বিষয়বস্তুৰ তালিকা
আপুনি সঁচাকৈয়ে আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে পুনৰ একেলগে থাকিব বিচাৰে। কিন্তু তেওঁলোকে আপোনাৰ প্ৰতি অনুভৱ হেৰুৱাই পেলাইছে৷ আপুনি কি কৰিব লাগে?
এইটোৱেই মোৰ নিজৰ অৱস্থা, বহুদিনৰ আগতে নহয়।
আৰু আপুনি বিচৰা উত্তৰবোৰ মোৰ হাতত আছে।
আপোনাৰ প্ৰতি অনুভৱ হেৰুৱাই পেলোৱা এজন প্ৰাক্তনক ঘূৰাই পোৱাৰ ১৪টা উপায় ইয়াত উল্লেখ কৰা হৈছে।
১) সঠিক মানসিকতাত সোমাই যাওক
এই প্ৰথম পদক্ষেপটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
আপুনি কেতিয়াও নাপাব আপুনি যদি সঠিক মানসিকতা নাথাকে তেন্তে আপোনাৰ প্ৰতি অনুভৱ হেৰুৱাই পেলোৱা এজন প্ৰাক্তন বেক।
যদি আপোনাৰ কোনো তিক্ততাৰ অনুভৱ হয় বা তেওঁলোকে আপোনাৰ কিবা এটা “ঋণ” হোৱাৰ দৰে হয়, তেন্তে আপুনি ভুল পথত আছে।
আপুনি মাত্ৰ আপোনাৰ প্ৰাক্তনক আৰু অধিক দূৰলৈ ঠেলি দিব, আৰু আপুনিও এই প্ৰক্ৰিয়াত নিজকে দুৰ্বিষহ কৰি তুলিব।
গতিকে আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনক ঘূৰাই পাবলৈ সঠিক মানসিকতাত কেনেকৈ সোমাব?<১>
এইটো নিৰ্ভৰ কৰিব আপুনি কি বিশেষ সমস্যাৰ সন্মুখীন হৈছে তাৰ ওপৰত।
উদাহৰণস্বৰূপে:
- যদি আপুনি খং লুকুৱাই ৰাখিছে, তেন্তে সেই খংটোক এৰি দিয়াৰ কাম কৰাটো নিশ্চিত কৰক go.
- যদি আপোনাৰ আত্মসন্মানৰ সমস্যা আছে, তেন্তে আত্মপ্ৰেম আৰু নিজৰ আত্ম-ভাবমূৰ্তি উন্নত কৰাৰ ওপৰত কাম কৰক।
- যদি আপুনি আঘাত পাইছে, তেন্তে নিৰাময় আৰু সুস্থ সীমাবদ্ধতা কাৰ্যকৰী কৰাৰ ওপৰত কাম কৰক ভৱিষ্যত।
যি হওক, মনত ৰাখিব যে এইটো এটা প্ৰক্ৰিয়া যিয়ে সময় লয়।
আপুনি এজন অনুজ্ঞাপত্ৰপ্ৰাপ্ত থেৰাপিষ্টৰ পৰাও সহায় লোৱাৰ কথা চিন্তা কৰিব পাৰে যিয়ে আপোনাক সহায় কৰিব পাৰে প্ৰক্ৰিয়া।
2) আপুনি কিয় ব্ৰেকআপ কৰিলে আৰু আপোনাৰ প্ৰাক্তনে আপোনাৰ প্ৰতি কিয় অনুভৱ হেৰুৱালে জানি লওক
আপোনাৰ...প্ৰশংসিত
সম্পৰ্ক বিশেষজ্ঞ জেমছ বাউয়াৰে বুজাইছে যে সম্পৰ্কৰ মুদ্ৰা হৈছে প্ৰশংসা।
আপুনি যিমানেই আপোনাৰ সংগীক দেখুৱাব সিমানেই সম্পৰ্কটো “ধনী” হ’ব।
ইয়াৰ ভিতৰত এনেকুৱা কথাও অন্তৰ্ভুক্ত:
- তেওঁলোকক অৰ্থপূৰ্ণ আৰু প্ৰকৃত প্ৰশংসা দিয়া
- তেওঁলোকৰ ইতিবাচক বৈশিষ্ট্য আৰু কাৰ্য্য লক্ষ্য কৰা
- এই চিন্তাবোৰ উচ্চস্বৰে ভাগ কৰা
আপুনি বন্ধু-বান্ধৱ আৰু পৰিয়ালৰ সদস্যৰ সৈতেও এই কাম কৰিব পাৰে — আনকি আপোনাৰ প্ৰতি অনুভৱ হেৰুৱাই পেলোৱা এজন প্ৰাক্তনৰ সৈতেও।
হয়তো এই কাৰণেই আংশিকভাৱে প্ৰথমবাৰৰ বাবে সম্পৰ্কটো স্থায়ী নহ’ল — তেওঁলোকে অনুভৱ কৰা নাছিল
আপোনাৰ একেলগে থকা সময়খিনিত অধিক ইতিবাচকতা আৰু প্ৰশংসাৰ সূত্ৰপাত কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিলে আপোনাৰ বিষয়ে আৰু আপোনালোক দুয়োজনে দম্পতী হিচাপে কেনেকৈ হ'ব পাৰে সেই বিষয়ে তেওঁলোকৰ পূৰ্বধাৰণাক পুনৰ গঢ় দিয়াত সহায় কৰিব।
13) সম্পৰ্ক স্থাপন কৰক
আপুনি জানেনে কাৰোবাৰ সৈতে আপোনাৰ বন্ধন গভীৰ কৰাৰ প্ৰমাণিত উপায় আছে?
আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনক ঘূৰাই পোৱাত সহায় কৰিব পৰা কেইটামানৰ ওপৰত চকু ফুৰাওঁ।
প্ৰথমতে, আপুনি দুয়োৰে মাজত কি মিল আছে তাত গুৰুত্ব দিব বিচাৰিব। গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে মানুহ তেওঁলোকৰ দৰে মানুহৰ প্ৰতি আকৰ্ষিত হয়। আপুনি কি কি মূল্যবোধৰ মাজত মিল আছে? আপোনাৰ উমৈহতীয়া স্বাৰ্থ কি কি? আপুনি দুয়োজনে কি ভাল পায় আৰু কি বেয়া পায়?
আন এটা ভাল টিপছ হ'ল তেওঁলোকৰ সৈতে অধিক সময় কটাব পৰা। কাৰোবাৰ লগত যথেষ্ট ঘণ্টা সময় কটালে যে আপুনি বহুত ঘনিষ্ঠ হৈ পৰিব, তাৰ নিশ্চয়তা নহয়। কিন্তু দেখা গৈছে যে কাৰোবাৰ লগত ঘনিষ্ঠ হোৱাটো অসম্ভৱ৷
আৰু শেষত, একেলগে কিছুমান নতুন বা প্ৰত্যাহ্বানমূলক অভিজ্ঞতা ল'বলৈ চেষ্টা কৰক। এটা সমস্যা একেলগে সমাধান কৰিলে আনকি ঈৰ্ষাপৰায়ণ সহকৰ্মীকো ওচৰ চাপিব পাৰি, আৰু নতুন অভিজ্ঞতা ভাগ-বতৰা কৰিলে সম্পৰ্কৰ মানদণ্ড উন্নত হোৱা বুলি প্ৰমাণিত হৈছে।
14) প্ৰচেষ্টা চলাবলৈ ইচ্ছুক হওক
আত্ম একেলগে হোৱা আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে এটা আচৰিত সপোনৰ দৰে অনুভৱ কৰিব পাৰে। আপুনি ইয়াক বাস্তৱত পৰিণত কৰিব পাৰে — কিন্তু যদিহে আপুনি কামটো কৰিবলৈ ইচ্ছুক হয়।
মই ওপৰত উল্লেখ কৰা প্ৰতিটো পদক্ষেপে কিছু কষ্ট আৰু সময়ৰ প্ৰয়োজন হ’ব। কিন্তু শেষত এই সকলোবোৰ মূল্যৱান হ’ব — আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে ঘূৰি আহিব, ঠিক যেনেকৈ আপুনি সপোন দেখি আহিছে!
সত্যটো হ’ল, সেইটো লাভ কৰাটো নিশ্চিতভাৱে সম্ভৱ, কিন্তু বেছিভাগ সময়তে ই সহজ হোৱাৰ পৰা বহু দূৰত। বিবেচনা কৰিবলগীয়া বহুতো কথা আছে, আৰু প্ৰতিটো পৰিস্থিতি সম্পূৰ্ণৰূপে অনন্য।
নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শ দিয়াটো অসম্ভৱ, আৰু বিবেচনা কৰিবলগীয়া সকলো বিভিন্ন কথাক আপুনি কেনেকৈ কাৰ্য্যকৰী পদক্ষেপত ফিট কৰিব লাগে সেইটো ধৰি উলিওৱাটো কঠিন।
গতিকে মোৰ সৰ্বোত্তম পৰামৰ্শ হ'ল ৰিলেচনশ্বিপ হিৰোৰ সৈতে আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ লগত খাপ খোৱাকৈ বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শ লোৱা।
মই আগতে উল্লেখ কৰা মতে, মোৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে পুনৰ মিলিত হোৱাৰ সফলতাত তেওঁলোক অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ আছিল। ইহঁত এটা বিপুল জনপ্ৰিয় ৰিলেচনশ্বিপ কোচিং চাইট কাৰণ ই কেৱল কথাই নহয়, সমাধান প্ৰদান কৰে।
গতিকে সকলো টুকুৰা নিজাববীয়াকৈ কেনেকৈ একেলগে ফিট কৰিব পাৰি সেই বিষয়ে সংগ্ৰাম কৰাৰ পৰিৱৰ্তে, কৰিব পৰা এজন বিশেষজ্ঞ প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে যোগাযোগ কৰকআপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ মূল্যায়ন কৰক আৰু আপুনি কি কৰিব লাগিব কওক।
সেইবোৰ পৰীক্ষা কৰিবলৈ ইয়াত ক্লিক কৰক।
মোৰ লেখাটো ভাল লাগিল নেকি? আপোনাৰ ফিডত এনেকুৱা আৰু লেখা চাবলৈ মোক ফেচবুকত লাইক কৰক।
প্ৰথমবাৰৰ বাবে সম্পৰ্ক শেষ হ'ব, আৰু কিহৰ বাবে আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে আপোনাৰ প্ৰতি অনুভৱ হেৰুৱাই পেলালে?যদি আপুনি এই প্ৰশ্নবোৰৰ উত্তৰ নাজানে, তেন্তে আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনক ঘূৰাই পাবলৈ সঁচাকৈয়ে কঠিন সময় পাব।<১><০>আপুনি যিবোৰ পৰিস্থিতিত পৰিছে সেইবোৰ সলনি কৰাৰ আগতে আপুনি বুজিব লাগিব। এইটোৱেই নিৰ্ধাৰণ কৰিব যে আপুনি ইয়াৰ পিছত কি কৰিব লাগিব।
ইয়াত মাত্ৰ কেইটামান সম্ভাৱনা উল্লেখ কৰা হৈছে:
- আপোনাৰ সম্পৰ্ক শেষ হ'ল নেকি কাৰণ জীৱনে আপোনাক বিভিন্ন পথত আগবাঢ়িবলৈ বাধ্য কৰাইছিল, আৰু আপোনাৰ প্ৰাক্তনে অনুভৱ হেৰুৱাই পেলাইছিল মাত্ৰ কাৰণ আপুনি ইমান দিনে পৃথক আছিল?
- অবিশ্বাসৰ কথা জড়িত আছিল নেকি যিয়ে সম্পৰ্কটো শেষ কৰি প্ৰেমটোক টেঙা কৰি তুলিছিল?
- সম্পৰ্কটো সময়ৰ লগে লগে বাসি হৈ পৰিছিল নেকি, লাহে লাহে স্ফুলিংগটো মৰি গৈছিল নেকি?
আৰু ডজন ডজন সম্ভাৱ্য পৰিস্থিতি আছে। কি হৈছিল সেইটো সংজ্ঞায়িত কৰাটো আপোনাৰ প্ৰাক্তনক ঘূৰাই পোৱাৰ সঠিক পদ্ধতিটো বিচাৰি উলিওৱাৰ এটা মূল অংশ। ই আপোনাক প্ৰথম কথাটো ক'ব যে আপুনি সুযোগ পাবলৈ কাম কৰিব লাগিব বা সলনি কৰিব লাগিব।
গতিকে আপুনি আগবাঢ়ি যোৱাৰ আগতে, নিশ্চিত কৰক যে আপুনি এই বিষয়ে চিন্তা কৰিবলৈ আৰু ইয়াক বুজিবলৈ কিছু সময় উলিয়াই।
৩) সম্পৰ্ক বিশেষজ্ঞৰ পৰা নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শ লওক
'এই লেখাত দিয়া টিপছসমূহে আপোনাক আপোনাৰ প্ৰাক্তনক ঘূৰাই পোৱাত সহায় কৰিব যদিও আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বিষয়ে সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে কথা পতাটো সহায়ক হ'ব পাৰে।
শেহতীয়াকৈ মই সেইটোৱেই কৰিলোঁ।
See_also: 18 আপোনাৰ প্ৰাক্তন প্ৰেমিকাক ঘূৰাই পাবলৈ কোনো bullsh * t পদক্ষেপ (যি কেতিয়াও বিফল নহয়!)যেতিয়া মই মোৰ সম্পৰ্কৰ আটাইতকৈ বেয়া সময়ত আছিলো তেতিয়া মই ৰিলেচনশ্বিপ কোচ এজনৰ ওচৰলৈ হাত আগবঢ়াইছিলো যে তেওঁলোকে মোক কিবা উত্তৰ দিব পাৰে নেকি বা...
মই উল্লাস বা শক্তিশালী হোৱাৰ বিষয়ে কিছুমান অস্পষ্ট পৰামৰ্শ আশা কৰিছিলোঁ।
কিন্তু আচৰিত কথাটো হ'ল মোৰ সম্পৰ্কৰ সমস্যাসমূহ সমাধানৰ বিষয়ে মই অতি গভীৰ, নিৰ্দিষ্ট আৰু ব্যৱহাৰিক পৰামৰ্শ পাইছিলোঁ। ইয়াৰ ভিতৰত আছিল মোৰ সংগী আৰু মই বছৰ বছৰ ধৰি সংগ্ৰাম কৰি অহা বহু কথাৰ উন্নতিৰ প্ৰকৃত সমাধান।
ৰিলেচনশ্বিপ হিৰো হৈছে য'ত মই এই বিশেষ প্ৰশিক্ষকজনক পাইছিলোঁ যিয়ে মোৰ বাবে কথাবোৰ ঘূৰাই অনাত সহায় কৰিছিল। আপোনাৰ প্ৰাক্তনক ঘূৰাই পোৱাত সহায় কৰিবলৈ তেওঁলোক নিখুঁতভাৱে স্থাপন কৰা হৈছে।
ৰিলেচনশ্বিপ হিৰো এটা বিপুল জনপ্ৰিয় ৰিলেচনশ্বিপ কোচিং চাইট কাৰণ তেওঁলোকে কেৱল কথা কোৱাই নহয়, সমাধান প্ৰদান কৰে।
মাত্ৰ কেইমিনিটমানৰ ভিতৰতে আপুনি এজন প্ৰমাণিত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বাবে নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শ লাভ কৰিব পাৰে।
সিহঁত পৰীক্ষা কৰিবলৈ ইয়াত ক্লিক কৰক।
4) তেওঁলোকক স্থান আৰু সময় দিয়ক
আপোনাৰ প্ৰতি অনুভৱ হেৰুৱাই পেলোৱা আপোনাৰ প্ৰাক্তনক ঘূৰাই পাবলৈ কাম কৰাৰ সময়ত এটা কথা মনত ৰাখিব লাগিব।
কথাবোৰ খৰখেদা নকৰিব।
আপুনি হয়তো নিজেই এনেকুৱা কিবা এটা অনুভৱ কৰিছে . আপুনি কাৰোবাৰ সৈতে সম্পৰ্কত আছিল, আৰু আপুনি সাজু নোহোৱাৰ সময়ত তেওঁলোকে কথাবোৰ পৰৱৰ্তী স্তৰলৈ লৈ যাব বিচাৰিছিল।
আৰু তেওঁলোকে আপোনাক যিমানেই ঠেলি দিছিল, সিমানেই আপুনি অনিশ্চিত আৰু দ্বিধাবোধ অনুভৱ কৰিছিল।
আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ লগত আৰু অধিক সুক্ষ্ম পৰিস্থিতি। গতিকে আপুনি নিশ্চিত হ’ব লাগিব যে আপুনি তেওঁলোকক যথেষ্ট ঠাই আৰু সময় দিছে আৰু ঠেলাঠেলি কৰা বুলি দেখা নাযায়৷
যদি আপুনি চেষ্টা কৰি মনটোক আঁতৰাই নিবলৈ অসুবিধা পায়৷তেওঁলোকক ঘূৰাই পাওক, প্ৰথম পদক্ষেপলৈ উভতি যাওক আৰু আপোনাৰ মানসিকতাৰ ওপৰত কাম কৰক। মানসিক সুস্থতাই যিকোনো ধৰণৰ সফলতাৰ ভেটি, আৰু আপুনি যদি কিবা এটা বিষয়ত বেছিকৈ ওলমি থাকে বা উত্তেজিত হৈ থাকে তেন্তে আপুনি বেছি দূৰলৈ নাযাব।
ই আপোনাৰ নিজৰ জীৱনত সময় বিনিয়োগ কৰাটোও সহায় কৰিব। আপুনি যিসকলৰ কাষত থাকি ভাল পায় তেওঁলোকৰ সৈতে সময় কটাওক, আপুনি বিচৰা দক্ষতা গঢ়ি তুলিবলৈ সময় উলিয়াওক, আৰু আপোনাৰ স্বাস্থ্যত বিনিয়োগ কৰিবলৈ নিয়মিতভাৱে ব্যায়াম কৰক।
আপুনি আপোনাৰ বাবে এই কাম কৰি আছে — কিন্তু এটা ডাঙৰ বোনাছ হ'ল যে ই কৰিব আচলতে আপোনাক আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ প্ৰতিও অধিক আকৰ্ষণীয় কৰি তোলে।
5) আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ দৃষ্টিভংগী বুজি লওক
মই বিচাৰো যে আপুনি মোৰ ভুলৰ পৰা শিকিব।
কেইবছৰমান আগতে , মোৰ এজন এক্স আছিল যিয়ে মোৰ প্ৰতি অনুভৱ হেৰুৱাই পেলাইছিল। মই তাইৰ পিঠিটো বেয়াকৈ বিচাৰিছিলো। কিন্তু মই বিচৰাখিনিত ইমানেই মনোনিৱেশ কৰিছিলোঁ যে তাইৰ নিজৰ অনুভৱ আৰু দৃষ্টিভংগী বিবেচনা কৰিবলৈ সম্পূৰ্ণৰূপে পাহৰিলোঁ৷
আমাৰ পুনৰ লগ হোৱাৰ ধাৰণাটোৰ প্ৰতি তাই সম্পূৰ্ণৰূপে বন্ধ নাছিল। কিন্তু তাইৰ জীৱনত কিছুমান নিৰ্দিষ্ট মূল্যবোধ আছিল, আৰু তাই চিন্তিত আছিল যে পুনৰ একেলগে থকাৰ অৰ্থ হ’ল তাই সেই মূল্যবোধৰ সৈতে আপোচ কৰিব লাগিব।
মই বোৰ্ডত উঠি তাইক সমৰ্থন কৰিবলৈ সম্পূৰ্ণৰূপে ইচ্ছুক হ’লোহেঁতেন, কিন্তু মই কেতিয়াও বন্ধ কৰা নাছিলো মোৰ প্ৰাক্তনৰ দৃষ্টিকোণৰ পৰা কথাবোৰ চাবলৈ চেষ্টা কৰিবলৈ। গতিকে মই তাইক এইটো দেখুৱাব পৰা নাছিলো, আৰু মোৰ সকলো প্ৰচেষ্টাই আচলতে মোৰ বিৰুদ্ধে কাম কৰিছিল।
আপুনি যদি আপোনাৰ প্ৰতি অনুভৱ হেৰুৱাই পেলোৱা এজন প্ৰাক্তনক ঘূৰাই পাব বিচাৰে, তেন্তে আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে কিহৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি কাম কৰিব লাগিব বিচাৰে। আপুনি তেওঁলোকক বেলেগ বিচাৰিবলৈ বাধ্য কৰিব নোৱাৰে৷কথাবোৰ — যদি আপুনি চেষ্টা কৰিছে, তেন্তে আপুনি এনে এজনক খেদি ফুৰিছে যাৰ অস্তিত্ব নাই।
আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে কি বিচাৰে সেয়া বুজিবলৈ সৰ্বোত্তম উপায় হ’ল সুধিব। আপুনি কৰা কথাটো তেওঁলোকে শলাগ ল'ব, আৰু তেওঁলোকৰ চিন্তা আৰু অনুভৱবোৰ বুজাবলৈ সুযোগ পোৱাটো।
6) নিজৰ ওপৰত কাম কৰক
গৱেষকসকলে এটা...
প্ৰাক্তনসকলে বস্তুবোৰক দ্বিতীয়বাৰৰ বাবে সুযোগ দিয়াৰ এটা নম্বৰ কাৰণ হ'ল যেতিয়া তেওঁলোকে বিশ্বাস কৰে যে আনজন ব্যক্তিজন সলনি হৈছে আৰু ভালৰ দিশত উন্নত হৈছে।
গতিকে যদি আপুনি নিজৰ ওপৰত উন্নত কৰিব বিচৰা কিবা এটা আছে, এতিয়া আপুনি আৰম্ভ কৰাৰ আগতকৈ অধিক কাৰণ আছে।
অগণন বিকল্প আছে:
- নতুন এটা শিকিব পৰা ভাষা
- কৰ্মৰ বাবে নতুন প্ৰমাণপত্ৰ লাভ কৰা
- ভ্ৰমণ কৰা আৰু নতুন অভিজ্ঞতা লাভ কৰা
- ধ্যান কৰা
- আকৃতি লাভ কৰা
- আপোনাৰ সম্প্ৰদায়ত স্বেচ্ছাসেৱী কাম কৰা
- এজন ভাল যোগাযোগকাৰী হোৱা
এই পৰিৱৰ্তন ফলপ্ৰসূ হ'বলৈ আপোনাৰ প্ৰাক্তনক চাবলৈ প্ৰয়োজন হ'ব। গতিকে এই বিষয়ে ক’বলৈ লাজ নকৰিব, বা ছ’চিয়েল মিডিয়াত ইয়াৰ বিষয়ে কিবা এটা পোষ্ট কৰিব।
See_also: আপোনাৰ স্বামীয়ে আপোনাক পুনৰ ভাল পোৱাৰ ২৮টা উপায় যিবোৰে আচলতে কাম কৰেইয়াৰ ফলত আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে আপোনাক নতুন পোহৰত দেখাত সহায় কৰিব। কিন্তু আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল ই আপোনাৰ নিজৰ জীৱনটোক সুখী আৰু ভাল কৰি তুলিব।
আপুনি সম্পৰ্কটোলৈ আগৰ তুলনাত অধিক আনিব পাৰিব, এইবাৰ যে ই স্থায়ী হ’ব সেয়া নিশ্চিত কৰাত সহায় কৰিব।
নিজৰ ওপৰত কাম আৰম্ভ কৰাৰ এটা ফলপ্ৰসূ উপায় কি জানিব বিচাৰেনে?
এনিজৰ সৈতে সম্পৰ্ক।
বুজিছা, প্ৰেমত আমাৰ বেছিভাগ অভাৱেই আমাৰ নিজৰ সৈতে আমাৰ নিজৰ জটিল আভ্যন্তৰীণ সম্পৰ্কৰ পৰাই উদ্ভৱ হয়।
মানে প্ৰথমে আভ্যন্তৰীণটো নেদেখি বাহ্যিকটো কেনেকৈ ঠিক কৰিব পাৰি?
সেইবাবেই আপোনাৰ প্ৰতি অনুভৱ হেৰুৱাই পেলোৱা এজন প্ৰাক্তনক ঘূৰাই পাবলৈ আপুনি নিজৰ ওপৰত কাম আৰম্ভ কৰিব লাগিব।
মই এই কথা বিশ্ববিখ্যাত শ্বেমান ৰুডা ইয়াণ্ডেৰ পৰা শিকিলোঁ, তেওঁৰ অবিশ্বাস্য বিনামূলীয়াত video on প্ৰেম আৰু ঘনিষ্ঠতা .
গতিকে, যদি আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে ঘূৰি আহিবলৈ আৰু এটা পৰিপূৰ্ণ সম্পৰ্ক গঢ়ি তুলিবলৈ ব্যৱহাৰিক সমাধান বিচাৰিছে, তেন্তে নিজৰ পৰা আৰম্ভ কৰক।
ইয়াত বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টো চাওক।
7) তেওঁলোকক দেখুৱাওক যে তেওঁলোকে কি হেৰুৱাইছে
মানুহে তেওঁলোকৰ ওচৰ-চুবুৰীয়া ভাল অনুভৱ কৰা মানুহৰ প্ৰতি আকৰ্ষিত হয়। আৰু তেওঁলোকে নিজৰ ওচৰত বেয়া অনুভৱ কৰা মানুহৰ পৰা আঁতৰি থাকিবলৈ বাধ্য হোৱা অনুভৱ কৰে।
যুক্তিসংগত, নহয়নে?
আপুনি যদি আপোনাৰ প্ৰতি অনুভৱ হেৰুৱাই পেলোৱা এজন প্ৰাক্তনক ঘূৰাই পাব বিচাৰে, তেন্তে আপুনি বনাব লাগিব নিশ্চিতভাৱে আপুনি তেওঁলোকৰ বাবে প্ৰথম ধৰণৰ ব্যক্তি।
তেওঁলোকৰ প্ৰতি আকৰ্ষিত হোৱা ধৰণৰ ব্যক্তি হওক।
ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল ওচৰত থকাটো সুখদায়ক হোৱা। ইতিবাচক হওক, কৌতুক কৰক, হাঁহিব আৰু আপোনাৰ চাৰিওফালে প্ৰেম বিয়পাই দিয়ক।
কিন্তু এটা কথা: নিশ্চিত হওক যে আপুনি যি হ’ব বিচাৰে তাৰ মূল সলনি কৰা নাই। আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ বাবে কৰা যিকোনো পৰিৱৰ্তন আপুনি হ'ব বিচৰা ধৰণৰ ব্যক্তিৰ সৈতে মিলিব লাগিব।
আপুনি কেতিয়াও কাৰো বাবে আপোনাৰ মূল্যবোধৰ সৈতে আপোচ কৰা উচিত নহয়।
8) বন্ধুত্বৰ ওপৰত কাম কৰক
সোঁফালে জপিয়াই যোৱাটো কঠিনআপোনাৰ প্ৰতি অনুভৱ হেৰুৱাই পেলোৱা এজন প্ৰাক্তনৰ সৈতে ডেটিং কৰিবলৈ উভতি যাওক।
গতিকে ইয়াক লাহে লাহে ল’বলৈ ভয় নকৰিব। প্ৰথমে তেওঁলোকৰ সৈতে বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলাৰ ওপৰত কাম কৰক।
এইটো আপোনালোক দুয়োৰে বাবে যোগাযোগৰ ক্ষেত্ৰত একেলগে কিমান ভালদৰে কাম কৰিব পাৰে সেইটো জোখাৰ সুযোগ হ'ব।
আৰু এনে এটা পৰ্যায়লৈ যোৱা য'ত আপুনি'
আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে মুকলি আৰু সৎ হওক, আৰু তেওঁলোকক একে কাম কৰিবলৈ আমন্ত্ৰণ জনাওক।
যেতিয়া আপুনি একেলগে অলপ বেছি সময় কটাব , আপুনি পুনৰ বিশ্বাস গঢ়ি তুলিবলৈ আৰম্ভ কৰিব, আৰু আপুনি ওপৰৰ পদক্ষেপসমূহ অনুসৰণ কৰিবলৈ আৰু নিয়মীয়া যোগাযোগৰ সৈতে সেইবোৰ ঘূৰাই পাবলৈ বহুত বেছি অৱস্থাত থাকিব।
9) মুক্ত যোগাযোগৰ ওপৰত কাম কৰক
ভাল যোগাযোগ যিকোনো ধৰণৰ সম্পৰ্কৰ ভেটি: পাৰিবাৰিক, পেছাদাৰী, আৰু হয়, ৰোমান্টিক।
হয়তো এই কাৰণেই সম্পৰ্কটো প্ৰথমবাৰৰ বাবে শেষ হৈছিল।
কিন্তু যদিও সেয়া নহয় 't, ই কেৱল ফলপ্ৰসূ যোগাযোগ দক্ষতাৰ ওপৰত কাম কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
ইয়াৰ এটা বিশাল অংশ হৈছে এজন ভাল শ্ৰোতা হোৱা। যেতিয়া আনজনে কথা পাতি থাকে, তেতিয়া আপুনি কৌতুহল আৰু তেওঁলোকক ভালদৰে বুজি পোৱাৰ ইচ্ছাৰে তেওঁলোকৰ কথা সম্পূৰ্ণৰূপে শুনি আছেনে?
নে আপুনি পৰৱৰ্তী কথা কোৱাৰ মূৰত আখৰা কৰি আছেনে?
ভাল যোগাযোগৰ আন এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ হ’ল সহানুভূতি। আপোনাৰ মাজত হয়তো কিছু আঘাতপ্ৰাপ্ত অনুভৱ আৰু খং থাকিব পাৰে। কিন্তু যদি আপুনি তেওঁলোকৰ দ্বাৰা উটুৱাই লৈ যায় আৰু আপোনাৰ সংগীৰ মুখত ভয়ংকৰ কথা থু পেলায়, তেন্তে আপুনি মাত্ৰ...
এইটো এটা স্নোবল ইফেক্ট হৈ পৰিব যিটো অতি সোনকালে আপোনালোকৰ কোনোৱেই ভাঙিব নোৱাৰিব।
আমি স্পৰ্শকাতৰ বিষয়সমূহৰ বিষয়ে দয়া আৰু সমাধানৰ সৈতে কেনেকৈ ক'ব লাগে শিকিব লাগিব -focused mindset.
এই দক্ষতাসমূহ বিকাশ কৰাত সহায় কৰিব পৰা এখন উৎকৃষ্ট কিতাপ হ'ল অহিংস যোগাযোগ।
10) কোনো নিৰ্দিষ্ট ফলাফলৰ সৈতে সংলগ্ন নহ'ব
ডজন ডজন উদাহৰণ দেখুৱাওক যে আপোনাৰ প্ৰতি অনুভৱ হেৰুৱাই পেলোৱা এজন প্ৰাক্তনক ঘূৰাই পোৱাটো নিশ্চিতভাৱে সম্ভৱ।
কিন্তু ই অভাৱনীয়ও।
যদি আপোনাৰ এটা অতি নিৰ্দিষ্ট ধাৰণা আছে যে কামবোৰ সঠিকভাৱে কেনেকৈ হ'ব, আপুনি ছেট কৰিছে 'আপুনি প্ৰবাহৰ সৈতে যাবলৈ সাজু হ'ব লাগিব।
যেতিয়া আপুনি এটা বিষয় উত্থাপন কৰে কথা-বতৰা, বা আপোনালোক দুয়োৰে বাবে আড্ডা দিয়াৰ সুযোগ পৰিকল্পনা কৰিলে, কামবোৰ এটা নিৰ্দিষ্ট ধৰণে হ'ব বুলি আশা নকৰিব।
ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি নিজকে আগতীয়াকৈ প্ৰস্তুত কৰা উচিত নহয়। কিন্তু আপোনাৰ পৰিকল্পনা আপোনাৰ দৃষ্টিভংগী আৰু মানসিকতাৰ ওপৰত বেছি হ’ব লাগে, আৰু সন্ধিয়াটো এটা নিৰ্দিষ্ট ধৰণে শেষ কৰিবলৈ বাধ্য কৰাব নালাগে।
সঁচা কথা ক’বলৈ গ’লে মই প্ৰথমতে এইটোৰ সৈতে বহুত যুঁজিছিলো। মই মোৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে কথা পতাৰ পৰিকল্পনা কৰিলোঁ, আৰু যেতিয়া তাই মোৰ ভবাতকৈ বেলেগ ধৰণে সঁহাৰি দিলে, মই সম্পূৰ্ণৰূপে নিথৰ হৈ পৰিলোঁ। বা মই মোৰ আচৰিত হৈ গোটেই কথাটো বটচ কৰি পেলালোঁ।
এই ধৰণৰ কথাবোৰৰ বাবেই ইমানবোৰ সুযোগ হেৰুৱালোঁ। মই মাত্ৰ কথাবোৰ ঠিক কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিলোঁৰিলেচনশ্বিপ হিৰোৰ পৰা সহায় পোৱাৰ পিছত।
মই আগতেও সেইবোৰৰ কথা উল্লেখ কৰিছিলো। ই এটা বিপুল জনপ্ৰিয় ৰিলেচনশ্বিপ কোচিং চাইট কাৰণ ই কেৱল কথাই নহয়, সমাধান প্ৰদান কৰে।
মাত্ৰ কেইমিনিটমানৰ ভিতৰতে আপুনি এজন প্ৰমাণিত ৰিলেচনশ্বিপ কোচিঙৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বাবে নিৰ্দিষ্ট টেইলাৰ-মেড পৰামৰ্শ লাভ কৰিব পাৰে।
এইবোৰ চাবলৈ ইয়াত ক্লিক কৰক।
11) ভাল সময়ৰ কথা সোঁৱৰাই দিয়ক
মানুহে অভিজ্ঞতাৰ দুটা মুহূৰ্ত মনত ৰখাৰ প্ৰৱণতা থাকে: শিখৰ
যদি সম্পৰ্কটো প্ৰধানকৈ ভাল আছিল, কিন্তু আপোনাৰ সম্পূৰ্ণ ভয়ংকৰ যুঁজ হৈছিল আৰু তাৰ পিছত দুসপ্তাহৰ পিছত বিচ্ছেদ হৈছিল, তেন্তে দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে সেইবোৰেই আপোনাৰ প্ৰাক্তনসকলৰ মাজত আটাইতকৈ বেছি থিয় দিব এই পদক্ষেপটো আপোনাৰ অতীতৰ সমস্যাসমূহক আওকাণ কৰা বা সেইবোৰৰ অস্তিত্ব নাই বুলি অভিনয় কৰা নহয়। ই সেইবোৰ সমাধানৰ বাবে কাম কৰা আৰু উন্নত স্মৃতিৰে আবৃত কৰা।
আপুনি একেলগে সময় কটোৱাৰ লগে লগে, আপুনি সূক্ষ্মভাৱে আপোনাৰ সুখৰ মুহূৰ্তবোৰ একেলগে উত্থাপন কৰি আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ স্মৃতিশক্তিত পুনৰ উত্থাপন কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
যদি... আপোনাৰ প্ৰাক্তনে বেয়া সময় উলিয়াই আনে, তাৰ পিছত তেওঁলোকক বুকুৰ পৰা উলিয়াই আনিবলৈ দিয়ক। যদি তেওঁলোকে এতিয়াও এই বিষয়ে চিন্তা কৰি আছে, তেন্তে ই স্পষ্টভাৱে এনেকুৱা এটা কথা যিয়ে তেওঁলোকক আপোনাৰ প্ৰতি পুনৰ অনুভৱ গঢ়ি তোলাত বাধা দিছে।
গতিকে তেওঁলোকে ইয়াৰ কাষেৰে পাৰ হোৱাৰ আগতে আপুনি ইয়াৰ সৈতে মুকলিকৈ মোকাবিলা কৰিব লাগিব।
তেতিয়া তেওঁলোকে ইতিবাচক দিশত অধিক মনোনিৱেশ কৰিব পাৰিব, আৰু একেলগে অধিক সুখৰ স্মৃতি সৃষ্টি কৰাত।
12) তেওঁলোকক অনুভৱ কৰাওক
