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这篇文章是Jim Kwik对Mindvalley的在线课程Superbrain的学习回顾。
我希望能更多地记住我所学的东西。
所以我决定参加吉姆-奎克的在线课程《超级大脑》。
Kwik承诺，通过参加他的34天在线课程，你将大幅提高你的记忆力和学习能力。 它结合了速读、巅峰表现技术和更多内容来实现这一承诺。
问题是：
它有用吗？ 或者说大脑训练是个骗局？
这就是我在这篇关于Jim Kwik's Superbrain的评论文章中所关注的内容。
Jim Kwik是谁？
Jim Kwik是Kwik Learning的创始人--一家致力于提高你的大脑性能的公司。
他是一个世界级的速读者，并把教人们如何速读、提高记忆力和加速学习作为他一生的使命。 吉姆在幼年时期遭受脑损伤后发现了他对学习的热情。 这次损伤迫使他重新学习。 如何 来学习。
他研究了一些最先进的大脑学习技术，弄清了什么有用，什么没用。
奎克最终做的不仅仅是治愈他的大脑。 他设法让它以精英水平运作。
他创造了一些策略，帮助自己和他人释放大脑的真正天才。 现在，他想与世界分享这些策略。 他在他的Mindvalley大师班：Superbrain中向你传授这些技巧。
什么是Superbrain？
超级大脑是一个为期34天的Mindvalley大师班，由Jim Kwik领导，承诺将你的大脑从所有限制中释放出来，并帮助发展超级记忆。
吉姆-奎克开发这个课程是为了复习他在治疗脑部创伤时学到的东西。 他想减少遗忘，重新学习所有他失去的东西。
他用这些方法支持纽约大学、哥伦比亚大学、斯坦福大学、耐克、埃隆-马斯克等。 吉姆-奎克很有成就感，一直在帮助世界上的精英。
但是，这不是一个速读课程。 在34天内，你不会学到一个可以练习的神奇技能。
相反，这个课程教给你的技能，你必须随着时间的推移进一步发展。
在30天的时间里，Jim Kwik带你通过一个加速的大师班来学习八项关键技能：
- 开发一个无形的记忆
- 更快、更好地学习
- 加快你的职业生涯
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Superbrain是为谁准备的？
超级大脑是一个很好的大脑训练课程，是为那些希望提高工作效率、增强记忆力和提高理解力的商业专业人士量身定做的。 虽然这些技能对任何人都很实用，但绝对看来，超级大脑的现实应用是围绕商业专业人士展开的。
我要说的是，我看到很多商业头脑都在报名参加超级大脑。 这很有意义。
他们希望能更快地学习和建立联系。 在课程中，我确实感觉到它是为商业专业人士量身定做的。
我绝对认为这个课程对于那些希望提高阅读速度+理解力的人，以及希望提高工作效率的人来说也是有益的。 学生和其他对学习有热情的人当然会喜欢吉姆的课。
谁会不喜欢《超级大脑》？
这是一个围绕大脑黑客和大脑训练的课程。 如果你不希望使用和重复使用技巧和技术来提高记忆力等技能，那么你可能不会从超级大脑中得到什么。 这是一个更注重现实世界应用的具体技术的课程，而不是学习理论。
它最适合动手能力强、注重实践的学习者。
如果你认为你在另一个Mindvalley课程中会得到更好的回报，我们已经创建了一个伟大的新测验来帮助你。 我们新的Mindvalley测验将揭示出最适合你的课程。
在此查看我们的测验。
你想让Jim Kwik做你的老师吗？
每当我参加任何课程时，我的第一个问题是："我能否学到真正影响我生活的实用技能？"
Mindvalley围绕他们的在线课程进行了大量的炒作，这就是为什么我总是尽力看穿炒作，考察教师的教学能力。
在深入研究超级大脑之前，我想看看吉姆-奎克是否是真正的人物。
所以我报名参加了Mindvalley举办的开发超级大脑的免费大师班。 Jim Kwik在这个大师班中分享了一些改善记忆的技巧。
公平的警告--如果你报名参加这个大师班，你会遇到Mindvalley的一些炒作。 但是一旦你通过这个，你会看到吉姆作为一个老师的样子。
我发现Jim Kwik非常诚实、清晰和直截了当。 他的故事给我的印象是真诚和真实。 所以我决定报名参加这个项目。
在本文的其余部分，我将分享你将从大脑训练中体验到的一些好处，然后介绍一下如果你决定报名参加该课程，你会发现什么。
吉姆-奎克与埃隆-马斯克。
服用超级大脑是什么感觉
在这里，我将向你展示你注册时得到的东西，以及课程本身的细节。
首先，《超级大脑》课程是一个为期一个月，为期34天的课程，教你如何更快地学习，同时记住更多的东西。 这不是一个让你的大脑变得更好的快速解决方案。
除了价值34天的大脑训练内容外，《超级大脑》还包括四个奖励部分、Q&A资源和每日练习。
让我们仔细看看这一切是什么样子，首先是注册。
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注册Superbrain
你可以在Mindvalley上注册Superbrain课程。 该课程很容易注册，每隔几周就有一个新的课程开始（在这里可以看到下一个开始日期）。 通常有两个同时进行的课程，所以你可以选择补上一个，或者等几天再开始另一个。
当你注册的时候，你可以选择参加免费的大师班。 这个大师班叫做 如何培养超级记忆力。 这就像一个欢迎视频，它对一些课程进行了监督。
这也是为什么我建议先看看免费的大师班，看看Superbrain是否适合你。
这个介绍性视频的目的是让你意识到你的大脑有无限的潜力。 它给你一个12页的工作手册和10个大脑黑客。
然后，当你注册并付款后，你就进入了热身阶段。 在开始之前，有五个视频，大约一个小时。 这是欢迎词，它介绍了什么是课程，如何准备，使用快速学习方法，如何更好地做笔记，以及天才们使用的10个早晨习惯。
每天的任务
在这个课程中，你每天都有作业，你不能提前跳过，每天的作业只能在当天解锁。
你以视频开始一天的工作。 这是可以做到的，因为视频的长度从5到15分钟不等。
每个星期都是不同的，但在第一周，你的课程是这样的：
- O.M可以帮助你记住
- 太阳出来了
- 开启你的超级大脑的10个秘诀
- 实施日--间隔重复的概念
- 营养& 你的身体 文件夹
- 环境与amp; 杀死ANTs
在你看完视频后，你要完成你的作业。 这些作业包括在 "部落"--一个社区Facebook小组--上发表文章，以及写日记和改善饮食。
超级大脑的八个部分
超级大脑有八个不同的部分。 这些部分被分成大约每周两个部分。
超级大脑的八个部分是：：
- 基本原理
- 生活方式
- 记住长长的清单
- 记住名字
- 词汇和语言
- 背诵演讲稿和文本
- 数字
- 生活方式整合
F.A.S.T. 系统
超级大脑的一个关键组成部分是F.A.S.T.系统--一个吉姆自己开发的系统。
F: 忘记
你需要以初学者的心态对待学习。 这意味着忘记并放下你在学习方面的消极障碍。 向你自己的无限性开放。
答：活跃
你需要积极学习，这意味着要有创造性，应用你的新技能，并伸展你的大脑。
S: 国家
当你心情不好的时候，试图学习是没有用的。 情绪状态对你的学习结果至关重要；确保你在开始每节课之前都有一个积极的和接受的情绪！你的情绪是很重要的！
T: 教导
教学是一个人最好的学习方式之一。 我的意思是，如果我教你历史，我实际上会在这个过程中更好地掌握历史。 通过教别人，我们可以增加自己的知识!
奖励内容
除了奖励内容外，还有四个额外的奖励部分可以访问。 它们是：
- 用五个简单的步骤克服拖延症
- 肌肉记忆的8个C
- 铭记你的梦想
- 快速阅读
最重要的是，还有两个额外的功能！在《超级大脑》的第8天和第30天，Jim Kwik与Mindvalley会员进行了预先录制的Q&A课程，让你更深入地了解《超级大脑》课程。
我总是喜欢奖金，特别喜欢《克服拖延症》模块。
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超级大脑：优点和缺点
就像我评论的所有东西一样，有一些我喜欢的突出功能，也有一些我不太喜欢的元素。 我想为你分析一下这些，这样你就可以自己决定Superbrain是否适合你。
超级大脑的优点
- 内容创建良好 ：和Mindvalley的所有内容一样，这个超级大脑课程很专业。 视频很精彩，Jim Kwik很有个性，我感觉自己就像在课堂上。
- 这些视频很短 我还喜欢我不必每天花大量时间看视频。 因为它们平均只有五到十分钟，所以我很容易看完。 但是，这也有一些缺点，我将在后面讲到。
- 并非不切实际 ：他教给你的东西并不是不现实的。 我从未感到被内容压倒。 它很容易理解。 另外，我觉得我可以很容易地实施它。
- 你总是能接触到材料 ：即使在你完成课程后，你也可以回去复习所有内容。
- 互动社区 : Facebook上的Superbrain社区相当活跃。 你确实需要从Mindvalley的其他课程焦点帖子中筛选出来，但这并不难。 我可以经常与我的同行们互动。
超级大脑的缺点
- 有些内容是免费提供的： 有一点让我感到困扰的是，有些内容已经是免费的了。 既然我们要为课程付费，我希望免费的内容是奖励材料，而不是实际的课程。 这不是每一个内容，但有些视频是免费发布在网上的。
- 你不能跳过前面的课程： 由于有些视频很短，我想跳过前面。 但是，你不能这样做。 每天登录观看五到十分钟的视频是很难的，特别是在我的旅行和工作日程中。 你可以回去看你错过的视频，但我宁愿在知道会错过一天时跳过前面。
- 不是对所有人都有用： 有些课程，如记住名字，并不是对每个人都有用。 这时我觉得这个课程是以商人为中心的。 虽然我相信这对他们帮助很大，但不是每个人都需要记住名字。
我在Superbrain的经历
总的来说，我喜欢 "超级大脑 "课程。 虽然有些部分并不适用于我，但第一部分就把我拉了进去。
我最喜欢的一件事是，我从超级大脑那里学到的负面想法是如何影响我们的学习能力的。 他谈到了我们如何有自动的负面想法。 为了更好地学习，我们需要将这些负面想法转变为正面想法。
我们用积极的想法比消极的想法更容易学习。 这与我每天研究和学习的许多事情联系在一起，我惊讶地看到消极的想法确实有多大影响。
我发现视频很容易看，而且我全身心地投入其中。 我想说，这个项目是那种你投入多少就会得到多少的项目。 如果你不全身心地投入，你可能学不到什么。
视频很有帮助，但通过活动你会得到更多。 无论你是写日记还是教别人这个概念，我发现这就是巩固它的原因。
有几次我在视频中有点困惑，但一旦我做了活动，就更有意义了。 不过，有几个视频我确实要看几遍才能理解。
See_also: 与一个想得太多的人约会，你需要知道的15件事（完整清单）。但即使有这些小插曲，我对《超级大脑》的体验还是不错的。 我会向任何想锻炼大脑或改善学习方式的人推荐它。
了解更多关于Superbrain的信息
脑力训练的好处
大脑训练并不新鲜。 过去100年里，科学家们一直在研究它。 但只是在过去几十年里，研究人员才尝试锻炼大脑。
我们知道，大脑是一块肌肉。 虽然它每天都在使用，但不一定每天都会受到挑战。 这就像在你的院子里散步一样。 这不会挑战你的腿部肌肉，走五步。
我们的大脑也是如此。 我们每天都在使用它们的简单功能，但除非我们在学校或教硬性科目，否则我们的大脑并没有得到它可能需要的锻炼。
随着年龄的增长，我们的大脑似乎在学习方面放慢了速度。 但研究表明，我们的大脑在整个人生中都保持着可塑性--或者说学习能力。 问题是我们没有正确地使用它。
一些已知的大脑训练的好处是：
- 提高心理表现
- 更快地在任务之间切换
- 可能降低患痴呆症的风险
- 可能会提高智商测试分数
- 帮助你在特定的任务中变得更好
- 更好地集中注意力
- 提高记忆力
Jim Kwik的《超级大脑》主要致力于后三种好处，尽管它有可能在所有强调的领域都有帮助。 无论如何，这是一个给你的大脑以急需的锻炼的好方法。
脑力训练有用吗？
大脑训练确实有效，但只有在有效的情况下。 有一些研究表明，当成年人被教导一项新技能时，他们的大脑灰质体积会增加。
问题出现在脑部训练项目没有效果的时候。 脑部训练不受监管，所以你经常可以看到一些公司提出离谱的主张（我们会治愈你的老年痴呆症），但却没有任何证据。 事实上，由于脑部训练公司夸大健康主张和误导性营销，已经有许多针对他们的法律诉讼。
因此，这些诉讼使人们很难区分好的大脑训练和坏的大脑训练。
再次强调，大脑训练是有效的！但重要的是要明白，它不能解决老年痴呆症或把你变成爱因斯坦级别的天才。 然而，它可以提高灰质，并可以帮助你实施一些可行的思维技巧。
吉姆-奎克的大脑训练是一个骗局吗？
吉姆-奎克在这里教你具体的技能（速读、记忆练习），他给这些技能贴上了大脑训练的标签。 这些是具有实际效果的具体技能。
这是一个为期34天的课程，旨在教授你可以无限期地继续磨练的技能。
在参加了Jim Kwik的 "超级大脑 "课程后，我可以向你保证，这个课程不是一个骗局。 他兑现了他的承诺：教你具体的技能来提高业绩。
超级大脑是以阅读理解、提高记忆力和生产力为重点的大脑训练。
See_also: 17个男人会在关系中施暴的迹象现在不做决定--15天免费试用
关于Mindvalley的类似任务
如果你对更多像 "超级大脑 "这样的课程感兴趣，你应该去看看Mindvalley提供的所有其他任务（课程）。 他们有30多个专门用于自我提高的任务。
这里有几个我们的最爱。
演讲与激励
丽莎-尼古拉斯的 "演讲与激励 "是一个变革性的课程，致力于帮助你成为一个充满活力的公共演讲者。
Speak and Inspire致力于帮助他人学习说出自己的真相。 与Superbrain一样，这一探索也是围绕着使用简单的、每天10分钟的学习技巧来磨练一个真实世界的技能（在这里是指公开演讲）。
超级阅读
与《超级大脑》一样，《超级阅读》也是由Jim Kwik教授的。 它几乎只专注于速读（Jim在《超级大脑》中确实提到过），让你更深入地了解这个主题。
如果你对提高你的阅读理解水平感兴趣，这可能是你的追求!
在这里阅读我们的超级阅读评论。
M字
M字代表正念，但它当然也可以代表冥想。 大师班的M字致力于使用围绕正念的实用冥想，为你的日常生活带来宁静。 这是一个帮助管理压力的好方法，使你能够做出更明智的决定，并提高你的整体幸福感。
Mindvalley Quest All Access Pass
因此，你已经看了Mindvalley的所有产品，并认为，"我无法决定"。
"好的课程实在是太多了"。
"如果有一种方法，不用为每一个人付费就可以全部尝试！"
事实证明，你很幸运！有一个叫Mindvalley Quest All Access Pass的项目。
这张通行证可以让你立即进入30多个Mindvalley课程，只需599美元。 这比两个课程的价格还要低!
当你注册Mindvalley Quest All Access Pass时，你会得到：
- 立即获得30个任务（和即将到来的任务--通常每月一个新任务）。 请注意：30个任务是一个巨大的内容，类似于整个大学学位。
- 进入所有的探索社区和Facebook小组。 一些Facebook小组非常活跃。
- Mindvalley生活评估，这是一份20分钟的问卷，告诉你应该关注生活中的哪些方面。 他们对我说得很对，告诉我应该关注自爱和思考问题。
- 我参加了教授《超级大脑》的Jim Kwik的免费电话直播。 他似乎很专注于向社区推广他的新书，但公平地说，他确实分享了很多有趣的技巧。
- 10天退款保证。 他们有一个新的退款页面，你只需要填写几个问题，如果你在10天内，你会自动得到退款。
如果你想在Mindvalley的时间里获得最大的收益，这是一个很好的交易。
了解更多关于Mindvalley All Access Pass的信息
超级大脑与开箱即用
在经历了 "超级大脑 "课程后，我不禁反思自己在 "跳出盒子 "的经历。
这是萨满Rudá Iandê的在线研讨会。 就像Jim Kwik一样，Rudá Iandê大半生都在帮助名人和其他知名人士。
但 "走出盒子 "是一个更深入的学习之旅。
在工作坊中，Rudá Iandê会带你观看一系列的视频、课程、挑战和练习，从而使你在一个非常深的层次上认识自己。
你开始了解你的潜意识记忆和过去的经历是如何影响你今天的生活的。
从这种理解出发，重新规划你的生活会变得更加容易。 数百人参加了 "走出盒子"，并报告说这对他们的生活产生了非常深刻的影响。
了解更多关于Out of the Box的信息
我发现 "超级大脑 "更侧重于帮助你更好地学习的技能；而 "跳出盒子 "则更注重发展一种更深入的自我认识，改变你生活中的许多基本支柱。
这两个在线课程非常搭配。 你可以通过查看Rudá Iandê关于发展个人能力的免费大师班来了解更多关于Out of the Box的信息。
结论：Mindvalley的Superbrain值得花钱吗？
如果你有兴趣学习如何更好地照顾你的大脑，《超级大脑》是一个很棒的课程。
我已经使用了一些谈到的方法。 而且它让我意识到我的生活方式对保持大脑健康是多么重要。
就像我之前提到的，这个课程不是你看完就走的，你需要做功课，但当你做完后，你会有很多收获。
如果你愿意花时间，并想通过训练大脑来记住更多的东西，我认为超级大脑绝对值得一试。 每个人都会从这个课程中学习到一些东西，如果你像我一样，你会利用课程的许多方面来改善自己和自己的大脑。
你可以在这里找到Superbrain的下一个开始日期。 在同一页上，你可以了解更多关于你报名参加课程后得到的东西。 你也可以在这里查看Jim Kwik的免费大师班。
查看超级大脑
