14 būdų, kaip susigrąžinti jausmus praradusį buvusįjį (pagrindinis vadovas)

Labai norite grįžti į santykius su savo buvusiuoju. Tačiau jis prarado jausmus jums. Ką turėtumėte daryti?

Ne per seniausiai pats buvau tokioje padėtyje.

Turiu atsakymus, kurių ieškote.

Pateikiame 14 būdų, kaip susigrąžinti jausmus jums praradusį buvusįjį.

1) Tinkamai nusiteikite

Šis pirmasis žingsnis yra labai svarbus.

Niekada nesusigrąžinsite jausmus jums praradusio buvusiojo, jei neturėsite tinkamo mąstymo.

Jei jaučiate kartėlį ar jausmą, kad jie jums kažką "skolingi", einate ne tuo keliu.

Tik dar labiau atstumsite savo buvusįjį, o ir pats dėl to tapsite nelaimingas.

Taigi kaip tinkamai nusiteikti, kad susigrąžintumėte savo buvusįjį?

Tai priklausys nuo to, su kokiomis konkrečiomis problemomis susiduriate.

Pavyzdžiui:

• Jei turite susikaupusio pykčio, būtinai stenkitės jį išlieti.
• Jei turite savigarbos problemų, dirbkite su meile sau ir gerinkite savo įvaizdį.
• Jei buvote įskaudintas, stenkitės gydytis ir nustatyti sveikas ribas ateityje.

Kad ir koks būtų atvejis, nepamirškite, kad tai procesas, kuriam reikia laiko.

Taip pat galite apsvarstyti galimybę kreiptis pagalbos į licencijuotą terapeutą, kuris galėtų padėti jums šiame procese.

2) Žinokite, kodėl išsiskyrėte ir kodėl jūsų buvusioji prarado jausmus jums

Kas lėmė, kad jūsų santykiai nutrūko pirmą kartą, ir kas lėmė, kad buvęs vyras prarado jausmus jums?

Jei nežinosite atsakymų į šiuos klausimus, jums bus labai sunku susigrąžinti savo buvusiąją.

Prieš galėdami pakeisti aplinkybes, kuriose atsidūrėte, turite jas suprasti. Nuo to priklausys, ką turite daryti toliau.

Štai tik kelios galimybės:

• Ar jūsų santykiai nutrūko, nes gyvenimas jus privertė pasukti skirtingais keliais, o jūsų buvusioji prarado jausmus vien dėl to, kad ilgai gyvenote atskirai?
• Ar buvo neištikimybė, dėl kurios santykiai nutrūko ir meilė tapo rūgšti?
• Ar laikui bėgant santykiai pašlijo, o kibirkštis pamažu išblėso?

Galimų scenarijų yra dar dešimtys. Apibrėžti, kas nutiko, yra svarbiausia dalis siekiant išsiaiškinti tinkamą būdą, kaip susigrąžinti savo buvusiąją. Tai parodys, ką pirmiausia reikia tobulinti ar keisti, kad turėtumėte šansą.

Taigi prieš pradėdami judėti į priekį, skirkite laiko apmąstymams ir viską išsiaiškinkite.

3) Gaukite individualų santykių eksperto patarimą

"Nors šiame straipsnyje pateikti patarimai padės susigrąžinti buvusįjį, gali būti naudinga pasikalbėti apie savo situaciją su santykių konsultantu.

Neseniai taip ir padariau.

Kai mano santykiai buvo blogiausiame taške, kreipiausi į santykių trenerį, kad sužinočiau, ar jis galėtų man duoti kokių nors atsakymų ar įžvalgų.

Tikėjausi kokių nors miglotų patarimų, kaip pralinksminti ar būti stipriam.

Tačiau netikėtai gavau labai išsamių, konkrečių ir praktinių patarimų, kaip spręsti mano santykių problemas. Tai apėmė realius sprendimus, kaip pagerinti daugelį dalykų, su kuriais mes su partneriu kovojome jau daugelį metų.

"Relationship Hero" - tai vieta, kur radau šį ypatingą trenerį, kuris padėjo man viską pakeisti. Jie puikiai gali padėti ir jums susigrąžinti savo buvusįjį.

"Relationship Hero" yra labai populiari santykių mokymo svetainė, nes ji siūlo sprendimus, o ne tik kalbas.

Vos per kelias minutes galite užmegzti ryšį su sertifikuotu santykių treneriu ir gauti konkrečiai jūsų situacijai pritaikytą patarimą.

Spustelėkite čia ir juos patikrinkite.

4) Suteikite jiems erdvės ir laiko

Kai siekiate susigrąžinti buvusįjį, kuris prarado jausmus jums, turite nepamiršti vieno dalyko.

Neskubėkite.

Galbūt jums pačiam yra tekę patirti kažką panašaus. Turėjote santykius su kitu žmogumi, bet jis norėjo pereiti į kitą lygį, nors jūs nebuvote tam pasiruošęs.

Kuo labiau jie jus stumdė, tuo labiau abejojote ir svyravote.

Dar keblesnė situacija yra su buvusiuoju, todėl turite įsitikinti, kad suteikiate jam pakankamai erdvės ir laiko ir nesielgiate įkyriai.

Jei sunku atitraukti mintis nuo bandymo juos susigrąžinti, grįžkite prie pirmojo žingsnio ir padirbėkite su savo mąstysena. Psichinė gerovė yra bet kokios sėkmės pagrindas, todėl toli nenueisite, jei būsite per daug užsisklendę ar susijaudinę dėl ko nors.

Taip pat padės investuoti laiko į savo gyvenimą. Leiskite laiką su kitais žmonėmis, su kuriais jums patinka būti šalia, skirkite laiko įgūdžiams, kuriuos norite įgyti, ir reguliariai mankštinkitės, kad investuotumėte į savo sveikatą.

Tai darote dėl savęs, tačiau puiki premija yra ta, kad dėl to atrodysite patrauklesni ir savo buvusiajam.

5) Supraskite savo buvusiojo požiūrį

Noriu, kad pasimokytumėte iš mano klaidų.

Prieš kelerius metus turėjau buvusiąją, kuri prarado jausmus man. Labai norėjau ją susigrąžinti. Tačiau buvau taip susikoncentravęs į tai, ko noriu aš, kad visiškai pamiršau atsižvelgti į jos pačios jausmus ir požiūrį.

Ji nebuvo visiškai nepritarusi minčiai, kad mes vėl galėtume būti kartu. Tačiau ji turėjo tam tikras gyvenimo vertybes ir nerimavo, kad grįžimas kartu reikštų, jog ji turės padaryti kompromisą su tomis vertybėmis.

Būčiau visiškai pasiruošęs įsitraukti ir ją palaikyti, bet niekada nesustojau ir nebandžiau į viską pažvelgti iš savo buvusiosios perspektyvos. Taigi nesugebėjau jai to parodyti, ir visos mano pastangos iš tikrųjų veikė prieš mane.

Jei norite susigrąžinti jausmus jums praradusį buvusįjį, turite veikti remdamiesi tuo, ko nori jūsų buvusysis. Negalite priversti jo norėti kitokių dalykų - jei bandote tai padaryti, vadinasi, persekiojate žmogų, kuris neegzistuoja.

Geriausias būdas suprasti, ko nori jūsų buvusioji, yra paklausti. Jie įvertins tai, kad tai padarėte, ir galimybę paaiškinti savo mintis ir jausmus.

6) Dirbkite su savimi

Mokslininkai padarė įdomų atradimą apie poras, kurios vėl susitaiko.

Viena iš svarbiausių priežasčių, kodėl buvusieji suteikia antrą šansą, yra ta, kad jie mano, jog kitas asmuo pasikeitė ir pagerėjo.

Taigi, jei norėjote ką nors patobulinti, dabar turite dar daugiau priežasčių pradėti.

Yra daugybė galimybių:

• Naujos kalbos mokymasis
• Naujo darbo pažymėjimo gavimas
• Kelionės ir naujos patirtys
• Meditacija
• Įgaunate formą
• Savanoriška veikla bendruomenėje
• Geresnis bendravimas

Norint, kad šis pokytis būtų veiksmingas, reikia, kad jūsų buvęs vyras jį pastebėtų. Todėl nevenkite apie tai kalbėti arba ką nors apie tai paskelbti socialiniuose tinkluose.

Tai padės jūsų buvusiajam pamatyti jus naujoje šviesoje. Tačiau svarbiausia, kad jūsų gyvenimas taps laimingesnis ir geresnis.

Galėsite į santykius įnešti daugiau nei bet kada anksčiau ir užtikrinti, kad šį kartą jie bus ilgalaikiai.

Norite sužinoti, koks yra veiksmingas būdas pradėti dirbti su savimi?

Pabandykite užmegzti ryšį su savimi.

Matote, dauguma mūsų meilės trūkumų kyla iš sudėtingų vidinių santykių su savimi.

Kaip galima išspręsti išorinius klausimus, prieš tai nepastebėjus vidinių?

Todėl norėdamas susigrąžinti jausmus jums praradusį buvusįjį, turite pradėti dirbti su savimi.

To išmokau iš visame pasaulyje žinomo šamano Rudos Iandės jo neįtikėtiname nemokamame vaizdo įraše apie meilę ir intymumą.

Taigi, jei ieškote praktinių sprendimų, kaip susigrąžinti buvusįjį ir sukurti visaverčius santykius , pradėkite nuo savęs.

Peržiūrėkite nemokamą vaizdo įrašą čia .

7) Parodykite jiems, ką jie praleidžia

Žmones traukia žmonės, šalia kurių jie jaučiasi gerai, ir jie yra priversti laikytis atokiau nuo žmonių, šalia kurių jaučiasi blogai.

Logiška, tiesa?

Jei norite susigrąžinti jausmus jums praradusį buvusįjį, turite įsitikinti, kad esate jam pirmojo tipo žmogus.

Būkite toks žmogus, prie kurio jie norėtų prisirišti.

Tai reiškia, kad aplink jus malonu būti. Būkite pozityvūs, juokaukite, šypsokitės ir skleiskite aplink save meilę.

Tačiau vienas dalykas: įsitikinkite, kad nekeičiate esmės to, kuo norite būti. Bet kokie pokyčiai, kuriuos darote dėl savo buvusiosios, turi atitikti tai, kokiu žmogumi norite būti.

Niekada dėl nieko neturėtumėte daryti kompromisų dėl savo vertybių.

8) Dirbkite su draugais

Sunku iš karto grįžti į pasimatymus su buvusiuoju, kuris prarado jausmus jums.

Todėl nebijokite neskubėti. Pirmiausia pradėkite su jais draugauti.

Tai bus proga jums abiem įvertinti, kaip jums sekasi bendrauti.

O tam, kad taptumėte tikrai gerais draugais, tikrai prireiks daug gero bendravimo!

Būkite atviri ir sąžiningi su savo buvusiuoju ir pakvieskite jį padaryti tą patį.

Kai praleisite šiek tiek daugiau laiko kartu, vėl pradėsite kurti pasitikėjimą ir turėsite daug daugiau galimybių atlikti pirmiau nurodytus veiksmus ir susigrąžinti juos reguliariai bendraujant.

9) Dirbkite ties atviru bendravimu

Geras bendravimas yra bet kokių santykių pagrindas: šeimyninių, profesinių ir, taip, romantiškų.

Galbūt dėl to santykiai nutrūko pirmą kartą.

Tačiau net jei taip nėra, tai gali tik padėti lavinti efektyvaus bendravimo įgūdžius.

Didelė to dalis - būti geresniu klausytoju. Ar kalbant kitam asmeniui klausotės jo su smalsumu ir noru jį geriau suprasti?

O gal tiesiog mintyse repetuojate, ką pasakysite kitą kartą?

Kita svarbi gero bendravimo dalis yra empatija. Gali būti, kad jumyse glūdi įžeisti jausmai ir pyktis. Tačiau jei juos užvaldysite ir plūstelėsite baisius dalykus partneriui į veidą, tik sukelsite dar daugiau skausmo ir pykčio.

Tai taps sniego gniūžtės efektu, kurio netrukus nė vienas iš jūsų negalės nutraukti.

Turime išmokti kalbėti apie opius klausimus su užuojauta ir orientuotis į sprendimus.

Puiki knyga, galinti padėti ugdyti šiuos įgūdžius, yra "Neprievartinis bendravimas".

10) Neprisiriškite prie konkretaus rezultato

Dešimtys pavyzdžių rodo, kad tikrai įmanoma susigrąžinti jausmus jums praradusį buvusįjį.

Tačiau jis taip pat nenuspėjamas.

Jei turite labai konkretų įsivaizdavimą, kaip viskas vyks, galite labai nusivilti ir nusivilti, be to, jums bus labai sunku pasiekti sėkmę.

Turite būti pasiruošę pasiduoti srautui.

Kai užmezgate pokalbio temą arba planuojate progą pabendrauti, nesitikėkite, kad viskas vyks tam tikru būdu.

Tai nereiškia, kad neturėtumėte ruoštis iš anksto. Tačiau jūsų planas turėtų būti labiau susijęs su jūsų požiūriu ir mąstysena, o ne su vertimu vakarą baigti tam tikru būdu.

Tiesą sakant, iš pradžių su tuo labai sunkiai kovojau. Mintyse suplanuodavau pokalbį su savo buvusiaja, o kai ji atsakydavo ne taip, kaip maniau, visiškai sustingdavau. Arba iš nuostabos viską sugadindavau.

Dėl tokių dalykų praleidau daugybę galimybių. Tik gavęs santykių herojaus pagalbą pradėjau viską daryti teisingai.

Jau minėjau juos anksčiau. Tai labai populiari santykių mokymo svetainė, nes jie siūlo sprendimus, o ne tik kalbas.

Vos per kelias minutes galite susisiekti su sertifikuotu santykių treneriu ir gauti konkrečiai jūsų situacijai pritaikytą patarimą.

Spustelėkite čia ir juos patikrinkite.

11) Priminkite jiems apie gerus laikus

Žmonės paprastai prisimena du patirties momentus: emocijų piką ir pabaigą.

Jei santykiai iš esmės buvo geri, bet jūs visiškai siaubingai susipykote ir po dviejų savaičių išsiskyrėte, deja, būtent šie dalykai labiausiai išliks jūsų buvusiosios atmintyje.

Šis žingsnis nėra skirtas ignoruoti praeities problemas ar apsimesti, kad jos neegzistuoja. Tai darbas jas išspręsti ir užgožti geresniais prisiminimais.

Leisdami laiką kartu galite subtiliai priminti apie laimingas akimirkas, kad jos vėl iškiltų buvusio vyro atmintyje.

Jei jūsų buvęs vyras prisimena blogus laikus, leiskite jam tai išlieti. Jei jis vis dar apie tai galvoja, akivaizdu, kad tai trukdo jam vėl užmegzti jums jausmus.

Taigi, kad jie galėtų tai pamiršti, turėsite su tuo atvirai susitaikyti.

Tada jie galės daugiau dėmesio skirti teigiamiems dalykams ir kurti daugiau laimingų prisiminimų kartu.

12) Padėkite jiems jaustis įvertintiems

Santykių ekspertas Džeimsas Baueris aiškina, kad santykių valiuta yra vertinimas.

Kuo daugiau jos parodysite savo partneriui, tuo "turtingesni" bus jūsų santykiai.

Tai apima tokius dalykus kaip:

• sakyti jiems prasmingus ir nuoširdžius komplimentus
• Pastebėti jų teigiamus bruožus ir veiksmus.
• Dalijimasis šiomis mintimis garsiai

Tai galite daryti ir su draugais bei šeimos nariais, ir net su buvusiuoju, kuris prarado jausmus jums.

Galbūt tai iš dalies ir yra priežastis, kodėl santykiai neišsilaikė pirmą kartą - jie nesijautė pakankamai jūsų vertinami ir mylimi.

Jei pradėsite daugiau pozityvumo ir dėkingumo į jūsų laiką kartu, tai padės pakeisti jų išankstinę nuomonę apie jus ir apie tai, kokie galėtumėte būti kaip pora.

13) Užmegzti ryšį

Ar žinojote, kad yra patikrintų būdų, kaip sustiprinti ryšį su kitu žmogumi?

Panagrinėkime keletą iš jų, kurios gali padėti susigrąžinti buvusįjį.

Pirmiausia norėsite atkreipti dėmesį į tai, kas jus sieja. Tyrimai rodo, kad žmones traukia panašūs į juos žmonės. Kokios vertybės jus sieja? Kokie jūsų bendri interesai? Kas jums abiem patinka ir ko nemėgstate?

Kitas puikus patarimas - praleisti su jais daugiau laiko. Negalima garantuoti, kad praleidę pakankamai valandų su žmogumi tapsite labai artimi. Tačiau įrodyta, kad neįmanoma tapti artimu su žmogumi nepraleidus daug laiko kartu.

Ir galiausiai, pabandykite kartu patirti naujų ar sudėtingų išgyvenimų. Bendras problemos sprendimas gali suartinti net ir pavydžius kolegas, o dalijimasis nauja patirtimi, kaip įrodyta, pagerina santykių kokybę.

14) noras įdėti pastangų

Sugrįžti kartu su buvusiuoju gali atrodyti kaip nuostabi svajonė. Ją galite paversti realybe, bet tik jei esate pasirengę įdėti darbo.

Kiekvienam iš mano išvardytų žingsnių prireiks šiek tiek pastangų ir laiko. Tačiau galiausiai viskas bus verta - grįšite pas savo buvusiąją, kaip ir svajojote!

Tiesa ta, kad tai tikrai įmanoma, tačiau dažniausiai tai toli gražu nėra paprasta. Reikia atsižvelgti į daugybę dalykų, o kiekviena situacija yra visiškai unikali.

Neįmanoma duoti konkrečių patarimų, be to, sunku suprasti, kaip visus šiuos dalykus, į kuriuos reikia atsižvelgti, paversti įgyvendinamais veiksmais.

Todėl geriausias patarimas - gauti jūsų situacijai pritaikytą ekspertų patarimą iš "Santykių herojaus".

Kaip minėjau anksčiau, jie buvo labai svarbūs mano sėkmei susigrąžinti buvusįjį. Jie yra labai populiari santykių mokymo svetainė, nes pateikia sprendimus, o ne tik kalbas.

Taigi, užuot patys sprendę, kaip sudėlioti visas dalis, kreipkitės į specialistą, kuris įvertins jūsų situaciją ir pasakys, ką reikia daryti.

Spustelėkite čia ir juos patikrinkite.

Ar jums patiko mano straipsnis? Patinka man "Facebook", kad matytumėte daugiau tokių straipsnių.