Waa maxay faa'iidada aad leedahay inaad noolaato? Halkan waxaa ah 12 sababood oo muhiim ah

Waa maxay sababta aan xitaa halkan u joogno? Waxaan ku siinayaa jawaab aan macno lahayn oo aan ku eegayo aragtidayda iyo waayahayga.

Bal eeg in aad igu raacsan tahay iyo in kale 12-kan sababood ee ay noloshu u qalanto in la noolaado.

Waa maxay meesha aad ka nooshahay? Halkan waxaa ah 12 sababood oo muhiim ah

1) Si aad u noolaato

Haddii aad waydiin lahayd maxay tahay faa'iidada aad u leedahay inaad ku noolaato god-dheeri hore waxay:

>

>
• Waxay u badan tahay inay ' ma laha awood af ama maskaxeed oo ay ku fahmaan su'aasha, laakiin;
• Haddii ay samayn lahaayeen waxay odhan lahaayeen "Duh! Noolow waqti dheer oo cun hilibka dhadhanka badan!”

Waxay u muuqataa doqonnimo, laakiin heerka aasaasiga ah Mr. Caveman gabi ahaanba waa sax.

Ujeeddada noloshu waa in noolaha

Dhammaan noolaha laga bilaabo unugga keliya ilaa bini'aadamka waxay raadiyaan inay noolaadaan oo waxay leeyihiin dareen ay iskaga caabiyaan dhimashada iyo taranka. in la ursado oo la arko gabi ahaanba waa loo kobcay (ama loo abuuray) ujeeddadeennu waxay tahay inaan awoodno inaan jidh ahaan ku noolaan karno.

Si kastaba ha ahaatee waxaa jira laba qodob oo markaa soo baxaya:

Haddii ujeeddada nolosha waa in la noolaado, haddaba maxaa faa'iido ah oo lagu badbaadayaa? Waxaan ka jawaabi doonaa labadaas su'aalood ee hoose.

Aan nahayDhaqdhaqaaqa oo xoog yeesha markay sii socdaan.”

> 12 baxay. Dhaxal nool oo nooc kastaba ha ahaatee, xataa haddii ay tahay kuwa ina yaqaannay ama sannado ka dib dhimashadeenna, kuwaas oo helay wax nagu saabsan ama kuwa na yaqaan oo iyaga taabanaya.

Muxuu noqon doonaa dhaxalkaagu?<1

Ka tag dhaxal nool inta aad nooshahay adiga oo maalin walba run ka dhigaya qofka aad tahay iyo waxa kuugu badan.

Noolow, jeceyl, qosol. Ama nolosha neceb, xanaaq oo qayli. Ugu yaraan dhab noqo!

wax samee! Saxna ka dhig!

Noloshu waa gaaban tahay, laakiin waa u qalantaa.

Waa maalin weyn in la noolaado

Haddii aad i waydiiso “waa maxay faa'iidada in la noolaado. ? Waa inaan kuu sheegaa in ujeedadu ay tahay inaad illowdo in su'aashan oo kale ay xitaa jirto.

Waa inaad si aad ah ugu hawlan tahay u-noolaanshaha iyo u-noolaanshaha ujeedadaada in su'aalaha falsafada ay ku dhacaan asalka.

macnaha noloshu waa ficil ahaan ee maaha aragti . Dhulka engegan ma jiro maskax ku caawinaysa.

Aamiin taas!

ka fakarka iyo ka sheekaynta jacaylka sanad ka hor xataa hal dhunkasho qof aad si dhab ah u jeceshahay

Waxay ku beeraysaa ciidda barwaaqada ah beer yar oo aad leedahay ka dibna aad gasho dhamaadka maalinta oo uu qabo qabow baraf ah. cabbi biirka.

Waxay helaysaa Ilaah iyo ruuxa hab ku awood geliya oo ka dhigaya waxyaalaha qarsoon ee nolosha inay kuugu noolaadaan siyaabo aadan weligaa filaynin.

si aad u dareento nafsad ahaan qoto dheer, nolol muuqasho iyo xag-jir ah oo aan u baahnayn ansax ka baxsan ama calaamado.

Waxay gacmahaaga ku duubaysaa asxaabta aad jeceshahay ama carruurtaada qaaliga ah ee aad koriso oo aad daryeesho adigoo waliba wax baraya sidii ay u noqon lahaayeen kuwo madax-banaan oo ay u samaystaan ​​dariiqo iyaga u gaar ah oo ay dunida u mareen.

Noloshu macnaha noloshu waa in aad u noolaato ujeedadaada

macnaha noloshu waa in aad noolaato. Hadda.

Sida cilmu-nafsiga Viktor Frankl si xusus leh u yiri:

“Ugu dambeyntii, ninku waa inuusan weydiin macnaha noloshiisa, laakiin waa inuu gartaa inuu yahay kan wax weydiiyey.”

ka bilow barta badbaadada. Waa maxay? Hagaag, waa:

2) In la hiigsado

Waa maxay faa'iidada noolaanshaha iyo badbaadada?> Marka la eego heerka aasaasiga ah tani waxay ka dhigan tahay inaad haysato shaqo waxtar u leh naftaada iyo dadka kale waxayna u keentaa buuxin, micne iyo horumar adduunka

Ujeeddada badbaadadu waa dhisidda, ilaalinta, jacaylka iyo koritaanka. 1>

Ujeeddada badbaadadu waa in wax la sameeyo wakhtiga lagugu siiyey xataa haddii isha ay ka soo baxdaa ay kuu noqoto wax qarsoon ama ay xikmad iyo niman quduus ah siyaalo kuugu sheegaan.

0>Waxaa laga yaabaa inaadan si buuxda u ogaanin ama si buuxda u fahmin asalka nolosha ama abuurkaaga, laakiin waxaad fahmi kartaa in hadaf iyo ujeedo kuu horseedo farxad iyo abuurista isbeddel iyo horumar adduunka kugu xeeran.> dhisida hoyga ugu fudud iyo ururinta cuntada si aad u abuurto tignoolajiyada cusub ee badbaadiya nolosha dhanka caafimaadka ama ka shaqaynta qoraalada internetka si aad talo iyo macluumaad ula wadaagto dadka kale:

Noloshaada iyo shaqadaadu waxay kuu keenaysaa ujeedo. Badbaadada waqti yar iyo mid uunba waxa ay noqotaa badbaado, dheeraad ah, ujeedo iskaa wax u qabso ah iyo daah-furka kartidaada iyo xiisahaaga.

3 Waxaan sheegay.

Haddii ay jirto xaqiiqo ah in la noolaado, maxaan ugu dambeyntii u dhimannaa?

Xataa halkan iyada oo ay mudan tahay in su’aashan la is weydiiyo haba yaraatee

Laga soo bilaabo beerashada ugu horraysa ee beeralayda la dejiyo ilaa maanta magaalooyinka dhaadheer ee casriga ah, waxa si is-daba joog ah u kobcay xorriyad iyo maal, ugu yaraan in yar. in yar.

Dabcan tani si isku mid ah uguma faafeen cid kasta oo cadaalad darada gumaysiga iyo ka faa'iidaysiga dhaqaale waa ceeb bini'aadminimo. bulshooyinku in ay helaan wakhti firaaqo ah oo ay kaga gudbaan raadinta waxyaabaha aasaasiga ah oo ay ka baaraandagaan su'aalo qoto dheer

Waxaa jira boqolkiba sare ee dadka maanta nool kuwaas oo haysta raaxo ay ku helaan waddo ruuxi ah oo ay ka fikiraan macnaha nolosha u gaar ah in ka badan sidii hore taariikhda.

4) Isticmaalka wakhtigan waxa naloo hibo

>

Marka, aynu gaadhno:

0>Hadii ujeedada badbaadadu tahay inaad hesho ujeedadaada oo aad u isticmaasho inaad naftaada iyo dadka kaleba caawiso, hadaba maxaynu u dhimanaynaa? Si kale haddii loo dhigo, ujeeddadeenna laga yaabo inay ka gudubto jirka.

Sababta aan ujeedo u leenahay oo aan sidoo kale u dhimanno waa mid fudud: waxaan jirnaa oo aan la kulannaa nolosha waqtiga dhimashada.

Sida faylasuuf Martin Heidegger la xuso, haddii wax walba ay isku mid yihiin hooska buluugga ah waxay noqon lahayd wax aan micno lahayn in la yiraahdo wax waa "buluug."

haddii aysan jirin wax la yiraahdo "aan noolayn."

In la noolaado waxay la macno tahay in la noolaado waqtiga: shuruudaha iyo xaaladaha noloshu waa, sidoo kale, geeri.

Laakiin taasi maaha "Ma aha in dhimashadu tahay dhammaadka jiritaanka ama miyir-qabka oo dhan, taasina waa wax laga doodayey tan iyo markii dadku ka doodi karaan."

Halkan waa halka jawaabta su'aasha labaad ay soo galayso:

Waa maxay macnaha nolosha?

5) Si loo ogaado waddo ruuxi ah

0>Qodobka kowaad ee nolosha waa in aad heshid ujeeddadaada gaarka ah ee xoogga badan taas oo adiga iyo dadka kaleba ku caawinaysa in aad noolaato muddo dheer oo aad hesho farxad iyo cimri dherer nolosha

Qodobka labaad ee noolaanshaha waa in la helo Jid ruuxi ah oo run ah.

Hadda, qaar badan ayaa laga yaabaa inay igu khilaafaan halkan. Waxaan inta badan maqlaa dadku waxay ii sheegaan inay khilaafsan yihiin "Diinta habaysan" ama waxay u arkaan inay tahay mid dulmi ah ama xakamaynaya.

Waxay sheegaan in dadku ay xor u yihiin inay raacaan jidka ay rabaan, furaha helitaanka waddo ruuxi ah oo macno leh waa samee waxa ku anfacaya. Tani waxay ku xiran tahay malo ah in aysan jirin wax ugu dambeyntii "run" ama "aan run ahayn" oo ay tahay arrin aad u fara badan ama helitaanka waxa ku dhiirigeliya. oo ay igu dhiirigeliso in aan xididdada laba jeer maalintiiba isku duro? Malaha maya!

Taas beddelkeeda, Iwaxay ku dhiirigelin lahayd dadka inay raadiyaan waxa runta ah. Waan ogahay in xaaladdeyda aan ka jeclaan lahaa inaan runta adag helo been qurux badan (fiiri qaybta Black Mirror "Men Against Fire" wax badan oo ku saabsan taas). oo ay mudan tahay in aan helno sabab aan ku noolaano hadday run tahay.

Marka, waxaad u baahan tahay inaad hesho waddo ruuxi ah oo aad si buuxda u rumaysan tahay inay run tahay oo ka tarjumaysa wax dhab ah oo aan isbeddelayn.

6) Ka soo ifbaxa sunta ruuxiga ah ee qulqulaya

Marka hore, si aad u hesho waddo ruuxi ah oo run ahaantii run ah oo la xidhiidha xaqiiqda, waa inaad tirtirtaa kuwa aan run ahayn oo aan la xiriirin xaqiiqda.

Maalmahan oo ay la socdaan dhaqdhaqaaqa da'da cusub, taasi waxay ka dhigan tahay daadinta waxyaabo badan oo is dejin ah oo ku saabsan "garriir sare" iyo "Sharciga soo jiidashada." kacsi Laakiin haddii aad rabto in aad si dhab ah u horumariso naftaada iyo noloshaada waxaad u baahan tahay in aad ka shakido jawaabaha sahlan Mustaqbalka.

Sidoo kale eeg: 7 sababood oo dadka sida dhabta ah u neceb xisbiyada

Laakiin runtu waxay tahay in xitaa kuwa si wanaagsan ula jeedaa ay khalad geli karaan.

Fiidiyowgan indho-furka ah, shaman Rudá Iandé wuxuu sharxayaa sida uu isaga laftiisu ugu dhegay qulqulka ruuxiga ah. iyo sida uu naftiisa uga soo baxay!

Sida uu ku sheegay muuqaalkan, ruuxa dhabta ah iyo jawaabaha ku saabsan macnaha nolosha baahidasi aad u noqoto mid awood leh oo run ah, ma aha oo kaliya "faraxsan."

Haddii aad rabto jawaabo dhab ah oo aad ka daashay cuntooyinka junk ee da'da cusub ee la fududeeyay, waxaan aad kuugu dhiirigelinayaa inaad hubiso waxa Rudá leeyahay. 1>

Halkan ku dhufo si aad u daawato muqaalka bilaashka ah

7) Si aad u caafimaad qabtid jidhkaaga

Maxay tahay ujeedada inaad noolaato?

Hagaag sidaan Waxaan aad u nuuxnuuxsaday bilowgiiba, ujeedadu waa marka hore inaad jidh ahaan noolaato oo aad rajaynayso inaad sidaas sii ahaato muddo dheer.

Haddii jidhkaagu kala go'o oo aad u bukooto, ma noolaan doontid wakhti dheer mana awoodi doontid inaad sahamiso qaybo badan oo qoto dheer oo macnaha ruuxiga ah iyo ujeedada.

In aad caafimaad qabtid jidhkaaga caqabad ku ah qaar badan oo naga mid ah, gaar ahaan kuwa ku dhashay naafo ama ay la ildaran yihiin xanuun ama dhaawac halis ah.

Xitaa kuweenna ku barakeysan jir caafimaad qaba oo dhan, jirrabaadda cunto aan caafimaad qabin, qaab nololeed fadhiid ah. iyo dabeecadaha wax burburiya ee wax baabi'iya runtii aad bay u dhaawacmi karaan.

Samee ballan qaad aad ku ilaalinayso jidhkaaga, wanaaggaagana aad buu u kordhi doonaa, oo ku sii dayn doona wax badan si aad ujeeddadaadu u gaadho!

8) Inaad noqoto si fiican maskaxdaada

Maalmahan qof kasta oo aan ogahay waxa uu ku jiraa daawaynta.

Oo maxaad ogtahay?

waa qoysas badan oo burburay iyoWaxyaabo xunxun oo ka imanaya balwad ilaa walaac.

Laakiin waxaan sidoo kale u malaynayaa in cilmi-nafsiga cilmi-nafsiga ay u janjeeraan xanuunka.

Ma murugaysan tahay? Ma waalantahay? Waxaad tahay qof maskaxiyan jirran!

Hagaag, malaha sidaas…

Inaad maskaxdaada ku wanaagsanaato, aniga ahaan, waxay la macno tahay inaad taqaan naftaada oo aad ogaato waxa ku riixaya.

> waxa kale oo ay la macno tahay in aad ka digtoonaato caqabadaha ku haysta iyo talaabooyinka aad qaadi karto si aad u xalliso

Inaad maskax ahaan wanaagsanaato waa in aad aqbasho in xanuunka iyo jahawareerku ay qayb ka tahay nolosha, adiga oo qaadaya talaabooyin lagu xalinayo dhibka jira niyad jab oo gaadha heerka karkarinta ama noqota mid dhab ah.

Ogaanshaha farqiga ayaa keenaya faraqa oo dhan, iyo sidoo kale fahamka in xasiloonidarada maskaxeed ay tahay mid dabiici ah hadda.

Majaajiliiste ahaan iyo falanqeeye Russell Brand ayaa dhawaan yiri:

“Bulshadu way burburaysaa, dadkuna waxay bilaabeen inay ogaadaan in sababta ay u dareemayaan inay maskaxiyan ka jiran tahay inay ku nool yihiin nidaam aan loo qaabayn inuu ku habboon yahay ruuxa bini'aadamka."

Sidoo kale eeg: 15 shay oo ay dad madax-banaani xoog leh sameeyaan iyagoon ogeyn

Brand 100% waa sax taas.

9 Si aad ula qabsato ujeedadaada oo aad u hesho waddo ruuxi ah waxa kale oo muhiim ah in aad la xidhiidho shucuurtaada.

Intii aad u kala qaybin lahayd fikradda laba geesoodka ah ee shucuurta "wanaagsan" iyo "xun", isku day in aad ka fikirto shucuurtaada si ka sii badan. xoogag dabiici ah

Webigu ma “xun” marka uu soo yaaco ee uu xumbo dhocoka badan bangiyada ay? Haa, marka taasi ay daadad beeraha oo ay baabi'iso dalagyada iyo nolosha waxay si cad u dhaawacaysaa. Laakiin marka uu wabigu sidaan sameeyo oo uu ku raaxaysto roogaga biyaha cad, waa barako aad u weyn!

Waxay ku xidhan tahay waxaad u isticmaasho.

Haddii murugadu ku gaadhsiiso heer aad rabto in aad naftaada dhaawacdo ama aad nolosha ka quusato, waxay si cad u dhaawacaysaa. Laakin haddii aad murugo u adeegsan karto in aad naftaada u milicsato waxa aad rabto in aad nolosha ka beddesho oo aad gabay qurux badan qorto, waxa ay noqon kartaa saaxiib mararka qaarkood.

Sidii uu Abwaan Ruumi ku qoray “Guest House-ka: "

Aadamahani waa guri martida

subax walba waa soo galooti cusub. wacyigu wuxuu yimaadaa

booqde lama filaan ah.

ku soo dhawaada oo madadalo dhamaantood!

Gurigaaga

oo madhan alaabtiisii, weli,

la dhaqan marti kasta si sharaf leh.

Waxa laga yaabaa inuu kuu nadiifiyo

farxad cusub awgeed.

10) Inaad isku xidho oo aad la wadaagto dadka kale

Sida aad ku heli karto ujeedadaada nolosha iyo inaad qaadato dariiqa ruuxiga ah waa isku xidhka iyo wax la qaybsiga dadka kale

Si kastaba ha ahaatee Waxaad tahay qof qallafsan ama isdhexgal ah, dhammaanteen waxaan ku helnaa macne nooc ka mid ah isdhexgalka xitaa haddii ay yar yihiin.Waxaad si aan la arki karin ugu biirtay silsiladda dadka ka caawiyay beerashada ukumahaas iyo digaagadii dhigay.

Marka la eego miisaanka ballaadhan, noloshu waxay leedahay awood badan, waxaana jira wax badan oo aad samayn karto si aad ula xiriirto dadka kale. oo saameyn ku yeelo noloshaada iyo tan qof walba.

Sida uu qoraaga John Green ku qoray buuggiisii ​​2006 ee An Abundance of Katherines:

“Waa maxay faa'iidada in aad nooshahay haddii aadan ugu yaraan isku day inaad sameyso wax cajiib ah? Sidee aad u xun, in aad rumaysato in Ilaah ku siiyey nolosha, oo aanad u malayn in noloshu ay ku weydiinayso wax ka badan daawashada TV-ga."

Haddii aad rumaysan tahay iyo haddii aadan rumaysanin Ilaah, waxaan u malaynayaa inaan dhammaanteen ku heshiin karno in Cagaarku ku socdo. wax halkan ah!

> 11 ' Jir ahaan dhintay dunidu way sii isbedeshaa.

Dhagax aakhirka wuxuu noqdaa ciid, xitaa guusha ugu weyni waxay ahaan doontaa maalin uun wixii la soo dhaafay.

Isbeddelka laftiisa u hel xasillooni.

Habka isbeddelku waa wax aad saaxiibo la yeelan karto adiga oo si buuxda u aqbala. Ku hoos noolow hooska garabkeeda, oo ha noqoto mawjadaha isbeddelku ha noqdaan mantraaga.

Sida uu caanka ku yahay fannaanka dagaalka ee Bruce Lee uu yidhi:

“Noloshu weligeed fadhiid maaha. Waa dhaqdhaqaaq joogto ah, dhaqdhaqaaq aan laxan lahayn, sida aynu nahay, isbeddel joogto ah. Waxyaalaha ku nool yihiin