বিষয়বস্তুৰ তালিকা
বহু নিৰ্যাতনকাৰীক আৰম্ভণিতে প্ৰিন্স চাৰ্মিং যেন লাগিব পাৰে।
পিছলৈহে তেওঁলোকৰ প্ৰকৃত ৰং দেখাবলৈ আৰম্ভ কৰে। তেতিয়াই যেতিয়া নিৰ্যাতনকাৰী পুৰুষে নিজৰ সংগীক ভয় দেখুৱাই, ভাবুকি, বিচ্ছিন্নতা, আনকি হিংসাৰ জৰিয়তেও নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে।
গতিকে এই পৰ্যায় পোৱাৰ আগতেই এজন ল’ৰাই গালি-গালাজ কৰিব নেকি কেনেকৈ ক’ব পাৰি? ইয়াত সাৱধান হ'বলগীয়া স্পষ্ট লক্ষণসমূহ উল্লেখ কৰা হৈছে।
১৭টা ল'ৰাই সম্পৰ্কত গালি-গালাজ কৰিব
১) তেওঁ আপোনাক নিয়ন্ত্ৰণ কৰাৰ উপায় হিচাপে অপৰাধবোধক ব্যৱহাৰ কৰে
Abise can আৱেগিক আৰু শাৰীৰিক দুয়োটা হ’ব লাগে। মনত ৰখাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যে হিংসা জড়িত নহ’লেও আপুনি নিজকে নিৰ্যাতনমূলক সম্পৰ্কত বিচাৰি পাব পাৰে।
প্ৰায়ে সম্পৰ্কত নিৰ্যাতন গঠন হোৱাৰ পূৰ্বৰ এটা লক্ষণ হ’ল আৱেগিক হেতালি খেলা। তেওঁ বিচৰা কামটো কৰিবলৈ আপোনাক হেঁচা মাৰি ধৰাৰ এটা ভাল উপায় হ’ল যেতিয়া আপুনি নকৰে তেতিয়া আপোনাক বেয়া অনুভৱ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰা।
তেওঁ এনেকুৱা কথা ক’ব পাৰে যেনে: “আপুনি ইমান স্বাৰ্থপৰ” বা “আপুনি সদায় কিয় কৰে মোৰ বাহিৰে আন সকলোৰে যত্ন ল’ব লাগিব?”
দোষবোধক হেঁচা প্ৰয়োগ কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি আৰু বস্তুবোৰ নিজৰ নিজৰ ধৰণেৰে ৰাখিব পাৰি।
যদি তেওঁলোকে কথাবোৰ পেলাই দিবলৈ সক্ষম হয় আৰু আপোনাক দোষী অনুভৱ কৰায়, তেন্তে তেওঁলোকে...
তেওঁ ভুক্তভোগীৰ চৰিত্ৰত অভিনয় কৰি আপোনাক বেয়া অনুভৱ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰাটো সাৱধান হওক। উদাহৰণস্বৰূপে, বন্ধু-বান্ধৱীৰ সৈতে ওলাই যাব বিচৰাৰ সময়ত, বা তেওঁক না বুলি ক’লে হুমুনিয়াহ কাঢ়ি থকা।
2) তেওঁ আপোনাক তললৈ নমাই আনে
নিৰ্যাতনৰ পৰা ৰক্ষা পোৱা লোকসকলে প্ৰায়ে বিচাৰি পায় যে তেওঁলোকৰ আত্মসন্মান হৈছে লাহে লাহে তেওঁলোকৰ দ্বাৰা চেপি ধৰানিজৰ দ্বাৰা কিবা এটা। বা হয়তো আপুনি ক'লৈ যাব সেইটো নোকোৱাকৈ ঘৰৰ পৰা ওলাই গ'লে তেওঁ সঁচাকৈয়ে মুডী হৈ পৰে।
আপুনি হয়তো দেখিব যে তেওঁ দৈনন্দিন জীৱন আৰু সিদ্ধান্তৰ বহুখিনি “যত্ন ল'ব” বিচাৰে।
এইটো প্ৰথমতে ইমান ডাঙৰ কথা যেন নালাগিবও পাৰে। আনকি ভদ্ৰলোক অনুভৱ হ'ব পাৰে যে তেওঁ আপুনি খোৱা ৰেষ্টুৰেণ্টবোৰ বাছি ল'ব বিচাৰে, বিত্তীয় ব্যৱস্থাৰ দায়িত্ব ল'ব বিচাৰে বা সকলো বস্তুৰ সুক্ষ্ম সবিশেষৰ ব্যৱস্থা কৰিব বিচাৰে।
অৱশ্যে আপুনি লক্ষ্য কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে যে এইটো নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰি বিয়পি পৰে আপুনি যি কৰে তাৰ বহুখিনি — আপুনি কি খায়, কি পিন্ধে, গাড়ী কেতিয়া ব্যৱহাৰ কৰে, কাক দেখে, ক'ত কাম কৰে আদি।
তেওঁ আপোনাৰ ব্যক্তিগত সীমাবদ্ধতাক সন্মান কৰা যেন নালাগে আৰু ল'ব বিচাৰে ওপৰত. তথাপিও তেওঁ এই নিয়ন্ত্ৰণটোক ঢাকি ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰে যে ই আপোনাৰ প্ৰতি কিমান গুৰুত্ব দিয়ে তাৰ চিন।
16) তেওঁ আপোনাক কেতিয়াবা ভয় খুৱাই
আপুনি সদায় আপোনাৰ আন্ত্ৰিক কথা শুনিব লাগে। যদি ই আপোনাক কয় যে এই ল'ৰাজনৰ বিষয়ে কিবা এটা একেবাৰে সঠিক নহয়, তেন্তে ইয়াক আওকাণ নকৰিব।
পেৰানাইড হোৱাতকৈ, আপুনি 1001 টা স্বজ্ঞাত সংকেত লোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
যদি আপুনি পৰিস্থিতিৰ বাবে চিন্তা কৰে আৰু সম্পৰ্কটো সুস্থ নে নহয় বুলি প্ৰশ্ন কৰে, তেন্তে কিবা এটা ভুল হৈছে।
কিছুমান (বা বহু) অনুষ্ঠান হ'ব পাৰে যেতিয়া আপুনি তেওঁক ভয় অনুভৱ কৰিছে।
আপুনি তেওঁৰ প্ৰতিক্ৰিয়াৰ ভয়ত তেওঁক না ক’বলৈ সংগ্ৰাম কৰে। আপুনি তেওঁক হেণ্ডেলৰ পৰা উৰি যোৱাটো চাই থাকে আৰু কথাবোৰ কেনেকৈ তীব্ৰতৰ হ’ব পাৰে সেই বিষয়ে চিন্তা কৰে।
তেওঁ আনকি...আপোনাৰ প্ৰতি ভাবুকি দিয়ক।
জানি থওক যে যদি আপুনি সম্পৰ্কত থকা কোনো পুৰুষক ভয় কৰে, তেন্তে সম্পৰ্কটোৱে যে গালি-গালাজ কৰিব পাৰে (বা হৈ আছে) সেইটো বৈধ কৰিবলৈ কেৱল সেই ভয়টোৱেই যথেষ্ট।
১৭) তেওঁৰ নিৰ্যাতনৰ ইতিহাস আছে
আমি সকলোৱে ভাবিব বিচাৰো যে আমি সেইজন ব্যক্তি যিয়ে কাৰোবাক নিজৰ পথ সলনি কৰিবলৈ বাধ্য কৰিব পাৰো। যে আমাৰ প্ৰেমে সকলোকে সুস্থ কৰিব পাৰে, যেতিয়ালৈকে আমি যথেষ্ট চেষ্টা কৰো।
এইটো এটা অতি বিপজ্জনক চিন্তা আপোনাৰ মনত পাৰ হ'বলৈ দিয়া।
বাস্তৱতা হ'ল যে অধ্যয়নসমূহে ২০ শতাংশতকৈ অধিক... যিসকলে সংগীক নিৰ্যাতন চলাইছে তেওঁলোকে পুনৰ অপৰাধ কৰে।
তাৰ অৰ্থ হ'ল যদি কোনো পুৰুষক পূৰ্বতে নিৰ্যাতনৰ অভিযোগ বা দোষী সাব্যস্ত কৰা হৈছে, তেন্তে আপোনাৰ সম্পৰ্কত তেওঁ নিৰ্যাতন চলোৱাৰ আশংকা বেছি।
কিছুমান দেশে আপোনাক আপোনাৰ সংগীৰ নিৰ্যাতনৰ ইতিহাস পৰীক্ষা কৰিবলৈ অনুমতি দিয়ে।
উদাহৰণস্বৰূপে, ঘৰুৱা হিংসা প্ৰকাশ আঁচনি — যি ব্ৰিটেইন, অষ্ট্ৰেলিয়া আৰু কানাডাত চলি থাকে — কাৰোবাক অধিকাৰ দিয়ে আৰক্ষীৰ পৰা সম্ভাৱ্য নিৰ্যাতনকাৰীৰ বিষয়ে তথ্য বিচাৰিবলৈ।
আমেৰিকাত অপৰাধজনিত অভিলেখ সাধাৰণতে ৰাজহুৱা বুলি গণ্য কৰা হয়, গতিকে কাৰোবাৰ কোনো চৰকাৰী দোষী সাব্যস্ত হৈছে নেকি সেইটো জানিবলৈ ফেডাৰেল আদালতসমূহ পৰীক্ষা কৰাটো সম্ভৱ হ'ব পাৰে।
মোৰ লেখাটো ভাল লাগিল নেকি? আপোনাৰ ফিডত এনেকুৱা আৰু লেখা চাবলৈ মোক ফেচবুকত লাইক কৰক।
নিৰ্যাতনকাৰী।আপোনাৰ আত্মবিশ্বাস আৰু আত্ম-মূল্য আঁতৰাই পেলোৱাটো এটা কৌশল যিটো নিৰ্যাতনকাৰী পুৰুষে আপোনাক অক্ষম কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰে।
যদি তেওঁ আপোনাক একোৱেই নহয় যেন অনুভৱ কৰিব পাৰে, তেন্তে আপোনাৰ সম্ভাৱনা কম তেওঁক এৰি যাবলৈ।
এজন নিৰ্যাতনকাৰীৰ আচৰণ কি? সত্যটো হ’ল বিশেষকৈ আৰম্ভণিতে ই যথেষ্ট সূক্ষ্ম হ’ব পাৰে।
আপুনি হয়তো অনুভৱ কৰিব পাৰে যে তেওঁ আপোনাক তললৈ নমাই দিয়ে। তেওঁ আপোনাক নাম মাতিব পাৰিলে বা সৰু সৰু খন্দা কাম কৰিব পাৰিলেহেঁতেন। আপোনাক গঢ়ি তুলিবলৈ চেষ্টা কৰাতকৈ আপুনি ভাবিব পাৰে যে তেওঁ আপোনাক সমালোচনা আৰু অপমান কৰে।
হয়তো তেওঁ আপোনাক লজ্জিত কৰে কিন্তু “মাত্ৰ কৌতুক” বুলি দাবী কৰি কথাবোৰ তুচ্ছজ্ঞান কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে। বা তেওঁ আপোনাক আন মানুহৰ সন্মুখত ভেঙুচালি কৰে।
পিছত তেওঁ সোনকালে ক্ষমা খুজিলেও জানি থওক যে সম্পৰ্কত আঘাতজনক শব্দ আৰু নাম কোৱাটো কেতিয়াও গ্ৰহণযোগ্য নহয়।
3) কথাবোৰ সঁচাকৈয়ে দ্ৰুতগতিত আগবাঢ়ে
হয়তো এজন ল'ৰা নিৰ্যাতনশীল হোৱাৰ এটা আচৰিত লক্ষণ হ'ল সম্পৰ্কটো যি গতিৰে আগবাঢ়িছে।
নিৰ্যাতনমূলক সম্পৰ্কৰ আৰম্ভণি প্ৰায়ে সাধুকথাৰ দৰেই হয়। তেওঁ আপোনাক ভৰিৰ পৰা ঝাড়ু দিব পাৰে। কিন্তু এই তীব্ৰতৰ মোহটোৱেই আপোনাক তেওঁৰ মন্ত্ৰৰ অধীনত পৰাৰ এক উপায়।
তথাকথিত “প্ৰেম বোমা বিস্ফোৰণ” আৰু অতি ফুল-অন হোৱাটো প্ৰায়ে সম্পৰ্কৰ প্ৰাৰম্ভিক পৰ্যায়ত খবৰ পোৱা যায় যিটো পিছলৈ হিংসাত্মক হৈ পৰে।
এয়া নিৰ্যাতনৰ চক্ৰৰ অংশ যিয়ে জোৰ-জবৰদস্তি আচৰণৰ সূচনা কৰে, আপোনাৰ স্বাভাৱিক সুৰক্ষামূলক বাধা ভাঙি আপোনাক কামবোৰত লৰালৰি কৰিবলৈ চেষ্টা কৰি।
ই কৰিব পাৰেইয়াৰ ভিতৰত আছে:
- অত্যধিক মৰম
- অত্যধিক প্ৰশংসা
- প্ৰেমৰ ঘোষণা পোনপটীয়াকৈ
- আপোনাক বহুত উপহাৰ কিনা বা আপোনাক আড়ম্বৰপূৰ্ণ ব্যৱহাৰ কৰা
- আপোনাক প্ৰশংসাৰ বৰষুণ দিয়া।
- চিধাই প্ৰতিশ্ৰুতি বিচৰা
- ডাঙৰ প্ৰতিশ্ৰুতি দিয়া
- তেওঁ “আপোনাৰ অবিহনে জীয়াই থাকিব নোৱাৰে” বা কেৱল আপুনিহে দিয়ে বুলি দাবী কৰা তেওঁৰ এনে অনুভৱ হয়
- একেলগে থাকিব বিচৰা, এংগেজমেণ্ট হ'ব বিচৰা বা পৰিয়াল গঢ়িব বিচৰাটো অতি সোনকালে
4) সদায় আন কাৰোবাৰ দোষ
আচৰিতভাৱে নিৰ্যাতনকাৰীয়ে নিজকে প্ৰায়ে ভুক্তভোগী হিচাপে লয়।
তেওঁলোকৰ মতে আনৰ আচৰণ বা তেওঁলোকৰ লগত ঘটা কথাবোৰেহে তেওঁলোকক বিৰক্ত কৰে বা এটা নিৰ্দিষ্ট ধৰণে কাম কৰে।
নিৰ্যাতনকাৰী পুৰুষে নিজৰ আচৰণ বা অনুভৱৰ দায়িত্ব লোৱা নাই। বৰঞ্চ তেওঁলোকে সদায় আন কাৰোবাৰ ওপৰত ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰিব।
এই কাৰণে তেওঁলোকে ভুল কৰা কামবোৰৰ বাবে আপোনাক দোষ দিব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, কাৰণ আপুনি “সিহঁতক ৱাইণ্ড আপ” কৰি আছিল।
নিৰ্যাতনমূলক সম্পৰ্কত প্ৰায়ে গেছলাইটিং জড়িত হৈ থাকে। যদি আপুনি তেওঁৰ সৈতে কোনো বিষয়ৰ বিষয়ে আলোচনা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে, তেন্তে তেওঁ বাস্তৱক পেলাই দিব পাৰে যাতে সেইটো আপোনাৰ ওপৰত পুনৰ ৰাখিব পাৰে — আৰু এই প্ৰক্ৰিয়াত আপোনাক আপোনাৰ নিজৰ সংস্কৰণৰ পৰিঘটনাক লৈ প্ৰশ্ন উত্থাপন কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে।
তেওঁ আপোনাক মিছা কথা কোৱাৰ অভিযোগো কৰিব পাৰে বা অতিৰঞ্জিত কৰা।
আনক দোষ দি তেওঁ নিজৰ ভুক্তভোগী বুলি ন্যায্যতা প্ৰদান কৰি যি বিচাৰে তাকে কৰি থাকিবলৈ পায়।
5) তেওঁ এজন অতি ঈৰ্ষাপৰায়ণ ব্যক্তি
ঈৰ্ষা আৰু... possessiveness হৈছে সাধাৰণ ৰঙা পতাকা যিবোৰ কসম্পৰ্কটো গালি-গালাজলৈ পৰিণত হ'ব পাৰে।
যিকোনো সম্পৰ্কত মৃদু ঈৰ্ষাৰ সৃষ্টি হ'ব পাৰে, নিৰ্যাতনমূলক সম্পৰ্কত ই অত্যধিক হোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে।
তেওঁ:
- কৰেনে আপুনি আন কোনো পুৰুষৰ সৈতে সময় কটোৱাৰ দৰে নহয়, আনকি বন্ধু বা সহকৰ্মীৰ সৈতেও।
- আপুনি ফ্লাৰ্ট বা প্ৰেমৰ সম্পৰ্ক থকাৰ অভিযোগ উত্থাপন কৰক।
- আপোনাৰ ফোন বা ছ'চিয়েল মিডিয়া পৰীক্ষা কৰিব বিচাৰে আৰু দাবী কৰিব বিচাৰে যদি আপোনাৰ একো নাছিল লুকুৱাওক তেতিয়া আপুনি আপত্তি নকৰিব।
- আপোনাৰ ইমেইল একাউণ্ট আৰু ছ'চিয়েল নেটৱৰ্কিং পৃষ্ঠাৰ পাছৱৰ্ড জানিব বিচাৰে।
- আপুনি ক'ত আছে বা আপুনি কাৰ লগত আছে সদায় জানিব বিচাৰে।
- আন মানুহৰ লগত সময় কটোৱাৰ বাবে চুল্ক কৰক, খং কৰক বা বেয়া অনুভৱ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক।
কেতিয়াবা আমি ঈৰ্ষাক মানি লওঁ কাৰণ আমি ইয়াক আনজনে সঁচাকৈয়ে আমাৰ প্ৰতি যত্ন লোৱাৰ লক্ষণ হিচাপে দেখিবলৈ পাওঁ। কিন্তু সেয়া নহয়।
এইটো মৌলিকভাৱে নিয়ন্ত্ৰণ আৰু আস্থাৰ অভাৱৰ কথা।
6) তেওঁৰ বিস্ফোৰক মেজাজ থাকে
যদিও ইয়াক নিৰ্দেশিত নহয় আপোনাৰ ওপৰত, এটা খঙাল ৰেখা হৈছে এজন মানুহৰ সতৰ্কবাণী চিন যিয়ে গালি-গালাজ কৰিব পাৰে।
ই দেখুৱাইছে যে তেওঁ নিজৰ খং নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ সংগ্ৰাম কৰে। তেওঁৰ ধৈৰ্য্য অতি কম হ’ব পাৰে আৰু সামান্যতম ট্ৰিগাৰতও অতিমাত্ৰা প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰাৰ প্ৰৱণতা থাকে।
যেতিয়া তেওঁৰ খং হেৰুৱাই পেলায়, তেতিয়া তেওঁ মৌখিক বা শাৰীৰিকভাৱে লাঠিচালনা কৰিব পাৰে। হয়তো তেওঁ চিঞৰিছে, বস্তু পেলাইছে, বা আপোনাৰ বা আনৰ প্ৰতি আক্ৰমণাত্মকভাৱে কাম কৰে।
তেওঁৰ খং অত্যধিক সমালোচনাত্মক বা বিচাৰ কৰা আদি আচৰণ নিয়ন্ত্ৰণৰ জৰিয়তেও প্ৰকাশ পাব পাৰে।
হয়তো তেওঁ আনকিআপোনাক আঘাত দিয়াৰ ভাবুকি দিয়ে বা “আপুনি সকীয়াই দিয়ে” যে যদি আপুনি বন্ধ নকৰে তেন্তে তেওঁ নিজৰ শীতল ৰাখিব নোৱাৰিব।
বিস্ফোৰক খং এটা অস্থিৰ মানুহৰ চিন। আৰু চৰম আৱেগ নিয়ন্ত্ৰণ নকৰা এজন অস্থিৰ মানুহৰ অভাৱনীয়তাই নিৰ্যাতনৰ সৃষ্টি কৰাৰ সম্ভাৱনা থাকে।
7) তেওঁ আপোনাক বন্ধু-বান্ধৱ আৰু পৰিয়ালৰ পৰা পৃথক কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে
এটা আন এটা চিহ্ন এটা নিৰ্যাতনমূলক সম্পৰ্ক সমৰ্থন নেটৱৰ্কৰ পৰা বিচ্ছিন্ন হৈ পৰিছে।
যদি আপুনি লক্ষ্য কৰে যে আপুনি আপোনাৰ পৰিয়াল বা বন্ধু-বান্ধৱীক বহুত কম দেখিছে, তেন্তে নিজকে সুধিব কিয়?
বাস্তৱতা হ'ল আমি পাৰিম নতুন সম্পৰ্কত অলপ আবদ্ধ হৈ পৰে আৰু আনৰ বাবে কম সময় উলিয়াওক। কিন্তু ই সম্পূৰ্ণৰূপে আপোনাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল নেকি, নে তেওঁৰ অনুভৱে ভূমিকা লৈছে?
হয়তো তেওঁ “আপোনাৰ পৰা আঁতৰি থকাটো সহ্য কৰিব নোৱাৰে”, কয় যে তেওঁ “আপোনাক বেছি মিছ কৰিব” যদিহে আপুনি তাৰ বাবে ওলাই যায় বন্ধু-বান্ধৱীৰ সৈতে ৰাতি বা প্ৰশ্ন কৰিলে যদি আপুনি আন কাম কৰিবলৈ কিছু ঠাই বিচাৰে তেন্তে তেওঁ কিয় “আপোনাৰ বাবে যথেষ্ট নহয়”।
যেতিয়া তেওঁলোকে আপোনাক হেঁচা মাৰি ধৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে, তেতিয়া নিৰ্যাতনকাৰী পুৰুষে আপোনাক “নিষিদ্ধ” কৰাটো বাধ্যতামূলক নহয় মানুহক দেখা। ইয়াতকৈও ই অধিক সূক্ষ্ম৷
তেওঁলোকে আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ চাৰিওফালে এটা সুৰক্ষামূলক বুদবুদ সৃষ্টি কৰি লাহে লাহে আপোনাক আনৰ পৰা পৃথক কৰি পেলায়৷ তেওঁলোকে নিবিচাৰে যে আপুনি তেওঁলোকৰ অবিহনে কামবোৰ কৰক, আৰু তেওঁলোকে আপোনাক ৰখাবলৈ মেনিপুলেচন ব্যৱহাৰ কৰে।
8) তেওঁৰ “পাগল” এক্স আছে
কেনেকৈ তেওঁ নিজৰ এক্সৰ কথা কয় নেকি? তেওঁ নিজৰ পূৰ্বৰ সম্পৰ্কৰ কথা কেনেকৈ কয়?
গালি-গালাজ কৰা পুৰুষে আপোনাক কোৱাৰ সম্ভাৱনা কমসত্য কিন্তু তেওঁলোকে পূৰ্বৰ শিখাৰ বিষয়ে কোৱা কথাবোৰত ডাঙৰ ডাঙৰ সূত্ৰ লুকাই আছে।
যি ল'ৰাজনে আপোনাক কয় যে তেওঁৰ প্ৰাক্তনজন সম্পূৰ্ণ “পাগল”। যদি তেওঁ দোষ সম্পূৰ্ণৰূপে তেওঁলোকৰ দুৱাৰমুখত ৰাখে তেন্তে ইয়াত আৰু অধিক হ'ব পাৰে।
অন্ততঃ সম্পৰ্কত অস্থিৰ আৰ্হিবোৰো আংশিকভাৱে তেওঁৰ দোষ। নিশ্চয়, তেওঁ সঁচাকৈয়ে এবাৰ নিজৰ কোনো দোষৰ বাবে বেয়া পৰিস্থিতিত পৰিব পাৰিলেহেঁতেন।
কিন্তু বাস্তৱিকতে যদি কথাবোৰ অতি টেঙা হৈ পৰে, তেন্তে সেইটোতো তেওঁৰ হাত আছিল।
তেওঁৰ কোনো এক্সৰ সংস্পৰ্শত আছে নেকি? তেওঁলোকৰ মাজত কেনেকৈ বিচ্ছেদ ঘটিল — ভাল চৰ্তত নে বেয়া চৰ্তত?
তেওঁৰ সম্পৰ্কৰ ইতিহাসত ৰঙা পতাকাই আপোনাৰ সম্পৰ্কত একে সমস্যাৰ সম্ভাৱনাৰ ইংগিত দিব পাৰে।
9) তেওঁৰ মেজাজৰ দোলাচল আছে
এদিন আপোনালোক দুয়োৰে মাজত কথাবোৰ ভাল হ'ব নোৱাৰে, আৰু পিছদিনা তেওঁ সম্পূৰ্ণ বেলেগ মানুহৰ দৰে।
এইটো এটা লক্ষণ যে তেওঁৰ মাস্ক পিছলিবলৈ আৰম্ভ কৰিছে।
যদি... আপুনি নাজানে আপুনি কাৰ ওচৰলৈ ঘৰলৈ আহিব, তেতিয়া তেওঁৰ মেজাজবোৰ যথেষ্ট অস্থিৰ যেন লাগে। হয়তো আপুনি আনকি ডাঃ জেকিল আৰু মিষ্টাৰ হাইডৰ লগত ডেটিং কৰা যেন অনুভৱ কৰে।
তেওঁৰ এনে কিছুমান পিৰিয়ড হ'ব পাৰে য'ত তেওঁক এমিনিট সঁচাকৈয়ে সুখী আৰু প্ৰেমময় যেন লাগে, আৰু পিছৰ মিনিটত তেওঁ এটা দানৱলৈ পৰিণত হ'ব।
এই পৰ্যায়ত নিৰ্যাতনৰ পৰা ৰক্ষা পোৱা কিছুমান মানুহে ইফালে সিফালে থিয় হৈ থাকে কাৰণ তেওঁলোকে ইমানেই বিচাৰে যে তেওঁলোকে পৰি যোৱা মানুহজন ঘূৰি আহিব।
তেওঁলোকে এতিয়াও তেওঁৰ জিলিকনি দেখিছে আৰু তেওঁলোকে আশা কৰে যে অপ্ৰীতিকৰ দিশবোৰ মাত্ৰ ক স্তৰ. বা তেওঁলোকে ভাবে যে হয়তো তেওঁ সকলো বেয়া নহয়, আৰু...মাত্ৰ তেওঁৰ সমস্যাসমূহৰ মাজেৰে কাম কৰাত সহায় কৰিবলৈ কোনোবা এজনৰ প্ৰয়োজন।
এইদৰেই নিৰ্যাতনৰ চক্ৰটো প্ৰায়ে চলি থাকে — বেয়া আচৰণ, তাৰ পিছত অনুশোচনা, তাৰ পিছত বেয়া আচৰণৰ পুনৰাবৃত্তি।
10) তেওঁৰ জীৱনটো আপোনাৰ ওপৰত কেন্দ্ৰিত
যেতিয়া কাৰোবাৰ জীৱনত তেওঁৰ সংগীৰ বাহিৰে আন একো নহয় তেতিয়া ই নিশ্চিতভাৱে অস্বাস্থ্যকৰ সম্পৰ্কৰ চিন। আৰু ই সম্ভাৱ্য নিৰ্যাতনমূলক সম্পৰ্কৰ আগতীয়া সতৰ্কবাণীও হ’ব পাৰে।
যদি তেওঁৰ আপোনাৰ পৰা আঁতৰত জীৱন নাথাকে তেন্তে ই কোনো ডাঙৰ লক্ষণ নহয়। উদাহৰণস্বৰূপে, তেওঁৰ সামাজিক জীৱন বেছি নহয়।
ফলস্বৰূপে আপুনি নিজাববীয়াকৈ সময় পোৱাটো প্ৰত্যাহ্বানজনক বুলি বিবেচনা কৰে। আপুনি এইটোও লক্ষ্য কৰিব পাৰে যে তেওঁ আপোনাক অহৰহ পৰীক্ষা কৰি আছে, আপুনি “নিৰাপদ” হোৱাটো নিশ্চিত কৰি আছে, আপুনি অকলে বা বন্ধুৰ সৈতে কিবা এটা কৰক।
আপুনি বন্ধুৰ সৈতে সময় কটালে নিজকে দোষী অনুভৱ কৰাটো লক্ষ্য কৰিব পাৰে বা পৰিয়ালক প্ৰথমে নোকোৱাকৈ।
11) তেওঁ যৌন সম্পৰ্কৰ ওপৰত বলপূৰ্বক বা ঠেলি দিয়ে
যদি তেওঁ ফৰপ্লে বা যৌন সম্পৰ্কৰ সময়ত আপোনাক অস্বস্তিকৰ অনুভৱ কৰে, তেন্তে ই ৰঙা পতাকা।
আপুনি হয়তো এনে অনুভৱ কৰিব পাৰে যে তেওঁ আপোনাৰ অনুভৱ বা যৌন প্ৰয়োজনীয়তাৰ প্ৰতি কোনো গুৰুত্ব নিদিয়ে, যেতিয়ালৈকে তেওঁ বিচৰাখিনি পাইছে।
আপুনি যৌন সম্পৰ্ক স্থাপনৰ বাবে গুণ্ডাগিৰি বা হেতালি খেলা অনুভৱ কৰিব পাৰে, আনকি যেতিয়া আপুনি নকৰে'। t বিচাৰে। যদি আপুনি মুডত নহয়, তেন্তে আপুনি মন সলনি নকৰালৈকে তেওঁ অপৰাধবোধৰ ওপৰত গোট খায়।
তেওঁ শোৱা কোঠাত কিছু হিংসা বা বল প্ৰদৰ্শন কৰিব পাৰে আৰু তাৰ মাজত সোমাই পৰে
যৌন হিংসা এটা নিৰ্যাতনমূলক সম্পৰ্কৰ এটা সাধাৰণ বৈশিষ্ট্য হ'ব পাৰে। যিকোনো বস্তুৰ প্ৰতি মনোযোগ দিয়ক যিয়ে আপোনাক অস্বস্তিকৰ অনুভৱ কৰে, আৰু তাৰ বাবে অজুহাত দেখুৱাব নালাগে।
12) তেওঁ এজন নিচাসক্ত
পুৰুষ এজন নিৰ্যাতনকাৰী হোৱাৰ কাৰণ কি?
<০>বহু কাৰকেৰে গঠিত এক জটিল ছবি। কিন্তু এটা কথা নিশ্চিত যে দ্ৰব্যৰ প্ৰতি আসক্তি আৰু ঘৰুৱা হিংসাৰ মাজত এক অতি শক্তিশালী সম্পৰ্ক আছে।গৱেষণাত অনুমান কৰা হৈছে যে ঘৰুৱা হিংসা কৰা ২৫ৰ পৰা ৫০ শতাংশ পুৰুষৰ যিকোনো ঠাইতে দ্ৰব্যৰ সমস্যা থাকে।
এটা অধ্যয়নত চিনাক্ত কৰা হৈছে যে মদ্যপানৰ সমস্যা থকা পুৰুষসকলে নিজৰ সংগীক নিৰ্যাতন চলোৱাৰ সম্ভাৱনা ছয়গুণ বেছি।
ইফালে নিউয়ৰ্ক ষ্টেট অফিচ ফৰ দ্য প্ৰিভেনচন অৱ ডমেষ্টিক ভিলেন্সে দাবী কৰিছে যে ৪৭ শতাংশৰ আগতে কোনো ধৰণৰ দ্ৰব্যৰ ব্যৱহাৰ হৈছিল
তেওঁলোকে এইটোও লক্ষ্য কৰিছিল যে যেতিয়া হিংসাত্মক আক্ৰমণৰ কথা আহে, তেতিয়া তেওঁলোকৰ মহিলা সংগীক আক্ৰমণ কৰা ৯২ শতাংশ পুৰুষে আক্ৰমণৰ দিনটোত দ্ৰব্য ব্যৱহাৰ কৰিছিল।
যদি তেওঁ... ড্ৰাগছ বা মদ বেছিকৈ সেৱন কৰে, ই তেওঁৰ গুৰুতৰ সমস্যা হোৱাৰ স্পষ্ট লক্ষণ। হয়তো সি বিষৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ সেইবোৰ ব্যৱহাৰ কৰিছে৷ হয়তো তেওঁ হতাশা বা উদ্বেগৰ স্ব-চিকিৎসা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে।
কাৰণ যিয়েই নহওক কিয়, পদাৰ্থৰ অধিক ব্যৱহাৰে মানুহক অধিক অস্থিৰ কৰি তোলে আৰু নিয়ন্ত্ৰণ কম কৰি তোলে।
১৩) আপুনি সদায় কি চাই থাকে আপুনি কয় আৰু কৰে
আপুনি আগবাঢ়ি যোৱা যেন লাগেনে?কণীৰ খোলা?
আপুনি হয়তো অহৰহ চিন্তিত হৈ থাকিব যে আপুনি ভুল কথা ক'ব বা কৰিব আৰু তেওঁৰ মাজত প্ৰতিক্ৰিয়াৰ সৃষ্টি হ'ব।
তেওঁ অতি সংবেদনশীল, সহজে অপমানিত হ'ব পাৰে, আৰু বহুত চাব পাৰে সৰু সৰু কথাবোৰ ব্যক্তিগত আক্ৰমণ হিচাপে। কিছুমান দিনত এনে লাগিব পাৰে যে তেওঁ যুঁজ বিচাৰিছে।
আপুনি কোৱা সৰু কথাটোও তেওঁ অনুপাতৰ বাহিৰত উৰুৱাই দিব পাৰে।
এই অভাৱনীয়তাৰ সৈতে জীয়াই থকাৰ অৰ্থ হৈছে যে আপুনি কেতিয়াও ক’ব নোৱাৰে যে কি তেওঁক বিচলিত কৰিব। আপুনি হয়তো দেখিব যে আপুনি কথাবোৰৰ লগত আগবাঢ়িবলৈ আৰম্ভ কৰিছে, কেৱল সহজ জীৱনৰ বাবে।
14) তেওঁ মতামত ল’ব নোৱাৰে, আনকি গঠনমূলক হ’লেও
যেতিয়া আপুনি তেওঁৰ লগত কথা পাতিবলৈ চেষ্টা কৰে তেওঁৰ আচৰণৰ বিষয়ে তেওঁ বন্ধ কৰি দিয়ে।
আপোনাৰ কথা নুশুনা কোনোবা এজনৰ লগত যোগাযোগ কৰাটো কঠিন। কেৱল আপোনাৰ ওপৰত কথা পতা মানুহৰ লগত কথা পতাটো অসম্ভৱ৷
তেওঁ হয়তো আপোনাক মৌখিকভাৱে লাঠিচালনা কৰিব আৰু প্ৰতিৰক্ষামূলক হ’ব পাৰে। বা তেওঁ আপোনাক সম্পূৰ্ণৰূপে আওকাণ কৰিব পাৰে।
এই ধৰণৰ ব্যক্তিৰ লগত জীয়াই থকাটো কঠিন কাৰণ তেওঁলোকে আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ সমস্যাৰ বিষয়ে কেনেকৈ গঠনমূলক কথা-বতৰা পাতিব লাগে সেই কথা বুজি পোৱা যেন নালাগে।
তেওঁ অনুভৱ কৰে সামান্য প্ৰশ্ন কৰিলেও ভাবুকি দিয়া হয়, গতিকে তেওঁ কথাবোৰৰ ওপৰত কাম কৰিবলগীয়া হ'ব পাৰে বুলি যিকোনো পৰামৰ্শ দিলে কেৱল খং বা চাকৰিৰ পৰা বৰ্খাস্ত কৰা হয়।
See_also: আধ্যাত্মিক ক্লান্তিৰ লক্ষণ15) তেওঁক নিয়ন্ত্ৰণ ফ্ৰিক যেন লাগে
আপুনি কেতিয়াবা ভাবিছেনে কিয়? তেওঁ সকলো মাইক্ৰ'মেনেজ কৰিব বিচাৰে?
See_also: কোবে ব্রায়ান্টৰ ৩০টা আটাইতকৈ প্ৰেৰণাদায়ক উক্তিহয়তো তেওঁ আপুনি সকলো সময়তে ক'ত থাকে সেইটো জানিবলৈ ভাল পায়। হয়তো তেওঁ আপোনাক বিশ্বাস নকৰে
