Dareen lumay ka dib baraaruga ruuxiga ah? Halkan waxaa ah 11 shay oo aad sameyn karto

Si guul leh ayaad ruux ahaan u soo toostay...hadda waa maxay? Waa dabiici oo waxaa jira siyaabo aad uga gudubto.

Maqaalkan, waxaan ku tusi doonaa calaamadaha muujinaya inaad ruux ahaan kacday, sababta aad u dareemayso luminta, iyo waxaad ka qaban karto. .

Calaamadaha baraarujinta ruuxiga ah

>

1 is beddesho si aanad marka hore u macnayn karin.

Si aad u marto baraarugan, waa inaad ka adkaataa hankaaga, taas oo ah isha dhammaan cabsidaada (iyo caqli-xumada) ee cabsidaada, rabitaannadaada iyo joogtada ah. xiisad.

Marka aad tan sameyso oo nafsaddaadu aanay sii xukumin noloshaada, waxaad dareemi doontaa nabad iyo rayn rayn sababtoo ah dhammaan welwelka iyo dhibaatooyinka ku soo maray waagii hore waxay u muuqdaan kuwo aan macno lahayn. hadda, sida cadaadis weyn oo la qaaday.

Waa dareenka ah inaad nabdoon tahay wax walba sababtoo ah waxaad si miyir leh u gelinaysaa nafsadaada maskax caafimaad qabta oo ka nadiifsan welwel iyo walbahaar aan loo baahnayn.

> 2) Jacaylka iyo dareenka

Dareemidda in aad ku xidhantahay aduunka kugu xeeran waxa ay la macno tahay in aad dareento in aad dadka kale aad ula xidhiidho.

Aragtidaadu way ka sii ballaadhan tahay oo waxaa jira meelo badan oo loogu talagalay samir iyo naxariis.

Dhibaatada hore iyo doodaha yaryar hadda waxay u muuqdaan kuwo aan muhiim ahayn oo si fudud loo xallin karo.tag sidoo kale waa adiga. Waxa kaliya ee ay tahay inaad sameyso waa inaad aqbasho taas oo aad la socoto qulqulka.

> 2) Ku celceli is-daryeel>

Waa wax caadi ah inaad dareento niyad-jab ka dib baraaruga ruuxiga ah sababtoo ah sida arrimuhu u muuqdaan kuwo aan macno lahayn in muddo ah.

Kacitaanka ruuxeed waa xanuun. Waa ka go'a wixii aad waligaa taqaanay waxayna kaa tagi kartaa inaad dareento go'doon iyo kalinimo sababtoo ah qof kastaa kuma socdo wadadan.

Waxay u baahan tahay inaad naftaada ka baxdo si aad u aragto sawirka weyn taasina mar walba ma aha waayo-aragnimo lagu farxo marka Waxaad ku duudduubtay naftaada oo dhan noloshaada oo dhan.

Inkasta oo ay u keento naxariis dadka kale, waxay sidoo kale keentaa xanuun sababtoo ah sida qotodheer ee aad u dareemayso shucuurta dadka kale, xitaa kuwa xun.

Taasi waa sababta ay muhiim u tahay inaad daryeesho naftaada inta lagu jiro marxaladan. Waa hubaal in ay keenayso dhib badan iyo shucuur iska soo horjeeda oo ay fududahay in taas lagu lumiyo oo aad u gudubto niyad jab.

Naftaada ula dhaqan sida aad ula dhaqmi lahayd saaxiibka wanaagsan - naxariis, dulqaad iyo naxariis.

3>3 . Ma aha in la xuso in waayo-aragnimadaada ay si dhab ah wax uga beddeli karto haddii caqiidadaada ruuxiga ah aysan sax ahayn.

Haddaba aan ku weydiiyo tan:

Marka ay timaado safarkaaga ruuxiga ah ee shakhsi ahaaneed, caadooyinka sunta ah. leeyihiinadiga oo aan ogayn baa lagu soo qaaday Ma dareen ka sarreeya kuwa ka maqan wacyiga ruuxiga ah?

Xitaa aqoonyahannada iyo khubarada si fiican wax u qabta ayaa khaldami kara.

Natiijadu? lid ku ah waxa aad raadinayso. Waxaad samaysaa wax ka badan inaad naftaada dhaawacdo intii aad bogsiin lahayd.

Waxaa laga yaabaa inaad xataa dhaawacdo kuwa kugu xeeran dabinka ruuxiga sunta ah. Isaga laftiisu waxa uu soo maray waayo-aragnimo la mid ah bilowgii safarkiisa.

Laakin in ka badan 30 sano oo waayo-aragnimo ah oo xagga ruuxa ah, Rudá hadda waxa uu la kulmay oo la tacaalaya sifooyin iyo caadooyin sun ah oo caan ah. wuxuu ku sheegay fiidyowga, ruuxnimadu waa inay noqotaa mid ku saabsan xoojinta naftaada. Ha cabudhin shucuurta, ha xukumin dadka kale, laakiin la samaynta xidhiidh saafi ah qofka aad tahay xudunta u ah.

Haddii tani ay tahay waxa aad jeclaan lahayd inaad gaadho, guji halkan si aad u daawato fiidiyowga bilaashka ah.

0>Xitaa haddii aad si fiican u gashay safarkaaga ruuxiga ah, weligaa aad daah uma aha inaad barato khuraafaadka aad runta u soo iibsatay!

4 qolka dhexdiisa, maangal ahaan iyo …ba macquul ah.

Nadiifi wax kasta oo aan loo baahnayn si aad boos u siiso kuwa cusub iyo kuwa wanaagsan inay soo galaan. laga bilaabo noloshaada waxa aan hadda soo kordhinayn qiimo iyo macnoilaa.

Ha ku xidhin qulqulka buuqa iyo buuqa.

5>5 .

Si aad uga ilaaliso inaad lunto, ha lumin firfircoonidaada sababtoo ah waxaad soo toostay ruux ahaan; Ku sii wad dhaqamadaada ruuxiga ah sida ka fiirsashada, yoga, ama waqti kali ah oo aamusan.

Waxay noqon kartaa damac in aad ku laabato noloshii aad horay u noolayd sababtoo ah sida ay u fududayd oo ay u raaxaysatay. Taas macnaheedu waa wakhtigan isla markaa ka dib baraarugaagu waa wakhti nugul oo ay tahay inaad ka taxadirto inaadan naftaada marin habaabinta.

Ka dhig mid joogto ah inaad ku xidhan tahay deegaankaaga - oo ha ku dhexgalin warbaahinta bulshada hab.

6) Isticmaal xoriyadaada

Hadda oo aad fursadahan oo dhan kaa horreeyaan, ka gudub dareenka xad dhaafka ah ee ku wajahan xorriyaddaada oo ka qaado fursadda geesaha. Waa caadi inaad ku dhufato waxyaabo kala duwan oo aad rabto inaad sameyso; looma baahna in aad go'aansato in aad hal kooras oo nolosha ah aad gasho.

Ma jiraan hiwaayad cusub oo aad rabto in aad isku daydo? Isbeddel xirfadeed oo aad rabto inaad sameyso?

Haddii aad dareemayso curyaanimo sababtoo ah muhiimada doorashada, kaliya xasuusnoow in noloshaada oo dhan ay kaa horeyso inaad sameyso xulasho sax ah iyo khaladaadka macnaha leh labadaba. 1>

7) Diirada saar jacaylka iyo nabadda

Ka dib baraaruggaaga ruuxiga ah, waxa laga yaabaa inaad si gaar ah u dareemayso dulqaad iyo naxariis. Hadiiwaxaad dareemaysaa lumay, tani waa meel fiican oo aad wax ka bilaabi karto.

Ka fiirso jacaylka aad hadda qalbigaaga ku hayso una naxariiso dadka kale

isku xidhka dadka kugu xeeran, markaa u isticmaal si buuxda oo naxariistaada cusub ku toosi dibadda. >8 Ruuxa, macnaha, ama ujeedada nolosha

Waxaa laga yaabaa inaadan xitaa ogaanin in sharaftaada ruuxiga ah ay kor u qaadayso madaxeeda foosha xun, taasoo kaa dhigaysa mid aad u nugul inaad u ogolaato inay la wareegto. waxaad dareemaysaa inaad ka fiican tahay kuwa kale sababtoo ah ruuxaaga, jabinta ujeedadii loogu talagalay ee baraarujinta. Waxay kala fogaanaysaa adiga iyo dadka kale - dadka ay tahay inaad u naxariisato.

Tani waxay kaa dhigaysaa uun inaad lumiso, markaa ka taxdar inaad u ogolaato ruuxnimadaada cusub inay madaxaaga gasho.<1

9) Qorshee dhaqaalahaaga

Tallaabo la taaban karo oo aad qaadayso marka aad dareemayso lumay baraaruga ruuxiga ka dib waa inaad naftaada u abuurto qorshe maaliyadeed.

>Maxaad ku samayn kartaa Xirfaddaada oo labadaba noloshaada ku soo kordhin doonta macno, welina jir ahaan taageeri doonta nolol maalmeedkaaga?

Tani waxay noqon kartaa cabsi inaad ka fikirto sababtoo ah waxay la macno tahay isbeddel xirfadeed.

Qaar, waa laga yaabaa xataa macnaheedu waa shaqadooda ugu horeysay. Laakiin waa xaqiiqo nololeed taaswali waxaad u baahan tahay qaab aad naftaada ku masruufto, markaa dib u qiimee habka aad rabto inaad noloshaada u noolaato oo qorshe u samayso.

>10 dadka u jooga inay ku taageeraan oo safarkan kula jiraan; haddii aadan helin xitaa hal qof, xitaa way sahlan tahay inaad dareento lumay sababtoo ah, taas oo dhan, waxaad sidoo kale dareemi doontaa cidlo.

Raadi dad aad ku kalsoon tahay oo ku aqbali doona cidda aad tahay. .

Tani waxay la macno noqon kartaa in la helo saaxiibo cusub ama soo kicinta kuwii hore; si kastaba ha noqotee, waa inaad raadisaan dadkaaga oo aad dhistaa noloshaada adigoo is garabsanaya.

11) Ku noolow wakhtigan

> Baraaruga ruuxiga ka dib waa inaad joogtid wakhtigan xaadirka ah.

Ka fiirso jidhkaaga iyo agagaarkiisa oo hadda noolow.

U dhaqan sida waxa hadda dhacaya; ka tag welwelkaaga iyo cabsida mustaqbalka, sababtoo ah weli may dhicin.

Waxa dhacaya noloshaada hadda, iyo baahida aad u baahan tahay inaad dhulka dhigto xilligan xaadirka ah haddii aad rabto inaad xal u hesho dareenka luminta.

Fikirka ugu dambeeya

Guntii iyo gabagabadii waxa weeye in kasta oo ay jiraan sababo lagu dareemo lumay, haddana waxaa jira xalal, markaa ha argagixin ama ha qiyaasin safarkaaga; Horeyba halkaas ayaad u joogtaa, waxa hadhayna waa in aad ka shaqeyso sida ugu wanaagsan ee aad halkaas u joogi lahayd.

Waxaanu daboolnay waxyaabo aad samayn karto marka aad dareento lumaybaraaruga ruuxiga ka dib. Haddii aad rabto inaad hesho sharraxaad shakhsi ahaaneed oo dhammaystiran oo ku saabsan xaaladdan iyo halka ay mustaqbalka kugu hogaamin doonto, waxaan ku talinayaa inaad kala hadasho dadka ka soo jeeda isha Maskaxda.

Waxaan hore ugu sheegay iyaga. Markii aan akhrin ka helay iyaga, waxaa i afuufay sida naxariista leh iyo sida dhabta ah ee ay ii caawinayeen.

Ma aha oo kaliya inay ku siin karaan tilmaamo badan oo ku saabsan baraarujinta ruuxiga ah, laakiin waxay kugula talin karaan waxa run ahaantii kaydka u ah mustaqbalkaaga.

> Guji halkan si aad u heshid akhriska gaarka ah.

Ma jeclayd maqaalkayga? Iga eeg Facebook-ga si aad maqaalo badan oo kan oo kale ah ugu aragto quudkaaga.

>Waxaad ka aqoon badan tahay inaad la falgasho oo kaliya daalin doonta ruuxaaga.

Waxaa jira jacayl badan oo la isku guuro oo dadka kugu xeeran ayaa dareemi kara.

> 3

Qodobada aan kaga hadlayo maqaalkan waxa ay ku siin doonaan fikrad wanaagsan waxa aad samaynayso haddii aad dareento lumay baraaruga ruuxiga ka dib.

Laakin ma heli kartaa caddayn intaas ka badan markaad la hadasho lataliye hibo leh?

Sida cad, waa inaad heshaa qof aad ku kalsoon tahay. Iyada oo ay jiraan khubaro badan oo been abuur ah, waxaa muhiim ah in la haysto BS bare aad u wanaagsan.

Ka dib markii aan soo maray kala go'aan qallafsan, waxaan dhawaan isku dayay Isha Maskaxda . Waxay i siiyeen tilmaanta aan uga baahan yahay nolosha, oo ay ku jirto cidda aan doonayo inaan la joogo.

Runtii aad baan uga xumaaday sida naxariista leh, daryeelka, iyo waxtarka dhabta ah ay u ahaayeen.

> Guji halkan si aad u hesho akhriska jacaylkaaga.

La-taliye hibo leh kaliya kuma siin karo talooyin ku saabsan dareenka lumay ka dib baraaruga ruuxiga ah, laakiin sidoo kale waxay muujin karaan dhammaan fursadahaaga jacayl.

Sidoo kale eeg: Sida loo dareemo nin geesi ah (14 siyaabood oo waxtar leh)5>4 lahaa calaamado iyo lifaaqyo adiga kaa dhigaya. Rinjiyeyaal, waalid, ilmo, ganacsade.

Hadda, waxa ay dareemeen sidii wakhtigii la daadin lahaa calaamadahaas oo ay u jiraan adiga runta ah oo aan wax kale ahayn. Waxay u egtahay wax kasta oo aad ku dadaashayInaad noqoto oo aad gaadho wakhtiyadii hore wax macno ah kuma laha hadda oo waxaad leedahay rabitaan lama filaan ah oo aad noloshaada ka nadiifinayso waxyaalaha aanad u baahnayn.

Waxaad dareemaysaa in aad ka go'do dadka, caadooyinka iyo hantidii hore. Waxyaabo waaweyn sida caqiidada iyo falsafada

Tagtadaadu ma dareemayso inay si fiican kuugu adeegayso, markaa waxaad samayn kartaa wixii aad awooddo si aad uga gudubto.

> 5 6>

Waxaad si tartiib tartiib ah u ogaanaysaa inaad wax ka bedeshay habka aad u socoto nolol maalmeedka

>Waxay noqon kartaa hab ka duwan sidii aad u bilaabi lahayd subaxaaga ama isbedel xirfadeed oo dhan. 1>

Waxaa laga yaabaa inaad u bedesho hiwaayadaha sababtoo ah waxaad hadda ka helaysaa farxad waxyaabo kala duwan ama waxaad bilaabi kartaa cunto caafimaad leh oo aad jimicsi badan sameyso.

Yar ama yar, waxaad isku aragtaa inaad dooratay inaad sameyso waxyaabo aad macno u leedahay.

Waxaad isu aragtaa inaad si aad ah uga war hayso waxaad qabato iyo sababta aad u samaynayso, si aad wax uga beddesho habka caadiga ah iyo hab-dhaqanka si aad ugu habboonaato maskaxdaada cusub.

6) Is-dhiibidda socodka nolosha

Inaad isu dhiibto socodka nolosha waa calaamad weyn oo ah baraaruga ruuxiga ah sababtoo ah hadda, waxaad ku kalsoon tahay in arrimuhu u socon doonaan sidii loogu talagalay.

Waxay la mid tahay. U oggolow naftaada in lagu yaaco webi halkii aad ka dagaalami lahayd kuwa hadda jira markii ugu horreysay noloshaada.

Dareenka habkan waa nooc ka mid ah nuglaanshaha waana calaamad weyn oo muujinaysa in baraaruggaagii ruuxa ahaa mid guulaystay.

Hadda ayaad joogtaadiyaar u ah inuu noqdo dagaalyahan ruuxi ah.

Haddaba haddii kuwaas oo dhami ay yihiin calaamado toosan oo iftiimin ah, maxaad u dareemaysaa lumay baraaruga ruuxiga ah ka dib?>

1) Waxaad ku rogmatay daaran nalka

>

Macallimka ruuxiga ah Jim Tolles waxa uu la wadaagay in baraaruga ruuxiga ahi uu la mid yahay waayo-aragnimada aad ku rogtay furaha nalka qolka dhexdiisa markii ugu horeysay.

Wax walba waa iftiimeen, xijaabkiina waa la qaaday, waxaana lagu siinayaa cadeyn badan si aad ula kulanto aduunka.

in qaskii qolka ku jiray sanado badan ay si toos ah u baaba'do gudcurka.

Xaqiiqda ah in iftiinku aanu qolka ka saarin qashinka.

Isku ekaanshahani wuxuu ina tusayaa. in ay dabiici tahay in qofku dareemo lumay baraaruga ruuxiga ka dib sababtoo ah waxa ay indhahaaga ku furaysaa, ugu horrayn, waxyaabo badan oo u baahan in wax laga qabto ka hor inta aanad sii wadan inta noloshaada ka hadhay.

Waa wax cabsi leh in aad tillaabada ugu horreysa u qaado noloshaada cusub sababtoo ah hadda, waa in aad la kulantaa naftii hore iyo doorashooyinkii hore.

Ma waxaad ku jirtay deyn badan si aad u taageerto qaab nololeed wanaagsan?

0 Ma waxaad u joogtay xiriir sun ah si aad u ilaaliso xiriirka inkastoo dadku aysan wax qiimo ah ku soo kordhin noloshaada?

In aad shid iftiinka waxay daaha ka qaadi doontaa jawaabaha, dareenka luminta ayaa laga yaabaa inay natiijadu noqoto.<1

Markii hore,Waxaan xusay sida ay u caawinayeen la-taliyayaasha Isha Maskaxda markii aan la kulmay dhibaatooyin nolosha.

In kasta oo ay jiraan wax badan oo aan ka baran karno xaaladda maqaalladan oo kale, ma jiraan wax si dhab ah loo barbar dhigi karo in qof hibo leh uu wax akhriyo.

Laga soo bilaabo siinta caddaynta xaaladda si ay kuu taageeraan marka aad samaynayso go'aamo wax ka beddelaya nolosha, la-taliyayaashani waxay awood kuu siin doonaan inaad go'aanno ku qaadato si kalsooni leh.

> Guji halkan si aad u hesho akhriska gaarka ah.

2) Waxaad dib u dhalatay

> Isla markii aad toostay, waxaad iska daysay aqoonsigaga iyo dareenkaaga adduunka sidaad u garanayso. Naftaada iyo dunidu hadda waxaad mooddaa inay aad uga duwan tahay sidii aad u arki jirtay ka hor iftiimka, calaamadihii aad markii hore isku qeexdayna hadda waxay u muuqdaan kuwo aan macno lahayn.

Waxaa laga yaabaa inaad u malaysay in aad caan ka tahay, ama hammi leh, ama aqoon sare leh; Hadda, waxa aad tahay, iyada oo aan lahayn dhammaan calaamadihii aad hore u baran jirtay in aad noloshaada oo dhan yeelato.

Ma jiraan wax aad hore u taqaannay oo hadda ku habboon, waxayna kaa dhigi kartaa inaad lumiso. cidlo iyo jahawareer.

3) Xor baad tahay

Miyaanay xorriyaddu ahayn wax wanaagsan?

Waxay noqon kartaa

Maxaad samaysaa marka aad meel kasta aadi karto oo aad wax noqon karto?

0>Waa hab wanaagsan oo lagu lumo. Markaad hadda uun soo toostay, ma garanaysid meel aad aaddo; waxay la mid tahay meel eber laga bilaabo. Ma jirto fikrad meel laga bilaabo, ma jirto fikrad meel aad aado, laakiin suurtogalnimada ayaa ah mid aan dhammaad lahayn.

Noloshu waa meel bannaan oo aad hadda xor u tahay inaad wax ku qorto si kasta oo aad rabto. Middaani waa is-bar-bar-dhigga ay xorriyaddu keento.

Waxaad joogtaa halkii bilawga ahayd oo waxaad ku damacday inaad dhammaanba hal mar xabbad u riddo ama aad joogtid sababtoo ah waxaad curyaamisay dhammaadka la'aanta fursadaha soo socda. adiga.

Waxay u badan tahay inaad ku fikirayso, hadda waxay noqon kartaa wakhti ku habboon caddaynta, calaamad muujinaysa waxa tallaabada xigta tahay. Laakin si kasta oo aad isugu daydo in ay jiri doonto, falaar kuuma hoggaamisa meel gaar ah oo aad ka tagtay adduunyo kaa horreeya oo aad is waydiinayso waxa aad ku samaynayso.

Sidoo kale eeg: Daraasad cilmi baaris ah ayaa sharraxaysa sababta dadka caqliga aadka ah u jecel yihiin inay keligood noqdaan

4) Hadda oo aad ruux ahaan soo toostay, ma aad indho la'dahay ama ma qarinaysid waxa aad waligaa taqaanay. Hadda, waxaad garanaysaa inta noloshaada ah ee lagu noolaa si waafaqsan heerarka dadka kale iyo filashooyinka.

Ma aha khaladkaaga in taasi ay tahay sidaad u noolayd; waxaa naloo soo saaray xeerar ku saabsan sida ay wax u ahaanayaan oo ay ku raaxaysatay in aan ku dhex jirnoNoloshii hore loo go'aamiyay ee la inoo qorsheeyay.

Laakiin hadda oo aad dooratay inaad macne sare hesho, bal u fiirso fikradaha wareersan ee aad hadda wajahayso.

Miyaad luntay sababtoo ah waxaad si lama filaan ah u heshay naftaada xor ka ah filashada bulshada?

Shaqsigaagu wuu dhintay oo dib baad u dhalatay, taasna ma soo celin kartid. Ma garan kartid waxa aad hadda daaha ka qaaday. Marka hore uma eka inay macno samaynayso sababtoo ah miyaanay iftiimintu keenin hufnaan iyo ceeryaamo badan?

Jawaabtu waa sidaas oo ay ciiryaamadu ka timaad xidhiidhka noloshaadii hore iyo tan cusub. Waxaad ku soo martay adigoo aan arkin macnaha dhabta ah ee waxyaalaha oo hadda waxaad la kulantay runta - runtuna mar walba ma aha wax sahlan in lagu noolaado. baxay waxay noqon kartaa mid adag, gaar ahaan haddii aad waqti dheer ku bixisay sidii aad gacanta ugu hayn lahayd.

Haddii ay taasi dhacdo, waxaan aad ugu talinayaa daawashada muuqaalkan neefsiga ah ee bilaashka ah, ee uu sameeyay shaman, Rudá Iandê.

Rudá maaha tababare nololeed oo iskiis isu sheega. Isaga oo adeegsanaya shamanism iyo safarkiisa nololeed, waxa uu abuuray hab-nololeedka casriga ah ee farsamooyinka bogsashada ee qadiimiga ah.

Layliga ku jira muuqaalkiisa dhiirigelinta ah waxa uu isku daraa sannado khibrad neefsasho ah iyo caqiido hore oo shaman ah, oo loogu talagalay inay kaa caawiyaan inaad nasato oo aad iska hubiso. jidhkaaga iyo naftaadabasocodka neefsiga ayaa dhab ahaantii dib u soo nooleeyay xidhiidhkaas.

>Taasina waa waxa aad u baahan tahay:

Dhibaato dib kuugu xidhaysa dareenkaaga si aad u bilowdo inaad diiradda saarto xidhiidhka ugu muhiimsan ee dhammaan - kan waxaad haysataa naftaada.

Hadaba hadii aad diyaar u tahay in aad dib ula wareegto maamulka maskaxdaada, jidhkaaga iyo naftaada, hadii aad diyaar u tahay in aad macsalaamayso werwerka iyo walbahaarka, hoos ka eeg taladiisa dhabta ah.

Halkan waa isku xirka fiidyowga xorta ah mar kale.

>5>5) Waxaad go'aansatey inaad bilowdo inaad naftaada u fikirto

>

Doorashada inaad hoos u dhigto dariiqa baraaruga ruuxiga ah waxay ahayd miyir qab. Go'aan ka dhan ah, mid noloshaada wax ka beddelaya sidaad u oggolaatay.

Waxaad go'aansatay inaad naftaada u fikirto oo aad ka xorowdo silsiladaha bulshada

Hadda waa Marka aad u baahan tahay inaad aqbasho in aad qaadatay nooc ka mid ah fawdada ruuxiga ah.

Anarchism halkan macnaheedu maaha nidaam la'aanta laakiin horumarinta dareenkaaga nidaam, mas'uuliyadda koritaanka ruuxiga ah ee adiga kuu gaar ah Ma jiro qof kale oo u dulqaadan kara.

Marka aad la heshiiso inaad jidkan aad keligaa u marto (ma aha macno ahaan, taas oo aynu dib uga hadli doono), waa caadi inaad dareento lumay sababtoo ah, mar kale, adiga 'wax walba oo aad waligaa taqaanay ayaa ka go'aya.

Bulshadu waxay had iyo jeer nagu haysaa khadad toosan, iyada oo noo xilsaaraysa waddooyin cad oo aan mari karno iyo casharro tallaabo tallaabo ah oo ku saabsan sida loo sameeyo.

Hadda waa kan ugu horreeyaMarka aad ka baxayso masiirka bulshada ee adiga, taasina waxay noqon kartaa jahawareer sababta oo ah sida qoto dheer ee ay kugu soo jirtay tan iyo bilowgii. marxaladda noloshaada. Waxaa jira arrimo aad u badan oo ku lug leh oo aad u weyn oo ah isbeddelka noloshaada si ay u noqoto mid si fudud u socotaa inta lagu jiro. waa waxyaabo aad samayn karto haddii aad dareemayso lumay baraaruga ruuxiga ka dib

Waxa aad samayn karto

>>

1) Jooji dagaalka

0>Haddii aad la dhibtoonayso dareenka lumay ka dib baraaruga ruuxiga ah, waa markii aad aqbasho in noloshaadii hore ay dhammaatay oo aad isu dhiibto tan cusub.

Waxaad lahayd aqoonsi ka hor baraaruga; noloshii aad ku dhisatay waxaad ku haysatay doorkii aad jidka ku samaysay. Inta aad ka shaqaynaysay iyo intay dheeraydba, waxaa laga yaabaa inay kugu adkaato inaad iska dayso hadda oo aanad baahi dambe u qabin.

Runtii adagi waxay tahay in meeshan aad kaga tagto aqoonsigii aad hore u lahayd. . Uma gudbi kartid noloshaada cusub haddii aad weli ku dheggan tahay tii hore.

Waxay noqon kartaa cabsi inaad xitaa bilowdo inaad tan ka fikirto. Ka waran haddii aad ku dhamaato waxba? Maxaa dhacaya haddii aad lumiso qof kasta oo noloshaada ah? Ka waran haddii aad tagto jaban oo aad deyn ku dhamaato?

Ha ka welwelin waxa joogi doona ama tagi doona maxaa joogsanaya adiga iyo waxa