सामग्री तालिका
तपाईं साँच्चै आफ्नो पूर्वसँग सँगै हुन चाहनुहुन्छ। तर तिनीहरूले तपाईंको लागि भावनाहरू गुमाए। तपाईले के गर्नु पर्ने हो?
यो स्थिति हो जुन म आफैंमा थिएँ, धेरै पहिले होइन।
र तपाईले खोजिरहनु भएको जवाफ मसँग छ।
यहाँ 14 तरिकाहरू छन् जसले तपाइँको लागि भावनाहरू गुमाएको एक पूर्वलाई फिर्ता पाउन।
1) सही मानसिकतामा जानुहोस्
यो पहिलो चरण महत्त्वपूर्ण छ।
तपाईले कहिल्यै प्राप्त गर्नुहुनेछैन। यदि तपाइँसँग सही मानसिकता छैन भने तपाइँको लागि भावनाहरू गुमाउने एक भूतपूर्व फिर्ता।
यदि तपाइँसँग तितोपनको भावना छ वा तपाइँलाई केहि "ऋण" लाग्छ भने, तपाइँ गलत बाटोमा हुनुहुन्छ।
तपाईँले आफ्नो भूतपूर्वलाई अझ टाढा धकेल्नुहुनेछ, र यस प्रक्रियामा तपाई आफैंलाई पनि दुःखी बनाउनुहुनेछ।
त्यसोभए तपाइँ आफ्नो पूर्वलाई फिर्ता ल्याउन कसरी सही मानसिकतामा प्रवेश गर्नुहुन्छ?
यसले तपाइँ कुन विशेष समस्याहरू अनुभव गरिरहनु भएकोमा निर्भर गर्दछ।
उदाहरणका लागि:
- यदि तपाइँले रिस उठाउनु भएको छ भने, त्यो रिसलाई छोड्ने काम गर्न निश्चित हुनुहोस्। जानुहोस्।
- यदि तपाईंसँग आत्म-सम्मानको समस्या छ भने, त्यसपछि आत्म-प्रेममा काम गर्नुहोस् र तपाईंको आफ्नै छवि सुधार गर्नुहोस्।
- यदि तपाईंलाई चोट लागेको छ भने, निको पार्ने र स्वस्थ सीमाहरू लागू गर्ने कार्यमा काम गर्नुहोस्। भविष्य।
केस जेसुकै भए पनि, याद गर्नुहोस् कि यो एक प्रक्रिया हो जसले समय लिन्छ।
तपाईले इजाजतपत्र प्राप्त चिकित्सकबाट मद्दत लिने बारे पनि विचार गर्न सक्नुहुन्छ जसले तपाईंलाई मार्गदर्शन गर्न सक्छ। प्रक्रिया।
2) थाहा पाउनुहोस् किन तपाईं टुटेको हो र किन तपाईंको पूर्वले तपाईंप्रतिको भावना गुमाउनु भयो
के कारणले तपाईंकोसराहना
सम्बन्ध विशेषज्ञ जेम्स बाउर बताउँछन् कि सम्बन्धको मुद्रा प्रशंसा हो।
तपाईंले आफ्नो पार्टनरलाई जति धेरै देखाउनुहुन्छ, सम्बन्ध "धनी" हुनेछ।
यसमा निम्न कुराहरू समावेश छन्:
- उनीहरूलाई अर्थपूर्ण र वास्तविक प्रशंसा दिँदै
- उनीहरूको सकारात्मक गुण र कार्यहरू ध्यान दिँदै
- यी विचारहरू चर्को स्वरमा साझा गर्ने
तपाईले साथीहरू र परिवारका सदस्यहरूसँग पनि यो गर्न सक्नुहुन्छ - र तपाइँको लागि भावना गुमाउने एक पूर्व पनि। तपाईलाई पर्याप्त प्रशंसा र माया गरिएको छ।
आफ्नो सँगै समय मा थप सकारात्मकता र प्रशंसा सुई सुरु गर्नाले तपाईं र तपाईं दुई जोडीको रूपमा कसरी हुन सक्नुहुन्छ भन्ने बारे तिनीहरूको पूर्वधारणालाई पुन: आकार दिन मद्दत गर्नेछ।
13) सम्बन्ध स्थापित गर्नुहोस्
के तपाईंलाई थाहा छ कि त्यहाँ कसैसँगको आफ्नो बन्धनलाई अझ गहिरो बनाउने सिद्ध तरिकाहरू छन्?
आफ्नो पूर्वलाई फिर्ता ल्याउन मद्दत गर्न सक्ने केही उपायहरू हेरौं।
पहिले, तपाईं दुई साझा साझा मा ध्यान केन्द्रित गर्न चाहनुहुन्छ। अनुसन्धानले देखाउँछ कि मानिसहरू तिनीहरू जस्तै मानिसहरूमा आकर्षित हुन्छन्। तपाइँ साझा मा के मान साझा गर्नुहुन्छ? तपाइँको साझा चासो के हो? तपाईलाई मनपर्ने र मन नपर्ने दुवै कुरा के हो?
अर्को उत्कृष्ट सुझाव भनेको उनीहरूसँग धेरै समय बिताउनु हो। यदि तपाइँ कसैसँग पर्याप्त घण्टा बिताउनुभयो भने, तपाइँ धेरै नजिक हुनुहुनेछ भन्ने ग्यारेन्टी छैन। तर यो देखाइएको छ कि यो कसैसँग नजिक हुन असम्भव छसँगै पर्याप्त समय खर्च नगरी।
र अन्तमा, केही नयाँ वा चुनौतीपूर्ण अनुभवहरू सँगै लिने प्रयास गर्नुहोस्। सँगै समस्या समाधान गर्नाले ईर्ष्यालु सहकर्मीहरूलाई पनि नजिक ल्याउन सक्छ, र नयाँ अनुभवहरू साझेदारी गर्दा सम्बन्धको गुणस्तर सुधार गर्न प्रमाणित भएको छ।
14) प्रयासमा लाग्न इच्छुक हुनुहोस्
सँगै फर्केर तपाईंको पूर्व एक अद्भुत सपना जस्तै महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं यसलाई वास्तविकतामा बनाउन सक्नुहुन्छ — तर मात्र यदि तपाईं काम गर्न इच्छुक हुनुहुन्छ भने।
मैले माथि उल्लेख गरेको प्रत्येक चरणले केही प्रयास र समय लिनेछ। तर यो सबै अन्तमा यसको लायक हुनेछ — तपाईं आफ्नो पूर्व संग फिर्ता आउनुहुनेछ, जसरी तपाईंले सपना देख्नु भएको थियो!
सत्य यो हो, प्राप्त गर्न पक्कै पनि सम्भव छ, तर अधिकांश समय यो सरल देखि टाढा छ। त्यहाँ विचार गर्न धेरै चीजहरू छन्, र प्रत्येक अवस्था पूर्ण रूपमा अद्वितीय छ।
विशिष्ट सल्लाह दिन असम्भव छ, र कारबाही चरणहरूमा विचार गर्न सबै विभिन्न चीजहरूलाई कसरी फिट गर्नुपर्छ भनेर पत्ता लगाउन गाह्रो छ।
त्यसैले मेरो सबैभन्दा राम्रो सल्लाह भनेको सम्बन्ध नायकसँगको तपाईंको अवस्था अनुरूप विशेषज्ञ सल्लाह लिनु हो।
मैले पहिले उल्लेख गरेझैं, मेरो पूर्वसँग सँगै फर्कन मेरो सफलतामा तिनीहरू महत्त्वपूर्ण थिए। तिनीहरू एक अत्यन्त लोकप्रिय सम्बन्ध कोचिङ साइट हुन् किनभने तिनीहरूले समाधानहरू प्रदान गर्छन्, केवल कुराकानी मात्र होइन।
त्यसैले कसरी सबै टुक्राहरू आफैंमा मिलाउने भनेर संघर्ष गर्नुको सट्टा, विशेषज्ञ प्रशिक्षकसँग सम्पर्क गर्नुहोस् जसले गर्न सक्छ।आफ्नो अवस्थाको मूल्याङ्कन गर्नुहोस् र तपाईलाई के गर्न आवश्यक छ भनी बताउनुहोस्।
तिनीहरूलाई जाँच गर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।
तपाईंलाई मेरो लेख मन पर्यो? तपाईंको फिडमा यस प्रकारका थप लेखहरू हेर्नको लागि मलाई फेसबुकमा लाइक गर्नुहोस्।
सम्बन्ध पहिलो पटक समाप्त हुन, र के कारणले तपाइँको लागि तपाइँको पूर्व भावनाहरू गुमाउनु भयो?यदि तपाइँ यी प्रश्नहरूको जवाफ थाहा छैन भने, तपाइँलाई तपाइँको पूर्व फिर्ता पाउन साँच्चै गाह्रो समय हुनेछ।
तपाईँले परिस्थितिहरू परिवर्तन गर्न सक्नु अघि तपाईंले आफूलाई फेला पार्नुहुने परिस्थितिहरू बुझ्न आवश्यक छ। यसले तपाइँले अब के गर्नु पर्छ भनेर निर्धारण गर्नेछ।
यहाँ केहि सम्भावनाहरू छन्:
- के तपाइँको सम्बन्ध समाप्त भयो किनभने जीवनले तपाइँलाई विभिन्न मार्गहरू तर्फ बाध्य तुल्यायो, र तपाइँको पूर्व भावनाहरू मात्र गुमाए। किनकी तिमी यति लामो समयसम्म अलग थियौ?
- के सम्बन्ध टुटेको र मायालाई चिसो बनाइदिएको बेवफाई थियो?
- सम्बन्ध बिस्तारै बिस्तारै मर्दै गयो?
त्यहाँ दर्जनौं सम्भावित परिदृश्यहरू छन्। के भयो परिभाषित गर्नु भनेको तपाईको पूर्वलाई फिर्ता लिनको लागि सही दृष्टिकोण पत्ता लगाउनको लागि एक प्रमुख भाग हो। यसले तपाईंलाई पहिलो कुरा बताउनेछ जुन तपाईंले काम गर्न वा मौका पाउनको लागि परिवर्तन गर्न आवश्यक छ।
त्यसैले अगाडि बढ्नु अघि, निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंले यसमा चिन्तन गर्न र यसलाई पत्ता लगाउन केही समय निकाल्नुहुन्छ।<1
3) सम्बन्ध विशेषज्ञबाट उपयुक्त सल्लाह लिनुहोस्
'यस लेखमा दिइएका सुझावहरूले तपाइँलाई तपाइँको पूर्व फर्काउन मद्दत गर्दछ, यो तपाइँको अवस्थाको बारेमा सम्बन्ध कोचसँग कुरा गर्न मद्दत गर्न सक्छ।<1
मैले भर्खरै गरेको कुरा हो।
जब म मेरो सम्बन्धको सबैभन्दा खराब बिन्दुमा थिएँ, मैले एक सम्बन्ध कोचलाई भेटें कि उनीहरूले मलाई कुनै जवाफ दिन सक्छन् वाअन्तर्दृष्टि।
मैले उत्साहित हुने वा बलियो हुने बारे केही अस्पष्ट सल्लाहको अपेक्षा गरेको थिएँ।
तर अचम्मको कुरा मैले मेरो सम्बन्धमा भएका समस्याहरूलाई सम्बोधन गर्ने बारे धेरै गहिरो, विशिष्ट र व्यावहारिक सल्लाह पाएँ। यसमा मेरो पार्टनर र म वर्षौंदेखि संघर्ष गरिरहेका धेरै कुराहरू सुधार गर्ने वास्तविक समाधानहरू समावेश थिए।
रिलेसनशिप हिरो जहाँ मैले यो विशेष प्रशिक्षक भेट्टाएँ जसले मेरो लागि चीजहरू घुमाउन मद्दत गर्यो। उनीहरूलाई तपाइँको पूर्व फिर्ता ल्याउन मद्दत गर्नको लागि पूर्ण रूपमा राखिएको छ।
रिलेसनशिप हिरो एक धेरै लोकप्रिय सम्बन्ध कोचिङ साइट हो किनभने तिनीहरूले समाधानहरू प्रदान गर्छन्, केवल कुराकानी मात्र होइन।
केही मिनेटमा तपाईंले एक प्रमाणित सम्बन्ध कोच संग जडान गर्न र आफ्नो स्थिति को लागी विशेष दर्जी-निर्मित सल्लाह प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।
तिनीहरूलाई जाँच गर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।
4) तिनीहरूलाई ठाउँ र समय दिनुहोस्
तपाईंले आफ्नो पूर्व भावनाहरू गुमाएको व्यक्तिलाई फिर्ता ल्याउनको लागि काम गर्दा, तपाईंले दिमागमा राख्नु पर्ने एउटा कुरा छ।
हतार नगर्नुहोस्।
तपाईंले आफैंले यस्तो अनुभव गर्नुभएको हुन सक्छ। । तपाईं कसैसँग सम्बन्धमा हुनुहुन्थ्यो, र तपाईं तयार नभएको बेला तिनीहरूले चीजहरूलाई अर्को स्तरमा सार्न चाहन्थे।
र उनीहरूले तपाईंलाई जति धकेले, त्यति नै अनिश्चित र हिचकिचाहट महसुस भयो।
<० त्यसैले तपाईंले उनीहरूलाई पर्याप्त ठाउँ र समय दिँदै हुनुहुन्छ भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्न आवश्यक छ र धक्काको रूपमा नआउनुभएको छ।यदि तपाईंलाई आफ्नो दिमाग हटाउन गाह्रो छ भनेतिनीहरूलाई फिर्ता लिनुहोस्, पहिलो चरणमा फर्कनुहोस् र तपाईंको मानसिकतामा काम गर्नुहोस्। मानसिक स्वास्थ्य कुनै पनि प्रकारको सफलताको आधार हो, र यदि तपाईं धेरै टाढा हुनुहुन्छ वा कुनै कुराको बारेमा आक्रोशित हुनुहुन्छ भने तपाईं धेरै टाढा पुग्नुहुनेछैन।
यसले तपाईंको आफ्नै जीवनमा समय लगानी गर्न पनि मद्दत गर्नेछ। आफू वरपर बस्न मन पराउने अरूहरूसँग समय बिताउनुहोस्, आफूले चाहेका सीपहरू निर्माण गर्न समय निकाल्नुहोस्, र आफ्नो स्वास्थ्यमा लगानी गर्न नियमित रूपमा व्यायाम गर्नुहोस्।
तपाईंले आफ्नो लागि यो गरिरहनुभएको छ — तर ठूलो बोनस यो हो कि वास्तवमा तपाइँ तपाइँको भूतपूर्वको लागि पनि अझ आकर्षक देखिन्छ।
5) तपाइँको पूर्वको दृष्टिकोण बुझ्नुहोस्
म तपाइँ मेरो गल्तीहरुबाट सिक्न चाहन्छु।
केही वर्ष पहिले , मसँग एक पूर्व थियो जसले मेरो लागि भावनाहरू गुमायो। म उसलाई नराम्रोसँग फिर्ता चाहन्थें। तर म आफूले चाहेको कुरामा यति केन्द्रित थिएँ कि मैले उनको आफ्नै भावना र दृष्टिकोणलाई विचार गर्न पूर्णतया बिर्सेँ।
उनी हामी सँगै फर्कने विचारमा पूर्ण रूपमा बन्द थिइनन्। तर उनको जीवनमा निश्चित मूल्यहरू थिए, र उनी सँगै फर्किनुको अर्थ उसले ती मानहरूलाई सम्झौता गर्नुपर्नेछ भनेर चिन्तित थिइन्।
म बोर्डमा जान र उनलाई समर्थन गर्न पूर्ण रूपमा इच्छुक हुने थिएँ, तर म कहिल्यै रोकिनँ। मेरो पूर्वको दृष्टिकोणबाट चीजहरू हेर्न प्रयास गर्न। त्यसैले मैले उसलाई यो देखाउन सकिन, र मेरा सबै प्रयासहरू वास्तवमा मेरो विरुद्धमा काम गरिरहेका थिए।
यदि तपाईं आफ्नो लागि भावना गुमाएका एक पूर्वलाई फिर्ता पाउन चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले आफ्नो पूर्वको कुरामा आधारित भएर काम गर्नुपर्छ। चाहन्छ। तपाईं तिनीहरूलाई फरक चाहनुहुन्छ भनेर जबरजस्ती गर्न सक्नुहुन्नचीजहरू - यदि तपाइँ प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँ अस्तित्वमा नभएको कसैलाई पछ्याउँदै हुनुहुन्छ।
तपाईंको पूर्व के चाहन्छ भनेर बुझ्ने सबैभन्दा राम्रो तरिका सोध्नु हो। तिनीहरूले तपाईंले गर्नुभएको तथ्यको कदर गर्नेछन्, र तिनीहरूका विचार र भावनाहरू व्याख्या गर्ने मौका पाउनेछन्।
6) आफैमा काम गर्नुहोस्
अनुसन्धानकर्ताहरूले सँगै फर्कने जोडीहरूको बारेमा रोचक खोज।
अर्को व्यक्ति परिवर्तन भएको र राम्रोको लागि सुधार भएको विश्वास गर्दा exes ले चीजहरूलाई दोस्रो मौका दिने नम्बर एक कारण हो।
त्यसैले यदि तपाईं आफैंमा सुधार गर्न चाहनुहुन्छ भने, अब तपाईंसँग सुरु गर्न पहिले भन्दा धेरै कारणहरू छन्।
त्यहाँ अनगिन्ती विकल्पहरू छन्:
- नयाँ सिक्ने भाषा
- कामको लागि नयाँ प्रमाणीकरण प्राप्त गर्ने
- यात्रा गर्ने र नयाँ अनुभवहरू लिने
- ध्यान गर्ने
- आकारमा आउने
- आफ्नो समुदायमा स्वयम्सेवा गर्ने
- एक राम्रो कम्युनिकेटर बन्न
यसलाई प्रभावकारी बनाउनको लागि यो परिवर्तन हेर्नको लागि तपाईंलाई आफ्नो पूर्वको आवश्यकता पर्नेछ। त्यसैले यसको बारेमा कुरा गर्न, वा सोशल मिडियामा यसको बारेमा केहि पोस्ट गर्न नहिचकिचाउनुहोस्।
यसले तपाईंको पूर्वलाई तपाईंलाई नयाँ प्रकाशमा हेर्न मद्दत गर्नेछ। तर सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, यसले तपाईंको आफ्नै जीवनलाई खुसी र राम्रो बनाउनेछ।
तपाईंले पहिलेको भन्दा सम्बन्धमा अझ धेरै सुधार ल्याउन सक्षम हुनुहुनेछ, यो समय यो टिक्नेछ भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्न मद्दत गर्नुहुनेछ।
आफैमा काम सुरु गर्ने प्रभावकारी तरिका के हो जान्न चाहनुहुन्छ?
एक निर्माण गर्ने प्रयास गर्नुहोस्तपाईंसँगको सम्बन्ध।
तपाईंले देख्नुहुन्छ, प्रेममा हाम्रा धेरैजसो कमजोरीहरू हामीसँगको हाम्रो आफ्नै जटिल आन्तरिक सम्बन्धबाट उत्पन्न हुन्छ।
मेरो मतलब, तपाईंले पहिले आन्तरिक नहेरी बाहिरीलाई कसरी ठीक गर्न सक्नुहुन्छ?
यही कारणले गर्दा तपाईंले आफ्नो लागि भावना गुमाएको एक पूर्व फिर्ता पाउनको लागि तपाईंले आफैंमा काम सुरु गर्न आवश्यक छ।
मैले यो कुरा विश्व प्रसिद्ध शमन रुडा इयान्डेबाट उहाँको अविश्वसनीय नि: शुल्कमा सिकेको छु। प्रेम र आत्मीयता मा भिडियो।
त्यसोभए, यदि तपाईं आफ्नो पूर्वसँग फिर्ता आउन र एक पूर्ण सम्बन्ध निर्माण गर्न व्यावहारिक समाधानहरू खोज्दै हुनुहुन्छ भने, आफैबाट सुरु गर्नुहोस्।
यहाँ नि:शुल्क भिडियो हेर्नुहोस्।
7) उनीहरूलाई देखाउनुहोस् कि उनीहरूले के गुमाउँदै छन्
मानिसहरू आफू वरपर राम्रो महसुस गर्ने मानिसहरूतर्फ आकर्षित हुन्छन्। र तिनीहरू वरपर नराम्रो महसुस गर्ने मानिसहरूबाट टाढा रहन बाध्य महसुस गर्छन्।
तार्किक, सही?
यदि तपाईं आफ्नो लागि भावना गुमाउने एक पूर्व फर्काउन चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले बनाउनु पर्छ। निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईं तिनीहरूको लागि पहिलो प्रकारको व्यक्ति हुनुहुन्छ।
उनीहरूले गुरुत्वाकर्षण गर्ने व्यक्तिको प्रकार बन्नुहोस्।
यसको अर्थ वरिपरि रहनु रमाइलो हुनु हो। सकारात्मक हुनुहोस्, मजाक बनाउनुहोस्, मुस्कुराउनुहोस् र आफ्नो वरिपरि प्रेम फैलाउनुहोस्।
एउटा कुरा: निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंले आफू को बन्न चाहनुहुन्छ भन्ने कुरालाई परिवर्तन गरिरहनुभएको छैन। तपाईंले आफ्नो पूर्वका लागि गर्नुभएका कुनै पनि परिवर्तनहरू तपाईं बन्न चाहनुहुने व्यक्तिसँग मिल्दोजुल्दो हुनुपर्छ।
तपाईंले कसैको लागि आफ्नो मूल्यमान्यतामा कहिल्यै सम्झौता गर्नुहुँदैन।
8) साथी बन्न काम गर्नुहोस्
दायाँ हाम फाल्न गाह्रो छतपाईंको लागि भावनाहरू गुमाउने पूर्वसँग डेटिङमा फर्कनुहोस्।
त्यसैले यसलाई ढिलो गर्न नडराउनुहोस्। पहिले तिनीहरूसँग साथी बन्न काम गर्नुहोस्।
यो पनि हेर्नुहोस्: साइकोजेनिक मृत्यु: बाँच्ने इच्छा त्याग्ने 5 संकेतहरूयो तपाईं दुवैका लागि संचारको सन्दर्भमा तपाईं सँगै काम गर्न सक्नुहुन्छ भनेर नाप्ने मौका हुनेछ।
र एउटा बिन्दुमा पुग्नुहुनेछ जहाँ तपाईं' साँच्चै असल साथीहरूले पक्कै पनि धेरै राम्रो सञ्चार लिन्छन्!
आफ्नो पूर्वसँग खुला र इमान्दार हुनुहोस्, र उनीहरूलाई पनि त्यही कुरा गर्न आमन्त्रित गर्नुहोस्।
जब तपाईं सँगै अलि बढी समय बिताउनुहुन्छ , तपाइँ फेरि विश्वास निर्माण गर्न सुरु गर्नुहुनेछ, र तपाइँ माथिका चरणहरू पछ्याउन र तिनीहरूलाई नियमित सम्पर्कको साथ फिर्ता प्राप्त गर्न धेरै ठूलो स्थितिमा हुनुहुनेछ।
9) खुला सञ्चारमा काम गर्नुहोस्
राम्रो सञ्चार कुनै पनि प्रकारको सम्बन्धको आधार हो: पारिवारिक, व्यावसायिक, र हो, रोमान्टिक।
यो पनि हेर्नुहोस्: Lifebook अनलाइन समीक्षा (2023): तपाईंले यो (2023) नपढेसम्म खरिद नगर्नुहोस्सम्भवतः यही कारणले गर्दा सम्बन्ध पहिलो पटक टुटेको हो।
तर यो नभए पनि 't, यसले प्रभावकारी संचार कौशलहरूमा काम गर्न मात्र मद्दत गर्न सक्छ।
यसको ठूलो हिस्सा राम्रो श्रोता हुनु हो। जब अर्को व्यक्ति बोलिरहेको हुन्छ, के तपाइँ उहाँलाई जिज्ञासा र अझ राम्रोसँग बुझ्ने इच्छाको साथ सुन्दै हुनुहुन्छ?
वा तपाइँ तपाइँले भन्नु भएको अर्को कुरा तपाइँको टाउकोमा रिहर्सल गर्दै हुनुहुन्छ?
राम्रो सञ्चारको अर्को महत्त्वपूर्ण भाग समानुभूति हो। तपाईंमा केही दुखित भावना र क्रोध हुन सक्छ। तर यदि तपाईं तिनीहरूबाट बगाउनुभयो र आफ्नो पार्टनरको अनुहारमा भयानक चीजहरू थुक्नुभयो भने, तपाईं मात्र हुनुहुन्छथप चोट र क्रोध सिर्जना गर्नुहोस्।
यो एक स्नोबल प्रभाव बन्नेछ जुन चाँडै तपाईं मध्ये कोहीले तोड्न सक्षम हुनुहुनेछैन।
हामीले संवेदनशील मुद्दाहरूको बारेमा करुणा र समाधानको साथ कसरी बोल्ने भनेर सिक्नु आवश्यक छ। -केन्द्रित मानसिकता।
तपाईंलाई यी सीपहरू विकास गर्न मद्दत गर्न सक्ने उत्कृष्ट पुस्तक अहिंसात्मक संचार हो।
10) कुनै पनि विशेष परिणाममा संलग्न नगर्नुहोस्
दर्जनौं उदाहरणहरू देखाउनुहोस् कि यो निश्चित रूपमा एक पूर्व फिर्ता पाउन सम्भव छ जसले तपाइँको लागि भावनाहरू गुमाएको छ।
तर यो अप्रत्याशित पनि छ।
यदि तपाइँसँग चीजहरू कसरी जानेछन् भन्ने एक धेरै विशिष्ट विचार छ भने, तपाइँ सेटिङ गर्दै हुनुहुन्छ। धेरै निराशा र निराशाको सामना गर्दै, र आफैलाई सफल हुनको लागि धेरै गाह्रो बनाउँदै।
तपाईं प्रवाहको साथ जानको लागि तयार हुन आवश्यक छ।
जब तपाईंले कुनै विषय उठाउनुहुन्छ कुराकानी गर्नुहोस्, वा तपाईं दुईको लागि ह्याङ्ग आउट गर्ने अवसरको योजना बनाउनुहोस्, चीजहरू निश्चित रूपमा जाने आशा नगर्नुहोस्।
यसको मतलब यो होइन कि तपाईंले आफैलाई पहिले नै तयार गर्नु हुँदैन। तर तपाइँको योजना तपाइँको दृष्टिकोण र मानसिकता को बारे मा अधिक हुनुपर्छ, र साँझ एक निश्चित तरिका मा समाप्त गर्न जबरजस्ती को बारे मा छैन। मैले मेरो टाउकोमा मेरो पूर्वसँग कुराकानी गर्ने योजना बनाएको थिएँ, र जब उनले मैले सोचे भन्दा फरक प्रतिक्रिया दिइन्, म पूर्ण रूपमा स्थिर भएँ। वा मैले मेरो अचम्ममा सबै कुरालाई बेवास्ता गरें।
यस्ता चीजहरूको कारण मैले धेरै अवसरहरू गुमाए। मैले मात्र चीजहरू ठीक गर्न थालेंमैले रिलेसनसिप हिरोबाट मद्दत पाएपछि।
मैले पहिले उल्लेख गरें। यो एक धेरै लोकप्रिय सम्बन्ध कोचिङ साइट हो किनभने तिनीहरूले समाधानहरू प्रदान गर्छन्, केवल कुराकानी मात्र होइन।
केही मिनेटमा तपाइँ एक प्रमाणित सम्बन्ध कोचसँग जडान गर्न सक्नुहुन्छ र तपाइँको अवस्थाको लागि विशेष रूपमा उपयुक्त सल्लाह प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।
तिनीहरूलाई जाँच गर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।
11) उनीहरूलाई राम्रो समयको सम्झना गराउनुहोस्
10>
मानिसहरूले अनुभवका दुई पलहरू सम्झन्छन्: शिखर भावनाहरूको तीव्रता, र अन्त्य।
यदि सम्बन्ध मुख्यतया राम्रो थियो, तर तपाईंसँग पूर्णतया डरलाग्दो झगडा थियो र त्यसपछि दुई हप्ता पछि ब्रेकअप भयो, दुर्भाग्यवश ती चीजहरू हुन् जुन तपाईंको पूर्वको जीवनमा सबैभन्दा बढी देखिनेछन्। मेमोरी।
यो चरण तपाईंको विगतका समस्याहरूलाई बेवास्ता गर्ने वा तिनीहरू अवस्थित नभएको बहाना गर्ने बारे होइन। यो तिनीहरूलाई समाधान गर्न र तिनीहरूलाई राम्रो सम्झनाहरू ओभरले गर्ने बारे हो।
तपाईंले सँगै समय बिताउँदा, तपाईंले आफ्ना पूर्वको सम्झनामा पुन: जगाउन मद्दत गर्नका लागि आफ्ना खुसीका क्षणहरू सँगै ल्याउन सक्नुहुन्छ।
यदि तपाईंको पूर्वले नराम्रो समय ल्याउँछ, त्यसपछि तिनीहरूलाई आफ्नो छातीबाट हटाउन दिनुहोस्। यदि तिनीहरू अझै पनि यसको बारेमा सोचिरहेका छन् भने, तब यो स्पष्ट रूपमा केहि चीज हो जसले तिनीहरूलाई तपाइँको लागि भावनाहरू विकास गर्नबाट रोकिरहेको छ।
त्यसैले उनीहरूले यसलाई पार गर्न सक्नु अघि तपाईंले यसलाई खुला रूपमा व्यवहार गर्न आवश्यक छ।
त्यसपछि तिनीहरू सकारात्मक कुराहरूमा र सँगै थप खुसी सम्झनाहरू सिर्जना गर्नमा बढी ध्यान केन्द्रित गर्न सक्षम हुनेछन्।
12) उनीहरूलाई महसुस गराउनुहोस्
