17 Anzeichen dafür, dass ein Mann in einer Beziehung missbräuchlich ist

Viele Missbrauchstäter können anfangs wie ein charmanter Prinz erscheinen.

Erst später zeigen sie ihr wahres Gesicht: Dann versuchen missbrauchende Männer, ihre Partnerinnen durch Einschüchterung, Drohungen, Isolation und sogar Gewalt zu kontrollieren.

Woran können Sie also erkennen, ob ein Mann missbräuchlich ist, bevor es zu diesem Stadium kommt? Hier sind die eindeutigen Anzeichen, auf die Sie achten sollten.

17 Anzeichen dafür, dass ein Mann in einer Beziehung missbräuchlich ist

1) Er benutzt Schuldgefühle als Mittel, um Sie zu kontrollieren

Missbrauch kann sowohl emotional als auch körperlich sein. Es ist wichtig, daran zu denken, dass man sich in einer missbräuchlichen Beziehung wiederfinden kann, auch wenn keine Gewalt im Spiel ist.

Eines der ersten Anzeichen für Missbrauch in einer Beziehung ist oft emotionale Manipulation. Eine gute Möglichkeit, Sie dazu zu bringen, das zu tun, was er will, ist, Ihnen ein schlechtes Gewissen einzureden, wenn Sie sich weigern.

Er könnte Dinge sagen wie: "Du bist so egoistisch" oder "Warum musst du dich immer um alle anderen kümmern, nur nicht um mich?"

Schuldgefühle können eingesetzt werden, um Druck auszuüben und die Dinge auf ihre Weise zu regeln.

Wenn es ihnen gelingt, die Dinge zu verdrehen und Ihnen ein schlechtes Gewissen zu machen, haben sie Sie wieder unter Kontrolle.

Achten Sie darauf, dass er das Opfer spielt und versucht, Ihnen ein schlechtes Gewissen einzureden, z. B. indem er schmollt, wenn Sie mit Freunden ausgehen wollen, oder wenn Sie Nein sagen.

2) Er setzt Sie herab

Überlebende von Misshandlungen stellen oft fest, dass ihr Selbstwertgefühl von ihren Missbrauchstätern langsam zerstört wurde.

Ihr Selbstvertrauen und Ihren Selbstwert anzugreifen ist eine Taktik, die missbrauchende Männer anwenden, um Sie zu entmachten.

Wenn er es schafft, dass Sie sich wie ein Nichts fühlen, dann ist die Wahrscheinlichkeit geringer, dass Sie ihn verlassen.

Wie verhält sich ein Missbrauchstäter? Die Wahrheit ist, dass er vor allem am Anfang sehr subtil sein kann.

Sie könnten das Gefühl haben, dass er Sie herabwürdigt. Er könnte Sie beschimpfen oder kleine Sticheleien machen. Anstatt zu versuchen, Sie aufzubauen, könnten Sie denken, dass er Sie kritisiert und beleidigt.

Vielleicht bringt er Sie in Verlegenheit, versucht aber, die Sache herunterzuspielen, indem er behauptet, es sei "nur ein Scherz" gewesen, oder er untergräbt Sie vor anderen Leuten.

Auch wenn er sich danach schnell entschuldigt, sollten Sie wissen, dass verletzende Worte und Beschimpfungen in einer Beziehung niemals akzeptabel sind.

3) Die Dinge entwickeln sich sehr schnell

Eines der überraschendsten Anzeichen dafür, dass ein Mann missbräuchlich wird, ist vielleicht die Geschwindigkeit, mit der die Beziehung voranschreitet.

Missbrauchende Beziehungen haben oft einen märchenhaften Anfang. Er mag Sie mitreißen. Aber diese verstärkte Bindung ist ein Weg, Sie in seinen Bann zu ziehen.

Sogenanntes "Love Bombing" und sehr intensives Verhalten werden häufig in der Anfangsphase einer Beziehung berichtet, die dann gewalttätig wird.

Das ist Teil des Missbrauchskreislaufs, der zu zwanghaftem Verhalten führt, indem er Ihre natürliche Schutzbarriere durchbricht und versucht, Sie zu übereilten Handlungen zu bewegen.

Sie kann Folgendes umfassen:

• Übertriebene Zuneigung
• Übertriebene Komplimente
• Liebeserklärungen auf der Stelle
• Ihnen viele Geschenke zu kaufen oder Sie großzügig zu behandeln
• Sie mit Lob zu überschütten.
• Sofortiges Engagement wünschen
• Große Versprechungen machen
• Er behauptet, dass er "ohne dich nicht leben kann" oder dass nur du ihn dazu bringst, sich so zu fühlen
• Sie wollen sehr schnell zusammenziehen, sich verloben oder eine Familie gründen

4) Es ist immer jemand anders schuld

Seltsamerweise sehen sich Missbrauchstäter oft selbst als Opfer.

Sie glauben, dass es das Verhalten anderer Menschen oder Dinge, die ihnen widerfahren, sind, die sie dazu "bringen", sich zu ärgern oder auf eine bestimmte Weise zu handeln.

Missbrauchende Männer übernehmen keine Verantwortung für ihr eigenes Verhalten oder ihre Gefühle, sondern versuchen immer, die Schuld auf jemand anderen zu schieben.

Aus diesem Grund geben sie Ihnen vielleicht die Schuld für Dinge, die sie falsch gemacht haben, z. B. weil Sie sie "aufgezogen" haben.

Wenn Sie versuchen, ein Problem mit ihm zu besprechen, kann es sein, dass er die Realität verdreht, um sie auf Sie zu schieben - und dabei versucht, Sie dazu zu bringen, Ihre eigene Version der Ereignisse zu hinterfragen.

Er kann Sie auch der Lüge oder Übertreibung bezichtigen.

Indem er anderen die Schuld gibt, kann er weiterhin tun, was er will, und sich gleichzeitig dafür rechtfertigen, dass er das Opfer ist.

5) Er ist ein sehr eifersüchtiger Mensch

Eifersucht und Besitzgier sind häufige Anzeichen dafür, dass eine Beziehung missbräuchlich werden könnte.

Leichte Eifersucht kann in jeder Beziehung auftreten, aber in einer missbräuchlichen Beziehung neigt sie dazu, übermäßig zu werden.

Hat er:

• Es ist nicht so, dass Sie Zeit mit anderen Männern verbringen, auch nicht mit Freunden oder Kollegen.
• Sie beschuldigen Sie, zu flirten oder Affären zu haben.
• Sie wollen Ihr Telefon oder Ihre sozialen Medien überprüfen und behaupten, dass es Ihnen nichts ausmachen würde, wenn Sie nichts zu verbergen hätten.
• Sie möchten die Passwörter für Ihr E-Mail-Konto und die Seiten sozialer Netzwerke wissen.
• Sie wollen immer wissen, wo Sie sind oder mit wem Sie zusammen sind.
• Sie schmollen, werden wütend oder versuchen, Ihnen ein schlechtes Gewissen einzureden, weil Sie Zeit mit anderen Menschen verbringen.

Manchmal akzeptieren wir Eifersucht, weil wir sie als Zeichen dafür sehen, dass die andere Person sich wirklich für uns interessiert. Aber das ist nicht der Fall.

Es geht im Wesentlichen um Kontrolle und mangelndes Vertrauen.

6) Er hat ein explosives Temperament

Selbst wenn es nicht gegen Sie gerichtet ist, ist eine wütende Ader ein Warnzeichen für einen Mann, der missbräuchlich werden könnte.

Es zeigt, dass es ihm schwer fällt, seine Wut zu kontrollieren, dass er wenig Geduld hat und dazu neigt, schon bei den kleinsten Auslösern überzureagieren.

Wenn er die Beherrschung verliert, schlägt er vielleicht verbal oder körperlich um sich, schreit, wirft mit Gegenständen oder verhält sich Ihnen oder anderen gegenüber aggressiv.

Seine Wut kann sich auch in kontrollierendem Verhalten äußern, z. B. in übermäßiger Kritik oder Verurteilung.

Vielleicht droht er Ihnen sogar, Sie zu verletzen, oder er "warnt" Sie, dass er nicht in der Lage sein wird, die Ruhe zu bewahren, wenn Sie nicht aufhören.

Ein explosives Temperament ist das Zeichen eines unberechenbaren Mannes. Und die Unberechenbarkeit eines unberechenbaren Mannes, der seine extremen Gefühle nicht unter Kontrolle hat, kann zu Missbrauch führen.

7) Er versucht, Sie von Freunden und Familie zu isolieren

Ein weiteres Merkmal einer missbräuchlichen Beziehung ist das Abschneiden von Unterstützungsnetzen.

Wenn Sie bemerken, dass Sie Ihre Familie oder Freunde viel weniger sehen, fragen Sie sich, warum?

Die Realität sieht so aus, dass wir uns in einer neuen Beziehung leicht verheddern und weniger Zeit für andere haben. Aber liegt das nur an Ihnen, oder spielen auch seine Gefühle eine Rolle?

Vielleicht kann er es "nicht ertragen, von dir getrennt zu sein", sagt, dass er dich "zu sehr vermissen wird", wenn du mit Freunden ausgehst, oder fragt sich, warum er "dir nicht genug ist", wenn du etwas Freiraum für andere Dinge haben willst.

Wenn sie anfangen, Sie zu manipulieren, werden missbräuchliche Männer Ihnen nicht unbedingt verbieten, sich mit anderen zu treffen. Es ist viel subtiler als das.

Sie isolieren Sie langsam von anderen, indem sie eine schützende Blase um Ihre Beziehung errichten. Sie wollen nicht, dass Sie etwas ohne sie tun, und sie versuchen, Sie durch Manipulation davon abzuhalten.

8) Er hat "verrückte" Verflossene

Wie spricht er über seine Verflossenen? Wie spricht er über seine früheren Beziehungen?

Es ist unwahrscheinlich, dass missbrauchende Männer Ihnen die Wahrheit sagen, aber in dem, was sie über frühere Flammen sagen, sind wichtige Hinweise versteckt.

Hüten Sie sich vor dem Mann, der Ihnen sagt, dass seine Ex total "verrückt" ist. Wenn er ihr die Schuld voll und ganz in die Schuhe schiebt, könnte mehr dahinter stecken.

Zumindest sind instabile Beziehungsmuster zum Teil auch seine Schuld. Sicher, er könnte wirklich einmal unverschuldet in eine schlechte Situation geraten sein.

Aber realistisch betrachtet, hatte er auch seinen Anteil daran, wenn die Dinge sich sehr schlecht entwickelten.

Hat er Kontakt zu einer seiner Ex-Frauen? Wie haben sie sich getrennt - im Guten oder im Schlechten?

Rote Fähnchen in seiner Beziehungsgeschichte können darauf hindeuten, dass es in Ihrer Beziehung zu den gleichen Problemen kommen könnte.

9) Er hat Stimmungsschwankungen

An einem Tag könnte es zwischen euch beiden nicht besser laufen, und am nächsten ist er ein völlig anderer Mensch.

Dies ist ein Zeichen dafür, dass seine Maske zu fallen beginnt.

Wenn man nicht weiß, zu wem man nach Hause kommt, dann sind seine Stimmungen sehr unbeständig, und vielleicht hat man sogar das Gefühl, mit Dr. Jekyll und Mr. Hyde zusammen zu sein.

Er kann Phasen haben, in denen er wirklich glücklich und liebevoll wirkt, und im nächsten Moment verwandelt er sich in ein Monster.

In diesem Stadium bleiben einige Überlebende von Missbrauchsopfern, weil sie sich so sehr wünschen, dass der Mann, in den sie sich verliebt haben, zurückkommt.

Sie sehen immer noch Schimmer von ihm und hoffen, dass die unangenehmen Seiten nur eine Phase sind. Oder sie denken, dass er vielleicht gar nicht so schlecht ist und nur jemanden braucht, der ihm hilft, seine Probleme zu verarbeiten.

So setzt sich der Kreislauf des Missbrauchs oft fort - schlechtes Verhalten, gefolgt von Reue, gefolgt von einer Wiederholung des schlechten Verhaltens.

10) Sein Leben ist auf Sie ausgerichtet

Es ist sicherlich ein Zeichen für eine ungesunde Beziehung, wenn jemand in seinem Leben kaum etwas anderes als seinen Partner hat. Und es kann auch ein frühes Warnzeichen für eine potenziell missbräuchliche Beziehung sein.

Wenn er kein Leben abseits von Ihnen hat, ist das kein gutes Zeichen. Er hat zum Beispiel kein ausgeprägtes Sozialleben.

Vielleicht fällt Ihnen auch auf, dass er ständig nach Ihnen sieht und sich vergewissert, dass Sie "sicher" sind, egal ob Sie allein oder mit Freunden etwas unternehmen.

Sie merken vielleicht, dass Sie sich schuldig fühlen, wenn Sie Zeit mit Freunden oder der Familie verbringen, ohne es ihm vorher zu sagen.

11) Er ist energisch oder aufdringlich beim Sex

Wenn Sie sich beim Vorspiel oder beim Geschlechtsverkehr unwohl fühlen, dann ist das ein Warnsignal.

Sie könnten den Eindruck gewinnen, dass er sich nicht um Ihre Gefühle oder sexuellen Bedürfnisse kümmert, solange er nur bekommt, was er will.

Sie könnten sich genötigt oder manipuliert fühlen, Sex zu haben, auch wenn Sie nicht wollen. Wenn Sie nicht in der Stimmung sind, macht er Ihnen so lange Schuldgefühle, bis Sie Ihre Meinung ändern.

Er könnte im Schlafzimmer Gewalt oder Zwang ausüben und steht auf aggressive Handlungen.

Sexuelle Gewalt kann ein häufiges Merkmal einer missbräuchlichen Beziehung sein. Achten Sie auf alles, was Ihnen Unbehagen bereitet, und entschuldigen Sie es nicht.

12) Er ist ein Süchtiger

Was veranlasst einen Mann dazu, zum Missbrauchstäter zu werden?

Es ist ein kompliziertes Bild, das sich aus vielen Faktoren zusammensetzt, aber eines ist sicher: Es gibt einen sehr starken Zusammenhang zwischen Drogenabhängigkeit und häuslicher Gewalt.

Untersuchungen haben ergeben, dass zwischen 25 und 50 Prozent der Männer, die häusliche Gewalt ausüben, ein Drogenproblem haben.

Einer Studie zufolge ist die Wahrscheinlichkeit, dass Männer mit Alkoholproblemen ihre Partnerin misshandeln, sechsmal höher.

Das New York State Office for the Prevention of Domestic Violence (Büro zur Verhinderung häuslicher Gewalt) behauptet, dass 47 Prozent der häuslichen Übergriffe in irgendeiner Form ein Drogenkonsum vorausging.

Sie stellten auch fest, dass bei gewalttätigen Übergriffen satte 92 Prozent der Männer, die ihre Partnerin angegriffen haben, am Tag des Übergriffs Drogen konsumiert hatten.

Wenn er stark zu Drogen oder Alkohol greift, ist das ein klares Zeichen dafür, dass er ernsthafte Probleme hat. Vielleicht nimmt er sie, um mit Schmerzen fertig zu werden. Vielleicht versucht er, Depressionen oder Ängste selbst zu behandeln.

Unabhängig vom Grund macht der starke Konsum von Substanzen einen Mann unberechenbarer und unkontrollierbarer.

13) Du achtest immer darauf, was du sagst und tust

Haben Sie das Gefühl, auf Eierschalen zu laufen?

Vielleicht sind Sie ständig in Sorge, dass Sie etwas Falsches sagen oder tun und damit eine Reaktion bei ihm auslösen.

Er ist vielleicht überempfindlich, lässt sich leicht beleidigen und sieht viele Kleinigkeiten als persönlichen Angriff an. An manchen Tagen könnte es sich so anfühlen, als ob er auf einen Streit aus wäre.

Selbst die kleinste Sache, die Sie sagen, kann er über Gebühr aufblähen.

Das Leben mit dieser Unberechenbarkeit hat dazu geführt, dass man nie weiß, was ihn aufregen wird. Vielleicht haben Sie angefangen, sich mit den Dingen abzufinden, nur um ein einfaches Leben zu haben.

14) Er kann kein Feedback annehmen, selbst wenn es konstruktiv ist

Wenn Sie versuchen, mit ihm über sein Verhalten zu sprechen, schaltet er ab.

Es ist schwer, mit jemandem zu kommunizieren, der einem nicht zuhört. Es ist unmöglich, mit jemandem ein Gespräch zu führen, der nur über einen hinweg redet.

Vielleicht schlägt er verbal um sich und verteidigt sich, oder er ignoriert Sie einfach völlig.

Es ist schwierig, mit dieser Art von Menschen zusammenzuleben, weil sie nicht zu verstehen scheinen, wie man ein konstruktives Gespräch über Beziehungsprobleme führen kann.

Er fühlt sich bei der geringsten Infragestellung bedroht, so dass jede Andeutung, dass er vielleicht an etwas arbeiten muss, nur mit Wut oder Ablehnung beantwortet wird.

15) Er scheint ein Kontrollfreak zu sein

Haben Sie sich jemals gefragt, warum er alles bis ins kleinste Detail regeln will?

Vielleicht will er immer wissen, wo du bist. Vielleicht traut er dir nicht zu, etwas alleine zu tun. Oder er wird sehr launisch, wenn du das Haus verlässt, ohne ihm zu sagen, wohin du gehst.

Sie werden vielleicht feststellen, dass er sich um vieles im täglichen Leben und bei Entscheidungen "kümmern" möchte.

Auf den ersten Blick scheint das vielleicht keine große Sache zu sein, und es könnte sich sogar wie ein Gentleman anfühlen, wenn er die Restaurants auswählt, in denen Sie essen gehen, die Finanzen regelt oder sich um die Feinheiten des Alltags kümmert.

Sie werden jedoch feststellen, dass sich dies auf den Versuch ausweitet, vieles von dem zu kontrollieren, was Sie tun - was Sie essen, was Sie anziehen, wann Sie das Auto benutzen, wen Sie treffen, wo Sie arbeiten usw.

Er scheint Ihre persönlichen Grenzen nicht zu respektieren und will alles an sich reißen, versucht aber, diese Kontrolle mit dem Vorwand zu kaschieren, sie sei ein Zeichen dafür, wie sehr er sich um Sie sorgt.

16) Er macht dir manchmal Angst

Sie sollten immer auf Ihr Bauchgefühl hören. Wenn es Ihnen sagt, dass mit diesem Mann etwas nicht stimmt, dann ignorieren Sie es nicht.

Sie sind nicht paranoid, sondern nehmen eher 1001 intuitive Signale wahr.

Wenn Sie sich Sorgen über die Situation machen und sich fragen, ob die Beziehung gesund ist oder nicht, dann stimmt etwas nicht.

Es mag einige (oder viele) Gelegenheiten geben, bei denen Sie sich vor ihm gefürchtet haben.

Sie trauen sich nicht, Nein zu sagen, weil Sie Angst vor seiner Reaktion haben. Sie beobachten, wie er ausrastet, und machen sich Sorgen, wie die Situation eskalieren könnte.

Er könnte sogar Drohungen gegen Sie aussprechen.

Wenn Sie Angst vor einem Mann haben, mit dem Sie eine Beziehung führen, dann reicht diese Angst allein schon aus, um zu bestätigen, dass die Beziehung missbräuchlich werden könnte (oder wird).

17) Er hat eine Vorgeschichte von Missbrauch

Wir alle wollen glauben, dass wir die Person sind, die jemanden dazu bringen kann, sein Verhalten zu ändern, dass unsere Liebe alles heilen kann, wenn wir uns nur genug Mühe geben.

Das ist ein sehr gefährlicher Gedanke, den man sich durch den Kopf gehen lassen sollte.

Studien zeigen, dass mehr als 20 Prozent derjenigen, die einen Partner missbraucht haben, erneut straffällig werden.

Das heißt, wenn ein Mann in der Vergangenheit des Missbrauchs beschuldigt oder verurteilt wurde, ist das Risiko größer, dass er in Ihrer Beziehung missbräuchlich handelt.

In einigen Ländern können Sie prüfen, ob Ihr Partner misshandelt wurde.

Das "Domestic Violence Disclosure Scheme" (System zur Offenlegung von Informationen über häusliche Gewalt), das im Vereinigten Königreich, in Australien und in Kanada gilt, gibt einer Person das Recht, die Polizei um Informationen über einen potenziellen Missbraucher zu bitten.

In den USA gelten die Strafregister im Allgemeinen als öffentlich, so dass es möglich ist, in den Bundesgerichten nachzusehen, ob jemand offiziell verurteilt wurde.

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