17 segnali che indicano che un uomo è violento nelle relazioni di coppia

Molti abusatori possono sembrare il principe azzurro all'inizio.

È solo in un secondo momento che iniziano a mostrare i loro veri colori: è allora che gli uomini violenti cercano di controllare le loro partner attraverso l'intimidazione, le minacce, l'isolamento e persino la violenza.

Come si fa a capire se un uomo sarà violento prima di arrivare a questo punto? Ecco i segnali più evidenti a cui prestare attenzione.

17 segnali che indicano che un uomo è violento nelle relazioni di coppia

1) Usa il senso di colpa come modo per controllarti

L'abuso può essere sia emotivo che fisico. È importante ricordare che ci si può trovare in una relazione abusiva anche quando non è coinvolta la violenza.

Spesso uno dei primi segnali di abuso in una relazione è la manipolazione emotiva. Un ottimo modo per manipolarvi a fare ciò che vuole è cercare di farvi sentire in colpa quando non lo fate.

Può dire cose come: "Sei così egoista" o "Perché devi sempre prenderti cura di tutti gli altri tranne che di me?".

Il senso di colpa può essere usato per fare pressione e fare le cose a modo proprio.

Se riescono a distorcere le cose e a farvi sentire in colpa, vi riportano sotto controllo.

Fate attenzione se fa la vittima e cerca di farvi sentire in colpa, ad esempio mettendovi il broncio quando volete uscire con gli amici o quando gli dite di no.

2) Vi mette in difficoltà

I sopravvissuti agli abusi spesso scoprono che la loro autostima è stata lentamente schiacciata dai loro abusatori.

Spogliarvi della fiducia e dell'autostima è una tattica che gli uomini violenti usano per depotenziarvi.

Se riesce a farti sentire una nullità, è meno probabile che tu lo lasci.

Qual è il comportamento di un abusatore? La verità è che, soprattutto all'inizio, può essere piuttosto sottile.

Potreste avere l'impressione che vi metta in difficoltà, che vi chiami per nome o che vi lanci delle frecciatine. Invece di cercare di tirarvi su, potreste pensare che vi critichi e vi insulti.

Forse vi mette in imbarazzo, ma cerca di minimizzare affermando che era "solo uno scherzo", oppure vi sminuisce di fronte ad altre persone.

Anche se poi si scuserà rapidamente, sappiate che le parole offensive e gli insulti non sono mai accettabili in una relazione.

3) Le cose si muovono molto velocemente

Forse uno dei segnali più sorprendenti che un ragazzo diventerà violento è la velocità con cui la relazione progredisce.

Le relazioni abusive hanno spesso un inizio da favola. Lui può farvi perdere la testa, ma questo attaccamento intensificato è un modo per farvi cadere nel suo incantesimo.

I cosiddetti "bombardamenti d'amore" e l'essere molto intensi sono spesso riportati nelle prime fasi di una relazione che poi diventa violenta.

Fa parte del ciclo dell'abuso che porta a un comportamento coercitivo, abbattendo la vostra naturale barriera protettiva e cercando di farvi precipitare nelle cose.

Può includere:

• Eccessivo affetto
• Complimenti eccessivi
• Dichiarazioni d'amore immediate
• Vi compra un sacco di regali o vi tratta in modo sontuoso
• Vi inondano di lodi.
• Voglia di impegnarsi subito
• Fare grandi promesse
• Affermare che "non può vivere senza di te" o che sei solo tu a farlo sentire così
• Desiderio di andare a vivere insieme, fidanzarsi o formare una famiglia in tempi brevi

4) È sempre colpa di qualcun altro

Stranamente, gli abusatori si vedono spesso come vittime.

Credono che sia il comportamento degli altri o le cose che accadono loro a "farli arrabbiare" o ad agire in un certo modo.

Gli uomini violenti non si assumono la responsabilità del proprio comportamento o dei propri sentimenti, ma cercano sempre di dare la colpa a qualcun altro.

Per questo motivo, possono incolpare voi per cose che hanno fatto male, ad esempio perché li stavate "tirando su".

Se cercate di discutere con lui di un problema, potrebbe distorcere la realtà per farvela ricadere addosso, cercando di farvi mettere in dubbio la vostra versione dei fatti.

Può anche accusarvi di mentire o di esagerare.

Dando la colpa agli altri, può continuare a fare quello che vuole, giustificandosi di essere la vittima.

5) E' una persona molto gelosa.

La gelosia e la possessività sono segnali comuni che indicano che una relazione potrebbe diventare abusiva.

Sebbene una lieve gelosia possa insorgere in qualsiasi relazione, in una relazione violenta tende a essere eccessiva.

Lo fa:

• Non è come se tu passassi del tempo con altri uomini, anche amici o colleghi.
• Vi accusano di flirtare o di avere relazioni.
• Volete controllare il vostro telefono o i social media e affermate che se non aveste nulla da nascondere non vi dispiacerebbe.
• Volete conoscere le password del vostro account di posta elettronica e delle pagine dei social network.
• Vogliono sempre sapere dove siete o con chi siete.
• Mette il broncio, si arrabbia o cerca di farvi sentire in colpa per aver trascorso del tempo con altre persone.

A volte accettiamo la gelosia perché la consideriamo un segno che l'altra persona tiene davvero a noi, ma non è così.

Si tratta fondamentalmente di controllo e di mancanza di fiducia.

6) Ha un carattere esplosivo

Anche quando non è diretta a voi, una vena di rabbia è un segnale di allarme di un uomo che potrebbe diventare violento.

Dimostra di avere difficoltà a controllare la rabbia, di avere poca pazienza e di essere incline a reagire in modo eccessivo, anche al minimo stimolo.

Quando perde le staffe, può sfogarsi verbalmente o fisicamente, magari urlando, lanciando oggetti o agendo in modo aggressivo verso di voi o verso gli altri.

La sua rabbia può manifestarsi anche attraverso comportamenti di controllo, come l'essere eccessivamente critici o giudicanti.

Forse minaccia addirittura di farvi del male o vi "avverte" che se non la smettete non riuscirà a mantenere la calma.

Un temperamento esplosivo è il segno di un uomo volubile e l'imprevedibilità di un uomo volubile che non ha il controllo delle emozioni estreme può potenzialmente portare all'abuso.

7) Cerca di isolarvi dagli amici e dalla famiglia

Un altro segno distintivo di una relazione abusiva è l'esclusione dalle reti di supporto.

Se notate che vedete molto meno la vostra famiglia o i vostri amici, chiedetevi perché.

La realtà è che possiamo essere un po' presi da una nuova relazione e trovare meno tempo per gli altri. Ma è tutta colpa vostra o i suoi sentimenti stanno giocando un ruolo importante?

Forse "non sopporta di stare lontano da te", dice che "gli mancherai troppo" se esci la sera con gli amici o si chiede perché "non è abbastanza per te" se vuoi un po' di spazio per fare altre cose.

Quando iniziano a manipolarvi, gli uomini violenti non vi "vietano" necessariamente di frequentare altre persone. È più sottile di così.

Vi isolano lentamente dagli altri creando una bolla protettiva intorno alla vostra relazione, non vogliono che facciate cose senza di loro e usano la manipolazione per impedirvelo.

8) Ha ex "pazze"

Come parla delle sue ex? Come parla delle sue precedenti relazioni?

È improbabile che gli uomini violenti vi dicano la verità, ma ci sono grandi indizi nascosti in ciò che dicono sulle loro ex fiamme.

Diffidate di chi vi dice che la sua ex è completamente "pazza": se scarica tutta la colpa su di loro, allora potrebbe esserci dell'altro.

Per lo meno, gli schemi instabili in una relazione sono in parte anche colpa sua. Certo, una volta potrebbe essere finito davvero in una brutta situazione senza alcuna colpa.

Ma realisticamente, se le cose dovessero precipitare, anche lui avrebbe la sua parte.

È in contatto con qualcuna delle sue ex? Come si sono lasciate, in buoni o cattivi rapporti?

Le bandiere rosse nella sua storia relazionale possono indicare la possibilità di avere gli stessi problemi nella vostra relazione.

9) Ha sbalzi d'umore

Un giorno le cose tra voi due non potrebbero andare meglio, e il giorno dopo è una persona completamente diversa.

Questo è un segno che la sua maschera sta iniziando a cadere.

Se non sapete da chi tornerete a casa, i suoi stati d'animo appaiono piuttosto instabili. Forse vi sembra addirittura di uscire con il dottor Jekyll e il signor Hyde.

Può avere dei periodi in cui sembra davvero felice e affettuoso e un minuto dopo si trasforma in un mostro.

A questo punto, alcune sopravvissute agli abusi restano in giro perché desiderano disperatamente che l'uomo di cui si sono innamorate ritorni.

Vedono ancora dei barlumi di lui e sperano che i lati sgradevoli siano solo una fase, oppure pensano che forse non è del tutto cattivo e ha solo bisogno di qualcuno che lo aiuti a superare i suoi problemi.

È così che il ciclo dell'abuso spesso continua: un cattivo comportamento, seguito da un rimpianto, seguito da una ripetizione del cattivo comportamento.

10) La sua vita è incentrata su di voi

È certamente il segno di una relazione malsana quando qualcuno ha poco altro da fare nella sua vita oltre al partner. E può essere anche un segnale d'allarme precoce di una relazione potenzialmente abusiva.

Se non ha una vita lontana da voi, non è un buon segno. Per esempio, non ha una vita sociale molto intensa.

Potreste anche notare che lui vi controlla costantemente, assicurandosi che siate "al sicuro", sia che stiate facendo qualcosa da soli che con gli amici.

Potreste sentirvi in colpa se passate del tempo con gli amici o la famiglia senza dirglielo prima.

11) È energico o invadente quando si tratta di sesso

Se vi fa sentire a disagio durante i preliminari o il rapporto sessuale, allora è una bandiera rossa.

Potreste avere l'impressione che a lui non importi nulla dei vostri sentimenti o delle vostre esigenze sessuali, purché ottenga ciò che vuole.

Potreste sentirvi costretti o manipolati a fare sesso, anche quando non ne avete voglia. Se non siete dell'umore giusto, lui vi fa sentire in colpa finché non cambiate idea.

Potrebbe mostrare un po' di violenza o di forza in camera da letto e si dedica ad atti aggressivi.

La violenza sessuale può essere una caratteristica comune di una relazione abusiva. Prestate attenzione a tutto ciò che vi fa sentire a disagio e non giustificatelo.

12) È un tossicodipendente

Cosa porta un uomo a diventare un abusatore?

È un quadro complicato, composto da molti fattori, ma una cosa è certa: esiste una correlazione molto forte tra la dipendenza da sostanze e la violenza domestica.

Le ricerche hanno stimato che tra il 25 e il 50% degli uomini che commettono violenza domestica hanno problemi con le sostanze.

Uno studio ha evidenziato che gli uomini con problemi di alcolismo hanno sei volte più probabilità di abusare della propria partner.

Nel frattempo, l'Ufficio per la prevenzione della violenza domestica dello Stato di New York sostiene che l'uso di qualche sostanza precede il 47% delle aggressioni domestiche.

Hanno anche osservato che, per quanto riguarda le aggressioni violente, ben il 92% degli uomini che hanno aggredito la propria partner aveva fatto uso di sostanze il giorno dell'aggressione.

Se fa un uso massiccio di droghe o alcol, è un chiaro segno che ha dei problemi seri. Forse li usa per affrontare il dolore, forse sta cercando di automedicare la depressione o l'ansia.

Indipendentemente dal motivo, l'uso massiccio di sostanze rende l'uomo più instabile e meno controllabile.

13) State sempre attenti a ciò che dite e fate

Vi sembra di camminare su un guscio d'uovo?

Potreste essere costantemente preoccupati di dire o fare la cosa sbagliata e scatenare una reazione in lui.

Può essere ipersensibile, si sente facilmente insultato e vede molte piccole cose come un attacco personale. Alcuni giorni può sembrare che stia cercando di litigare.

Anche la più piccola cosa che dici può essere gonfiata a dismisura.

Vivere con questa imprevedibilità significa non poter mai dire cosa lo farà arrabbiare e potreste scoprire di aver iniziato ad assecondare le cose, semplicemente per avere una vita facile.

14) Non riesce ad accettare il feedback, anche quando è costruttivo.

Quando si cerca di parlare con lui del suo comportamento, si chiude a riccio.

È difficile comunicare con qualcuno che non ti ascolta, è impossibile avere una conversazione con qualcuno che parla solo sopra di te.

Potrebbe scagliarsi contro di voi verbalmente e mettersi sulla difensiva, oppure ignorarvi completamente.

È difficile vivere con questo tipo di persona perché non sembra capire come avere una conversazione costruttiva sui vostri problemi di coppia.

Si sente minacciato alla minima domanda, quindi qualsiasi suggerimento di lavorare su qualcosa viene accolto solo con rabbia o rifiuto.

15) Sembra un maniaco del controllo

Vi siete mai chiesti perché vuole controllare tutto?

Forse gli piace sapere sempre dove siete, forse non si fida che facciate qualcosa da soli o forse diventa molto nervoso se uscite di casa senza dirgli dove state andando.

Potreste scoprire che vuole "occuparsi" di gran parte della vita quotidiana e delle decisioni.

All'inizio potrebbe non sembrare una cosa così importante: potrebbe persino sembrare un gentiluomo il fatto che voglia scegliere i ristoranti in cui mangiare, occuparsi delle finanze o organizzare i dettagli di ogni cosa.

Tuttavia, potreste iniziare a notare che questo si estende al tentativo di controllare gran parte di ciò che fate: cosa mangiate, cosa indossate, quando usate l'auto, chi vedete, dove lavorate, ecc.

Sembra che non rispetti i vostri confini personali e che voglia prendere il sopravvento, ma cerca di mascherare questo controllo con la pretesa che sia un segno di quanto tenga a voi.

16) A volte ti spaventa

Dovete sempre ascoltare il vostro istinto: se vi dice che c'è qualcosa che non va in questo ragazzo, non ignoratelo.

Piuttosto che essere paranoici, è più probabile che stiate captando 1001 segnali intuitivi.

Se vi preoccupate della situazione e vi chiedete se la relazione è sana o meno, allora c'è qualcosa che non va.

Ci possono essere alcune (o molte) occasioni in cui vi siete sentiti spaventati da lui.

Non riuscite a dirgli di no per timore della sua reazione, lo guardate mentre si agita e vi preoccupate di come le cose possano degenerare.

Potrebbe anche minacciarvi.

Sappiate che se avete paura di un uomo con cui avete una relazione, questa paura da sola è sufficiente a convalidare il fatto che la relazione potrebbe diventare (o sta diventando) abusiva.

17) Ha una storia di abusi

Tutti vogliamo pensare di essere la persona che può far cambiare strada a qualcuno, che il nostro amore può guarire tutto, a patto che ci impegniamo abbastanza.

È un pensiero molto pericoloso da lasciar passare per la mente.

La realtà è che gli studi indicano che più del 20% di coloro che hanno abusato di un partner commettono un nuovo reato.

Ciò significa che se un uomo è stato accusato o condannato per maltrattamenti in passato, il rischio che possa essere violento nella vostra relazione è maggiore.

Alcuni Paesi consentono di verificare la presenza di una storia di abusi nel partner.

Ad esempio, il Domestic Violence Disclosure Scheme, che opera nel Regno Unito, in Australia e in Canada, dà il diritto di chiedere alla polizia informazioni su un potenziale abusante.

Negli Stati Uniti i casellari giudiziari sono generalmente considerati pubblici, quindi è possibile controllare i tribunali federali per scoprire se qualcuno ha subito condanne ufficiali.

Ti è piaciuto il mio articolo? Mettimi "Mi piace" su Facebook per vedere altri articoli come questo nel tuo feed.