24 sababood oo nafsi ah oo sababta aad tahay sida aad tahay

Maskaxdu waa shay awood leh.

Iyo xoogagga nafsiga ah ee aasaasiga ah ee na qaabeeya waa cadaab badan. anaga yaan nahay.

Aan qoto dheeraano.

>24 sababood nafsi ah oo aad tahay sida aad tahay

1) caruurnimadaada

> Waxba ma hayo mid kasta oo naga mid ah ayaa saameyn weyn ku leh caruurnimadeena

Sida aan u koreyno, qof iyo qaabkee ayaa go'aaminaya wax badan oo ku saabsan nolosheenna dambe iyo cidda aan noqonno.

Sida laga soo xigtay hormuudka cilmi-nafsiga Sigmund Freud, caruurnimada sidoo kale waxay leedahay shan waji oo nafsi ah: afka, futada, faalka, daahsoon, iyo xubinta taranka.

Hadii la inaga xishoodo, in la dhaafiyo ama la inaga dhigo marxaladahaan mid ka mid ah, waxa ay ka muuqan doontaa shaqada danbe ee nolosha danbe, sida uu qabo Freud.

da'da yar ee aan ka baaraandegeyno khibradaha, dhaawacyada, farxadda iyo jahwareerka

Waalidkeen iyo odaygeenna waxay nagu beeraan qiyam bulsheed oo aan bilowno inaan ogaanno iska hor imaadyada, isdaba-joogga iyo waxyaabaha xiisaha leh ee nagu xeeran.

2) Dhaqankaaga

Dhammaanteen waxaan ku soo koray dhaqamo kala duwan kuwaaso saamayn wayn ku leh qofka aynu noqonayno.

Saamaynta nafsiga ah ee dhaqankaaga lama dafiri karo:

Xataa haddii aad diidan tahay dhaqankii lagugu soo barbaaray, mucaaradnimadaadaXadgudubku waa arrimo si qoto dheer u dhiirigeliya aadanaha.

Iyadoo midabka xamaasadda galmada iyo rabshadaha iyo dhiigga labadaba, dhimbiil casaan ah oo inagu dhex abuurmay oo ka jawaabaya cabsida khatarta ama xiisaha fursadaha galmada.

Sidee kula xidhiidhaa gacan ka hadal ?

Sidee ula xiriirtaa galmada? Miyay kaa xishoonaysaa oo ay ku dhibaysaa oo aad dareemaysaa dambiile aan caddayn?

Mise waxay kaa farxisaa oo furfuran tahay oo aad dareentaa xornimo?

1>

Sidee aad si dareen leh uga jawaabto galmada iyo rabshadaha, iyo xaaladda bulshada ee qaabaysay jawaabtaasi waxay door wayn ka ciyaartaa waxa nafsiyan kuu qaabeeya.

13) Sheekadaada gudaha

>laga bilaabo da'da yar, dhammaanteen waxaan bilaabeynaa inaan qorno sheeko. Waa sheeko nafteena ku saabsan.

Waxay heshaa wada hadalkeena gudaha iyo aragtideena dibadda

Waxay qeexdaa cidda aynu la xidhiidhno kuwa kale. Waxay ka hadlaysaa ujeeddadeenna, ama ujeeddo la'aanta.

Waxay ka hadlaysaa waxaan jecelnahay oo aan necbahay, iyo doorka aan ka ciyaarno bulshada ee loo diyaariyey in aan ku dhaqaaqno.

Sheekadan gudeed aad bay u awood badan tahay.

Waa khuraafaadka ka tarjumaysa oo ku dhisaya nolosheenna sheeko is-horumaraysa.waad tahay, oo markaad ogaato sheekada aad naftaada ka samaysay waxaad sidoo kale bilaabi kartaa inaad si miyir leh ula qabsato oo aad u bedesho.

Waxaad si miyir leh u kobcin kartaa, halkii aad ku sii wadi lahayd autopilot.

4> 14) Xidhiidhka aad la leedahay doorbid-waqtiga

Sababta kale ee nafsiga ah ee ugu sarreeya sababta aad u tahay habka aad tahay waa inaad ku samayso awooddaada dib u dhigista qanacsanaanta.

Sidoo kale eeg: 17 calaamadood inuu ku damcay kaliya (ma ahan jacayl dhab ah)

Kuweenna wakhtiga leh doorashadu way ku adagtahay in la iska dhigo qanacsanaanta.

Waxaan rabnaa natiijooyin, waxaanan rabnaa sida ugu dhakhsaha badan, qayb ahaan isku dar ah hidde, dhaqan iyo sababo deegaan.

Sida Encylopedia.com sharxayaa:

"Qofka leh waqti door bidayso wuxuu jecel yahay inuu wanajiyo waqti ka hor inta uusan ka dambayn. Natiijo ahaan, qofku wuxuu sidoo kale door bidaa inuu si dhakhso ah u wanajiyo inuu hadhow yeesho wanaag xoogaa ka weyn.”

Haddii aan hadda ku siiyo $500 laakiin aan idhi waxaad heli kartaa $1,800 haddii aad sugto 10 bilood, kee baad dooran lahayd?

Qaar badan oo naga mid ah ayaa qaadan doona $500 oo aan sii wadno. Kuwo kale ayaa samri lahaa oo door bidaaya sugidda 10-bilood.

>Doorashada waqtigu waxay saameyn weyn ku leedahay sida aan ula macaamilno nolosha, dadka kale iyo nafteena.

15) Heerka anshaxa. 5>

Tani waxay si dhow ula xidhiidhaa qodobkii hore ee ku saabsanaa doorashada wakhtiga.

Dhammaanteen waxaynu leenahay xidhiidh kala duwan xagga maamulka iyo edbinta. Kuwa qaba xanuunka dhallaanka dahabiga ah, tusaale ahaan, waxay u janjeeraan inay caabudaan maamulka.Inta badan bulshada waxa ay ugu jawaabaan maamulka caasinimo ama ceyrin. Macallimiinta ruuxiga ah ayaa muddo dheer wax baray.

Anshaxa aad isku haysatid cid kale ma arki karto adiga mooyaane.

siyaabo aad u weyn.

Saamaynta nafsiga ah ee sidaad u malaynayso edebtu waa mid aad u weyn.

16) Xaqiiqadaada dhaqaale

Xiriirka asalka dhaqaale ee aqoonsiga iyo dhaqdhaqaaqa bulsho waa mid wanaagsan la aasaasay.

Sidoo kale eeg: Taasi waa sababta nin kastaa uu uga qoomameeyo in uu waayay hal naag oo aan sugin in uu isku keeno sh*tkiisa

Farqiga u dhexeeya ku korinta guriga faqiirka ah ee shaqada ama sida gabadha bilyaneer teknoolojiyadda CEO waa weyn.

saamayn weyn oo nafsi ah oo ku saabsan qofka aad tahay iyo sida aad dunida u aragto.

Inta badan tani waa miyir-beel oo laga yaabo inaadan xitaa ka warqabin. ardayda kale ee ka soo jeeda qoysaska aadka iiga qanisan.

Inta badan hab-dhaqankooda iyo fikradahooda ayaa igu ahaa wax qariib ah wakhtigaas. Dib u milicsiga waxaan arki karaa sida ku dhawaad ​​wax walba oo ku saabsan sida ay u arkeen aduunka in ka badan ama ka yar tahay barnaamij lagu soo celinayo awooda dhaqaale ee waalidkood…

Si sax ah caruur cad oo taajir ah oo kor u qaadaya Tupac oo si la yaab leh u aping lingo of getto intaiyagoo ku nool kaarka deynta aabahood si ay u iibsadaan $3,000 oo jiinis ah sabtida iyo axada.

17 0>Waxaa laga yaabaa inaadan garanayn… >Runtii haddii aan sheego ma hubo, ama ugu yaraan ma aanan hubin.

Saamaynta nafsiga ah ee ogaanshaha inaad leedahay lammaane nafeed waa mid weyn oo waxa ay wax wayn ka badashay nolosheyda waqti badan iyo tamar badan oo lala yeesho dadka aan ugu dambeyntii aan loogu talagalin inaan la joogno. Jaceylka dhabta ah waa ay adagtahay in lahelo oo helida qofka aad nolosha la wadaagto waa kasii adagtahay.

Si kastaba ha ahaatee, waxaan dhawaan la kufsaday hab cusub oo aan ku ogaan karo taas oo shakiga meesha ka saaraysa.

Waxaan helay sketch ii sawiray saaxiibkay oo laga soo qaaday farshaxan maskaxeed xirfadle ah way i jeceshahay),

Haddii aad rabto inaad ogaato inaad hore ula kulantay kan, halkan ku sawir shax adiga kuu gaar ah.

18 Sababaha nafsiga ah ee ugu awoodda badan sababta aad u tahay sida aad tahay ayaa ah caadooyinkaaga>Dabcan tani dhagax laguma dhigin.

Oo barashada in la beddelo caadooyinka waxay noqon kartaa qayb muhiim ah oo ka mid ah horumarinta nafsadda.

Haddaba u fiirso.

Maxaad qabataa sida caadiga ah maalin kasta? Sababtu?

Tani waxay kaa dhigaysaa qofka aad tahay oo dhigaysa qofka aad tahay aqoonsi go'an. Ma jeceshahay waxa aad arkayso?

19 jidhku waxa uu saamayn wayn ku yeeshaa niyada, heerka tamarta iyo hufnaanta maskaxda

Mid ka mid ah sababaha nafsiga ah ee ugu sarreeya sababta aad tahay sida aad tahay waa waxa aad guud ahaan cuntid. taasi oo isbedel degdeg ah ku samayn karta sida aad dareemayso iyo sida aad u fikirayso.

20 nooca weyneeya ama wax kasta oo kale.

Wixii aad baratay, sheekada aad naftaada u sheegto, aqoonsiga aad haysatid dhamaantood waxaa lagu xoojiyaa siyaabo xanuun badan iyadoo la diidayo.

waxaad u isticmaali kartaa diidmadaada si ay u noqoto kicin iyo cadeeymo si ay kuugu soo jeediso ujeedadaada iyo farxaddaada.

Laakin waxaan shaki ku jirin in diidmadu ay saameyn nafsiyeed weyn ku leedahay qofka aan noqono.

21) guul

Marka la eego, guulahaagu waxay sidoo kale wax badan ka qabtaan inay kaa dhigaan qofka aad tahay.Ujeedada iyo aqoonsiga.

Guushu waxay dareemeysaa wanaag! Waa dhabarka danbe ee caalamka

Dhibku waa marka kaliya ee aad guulaysato ay kaa dhigto inaad fadhiiso oo aad ku nasato.

inertia waxay u janjeertaa inay dib ugu soo laabato. > 22 tusaale ahaan, in aad qof ka xanaaqdo dulqaad la'aanta marka ay caadi tahay... Saadaasha waxay keeni kartaa dhaawac badan waxayna keeni kartaa jahawareer sababtoo ah waxay la mid yihiin ku noolaanshaha hool muraayad ah oo aan si khaldan u fahannay oo aan u fasirno habdhaqanka kuwa nagu xeeran.

23) Damacyadaada la cadaadiyo

12>

Ma jiraan wax aad rabto laakiin aad dareemayso raaxo la'aan inaad tidhaahdo? Sida laga soo xigtay khubarada cilmi-nafsiga sida Freud iyo Carl Jung, mararka qaarkood rabitaankeena la cadaadiyo waxay ku soo baxaan riyooyin ama dabeecad aan caadi ahayn ...

Laakiin waxay sidoo kale ka muuqan karaan nafsiyan, walaac, niyad-jab iyo arrimo maskaxeed oo halis ah.

Marka aynaan daacad ka ahayn nafteena, makhluuqa dushiisa hoostiisa ah ayaa bilaabaya in uu kaco oo kiciyo.

24ma waxaad tahay?

Miyaa lagu qeexaa doorka aad bulshada ku leedahay, caqiidadaada, kuwa aad jeceshahay oo aad neceb tahay mise shay kale oo dhan?

mise in yar oo deggen?

Su'aashu xataa ma ku danaynaysaa? (Waxaan rajeynayaa, haddii aad akhrinayso maqaalkan).

Aragtidu waxay tahay in saamaynta nafsiga ah ee weyn ee qofka aad tahay ay tahay waxa aad u malaynayso inaad marka hore tahay!

Nafta - fikradu waa quwad awood leh

Dhammaan waa qayb iga mid ah, taas waa qofka aan ahay…

In aad wax badan ka fahamto waxa ku dhigay habka aad u tahay mid awood leh.

Waxay la mid tahay inaad haysato furaha sayidkiisa ee khasnadda dahabka ah.

Hadda waad garanaysaa waxa kaa dhigaya inaad saxdo, oo waxaad haysataa tilmaamo badan oo ku saabsan sida loo beddelo.

Laakin si aad u bilowdo samaynta kor u qaadida iyo koritaanka naftaada, waxaad u baahan doontaa inaad hesho koror koronto.

0>Inteena badan waxaan la mid nahay 1,750 hooras oo SSC Tuatara ah oo ku shaqeeya 25% kaliya ee awoodeena buuxda.

…Ama xitaa wax ka yar 25%. !

Halkan waa fiidyowga Tuatara oo dardargelinaya si uu ku siiyo dhiirigelin.

Haddii aad rabto nolol ka sarreysa dhammaan filashooyinkaaga:

> Waxaad u baahan tahay inaadan aqbalin oo keliya cidda aad tahay. waa, laakiin billow inaad u qaabayso qof si qoto dheer awood leh, hal abuur leh.

Haddaba maxaad samayn kartaasi buuxda u sheegato oo u aqbal awoodaada shakhsi ahaaneed?

Naftaada ka bilow. Jooji raadinta hagaajinta dibadda si aad u xalliso noloshaada, qoto dheer, waxaad ogtahay in tani aysan shaqaynayn.

Taasina waa sababta oo ah ilaa aad gudaha eegto oo aad furto awooddaada shakhsi ahaaneed, weligaa ma heli doontid qanacsanaanta iyo buuxinta. waxaad raadineysaa.

Tan waxaan ka bartay shaman Rudá Iandê. Hadafka noloshu waa inuu dadka ka caawiyo inay dib u soo celiyaan isku dheelitirnaanta noloshooda oo u furo hal-abuurkooda iyo kartidooda. Waxa uu leeyahay hab la yaab leh oo isku dara farsamooyinka shamanic ee qadiimiga ah iyo qallooca casriga ah.

Fiidiyowgiisa bilaashka ah ee aadka u fiican, Rudá wuxuu sharxayaa habab wax ku ool ah si aad u gaarto waxa aad rabto nolosha oo aad ku qaadato awooddaada.

0>Hadaba haddii aad rabto in aad dhisto xidhiidh ka wanaagsan naftaada, fur awoodaada aan dhamaadka lahayn, oo aad dareento qalbiga wax kasta oo aad samayso, hadda ku bilow adiga oo hubiya taladiisa dhabta ah.

Halkan waa link muuqaal bilaash ah mar labaad.

Qof kale oo ku soo barbaaray dhaqan kale, tusaale ahaan, waxa laga yaabaa in aanu midna ka qabin shucuurta xooggan ee ku xeeran arrimaha qaarkood oo aad samayso sababtoo ah si fudud weligood uma soo marin.

Xaaladayda gaarka ah waxa laygu soo koray beeralay kale oo ku salaysan nooc Masiixiyadda qarsoodiga ah loo yaqaanno anthroposophy. Dib u milicso dhaqan-dhaqameedka dhulka oo la kulma ruuxnimada hippie

Ma aan daawan TV-ga ama ma aannu mashquulin wax badan oo ka mid ah waxyaabaha "casriga ah" ee bulshada, taas oo aad iiga cadhaysiisay oo i siisay dareen ah in si caddaalad-darro ah "laga qaaday. ”

Mucaaridnimadaasi waxa ay horseedday jabhado saamayn weyn ku yeelatay aragtidayda nafsiga ah ee aan ka qabo dunida iyo sida ay u shaqeyso, taas oo keentay in aan aakhirkii garowsado dhaqankii aan ku soo koray in uu ahaa mid ka xikmad badnaa intii aan ogaaday. sida yar!

3) Cilaaqaadkaaga

Waxaa jira waxyaabo yar oo nolosha ka mid ah kuwaas oo noo qeexaya in ka badan xiriirkeena.

> Laga soo bilaabo waalidiinteena ilaa lammaaneheena jacaylka ah iyo asxaabta, ku xidhidh bulsho ahaan dadka kale iyo la xidhiidhistooda waa qayb muhiim ah oo ka mid ah qofka aynu noqono.

Xidhiidhkayada, laga bilaabo xirfadle ilaa shakhsi, waxay leeyihiin saamayn nafsiyeed oo aad u weyn oo ku saabsan qofka aan noqono iyo waxa aan aaminsanahay iyo qiimaha nolosha. 1>

Sida laga soo xigtay Giriiggii hore waxaa jira siddeed nooc oo jacayl ah:

• Eros (rabitaanka galmada iyo dareenka)
• Filia (saaxiibtinimo xooggan iyoisku xidhnaanshaha (jaceyl ruuxi ah oo rabaani ah)
• Storge (jaceyl qoyska)
• Mania (jaceyl waalan)

Shaki kuma jiro in aan la kulmi karno jaceel kala duwan.

Mid ka mid ah noocyada jacayl ee ugu xoogan ee ina saameeya waa jacaylka jacaylka. Waxaan gelinaa rajo badan iyo tamar waxaana isku daynaa inaan ka dhigno mid shaqayso.

Markaa marar badan waxay u muuqataa inay hoos u dhacday! in uu jiro xiriir aad muhiim u ah oo aad u badan tahay in aad iska indho tirtay:

Xiriirka aad la leedahay naftaada.

Waxa aan arrintan ka bartay shaman Rudá Iandê. Muuqaalkiisa cajiibka ah, ee bilaashka ah ee ku saabsan kobcinta cilaaqaadka caafimaadka qaba, wuxuu ku siinayaa qalab aad ku beeri karto naftaada bartamaha adduunkaaga.

Oo marka aad bilowdo inaad taas sameyso, ma jirto wax sheegaya inta farxad iyo raynrayn aad ka heli karto Naftaada iyo xidhiidhkaaga.

Haddaba maxaa ka dhigaya talada Ruda inay nolosha wax ka beddesho?. iyaga. Waxa laga yaaba in uu shaman yahay, laakiin waxa uu kala kulmay dhibaatooyin jacayl oo la mid ah midda adiga iyo adigaba.

Isagoo isticmaalaya isku-dhafkan, waxa uu tilmaamay meelaha ay inteenna badankeenu ka qaldanno xidhiidhkeenna.

Markaa haddii aad ka daashay kaagaXidhiidhka waligiis ma shaqaynayo, in la dareemo qiimo dhimis, aan la mahadin, ama aan la jeclayn, muuqaalkan bilaashka ah wuxuu ku siin doonaa farsamooyin cajiib ah oo aad ku beddesho noloshaada jacayl ee agagaarka

Halkan ku dhufo si aad u daawato muqaalka bilaashka ah.

4) Hiddahaaga

Waxaa socda dood ku saabsan dabeecadda iyo kobcinta

Si kale haddii loo dhigo , ma waxaa lagugu qeexaa sifada iyo kartida waalidkaa mise deegaanka iyo dhaqanka lagu soo koray.

Waa labadaba, dabcan.

Shaqsiyan waxaan aad ugu tiirsadaa dhinaca ee genetics, iyo xitaa waxaan aaminsanahay in aan inta badan haysano arrimaha karma iyo aayaha si ay u xalliyaan awoowayaasheena.

Sida macalinka ruuxiga ah ee Armenian-Giriigga weyn ee George Gurdjieff uu baray, arrimaha ugu badan ee naga dhigaya kuwa aan nahay been ka baxsan. kantaroolkayaga.

Tani waxa ku jira waxyaabo ay ka mid yihiin wakhtiga aan dhalanay, dhaqankeena, heerka koboca ruuxiga ah ee waalidiinteena wakhtiga uurka iyo wax ka badan.

Waxa kale oo ku jira arrimo sida waayo-aragnimada iyo heerka ahaanshaha (miyirka) awoowayaasheen, kuwaas oo xusuustooda iyo noloshoodu ay si hoose ugu jiraan gudahayaga heer qoto dheer.

Shaki kuma jiro in waayo-aragnimadii, halgankii iyo guulihii awowayaashiin ay sameeyaan wax aad u weyn. qayb ka mid ah cilmi-nafsigaaga iyo sida aad u aragto aduunka.

Laakin tani maaha xukun dil ah sinaba, macnaheedu maaha inaad ku xayiran tahay.ku celcelinta masiirkii hore

Waxay ku xidhan tahay waxaad ku samayso.

5. aaminsanaanta, oo ay ku jiraan in aan haba yaraatee midna la hayn ama ku sii nagaadaan agnostic iyo furfurnaan.

Sidee kuwan u qaabaysan yihiin marka hore? Isku darka qodob kasta oo liiskan ku jira, kuwaas oo dhamaantood isku xidhan, oo ay ku jiraan dhaqankaaga, waxbarashadaada, hidaha, halgankaaga shakhsi ahaaneed iyo horumarkaaga qayb kasta oo nolosha ah waxay saamayn ku leedahay wax kasta oo kale oo kugu dhaca ama kugu dhici doona.

Haddii aad aaminsan tahay in noloshu uu hindisay abuure ama quwad khayr leh, waxaad u badan tahay inaad aragto dhacdooyinka iyo tijaabooyinka nolosha. imtixaan ama muddo hoos u dhac lama huraan ah ka hor natiijada dhamaadka macno leh

Haddii aad aaminsan tahay inaan dhammaanteen nahay boombaleyaal hilib ah oo saaran dhagax ka tagay qaddarka naxariista leh ee fiisigiska iyo dhimashada ee ka baxsan xakamaynta, waxaad arki kartaa dhacdooyinka iyo tijaabooyinka nolosha sida silic aan macno lahayn.

Waxaan xusuustaa in aan arkay tattoo saamayntaas ku leh cududda makaanik Canadian Canadian ah kaas oo baabuurkeyga hagaajiyay intii lagu jiray burbur dhowr sano ka hor Quebec.

Sida la sheegay oo xarfo waaweyn ku qoran: Xaniinyo Nololeed oo markaasaad dhimanaysaa.

Waxaan ula jeedaa, ugu yaraan waxay toos u taagan tahay meesha saxda ah? Waa inaad ninka ku amaantaa inuu qalbigiisa gashatay.

Dhanka kale, adigaWaxaa laga yaabaa in badan oo ku saabsan khadka jiritaanka Masiixiga Søren Kierkegaard. Waxa uu asal ahaan rumaysnaa in Ilaah run yahay oo aynnu haysanno naf, laakiin in nolosha dhimanaysa ay sidoo kale u badan tahay ama ka yar tahay loo qaabeeyey sidii godka silica iyo guuldarrada.

Waxay u muuqataa madadaalo, sax?

Sida aan anigu ahay. waxa uu yidhi, waligaa ha dhayalsan awooda waxa aad aaminsantahay.

>6 1>

Caruur ahaan, badideenna waxaan tagnaa machadyo ay macalimiintu noo sheegaan waxa runta ah iyo waxa muhiimka ah.

Kuwa guriga wax lagu baro, casharradani waxay ka yimaadaan waalidiinta, qaraabada ama hogaamiyayaasha kooxda, laakiin fikradda guud ahaan waa isku mid.

Dadka xilalka haya ayaa kuu sheegaya waxa runta ah oo muujinaya sababta. Sababtaas awgeed.

Marka aad maamusho fikradaha dadka qaabeeya, waxaad maamulaysaa dadka.

Muhiimadda waxa lagugu barayo waxbarashadaada iyo sababta aan loo soo koobi karin. Waxay saamaynaysaa in badan oo ka mid ah sida aad u aragto iyo sida aad uga jawaabto adduunka.

7) Dagaalladaada

Dhammaanteen waxaan la kulmi doonaa khilaaf xagga nolosha ah

isbahaysi, cadaw iyo cadaalad daro aynaan ilaawi doonin.

Xaaladayda, cagajuglaynta waxay saamayn wayn ku yeelatay nolosheydii hore iyo qofka aan ahay.noqday.

Dareenka ka tirsanayn la'aanta iyo in aan la aqbalin ayaa si qoto dheer ugu guntaday gudahayga, iyada oo ay weheliso dareen cadho iyo kala fogaansho ah.

daawaynta, fasalada ruuxiga ah iyo adeegyadii diineed ee aan ka qayb qaatay tan iyo markaas waligay "ma tirtirin" mana bedelin waayo-aragnimadayda dabiiciga ah.

Waxay la mid tahay qof kasta.

waayo-aragnimada nolosha qoyska, asxaabta, shisheeyaha iyo asxaabta ayaa ka tagaya raad qoto dheer. Waxay qaabeeyaan sida aad u aragto aduunka iyo dadka ku dhex jira.

Waxay sidoo kale qaabeeyaan habkaaga isku dhaca guud ahaan:

Waxaa laga yaabaa inaad ka fogaato wax kasta oo ay ku kacdo ama aad u baxdo aduunka mar hore gees ka dibna ku qayli gaadiidka dhexdiisa… >8 kaliya waxay saameeyaan sida aan u fakarno, dareemo iyo sida aan u xukunno xaaladaha iyo nolosha…

Waxay sidoo kale dib noogu soo celiyaan nafteena siyaabo kala duwan. kuwaas oo si uun inala mid ah ama soo mara waayaha iyo shucuurta innaga oo kale.

Sidaas oo kale, asxaabtu waa kataliye iyo muraayad.

Waxay ku tusayaan qofka aad tahay iyo beddel qofka aad tahay.

Taasina waa wax gaar ah, haddii aad i waydiiso!

9oo ku xidhan dhammaan saamaynta nafsiga ah ee kale ee qaabaysan ee kaa dhigaya sida dhaqankaaga, waxbarashadaada, qoyskaaga iyo saaxiibtinimadaada.

Xaqiiqdu waxay tahay in qof kastaa aanu isku qiimo lahayn.

0>Nidaamka qiimeeya daruuri ma aha in uu go'aamiyo heerka daacadnimadaada, daacadnimadaada ama naxariistaada. Laakin waxa ay u adeegtaa sida hal-ku-dheg gudaha ah oo kugu boorinaya in aad u hoggaansanto qiyamkaaga oo ku canaanto marka aanad yeelin.

Nidaamkayada qiimaha waa la bartaa waana la baray.

Waan baranaa iyaga. laga soo bilaabo shakhsiyaadka madaxda ah iyo sidoo kale iyaga oo ku horumarinaya fasiraaddayada iyo waayo-aragnimadayada.

Immisa qoys ayaa ku majaajilooday wiil ama gabadh u noqday khudradda lidka ku ah qaab-nololeedkooda hilib cunka ah?

Waxaan samaynaa, sida aan u cunno iyo sida aan u nool nahay ayaa si joogto ah u kobcaya oo qof kastaa ugu dambeyntii wuxuu go'aansadaa isaga ama nafteeda waxa uu ku noolaanayo, ugu yaraan heer gudaha ah.

10) Lahaanshahaaga bulsho

0>Dhammaanteen waxaan u baahanahay qabiil aan ka tirsanahay, xitaa haddii qabiilkaas uu haysto shaqsiyaad kale oo ay la hadlaan mararka qaarkood kuwaas oo wadaaga qaar ka mid ah danaha iyo mudnaanta. waa xiriirka aan la leenahay kooxda.

Sida aan ugu fikirno nafteena shakhsi ahaan iyo ka xubin ama ka baxsan kooxaha inagu xeeran ayaa door weyn ka ciyaara waxa dhiirigeliya oo ina dhaqaajiya.

Ka fikir ee sida akooxda ciyaaraha:

Haddii aad dareento in lagugu mahadnaqayo oo aad uga baahan tahay kooxda waxaad isku dayi doontaa in aad isku daydo in aad wax u hurto oo aad u heellan tahay wakhti dheer guusha kooxdaada.

Hadii aad dareento in aan la mahadin oo aad ka sarraysa waxa aad dareemaysaa dareen gooni-gooni ah oo aanad aad ugu heellanayn guusha mustaqbalka fog ee kooxdaada

waa mid aad u awood badan

11) Xidhiidhka aad la leedahay jacaylka iyo nacaybka

Maxaad jeceshahay maxaadse neceb tahay?

Waxay noqon kartaa dad, goobo, fikrado iyo waayo-aragnimo

Waxyaabaha keena jawaabaha shucuureed ee xooggan iyo ku-xidhnaanta gudahaaga waxay saamayn maskaxeed oo baaxad leh ku yeeshaan qofka aad noqonayso. 'waa in aad jeclaataa oo aad necbato.

Laakin qayb ka mid ah jebinta xaaladda bulshada ee kugu xeeran iyo noqoshada qofka aad tahay ayaa ah in aad si buuxda daacad uga ahaato waxa aad si dhab ah u jeceshahay oo aad neceb tahay.

Waxaa laga yaabaa in aad necbahay. dadka edeb badan.

Waxaa laga yaabaa inaad necbahay ciyaaraha

Waxaa laga yaabaa inaad necbahay wax akhriska

Waxaa laga yaabaa inaad jeceshahay heesaha Gregorian iyo roobka.

Malaha adiga Jeclow eyga oo ha jecleyn saaxiibtaada muxaadaradan xiisaha badan ee ku saabsan awooda midabka cas, jinsiga iyo