14 façons de récupérer un ex qui a perdu ses sentiments pour vous (guide ultime)

Vous voulez vraiment vous remettre avec votre ex, mais il n'a plus de sentiments pour vous. Que devez-vous faire ?

C'est la position dans laquelle je me trouvais il n'y a pas si longtemps.

Et j'ai les réponses que vous cherchez.

Voici 14 façons de récupérer un ex qui a perdu ses sentiments pour vous.

1) Adopter le bon état d'esprit

Cette première étape est cruciale.

Vous ne pourrez jamais récupérer un ex qui a perdu ses sentiments pour vous si vous n'avez pas le bon état d'esprit.

Si vous ressentez de l'amertume ou si vous avez l'impression qu'ils vous "doivent" quelque chose, vous n'êtes pas sur la bonne voie.

Vous ne ferez que repousser votre ex encore plus loin, et vous vous rendrez malheureux par la même occasion.

Alors, comment se mettre dans le bon état d'esprit pour récupérer son ex ?

Cela dépendra des problèmes particuliers que vous rencontrez.

Par exemple :

• Si vous avez de la colère refoulée, veillez à la faire disparaître.
• Si vous avez des problèmes d'estime de soi, travaillez sur l'amour de soi et l'amélioration de votre propre image.
• Si vous avez été blessé, travaillez à votre guérison et à la mise en place de limites saines pour l'avenir.

Quoi qu'il en soit, n'oubliez pas qu'il s'agit d'un processus qui prend du temps.

Vous pouvez également envisager de vous faire aider par un thérapeute agréé qui pourra vous guider tout au long du processus.

2) Sachez pourquoi vous avez rompu et pourquoi votre ex a perdu ses sentiments pour vous.

Qu'est-ce qui a causé la fin de votre relation la première fois, et qu'est-ce qui a conduit votre ex à perdre ses sentiments pour vous ?

Si vous ne connaissez pas les réponses à ces questions, vous aurez beaucoup de mal à récupérer votre ex.

Vous devez comprendre les circonstances dans lesquelles vous vous trouvez avant de pouvoir les changer, ce qui déterminera ce que vous devez faire ensuite.

Voici quelques possibilités :

• Votre relation a-t-elle pris fin parce que la vie vous a fait prendre des chemins différents et que votre ex a perdu ses sentiments parce que vous avez été séparés pendant si longtemps ?
• Y a-t-il eu une infidélité qui a mis fin à la relation et fait tourner l'amour au vinaigre ?
• La relation s'est-elle étiolée au fil du temps, l'étincelle s'éteignant peu à peu ?

Il existe des dizaines d'autres scénarios possibles. Définir ce qui s'est passé est un élément clé pour trouver la bonne approche pour récupérer votre ex. Cela vous indiquera la première chose sur laquelle vous devez travailler ou que vous devez changer pour avoir une chance.

Avant d'aller de l'avant, prenez donc le temps d'y réfléchir et d'y voir clair.

3) Obtenir des conseils personnalisés de la part d'un expert en relations humaines

Les conseils de cet article vous aideront à récupérer votre ex, mais il peut être utile de parler de votre situation à un coach en relations amoureuses.

C'est ce que j'ai fait récemment.

Lorsque j'étais au plus mal dans ma relation, j'ai fait appel à un coach relationnel pour voir s'il pouvait m'apporter des réponses ou des éclaircissements.

Je m'attendais à de vagues conseils sur la manière de se remonter le moral ou d'être fort.

Mais, étonnamment, j'ai reçu des conseils très approfondis, spécifiques et pratiques pour résoudre les problèmes de ma relation, y compris des solutions réelles pour améliorer beaucoup de choses avec lesquelles mon partenaire et moi luttions depuis des années.

Relationship Hero est l'endroit où j'ai trouvé ce coach spécial qui m'a aidé à renverser la situation. Ils sont parfaitement placés pour vous aider à récupérer votre ex aussi.

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4) Leur donner de l'espace et du temps

Alors que vous vous efforcez de récupérer votre ex qui a perdu ses sentiments pour vous, il y a une chose que vous devez garder à l'esprit.

Ne vous précipitez pas.

Vous avez peut-être déjà vécu une situation semblable : vous étiez dans une relation avec quelqu'un et cette personne a voulu passer à l'étape suivante alors que vous n'étiez pas prêt(e).

Et plus ils vous poussaient, plus vous vous sentiez incertain et hésitant.

La situation est encore plus délicate avec votre ex. Vous devez donc veiller à lui laisser suffisamment d'espace et de temps et à ne pas vous montrer trop pressant.

Si vous avez du mal à ne plus penser à les récupérer, revenez à la première étape et travaillez sur votre état d'esprit. Le bien-être mental est la base de tout succès, et vous n'irez pas très loin si vous êtes trop préoccupé ou agité par quelque chose.

Passez du temps avec des personnes que vous aimez côtoyer, prenez le temps de développer les compétences que vous souhaitez acquérir et faites régulièrement de l'exercice pour investir dans votre santé.

Vous faites cela pour vous, mais en plus, cela vous rendra plus attirante aux yeux de votre ex.

5) Comprendre le point de vue de votre ex

Je veux que tu apprennes de mes erreurs.

Il y a quelques années, une de mes ex a perdu ses sentiments pour moi. Je voulais absolument qu'elle revienne, mais j'étais tellement concentré sur ce que je voulais que j'ai complètement oublié de prendre en compte ses propres sentiments et son point de vue.

Elle n'était pas complètement fermée à l'idée que nous nous remettions ensemble, mais elle avait certaines valeurs dans la vie, et elle craignait que le fait de se remettre ensemble ne l'oblige à compromettre ces valeurs.

J'aurais été tout à fait disposée à m'engager et à la soutenir, mais je ne me suis jamais arrêtée pour essayer de regarder les choses du point de vue de mon ex. Je n'ai donc pas été en mesure de lui montrer cela, et tous mes efforts ont en fait joué en ma défaveur.

Si vous voulez récupérer un ex qui a perdu ses sentiments pour vous, vous devez agir en fonction de ce que votre ex veut. Vous ne pouvez pas le forcer à vouloir des choses différentes - si vous essayez de le faire, vous poursuivez quelqu'un qui n'existe pas.

La meilleure façon de comprendre ce que veut votre ex est de lui demander. Il appréciera le fait que vous l'ayez fait et la possibilité d'expliquer ses pensées et ses sentiments.

6) Travailler sur soi

Des chercheurs ont fait une découverte intéressante sur les couples qui se remettent ensemble.

L'une des principales raisons pour lesquelles les ex donnent une seconde chance est qu'ils pensent que l'autre personne a changé et s'est améliorée.

Si vous avez envie d'améliorer quelque chose chez vous, vous avez plus de raisons que jamais de vous y mettre.

Il existe d'innombrables options :

• Apprendre une nouvelle langue
• Obtenir une nouvelle certification pour le travail
• Voyager et vivre de nouvelles expériences
• Méditation
• Se mettre en forme
• Le bénévolat dans votre communauté
• Devenir un meilleur communicateur

Pour que ce changement soit efficace, il faut que votre ex le perçoive. N'hésitez donc pas à en parler ou à publier quelque chose à ce sujet sur les médias sociaux.

Cela aidera votre ex à vous voir sous un nouveau jour, mais surtout, cela rendra votre propre vie plus heureuse et meilleure.

Vous serez en mesure d'apporter plus que jamais à la relation, ce qui contribuera à la faire durer cette fois-ci.

Vous voulez savoir quel est le meilleur moyen de commencer à travailler sur vous-même ?

Essayez de construire une relation avec vous-même.

Vous voyez, la plupart de nos lacunes en amour proviennent de nos propres relations intérieures compliquées avec nous-mêmes.

Je veux dire par là qu'il n'est pas possible d'améliorer l'aspect extérieur sans avoir d'abord examiné l'aspect intérieur.

C'est pourquoi vous devez commencer à travailler sur vous-même afin de récupérer un ex qui a perdu ses sentiments pour vous.

J'ai appris cela du chaman de renommée mondiale Rudá Iandê, dans son incroyable vidéo gratuite sur l'amour et l'intimité.

Si vous cherchez des solutions pratiques pour retrouver votre ex et construire une relation épanouissante, commencez par vous-même.

Consultez la vidéo gratuite ici .

7) Montrez-leur ce qu'ils manquent

Les gens sont attirés par les personnes avec lesquelles ils se sentent bien, et ils se sentent obligés de s'éloigner des personnes avec lesquelles ils se sentent mal.

Logique, non ?

Si vous voulez récupérer un ex qui a perdu ses sentiments pour vous, vous devez vous assurer que vous êtes le premier type de personne pour lui.

Soyez le genre de personne vers laquelle ils graviteraient.

Cela signifie qu'il faut être agréable à côtoyer, être positif, faire des blagues, sourire et répandre l'amour autour de soi.

Une chose est sûre : veillez à ne pas modifier l'essence même de votre personnalité. Tous les changements que vous apportez à votre ex doivent correspondre au type de personne que vous voulez être.

Vous ne devez jamais compromettre vos valeurs pour qui que ce soit.

8) Travailler sur l'amitié

Il est difficile de se remettre à fréquenter un ex qui n'a plus de sentiments pour vous.

N'ayez donc pas peur d'y aller doucement et commencez par vous lier d'amitié avec eux.

Ce sera l'occasion pour vous deux d'évaluer la qualité de votre communication.

Et pour en arriver à être de vrais amis, il faudra certainement beaucoup de bonne communication !

Soyez ouvert et honnête avec votre ex et invitez-le à faire de même.

En passant un peu plus de temps ensemble, vous commencerez à rétablir la confiance, et vous serez beaucoup plus à même de suivre les étapes ci-dessus et de reprendre contact avec eux de manière régulière.

9) Travailler sur une communication ouverte

Une bonne communication est le fondement de tout type de relation : familiale, professionnelle et, oui, amoureuse.

C'est peut-être la raison pour laquelle la relation s'est terminée la première fois.

Mais même si ce n'est pas le cas, il ne peut qu'être utile de travailler sur des compétences de communication efficaces.

Lorsque l'autre personne parle, l'écoutez-vous pleinement avec curiosité et avec le désir de mieux la comprendre ?

Ou êtes-vous en train de répéter dans votre tête la prochaine chose que vous allez dire ?

Un autre élément important d'une bonne communication est l'empathie. Il se peut que vous ayez des sentiments blessés et de la colère en vous, mais si vous vous laissez emporter par ces sentiments et que vous crachez des choses horribles au visage de votre partenaire, vous ne ferez qu'accroître la douleur et la colère.

Cela se transformera en un effet boule de neige qu'aucun d'entre vous ne pourra bientôt plus briser.

Nous devons apprendre à parler de questions sensibles avec compassion et dans un état d'esprit axé sur la recherche de solutions.

La communication non violente est un excellent ouvrage qui peut vous aider à développer ces compétences.

10) Ne vous attachez pas à un résultat spécifique

Des dizaines d'exemples montrent qu'il est tout à fait possible de récupérer un ex qui a perdu ses sentiments pour vous.

Mais elle est aussi imprévisible.

Si vous avez une idée très précise de la manière dont les choses vont se dérouler, vous vous exposez à beaucoup de déception et de frustration, et il vous sera très difficile de réussir.

Vous devez être prêt à suivre le courant.

Lorsque vous abordez un sujet de conversation ou que vous prévoyez une occasion de passer du temps ensemble, ne vous attendez pas à ce que les choses se déroulent d'une certaine manière.

Cela ne veut pas dire que vous ne devez pas vous préparer à l'avance, mais votre plan doit davantage porter sur votre approche et votre état d'esprit, et non sur le fait de forcer la soirée à se terminer d'une certaine manière.

Honnêtement, j'ai eu beaucoup de mal au début. Je planifiais une conversation avec mon ex dans ma tête, et lorsqu'elle répondait différemment de ce que je pensais, je me figeais complètement. Ou bien je bâclais tout sous l'effet de la surprise.

J'ai raté tellement d'occasions à cause de ce genre de choses. Je n'ai commencé à faire les choses correctement qu'après avoir reçu l'aide de Relationship Hero.

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11) Leur rappeler les bons moments

Les gens ont tendance à se souvenir de deux moments d'une expérience : le pic d'intensité des émotions et la fin.

Si la relation était plutôt bonne, mais que vous vous êtes disputés de manière horrible et que vous avez rompu deux semaines plus tard, ce sont malheureusement les choses qui resteront le plus longtemps dans la mémoire de votre ancien(ne) ami(e).

Cette étape ne consiste pas à ignorer vos problèmes passés ou à faire comme s'ils n'existaient pas, mais à les résoudre et à les remplacer par de meilleurs souvenirs.

Lorsque vous passez du temps ensemble, vous pouvez évoquer subtilement les moments heureux que vous avez vécus ensemble afin de les faire resurgir dans la mémoire de votre ex.

Si votre ex évoque les mauvais moments, laissez-le s'exprimer. S'il y pense encore, c'est qu'il y a manifestement quelque chose qui l'empêche de développer à nouveau des sentiments pour vous.

Vous devrez donc aborder ouvertement la question avant qu'ils ne puissent la dépasser.

Ils pourront alors se concentrer davantage sur les aspects positifs et sur la création de nouveaux souvenirs heureux.

12) Faites en sorte qu'ils se sentent appréciés

James Bauer, expert en relations, explique que la monnaie des relations est l'appréciation.

Plus vous le montrerez à votre partenaire, plus votre relation sera "riche".

Il s'agit d'éléments tels que

• Leur faire des compliments significatifs et sincères
• Remarquer leurs traits de caractère et leurs actions positives
• Partager ces pensées à haute voix

Vous pouvez également le faire avec vos amis et les membres de votre famille - et même avec un ex qui n'a plus de sentiments pour vous.

C'est peut-être en partie la raison pour laquelle la relation n'a pas duré la première fois : la personne ne s'est pas sentie suffisamment appréciée et aimée par vous.

Commencer à injecter plus de positivité et d'appréciation dans les moments que vous passez ensemble contribuera à modifier les idées préconçues qu'ils ont de vous et de la façon dont vous pourriez former un couple.

13) Établir un rapport

Saviez-vous qu'il existe des moyens éprouvés d'approfondir les liens qui vous unissent à quelqu'un ?

Passons en revue quelques-unes d'entre elles qui pourraient vous aider à récupérer votre ex.

Tout d'abord, vous devez vous concentrer sur ce que vous avez en commun. Les études montrent que les gens sont attirés par les personnes qui leur ressemblent. Quelles sont vos valeurs communes ? Quels sont vos intérêts communs ? Qu'est-ce que vous aimez et n'aimez pas tous les deux ?

Un autre bon conseil est de passer plus de temps avec eux. Il n'est pas garanti que si vous passez suffisamment d'heures avec quelqu'un, vous deviendrez très proches. Mais il a été démontré qu'il est impossible de devenir proche de quelqu'un sans passer beaucoup de temps ensemble.

Enfin, essayez de vivre ensemble des expériences nouvelles ou stimulantes. Résoudre un problème ensemble peut rapprocher même des collègues jaloux, et il est prouvé que le partage de nouvelles expériences améliore la qualité des relations.

14) Être prêt à faire des efforts

Se remettre avec son ex est un rêve merveilleux qui peut devenir réalité, à condition d'y mettre du sien.

Chacune des étapes que j'ai décrites ci-dessus demandera des efforts et du temps, mais cela en vaudra la peine à la fin - vous serez de retour avec votre ex, comme vous en rêviez !

En réalité, il est tout à fait possible d'y parvenir, mais la plupart du temps, c'est loin d'être simple. Il y a beaucoup d'éléments à prendre en compte, et chaque situation est totalement unique.

Il est impossible de donner des conseils précis, et il est difficile de savoir comment intégrer tous les éléments à prendre en compte dans des mesures concrètes.

Mon meilleur conseil est donc d'obtenir des conseils d'experts adaptés à votre situation auprès de Relationship Hero.

Comme je l'ai mentionné plus haut, ils ont joué un rôle crucial dans ma réussite à me remettre avec mon ex. Il s'agit d'un site de coaching relationnel extrêmement populaire parce qu'il propose des solutions, et pas seulement des discours.

Ainsi, plutôt que de vous efforcer d'assembler toutes les pièces du puzzle, prenez contact avec un coach expert qui pourra évaluer votre situation et vous dire ce que vous devez faire.

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