14 maneres de recuperar un ex que va perdre els sentiments per tu (guia definitiva)

Vols tornar a estar amb el teu ex. Però han perdut els sentiments per tu. Què se suposa que has de fer?

Aquesta és la posició que vaig estar en mi mateix, no fa massa temps.

I tinc les respostes que estàs buscant.

Aquí hi ha 14 maneres de recuperar un ex que va perdre els sentiments per tu.

1) Entra en la mentalitat adequada

Aquest primer pas és crucial.

Mai no ho aconseguiràs. un ex de tornada que va perdre els sentiments per tu si no tens la mentalitat adequada.

Si tens algun sentiment d'amargor o li agrada que et "deuen" alguna cosa, estàs en el camí equivocat.

Només allunyaràs encara més el teu ex i també et faràs desgraciat en el procés.

Llavors, com aconsegueixes la mentalitat adequada per recuperar el teu ex?

Això dependrà dels problemes concrets que estigueu experimentant.

Per exemple:

• Si teniu la ira acumulada, assegureu-vos de treballar per deixar-la vés.
• Si tens problemes d'autoestima, treballa en l'amor propi i millora la teva pròpia imatge.
• Si t'has fet mal, treballa en la curació i implementa límits saludables per a el futur.

Sigui quin sigui el cas, recordeu que aquest és un procés que requereix temps.

També podeu plantejar-vos l'ajuda d'un terapeuta amb llicència que us pugui guiar a través del procés.

2) Saber per què vas trencar i per què el teu ex va perdre els sentiments per tu

Què va causar el teuapreciat

L'expert en relacions James Bauer explica que la moneda de les relacions és l'apreciació.

Com més ho mostris a la teva parella, més "ric" serà la relació.

Això inclou coses com:

• Fer-los compliments significatius i genuïns
• Notar els seus trets i accions positius
• Compartir aquests pensaments en veu alta

També pots fer-ho amb amics i familiars, i fins i tot amb un ex que va perdre els sentiments per tu.

Potser és en part per això que la relació no va durar la primera vegada: no se sentien. prou apreciat i estimat per tu.

Començar a injectar més positivitat i apreciació en el teu temps junts ajudarà a remodelar els seus preconcepcions sobre tu i com podríeu ser vosaltres dos com a parella.

13) Establiu una relació

Sabíeu que hi ha maneres provades d'aprofundir el vostre vincle amb algú?

Anem a repassar-ne algunes que us poden ajudar a recuperar el vostre ex.

Primer, voldreu centrar-vos en allò que tots dos compartiu. Les investigacions mostren que la gent se sent atreta per persones que són com ells. Quins valors comparteixes? Quins són els teus interessos comuns? Què t'agrada i què no t'agrada?

Un altre consell fantàstic és passar més temps amb ells. No és una garantia que si passes prou hores amb algú, et tornaràs molt a prop. Però s'ha demostrat que és impossible apropar-se a algúsense passar una quantitat substancial de temps junts.

I, finalment, intenteu viure junts algunes experiències noves o desafiants. La resolució d'un problema junts pot apropar fins i tot els companys gelosos, i s'ha demostrat que compartir noves experiències millora la qualitat de les relacions.

14) Estigueu disposats a posar-hi l'esforç

Tornar amb el teu ex pot sentir-se com un somni meravellós. Pots fer-ho realitat, però només si estàs disposat a treballar.

Cada un dels passos que he descrit anteriorment requerirà un esforç i temps. Però al final tot valdrà la pena: tornaràs amb el teu ex, tal com has somiat!

La veritat és que aconseguir-ho és possible, però la majoria de les vegades. està lluny de ser simple. Hi ha moltes coses a tenir en compte i cada situació és totalment única.

És impossible donar consells específics i difícil d'esbrinar com s'han d'ajustar totes les coses a tenir en compte en passos accionables.

Així que el meu millor consell és obtenir assessorament d'experts adaptat a la vostra situació amb Relationship Hero.

Com he esmentat anteriorment, van ser crucials per tenir èxit amb la meva ex. Són un lloc de coaching de relacions molt popular perquè ofereixen solucions, no només parlen.

Per tant, en lloc de lluitar per com encaixar totes les peces pel vostre compte, poseu-vos en contacte amb un entrenador expert que puguiavalueu la vostra situació i us expliqueu què heu de fer.

Feu clic aquí per comprovar-ho.

T'ha agradat el meu article? Fes m'agrada a Facebook per veure més articles com aquest al teu feed.

Si no saps les respostes a aquestes preguntes, et costarà molt recuperar el teu ex.

Heu d'entendre les circumstàncies en què us trobeu abans de poder canviar-les. Això determinarà què has de fer a continuació.

Aquí tens algunes possibilitats:

• La teva relació va acabar perquè la vida t'obligava a seguir camins diferents i el teu ex va perdre els sentiments. perquè vau estar separat durant tant de temps?
• Hi va haver una infidelitat que va acabar amb la relació i va fer que l'amor es tornés agre?
• La relació es va quedar obsoleta amb el pas del temps, amb l'espurna lentament apagant-se?

Hi ha desenes d'escenaris possibles més. Definir què va passar és una part clau per esbrinar l'enfocament adequat per recuperar el teu ex. Us dirà el primer que heu de treballar o canviar per tenir una oportunitat.

Així, abans d'avançar, assegureu-vos de dedicar-vos una estona a reflexionar-hi i descobrir-ho.

3) Obteniu consells personalitzats d'un expert en relacions

'Tot i que els consells d'aquest article us ajudaran a recuperar el vostre ex, pot ser útil parlar amb un entrenador de relacions sobre la vostra situació.

Això és el que vaig fer recentment.

Quan estava en el pitjor moment de la meva relació, vaig contactar amb un entrenador de relacions per veure si em podien donar alguna resposta oidees.

Esperava uns consells vagues sobre com animar-me o ser fort.

Però, sorprenentment, vaig rebre consells molt profunds, específics i pràctics per abordar els problemes de la meva relació. Això incloïa solucions reals per millorar moltes coses amb les quals la meva parella i jo havíem estat lluitant durant anys.

Relationship Hero és on vaig trobar aquest entrenador especial que em va ajudar a canviar les coses. També estan perfectament ubicats per ajudar-te a recuperar el teu ex.

Relationship Hero és un lloc d'entrenament de relacions molt popular perquè ofereixen solucions, no només parles.

En només uns minuts pot connectar amb un entrenador de relacions certificat i obtenir assessorament personalitzat específic per a la seva situació.

Feu clic aquí per consultar-los.

4) Doneu-los espai i temps

Mentre treballes per recuperar el teu ex que va perdre els sentiments per tu, hi ha una cosa que has de tenir en compte.

No t'apressis.

És possible que hagis experimentat alguna cosa com això tu mateix. . Estaves en una relació amb algú, i ells volien moure les coses al següent nivell quan no estaves preparat.

I com més t'empenyaven, més incert i dubtat et senties.

És una situació encara més delicada amb el teu ex. Per tant, has d'assegurar-te que els estàs donant prou espai i temps i que no se'ls sembla tan agressiu.

Si et costa deixar de pensar en intentar-ho.recupera'ls, torna al primer pas i treballa la teva mentalitat. El benestar mental és la base de qualsevol tipus d'èxit, i no arribaràs gaire lluny si estàs massa pendent o agitat per alguna cosa.

També t'ajudarà a invertir temps en la teva pròpia vida. Passeu temps amb altres persones que us agrada estar al voltant, preneu-vos el temps per desenvolupar les habilitats que voleu tenir i feu exercici regularment per invertir en la vostra salut.

Esteu fent això per vosaltres, però un gran avantatge és que ho farà. en realitat també et fa semblar més atractiu per al teu ex.

5) Entén el punt de vista del teu ex

Vull que aprenguis dels meus errors.

Fa uns anys , vaig tenir un ex que va perdre els sentiments per mi. La volia tornar malament. Però estava tan concentrada en el que volia que em vaig oblidar completament de tenir en compte els seus propis sentiments i punt de vista.

No estava completament tancada a la idea de tornar-nos a estar junts. Però tenia certs valors a la vida i li preocupava que tornar a estar junts li hagués de comprometre amb aquests valors.

Hauria estat totalment disposat a incorporar-me i donar-li suport, però mai no vaig parar. per mirar de veure les coses des de la perspectiva del meu ex. Així que no vaig poder mostrar-li això, i tots els meus esforços estaven treballant en contra meu.

Si vols recuperar un ex que va perdre els sentiments per tu, has d'actuar en funció del que el teu ex. vol. No pots obligar-los a voler diferentscoses: si ho intentes, aleshores estàs perseguint algú que no existeix.

La millor manera d'entendre què vol el teu ex és preguntar-li. Agrairan el fet que ho hagis fet i l'oportunitat d'explicar els seus pensaments i sentiments.

6) Treballa sobre tu mateix

Els investigadors han fet un descobriment interessant sobre les parelles que tornen a estar juntes.

Una de les raons principals per les quals els ex donen una segona oportunitat a les coses és quan creuen que l'altra persona ha canviat i ha millorat per a millor.

Així doncs. si hi ha alguna cosa que has volgut millorar en tu mateix, ara tens més motius que mai per començar.

Hi ha infinitat d'opcions:

• Aprendre una cosa nova. idioma
• Aconseguir una nova certificació per treballar
• Viatjar i tenir noves experiències
• Meditar
• Posar-se en forma
• Fer voluntariat a la teva comunitat
• Com ser un millor comunicador

Necessitaràs que el teu ex vegi aquest canvi perquè sigui efectiu. Així que no tingueu vergonya de parlar-ne ni de publicar-ne alguna cosa a les xarxes socials.

Això ajudarà a que el vostre ex us vegi amb una nova llum. Però el més important, farà que la teva pròpia vida sigui més feliç i millor.

Podràs aportar més a la relació que mai, ajudant-te a assegurar-te que aquesta vegada duri.

Vols saber quina és una manera eficaç de començar a treballar en tu mateix?

Intenta crear unrelació amb tu mateix.

Ja veus, la majoria de les nostres mancances en l'amor provenen de les nostres complicades relacions interiors amb nosaltres mateixos.

Vull dir, com pots arreglar l'exterior sense veure primer l'interior?

És per això que has de començar a treballar en tu mateix per recuperar un ex que va perdre els sentiments per tu.

Això ho vaig aprendre del famós xaman Rudá Iandê, en la seva increïble llibertat. vídeo sobre Amor i Intimitat.

Per tant, si estàs buscant solucions pràctiques per tornar amb el teu ex i construir una relació satisfactòria , comença per tu mateix.

Mira el vídeo gratuït aquí .

7) Mostra'ls què s'estan perdent

La gent se sent atreta per les persones amb qui se senten bé. I se senten obligats a mantenir-se allunyats de la gent amb qui se senten malament.

Lògic, oi?

Si vols recuperar un ex que va perdre els sentiments per tu, hauràs de fer-ho. segur que ets el primer tipus de persona per a ells.

Sigues el tipus de persona amb qui gravitarien.

Això vol dir ser agradable estar a prop. Sigues positiu, fes acudits, somriu i difon l'amor al teu voltant.

Una cosa, però: assegura't que no estàs canviant el nucli de qui vols ser. Qualsevol canvi que facis al teu ex ha d'estar alineat amb el tipus de persona que vols ser.

Mai has de comprometre els teus valors per a ningú.

8) Treballa per ser amics

És difícil saltar bétorna a sortir amb un ex que va perdre els sentiments per tu.

Així que no tinguis por de prendre-ho amb calma. Treballeu primer per ser amics d'ells.

Aquesta serà una oportunitat per a tots dos d'avaluar com de bé podeu funcionar junts en termes de comunicació.

I arribar a un punt en què" Sens dubte, els bons amics de debò necessitaran una bona comunicació!

Sigues obert i honest amb el teu ex, i convida-los a fer el mateix.

A mesura que passeu una mica més de temps junts. , començareu a generar confiança de nou i estaràs en una posició molt millor per seguir els passos anteriors i recuperar-los amb un contacte habitual.

9) Treballa la comunicació oberta

La bona comunicació és la base de qualsevol tipus de relació: familiar, professional i sí, romàntica.

Potser aquesta va ser la raó per la qual la relació va acabar la primera vegada.

Però encara que no ho sigui. No, només pot ajudar a treballar les habilitats de comunicació efectives.

Una gran part d'això és ser un millor oient. Quan l'altra persona parla, l'escoltes plenament amb curiositat i ganes d'entendre'l millor?

O només estàs assajant al teu cap el següent que diràs?

Una altra part important d'una bona comunicació és l'empatia. És possible que tinguis alguns sentiments ferits i ràbia en tu. Però si et deixen arrossegar i escupes coses horribles a la cara de la teva parella, només ho etscreant més dolor i ràbia.

Això es convertirà en un efecte bola de neu que aviat cap de vosaltres no podreu trencar.

Hem d'aprendre a parlar de temes sensibles amb compassió i una solució. - mentalitat centrada.

Un llibre excel·lent que us pot ajudar a desenvolupar aquestes habilitats és la comunicació noviolenta.

10) No us afecteu cap resultat específic

Dotzenes d'exemples demostra que és definitivament possible recuperar un ex que va perdre els sentiments per tu.

Però també és imprevisible.

Si tens una idea molt concreta de com aniran les coses exactament, estàs configurant a tu mateix davant de moltes decepcions i frustracions, i et fa molt difícil tenir èxit.

Has d'estar preparat per seguir el corrent.

Quan planteges un tema de conversa, o planifiqueu una oportunitat perquè tots dos pugueu passar l'estona, no espereu que les coses surtin d'una manera determinada.

Això no vol dir que no us hàgiu de preparar amb antelació. Però el vostre pla hauria de ser més sobre el vostre enfocament i mentalitat, i no sobre obligar la nit a acabar d'una manera determinada.

Sincerament, al principi vaig lluitar molt amb això. Vaig planejar una conversa amb la meva ex al meu cap, i quan ella va respondre de manera diferent del que pensava, em vaig quedar completament congelat. O ho vaig equivocar tot amb la meva sorpresa.

He perdut tantes oportunitats a causa de coses com aquesta. Només vaig començar a fer les coses bédesprés de rebre l'ajuda de Relationship Hero.

Ja els vaig esmentar abans. És un lloc de coaching de relacions molt popular perquè ofereixen solucions, no només parlen.

En només uns minuts, pots connectar amb un coach de relacions certificat i obtenir consells personalitzats específics per a la teva situació.

Feu clic aquí per comprovar-los.

11) Recordeu-los els bons moments

La gent tendeix a recordar dos moments d'una experiència: el cim intensitat de les emocions i el final.

Si la relació va ser predominantment bona, però vas tenir una baralla completament horrible i després vas trencar dues setmanes després, malauradament aquestes són les coses que més destacaran en la del teu ex. memòria.

Aquest pas no consisteix a ignorar els vostres problemes passats o a fingir que no existeixen. Es tracta de treballar per resoldre'ls i superposar-los amb millors records.

A mesura que passeu temps junts, podeu evocar subtilment els vostres moments feliços junts per ajudar-los a ressorgir a la memòria del vostre ex.

Si el teu ex treu mals moments, després deixa que se'ls tregui del pit. Si encara hi estan pensant, és evident que és una cosa que els impedeix tornar a desenvolupar sentiments cap a tu.

Per tant, hauràs de tractar-ho obertament abans que puguin passar-hi.

Després podran centrar-se més en el positiu i en crear més records feliços junts.

12) Fes-los sentir