17 tecken på att en kille missbrukar i relationer

Många missbrukare kan verka som en charmig prins i början.

Det är först senare som deras sanna färger börjar visa sig. Det är då som missbrukande män försöker kontrollera sin partner genom skrämsel, hot, isolering och till och med våld.

Så hur kan du veta om en kille kommer att bli våldsam innan det går så långt? Här är de tydliga tecken som du bör hålla utkik efter.

17 tecken på att en kille missbrukar i relationer

1) Han använder skuld som ett sätt att kontrollera dig

Missbruk kan vara både känslomässigt och fysiskt. Det är viktigt att komma ihåg att du kan hamna i ett misshandelsförhållande även om det inte handlar om våld.

Ett av de första tecknen på missbruk i ett förhållande är ofta känslomässig manipulation. Ett bra sätt att manipulera dig till att göra som han vill är att försöka få dig att må dåligt när du inte gör det.

Han kan säga saker som: "Du är så självisk" eller "Varför måste du alltid ta hand om alla andra utom mig?".

Skuldkänslor kan användas för att utöva påtryckningar och få saker och ting på sitt eget sätt.

Om de lyckas vrida på saker och ting och få dig att känna dig skyldig, får de dig tillbaka under kontroll.

Håll utkik efter om han spelar offer och försöker få dig att må dåligt, till exempel genom att sura när du vill gå ut med vänner eller när du säger nej till honom.

2) Han gör dig nedvärderad

Överlevare av övergrepp upplever ofta att deras självkänsla sakta har krossats av deras förövare.

Att ta bort ditt självförtroende och din självkänsla är en taktik som missbrukande män använder för att tappa din makt.

Om han kan få dig att känna dig som ingenting är det mindre troligt att du lämnar honom.

Vad är en missbrukares beteende? Sanningen är att det kan vara ganska subtilt, särskilt i början.

Det kan kännas som om han nedvärderar dig. Han kan kalla dig namn eller göra små kommentarer. Istället för att försöka bygga upp dig kan du tycka att han kritiserar och förolämpar dig.

Han kanske skämmer ut dig men försöker bagatellisera det genom att hävda att det "bara var ett skämt" eller så underminerar han dig inför andra människor.

Även om han snabbt ber om ursäkt efteråt ska du veta att sårande ord och skällsord aldrig är acceptabla i ett förhållande.

3) Saker och ting går väldigt fort

Ett av de mest överraskande tecknen på att en kille kommer att bli missbrukare är kanske hur snabbt förhållandet utvecklas.

Missbrukande förhållanden har ofta en sagolik start. Han kan ta dig med storm. Men denna intensifierade anknytning är ett sätt att få dig att falla under hans förtrollning.

Så kallad "kärleksbombning" och att vara väldigt fulltalig rapporteras ofta i de tidiga skedena av ett förhållande som sedan blir våldsamt.

Det är en del av den missbrukscykel som leder till tvångsbeteende genom att bryta ner din naturliga skyddsbarriär och försöka få dig att rusa in i saker och ting.

Det kan omfatta:

• Överdriven ömhet
• Överdrivna komplimanger
• Kärleksförklaringar med en gång
• Köpa dig många gåvor eller behandla dig överdådigt.
• Att överösa dig med lovord.
• Vill ha ett engagemang direkt
• Att ge stora löften
• Påstår att han "inte kan leva utan dig" eller att det bara är du som får honom att känna så här.
• Vill flytta ihop, förlova sig eller bilda familj mycket snabbt.

4) Det är alltid någon annans fel

Märkligt nog ser missbrukare ofta sig själva som offer.

De tror att det är andras beteende eller saker som händer dem som "får" dem att bli irriterade eller agera på ett visst sätt.

Missbrukande män tar inte ansvar för sitt eget beteende eller sina egna känslor, utan försöker alltid lägga skulden på någon annan.

Därför kan de ge dig skulden för saker som de har gjort fel, till exempel för att du "drev dem till vansinne".

Om du försöker diskutera en fråga med honom kan han vrida verkligheten för att lägga tillbaka den på dig - och på så sätt försöka få dig att ifrågasätta din egen version av händelserna.

Han kan också anklaga dig för att ljuga eller överdriva.

Genom att skylla på andra kan han fortsätta att göra vad han vill samtidigt som han rättfärdigar att han är offret.

5) Han är en mycket svartsjuk person

Svartsjuka och besatthet är vanliga tecken på att ett förhållande kan bli missbrukande.

Även om lätt svartsjuka kan dyka upp i vilket förhållande som helst, tenderar den att bli överdriven i ett missbrukande förhållande.

Gör han det?

• Inte som att du umgås med andra män, inte ens med vänner eller kollegor.
• Anklagar dig för att flirta eller ha affärer.
• Vill kolla din telefon eller dina sociala medier och hävdar att om du inte hade något att dölja skulle du inte ha något emot det.
• Vill du veta lösenordet till ditt e-postkonto och dina sociala nätverkssidor?
• De vill alltid veta var du är eller vem du är med.
• De surar, blir arga eller försöker få dig att känna dig dålig för att du umgås med andra människor.

Ibland accepterar vi svartsjuka eftersom vi ser det som ett tecken på att den andra personen verkligen bryr sig om oss. Men så är inte fallet.

Det handlar i grunden om kontroll och brist på förtroende.

6) Han har ett explosivt temperament

Även om det inte är riktat mot dig är en ilsken strimma ett varningstecken på en man som kan bli missbrukande.

Det visar att han har svårt att kontrollera sin ilska. Han kan ha väldigt lite tålamod och har en tendens att överreagera, även vid minsta lilla utlösande faktor.

När han tappar humöret kan han bli verbalt eller fysiskt aggressiv: han kanske skriker, kastar saker eller uppträder aggressivt mot dig eller andra.

Hans ilska kan också yttra sig i kontrollerande beteenden som att vara överdrivet kritisk eller dömande.

Kanske hotar han till och med att skada dig eller "varnar dig" för att han inte kommer att kunna hålla sig lugn om du inte slutar.

Ett explosivt humör är ett tecken på en instabil man. Och oförutsägbarheten hos en instabil man som inte har kontroll över sina extrema känslor kan leda till missbruk.

7) Han försöker isolera dig från vänner och familj.

Ett annat kännetecken för ett missbruksförhållande är att man blir avskuren från stödnätverk.

Om du märker att du har träffat mycket mindre av din familj eller dina vänner, fråga dig varför?

Verkligheten är att vi kan fastna lite i ett nytt förhållande och få mindre tid för andra. Men beror det helt och hållet på dig, eller spelar hans känslor en roll?

Kanske "står han inte ut med att vara ifrån dig", säger att han "kommer att sakna dig för mycket" om du går ut med vänner eller frågar sig varför han "inte räcker till för dig" om du vill ha lite utrymme för att göra andra saker.

När de börjar manipulera dig kommer missbrukande män inte nödvändigtvis att "förbjuda dig" att träffa andra människor. Det är mer subtilt än så.

De isolerar dig långsamt från andra genom att skapa en skyddande bubbla runt er relation. De vill inte att du ska göra saker utan dem och använder manipulation för att stoppa dig.

8) Han har "galna" ex

Hur talar han om sina före detta, hur talar han om sina tidigare förhållanden?

Det är osannolikt att missbrukande män berättar sanningen, men det finns stora ledtrådar gömda i vad de säger om tidigare flammor.

Akta dig för killen som säger att hans ex är helt "galen". Om han lägger hela skulden på dem kan det vara mer än så.

Instabila mönster i ett förhållande är åtminstone delvis hans fel också. Visst kan han verkligen ha hamnat i en dålig situation en gång utan att det var hans eget fel.

Men realistiskt sett, om saker och ting blev väldigt sura, hade han också ett finger med i spelet.

Har han kontakt med någon av sina ex? Hur gick de skilda vägar - på goda eller dåliga villkor?

Röda flaggor i hans relationhistoria kan indikera att samma problem kan uppstå i din relation.

9) Han har humörsvängningar

Ena dagen kan det inte vara bättre mellan er två, och nästa dag är han en helt annan person.

Detta är ett tecken på att hans mask börjar falla.

Om du inte vet vem du kommer att komma hem till, verkar hans humör ganska instabilt. Kanske känner du dig till och med som om du dejtar Dr. Jekyll och Mr. Hyde.

Han kan ha perioder då han verkar väldigt glad och kärleksfull i ena stunden, och i nästa stund förvandlas han till ett monster.

I detta skede stannar vissa överlevare av missbruk kvar eftersom de så desperat vill att mannen de föll för ska komma tillbaka.

De ser fortfarande glimtar av honom och hoppas att de obehagliga sidorna bara är en fas. Eller så tänker de att han kanske inte är helt dålig och bara behöver någon som hjälper honom att bearbeta sina problem.

Det är på detta sätt som missbrukscykeln ofta fortsätter - dåligt beteende, följt av ånger, följt av en upprepning av dåligt beteende.

10) Hans liv är fokuserat på dig

Det är definitivt ett tecken på ett osunt förhållande när någon har lite annat i sitt liv än sin partner och det kan också vara ett tidigt varningstecken på ett potentiellt missbrukande förhållande.

Om han inte har ett liv utanför dig är det inte ett bra tecken, till exempel om han inte har något socialt liv.

Du kanske också märker att han ständigt kollar upp dig och ser till att du är "säker", oavsett om du gör något ensam eller med vänner.

Du kanske märker att du får dåligt samvete om du umgås med vänner eller familj utan att berätta för honom först.

11) Han är kraftfull eller påträngande när det gäller sex

Om han får dig att känna dig obekväm under förspel eller samlag är det en röd flagga.

Du kan få intrycket att han inte bryr sig om dina känslor eller behov sexuellt, så länge han får vad han vill ha.

Du kan känna dig mobbad eller manipulerad till att ha sex, även när du inte vill. Om du inte är på humör, lägger han skulden på dig tills du ändrar dig.

Han kan visa våld eller styrka i sovrummet och är aggressiv.

Sexuellt våld kan vara ett vanligt inslag i ett misshandelsförhållande. Var uppmärksam på allt som får dig att känna dig obekväm och ursäkta det inte.

12) Han är missbrukare

Vad får en man att bli en missbrukare?

Det är en komplicerad bild som består av många faktorer, men en sak är säker: det finns ett mycket starkt samband mellan substansberoende och våld i hemmet.

Forskning har visat att mellan 25 och 50 procent av de män som utövar våld i hemmet har substansproblem.

En studie visar att män med alkoholproblem löper sex gånger större risk att misshandla sin partner.

Samtidigt hävdar New York State Office for the Prevention of Domestic Violence att någon form av substansanvändning föregår 47 procent av misshandel i hemmet.

De noterade också att när det gäller våldsamma övergrepp hade hela 92 procent av de män som attackerade sin kvinnliga partner använt substanser under dagen för övergreppet.

Om han använder droger eller alkohol i stor utsträckning är det ett tydligt tecken på att han har allvarliga problem. Kanske använder han dem för att hantera smärta eller för att självmedicinera depression eller ångest.

Oavsett orsaken gör tungt bruk av substanser en man mer flyktig och mindre kontrollerad.

13) Du är alltid uppmärksam på vad du säger och gör

Känns det som om du går på äggskal?

Du kanske ständigt är orolig för att du ska säga eller göra fel saker och få honom att reagera.

Han kan vara överkänslig, lättkränkt och se många småsaker som ett personligt angrepp. Vissa dagar kan det kännas som om han är ute efter ett slagsmål.

Även det minsta du säger kan han blåsa upp till oändliga proportioner.

Att leva med denna oförutsägbarhet har inneburit att du aldrig kan veta vad som kommer att göra honom upprörd. Du kanske märker att du har börjat gå med på saker och ting, helt enkelt för att få ett enkelt liv.

14) Han kan inte ta emot feedback, även om den är konstruktiv.

När du försöker prata med honom om hans beteende, stänger han av sig.

Det är svårt att kommunicera med någon som inte lyssnar på dig och det är omöjligt att föra ett samtal med någon som bara pratar över dig.

Han kan bli aggressiv och defensiv eller ignorera dig helt och hållet.

Den här typen av personer är svåra att leva med eftersom de inte verkar förstå hur man kan föra ett konstruktivt samtal om relationsproblem.

Han känner sig hotad vid minsta lilla ifrågasättande, så varje förslag om att han kanske behöver arbeta på saker och ting möts bara med ilska eller avfärdande.

15) Han verkar vara ett kontrollfreak

Har du någonsin undrat varför han vill detaljstyra allting?

Kanske vill han veta var du är hela tiden, kanske litar han inte på att du kan göra något själv, eller så blir han riktigt sur om du lämnar huset utan att tala om vart du ska.

Du kanske märker att han vill "ta hand om" mycket av det dagliga livet och besluten.

Det kanske inte verkar så farligt till en början. Det kan till och med kännas gentlemannamässigt att han vill välja restaurangerna ni äter på, sköta ekonomin eller ordna de finaste detaljerna i allting.

Men du kanske börjar märka att detta sprider sig till att försöka kontrollera mycket av det du gör - vad du äter, vad du har på dig, när du använder bilen, vem du träffar, var du arbetar osv.

Han verkar inte respektera dina personliga gränser och vill ta över, men han försöker dölja denna kontroll genom att låtsas att det är ett tecken på hur mycket han bryr sig om dig.

16) Han skrämmer dig ibland

Du bör alltid lyssna på din magkänsla. Om den säger dig att det är något som inte stämmer med den här killen ska du inte ignorera den.

Det är inte paranoid, utan mer troligt att du uppfattar 1001 intuitiva signaler.

Om du oroar dig för situationen och ifrågasätter om relationen är sund eller inte, är det något som inte stämmer.

Det kan finnas några (eller många) tillfällen då du har känt dig rädd för honom.

Du har svårt att säga nej till honom av rädsla för hans reaktion. Du ser honom gå i taket och oroar dig för hur saker och ting kan eskalera.

Han kan till och med hota dig.

Vet att om du är rädd för en man som du är i ett förhållande med så räcker enbart denna rädsla för att bekräfta att förhållandet kan bli (eller är på väg att bli) missbrukande.

17) Han har en historia av missbruk

Vi vill alla tro att vi är den person som kan få någon att ändra sig. Att vår kärlek kan läka alla, bara vi försöker tillräckligt hårt.

Det är en mycket farlig tanke att låta den komma upp i ditt huvud.

I verkligheten visar studier att mer än 20 procent av dem som har misshandlat en partner återfaller i brott.

Det betyder att om en man tidigare har anklagats för eller dömts för misshandel, löper du större risk att han kommer att missbruka dig i din relation.

I vissa länder kan du kontrollera om din partner har missbrukats.

Domestic Violence Disclosure Scheme - som finns i Storbritannien, Australien och Kanada - ger till exempel någon rätt att be polisen om information om en potentiell förövare.

I USA anses kriminalregister i allmänhet vara offentliga, så det kan vara möjligt att kontrollera federala domstolar för att ta reda på om någon har några officiella domar.

Gillade du min artikel? Gilla mig på Facebook för att se fler sådana här artiklar i ditt flöde.