r binne tefolle faktoaren belutsen en in te grutte ferskowing yn jo libben om it trochinoar soepel te gean.

Dat wol sizze, dat betsjut net dat it ûnmooglik is om te behearjen.

Hjir. binne guon dingen dy't jo dwaan kinne as jo ferlern fiele nei in geastlik wekkerjen.

Wat jo kinne dwaan

1) Stopje mei fjochtsjen

As jo ​​wrakselje mei it ferlern fielen nei in geastlik wekkerjen, is it tiid om te akseptearjen dat jo âlde libben foarby is en jo oerjaan oan jo nije.

Jo hienen in identiteit foar it wekkerjen; jo hiene it libben dat jo foar josels boud hawwe út 'e karren dy't jo ûnderweis makke hawwe. Troch hoe hurd en lang jo der oan wurke hawwe, kin it dreech wêze om it los te litten no't jo der gjin ferlet mear fan hawwe.

De hurde wierheid is dat dit is wêr't jo jo eardere identiteit efterlitte. . Jo kinne net foarút yn jo nije libben as jo noch fêsthâlde oan it âlde.

It kin eng wêze om sels te begjinnen nei te tinken oer dit. Wat as jo einigje mei neat mear? Wat as jo elkenien yn jo libben ferlieze? Wat as jo brutsen geane en yn skuld komme?

Do gjin soargen oer wat sil bliuwe of gean; wat bliuwt is bedoeld foar dy en wat




Billy Crawford
Billy Crawford
Billy Crawford is in betûfte skriuwer en blogger mei mear as tsien jier ûnderfining op it fjild. Hy hat in passy foar it sykjen en dielen fan ynnovative en praktyske ideeën dy't partikulieren en bedriuwen kinne helpe om har libben en operaasjes te ferbetterjen. Syn skriuwen wurdt karakterisearre troch in unike miks fan kreativiteit, ynsjoch en humor, wêrtroch't syn blog in boeiende en ferhelderjende lêzing makket. De saakkundigens fan Billy omspant in breed skala oan ûnderwerpen, ynklusyf bedriuw, technology, libbensstyl en persoanlike ûntwikkeling. Hy is ek in tawijd reizger, nei't er mear as 20 lannen besocht en telt. As hy net skriuwt of globetrottet, genietet Billy fan sporten, nei muzyk harkje en tiid trochbringe mei syn famylje en freonen.