17 tekenen dat een man misbruikt wordt in relaties

Veel misbruikers lijken in het begin de prins op het witte paard.

Het is pas later dat hun ware aard zichtbaar wordt. Dan proberen mannen die hun partner misbruiken, hun partner te controleren door intimidatie, bedreigingen, isolatie en zelfs geweld.

Dus hoe kun je zien of een man misbruikt voordat het zover komt? Hier zijn de duidelijke tekenen om op te letten.

17 tekenen dat een man misbruikt wordt in relaties

1) Hij gebruikt schuld als een manier om je te controleren.

Misbruik kan zowel emotioneel als fysiek zijn. Het is belangrijk om te onthouden dat je in een gewelddadige relatie terecht kunt komen, zelfs als er geen geweld aan te pas komt.

Vaak is een van de eerste tekenen van misbruik in een relatie emotionele manipulatie. Een goede manier om je te manipuleren zodat je doet wat hij wil, is je een slecht gevoel te geven als je dat niet doet.

Hij kan dingen zeggen als: "Je bent zo egoïstisch" of "Waarom moet je altijd voor iedereen zorgen behalve voor mij?".

Schuldgevoelens kunnen worden gebruikt om druk uit te oefenen en de dingen naar hun hand te zetten.

Als het ze lukt om dingen te verdraaien en je schuldig te laten voelen, krijgen ze je weer onder controle.

Kijk uit of hij het slachtoffer speelt en probeert je een slecht gevoel te geven. Bijvoorbeeld door te mokken als je met vrienden wilt uitgaan, of als je nee tegen hem zegt.

2) Hij zet je neer

Overlevenden van misbruik merken vaak dat hun gevoel van eigenwaarde langzaam is verpletterd door hun misbruikers.

Je vertrouwen en eigenwaarde wegnemen is een tactiek die misbruikende mannen gebruiken om je te ontkrachten.

Als hij je het gevoel kan geven dat je niets voorstelt, zul je hem minder snel verlaten.

Wat is het gedrag van een misbruiker? De waarheid is dat het, vooral in het begin, heel subtiel kan zijn.

Je kunt het gevoel hebben dat hij je naar beneden haalt. Hij kan je uitschelden of kleine grapjes maken. In plaats van te proberen je op te bouwen, kun je denken dat hij je bekritiseert en beledigt.

Misschien brengt hij je in verlegenheid maar probeert hij het te bagatelliseren door te beweren dat het "maar een grapje" was. Of hij ondermijnt je in het bijzijn van andere mensen.

Zelfs als hij zich daarna snel verontschuldigt, weet dat kwetsende woorden en schelden nooit aanvaardbaar zijn in een relatie.

3) Dingen gaan echt snel

Misschien is een van de meest verrassende tekenen dat een man misbruikt wordt, de snelheid waarmee de relatie vordert.

Misbruikende relaties hebben vaak een sprookjesachtige start. Hij kan je van je voeten vegen. Maar deze versterkte gehechtheid is een manier om je in zijn ban te krijgen.

Zogenaamde "love bombing" en zeer volhardend zijn worden vaak gemeld in het beginstadium van een relatie die vervolgens gewelddadig wordt.

Het maakt deel uit van de cyclus van misbruik die leidt tot dwangmatig gedrag, door je natuurlijke beschermende barrière af te breken en te proberen je zover te krijgen dat je dingen overhaast doet.

Het kan omvatten:

• Overmatige genegenheid
• Buitensporige complimenten
• Verklaringen van liefde meteen
• Veel cadeaus kopen of je rijkelijk verwennen...
• Je overladen met lof.
• Je wilt je meteen binden
• Grote beloftes maken
• Beweren dat hij "niet zonder jou kan leven" of dat alleen jij hem dit gevoel geeft.
• Heel snel willen samenwonen, zich verloven of een gezin stichten...

4) Het is altijd iemand anders zijn schuld.

Vreemd genoeg zien misbruikers zichzelf vaak als slachtoffer.

Zij geloven dat het gedrag van anderen of dingen die hen overkomen ervoor zorgen dat zij zich ergeren of zich op een bepaalde manier gedragen.

Misbruikende mannen nemen geen verantwoordelijkheid voor hun eigen gedrag of gevoelens. In plaats daarvan proberen ze het altijd op iemand anders af te schuiven.

Daarom kunnen ze jou de schuld geven van dingen die zij verkeerd deden, bijvoorbeeld omdat je hen "ophitste".

Misbruikte relaties gaan vaak gepaard met gaslighting. Als je probeert een probleem met hem te bespreken, kan hij de werkelijkheid verdraaien om het op jou af te schuiven - en in het proces proberen je je eigen versie van de gebeurtenissen in twijfel te laten trekken.

Hij kan je ook beschuldigen van liegen of overdrijven.

Door anderen de schuld te geven, kan hij blijven doen wat hij wil, terwijl hij rechtvaardigt dat hij het slachtoffer is.

5) Hij is erg jaloers.

Jaloezie en bezitterigheid zijn veel voorkomende signalen dat een relatie op misbruik zou kunnen uitdraaien.

Lichte jaloezie kan in elke relatie opduiken, maar in een relatie waarin sprake is van misbruik gaat het vaak te ver.

Doet hij:

• Niet zoals je tijd doorbrengt met andere mannen, zelfs niet met vrienden of collega's.
• Je beschuldigen van flirten of affaires.
• Wil je je telefoon of sociale media controleren en beweren dat als je niets te verbergen had, je het niet erg zou vinden.
• Wilt u de wachtwoorden van uw e-mailaccount en sociale netwerkpagina's weten.
• Altijd willen weten waar je bent of met wie je bent.
• Mokken, boos worden of je slecht laten voelen omdat je tijd doorbrengt met andere mensen.

Soms accepteren we jaloezie omdat we het zien als een teken dat de ander echt om ons geeft. Maar dat is niet het geval.

Het gaat fundamenteel over controle en een gebrek aan vertrouwen.

6) Hij heeft een explosief humeur

Zelfs als het niet tegen jou is gericht, is een boze bui een waarschuwing voor een man die misbruikt zou kunnen worden.

Het laat zien dat hij moeite heeft zijn woede onder controle te houden. Hij heeft misschien weinig geduld en is geneigd tot overreageren, zelfs bij de kleinste prikkels.

Als hij zijn geduld verliest, kan hij verbaal of fysiek uitvallen. Misschien schreeuwt hij, gooit hij met dingen of gedraagt hij zich agressief tegenover u of anderen.

Zijn woede kan zich ook uiten in controlerend gedrag, zoals overdreven kritisch of veroordelend zijn.

Misschien dreigt hij je zelfs pijn te doen of "waarschuwt" hij je dat hij het hoofd niet koel kan houden als je niet ophoudt.

Een explosief humeur is het teken van een wispelturige man. En de onvoorspelbaarheid van een wispelturige man die zijn extreme emoties niet onder controle heeft, kan leiden tot misbruik.

7) Hij probeert je te isoleren van vrienden en familie.

Een ander kenmerk van een gewelddadige relatie is het afgesneden worden van ondersteunende netwerken.

Als u merkt dat u uw familie of vrienden veel minder ziet, vraag uzelf dan af waarom?

De realiteit is dat we enigszins verstrikt kunnen raken in een nieuwe relatie en minder tijd maken voor anderen. Maar ligt het helemaal aan jou, of spelen zijn gevoelens een rol?

Misschien kan hij "niet tegen zijn afwezigheid", zegt hij dat hij "je te veel zal missen" als je een avondje uit gaat met vrienden of vraagt hij zich af waarom hij "niet genoeg voor je is" als je wat ruimte wilt om andere dingen te doen.

Als ze je beginnen te manipuleren, zullen misbruikende mannen je niet per se "verbieden" om mensen te zien. Het is subtieler dan dat.

Ze isoleren je langzaam van anderen door een beschermende bubbel rond je relatie te creëren. Ze willen niet dat je dingen doet zonder hen, en ze gebruiken manipulatie om je tegen te houden.

8) Hij heeft "gekke" exen

Hoe praat hij over zijn exen? Hoe praat hij over zijn vorige relaties?

Mishandelende mannen zullen je waarschijnlijk niet de waarheid vertellen, maar er zijn grote aanwijzingen verborgen in wat ze zeggen over voormalige vlammen.

Pas op voor de man die je vertelt dat zijn ex helemaal "gek" is. Als hij de schuld volledig bij hen legt dan kan er meer aan de hand zijn.

Op zijn minst zijn onstabiele patronen in een relatie ook deels zijn schuld. Tuurlijk, hij kan buiten zijn schuld een keer echt in een slechte situatie terecht zijn gekomen.

Maar realistisch gezien, als de dingen erg zuur werden, had hij daar ook de hand in.

Heeft hij contact met een van zijn exen? Hoe zijn ze uit elkaar gegaan, op goede of slechte voet?

Rode vlaggen in zijn relatiegeschiedenis kunnen wijzen op de mogelijkheid van dezelfde problemen in jullie relatie.

9) Hij heeft stemmingswisselingen

De ene dag kan het niet beter gaan tussen jullie twee, en de volgende dag is hij een totaal ander persoon.

Dit is een teken dat zijn masker begint af te glijden.

Als je niet weet bij wie je thuiskomt, lijken zijn stemmingen nogal onstabiel. Misschien heb je zelfs het gevoel dat je een relatie hebt met Dr. Jekyll en Mr. Hyde.

Hij kan periodes hebben waarin hij het ene moment echt gelukkig en liefdevol lijkt, en het volgende moment verandert hij in een monster.

In dit stadium blijven sommige overlevenden van misbruik hangen omdat ze zo graag willen dat de man voor wie ze vielen terugkomt.

Ze zien nog steeds glimpen van hem en hopen dat de onaangename kanten slechts een fase zijn. Of ze denken dat hij misschien niet helemaal slecht is en gewoon iemand nodig heeft om hem te helpen zijn problemen te verwerken.

Zo gaat de cyclus van misbruik vaak door - slecht gedrag, gevolgd door spijt, gevolgd door herhaling van slecht gedrag.

10) Zijn leven is op jou gericht

Het is zeker een teken van een ongezonde relatie als iemand weinig anders in zijn leven heeft dan zijn partner. En het kan ook een vroeg waarschuwingssignaal zijn van een mogelijk gewelddadige relatie.

Als hij geen leven buiten jou heeft, is dat geen goed teken. Hij heeft bijvoorbeeld geen sociaal leven.

Als gevolg daarvan vind je het een uitdaging om tijd voor jezelf te hebben. Je merkt misschien ook dat hij je voortdurend controleert en ervoor zorgt dat je "veilig" bent, of je nu iets alleen doet of met vrienden.

Je kunt merken dat je je schuldig voelt als je tijd doorbrengt met vrienden of familie zonder het hem eerst te vertellen.

11) Hij is opdringerig of opdringerig bij seks.

Als hij je een ongemakkelijk gevoel geeft tijdens het voorspel of de geslachtsgemeenschap, dan is dat een rode vlag.

Je zou de indruk kunnen krijgen dat hij niets geeft om jouw gevoelens of behoeften op seksueel gebied, zolang hij maar krijgt wat hij wil.

Je kunt je gepest of gemanipuleerd voelen om seks te hebben, zelfs als je dat niet wilt. Als je niet in de stemming bent, stapelt hij de schuld op totdat je van gedachten verandert.

Hij kan wat geweld of dwang in de slaapkamer tonen en houdt van agressieve handelingen.

Seksueel geweld kan een gemeenschappelijk kenmerk zijn van een gewelddadige relatie. Let op alles wat je een ongemakkelijk gevoel geeft, en maak er geen excuses voor.

12) Hij is een verslaafde

Waardoor wordt een man een misbruiker?

Maar één ding is zeker: er is een sterk verband tussen verslaving aan stoffen en huiselijk geweld.

Onderzoek heeft uitgewezen dat tussen de 25 en 50 procent van de mannen die huiselijk geweld plegen, problemen hebben met drugs.

Uit een studie bleek dat mannen met alcoholproblemen zes keer meer kans hebben om hun partner te mishandelen.

Ondertussen beweert het New York State Office for the Prevention of Domestic Violence dat aan 47 procent van de huiselijke geweldplegingen een vorm van middelengebruik voorafgaat.

Ze merkten ook op dat bij gewelddadige aanvallen maar liefst 92 procent van de mannen die hun vrouwelijke partner aanvielen, op de dag van de aanval middelen hadden gebruikt.

Als hij veel drugs of alcohol gebruikt, is dat een duidelijk teken dat hij ernstige problemen heeft. Misschien gebruikt hij ze om met pijn om te gaan. Misschien probeert hij een depressie of angst te genezen.

Ongeacht de reden, zwaar gebruik van stoffen maakt een man vluchtiger en minder in controle.

13) Je let altijd op wat je zegt en doet

Voelt het alsof je op eieren loopt?

Je bent misschien voortdurend bang dat je iets verkeerds zegt of doet en een reactie bij hem teweegbrengt.

Hij kan overgevoelig zijn, gemakkelijk beledigd, en veel kleine dingen als een persoonlijke aanval zien. Sommige dagen kan het voelen alsof hij ruzie zoekt.

Zelfs het kleinste wat je zegt kan hij buiten proportie opblazen.

Leven met deze onvoorspelbaarheid betekent dat je nooit weet wat hem van streek zal maken. Misschien merk je dat je bent begonnen met dingen mee te doen, gewoon voor een gemakkelijk leven.

14) Hij kan niet tegen feedback, zelfs als het opbouwend is...

Als je met hem probeert te praten over zijn gedrag, sluit hij zich af.

Het is moeilijk communiceren met iemand die niet naar je luistert. Het is onmogelijk een gesprek te voeren met iemand die alleen maar over je heen praat.

Hij kan zich verbaal tegen je keren en zich verdedigen. Of hij kan je compleet negeren.

Dit soort mensen is moeilijk om mee samen te leven omdat ze niet lijken te begrijpen hoe je een constructief gesprek over je relatieproblemen kunt voeren.

Hij voelt zich bij het minste geringste bedreigd, dus elke suggestie dat hij aan dingen moet werken wordt alleen beantwoord met woede of afwijzing.

15) Hij lijkt een controlefreak

Vraag je je nooit af waarom hij alles wil micromanagen?

Misschien wil hij altijd weten waar je bent. Misschien vertrouwt hij je niet om iets alleen te doen. Of misschien wordt hij heel humeurig als je het huis verlaat zonder hem te vertellen waar je heen gaat.

U zult merken dat hij veel van het dagelijks leven en de beslissingen wil "regelen".

Dit lijkt in het begin misschien niet zo'n groot probleem. Het kan zelfs als herenachtig aanvoelen dat hij de restaurants wil kiezen waar jullie eten, de leiding wil hebben over de financiën of de fijne kneepjes van alles wil regelen.

Je zult echter merken dat dit zich uitbreidt tot pogingen om veel van wat je doet te controleren - wat je eet, wat je draagt, wanneer je de auto gebruikt, wie je ziet, waar je werkt, enz.

Hij lijkt je persoonlijke grenzen niet te respecteren en wil de controle overnemen. Toch probeert hij deze controle te maskeren met het voorwendsel dat het een teken is van hoeveel hij om je geeft.

16) Hij maakt je soms bang

Je moet altijd naar je gevoel luisteren. Als het je vertelt dat er iets niet klopt aan deze man, negeer het dan niet.

In plaats van paranoïde, is het waarschijnlijker dat je 1001 intuïtieve signalen oppikt.

Als je je zorgen maakt over de situatie en je afvraagt of de relatie gezond is of niet, dan is er iets mis.

Er kunnen een paar (of vele) gelegenheden zijn dat je je bang voor hem voelde.

Je hebt moeite om nee tegen hem te zeggen uit angst voor zijn reactie. Je ziet hem uit zijn dak gaan en maakt je zorgen over hoe de dingen kunnen escaleren.

Hij kan zelfs bedreigingen naar je uiten.

Weet dat als je bang bent voor een man met wie je een relatie hebt, die angst alleen al genoeg is om te bevestigen dat de relatie kan uitdraaien (of uitdraait) op misbruik.

17) Hij heeft een geschiedenis van misbruik

We willen allemaal denken dat wij de persoon zijn die iemand kan veranderen. Dat onze liefde iedereen kan genezen, als we maar hard genoeg proberen.

Dit is een gevaarlijke gedachte.

De realiteit is dat studies suggereren dat meer dan 20 procent van degenen die een partner hebben mishandeld, opnieuw een overtreding begaan.

Dat betekent dat als een man in het verleden is beschuldigd van of veroordeeld voor misbruik, u een groter risico loopt dat hij misbruikt in uw relatie.

In sommige landen kunt u nagaan of uw partner een verleden van misbruik heeft.

Zo geeft het Domestic Violence Disclosure Scheme - dat in het Verenigd Koninkrijk, Australië en Canada bestaat - iemand het recht de politie om informatie te vragen over een potentiële misbruiker.

In de VS worden strafbladen over het algemeen als openbaar beschouwd, dus het kan mogelijk zijn om in federale gerechtshoven na te gaan of iemand een officiële veroordeling heeft.

Vond je mijn artikel leuk? Like me op Facebook om meer van dit soort artikelen in je feed te zien.