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许多施暴者在开始时可能看起来像白马王子。
只有在后来，他们的真面目才开始显露出来。 这时，施虐的男人就会试图通过恐吓、威胁、孤立，甚至暴力来控制他们的伴侣。
那么，你怎么能在进入这个阶段之前判断一个人是否会有虐待行为呢？ 以下是需要注意的明显迹象。
17个男人会在关系中施暴的迹象
1) 他利用内疚作为控制你的方式
虐待可以是情感上的，也可以是身体上的。 重要的是要记住，即使不涉及暴力，你也可能发现自己处于一种虐待关系中。
在一段关系中，虐待形成的早期迹象之一往往是情感操纵。 操纵你做他想做的事的一个好方法是，当你不做的时候，试图让你感到难过。
他可能会说这样的话："你太自私了 "或 "为什么你总是要照顾其他人而不是我？"
内疚可以用来施加压力，让事情以自己的方式进行。
如果他们设法扭曲事情，让你感到内疚，他们就会让你重新受到控制。
注意他是否在扮演受害者，并试图让你感到难过。 例如，当你想和朋友出去时生闷气，或者当你拒绝他时。
2) 他让你失望
虐待的幸存者常常发现他们的自尊心已经被虐待者慢慢击垮。
剥夺你的信心和自我价值是虐待你的男人用来剥夺你权力的一种策略。
如果他能让你觉得自己一无是处，那么你就不太可能离开他。
虐待者的行为是什么？ 事实是，特别是在开始时，它可能是相当微妙的。
你可能会觉得他把你看扁了。 他可能会骂你，或者做一些小的挖苦。 你可能会认为他不是在试图建立你，而是批评和侮辱你。
也许他让你难堪，但却试图淡化事情，声称 "只是一个玩笑"。 或者他在其他人面前破坏你。
即使他事后迅速道歉，也要知道，在一段关系中，伤害性的语言和骂人是绝对不能接受的。
3) 事情发展得非常快
也许一个人将成为虐待者的最令人惊讶的迹象之一是关系进展的速度。
虐待性关系往往有一个童话般的开始。 他可能会把你扫地出门。 但这种强化的依恋是让你落入他的魔掌的一种方式。
所谓的 "爱的轰炸 "和非常饱满，经常被报道在关系的早期阶段，随后变成暴力。
这是导致胁迫行为的虐待循环的一部分，通过打破你的自然保护屏障，试图让你急于求成。
它可以包括：
- 过度的感情
- 过度的恭维
- 直接宣布爱的宣言
- 给你买很多礼物，或对你进行奢华的待遇
- 用赞美浇灌你。
- 希望立即得到承诺
- 做出大的承诺
- 声称他 "不能没有你 "或只有你让他有这种感觉
- 想很快搬到一起住，订婚或建立一个家庭
4) 总是别人的错
奇怪的是，施暴者常常把自己看作是受害者。
他们认为是其他人的行为或发生在他们身上的事情 "使 "他们恼怒或以某种方式行事。
虐待者不会为自己的行为或感受负责。 相反，他们总是试图把责任推给别人。
由于这个原因，他们可能会把他们做错的事情归咎于你。 例如，因为你在 "缠绕他们"。
虐待性关系往往涉及煤气灯。 如果你试图与他讨论一个问题，他可能会扭曲现实，把它放回你身上--在这个过程中，试图让你质疑你自己的事件版本。
他也可能指责你撒谎或夸大其词。
通过指责别人，他可以继续做他想做的事，同时为自己是受害者辩护。
5) 他是一个非常嫉妒的人
嫉妒和占有欲是关系可能变成虐待的常见红旗。
虽然在任何关系中都可能出现轻微的嫉妒，但在虐待性关系中，嫉妒往往是过度的。
他是否：
- 不像你花时间与任何其他男人在一起，甚至是朋友或同事。
- 指责你调情或有外遇。
- 想检查你的手机或社交媒体，并声称如果你没有什么可隐藏的，那么你就不会介意。
- 想知道你的电子邮件账户和社交网络页面的密码。
- 总是想知道你在哪里，或者你和谁在一起。
- 闷闷不乐、生气或试图让你觉得花时间和其他人在一起不好。
有时我们接受嫉妒，因为我们把它看作是对方真的关心我们的标志。 但事实并非如此。
从根本上说，它是关于控制和缺乏信任。
6) 他有一个爆炸性的脾气
即使不是针对你，愤怒的倾向也是一个可能成为虐待行为的男人的警告信号。
这表明他很难控制自己的愤怒。 他可能很少有耐心，容易反应过激，甚至在最轻微的触发下也是如此。
当他真的发脾气时，他可能会在口头上或身体上发火，也许他会大喊大叫，扔东西，或对你或其他人有攻击性。
他的愤怒也可以通过控制行为表现出来，如过度批评或评判。
也许他甚至威胁要伤害你，或者 "警告你"，如果你不停止，他将无法保持冷静。
爆炸性的脾气是一个不稳定的人的标志。 而一个不稳定的人的不可预测性，不控制极端的情绪，有可能导致虐待。
7）他试图将你与朋友和家人隔离开来
虐待关系的另一个标志是被切断了支持网络。
如果你注意到你和你的家人或朋友见面的次数少了很多，问问自己为什么？
现实情况是，我们可能会略微陷入一段新的关系中，并为其他人腾出更少的时间。 但这完全是你的原因，还是他的感情在起作用？
也许他 "无法忍受与你分开"，说如果你晚上和朋友出去玩，他会 "太想你"，或者质疑为什么他 "对你来说还不够"，如果你想要一些空间来做其他事情。
当他们开始操纵你时，虐待性男人不一定会 "禁止你 "与人交往。 它比这更微妙。
他们通过在你们的关系周围建立一个保护性的泡沫，慢慢地将你与其他人隔离开来。 他们不希望你在没有他们的情况下做事情，他们用操纵的方式来阻止你。
8) 他有 "疯狂 "的前妻
他是如何谈论他的前任的？ 他是如何谈论他以前的关系的？
虐待者不太可能告诉你真相，但在他们所说的关于以前的恋人的事情中隐藏着很大的线索。
小心那些告诉你他的前任完全 "疯了 "的人。 如果他把责任完全推给他们，那么可能会有更多的事情发生。
至少，关系中的不稳定模式也有一部分是他的错。 当然，他可能真的有一次因为自己的错误而陷入糟糕的情况。
但现实中，如果事情变得非常糟糕，他也有份。
他和他的任何前任有联系吗？ 他们是如何分开的--关系好还是不好？
他的关系史中的红旗可以表明在你们的关系中可能出现同样的问题。
9) 他有情绪波动
前一天，你们之间的关系好得不能再好了，而接下来他就像一个完全不同的人。
这是一个迹象，表明他的面具开始滑落。
如果你不知道你会和谁回家，那么他的情绪似乎相当不稳定。 也许你甚至觉得你在和杰基尔博士和海德先生约会。
他可能会有这样的时期，前一分钟他看起来非常快乐和有爱心，而下一分钟他就会变成一个怪物。
在这个阶段，一些受虐待的幸存者会坚持下去，因为他们非常希望他们所爱的男人能够回来。
他们仍然看到他的闪光点，他们希望不愉快的一面只是一个阶段。 或者他们认为，也许他并不全是坏人，只是需要有人帮助他解决他的问题。
虐待的循环往往就是这样继续下去的--坏的行为，接着是后悔，然后是重复坏的行为。
10) 他的生活以你为中心
当一个人的生活中除了伴侣之外几乎没有其他事情发生时，这当然是不健康关系的标志。 而且这也可能是潜在的虐待关系的早期警告标志。
如果他没有离开你的生活，这不是一个好兆头。 例如，他没有什么社交生活。
你可能还注意到，他不断地检查你，确保你是 "安全的"，无论你是单独做什么还是和朋友一起。
如果你不先告诉他就和朋友或家人在一起，你可能会发现自己感到内疚。
11) 他在性生活方面很强硬或咄咄逼人
如果他在前戏或性交时让你感到不舒服，那么这就是一个红旗。
你可能会得到这样的印象：他不在乎你的感受或性需求，只要他能得到他想要的东西。
你可能会感到被欺负或被操纵去做爱，即使你不愿意。 如果你没有心情，他就会堆积内疚，直到你改变主意。
他可能在卧室里表现出一些暴力或武力，并喜欢侵略性的行为。
性暴力可能是虐待关系的一个常见特征。 注意任何让你感到不舒服的事情，不要为它找借口。
See_also: 处理与最好的朋友的单恋的10个步骤12) 他是个瘾君子
是什么导致一个人成为虐待者？
这是一幅由许多因素组成的复杂画面。 但有一点是肯定的，在药物成瘾和家庭暴力之间存在着非常强烈的关联。
研究估计，在实施家庭暴力的男子中，有25%至50%的人有药物问题。
一项研究确定，有酗酒问题的男子虐待其伴侣的可能性要大六倍。
同时，纽约州预防家庭暴力办公室声称，47%的家庭袭击事件发生前都有某种药物使用。
他们还指出，当涉及到暴力攻击时，高达92%的攻击女性伴侣的男性在攻击当天使用过药物。
如果他大量使用毒品或酒精，这是一个明显的迹象，表明他有严重的问题。 也许他用它们来应对痛苦。 也许他试图自我治疗抑郁症或焦虑症。
不管是什么原因，大量使用药物会使一个人更不稳定，更难以控制。
13) 你总是注意自己的言行举止
你是否觉得自己是在蛋壳上行走？
你可能一直担心你会说错话或做错事，在他身上引起反应。
他可能很敏感，很容易受到侮辱，把很多小事看成是人身攻击。 有些时候，可能感觉他在寻找一场战斗。
即使是你说的最微小的事情，他也能把它吹得不成比例。
与这种不可预测性生活在一起意味着你永远无法知道什么会让他不高兴。 你可能会发现你已经开始随波逐流，只是为了轻松的生活。
14）他不能接受反馈，即使是建设性的反馈。
当你试图与他谈论他的行为时，他就会闭口不谈。
与一个不听你说话的人很难沟通。 与一个只在你头上说话的人不可能进行对话。
他可能会对你进行言语上的抨击和防卫。 或者他可能完全不理会你。
这种人很难与之相处，因为他们似乎不明白如何就你们的关系问题进行建设性的对话。
只要有一点质疑，他就会觉得受到威胁，所以任何关于他可能需要努力的建议都只会遭到愤怒或否定。
15) 他看起来像个控制狂
你有没有想过，为什么他要对一切进行微观管理？
也许他喜欢一直知道你在哪里。 也许他不相信你能自己做某件事情。 或者，如果你离开家而不告诉他你要去哪里，他就会非常生气。
你可能会发现，他想 "照顾 "许多日常生活和决定。
这起初可能看起来不是什么大问题。 他想为你选择餐厅，负责财务或安排一切细枝末节，这甚至会让人觉得很绅士。
然而，你可能会开始注意到，这种情况蔓延到试图控制你所做的许多事情--你吃什么、穿什么、什么时候用车、见谁、在哪里工作，等等。
他似乎不尊重你的个人界限，想要接管。 然而，他试图用这种控制的幌子来掩盖他对你的关心程度。
16) 他有时会让你感到害怕
你应该永远听从你的直觉。 如果它告诉你这个人有些不对劲，那么就不要忽视它。
与其说是偏执，不如说是你捕捉到了1001个直观的信号。
如果你担心这种情况，质疑这种关系是否健康，那么就有问题了。
可能有几次（或多次），你对他感到害怕。
你挣扎着对他说 "不"，因为害怕他的反应。 你看着他失控，担心事情会如何升级。
他甚至可以对你进行威胁。
要知道，如果你害怕和你有关系的男人，那么光是这种恐惧就足以验证这种关系可能变成（或正在变成）虐待性的。
17) 他有虐待的历史
我们都想认为自己是那个能让别人改过自新的人。 只要我们足够努力，我们的爱就能治愈一切。
这是一个非常危险的想法，让你的脑海中闪过。
现实情况是，研究表明，在那些曾经虐待过伴侣的人中，有20%以上的人后来又重新犯罪。
这意味着，如果一个男人过去曾被指控或被判犯有虐待罪，那么他在你们的关系中出现虐待行为的风险更大。
某些国家允许你检查你的伴侣是否有虐待史。
See_also: 这就是为什么每个男人都会为失去一个没有等他振作起来的女人而感到遗憾。例如，在英国、澳大利亚和加拿大实施的 "家庭暴力披露计划"，使人们有权向警方索取有关潜在施暴者的信息。
在美国，犯罪记录通常被认为是公开的，因此可以查询联邦法院，以了解某人是否有任何正式定罪。
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