فہرست کا خانہ
آپ واقعی اپنے سابقہ کے ساتھ واپس جانا چاہتے ہیں۔ لیکن وہ آپ کے لئے جذبات کھو چکے ہیں۔ آپ کو کیا کرنا ہے؟
یہ وہ مقام ہے جس میں میں خود تھا، زیادہ عرصہ پہلے نہیں۔
اور میرے پاس وہ جوابات ہیں جن کی آپ تلاش کر رہے ہیں۔
آپ کے لیے جذبات کھونے والے سابق کو واپس حاصل کرنے کے یہ 14 طریقے ہیں۔
1) صحیح ذہنیت اختیار کریں
یہ پہلا قدم بہت اہم ہے۔
آپ کو کبھی نہیں ملے گا۔ اگر آپ کے پاس صحیح ذہنیت نہیں ہے تو ایک سابقہ شخص جو آپ کے لیے جذبات کھو بیٹھا ہے۔
اگر آپ کو کوئی تلخی محسوس ہوتی ہے یا وہ آپ کو کچھ "قرض دار" سمجھتے ہیں تو آپ غلط راستے پر ہیں۔
آپ اپنے سابقہ کو اور بھی دور دھکیل دیں گے، اور اس عمل میں آپ خود کو بھی دکھی کر رہے ہوں گے۔
تو آپ اپنے سابقہ کو واپس لانے کے لیے صحیح ذہنیت میں کیسے آئیں گے؟
اس کا انحصار اس بات پر ہوگا کہ آپ کو کن خاص مسائل کا سامنا ہے۔
مثال کے طور پر:
- اگر آپ نے غصہ نکالا ہے، تو اس غصے کو چھوڑنے پر کام کرنا یقینی بنائیں۔ جاؤ۔
- اگر آپ کو خود اعتمادی کے مسائل ہیں، تو خود سے پیار کرنے اور اپنی خود کی تصویر کو بہتر بنانے پر کام کریں۔
- اگر آپ کو تکلیف ہوئی ہے، تو شفا یابی کے لیے کام کریں اور صحت مند حدود کو نافذ کریں۔ مستقبل۔
کوئی بھی معاملہ ہو، یاد رکھیں کہ یہ ایک ایسا عمل ہے جس میں وقت لگتا ہے۔
آپ کسی لائسنس یافتہ معالج سے مدد لینے پر بھی غور کر سکتے ہیں جو آپ کی رہنمائی کر سکتا ہے۔ عمل۔
2) جانیں کہ آپ کیوں ٹوٹ گئے اور آپ کے سابقہ نے آپ کے لیے جذبات کیوں کھوئے
آپ کی وجہ کیا ہےتعریف کی گئی
تعلقات کے ماہر جیمز باؤر بتاتے ہیں کہ رشتوں کی کرنسی تعریف ہے۔
جتنا زیادہ آپ اسے اپنے ساتھی کو دکھائیں گے، رشتہ اتنا ہی "زیادہ امیر" ہوگا۔
اس میں ایسی چیزیں شامل ہیں جیسے:
- انہیں بامعنی اور حقیقی تعریفیں دینا
- ان کے مثبت خصلتوں اور اعمال کو دیکھنا
- ان خیالات کو بلند آواز میں شیئر کرنا
آپ یہ اپنے دوستوں اور خاندان کے اراکین کے ساتھ بھی کر سکتے ہیں — اور یہاں تک کہ ایک سابق جو آپ کے لیے جذبات کھو بیٹھا ہے۔ آپ کی طرف سے کافی تعریف اور پیار ہے۔
ایک ساتھ اپنے وقت میں مزید مثبتیت اور تعریف کرنا شروع کرنے سے آپ کے بارے میں ان کے پیشگی تصورات کو نئی شکل دینے میں مدد ملے گی اور آپ دونوں ایک جوڑے کے طور پر کیسے ہوسکتے ہیں۔
13) تعلقات قائم کریں
کیا آپ جانتے ہیں کہ کسی کے ساتھ اپنے رشتے کو گہرا کرنے کے ثابت طریقے موجود ہیں؟
آئیے چند ایک پر غور کریں جو آپ کو اپنے سابقہ کو واپس لانے میں مدد کر سکتے ہیں۔
پہلے، آپ اس بات پر توجہ مرکوز کرنا چاہیں گے کہ آپ دونوں میں کیا مشترک ہے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ لوگ ان جیسے لوگوں کی طرف راغب ہوتے ہیں۔ آپ کونسی اقدار مشترک ہیں؟ آپ کے مشترکہ مفادات کیا ہیں؟ آپ دونوں کو کیا پسند اور ناپسند ہے؟
ایک اور زبردست ٹپ ان کے ساتھ زیادہ وقت گزارنا ہے۔ یہ اس بات کی ضمانت نہیں ہے کہ اگر آپ کسی کے ساتھ کافی گھنٹے گزارتے ہیں، تو آپ بہت قریب ہو جائیں گے۔ لیکن یہ دکھایا گیا ہے کہ کسی کے ساتھ قریب ہونا ناممکن ہے۔ایک ساتھ کافی وقت گزارے بغیر۔
اور آخر میں، ایک ساتھ کچھ نئے یا چیلنجنگ تجربات کرنے کی کوشش کریں۔ ایک ساتھ مل کر کسی مسئلے کو حل کرنے سے غیرت مند ساتھیوں کو بھی قریب لایا جا سکتا ہے، اور نئے تجربات کا اشتراک تعلقات کے معیار کو بہتر بنانے کے لیے ثابت ہوا ہے۔
14) کوشش کرنے کے لیے تیار رہیں
کے ساتھ دوبارہ ملنا آپ کا سابقہ ایک شاندار خواب کی طرح محسوس کر سکتا ہے۔ آپ اسے حقیقت بنا سکتے ہیں — لیکن صرف اس صورت میں جب آپ کام کرنے کے لیے تیار ہوں۔
میں نے اوپر بیان کیے گئے ہر قدم میں کچھ محنت اور وقت لگے گا۔ لیکن آخر میں یہ سب اس کے قابل ہوگا — آپ اپنے سابقہ کے ساتھ واپس آئیں گے، جیسا کہ آپ خواب دیکھ رہے تھے!
سچ یہ ہے کہ اس کا حصول یقینی طور پر ممکن ہے، لیکن زیادہ تر وقت یہ سادہ سے دور ہے. غور کرنے کے لیے بہت ساری چیزیں ہیں، اور ہر صورت حال مکمل طور پر منفرد ہے۔
مخصوص مشورہ دینا ناممکن ہے، اور یہ جاننا مشکل ہے کہ آپ کو قابل عمل اقدامات میں غور کرنے کے لیے تمام مختلف چیزوں کو کس طرح فٹ کرنا چاہیے۔
لہذا میرا بہترین مشورہ یہ ہے کہ آپ ریلیشن شپ ہیرو کے ساتھ اپنی صورتحال کے مطابق ماہرانہ مشورے حاصل کریں۔
جیسا کہ میں نے پہلے ذکر کیا، وہ میری کامیابی میں اپنے سابقہ کے ساتھ واپس آنے میں اہم تھے۔ وہ تعلقات کی کوچنگ کی ایک انتہائی مقبول سائٹ ہیں کیونکہ وہ صرف بات کرنے کے بجائے حل فراہم کرتی ہیں۔
لہذا تمام ٹکڑوں کو اپنے طور پر ایک ساتھ فٹ کرنے کے طریقے سے جدوجہد کرنے کے بجائے، کسی ماہر کوچ سے رابطہ کریں جواپنی صورتحال کا جائزہ لیں اور آپ کو بتائیں کہ آپ کو کیا کرنے کی ضرورت ہے۔
ان کو چیک کرنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
کیا آپ کو میرا مضمون پسند آیا؟ اپنی فیڈ میں اس طرح کے مزید مضامین دیکھنے کے لیے مجھے Facebook پر لائک کریں۔
پہلی بار ختم ہونے والا رشتہ، اور کس چیز کی وجہ سے آپ کے سابقہ آپ کے لیے جذبات کھوئے؟اگر آپ کو ان سوالات کے جوابات نہیں معلوم ہیں، تو آپ کو اپنے سابقہ کو واپس لانے میں بہت مشکل پیش آئے گی۔
آپ کو ان حالات کو سمجھنے کی ضرورت ہے جن میں آپ خود کو تبدیل کر سکتے ہیں۔ یہ اس بات کا تعین کرے گا کہ آپ کو آگے کیا کرنا ہے۔
یہاں صرف چند امکانات ہیں:
- کیا آپ کا رشتہ ختم ہوگیا کیونکہ زندگی نے آپ کو مختلف راستوں پر مجبور کیا، اور آپ کے سابقہ احساسات کو کھو دیا کیوں کہ آپ اتنے عرصے سے الگ تھے؟
- کیا اس میں بے وفائی شامل تھی جس نے رشتہ ختم کر دیا اور محبت کو کھٹا کر دیا؟
- کیا رشتہ وقت کے ساتھ باسی ہو گیا، چنگاری آہستہ آہستہ ختم ہو گئی؟
اس کے علاوہ درجنوں ممکنہ منظرنامے ہیں۔ کیا ہوا اس کی وضاحت کرنا اپنے سابقہ کو واپس لانے کے لیے صحیح نقطہ نظر کا پتہ لگانے کا ایک اہم حصہ ہے۔ یہ آپ کو پہلی چیز بتائے گا جس پر آپ کو کام کرنے یا موقع حاصل کرنے کے لیے تبدیل کرنے کی ضرورت ہے۔
اس لیے آگے بڑھنے سے پہلے، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اس پر غور کرنے اور اس کا پتہ لگانے کے لیے کچھ وقت نکالیں۔<1
3) تعلقات کے ماہر سے موزوں مشورہ حاصل کریں
'اگرچہ اس مضمون میں دی گئی تجاویز آپ کو اپنے سابقہ کو واپس لانے میں مدد کریں گی، لیکن یہ آپ کی صورتحال کے بارے میں کسی رشتے کے کوچ سے بات کرنا مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔
میں نے حال ہی میں یہی کیا ہے۔
جب میں اپنے تعلقات کے بدترین موڑ پر تھا تو میں نے ایک ریلیشن شپ کوچ سے رابطہ کیا کہ آیا وہ مجھے کوئی جواب دے سکتے ہیں یابصیرت۔
مجھے خوش رہنے یا مضبوط ہونے کے بارے میں کچھ مبہم مشورے کی توقع تھی۔
لیکن حیرت کی بات ہے کہ مجھے اپنے تعلقات میں مسائل کو حل کرنے کے بارے میں بہت گہرائی سے، مخصوص اور عملی مشورے ملے۔ اس میں بہت سی چیزوں کو بہتر کرنے کے حقیقی حل شامل تھے جن کے ساتھ میں اور میرا ساتھی برسوں سے جدوجہد کر رہے تھے۔
رشتہ ہیرو میں نے یہ خاص کوچ پایا جس نے میرے لیے چیزوں کو تبدیل کرنے میں مدد کی۔ وہ آپ کے سابقہ کو بھی واپس لانے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے بالکل درست طریقے سے رکھے گئے ہیں۔
رشتہ ہیرو ایک بہت مقبول رشتے کی کوچنگ سائٹ ہے کیونکہ وہ حل فراہم کرتی ہے، نہ کہ صرف بات کرتی ہے۔
صرف چند منٹوں میں آپ کسی سرٹیفائیڈ ریلیشن شپ کوچ سے رابطہ قائم کر سکتے ہیں اور اپنی صورت حال کے لیے مخصوص مشورے حاصل کر سکتے ہیں۔
ان کو چیک کرنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
4) انھیں جگہ اور وقت دیں
جب آپ اپنے سابقہ کو واپس لانے کے لیے کام کرتے ہیں جس نے آپ کے لیے جذبات کھو دیے ہیں، تو آپ کو ایک چیز کو ذہن میں رکھنے کی ضرورت ہے۔
چیزوں میں جلدی نہ کریں۔
آپ نے خود بھی ایسا کچھ تجربہ کیا ہو گا۔ . آپ کسی کے ساتھ تعلقات میں تھے، اور جب آپ تیار نہیں تھے تو وہ چیزوں کو اگلی سطح پر لے جانا چاہتے تھے۔
اور جتنا زیادہ وہ آپ کو دھکیلتے تھے، آپ اتنا ہی غیر یقینی اور ہچکچاہٹ محسوس کرتے تھے۔
یہ آپ کے سابقہ کے ساتھ اور بھی نازک صورتحال ہے۔ لہذا آپ کو اس بات کو یقینی بنانا ہوگا کہ آپ انہیں کافی جگہ اور وقت دے رہے ہیں اور آپ کو دباؤ کے طور پر سامنے نہیں آرہا ہے۔
اگر آپ کو اپنا دماغ ہٹانے میں مشکل پیش آتی ہےانہیں واپس لائیں، پہلے مرحلے پر واپس جائیں اور اپنی ذہنیت پر کام کریں۔ دماغی تندرستی کسی بھی قسم کی کامیابی کی بنیاد ہے، اور اگر آپ کسی چیز کو لے کر بہت پریشان یا پریشان ہیں تو آپ زیادہ دور نہیں پہنچ پائیں گے۔
اس سے آپ کی اپنی زندگی میں وقت لگانے میں بھی مدد ملے گی۔ دوسروں کے ساتھ وقت گزاریں جو آپ اپنے ارد گرد رہنا پسند کرتے ہیں، اپنی صلاحیتوں کو بنانے کے لیے وقت نکالیں، اور اپنی صحت میں سرمایہ کاری کرنے کے لیے باقاعدگی سے ورزش کریں۔
آپ یہ آپ کے لیے کر رہے ہیں — لیکن ایک بڑا بونس یہ ہے کہ یہ درحقیقت آپ اپنے سابقہ کے لیے بھی زیادہ پرکشش نظر آتے ہیں۔
5) اپنے سابق کے نقطہ نظر کو سمجھیں
میں چاہتا ہوں کہ آپ میری غلطیوں سے سیکھیں۔
چند سال پہلے ، میرے پاس ایک سابق تھا جو میرے لئے جذبات کھو بیٹھا تھا۔ میں اسے بری طرح سے واپس چاہتا تھا۔ لیکن میں اپنی خواہش پر اس قدر مرکوز تھی کہ میں اس کے اپنے جذبات اور نقطہ نظر پر غور کرنا مکمل طور پر بھول گئی۔
وہ ہمارے دوبارہ اکٹھے ہونے کے خیال سے بالکل بند نہیں تھی۔ لیکن اس کی زندگی میں کچھ قدریں تھیں، اور وہ فکر مند تھی کہ دوبارہ اکٹھے ہونے کا مطلب ہے کہ اسے ان اقدار سے سمجھوتہ کرنا پڑے گا۔
میں مکمل طور پر اس کی حمایت کرنے کے لیے تیار ہوتا، لیکن میں نے کبھی نہیں روکا۔ چیزوں کو اپنے سابق کے نقطہ نظر سے دیکھنے کی کوشش کرنا۔ اس لیے میں اسے یہ دکھانے کے قابل نہیں تھا، اور میری تمام کوششیں دراصل میرے خلاف کام کر رہی تھیں۔
اگر آپ کسی ایسے سابق کو واپس لانا چاہتے ہیں جس نے آپ کے لیے جذبات کھو دیے ہیں، تو آپ کو اس بات کی بنیاد پر کام کرنا ہوگا کہ آپ کا سابق چاہتا ہے آپ انہیں مختلف چاہنے پر مجبور نہیں کر سکتےچیزیں — اگر آپ کوشش کر رہے ہیں، تو آپ کسی ایسے شخص کا پیچھا کر رہے ہیں جو موجود نہیں ہے۔
یہ سمجھنے کا بہترین طریقہ ہے کہ آپ کا سابقہ کیا چاہتا ہے۔ وہ اس حقیقت کی تعریف کریں گے کہ آپ نے کیا، اور اپنے خیالات اور احساسات کی وضاحت کرنے کا موقع۔
6) خود پر کام کریں
محققین نے ایک ان جوڑوں کے بارے میں دلچسپ دریافت جو دوبارہ اکٹھے ہو جاتے ہیں۔
اہم وجوہات میں سے ایک وجہ یہ ہے کہ exes چیزوں کو دوسرا موقع کیوں دیتے ہیں جب انہیں یقین ہوتا ہے کہ دوسرا شخص بدل گیا ہے اور بہتر ہوا ہے۔
لہذا اگر کوئی ایسی چیز ہے جسے آپ خود بہتر بنانا چاہتے ہیں، تو اب آپ کے پاس شروع کرنے کی پہلے سے کہیں زیادہ وجہ ہے۔
بھی دیکھو: مارگریٹ فلر: امریکہ کی فراموش شدہ حقوق نسواں کی حیرت انگیز زندگییہاں بے شمار اختیارات موجود ہیں:
- ایک نیا سیکھنا زبان
- کام کے لیے نیا سرٹیفیکیشن حاصل کرنا
- سفر کرنا اور نئے تجربات کرنا
- مراقبہ کرنا
- شکل اختیار کرنا
- اپنی کمیونٹی میں رضاکارانہ خدمات
- بہتر کمیونیکیٹر بننا
اس تبدیلی کو موثر بنانے کے لیے آپ کو اپنے سابقہ کی ضرورت ہوگی۔ اس لیے اس کے بارے میں بات کرنے یا سوشل میڈیا پر اس کے بارے میں کچھ پوسٹ کرنے میں شرم محسوس نہ کریں۔
اس سے آپ کے سابقہ کو آپ کو ایک نئی روشنی میں دیکھنے میں مدد ملے گی۔ لیکن سب سے اہم بات یہ ہے کہ یہ آپ کی اپنی زندگی کو خوشگوار اور بہتر بنائے گا۔
آپ تعلقات کو پہلے سے کہیں زیادہ لانے کے قابل ہو جائیں گے، اس بات کو یقینی بنانے میں مدد کریں گے کہ اس بار یہ قائم رہے گا۔
جاننا چاہتے ہیں کہ اپنے آپ پر کام شروع کرنے کا ایک مؤثر طریقہ کیا ہے؟
ایک بنانے کی کوشش کریںاپنے آپ کے ساتھ تعلق۔
آپ دیکھتے ہیں، محبت میں ہماری زیادہ تر کوتاہیاں خود کے ساتھ ہمارے اپنے پیچیدہ اندرونی تعلقات کی وجہ سے ہوتی ہیں۔
میرا مطلب ہے، آپ پہلے اندرونی کو دیکھے بغیر بیرونی کو کیسے ٹھیک کر سکتے ہیں؟
اسی وجہ سے آپ کو اپنے آپ پر کام شروع کرنے کی ضرورت ہے تاکہ ایک سابقہ شخص جو آپ کے لیے جذبات کھو بیٹھے۔ محبت اور قربت پر ویڈیو۔
لہٰذا، اگر آپ اپنے سابقہ کے ساتھ واپس آنے اور ایک پورا کرنے والا رشتہ استوار کرنے کے لیے عملی حل تلاش کر رہے ہیں، تو اپنے آپ سے شروعات کریں۔
یہاں مفت ویڈیو دیکھیں۔
7) انہیں دکھائیں کہ وہ کیا کھو رہے ہیں
لوگ ان لوگوں کی طرف راغب ہوتے ہیں جن کے ارد گرد وہ اچھا محسوس کرتے ہیں۔ اور وہ ان لوگوں سے دور رہنے پر مجبور محسوس کرتے ہیں جن کے ارد گرد انہیں برا لگتا ہے۔
منطقی ہے، ٹھیک ہے؟
اگر آپ کسی ایسے سابق کو واپس لانا چاہتے ہیں جس نے آپ کے لیے جذبات کھو دیے ہیں، تو آپ کو یہ کرنا پڑے گا۔ یقینی طور پر آپ ان کے لیے پہلی قسم کے فرد ہیں۔
اس قسم کے انسان بنیں جس کی طرف وہ توجہ دلائیں گے۔
اس کا مطلب ہے آس پاس رہنا خوشگوار ہونا۔ مثبت بنیں، لطیفے بنائیں، مسکراہٹیں اور اپنے اردگرد محبت پھیلائیں۔
ایک چیز: اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ جو بننا چاہتے ہیں اس کی اصل کو تبدیل نہیں کر رہے ہیں۔ آپ اپنے سابق کے لیے جو بھی تبدیلیاں کرتے ہیں اسے اس قسم کے فرد کے ساتھ منسلک کرنے کی ضرورت ہے جس طرح آپ بننا چاہتے ہیں۔
آپ کو کبھی بھی کسی کے لیے اپنی اقدار سے سمجھوتہ نہیں کرنا چاہیے۔
8) دوست بننے پر کام کریں
دائیں چھلانگ لگانا مشکل ہے۔ایک ایسے سابق کے ساتھ دوبارہ ڈیٹنگ کریں جس نے آپ کے لیے جذبات کھو دیے۔
لہذا اسے سست کرنے سے نہ گھبرائیں۔ پہلے ان کے ساتھ دوستی کرنے پر کام کریں۔
یہ آپ دونوں کے لیے یہ اندازہ لگانے کا ایک موقع ہوگا کہ آپ رابطے کے معاملے میں ایک ساتھ کتنی اچھی طرح سے کام کر سکتے ہیں۔
اور اس مقام پر پہنچنا جہاں آپ حقیقی طور پر اچھے دوست یقیناً بہت اچھی بات چیت کریں گے!
اپنے سابقہ کے ساتھ کھلے اور ایماندار رہیں، اور انہیں بھی ایسا ہی کرنے کی دعوت دیں۔
بھی دیکھو: لینن ازم پر نوم چومسکی: ہر وہ چیز جو آپ کو جاننے کی ضرورت ہے۔جب آپ ایک ساتھ تھوڑا زیادہ وقت گزارتے ہیں ، آپ دوبارہ اعتماد پیدا کرنا شروع کر دیں گے، اور آپ مندرجہ بالا مراحل کی پیروی کرنے اور انہیں باقاعدہ رابطے کے ساتھ واپس لانے کے لیے بہت زیادہ پوزیشن میں ہوں گے۔
9) کھلے مواصلات پر کام کریں
اچھی بات چیت کسی بھی قسم کے رشتے کی بنیاد ہوتی ہے: خاندانی، پیشہ ورانہ، اور ہاں، رومانوی۔
شاید یہی وجہ تھی کہ یہ رشتہ پہلی بار ختم ہوا۔
لیکن اگر ایسا نہ ہو۔ نہیں، یہ صرف موثر مواصلاتی مہارتوں پر کام کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔
اس کا ایک بڑا حصہ بہتر سننے والا بننا ہے۔ جب دوسرا شخص بول رہا ہوتا ہے، تو کیا آپ پوری طرح تجسس اور اسے بہتر طور پر سمجھنے کی خواہش کے ساتھ سن رہے ہیں؟
یا آپ صرف اپنے دماغ میں اس کی مشق کر رہے ہیں جو آپ کہیں گے؟
اچھی بات چیت کا ایک اور اہم حصہ ہمدردی ہے۔ ہو سکتا ہے آپ کے اندر کچھ تکلیف دہ جذبات اور غصہ ہو۔ لیکن اگر آپ ان سے بہہ جاتے ہیں اور اپنے ساتھی کے چہرے پر خوفناک چیزیں تھوک دیتے ہیں، تو آپ صرفمزید تکلیف اور غصہ پیدا کرنا۔
یہ ایک برف کے گولے کا اثر بن جائے گا جسے جلد ہی آپ میں سے کوئی بھی توڑ نہیں پائے گا۔
ہمیں یہ سیکھنے کی ضرورت ہے کہ حساس مسائل کے بارے میں ہمدردی اور حل کے ساتھ کیسے بات کی جائے۔ توجہ مرکوز ذہنیت۔
ایک بہترین کتاب جو آپ کو ان مہارتوں کو فروغ دینے میں مدد دے سکتی ہے وہ ہے عدم تشدد کا ابلاغ۔
10) کسی خاص نتیجہ سے منسلک نہ ہوں
درجنوں مثالیں ظاہر کریں کہ یہ یقینی طور پر ممکن ہے کہ کسی سابق کو واپس لایا جائے جس نے آپ کے لیے جذبات کھو دیے ہوں۔
لیکن یہ غیر متوقع بھی ہے۔
اگر آپ کو اس بات کا بالکل خاص خیال ہے کہ چیزیں کیسے جائیں گی، تو آپ ترتیب دے رہے ہیں اپنے آپ کو بہت زیادہ مایوسی اور مایوسی کا سامنا کرنا پڑتا ہے، اور اپنے لیے کامیابی حاصل کرنا بہت مشکل بناتا ہے۔
آپ کو بہاؤ کے ساتھ جانے کے لیے تیار رہنے کی ضرورت ہے۔
جب آپ کسی موضوع کو سامنے لاتے ہیں۔ بات چیت کریں، یا آپ دونوں کے لیے گھومنے پھرنے کے موقع کی منصوبہ بندی کریں، توقع نہ کریں کہ چیزیں کسی خاص راستے پر جائیں گی۔
اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو پہلے سے خود کو تیار نہیں کرنا چاہیے۔ لیکن آپ کا منصوبہ آپ کے نقطہ نظر اور ذہنیت کے بارے میں زیادہ ہونا چاہیے، نہ کہ شام کو کسی خاص طریقے سے ختم کرنے کے لیے۔ میں نے اپنے دماغ میں اپنے سابقہ کے ساتھ بات چیت کا منصوبہ بنایا، اور جب اس نے میرے خیال سے مختلف جواب دیا تو میں مکمل طور پر منجمد ہوگیا۔ یا میں نے اپنی حیرت میں پوری چیز کو کھوکھلا کردیا۔
اس طرح کی چیزوں کی وجہ سے میں نے بہت سارے مواقع گنوا دئیے۔ میں نے صرف چیزیں ٹھیک کرنا شروع کیں۔ریلیشن شپ ہیرو سے مدد لینے کے بعد۔
میں نے پہلے ان کا ذکر کیا۔ یہ ایک بہت ہی مشہور ریلیشن شپ کوچنگ سائٹ ہے کیونکہ وہ حل فراہم کرتی ہے، نہ کہ صرف بات کرتی ہے۔
صرف چند منٹوں میں آپ ایک سرٹیفائیڈ ریلیشن شپ کوچ سے رابطہ کر سکتے ہیں اور اپنی صورت حال کے لیے مخصوص مشورے حاصل کر سکتے ہیں۔
ان کو چیک کرنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
11) انھیں اچھے وقت کی یاد دلائیں
لوگ تجربہ کے دو لمحات کو یاد رکھتے ہیں: چوٹی جذبات کی شدت، اور انجام۔
اگر رشتہ بنیادی طور پر اچھا تھا، لیکن آپ کی مکمل طور پر خوفناک لڑائی ہوئی اور پھر دو ہفتے بعد ٹوٹ گئے، بدقسمتی سے یہ وہ چیزیں ہیں جو آپ کے سابقہ میں سب سے زیادہ نمایاں ہوں گی۔ میموری۔
یہ مرحلہ آپ کے ماضی کے مسائل کو نظر انداز کرنے یا ان کے موجود نہ ہونے کا بہانہ کرنے کے بارے میں نہیں ہے۔ یہ ان کو حل کرنے اور ان کو بہتر یادوں سے ڈھانپنے کے بارے میں ہے۔
جب آپ ایک ساتھ وقت گزارتے ہیں، تو آپ اپنے خوشگوار لمحات کو اپنے سابقہ کی یادوں میں دوبارہ زندہ کرنے میں مدد کرنے کے لیے ٹھیک طریقے سے اکٹھے کر سکتے ہیں۔
اگر آپ کا سابقہ برا وقت لاتا ہے، پھر اسے اپنے سینے سے اتارنے دیں۔ اگر وہ اب بھی اس کے بارے میں سوچ رہے ہیں، تو یہ واضح طور پر کچھ ہے جو انہیں آپ کے لیے دوبارہ جذبات پیدا کرنے سے روک رہا ہے۔
لہذا آپ کو اس سے کھلے دل سے نمٹنے کی ضرورت ہوگی اس سے پہلے کہ وہ اس سے آگے بڑھیں۔
پھر وہ مثبت پر زیادہ توجہ مرکوز کر سکیں گے، اور ایک ساتھ مزید خوشگوار یادیں بنانے پر۔
12) انہیں احساس دلائیں
