14 maneras de recuperar a un ex que perdió los sentimientos por ti (guía definitiva)

Tienes muchas ganas de volver con tu ex, pero ha perdido los sentimientos por ti. ¿Qué debes hacer?

Esta es la situación en la que me encontraba yo mismo, no hace mucho tiempo.

Y tengo las respuestas que buscas.

Aquí tienes 14 formas de recuperar a un ex que perdió los sentimientos por ti.

1) Adoptar la mentalidad adecuada

Este primer paso es crucial.

Nunca recuperarás a un ex que perdió los sentimientos por ti si no tienes la mentalidad adecuada.

Si tienes algún sentimiento de amargura o como si te "debieran" algo, vas por mal camino.

Lo único que conseguirás es alejar aún más a tu ex y, de paso, hacerte sentir desgraciada.

Entonces, ¿cómo conseguir la mentalidad adecuada para recuperar a tu ex?

Esto dependerá de los problemas concretos que esté experimentando.

Por ejemplo:

• Si tienes rabia contenida, asegúrate de trabajar para liberarla.
• Si tienes problemas de autoestima, trabaja el amor propio y mejora tu propia imagen.
• Si te han hecho daño, trabaja para curarte y poner límites sanos en el futuro.

Sea cual sea el caso, recuerde que se trata de un proceso que lleva tiempo.

También puedes considerar la posibilidad de pedir ayuda a un terapeuta titulado que pueda guiarte en el proceso.

2) Saber por qué rompisteis y por qué tu ex perdió los sentimientos por ti

¿Qué hizo que vuestra relación se acabara la primera vez y qué llevó a tu ex a perder los sentimientos por ti?

Si no conoces las respuestas a estas preguntas, te resultará muy difícil recuperar a tu ex.

Tienes que entender las circunstancias en las que te encuentras antes de poder cambiarlas. Esto determinará lo que tienes que hacer a continuación.

He aquí algunas posibilidades:

• ¿Tu relación terminó porque la vida os obligó a seguir caminos diferentes y tu ex perdió los sentimientos sólo porque estuvisteis separados tanto tiempo?
• ¿Hubo infidelidad de por medio que acabó con la relación y agrió el amor?
• ¿La relación se ha ido deteriorando con el tiempo y la chispa se ha ido apagando poco a poco?

Hay docenas más de escenarios posibles. Definir lo que pasó es una parte clave para averiguar el enfoque correcto para recuperar a tu ex. Te dirá lo primero que tienes que trabajar o cambiar para tener una oportunidad.

Así que, antes de seguir adelante, tómate un tiempo para reflexionar sobre ello y resolverlo.

3) Recibe consejos personalizados de un experto en relaciones de pareja

'Aunque los consejos de este artículo te ayudarán a recuperar a tu ex, puede ser útil hablar con un coach sentimental sobre tu situación.

Eso es lo que he hecho recientemente.

Cuando estaba en el peor momento de mi relación, me puse en contacto con un coach sentimental para ver si podía darme alguna respuesta o perspectiva.

Esperaba algún consejo vago sobre animarse o ser fuerte.

Pero sorprendentemente obtuve consejos muy profundos, específicos y prácticos sobre cómo abordar los problemas de mi relación, que incluían soluciones reales para mejorar muchas cosas con las que mi pareja y yo llevábamos años luchando.

Relationship Hero es donde encontré este entrenador especial que ayudó a cambiar las cosas para mí. Ellos están perfectamente situados para ayudarle a recuperar a su ex también.

Relationship Hero es un sitio de coaching para relaciones muy popular porque ofrece soluciones, no sólo palabrería.

En unos minutos puedes ponerte en contacto con un coach certificado en relaciones de pareja y obtener asesoramiento personalizado y específico para tu situación.

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4) Darles espacio y tiempo

Mientras trabajas para recuperar a tu ex que perdió los sentimientos por ti, hay una cosa que debes tener en cuenta.

No te precipites.

Es posible que tú mismo hayas experimentado algo así: estabas en una relación con alguien y esa persona quiso pasar al siguiente nivel cuando tú no estabas preparado.

Y cuanto más te presionaban, más inseguro y vacilante te sentías.

En el caso de tu ex, la situación es aún más delicada, por lo que debes asegurarte de que le das tiempo y espacio suficientes, sin parecer agresivo.

Si te cuesta dejar de pensar en intentar recuperarlos, vuelve al primer paso y trabaja en tu mentalidad. El bienestar mental es la base de cualquier tipo de éxito, y no llegarás muy lejos si estás demasiado obsesionado o agitado por algo.

También le ayudará invertir tiempo en su propia vida. Pase tiempo con otras personas con las que le guste estar, dedique tiempo a desarrollar las habilidades que desea tener y haga ejercicio con regularidad para invertir en su salud.

Lo haces por ti, pero, además, esto te hará más atractiva para tu ex.

5) Comprende el punto de vista de tu ex

Quiero que aprendas de mis errores.

Hace unos años, tuve una ex que perdió los sentimientos por mí. Yo tenía muchas ganas de que volviera, pero estaba tan centrado en lo que yo quería que me olvidé por completo de tener en cuenta sus propios sentimientos y su punto de vista.

No estaba completamente cerrada a la idea de que volviéramos a estar juntos, pero tenía ciertos valores en la vida y le preocupaba que volver a estar juntos significara que tendría que comprometer esos valores.

Yo habría estado completamente dispuesta a subirme al carro y apoyarla, pero nunca me paré a intentar ver las cosas desde la perspectiva de mi ex. Así que no fui capaz de demostrárselo, y todos mis esfuerzos se volvieron en mi contra.

Si quieres recuperar a un ex que perdió los sentimientos por ti, tienes que actuar en base a lo que tu ex quiere. No puedes forzarle a querer cosas diferentes - si lo intentas, entonces estás persiguiendo a alguien que no existe.

La mejor forma de entender lo que quiere tu ex es preguntarle. Apreciará que lo hayas hecho y la oportunidad de explicarte sus pensamientos y sentimientos.

6) Trabaja en ti mismo

Los investigadores han hecho un interesante descubrimiento sobre las parejas que vuelven a estar juntas.

Una de las principales razones por las que los ex dan una segunda oportunidad a las cosas es cuando creen que la otra persona ha cambiado y mejorado.

Así que si hay algo que has estado deseando mejorar en ti mismo, ahora tienes más razones que nunca para empezar.

Existen innumerables opciones:

• Aprender un nuevo idioma
• Obtener un nuevo certificado de trabajo
• Viajar y vivir nuevas experiencias
• Meditando
• Ponerse en forma
• Voluntariado en su comunidad
• Ser mejor comunicador

Necesitarás que tu ex vea este cambio para que sea efectivo, así que no tengas reparos en hablar de ello o publicar algo al respecto en las redes sociales.

Esto ayudará a que tu ex te vea con otros ojos, pero lo más importante es que hará que tu propia vida sea más feliz y mejor.

Podrás aportar más que nunca a la relación, contribuyendo a que esta vez sea duradera.

¿Quieres saber cuál es una forma eficaz de empezar a trabajar en ti mismo?

Intenta establecer una relación contigo mismo.

Verás, la mayoría de nuestras deficiencias en el amor provienen de nuestras propias y complicadas relaciones internas con nosotros mismos.

Es decir, ¿cómo se puede arreglar lo externo sin ver primero lo interno?

Por eso tienes que empezar a trabajar en ti misma para recuperar a un ex que perdió los sentimientos por ti.

Lo aprendí del chamán de fama mundial Rudá Iandê, en su increíble vídeo gratuito sobre Amor e Intimidad .

Así que, si buscas soluciones prácticas para volver con tu ex y construir una relación satisfactoria , empieza por ti mismo.

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7) Muéstrales lo que se están perdiendo

La gente se siente atraída por las personas con las que se siente bien y se siente obligada a alejarse de las personas con las que se siente mal.

Lógico, ¿verdad?

Si quieres recuperar a un ex que perdió los sentimientos por ti, tendrás que asegurarte de que eres el primer tipo de persona para él.

Sé la clase de persona hacia la que gravitarían.

Sé positivo, haz bromas, sonríe y difunde el amor a tu alrededor.

Pero una cosa: asegúrate de que no estás cambiando el núcleo de lo que quieres ser. Cualquier cambio que hagas por tu ex tiene que estar alineado con el tipo de persona que quieres ser.

Nunca debes comprometer tus valores por nadie.

8) Trabajar para ser amigos

Es difícil volver a salir con un ex que perdió los sentimientos por ti.

Así que no tengas miedo de tomártelo con calma. Trabaja primero en ser su amigo.

Será una oportunidad para que ambos midan lo bien que pueden funcionar juntos en términos de comunicación.

Y llegar a un punto en el que seáis realmente buenos amigos requerirá sin duda mucha buena comunicación.

Sé abierto y sincero con tu ex, e invítale a hacer lo mismo.

A medida que paséis más tiempo juntos, empezaréis a generar confianza de nuevo y estarás en una posición mucho mejor para seguir los pasos anteriores y conseguir que vuelvan con un contacto regular.

9) Trabajar en la comunicación abierta

Una buena comunicación es la base de cualquier tipo de relación: familiar, profesional y, sí, romántica.

Quizás esta fue la razón por la que la relación terminó la primera vez.

Pero incluso si no lo es, sólo puede ayudar trabajar las habilidades de comunicación efectiva.

Cuando la otra persona habla, ¿la escuchas con curiosidad y deseo de comprenderla mejor?

¿O estás ensayando en tu cabeza lo siguiente que vas a decir?

Otra parte importante de la buena comunicación es la empatía. Puede que tengas sentimientos heridos y rabia, pero si te dejas llevar por ellos y escupes cosas horribles a la cara de tu pareja, sólo estás creando más dolor y rabia.

Esto se convertirá en un efecto bola de nieve que pronto ninguno de los dos podrá romper.

Tenemos que aprender a hablar de temas delicados con compasión y una mentalidad centrada en las soluciones.

Un libro excelente que puede ayudarte a desarrollar estas habilidades es Comunicación no violenta.

10) No te apegues a ningún resultado concreto

Decenas de ejemplos demuestran que es posible recuperar a un ex que perdió los sentimientos por ti.

Pero también es imprevisible.

Si tienes una idea muy concreta de cómo van a ir exactamente las cosas, te estás exponiendo a muchas decepciones y frustraciones, y te estás poniendo muy difícil tener éxito.

Tienes que estar preparado para dejarte llevar.

Cuando saques un tema de conversación o planifiques una ocasión para que los dos salgáis juntos, no esperes que las cosas vayan de una determinada manera.

Esto no significa que no debas prepararte con antelación, pero tu plan debe tener más que ver con tu enfoque y tu mentalidad, y no con forzar que la noche acabe de una determinada manera.

Sinceramente, al principio me costaba mucho. Planeaba una conversación con mi ex en mi cabeza, y cuando ella respondía de forma distinta a la que yo pensaba, me quedaba completamente helado. O lo estropeaba todo ante mi sorpresa.

Sólo empecé a hacer las cosas bien cuando recibí la ayuda de Relationship Hero.

Ya los he mencionado antes. Es un sitio de coaching para relaciones muy popular porque ofrecen soluciones, no sólo palabrería.

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11) Recuérdales los buenos tiempos

La gente tiende a recordar dos momentos de una experiencia: el pico de intensidad de las emociones y el final.

Si la relación fue predominantemente buena, pero tuvisteis una pelea completamente horrible y luego rompisteis dos semanas después, esas son desgraciadamente las cosas que más destacarán en la memoria de tu ex.

Este paso no consiste en ignorar los problemas del pasado o hacer como si no existieran, sino en trabajar para resolverlos y superponerlos con mejores recuerdos.

Mientras pasáis tiempo juntos, puedes evocar sutilmente los momentos felices que vivisteis juntos para que resurjan en la memoria de tu ex.

Si tu ex saca a relucir malos momentos, deja que se desahogue. Si sigue pensando en ello, está claro que es algo que le impide volver a desarrollar sentimientos hacia ti.

Así que tendrás que afrontarlo abiertamente antes de que puedan superarlo.

Así podrán centrarse más en lo positivo y en crear más recuerdos felices juntos.

12) Haz que se sientan apreciados

El experto en relaciones James Bauer explica que la moneda de las relaciones es el aprecio.

Cuanto más se lo muestres a tu pareja, más "rica" será la relación.

Esto incluye cosas como:

• Hacerles cumplidos significativos y genuinos
• Notar sus rasgos y acciones positivas
• Compartir estos pensamientos en voz alta

También puedes hacerlo con amigos y familiares, e incluso con un ex que haya perdido los sentimientos por ti.

Tal vez sea en parte por eso por lo que la relación no duró la primera vez: no se sintieron suficientemente apreciados y queridos por ti.

Empezar a inyectar más positivismo y aprecio en el tiempo que pasáis juntos ayudará a reformar sus ideas preconcebidas sobre ti y sobre cómo podríais ser como pareja.

13) Establecer una buena relación

¿Sabías que hay formas probadas de profundizar tu vínculo con alguien?

Repasemos algunas que podrían ayudarte a recuperar a tu ex.

En primer lugar, hay que centrarse en lo que ambos tienen en común. Los estudios demuestran que la gente se siente atraída por personas que son como ellos. ¿Qué valores tienen en común? ¿Cuáles son sus intereses comunes? ¿Qué les gusta y qué no les gusta a ambos?

Otro gran consejo es pasar más tiempo con ellos. No es una garantía que si pasas suficientes horas con alguien, os haréis muy amigos, pero está demostrado que es imposible hacerse amigo de alguien sin pasar una cantidad considerable de tiempo juntos.

Y por último, intente vivir juntos alguna experiencia nueva o que suponga un reto. Resolver un problema juntos puede acercar incluso a colegas celosos, y está demostrado que compartir nuevas experiencias mejora la calidad de las relaciones.

14) Estar dispuesto a esforzarse

Volver con tu ex puede parecer un sueño maravilloso, pero puedes hacerlo realidad si estás dispuesta a esforzarte.

Cada uno de los pasos que he descrito anteriormente requerirá algo de esfuerzo y tiempo. Pero al final todo merecerá la pena: volverás con tu ex, ¡tal y como habías soñado!

La verdad es que conseguirlo es ciertamente posible, pero la mayoría de las veces dista mucho de ser sencillo. Hay que tener en cuenta muchas cosas, y cada situación es totalmente única.

Es imposible dar consejos concretos y difícil saber cómo encajar todas las cosas que hay que tener en cuenta en medidas prácticas.

Así que mi mejor consejo es que obtengas asesoramiento experto adaptado a tu situación con Relationship Hero.

Como he mencionado antes, fueron cruciales para que yo consiguiera volver con mi ex. Son un sitio de coaching para relaciones muy popular porque ofrecen soluciones, no sólo palabrería.

Así que en lugar de esforzarte por encajar todas las piezas por tu cuenta, ponte en contacto con un coach experto que pueda evaluar tu situación y decirte lo que tienes que hacer.

Haga clic aquí para consultarlas.

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