24 psykologiska orsaker till varför du är som du är

Sinnet är en kraftfull sak.

Och de primära psykologiska krafter som formar oss spelar en stor roll.

Det är därför jag tar en titt på vad som gör var och en av oss till den vi är.

Låt oss gå på djupet.

24 psykologiska orsaker till varför du är som du är

1) Din barndom

Ingenting påverkar oss mer än vår barndom.

Hur vi växer upp, med vem och på vilket sätt, avgör mycket av vårt senare liv och vem vi blir.

Enligt Sigmund Freud, pionjär inom psykoanalysen, har barndomen också fem psykosexuella faser: den orala, anala, falliska, latenta och genitala.

Dessa stadier motsvarar vårt fokus på att få glädje och en behaglig relation med var och en av våra regioner.

Om vi skäms, får friheten att överdriva eller är hämmade i något av dessa stadier kommer det enligt Freud att visa sig i form av funktionsstörningar senare i livet.

Vårt sinne och vår kropp börjar växa från en ung ålder när vi bearbetar erfarenheter, trauman, glädjeämnen och förvirring.

Våra föräldrar och äldre ingjuter sociala värderingar i oss och vi börjar lägga märke till motsägelser, konsistenser och intressanta saker runt omkring oss.

2) Din kultur

Vi växer alla upp i olika kulturer som har en stor inverkan på vem vi blir.

Den psykologiska effekten av din kultur kan inte förnekas:

Även om du inte håller med om den kultur som du växte upp i är ditt motstånd mot den en central del av din psykologiska sammansättning.

Någon annan person som är uppvuxen i en annan kultur kan till exempel inte ha några av de starka känslor som du har kring vissa frågor, eftersom de helt enkelt aldrig har upplevt dem.

I mitt eget fall växte jag upp i ett alternativt jordbrukssamhälle som byggde på en form av esoterisk kristendom som kallas antroposofi. Tänk tillbaka till landet traditionalism möter hippie-spiritualitet.

Vi tittade inte på TV och deltog inte i många av samhällets "moderna" saker, vilket gjorde mig mycket arg och gav mig en känsla av att vara orättvist "berövad".

Denna opposition ledde till ett uppror som hade stor inverkan på min psykologiska uppfattning om världen och hur den fungerar, vilket i slutändan resulterade i att jag insåg att den kultur jag växte upp i hade varit mycket klokare än vad jag hade förstått som ung!

3) Dina relationer

Det finns få saker i livet som definierar oss mer än våra relationer.

Från våra föräldrar till vår romantiska partner och våra vänner - att ha social kontakt med andra och att relatera till dem är en viktig del av den vi blir.

Våra relationer, både yrkesmässiga och personliga, har ett enormt psykologiskt inflytande på vem vi blir och vad vi tror och värderar i livet.

Enligt de gamla grekerna finns det åtta olika typer av kärlek:

• Eros (sexuell lust och passion)
• Philia (stark vänskap och affinitet)
• Pragma (långvarig, pålitlig kärlek)
• Philautia (kärlek till sig själv)
• Ludus (lekfull och rolig kärlek)
• Agape (gudomlig andlig kärlek)
• Storge (familjekärlek)
• Mani (tvångsmässig kärlek)

Det råder ingen tvekan om att vi kan uppleva olika sorters kärlek.

En av de starkaste formerna av kärlek som påverkar oss är den romantiska kärleken. Vi lägger så mycket hopp och energi på den och försöker få den att fungera.

Men så ofta tycks det vara för lite!

Men när det gäller relationer kanske du blir förvånad över att höra att det finns en mycket viktig koppling som du förmodligen har förbisett:

Det förhållande du har till dig själv.

Jag lärde mig detta av shamanen Rudá Iandê. I hans otroliga, kostnadsfria video om att odla hälsosamma relationer ger han dig verktygen för att placera dig själv i centrum av din värld.

Och när du väl börjar göra det är det omöjligt att säga hur mycket lycka och tillfredsställelse du kan hitta i dig själv och i dina relationer.

Så vad är det som gör Rudas råd så livsavgörande?

Han använder sig av tekniker som härstammar från gamla shamanska läror, men han ger dem sin egen moderna twist. Han må vara en shaman, men han har upplevt samma kärleksproblem som du och jag har.

Med hjälp av denna kombination har han identifierat de områden där de flesta av oss går fel i våra relationer.

Så om du är trött på att dina relationer aldrig fungerar, att du känner dig undervärderad, oskattad eller oälskad, kommer den här gratis videon att ge dig några fantastiska tekniker för att förändra ditt kärleksliv.

Förändra dig idag och odla den kärlek och respekt du vet att du förtjänar.

Klicka här för att se den kostnadsfria videon.

4) Din genetik

Det finns en pågående debatt om natur och fostran.

Med andra ord, definieras du mer av dina föräldrars egenskaper och talanger eller av den miljö och kultur du växer upp i?

Det är naturligtvis både och.

Personligen lutar jag mer åt genetikens sida, och jag tror till och med att vi ofta har frågor om karma och öde att lösa från våra förfäder.

Som den store armenisk-grekiske andlige läraren George Gurdjieff lärde ut ligger de flesta faktorer som gör oss till den vi är utanför vår kontroll.

Detta inkluderar saker som tiden vi föds, vår kultur, våra föräldrars andliga utvecklingsnivå vid tiden för vår befruktning med mera.

Den omfattar också faktorer som erfarenheterna och nivån av varande (medvetande) hos våra förfäder, vars minnen och liv finns omedvetet inom oss på en djup nivå.

Det råder ingen tvekan om att dina förfäders erfarenheter, kamper och triumfer utgör en stor del av din psykologi och hur du ser på världen.

Men detta är inte på något sätt en dödsdom, och det betyder inte heller att du är fångad i att upprepa det förflutnas öden.

Allt beror på vad du gör med den.

5) Din religiösa eller andliga övertygelse

Underskatta aldrig betydelsen av din religiösa och andliga övertygelse, även om du inte har någon alls eller är agnostisk och öppen.

Hur formas de till att börja med? En kombination av alla faktorer på listan, som alla hänger ihop, inklusive din kultur, utbildning, genetik, dina personliga problem och din utveckling på alla andra områden i livet.

Hur du förstår verkligheten och livets syfte har betydelse för allt annat som händer dig eller kommer att hända dig.

Om du tror att livet är utformat av en skapare eller en välvillig kraft, kommer du att se livets händelser och prövningar som ett test eller en nödvändig nedgångsperiod före ett meningsfullt slutresultat.

Om du tror att vi alla är köttdockor på en sten som är utlämnade till fysikens och dödlighetens grymma öde utanför vår kontroll, kan du se livets händelser och prövningar som meningslöst lidande.

Jag minns att jag såg en sådan tatuering på armen på en fransk-kanadensisk mekaniker som lagade min bil vid ett haveri för flera år sedan i Quebec.

Som det stod med stora bokstäver: Life's A Bitch And Then You Die.

Jag menar, det är åtminstone rakt på sak, eller hur? Man måste ge killen beröm för att han bär sitt hjärta på ärmen.

Å andra sidan kanske du är mer i linje med den kristne existentialisten Søren Kierkegaard, som i grunden trodde att Gud är verklig och att vi har själar, men att det dödliga livet också är mer eller mindre utformat som en grop av lidande och misslyckande.

Låter kul, eller hur?

Som jag sa, underskatta aldrig kraften i det du tror.

6) Din utbildning

De lektioner och begrepp som du får lära dig i skolan är oerhört viktiga.

Som små barn går de flesta av oss på institutioner där lärarna talar om för oss vad som är sant och vad som är viktigt.

För dem som har hemundervisning kommer dessa lektioner från föräldrar, släktingar eller gruppledare, men konceptet är i allmänhet detsamma.

Personer i ledande ställning talar om vad som är sant och visar varför.

Regeringar, religioner, föräldrar och företag är ofta djupt involverade i att utforma och påverka läroplaner, och det finns en anledning till det.

När du kontrollerar de idéer som formar människor, kontrollerar du människor.

Vikten av vad du får lära dig i din utbildning och varför kan inte överskattas. Det påverkar så mycket av hur du ser och reagerar på världen.

7) Dina strider

Vi kommer alla att uppleva konflikter i livet.

Tillsammans med dessa konflikter uppstår allianser, fiender och orättvisor som vi aldrig kommer att glömma.

I mitt fall hade mobbning en stor inverkan på mitt tidiga liv och den person jag blev.

Känslan av att inte höra till och inte bli accepterad var djupt förankrad inom mig, tillsammans med en stark känsla av ilska och främlingskap.

Det gjorde ett djupt psykologiskt intryck på mig, och all terapi, alla andliga kurser och religiösa gudstjänster som jag har deltagit i sedan dess har aldrig "raderat" eller ersatt mina egna organiska erfarenheter.

Det är samma sak med alla.

De verkliga konflikter som de upplever i livet med familj, vänner, främlingar och jämnåriga lämnar djupa spår och formar sättet att se på världen och människorna i den.

De formar också ditt sätt att hantera konflikter överlag:

Kanske undviker du den till varje pris eller går ut i världen redan på nervösitet och skriker sedan i trafiken...

8) Din vänskap

En annan av de viktigaste psykologiska orsakerna till att du är som du är är dina vänskapsrelationer.

Vänskap påverkar inte bara hur vi tänker, känner och bedömer situationer och livet...

De speglar oss också på olika sätt tillbaka till oss själva.

Vi tenderar att bli nära vänner och hitta en "länk" till dem som liknar oss på något sätt eller som går igenom liknande erfarenheter och känslor som vi.

På så sätt är vännerna både en katalysator och en spegel.

De visar vem du är och förändrar vem du är.

Och det är ganska speciellt, om du frågar mig!

9) Ditt värdesystem

Som så mycket annat på den här listan är ditt värdesystem sammanlänkat med alla andra psykologiska influenser som gör dig till den du är, t.ex. din kultur, utbildning, familjebakgrund och vänskap.

Faktum är att alla inte har samma värderingssystem.

Ett värdesystem är inte nödvändigtvis avgörande för din nivå av ärlighet, integritet eller medkänsla, men det fungerar som en slags inre monolog som uppmanar dig att följa dina värderingar och skäller ut dig när du inte gör det.

Våra värdesystem är både inlärda och lärda.

Vi lär oss dem av auktoriteter och utvecklar dem också genom våra egna tolkningar och erfarenheter.

Hur många familjer har inte hånat en son eller dotter som blir vegetarian i motsats till deras köttätande livsstil?

Värdesystemen för vad vi gör, hur vi äter och hur vi lever utvecklas ständigt och varje individ bestämmer i slutändan själv vad han eller hon ska leva efter, åtminstone på en inre nivå.

10) Din sociala tillhörighet

Vi behöver alla en stam att tillhöra, även om det bara handlar om att ha andra personer att tala med då och då som delar våra intressen och prioriteringar.

En av de största psykologiska påverkningarna på oss är vår relation till gruppen.

Hur vi ser på oss själva som individer och som en medlem eller en avvikare från de grupper som omger oss spelar en stor roll för vad som motiverar och driver oss.

Tänk på det som ett idrottslag:

Om du känner dig uppskattad och behövd i teamet kommer du att göra ditt allra bästa, göra uppoffringar och engagera dig långsiktigt för teamets framgång.

Om du inte känner dig uppskattad och överflödig kommer du att känna dig främmande och inte vara särskilt engagerad i teamets långsiktiga framgång.

Den psykologiska effekten av din känsla av tillhörighet eller främlingsskap i förhållande till samhället och din omgivning är mycket stark.

11) Din relation till kärlek och hat

Vad älskar du och vad hatar du?

Det kan vara människor, platser, idéer och erfarenheter.

De faktorer som ger upphov till starka känslomässiga reaktioner och starka bindningar inom dig har en enorm psykologisk inverkan på vem du blir.

Det du älskar och hatar är ofta täckt av en fernissa av det du tror att du borde älska och hata.

Men en del av arbetet med att bryta den sociala konditioneringen runt omkring dig och bli den du verkligen är är att vara helt ärlig om vad du verkligen älskar och hatar.

Du kanske hatar överdrivet artiga människor.

Du kanske hatar sport.

Du kanske hatar att läsa.

Du kanske älskar gregoriansk sång och regn.

Kanske älskar du din hund och gillar inte riktigt din flickvän.

Var ärlig - åtminstone mot dig själv.

12) Din relation till sex och våld

Som Jordan Peterson förklarar i denna fascinerande föreläsning om den röda färgens kraft är sex och våld djupt motiverande faktorer för människor.

Rött är både färgen på sexuell upphetsning, våld och blod, och det är en färg som väcker den evolutionära instinkt i oss som antingen reagerar med rädsla för fara eller upphetsning över sexuella möjligheter.

Hur förhåller du dig till våld?

Blir du sjuk, vill du fly och gömma dig?

Eller gör det dig arg och får dig att vilja gå fram och slåss?

Hur förhåller du dig till sex? Skäms du över det, känner du dig obekväm och har du skuldkänslor?

Eller gör det dig glad och öppen och befriad?

Eller spelar det ingen större roll för dig alls?

Hur du reagerar instinktivt på sex och våld, och den sociala konditionering som har format den reaktionen spelar en stor roll för vad som formar dig psykologiskt.

13) Din inre berättelse

Redan i unga år börjar vi alla skriva en berättelse, en berättelse om oss själva.

Den tar sig in i vår inre dialog och våra yttre uppfattningar.

Den definierar vem vi är i förhållande till andra och talar om vårt syfte, eller brist på syfte.

Den handlar om vad vi älskar och hatar, och om den roll vi spelar i samhället som har förberetts för att vi ska agera.

Denna inre berättelse är oerhört kraftfull.

Det är myten som speglar och bygger upp vårt liv i en självutvecklande berättelse.

Det är en av de största psykologiska orsakerna till att du är som du är, och när du blir medveten om den berättelse du har skapat om dig själv kan du också börja anpassa och ändra den medvetet.

Du kan medvetet utvecklas i stället för att bara fortsätta på autopilot.

14) Din relation till tidspreferens

En annan av de främsta psykologiska orsakerna till att du är som du är har att göra med din förmåga att skjuta upp tillfredsställelse.

De av oss som har tidsbrist har svårt att skjuta upp tillfredsställelsen.

Vi vill ha resultat, och vi vill ha dem så snart som möjligt, delvis av en blandning av genetiska, kulturella och miljömässiga skäl.

Som Encylopedia.com förklarar:

"En person med en tidspreferens föredrar att få något bra förr snarare än senare. Som ett resultat av detta föredrar personen också att få något bra omedelbart framför att få något bättre senare."

Om jag erbjöd dig 500 dollar nu, men sa att du kunde få 1 800 dollar om du väntade tio månader, vad skulle du välja?

Många av oss skulle bara ta emot 500 dollar och gå vidare, medan andra skulle ha tålamod och välja att vänta i tio månader.

Tidspreferens har stor betydelse för hur vi hanterar livet, andra människor och oss själva.

15) Din nivå av disciplin

Detta hänger nära samman med den tidigare punkten om tidspreferens.

Vi har alla olika förhållningssätt till auktoritet och disciplin. De som till exempel lider av det gyllene barnets syndrom tenderar att dyrka auktoritet.

De som känner sig främmande för samhället reagerar ofta på auktoriteter med uppror eller avståndstagande.

Men disciplin handlar inte bara om att göra som din pappa eller lärare säger...

Den djupare nivån av disciplin är inre, vilket samurajkrigare och andliga lärare länge har lärt ut.

Den disciplin som du håller dig till kan bara ses av dig själv.

Men i slutändan kan det skilja dig från den person som du brukade vara på enorma sätt.

Det psykologiska inflytandet av hur du tänker på disciplin är enormt.

16) Din ekonomiska verklighet

Den ekonomiska bakgrundens betydelse för identitet och social dynamik är väl etablerad.

Skillnaden mellan att växa upp i ett fattigt arbetarklasshem och att vara dotter till en miljardär som är VD för en teknikföretag är enorm.

Din ekonomiska verklighet och din familjs ekonomiska verklighet har en enorm psykologisk inverkan på vem du är och hur du ser på världen.

Mycket av detta är undermedvetet och du kanske inte ens är medveten om det.

Jag gick på en internatskola som betalades av mina morföräldrar tillsammans med andra elever från mycket rikare familjer än jag.

Mycket av deras attityder och idéer var märkliga för mig på den tiden. När jag ser tillbaka kan jag se att nästan allt som de såg på världen mer eller mindre var ett program för att upprepa sina föräldrars ekonomiska dominans...

Ända ner till rika vita ungdomar som spelar Tupac och ironiskt nog tar till sig ghettots språk medan de lever på sin pappas kreditkort för att köpa jeans för 3 000 dollar på helgen.

17) Din själsfrände-anslutning

Har du en själsfrände?

Du kanske inte vet...

För att vara ärlig är jag inte säker, eller åtminstone var jag inte det.

Det psykologiska inflytandet av att veta att man har en själsfrände är enormt och det har gjort stor skillnad i mitt liv.

Vill du ha ett enkelt sätt att se om någon verkligen är "den rätta"?

Låt oss inse det:

Vi kan slösa mycket tid och energi på människor som vi i slutändan inte är menade att vara tillsammans med. Sann kärlek är svår att hitta och att hitta sin själsfrände är ännu svårare.

Jag har dock nyligen snubblat över ett nytt sätt att räkna ut det som tar bort alla tvivel.

Jag fick en skiss av min själsfrände av en professionell synsk konstnär.

Visst var jag lite skeptisk när jag gick in, men det mest galna hände - teckningen ser exakt ut som en tjej som jag nyligen hade träffat (och jag vet att hon gillar mig),

Om du vill ta reda på om du redan har träffat den rätte kan du få din egen skiss här.

18) Dina vanor

En av de starkaste psykologiska orsakerna till att du är som du är är dina vanor.

Det finns kanske inget som mer formar oss till den vi är än det vi gör varje dag.

Detta är naturligtvis inte fastslaget.

Att lära sig att ändra sina vanor kan vara en viktig del av en positiv självutveckling.

Se därför över dina vanor.

Vad gör du vanligtvis varje dag? Varför?

Detta gör dig till den du är och ger dig en fastare identitet. Gillar du det du ser?

19) Din kost

Det sägs att du är vad du äter, och det är svårt att säga emot.

Det vi stoppar i vår kropp har stor inverkan på vårt humör, vår energinivå och vår mentala klarhet.

Om du äter skräp börjar du förr eller senare känna dig som skräp!

Och dina tankar blir en suddig röra.

En av de främsta psykologiska orsakerna till att du är som du är är vad du äter.

Att ändra vad du äter och gå över till en annan diet är en av de livshacks som kan göra en snabb skillnad i hur du mår och tänker.

20) Dina avslag

Att bli avvisad gör mycket ont.

Och de avvisningar du har upplevt i livet är som ett förstoringsglas för allt annat.

Det du har lärt dig, den historia du berättar för dig själv och den identitet du håller fast vid förstärks på smärtsamma sätt av avslag.

I andra fall kan du använda dina avslag som katalysatorer och klargörare för att vända dig mer mot ditt syfte och din glädje.

Men det råder ingen tvekan om att avslag har en stor psykologisk inverkan på hur vi blir.

21) Dina triumfer

Å andra sidan bidrar dina triumfer också mycket till att göra dig till den du är.

De är förstärkare och kan också fungera som katalysatorer och klargörare av ditt syfte och din identitet.

Det känns bra att vinna, det är en klapp på axeln från universum!

Den enda nackdelen är när dina vinster får dig att luta dig tillbaka och vila på dina lagrar.

För när du slutar röra dig eller blir arrogant och självgod har trögheten en tendens att smyga sig in igen.

22) Dina prognoser

Projektion är en process där vi skyller på andra i vår omgivning för beteenden som egentligen kommer från oss själva.

Till exempel att bli upprörd på någon för att han eller hon är otålig när han eller hon beter sig helt normalt...

När det egentligen är du som är extremt otålig.

Det är ett vanligt exempel.

Projektioner kan göra stor skada och orsaka förvirring eftersom de är som att leva i en spegelhall där vi missförstår och misstolkar beteendet hos dem som finns runt omkring oss.

23) Dina undertryckta önskningar

Finns det något du vill säga men som du känner dig obekväm med att säga?

Dessa undertryckta önskningar är en av de främsta psykologiska orsakerna till att du är som du är.

Enligt psykologer som Freud och Carl Jung kommer ibland våra undertryckta önskningar fram i drömmar eller i ovanliga beteenden...

Men de kan också leda till psykos, ångest, depression och allvarliga psykiska problem.

När vi inte är ärliga mot oss själva börjar varelserna under ytan att resa sig och göra uppror.

24) Din uppfattning om din egen identitet

Vem tror du att du är?

Definieras den mer av din roll i samhället, dina övertygelser, de du älskar och hatar eller av något helt annat?

Känner du att din egen identitet är ett mysterium eller mer eller mindre bestämd?

Är frågan ens intressant för dig? (Jag hoppas det, om du läser den här artikeln).

Poängen är att ett stort psykologiskt inflytande på vem du är är vad du tror att du är i första hand!

Självuppfattningen är en kraftfull kraft.

Allt är en del av mig, det är vad jag är...

Det är kraftfullt att förstå mer om vad som gjorde dig till den du är.

Det är som att ha huvudnyckeln till ett guldvalv.

Du vet nu vad som får dig att ticka och du har många ledtrådar om hur du kan börja förändra det.

Men för att kunna börja göra uppgraderingar och växa in i dig själv behöver du få en kraftökning.

För att göra det måste du lämna omvärldens bedömningar och etiketter bakom dig och se dig själv rakt i ögonen.

De flesta av oss är som en SSC Tuatara-racebil med 1 750 hästkrafter som bara arbetar på 25 % av sin fulla kraft.

...eller till och med mindre än 25 %.

Det är dags att vända på det!

Här är en video där Tuatara accelererar för att ge dig inspiration.

Om du vill ha ett liv som överträffar alla dina förväntningar:

Du måste inte bara acceptera den du är, utan börja forma den till en djupt kraftfull och kreativ individ.

Så vad kan du göra för att fullt ut ta tillvara och omfamna din egen personliga kraft?

Börja med dig själv. Sluta leta efter externa lösningar för att få ordning på ditt liv, innerst inne vet du att det inte fungerar.

Och det beror på att du aldrig kommer att finna den tillfredsställelse och tillfredsställelse du söker, förrän du tittar inåt och frigör din personliga kraft.

Jag lärde mig detta av shamanen Rudá Iandê. Hans livsuppgift är att hjälpa människor att återställa balansen i sina liv och frigöra sin kreativitet och potential. Han har ett otroligt tillvägagångssätt som kombinerar urgamla shamanska tekniker med en modern twist.

I sin utmärkta gratisvideo förklarar Rudá effektiva metoder för att uppnå det du vill i livet och ta till dig din egen kraft.

Så om du vill bygga upp en bättre relation till dig själv, frigöra din oändliga potential och sätta passionen i centrum för allt du gör, bör du börja nu genom att ta del av hans genuina råd.

Här är en länk till den kostnadsfria videon igen.