فهرست مطالب
شما واقعاً می خواهید با سابق خود دوباره کنار هم باشید. اما آنها احساس خود را نسبت به شما از دست داده اند. قرار است چه کاری انجام دهید؟
این موقعیتی است که من در خودم داشتم، مدتی نه چندان دور.
و من پاسخ هایی را دارم که شما به دنبال آن هستید.
در اینجا 14 راه برای بازگرداندن یک فرد سابق که احساسات خود را نسبت به شما از دست داده است، آورده شده است.
1) به طرز فکری صحیح وارد شوید
این گام اول بسیار مهم است.
شما هرگز موفق نخواهید شد یک پشتی سابق که اگر طرز فکر درستی نداشته باشید، احساسات خود را نسبت به شما از دست داده است.
اگر هر گونه احساس تلخی دارید یا دوست دارید چیزی به شما "مدیون" باشد، در مسیر اشتباهی قرار گرفته اید.
شما فقط دوست قبلی خود را حتی بیشتر از اینها دور خواهید کرد و در این روند خود را نیز بدبخت خواهید کرد. 1>
این بستگی به مسائل خاصی دارد که تجربه می‌کنید.
به عنوان مثال:
- اگر خشم را در خود فرو می‌برید، مطمئن شوید که در کنار گذاشتن آن خشم کار کنید. برو.
- اگر مشکلات عزت نفس دارید، پس روی عشق به خود و بهبود تصویر خود از خود کار کنید.
- اگر آسیب دیده اید، روی بهبودی و اعمال مرزهای سالم کار کنید. آینده.
مهم نیست در چه موردی باشد، به یاد داشته باشید که این فرآیندی است که زمان بر روند.
2) بدانید که چرا از هم جدا شدید و چرا سابق شما احساسات خود را نسبت به شما از دست داده است
چه چیزی باعث شدقدردانی
جیمز بائر کارشناس روابط توضیح می دهد که ارزش روابط قدردانی است.
هرچه بیشتر آن را به شریک زندگی خود نشان دهید، رابطه "غنی تر" خواهد بود.
این شامل مواردی مانند:
- تعریف تعریف و تمجید واقعی و معنادار به آنها
- توجه به ویژگی ها و اعمال مثبت آنها
- به اشتراک گذاشتن این افکار با صدای بلند
شما می توانید این کار را با دوستان و اعضای خانواده نیز انجام دهید - و حتی یک سابق که احساسات خود را نسبت به شما از دست داده است. به اندازه کافی توسط شما قدردانی و دوست داشتنی است.
شروع به تزریق مثبت و قدردانی بیشتر در زمان با هم بودنتان به تغییر پیش فرض های آنها در مورد شما و اینکه چگونه شما دو نفر می توانید به عنوان یک زوج باشید کمک می کند.
13) ارتباط برقرار کنید
آیا می‌دانستید راه‌های اثبات شده‌ای برای تعمیق پیوند شما با کسی وجود دارد؟
بیایید به چند موردی که می‌توانند به شما کمک کنند تا قبل از ازدواج خود را بازگردانید، مرور کنیم.
ابتدا، شما می خواهید روی چیزهای مشترک بین شما تمرکز کنید. تحقیقات نشان می دهد که مردم به سمت افرادی که شبیه آنها هستند جذب می شوند. چه ارزش هایی مشترک دارید؟ علایق مشترک شما چیست؟ چه چیزی را دوست دارید و چه چیزی را دوست ندارید؟
یک نکته عالی دیگر این است که زمان بیشتری را با آنها بگذرانید. این تضمینی نیست که اگر ساعت های کافی را با کسی بگذرانید، بسیار صمیمی می شوید. اما نشان داده شده است که نزدیک شدن با کسی غیرممکن استبدون گذراندن زمان قابل توجهی با هم.
و در آخر، سعی کنید چند تجربه جدید یا چالش برانگیز را با هم داشته باشید. حل یک مشکل با هم می‌تواند حتی همکاران حسود را به هم نزدیک‌تر کند، و ثابت شده است که به اشتراک گذاشتن تجربیات جدید کیفیت روابط را بهبود می‌بخشد.
14) مایل به تلاش باشید
دوست گرفتن با یکدیگر سابق شما می تواند مانند یک رویای فوق العاده احساس کند. شما می توانید آن را به واقعیت تبدیل کنید - اما تنها در صورتی که مایل به انجام این کار باشید.
هر یک از مراحلی که در بالا توضیح دادم به تلاش و زمان نیاز دارد. اما همه چیز در نهایت ارزشش را خواهد داشت - شما با سابق خود باز خواهید گشت، درست همانطور که آرزویش را داشتید!
حقیقت این است که دستیابی به آن مطمئناً ممکن است، اما بیشتر اوقات خیلی ساده نیست چیزهای زیادی برای در نظر گرفتن وجود دارد، و هر موقعیتی کاملاً منحصر به فرد است.
نمی توان به آن توصیه خاصی داد و به سختی می توان فهمید که چگونه باید همه چیزهای مختلف را در گام های عملی در نظر بگیرید.
بنابراین بهترین توصیه من این است که از مشاوره تخصصی متناسب با وضعیت خود با Relationship Hero بهره مند شوید.
همانطور که قبلاً اشاره کردم، آنها در موفقیت من برای بازگشت با سابقم بسیار مهم بودند. آنها یک سایت بسیار محبوب برای مربیگری روابط هستند زیرا راه حل هایی را ارائه می دهند، نه فقط صحبت کردن.
بنابراین به جای اینکه بخواهید به تنهایی همه قطعات را کنار هم قرار دهید، با یک مربی متخصص تماس بگیرید که می تواندوضعیت خود را ارزیابی کنید و به شما بگویید که چه کاری باید انجام دهید.
برای بررسی آنها اینجا را کلیک کنید.
آیا مقاله من را دوست داشتید؟ من را در فیس بوک لایک کنید تا مقالات بیشتری از این قبیل را در فید خود ببینید.
رابطه ای که برای اولین بار به پایان می رسد، و چه چیزی منجر به از دست دادن احساسات سابق شما نسبت به شما شده است؟اگر پاسخ این سؤالات را ندانید، برای بازگرداندن سابق خود به سختی مواجه خواهید شد.
شما باید شرایطی را که در آن قرار دارید، قبل از اینکه بتوانید آنها را تغییر دهید، درک کنید. این مشخص می‌کند که بعداً چه کاری باید انجام دهید.
همچنین ببینید: 10 دلیل که یک نفر ناگهان شما را نادیده می گیرد (و نحوه پاسخ دادن)در اینجا فقط چند احتمال وجود دارد:
- آیا رابطه شما به این دلیل پایان یافت که زندگی شما را مجبور به رفتن به مسیرهای مختلف کرد و احساسات سابق شما فقط از دست رفت. زیرا شما برای مدت زیادی از هم دور بودید؟
- آیا خیانتی در کار بود که به رابطه پایان داد و عشق را تلخ کرد؟
ده ها سناریوی احتمالی دیگر وجود دارد. تعریف آنچه اتفاق افتاده، بخش کلیدی برای کشف رویکرد مناسب برای بازگرداندن سابق خود است. این اولین چیزی را که باید روی آن کار کنید یا تغییر دهید تا فرصتی داشته باشید، به شما می گوید.
بنابراین قبل از اینکه به جلو حرکت کنید، مطمئن شوید که برای فکر کردن در مورد آن و کشف آن کمی زمان صرف کرده اید.
3) از یک کارشناس روابط مشاوره مناسب دریافت کنید
"در حالی که نکات این مقاله به شما کمک می کند تا سابق خود را بازگردانید، صحبت با یک مربی روابط در مورد وضعیت خود می تواند مفید باشد.">
این کاری است که اخیراً انجام دادم.
زمانی که در بدترین نقطه رابطه‌ام بودم، با یک مربی روابط تماس گرفتم تا ببینم آیا آنها می‌توانند به من پاسخی بدهند یا نه.بینش‌ها.
انتظار داشتم توصیه‌های مبهمی در مورد شاد کردن یا قوی بودن داشته باشم.
اما در کمال تعجب توصیه‌های بسیار عمیق، خاص و عملی در مورد رسیدگی به مشکلات رابطه‌ام دریافت کردم. این شامل راه‌حل‌های واقعی برای بهبود بسیاری از چیزهایی بود که من و شریکم سال‌ها با آنها دست و پنجه نرم می‌کردیم.
قهرمان رابطه جایی است که این مربی ویژه را پیدا کردم که به تغییر اوضاع برای من کمک کرد. آنها کاملاً برای کمک به شما در بازگرداندن سابق خود نیز به شما کمک می کنند.
Relationship Hero یک سایت بسیار محبوب برای مربیگری روابط است زیرا آنها راه حل هایی را ارائه می دهند، نه فقط صحبت کردن.
فقط در چند دقیقه شما می توانید با یک مربی ارتباط معتبر ارتباط برقرار کنید و توصیه های متناسب با شرایط خود دریافت کنید.
برای بررسی آنها اینجا را کلیک کنید.
4) به آنها فضا و زمان بدهید
در حالی که برای بازگرداندن احساسات قبلی خود که نسبت به شما از دست داده کار می کنید، یک نکته وجود دارد که باید در نظر داشته باشید.
در کارها عجله نکنید.
شاید خودتان چنین چیزی را تجربه کرده باشید. . شما با کسی رابطه داشتید، و او می خواست در زمانی که شما آماده نبودید همه چیز را به سطح بعدی منتقل کند.
و هر چه بیشتر شما را تحت فشار قرار می دادند، احساس عدم اطمینان و تردید بیشتری داشتید.
0>این وضعیت حتی با همسر قبلی شما حساس تر است. بنابراین باید مطمئن شوید که فضای کافی و زمان کافی را به آنها اختصاص می‌دهید و آنها را سخت‌گیر نمی‌دانید.
همچنین ببینید: 15 نشانه که یک زن مسن می خواهد با شما باشداگر برایتان سخت است که ذهن خود را از خود دور کنید.آنها را پس بگیرید، به مرحله اول برگردید و روی طرز فکر خود کار کنید. بهزیستی ذهنی پایه و اساس هر نوع موفقیتی است، و اگر در مورد چیزی بیش از حد معلق یا مضطرب باشید، خیلی دور نخواهید شد.
همچنین به صرف زمان برای زندگی خود کمک خواهد کرد. وقت خود را با دیگرانی که دوست دارید در کنارشان باشید بگذرانید، برای ایجاد مهارت هایی که می خواهید داشته باشید، وقت بگذارید و به طور منظم ورزش کنید تا روی سلامتی خود سرمایه گذاری کنید.
شما این کار را برای خود انجام می دهید - اما یک امتیاز عالی این است که این کار را انجام خواهد داد. در واقع باعث می شود که برای سابق خود نیز جذاب تر به نظر برسید.
5) دیدگاه سابق خود را درک کنید
می خواهم از اشتباهات من درس بگیرید.
چند سال پیش ، من یک سابق را داشتم که احساسات خود را نسبت به من از دست داد. بدجوری می خواستم او را برگرداند. اما من آنقدر روی چیزی که می‌خواستم متمرکز بودم که کاملاً فراموش کردم احساسات و دیدگاه‌های او را در نظر بگیرم.
او کاملاً از این ایده که ما دوباره با هم برگردیم بسته نبود. اما او ارزش‌های خاصی در زندگی داشت، و نگران بود که دوباره با هم بودن به این معنی باشد که باید این ارزش‌ها را به خطر بیندازد.
من کاملاً مایل بودم که از او حمایت کنم، اما هرگز متوقف نشدم. سعی کنم از منظر سابقم به مسائل نگاه کنم. بنابراین من نتوانستم این را به او نشان دهم، و تمام تلاش های من در واقع علیه من بود.
اگر می خواهید فردی سابق را که احساسات خود را نسبت به شما از دست داده است، برگردانید، باید بر اساس آنچه سابق خود دارید عمل کنید. می خواهد. شما نمی توانید آنها را مجبور کنید که متفاوت بخواهندچیزها — اگر در تلاش هستید، پس در حال تعقیب کسی هستید که وجود ندارد.
بهترین راه برای درک آنچه که سابق شما می خواهد این است که بپرسید. آنها از این واقعیت که شما انجام دادید و فرصت توضیح افکار و احساساتشان قدردانی خواهند کرد.
6) روی خودتان کار کنید
محققان یک کشف جالب در مورد زوج‌هایی که دوباره به هم می‌رسند.
یکی از دلایل شماره یک که باعث می‌شود افراد سابق به چیزها فرصتی دوباره بدهند، این است که معتقدند طرف مقابل تغییر کرده و برای بهتر شدن بهتر شده است.
بنابراین اگر چیزی بود که می‌خواستید در خودتان بهبود ببخشید، اکنون بیش از هر زمان دیگری دلیلی برای شروع دارید.
گزینه‌های بی‌شماری وجود دارد:
- یادگیری یک چیز جدید زبان
- دریافت گواهینامه جدید برای کار
- مسافرت و داشتن تجربیات جدید
- مدیتیشن
- روشن شدن
- داوطلبانه در جامعه خود
- تبدیل شدن به یک ارتباط برقرار کننده بهتر
شما باید این تغییر را در سابق خود مشاهده کنید تا موثر باشد. بنابراین از صحبت کردن در مورد آن خجالت نکشید، یا چیزی در مورد آن در رسانه های اجتماعی پست کنید.
این به شما کمک می کند که سابقتان شما را با دید جدیدی ببیند. اما مهمتر از همه، این زندگی شما را شادتر و بهتر می کند.
شما می توانید بیش از هر زمان دیگری به رابطه بیاورید و به اطمینان حاصل کنید که این بار ادامه خواهد داشت.
0>می خواهید بدانید که راه موثری برای شروع کار روی خودتان چیست؟
سعی کنیدرابطه با خودتان.
ببینید، بیشتر کمبودهای ما در عشق ناشی از روابط پیچیده درونی ما با خودمان است.
منظورم این است که چگونه می توانید اکسترنال را بدون اینکه ابتدا داخلی را ببینید برطرف کنید؟
به همین دلیل است که باید شروع به کار روی خود کنید تا بتوانید یک سابق را که احساسات خود را نسبت به شما از دست داده است، بازگردانید.
من این را از شمن مشهور جهان Rudá Iandê، در رایگان فوق العاده اش یاد گرفتم. ویدیو در مورد عشق و صمیمیت .
بنابراین، اگر به دنبال راه‌حل‌های عملی برای بازگشت به همسر سابق خود و ایجاد یک رابطه رضایت‌بخش هستید، از خودتان شروع کنید.
ویدیوی رایگان را اینجا ببینید.
7) به آنها نشان دهید که چه چیزهایی را از دست می دهند
افراد جذب افرادی می شوند که در اطرافشان احساس خوبی دارند. و آنها احساس می‌کنند مجبورند از افرادی که در اطرافشان احساس بدی دارند دوری کنند.
منطقی است، درست است؟ مطمئن باشید که شما اولین نوع آدم برای آنها هستید.
از آن دسته افرادی باشید که می خواهند به او جذب شوند.
این به معنای خوشایند بودن در اطراف است. مثبت اندیش باشید، جوک بسازید، لبخند بزنید و عشق را در اطراف خود پخش کنید.
اما یک چیز: مطمئن شوید که هسته اصلی فردی که می خواهید باشید را تغییر نمی دهید. هر تغییری که برای همسر سابق خود ایجاد می کنید باید با آن شخصی که می خواهید باشید همسو باشد.
شما هرگز نباید ارزش های خود را برای کسی به خطر بیندازید.
8) روی دوست بودن کار کنید
پرش درست سخت استبازگشت به قرار ملاقات با یک سابق که احساسات خود را نسبت به شما از دست داده است.
بنابراین از آهسته شدن آن نترسید. ابتدا روی دوستی با آنها کار کنید.
این فرصتی برای هر دوی شما خواهد بود که بسنجید تا چه حد می توانید از نظر ارتباط با هم کار کنید.
و رسیدن به نقطه ای که دوستان واقعاً خوب مطمئناً به برقراری ارتباط خوب زیادی نیاز خواهند داشت!
با سابق خود باز و صادق باشید و آنها را به انجام همین کار دعوت کنید.
همانطور که زمان بیشتری را با هم می گذرانید. ، دوباره شروع به ایجاد اعتماد خواهید کرد و در موقعیت بسیار بهتری خواهید بود که مراحل بالا را دنبال کنید و آنها را با تماس منظم بازگردانید.
9) روی ارتباطات باز کار کنید
ارتباط خوب پایه و اساس هر نوع رابطه است: خانوادگی، حرفه ای، و بله، عاشقانه.
شاید این دلیلی بود که رابطه برای اولین بار پایان یافت.
اما حتی اگر اینطور نباشد. این فقط می تواند به کار بر روی مهارت های ارتباطی موثر کمک کند.
بخش بزرگی از این کار شنونده بهتر بودن است. وقتی طرف مقابل در حال صحبت کردن است، آیا با کنجکاوی و میل به درک بهتر او به طور کامل به او گوش می دهید؟
یا فقط حرف بعدی را که می گویید در ذهن خود تمرین می کنید؟
بخش مهم دیگر ارتباط خوب، همدلی است. ممکن است احساسات آسیب دیده و عصبانیت در خود داشته باشید. اما اگر تحت تأثیر آنها قرار بگیرید و چیزهای وحشتناکی را به صورت شریک زندگی خود تف کنید،ایجاد آسیب و خشم بیشتر.
این تبدیل به یک اثر گلوله برفی خواهد شد که به زودی هیچ یک از شما قادر به شکستن آن نخواهید بود.
ما باید یاد بگیریم که چگونه در مورد مسائل حساس با دلسوزی و راه حل صحبت کنیم. -ذهنیت متمرکز.
یک کتاب عالی که می تواند به شما در توسعه این مهارت ها کمک کند، ارتباط بدون خشونت است.
10) به هیچ نتیجه خاصی وابسته نباشید
ده ها مثال نشان دهید که مطمئناً ممکن است بازگرداندن یک سابق که احساسات خود را نسبت به شما از دست داده است.
اما این نیز غیرقابل پیش بینی است.
اگر ایده کاملاً مشخصی در مورد اینکه اوضاع دقیقا چگونه پیش خواهد رفت، در حال تنظیم هستید. خود را برای بسیاری از ناامیدی ها و ناامیدی ها آماده می کنید و موفقیت را برای خود بسیار سخت می کنید.
شما باید آماده باشید تا با این جریان بروید.
وقتی موضوعی را مطرح می کنید مکالمه، یا برنامه‌ریزی فرصتی برای شما دو نفر برای معاشرت، انتظار نداشته باشید که همه چیز به روش خاصی پیش برود.
این بدان معنا نیست که شما نباید خود را از قبل آماده کنید. اما برنامه شما باید بیشتر در مورد رویکرد و طرز فکر شما باشد، نه اینکه مجبور کنید عصر را به شکلی خاص به پایان برسانید.
راستش من در ابتدا با این موضوع خیلی مشکل داشتم. در ذهنم با همسر سابقم گفتگو کردم و وقتی او متفاوت از آنچه فکر می کردم پاسخ داد، کاملا یخ زدم. یا در تعجبم همه چیز را خراب کردم.
من فرصت های زیادی را به خاطر مواردی از این دست از دست دادم. من فقط شروع کردم به درست کردن همه چیزبعد از اینکه از Relationship Hero کمک گرفتم.
قبلاً به آنها اشاره کردم. این یک سایت بسیار محبوب برای مربیگری روابط است زیرا راه حل هایی را ارائه می دهد، نه فقط صحبت کردن.
فقط در چند دقیقه می توانید با یک مربی رابطه معتبر ارتباط برقرار کنید و توصیه های متناسب با شرایط خود دریافت کنید.
0>برای بررسی آنها اینجا را کلیک کنید.
11) اوقات خوش را به آنها یادآوری کنید
افراد تمایل دارند دو لحظه از یک تجربه را به خاطر بسپارند: اوج شدت احساسات، و پایان.
اگر رابطه غالباً خوب بود، اما یک دعوای کاملاً وحشتناک داشتید و سپس دو هفته بعد از هم جدا شدید، متأسفانه اینها چیزهایی هستند که در رابطه سابق شما بیشتر به چشم می آیند. حافظه.
این مرحله در مورد نادیده گرفتن مسائل گذشته شما یا تظاهر به عدم وجود آنها نیست. این در مورد تلاش برای حل آنها و پوشاندن آنها با خاطرات بهتر است.
هنگامی که با هم وقت می گذرانید، می توانید لحظات خوشی را که در کنار هم هستید به شکلی نامحسوس بیان کنید تا به آنها کمک کنید دوباره در حافظه سابق خود ظاهر شوند.
اگر سابق شما اوقات بدی را مطرح می کند، سپس اجازه دهید آن را از سینه خود دور کند. اگر آنها هنوز به آن فکر می کنند، پس واضح است که این چیزی است که آنها را از ایجاد دوباره احساسات نسبت به شما باز می دارد.
بنابراین قبل از اینکه آنها بتوانند از آن عبور کنند، باید آشکارا با آن برخورد کنید.
0>سپس آنها قادر خواهند بود بیشتر روی چیزهای مثبت تمرکز کنند، و خاطرات شادتری را با هم خلق کنند.
12) باعث ایجاد احساس در آنها شود.
