14 módja annak, hogy visszaszerezz egy exet, aki elvesztette az érzéseit irántad (végső útmutató)

Nagyon szeretnél újra összejönni az exeddel, de ő már nem érez irántad semmit, mit tegyél?

Nem is olyan régen én is ebben a helyzetben voltam.

És megvan a válasz, amit keresel.

Íme 14 módja annak, hogy visszaszerezz egy exet, aki elvesztette az érzéseit irántad.

1) Legyen a megfelelő gondolkodásmód

Ez az első lépés kulcsfontosságú.

Soha nem fogod visszaszerezni az exedet, aki elvesztette az érzéseidet irántad, ha nincs meg a megfelelő gondolkodásmódod.

Ha bármilyen keserűség érzése van benned, vagy úgy érzed, hogy "tartoznak" neked valamivel, akkor rossz úton jársz.

Ezzel csak még jobban eltaszítod magadtól az exedet, és közben magadat is szerencsétlenné teszed.

Szóval, hogyan kerülhetsz a megfelelő gondolkodásmódba, hogy visszaszerezd az exedet?

Ez attól függ, hogy milyen konkrét problémákat tapasztal.

Például:

• Ha felgyülemlett haragotok van, akkor mindenképpen dolgozzatok azon, hogy elengedjétek a haragotokat.
• Ha önértékelési problémáid vannak, akkor dolgozz az önszereteten és a saját önképed javításán.
• Ha megbántották, dolgozzon a gyógyuláson és az egészséges határok bevezetésén a jövőre nézve.

Bármelyik esetről is legyen szó, ne feledje, hogy ez egy folyamat, amely időbe telik.

Azt is fontolóra veheti, hogy segítséget kérjen egy engedéllyel rendelkező terapeutától, aki végigvezetheti Önt a folyamaton.

2) Tudd meg, miért szakítottatok, és miért vesztette el az exed az érzéseit irántad.

Mi vezetett ahhoz, hogy a kapcsolatotok első alkalommal véget ért, és mi vezetett ahhoz, hogy az exed elvesztette az irántad táplált érzéseit?

Ha nem tudja a választ ezekre a kérdésekre, akkor nagyon nehéz lesz visszaszerezni az exét.

Meg kell értened a körülményeket, amelyekben találod magad, mielőtt megváltoztathatnád őket. Ez határozza meg, hogy mit kell tenned ezután.

Íme néhány lehetőség:

• Azért ért véget a kapcsolatotok, mert az élet különböző utakra kényszerített titeket, és az exed csak azért vesztette el az érzéseit, mert olyan sokáig külön voltatok?
• Volt-e hűtlenség, ami véget vetett a kapcsolatnak, és a szerelmet savanyúvá tette?
• A kapcsolat idővel megkopott, a szikra lassan kihunyt?

Több tucat lehetséges forgatókönyv létezik. A történtek meghatározása kulcsfontosságú része annak, hogy kitaláljuk a helyes megközelítést az exed visszaszerzéséhez. Ez megmondja, hogy mi az első dolog, amin dolgoznod vagy változtatnod kell ahhoz, hogy legyen esélyed.

Mielőtt tehát továbblépnél, szánj egy kis időt arra, hogy elgondolkodj ezen, és kitaláld, hogy mi legyen.

3) Kérjen személyre szabott tanácsokat egy párkapcsolati szakértőtől

"Bár az ebben a cikkben található tippek segítenek visszaszerezni az exedet, hasznos lehet, ha beszélsz egy párkapcsolati tanácsadóval a helyzetedről.

Én is ezt tettem nemrég.

Amikor a kapcsolatom legrosszabb pontján voltam, felkerestem egy párkapcsolati coachot, hogy lássam, tudnak-e válaszokat vagy meglátásokat adni.

Vártam valami homályos tanácsot a felvidulásról vagy az erősségről.

De meglepő módon nagyon mélyreható, konkrét és gyakorlatias tanácsokat kaptam a kapcsolatomban felmerülő problémák kezelésére. Ezek között voltak valódi megoldások sok olyan dolog javítására, amelyekkel a partnerem és én már évek óta küzdöttünk.

A Relationship Hero az a hely, ahol megtaláltam ezt a különleges edzőt, aki segített megfordítani a dolgokat számomra. Ők tökéletesen alkalmasak arra, hogy neked is segítsenek visszaszerezni az exedet.

A Relationship Hero egy rendkívül népszerű párkapcsolati coaching oldal, mert megoldásokat kínálnak, nem csak beszélnek.

Néhány perc alatt kapcsolatba léphet egy tanúsított párkapcsolati coach-szal, és személyre szabott, az Ön helyzetére szabott tanácsokat kaphat.

Kattintson ide, ha szeretné megnézni őket.

4) Adj nekik teret és időt

Ahogy azon dolgozol, hogy visszakapd az exedet, aki elvesztette az érzéseidet irántad, egy dolgot nem szabad elfelejtened.

Ne siettesse a dolgokat.

Talán te is tapasztaltál már hasonlót. Kapcsolatban voltál valakivel, és ő akkor akarta a dolgokat a következő szintre emelni, amikor te még nem álltál készen rá.

És minél jobban erőltették, annál bizonytalanabbnak és tétovábbnak érezted magad.

Az exeddel még kényesebb a helyzet, ezért ügyelned kell arra, hogy elegendő teret és időt adj neki, és ne tűnj tolakodónak.

Ha nehezen tudod elterelni a gondolataidat arról, hogy megpróbálod visszaszerezni őket, térj vissza az első lépéshez, és dolgozz a gondolkodásmódodon. A mentális jólét az alapja mindenféle sikernek, és nem jutsz messzire, ha túlságosan lógsz vagy izgatott vagy valami miatt.

Az is segít, ha időt fordítasz a saját életedre. Tölts időt olyanokkal, akiket szeretsz magad körül látni, szánj időt arra, hogy olyan készségeket fejlessz, amelyekre vágysz, és mozogj rendszeresen, hogy az egészségedbe fektess.

Ezt magadért teszed - de egy nagyszerű bónusz, hogy ezzel valójában vonzóbbá válsz az exed számára is.

5) Értsd meg az exed álláspontját

Szeretném, ha tanulnál a hibáimból.

Néhány évvel ezelőtt volt egy exem, aki elvesztette az érzéseit irántam. Nagyon vissza akartam kapni. De annyira arra koncentráltam, hogy mit akarok, hogy teljesen elfelejtettem figyelembe venni az ő érzéseit és nézőpontját.

Nem zárkózott el teljesen a gondolattól, hogy újra összejöjjünk, de voltak bizonyos értékrendje az életben, és aggódott, hogy ha újra összejönnénk, az azt jelentené, hogy kompromisszumot kellene kötnie ezekről az értékekről.

Teljesen hajlandó lettem volna beszállni és támogatni őt, de soha nem álltam meg, hogy megpróbáljam az exem szemszögéből nézni a dolgokat. Így nem tudtam ezt megmutatni neki, és minden erőfeszítésem valójában ellenem dolgozott.

Ha vissza akarod szerezni az exedet, aki elvesztette az érzéseidet irántad, akkor az alapján kell cselekedned, amit az exed akar. Nem kényszerítheted, hogy más dolgokat akarjon - ha ezt próbálod, akkor olyasvalakit üldözöl, aki nem is létezik.

A legjobb módja annak, hogy megértsd, mit akar az exed, ha megkérdezed. Értékelni fogja a tényt, hogy megtetted, és a lehetőséget, hogy elmagyarázza a gondolatait és az érzéseit.

6) Dolgozz magadon

A kutatók érdekes felfedezést tettek a párokkal kapcsolatban, akik újra összejönnek.

Az egyik első számú ok, amiért az exek második esélyt adnak a dolgoknak, az az, ha úgy gondolják, hogy a másik személy megváltozott és jobbá vált.

Ha tehát van valami, amin már régóta szeretnél javítani magadon, most minden eddiginél több okod van arra, hogy belevágj.

Számtalan lehetőség van:

• Új nyelv tanulása
• Új munkaengedély megszerzése
• Utazás és új élmények szerzése
• Meditáló
• Formába lendülni
• Önkéntes munka a közösségben
• Jobb kommunikátorrá válni

Szükséged lesz arra, hogy az exed is lássa ezt a változást, hogy hatékony legyen. Szóval ne szégyellj beszélni róla, vagy posztolj valamit a közösségi médiában.

Ez segít abban, hogy az exed új megvilágításban lásson téged. De ami a legfontosabb, hogy a saját életedet is boldogabbá és jobbá teszi.

Képes leszel többet hozni a kapcsolatba, mint valaha, és ezzel hozzájárulsz ahhoz, hogy ezúttal tartós legyen.

Szeretnéd tudni, mi a hatékony módja annak, hogy elkezdj dolgozni magadon?

Próbálj meg kapcsolatot építeni önmagaddal.

Tudod, a legtöbb hiányosságunk a szerelemben a saját magunkkal való bonyolult belső kapcsolatainkból ered.

Úgy értem, hogyan lehet a külsőt megjavítani anélkül, hogy előbb a belsőt néznénk meg?

Ezért kell elkezdened dolgozni magadon, hogy visszaszerezd az exedet, aki elvesztette az érzéseidet irántad.

Ezt a világhírű sámántól, Rudá Iandê-tól tanultam a Szerelem és intimitás című hihetetlen ingyenes videójában.

Tehát, ha gyakorlati megoldásokat keresel, hogy visszatérj az exedhez és építs egy teljes értékű kapcsolatot , kezdd magaddal.

Nézze meg az ingyenes videót itt .

7) Mutasd meg nekik, mit hagynak ki!

Az emberek vonzódnak azokhoz az emberekhez, akik mellett jól érzik magukat, és kénytelenek távol maradni azoktól, akik mellett rosszul érzik magukat.

Logikus, igaz?

Ha vissza akarod szerezni az exedet, aki elvesztette az irántad érzett érzéseit, akkor meg kell győződnöd arról, hogy te vagy az első típus számára.

Legyen olyan ember, akihez vonzódnak.

Legyetek pozitívak, viccelődjetek, mosolyogjatok és terjesszétek a szeretetet magatok körül.

Egy dolog azonban biztos: győződj meg róla, hogy nem változtatod meg a lényeget, aki lenni akarsz. Bármilyen változtatást teszel az exed érdekében, annak összhangban kell lennie azzal a fajta emberrel, aki lenni akarsz.

Soha nem szabad kompromisszumot kötni az értékeiddel senkiért.

8) Dolgozzatok azon, hogy barátok legyetek

Nehéz azonnal visszaugrani egy olyan exeddel randizni, aki elvesztette az érzéseit irántad.

Tehát ne félj lassan haladni, és előbb barátkozz velük.

Ez egy lehetőség lesz mindkettőtök számára, hogy felmérjétek, mennyire tudtok együtt működni a kommunikáció terén.

És ahhoz, hogy eljussatok arra a pontra, hogy valóban jó barátok legyetek, bizonyára sok jó kommunikációra lesz szükség!

Legyen nyílt és őszinte az exével, és hívja meg őt is, hogy ugyanezt tegye.

Ahogy egy kicsit több időt töltötök együtt, elkezdesz újra bizalmat építeni, és sokkal jobb helyzetben leszel ahhoz, hogy a fenti lépéseket követve rendszeres kapcsolattartással visszaszerezd őket.

9) Dolgozzanak a nyílt kommunikáción

A jó kommunikáció minden kapcsolat alapja: családi, szakmai és igen, romantikus kapcsolatoké is.

Talán ez volt az oka annak, hogy a kapcsolatnak először vége lett.

De még ha nem is az, akkor is csak segíthet a hatékony kommunikációs készségek fejlesztésében.

Ennek nagy része az, hogy jobb hallgatósággá válj. Amikor a másik beszél, teljesen odafigyelsz rá, kíváncsisággal és azzal a vággyal, hogy jobban megértsd őt?

Vagy csak a fejedben próbálod a következő mondanivalódat?

A jó kommunikáció másik fontos része az empátia. Lehet, hogy van benned némi sértettség és harag. De ha elragadnak ezek, és szörnyű dolgokat köpsz a partnered arcába, csak még több sértettséget és haragot okozol.

Ez egy olyan hógolyóhatássá válik, amelyet hamarosan egyikőtök sem lesz képes megtörni.

Meg kell tanulnunk, hogyan beszéljünk érzékeny kérdésekről együttérzéssel és megoldásközpontú gondolkodásmóddal.

Egy kiváló könyv, amely segíthet e készségek fejlesztésében, az Erőszakmentes kommunikáció.

10) Ne ragaszkodjon semmilyen konkrét eredményhez.

Példák tucatjai mutatják, hogy határozottan lehetséges visszaszerezni egy olyan exet, aki elvesztette az érzéseit irántad.

De kiszámíthatatlan is.

Ha nagyon konkrét elképzeléseid vannak arról, hogy pontosan hogyan fognak menni a dolgok, akkor sok csalódásnak és frusztrációnak teszed ki magad, és nagyon megnehezíted a siker elérését.

Készen kell állnod arra, hogy sodródj az árral.

Amikor felvetsz egy beszélgetési témát, vagy megtervezel egy alkalmat arra, hogy együtt lógjatok, ne várd el, hogy a dolgok egy bizonyos irányba haladjanak.

Ez nem jelenti azt, hogy ne kellene előre felkészülnöd, de a tervednek inkább a megközelítésedről és a gondolkodásmódodról kellene szólnia, és nem arról, hogy az estét egy bizonyos módon kell befejezned.

Őszintén szólva, eleinte sokat küzdöttem ezzel. Fejben elterveztem egy beszélgetést az exemmel, és amikor másképp reagált, mint gondoltam, teljesen lefagytam. Vagy meglepetésemben elrontottam az egészet.

Annyi lehetőséget szalasztottam el az ilyen dolgok miatt. Csak azután kezdtem el rendbe tenni a dolgokat, hogy segítséget kaptam a Relationship Hero-tól.

Ez egy rendkívül népszerű párkapcsolati coaching oldal, mert megoldásokat kínálnak, nem csak beszélnek.

Néhány perc alatt kapcsolatba léphet egy tanúsított párkapcsolati coach-szal, és személyre szabott, az Ön helyzetére szabott tanácsokat kaphat.

Kattintson ide, ha szeretné megnézni őket.

11) Emlékeztesse őket a szép időkre

Az emberek általában két pillanatra emlékeznek egy élményből: az érzelmek intenzitásának csúcspontjára és a végére.

Ha a kapcsolat túlnyomórészt jó volt, de teljesen szörnyen összevesztetek, majd két héttel később szakítottatok, sajnos ezek a dolgok fognak leginkább megmaradni az exed emlékezetében.

Ez a lépés nem arról szól, hogy figyelmen kívül hagyod a múltbeli problémáidat, vagy úgy teszel, mintha nem is léteznének. Hanem arról, hogy dolgozol a megoldásukon, és jobb emlékekkel feded le őket.

Miközben együtt töltitek az időtöket, finoman felidézheted a közös boldog pillanatokat, hogy segítsd őket feleleveníteni az exed emlékezetében.

Ha az exed felidézi a rossz időket, akkor hagyd, hogy kiadja magából. Ha még mindig ezen jár az esze, akkor egyértelműen valami olyasmi, ami megakadályozza, hogy újra érzelmeket tápláljon irántad.

Tehát nyíltan kell foglalkoznia vele, mielőtt túlléphetnének rajta.

Így jobban tudnak majd a pozitívumokra koncentrálni, és több boldog emléket tudnak majd együtt létrehozni.

12) Éreztesse velük, hogy megbecsülik őket

James Bauer kapcsolati szakértő elmagyarázza, hogy a kapcsolatok pénzneme a megbecsülés.

Minél többet mutatsz meg a partnerednek, annál "gazdagabb" lesz a kapcsolat.

Ez olyan dolgokat foglal magában, mint:

• Értelmes és őszinte bókok megadása
• Pozitív tulajdonságaik és cselekedeteik észrevétele
• Megosztani ezeket a gondolatokat hangosan

Ezt megteheted a barátaiddal és a családtagjaiddal is - sőt, még az exeddel is, aki elvesztette az érzéseidet irántad.

Talán részben ez az oka annak, hogy a kapcsolat nem volt tartós az első alkalommal - nem érezte, hogy Ön eléggé megbecsüli és szereti.

Ha elkezdesz több pozitívumot és megbecsülést belevinni az együtt töltött időbe, az segít átformálni az előítéleteiket rólad és arról, hogy milyen lehetnétek párként.

13) Kapcsolatot teremteni

Tudtad, hogy vannak bizonyított módszerek arra, hogy elmélyítsd a kötődésedet valakihez?

Nézzünk át néhányat, ami segíthet visszaszerezni az exedet.

Először is arra kell összpontosítanod, hogy mi a közös bennetek. Kutatások szerint az emberek vonzódnak azokhoz, akik olyanok, mint ők. Milyen közös értékeket vallotok? Mik a közös érdeklődési körötök? Mit szerettek és mit nem szerettek?

Egy másik nagyszerű tipp, hogy tölts több időt velük. Nem garantált, hogy ha elég sok órát töltesz valakivel, akkor nagyon közel kerültök egymáshoz. De bebizonyosodott, hogy lehetetlen közel kerülni valakihez anélkül, hogy jelentős mennyiségű időt töltenétek együtt.

Végül pedig próbáljanak meg közösen új vagy kihívást jelentő élményeket szerezni. Egy probléma közös megoldása még a féltékeny kollégákat is közelebb hozhatja egymáshoz, és az új élmények megosztása bizonyítottan javítja a kapcsolatok minőségét.

14) Legyen hajlandó erőfeszítéseket tenni

Az exeddel való újbóli összejövetel csodálatos álomnak tűnhet. Valósággá teheted - de csak akkor, ha hajlandóak vagytok dolgozni érte.

A fent vázolt lépések mindegyike igényel némi erőfeszítést és időt. De a végén minden megéri - újra együtt leszel az exeddel, ahogyan arról álmodtál!

Az igazság az, hogy ennek elérése természetesen lehetséges, de legtöbbször korántsem egyszerű. Sok mindent kell figyelembe venni, és minden helyzet teljesen egyedi.

Lehetetlen konkrét tanácsokat adni, és nehéz kitalálni, hogyan kellene a különböző megfontolandó dolgokat megvalósítható lépésekbe foglalni.

A legjobb tanácsom tehát az, hogy a Relationship Hero szakértői tanácsot adjon az Ön helyzetére szabottan.

Mint már említettem, ők voltak döntő fontosságúak abban, hogy sikerüljön újra összejönni az exemmel. Ők egy rendkívül népszerű párkapcsolati coaching oldal, mert megoldásokat kínálnak, nem csak beszélnek.

Ahelyett tehát, hogy egyedül küszködne azzal, hogyan illessze össze az összes darabot, inkább vegye fel a kapcsolatot egy szakértő coach-szal, aki felmérheti a helyzetét, és megmondja, mit kell tennie.

Kattintson ide, ha szeretné megnézni őket.

Tetszett a cikkem? Lájkolj a Facebookon, hogy még több ilyen cikket láthass a hírfolyamodban.