14 sposobów na odzyskanie ex, który stracił dla ciebie uczucia (ostateczny przewodnik)

Naprawdę chcesz wrócić do siebie ze swoim byłym, ale oni stracili uczucia do ciebie, co masz zrobić?

W takim położeniu sam się znajdowałem, nie tak dawno temu.

A ja mam odpowiedzi, których szukasz.

Oto 14 sposobów na odzyskanie ex, który stracił dla ciebie uczucia.

1) Wczuj się we właściwe nastawienie

Ten pierwszy krok jest kluczowy.

Nigdy nie odzyskasz ex, który stracił dla ciebie uczucia, jeśli nie będziesz miał odpowiedniego nastawienia.

Jeśli masz jakiekolwiek uczucia goryczy lub jak "winni" ci coś, jesteś na złej drodze.

Po prostu odepchniesz swojego byłego jeszcze bardziej, i będziesz się unieszczęśliwiać w tym procesie też.

Więc jak dostać się do właściwego sposobu myślenia, aby odzyskać swój ex?

Będzie to zależało od tego, z jakimi konkretnie problemami się borykasz.

Na przykład:

• Jeżeli ty pent up złość, then upewniał się pracować na pozwolić ten złość iść.
• Jeśli masz problemy z samooceną, to popracuj nad miłością do siebie i poprawą własnej samooceny.
• Jeśli zostałeś zraniony, pracuj nad uzdrowieniem i wdrożeniem zdrowych granic na przyszłość.

Bez względu na przypadek pamiętaj, że jest to proces, który wymaga czasu.

Możesz również rozważyć uzyskanie pomocy od licencjonowanego terapeuty, który może poprowadzić Cię przez ten proces.

2) Dowiedz się, dlaczego zerwałeś i dlaczego twój ex stracił dla ciebie uczucia

Co spowodowało, że wasz związek zakończył się za pierwszym razem i co doprowadziło do tego, że twój ex stracił do ciebie uczucia?

Jeśli nie znasz odpowiedzi na te pytania, będziesz miał naprawdę trudny czas na odzyskanie swojego ex.

Musisz zrozumieć okoliczności, w których się znalazłeś, zanim będziesz mógł je zmienić. To pozwoli określić, co musisz zrobić dalej.

Oto tylko kilka możliwości:

• Czy twój związek zakończył się, ponieważ życie zmusiło cię do różnych ścieżek, a twój ex stracił uczucia tylko dlatego, że tak długo byliście osobno?
• Czy w grę wchodziła niewierność, która zakończyła związek i sprawiła, że miłość stała się kwaśna?
• Czy z czasem związek stał się nieświeży, a iskra powoli wygasała?

Istnieją dziesiątki więcej możliwych scenariuszy. Zdefiniowanie tego, co się stało, jest kluczową częścią do rozgryzienia właściwego podejścia do odzyskania swojego ex. Powie ci pierwszą rzecz, nad którą musisz pracować lub zmienić, aby mieć szansę.

Zanim więc ruszysz do przodu, upewnij się, że poświęcisz trochę czasu na przemyślenie tego i rozgryzienie.

3) Uzyskać dostosowaną do potrzeb poradę od eksperta ds. związków

'Podczas gdy wskazówki w tym artykule pomogą ci odzyskać swojego ex, pomocne może być porozmawianie z trenerem relacji o swojej sytuacji.

Tak właśnie ostatnio zrobiłem.

Gdy byłem przy mój złym punktem w mój związku dosięgałem out związek trenera widzieć jeżeli mogli dawać ja jakaś odpowiedzi lub wglądom.

Spodziewałam się jakiejś mglistej rady o dopingu czy byciu silnym.

Ale zaskakująco dostałem bardzo dogłębne, konkretne i praktyczne porady dotyczące rozwiązywania problemów w moim związku. Obejmowały one rzeczywiste rozwiązania poprawiające wiele rzeczy, z którymi mój partner i ja zmagaliśmy się od lat.

Relationship Hero jest gdzie znalazłem ten specjalnego trenera który pomagał obracać rzeczy dookoła dla ja. Są doskonale umieszczeni pomagać ciebie z dostawać twój ex z powrotem zbyt.

Relationship Hero jest ogromnie popularną witryną coachingu relacji, ponieważ zapewniają rozwiązania, a nie tylko gadanie.

W ciągu zaledwie kilku minut możesz połączyć się z certyfikowanym trenerem relacji i uzyskać porady dostosowane do Twojej sytuacji.

Kliknij tutaj, aby je sprawdzić.

4) Daj im przestrzeń i czas

Jak pracujesz, aby uzyskać swój ex z powrotem, który stracił uczucia dla ciebie, jest jedna rzecz, którą musisz pamiętać.

Nie należy się spieszyć.

Być może sam doświadczyłeś czegoś takiego. Byłeś w związku z kimś, a on chciał przenieść rzeczy na następny poziom, kiedy nie byłeś gotowy.

A im bardziej cię popychali, tym bardziej czułeś się niepewny i niezdecydowany.

Z byłym jest to jeszcze bardziej delikatna sytuacja, więc musisz się upewnić, że dajesz im wystarczająco dużo miejsca i czasu, a nie jesteś nachalny.

Jeśli masz trudny czas biorąc swój umysł off próbuje je odzyskać, wróć do kroku pierwszego i pracować nad swoją mentalnością. Mental wellbeing jest podstawą do każdego rodzaju sukcesu, a nie dostaniesz bardzo daleko, jeśli jesteś zbyt zawieszony lub agitowany o coś.

Pomocne będzie również zainwestowanie czasu we własne życie. Spędzaj czas z innymi, z którymi lubisz przebywać, poświęć czas na budowanie umiejętności, które chcesz mieć, i ćwicz regularnie, aby zainwestować w swoje zdrowie.

Robisz to dla siebie - ale wielki bonus jest to, że będzie rzeczywiście sprawiają, że wyglądają bardziej atrakcyjne do swojego ex też.

5) Zrozum punkt widzenia swojego byłego

Chcę, żebyś uczył się na moich błędach.

Kilka lat temu miałem ex, która straciła dla mnie uczucia. Bardzo chciałem ją odzyskać, ale byłem tak skupiony na tym, co chciałem, że całkowicie zapomniałem wziąć pod uwagę jej własne uczucia i punkt widzenia.

Nie była całkowicie zamknięta na myśl o tym, że moglibyśmy do siebie wrócić. Ale miała pewne wartości w życiu i martwiła się, że powrót do siebie oznaczałby, że musiałaby pójść na kompromis z tymi wartościami.

Byłbym całkowicie chętny, aby dostać się na pokład i wspierać ją, ale nigdy nie zatrzymałem się, aby spróbować spojrzeć na rzeczy z perspektywy mojego byłego. Więc nie byłem w stanie pokazać jej tego, a wszystkie moje wysiłki faktycznie działały przeciwko mnie.

Jeśli chcesz odzyskać ex, który stracił dla ciebie uczucia, musisz działać w oparciu o to, czego chce twój ex. Nie możesz zmusić ich do tego, by chcieli różnych rzeczy - jeśli próbujesz, to ścigasz kogoś, kto nie istnieje.

Najlepszym sposobem na zrozumienie, czego chce twój ex, jest zapytanie. Docenią fakt, że to zrobiłeś, i szansę na wyjaśnienie swoich myśli i uczuć.

6) Pracuj nad sobą

Naukowcy dokonali ciekawego odkrycia na temat par, które wracają do siebie.

Jednym z powodów numer jeden, dlaczego exes dać rzeczy drugą szansę jest, gdy wierzą, że druga osoba zmieniła się i poprawiła na lepsze.

Więc jeśli jest coś, co chciałeś poprawić w sobie, teraz masz więcej powodów niż kiedykolwiek, aby zacząć.

Jest tam niezliczona ilość opcji:

• Nauka nowego języka
• Uzyskanie nowego zaświadczenia do pracy
• Podróżowanie i zdobywanie nowych doświadczeń
• Medytacja
• Nabieranie formy
• Wolontariat w Twojej społeczności
• Stać się lepszym komunikatorem

Aby zmiana była skuteczna, będziesz potrzebowała, aby Twój eks zauważył tę zmianę. Nie wstydź się więc o tym mówić, albo zamieścić coś na ten temat w mediach społecznościowych.

To pomoże sprawić, że twój ex zobaczy cię w nowym świetle. Ale co najważniejsze, sprawi, że twoje własne życie będzie szczęśliwsze i lepsze.

Będziesz w stanie wnieść do związku więcej niż kiedykolwiek wcześniej, pomagając upewnić się, że tym razem będzie on trwał.

Chcesz wiedzieć, co jest skutecznym sposobem na rozpoczęcie pracy nad sobą?

Spróbuj zbudować relację z samym sobą.

Widzisz, większość naszych braków w miłości wynika z naszych własnych skomplikowanych wewnętrznych relacji z samym sobą.

Chodzi mi o to, jak można naprawić to, co zewnętrzne, nie widząc najpierw tego, co wewnętrzne?

Dlatego musisz zacząć pracować nad sobą, aby odzyskać ex, który stracił dla ciebie uczucia.

Nauczyłem się tego od światowej sławy szamana Rudá Iandê, w jego niesamowitym darmowym wideo na temat Miłości i Intymności .

Więc jeśli szukasz praktycznych rozwiązań, aby wrócić ze swoim ex i zbudować satysfakcjonujący związek , zacznij od siebie.

Sprawdź darmowe wideo tutaj .

7) Pokaż im, co ich omija

Ludzie lgną do ludzi, przy których czują się dobrze, a czują się zmuszeni do trzymania się z dala od ludzi, przy których czują się źle.

Logiczne, prawda?

Jeśli chcesz odzyskać ex, który stracił dla ciebie uczucia, będziesz musiał upewnić się, że jesteś dla nich pierwszym typem osoby.

Bądź osobą, do której będą ciążyć.

Oznacza to bycie przyjemnym w otoczeniu. Bądź pozytywny, rób żarty, uśmiechaj się i szerz miłość wokół siebie.

Jedna rzecz jednak: upewnij się, że nie zmieniasz sedna tego, kim chcesz być. Wszelkie zmiany, które wprowadzasz dla swojego byłego, muszą być dostosowane do rodzaju osoby, którą chcesz być.

Nigdy nie należy dla nikogo narażać swoich wartości.

8) Pracuj nad byciem przyjaciółmi

Trudno jest wskoczyć z powrotem na randkę z ex, który stracił uczucia do ciebie.

Nie bój się więc działać powoli, najpierw popracuj nad zaprzyjaźnieniem się z nimi.

Będzie to szansa dla was obojga, aby ocenić, jak dobrze możecie funkcjonować razem w zakresie komunikacji.

A dojście do punktu, w którym jesteście autentycznie dobrymi przyjaciółmi, z pewnością wymaga wiele dobrej komunikacji!

Bądź otwarty i szczery ze swoim ex, i zaproś ich do tego samego.

Jak spędzić trochę więcej czasu razem, zaczniesz budować zaufanie ponownie, a będziesz w znacznie lepszej pozycji, aby wykonać powyższe kroki i uzyskać je z powrotem z regularnym kontaktem.

9) Pracuj nad otwartą komunikacją

Dobra komunikacja jest podstawą każdego rodzaju związku: rodzinnego, zawodowego, a tak naprawdę romantycznego.

Być może to było powodem zakończenia związku za pierwszym razem.

Ale nawet jeśli nie jest, to praca nad skutecznymi umiejętnościami komunikacyjnymi może tylko pomóc.

Ogromną częścią tego jest bycie lepszym słuchaczem. Kiedy druga osoba mówi, czy w pełni słuchasz jej z ciekawością i chęcią lepszego zrozumienia?

A może po prostu próbujesz w głowie następną rzecz, którą powiesz?

Kolejną ważną częścią dobrej komunikacji jest empatia. Możesz mieć w sobie trochę zranionych uczuć i złości, ale jeśli zostaniesz nimi omotany i wyplujesz straszne rzeczy w twarz swojego partnera, to tylko tworzysz więcej bólu i złości.

Stanie się to efektem kuli śnieżnej, którego wkrótce żadne z was nie będzie w stanie przerwać.

Musimy nauczyć się mówić o delikatnych sprawach ze współczuciem i nastawieniem na rozwiązanie.

Doskonałą książką, która może pomóc w rozwijaniu tych umiejętności jest Nonviolent communication.

10) Nie przywiązuj się do żadnego konkretnego wyniku

Dziesiątki przykładów pokazują, że zdecydowanie można odzyskać ex, który stracił dla ciebie uczucia.

Ale jest też nieprzewidywalna.

Jeśli masz bardzo konkretne wyobrażenie o tym, jak dokładnie wszystko pójdzie, nastawiasz się na wiele rozczarowań i frustracji, i bardzo utrudniasz sobie osiągnięcie sukcesu.

Musisz być gotowy, aby iść z prądem.

Kiedy poruszysz temat rozmowy lub zaplanujesz okazję dla was dwojga, aby spędzić czas, nie oczekuj, że sprawy pójdą w określony sposób.

Nie oznacza to, że nie powinieneś przygotować się z wyprzedzeniem. Ale twój plan powinien dotyczyć bardziej twojego podejścia i sposobu myślenia, a nie zmuszania do zakończenia wieczoru w określony sposób.

Szczerze mówiąc, na początku bardzo się z tym zmagałem. Zaplanowałem w głowie rozmowę z moją byłą, a kiedy odpowiedziała inaczej niż myślałem, kompletnie zamarłem. Albo spartaczyłem całą sprawę w swoim zaskoczeniu.

Przegapiłem tak wiele możliwości z powodu takich rzeczy jak to. Zacząłem porządkować rzeczy dopiero po uzyskaniu pomocy od Relationship Hero.

Wspomniałem o nich wcześniej, jest to ogromnie popularna strona coachingu relacji, ponieważ zapewniają rozwiązania, a nie tylko gadanie.

W ciągu zaledwie kilku minut możesz połączyć się z certyfikowanym trenerem relacji i uzyskać porady dostosowane do Twojej sytuacji.

Kliknij tutaj, aby je sprawdzić.

11) Przypomnij im o dobrych czasach

Ludzie mają tendencję do pamiętania dwóch momentów doświadczenia: szczytowej intensywności emocji i końca.

Jeśli związek był przeważnie dobry, ale mieliście zupełnie okropną walkę, a następnie zerwaliście dwa tygodnie później, to niestety są to rzeczy, które najbardziej wyróżnią się w pamięci twojego byłego.

Ten krok nie polega na ignorowaniu problemów z przeszłości czy udawaniu, że nie istnieją. Chodzi o pracę nad ich rozwiązaniem i nałożeniem na nie lepszych wspomnień.

Gdy spędzasz czas razem, możesz subtelnie przywołać swoje szczęśliwe chwile razem, aby pomóc im odrodzić się w pamięci twojego ex.

Jeśli twój ex przywołuje złe czasy, to pozwól im pozbyć się tego z klatki piersiowej. Jeśli nadal o tym myślą, to jest to wyraźnie coś, co blokuje je przed rozwijaniem uczuć do ciebie ponownie.

Więc będziesz musiał zająć się tym otwarcie, zanim będą mogli przejść obok tego.

Wtedy będą mogli skupić się bardziej na tym, co pozytywne i na tworzeniu kolejnych szczęśliwych wspomnień razem.

12) Spraw, by czuli się docenieni

Ekspert od relacji James Bauer wyjaśnia, że walutą relacji jest uznanie.

Im więcej pokażesz go swojemu partnerowi, tym "bogatszy" będzie związek.

Obejmuje to takie rzeczy jak:

• Dawanie im znaczących i szczerych komplementów
• Dostrzeganie ich pozytywnych cech i działań
• Dzielenie się tymi myślami na głos

Możesz to zrobić również z przyjaciółmi i członkami rodziny - a nawet ex, który stracił dla ciebie uczucia.

Być może jest to po części powód, dla którego związek nie trwał za pierwszym razem - nie czuli się przez ciebie wystarczająco docenieni i kochani.

Zaczynając wstrzykiwać więcej pozytywności i docenienia do waszego wspólnego czasu, pomoże przekształcić ich prekoncepcje na temat ciebie i tego, jak możesz być jako para.

13) Nawiązać kontakt

Czy wiesz, że istnieją sprawdzone sposoby na pogłębienie więzi z kimś?

Przejdźmy do kilku, które mogą pomóc Ci odzyskać swojego ex.

Po pierwsze, będziesz chciał się skupić na tym, co was łączy. Badania pokazują, że ludzie lgną do osób, które są podobne do nich. Jakie wartości macie wspólne? Jakie są wasze wspólne zainteresowania? Co oboje lubicie, a czego nie?

Kolejną świetną wskazówką jest spędzanie z nimi więcej czasu. Nie jest gwarancją, że jeśli spędzisz z kimś wystarczająco dużo godzin, staniesz się bardzo blisko. Ale wykazano, że niemożliwe jest, aby stać się bliskim z kimś bez spędzania znacznej ilości czasu razem.

I na koniec, spróbujcie razem przeżyć jakieś nowe lub trudne doświadczenia. Wspólne rozwiązywanie problemu może zbliżyć nawet zazdrosnych kolegów, a dzielenie się nowymi doświadczeniami udowodniono, że poprawia jakość relacji.

14) Bądź gotów włożyć wysiłek

Powrót do siebie z ex może czuć się jak wspaniały sen. Możesz go urzeczywistnić - ale tylko wtedy, gdy jesteś gotów włożyć pracę.

Każdy z kroków, które przedstawiłem powyżej, będzie wymagał trochę wysiłku i czasu. Ale wszystko to będzie warte tego w końcu - będziesz z powrotem ze swoim ex, tak jak marzyłeś!

Prawda jest taka, że osiągnięcie tego jest z pewnością możliwe, ale przez większość czasu jest to dalekie od prostego. Jest wiele rzeczy do rozważenia, a każda sytuacja jest całkowicie unikalna.

Niemożliwe jest udzielenie konkretnej porady, a także trudno jest dowiedzieć się, jak powinieneś dopasować wszystkie różne rzeczy do rozważenia do działań, które można podjąć.

Więc moją najlepszą radą jest uzyskanie porady eksperta dostosowanej do Twojej sytuacji z Relationship Hero.

Jak wspomniałem wcześniej, były one kluczowe w moim sukcesie wracającym razem z moim ex. Są one ogromnie popularną witryną coachingu relacji, ponieważ dostarczają rozwiązań, a nie tylko mówią.

Więc zamiast zmagać się z tym, jak dopasować wszystkie elementy do siebie na własną rękę, skontaktuj się z trenerem ekspertem, który może ocenić twoją sytuację i powiedzieć ci, co musisz zrobić.

Kliknij tutaj, aby je sprawdzić.

Podobał Ci się mój artykuł? Polub mnie na Facebooku, aby zobaczyć więcej takich artykułów w swoim feedzie.