فهرست
ډیری ناوړه ګټه اخیستونکي په پیل کې د شهزاده زړه راښکونکي په څیر ښکاري.
دا یوازې وروسته ده چې د دوی ریښتیني رنګونه څرګندیدل پیل کوي. دا بیا هغه وخت دی کله چې ناوړه ګټه اخیستونکي هڅه کوي خپل ملګري د ډارولو، ګواښونو، انزوا او حتی تاوتریخوالی له لارې کنټرول کړي.
نو تاسو څنګه کولی شئ ووایاست چې یو سړی به مخکې له دې چې دې مرحلې ته ورسیږي ناوړه ګټه پورته کړي؟ دلته د پاملرنې لپاره روښانه نښې دي.
17 نښې نښانې چې یو سړی به په اړیکو کې ناوړه ګټه پورته کړي
1) هغه ستاسو د کنټرول لپاره د جرم په توګه کاروي
ناوړه ګټه پورته کولی شي دواړه احساساتي او فزیکي وي. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې تاسو خپل ځان په ناوړه اړیکو کې موندلی شئ، حتی کله چې تاوتریخوالی ښکیل نه وي.
اکثرا په اړیکو کې د ناوړه ګټه اخیستنې یو له پخوانیو نښو څخه احساساتي لاسوهنه ده. د هغه څه په ترسره کولو کې چې هغه غواړي تاسو سره د چلند کولو یوه غوره لاره دا ده چې هڅه وکړئ تاسو بد احساس کړئ کله چې تاسو نه کوئ.
هغه کولی شي داسې شیان ووایی لکه: "تاسو دومره خود غرضه یاست" یا "تاسو تل ولې کوئ؟ له ما پرته د بل هرچا پاملرنه وکړئ؟
جرم د فشار د پلي کولو لپاره کارول کیدی شي او شیان په خپله طریقه ولري.
که دوی د شیانو د مینځلو اداره کوي او تاسو د ګناه احساس کوي، دوی تاسو بیرته تر کنټرول لاندې راولي.
هغه ته وګورئ چې قرباني یې لوبوي او هڅه کوي چې تاسو بد احساس کړي. د مثال په توګه، کله چې تاسو غواړئ د ملګرو سره بهر ته لاړ شئ، یا کله چې تاسو هغه ته نه وایئ.
2) هغه تاسو ټیټوي
د ناوړه ګټه اخیستنې څخه ژوندي پاتې شوي اکثرا د خپل ځان عزت احساس کوي. ورو ورو د دوی لخوا مات شوییو څه پخپله. یا کیدای شي هغه په ریښتیا هم خپه شي که چیرې تاسو پرته له دې چې هغه ته ووایاست چې چیرې ځئ له کوره ووځئ.
تاسو شاید ومومئ چې هغه غواړي د ورځني ژوند او تصمیمونو ډیری برخه "پاملرنه" وکړي.
دا ممکن په لومړي سر کې دومره لوی معامله نه ښکاري. دا حتی په نرمۍ سره احساس کیدی شي چې هغه غواړي هغه رستورانتونه غوره کړي چې تاسو پکې خوري، د مالي چارو مسؤل وي یا د هر څه ښه توضیحات تنظیم کړي.
په هرصورت، تاسو ممکن په پام کې ونیسئ چې دا د کنټرول په هڅه کې خپریږي. ډیری هغه څه چې تاسو یې کوئ - هغه څه چې تاسو یې خورئ، څه اغوندي، کله چې تاسو موټر کاروئ، تاسو څوک ګورئ، چیرته کار کوئ، او داسې نور.
هغه ستاسو شخصي سرحدونو ته درناوی نه کوي او غواړي چې واخلي. زیات بیا هم هغه هڅه کوي دا کنټرول د دې ښکارندويي کولو سره پټ کړي چې دا د دې نښه ده چې هغه ستاسو څومره پاملرنه کوي.
16) هغه ځینې وختونه تاسو ویروي
تاسو باید تل خپل غوږ ته غوږ ونیسئ. که دا تاسو ته ووایي چې د دې سړي په اړه یو څه سم نه دي، نو له پامه غورځول مه کوئ.
د دې پر ځای چې متوجه اوسئ، دا ډیر احتمال لري چې تاسو 1001 شعوري سیګنالونه غوره کړئ.
<0 که تاسو د وضعیت په اړه اندیښمن یاست او پوښتنه وکړئ چې آیا اړیکه سمه ده یا نه، نو یو څه غلط دی.شاید یو څو (یا ډیری) وختونه وي کله چې تاسو د هغه څخه ویره احساس کړې وي.
تاسو د هغه د عکس العمل له ویرې د نه ویلو لپاره مبارزه کوئ. تاسو ګورئ چې هغه د لاستی څخه الوتنه کوي او اندیښنه لري چې شیان به څنګه وده وکړي.
هغه حتی کولی شيتاسو ته ګواښونه وکړئ.
پوه شئ چې که تاسو د هغه سړي څخه ویره لرئ چې تاسو ورسره په اړیکه کې یاست، نو دا ویره یوازې د دې تصدیق کولو لپاره کافي ده چې اړیکه ممکن ناوړه (یا بدلیږي) بدله شي.
17) هغه د ناوړه ګټه اخیستنې تاریخ لري
موږ ټول غواړو فکر وکړو چې موږ هغه څوک یو چې کولی شي یو څوک د دوی لارې بدل کړي. دا چې زموږ مینه کولی شي ټول روغ شي، تر هغه چې موږ پوره هڅه وکړو.
دا یو ډیر خطرناک فکر دی چې ستاسو ذهن ته پریږدي.
حقیقت دا دی چې مطالعې د 20 سلنې څخه ډیر وړاندیز کوي هغه څوک چې د یو ملګري سره ناوړه ګټه پورته کوي، بیا سرغړونې ته ځي.
دا پدې مانا ده چې که چیرې یو سړی په تیرو وختونو کې په ناوړه ګټه اخیستنې تورن یا محکوم شوی وي، تاسو د هغه په اړه ستاسو په اړیکو کې د ناوړه ګټه اخیستنې خطر سره مخ یاست.
ځینې هیوادونه تاسو ته اجازه درکوي چې په خپل ملګري کې د ناوړه ګټه اخیستنې تاریخ وګورئ.
د مثال په توګه، د کورني تاوتریخوالی افشا کولو سکیم - چې په انګلستان، استرالیا او کاناډا کې فعالیت کوي - یو چا ته حق ورکوي د احتمالي ناوړه ګټه اخیستونکي په اړه د پولیسو څخه د معلوماتو غوښتنه کول.
په متحده ایالاتو کې جنایي ریکارډونه عموما عامه ګڼل کیږي، نو دا ممکنه ده چې فدرالي محکمو ته مراجعه وشي ترڅو معلومه کړي چې یو څوک کوم رسمي جرم لري.
ایا زما مقاله مو خوښه شوه؟ زما په فیسبوک کې خوښ کړئ ترڅو ستاسو په فیډ کې ورته نورې مقالې وګورئ.
ناوړه ګټه اخیستونکي.ستاسو د اعتماد او ځان ارزښت له مینځه وړل یو تاکتیک دی چې ناوړه ګټه اخیستونکي ستاسو د بې کفایتۍ لپاره کاروي.
که هغه کولی شي تاسو ته د هیڅ شی احساس درکړي، نو تاسو لږ احتمال لرئ. هغه پریږدئ.
د ناوړه چلند چلند څه دی؟ حقیقت دا دی چې، په ځانګړې توګه په پیل کې، دا خورا فرعي وي.
تاسو شاید داسې احساس وکړئ چې هغه تاسو ټیټوي. هغه کولی شي تاسو ته نومونه ووایي یا کوچني کیندنې وکړي. د دې پر ځای چې تاسو د جوړولو هڅه وکړئ، تاسو فکر کوئ چې هغه تاسو نیوکه کوي او سپکاوی کوي.
شاید هغه تاسو شرموي، مګر هڅه کوي چې دا ادعا وکړي چې دا "یوازې ټوکه" وه. یا هغه د نورو خلکو په مخ کې تاسو ته زیان رسوي.
حتی که هغه وروسته په چټکۍ سره بښنه وغواړي، پوه شئ چې په اړیکو کې زیانمنونکي کلمې او نوم اخیستل هیڅکله د منلو وړ ندي.
3) شیان واقعیا چټک حرکت کوي.
شاید یو له خورا حیرانتیا نښو څخه چې یو سړی به ناوړه ګټه پورته کوي هغه سرعت دی چې اړیکې پرمخ ځي.
ناوړه اړیکې اکثرا د افسانوي پیل پیل وي. هغه ممکن تاسو له پښو څخه پاک کړي. مګر دا شدید تړاو یوه لاره ده چې تاسو د هغه جادو لاندې راوباسئ.
د "مینه بمبارۍ" په نوم یادیږي او ډیری وختونه د اړیکو په لومړیو مرحلو کې راپور شوي چې وروسته په تاوتریخوالي بدلیږي.
دا د ناوړه ګټه اخیستنې د دورې یوه برخه ده چې د جبري چلند لامل کیږي، ستاسو د طبیعي محافظتي خنډ په ماتولو او هڅه کولو سره تاسو په شیانو کې بیړه وکړئ.
دا کولی شيپه دې کې شامل دي:
- زیاته مینه 7>زیاته ستاینه
- مستقیم د مینې اعالمیه
- تاسو ته د ډیرو ډالیو اخیستل یا ستاسو سره په زړه پورې چلند کول
- ستاسې ستاینه کول.
- مستقیم ژمنې کول
- لوی ژمنې کول 7>دا ادعا کول چې هغه "له تاسو پرته ژوند نشي کولی" یا دا چې یوازې تاسو یې یاست هغه دا ډول احساس کوي
- غواړې چې یوځای حرکت وکړي، ښکیل شي یا ډیره ژر کورنۍ پیل کړي
4) دا تل د بل چا ګناه وي
په عجیبه توګه، ناوړه ګټه اخیستونکي اکثرا ځان د قربانیانو په توګه ګوري.
دوی په دې باور دي چې دا د نورو خلکو چلند یا هغه شیان دي چې له دوی سره پیښیږي چې دوی "غوسه کوي" یا په یو ځانګړي ډول عمل کوي.
ناوړه سړي د خپل چلند یا احساساتو مسؤلیت نه اخلي. پرځای یې، دوی به تل هڅه وکړي چې دا په بل چا واچوي.
د دې دلیل لپاره، دوی ممکن تاسو د هغه شیانو لپاره ملامت کړي چې دوی غلط کړي دي. د مثال په توګه، ځکه چې تاسو "هغوی بندول".
ناوړه اړیکې اکثرا د ګازو سوځول شامل دي. که تاسو د هغه سره د یوې مسلې په اړه د بحث کولو هڅه وکړئ، هغه ممکن واقعیت ته د هغه په وړاندې د هغه په وړاندې وګرځوي - او په بهیر کې هڅه وکړي چې تاسو د پیښو په اړه ستاسو د نسخې په اړه پوښتنې وکړي.
هغه ممکن تاسو په دروغ هم تورن کړي. یا مبالغه کول.
هم وګوره: 10 عام منفي اصلي باورونه چې کولی شي ستاسو ژوند خراب کړيپه نورو ملامتولو سره، هغه د هر هغه څه ترسره کولو ته دوام ورکوي چې د هغه قرباني دی. possessiveness عام سور بیرغونه دي چې aاړیکه کیدای شي په ناوړه توګه بدله شي.
په داسې حال کې چې نرمه حسد په هره اړیکه کې رامینځته کیدی شي، په ناوړه چلند کې، دا ډیریږي.
آیا هغه:
- 7> داسې نه چې تاسو د نورو نارینه وو، حتی ملګرو یا همکارانو سره وخت تیروئ.
- تاسو د فلرټ کولو یا د اړیکو په درلودلو تورن یاست.
- غواړئ خپل تلیفون یا ټولنیز رسنۍ وګورئ او ادعا وکړئ که تاسو هیڅ شی نه لرئ. بیا یې پټ کړئ تاسو به فکر ونه کړئ.
- غواړئ د خپل بریښنالیک حساب او ټولنیزو شبکو پاڼو ته پاسورډونه وپیژنئ.
- تل غواړئ پوه شئ چې تاسو چیرته یاست یا له چا سره یاست.
- خندا، غوسه کیږئ یا هڅه وکړئ چې د نورو خلکو سره د وخت تیرولو لپاره تاسو ته بد احساس درکړي.
کله ناکله موږ حسد منو ځکه چې موږ دا د دې نښه په توګه ګورو چې بل سړی واقعیا زموږ پاملرنه کوي. خو داسې نه ده.
دا په بنسټیزه توګه د کنټرول او د باور د نشتوالي په اړه ده.
6) هغه چاودیدونکی مزاج لري
حتی کله چې لارښوونه نه وي په تاسو کې، د غوسه لیکه د یو سړي لپاره د خبرداری نښه ده چې کیدای شي ناوړه ګټه پورته کړي.
دا ښیي چې هغه د خپل غصې کنټرول لپاره مبارزه کوي. هغه ښايي ډېر لږ صبر ولري او حتی په لږو محرکاتو کې هم د ډېر غبرگون ښکار وي.
کله چې هغه خپله غوسه له لاسه ورکړي، ښايي په لفظي او يا فزيکي ډول ووهي. شاید هغه چیغې وهي، شیان وغورځوي، یا ستاسو یا نورو په وړاندې په تیري سره عمل وکړي.
د هغه غوسه هم کولی شي خپل ځان د کنټرول چلند لکه ډیر انتقادي یا قضاوت کولو له لارې څرګند کړي.
شاید هغه حتیتاسو ته د زیان رسولو ګواښ کوي یا "تاسو ته اخطار" درکوي چې که تاسو یې ونه دروئ هغه به د دې توان ونلري چې خپل ارام وساتي.
چاودیدونکي مزاج د یو بې ثباته سړي نښه ده. او د یو بې ثباته سړي غیر متوقع وړتیا چې د سختو احساساتو په کنټرول کې نه وي د ناوړه ګټه اخیستنې لامل کیږي. ناوړه اړیکه د ملاتړ له شبکو څخه قطع کیږي.
که تاسو ولیدل چې تاسو د خپلې کورنۍ یا ملګرو سره ډیر لږ لیدلي یاست، له ځانه وپوښتئ چې ولې؟
حقیقت دا دی چې موږ کولی شو په نوې اړیکه کې لږ څه نیول شوي او د نورو لپاره لږ وخت ونیسئ. مګر ایا دا په بشپړ ډول تاسو پورې اړه لري، یا د هغه احساسات برخه لوبوي؟
شاید هغه "له تاسو څخه جلا پاتې نشي"، وايي چې هغه به "تاسو ډیر یاد کړي" که تاسو بهر ته لاړشئ. د ملګرو سره شپه او یا دا پوښتنه چې ولې هغه "ستاسو لپاره کافي نه دی" که تاسو د نورو شیانو لپاره یو څه ځای غواړئ.
کله چې دوی تاسو سره په چلولو پیل کوي، ناوړه ګټه اخیستونکي به اړین نه وي چې تاسو "بندیز" کړي. د خلکو لیدل. دا د دې په پرتله خورا فرعي دی.
دوی ورو ورو تاسو له نورو څخه جلا کوي ستاسو د اړیکو شاوخوا محافظوي بلبل رامینځته کولو سره. دوی نه غواړي چې تاسو د دوی پرته شیان ترسره کړئ، او دوی ستاسو د مخنیوي لپاره د لاسوهنې څخه کار اخلي.
هم وګوره: 17 نښې چې هغه یوازې ستاسو په لټه کې دی (او دا ریښتینې مینه نه ده)8) هغه "لیونی" exes لري
څنګه ایا هغه د خپلو پخوانیو په اړه خبرې کوي؟ هغه د خپلو پخوانیو اړیکو په اړه څنګه خبرې کوي؟
ناوړه سړي تاسو ته نه شي ویلایحقیقت خو د پخوانیو اورونو په اړه په هغه څه کې لوی نښې پټې دي.
هغه سړي ته پام وکړئ چې تاسو ته ووایی چې پخوانی یې په بشپړ ډول "لیونی" دی. که هغه په بشپړ ډول د دوی په دروازه کې ملامت کړي نو بیا به نور ډیر څه وي.
لږترلږه، په اړیکو کې بې ثباته نمونې یو څه د هغه ګناه ده بې له شکه، هغه په ریښتیا هم یو ځل په بد حالت کې د خپل ځان د ګناه پرته پای ته رسیدلی و.
مګر په حقیقت کې، که شیان ډیر خړوب شي، هغه هم په دې کې لاس درلود.
ایا هغه د هغه د کوم کار سره اړیکه لري؟ دوی څنګه جلا شول — په ښه یا بد کې؟
د هغه د اړیکو په تاریخ کې سور بیرغونه کولی شي ستاسو په اړیکو کې د ورته مسلو احتمال په ګوته کړي.
9) هغه د مزاج بدلون لري
یوه ورځ ستاسو د دواړو تر مینځ شیان ښه نه شي کیدی، او بله هغه د یو بشپړ مختلف شخص په څیر وي.
دا د دې نښه ده چې د هغه ماسک په ټوټه کیدو پیل کوي.
که تاسو نه پوهیږئ چې تاسو به څوک کور ته راشي، نو د هغه مزاج خورا بې ثباته ښکاري. شاید تاسو حتی داسې احساس کوئ چې تاسو د ډاکټر جیکیل او ښاغلي هایډ سره ملګرتیا کوئ.
هغه شاید داسې وخت ولري چې هغه واقعیا خوشحاله او مینه وال ښکاري، په یوه دقیقه کې، او بله هغه به په شیطان بدل شي.
<0 مرحله یا دوی فکر کوي چې شاید هغه ټول بد نه وي، اویوازې یو چا ته اړتیا لري چې د هغه سره د خپلو ستونزو په حل کې مرسته وکړي.دا ډول د ناوړه چلند لړۍ ډیری وختونه دوام لري - بد چلند، وروسته پښیمانه، وروسته د بد چلند تکرار.
10) د هغه ژوند په تاسو متمرکز دی
دا په حقیقت کې د غیر صحي اړیکو نښه ده کله چې یو څوک په خپل ژوند کې د خپل ملګري پرته بل څه نه وي. او دا کیدای شي د احتمالي ناوړه اړیکو یو ابتدايي خبرتیا نښه وي.
که چیرې هغه له تاسو څخه لیرې ژوند ونه لري دا یوه لویه نښه نه ده. د مثال په توګه، هغه ډیر ټولنیز ژوند نه لري.
د پایلې په توګه تاسو دا ستونزمن ګڼئ چې په خپل ځان وخت ولرئ. تاسو شاید دا هم وګورئ چې هغه په دوامداره توګه تاسو ته ګوري، ډاډ ترلاسه کوي چې تاسو "خوندي" یاست، که تاسو یو څه کوئ یا د ملګرو سره. یا کورنۍ پرته له دې چې ورته ووایي.
11) هغه د جنسیت په شاوخوا کې زورور یا زورور دی
که هغه تاسو د مخکینۍ لوبې یا جماع په وخت کې د نارامۍ احساس کوي، نو دا یو سور بیرغ دی.
<0 تاسو شاید دا تاثر ترلاسه کړئ چې هغه ستاسو د احساساتو یا جنسي اړتیاو پروا نه کوي، تر هغه چې هغه څه ترلاسه کوي چې هغه یې غواړي.تاسو ممکن د جنسي اړیکو لپاره د ځورونې یا لاسوهنې احساس وکړئ، حتی کله چې تاسو نه کوئ. نه غواړي. که تاسو په مزاج کې نه یاست، هغه په جرم باندې اخته کیږي تر هغه چې تاسو خپل فکر بدل نه کړئ.
هغه ممکن په خوب خونه کې یو څه تاوتریخوالی یا زور ښکاره کړي اوتیري کوونکي عملونه.
جنسي تاوتریخوالی کیدای شي د ناوړه اړیکو یو عام ځانګړتیا وي. هر هغه څه ته پام وکړئ چې تاسو د نارامۍ احساس کوئ، او د هغې لپاره عذر مه کوئ.
12) هغه یو معتاد دی
څه شی د یو سړي د ناوړه ګټه اخیستونکي لامل کیږي؟
دا یو پیچلی انځور دی چې د ډیری فکتورونو څخه جوړ شوی. خو یوه خبره د ډاډ وړ ده، د نشه یي توکو د روږدي کیدو او کورني تاوتریخوالي تر منځ خورا قوي اړیکه شتون لري.
څیړنې اټکل کړی چې د 25 څخه تر 50 سلنې پورې نارینه چې کورنی تاوتریخوالی کوي د مادې ستونزې لري.
یوې څیړنې موندلې چې د الکولو ستونزه لرونکي نارینه شپږ ځله ډیر احتمال لري چې خپل ملګري ناوړه ګټه پورته کړي.
په عین حال کې، د نیویارک ایالت د کورني تاوتریخوالی د مخنیوي دفتر ادعا کوي چې د یو ډول موادو کارول د 47 سلنې څخه مخکې دي. د کورني بریدونو په اړه.
دوی دا هم یادونه وکړه چې کله د تاوتریخجنو بریدونو خبره راغله، په سلو کې 92 نارینه چې د دوی په ښځینه ملګري یې برید کړی و د حملې په ورځ مادې کارولې وې.
که هغه په پراخه کچه مخدره توکي یا الکول کاروي، دا یو روښانه نښه ده چې هغه جدي ستونزې لري. شاید هغه د درد سره د مقابلې لپاره کاروي. شاید هغه د خپګان یا اضطراب د ځان درملولو هڅه کوي.
د علت په پام کې نیولو پرته، د موادو ډیر استعمال یو سړی ډیر بې ثباته او په کنټرول کې کموي.
13) تاسو تل هغه څه ګورئ چې تاسو وايئ او کوئ
ایا داسې احساس کوي چې تاسو په لاره روان یاست؟د هګۍ ګولۍ؟
تاسو په دوامداره توګه اندیښمن یاست چې تاسو به غلط کار ووایاست یا به یې ترسره کړئ او په هغه کې عکس العمل رامینځته کړئ.
هغه ممکن ډیر حساس وي ، په اسانۍ سره سپکاوی شوی وي او ډیری شیان ګوري. کوچني شیان د شخصي برید په توګه. ځینې ورځې داسې احساس کولی شي چې هغه د جګړې په لټه کې دی.
حتی هغه کوچنی شی چې تاسو یې وایئ هغه کولی شي له تناسب څخه وغورځوي.
د دې غیر اټکل سره ژوند کول پدې معنی دي چې تاسو هیڅکله نه شئ ویلای چې څه شی هغه به خپه کړي. تاسو ممکن ومومئ چې تاسو د یو اسانه ژوند لپاره د شیانو سره په لاره روان یاست.
14) هغه نشي کولی فیډبیک واخلي، حتی کله چې دا رغنده وي
کله چې تاسو د هغه سره د خبرو کولو هڅه وکړئ. د هغه د چلند په اړه، هغه بندوي.
دا ستونزمنه ده چې د هغه چا سره اړیکه ونیسئ څوک چې تاسو ته غوږ نه نیسي. دا ناشونې ده چې د هغه چا سره خبرې وکړئ چې یوازې ستاسو په اړه خبرې کوي.
هغه کولی شي په لفظي توګه په تاسو ووهي او دفاع وکړي. یا هغه کولی شي تاسو په بشپړ ډول له پامه غورځوي.
د دې ډول شخص سره ژوند کول ستونزمن دي ځکه چې دوی نه پوهیږي چې څنګه ستاسو د اړیکو ستونزو په اړه رغنده خبرې وکړي.
هغه احساس کوي. په لږه پوښتنه کې ګواښل کیږي، نو هر هغه وړاندیز چې هغه په شیانو کار کولو ته اړتیا لري یوازې د غوسه یا ګوښه کولو سره مخ کیږي.
4> 15) هغه د کنټرول شیطان په څیر ښکاريایا تاسو کله هم حیران یاست چې ولې؟ هغه غواړي چې هر څه مایکرومینیج کړي؟
شاید هغه دا خوښوي چې پوه شي چې تاسو هر وخت چیرته یاست. شاید هغه په تاسو باور ونه کړي
