17 признака, че един човек злоупотребява във връзката си

В началото много насилници могат да изглеждат като прекрасни принцове.

Едва по-късно започват да се проявяват истинските им качества. Тогава мъжете, които злоупотребяват, се опитват да контролират партньорките си чрез сплашване, заплахи, изолация и дори насилие.

Как можете да разберете дали един мъж ще злоупотребява с вас, преди да се стигне до този етап? Ето ясните признаци, за които трябва да внимавате.

17 признака, че един човек злоупотребява във връзката си

1) Той използва вината като начин да ви контролира

Насилието може да бъде както емоционално, така и физическо. Важно е да помните, че можете да попаднете във връзка, в която има насилие, дори когато то не е налице.

Често един от ранните признаци за злоупотреба във връзката е емоционалната манипулация. Чудесен начин да ви манипулира, за да направите това, което иска, е да се опита да ви накара да се чувствате зле, когато не го направите.

Той може да каже неща като: "Ти си толкова егоистичен" или "Защо винаги трябва да се грижиш за всички останали, но не и за мен?"

Чувството за вина може да се използва за оказване на натиск и за постигане на собствени цели.

Ако успеят да изкривят нещата и да ви накарат да се почувствате виновни, те ви връщат под контрол.

Внимавайте той да не играе ролята на жертва и да се опитва да ви накара да се почувствате зле. Например, да се сърди, когато искате да излезете с приятели, или когато му откажете.

2) Той ви потиска

Оцелелите от насилие често установяват, че самочувствието им е било бавно смазано от техните насилници.

Намаляването на увереността и самооценката ви е тактика, която насилниците използват, за да ви обезсилят.

Ако той може да ви накара да се чувствате като нищо, вероятността да го напуснете е по-малка.

Какво е поведението на насилника? Истината е, че особено в началото то може да бъде доста неуловимо.

Може да имате чувството, че той ви унижава. Може да ви нарича по име или да ви закача. Вместо да се опитва да ви изгради, може да мислите, че той ви критикува и обижда.

Може би ви смущава, но се опитва да омаловажи нещата, като твърди, че това е било "просто шега". Или пък ви подкопава пред други хора.

Дори и да се извини бързо след това, знайте, че обидните думи и наричането с имена никога не са приемливи в една връзка.

3) Нещата се случват много бързо

Може би един от най-изненадващите признаци, че един мъж ще започне да злоупотребява, е скоростта, с която се развива връзката.

Връзките с насилник често започват приказно. Той може да ви замае очите. Но тази засилена привързаност е начин да ви накара да се поддадете на чара му.

Често се съобщава за т.нар. "любовна бомбардировка" и много пълноценно поведение в ранните етапи на връзката, която впоследствие се превръща в насилствена.

Това е част от цикъла на злоупотреба, който води до насилствено поведение, като разрушава естествената ви защитна бариера и се опитва да ви накара да се втурнете в нещо.

Тя може да включва:

• Прекомерна привързаност
• Прекалено много комплименти
• Декларации за любов веднага
• Купува ви много подаръци или се отнася с вас разточително.
• Да ви похвалим.
• Желание за незабавен ангажимент
• Даване на големи обещания
• Твърди, че "не може да живее без теб" или че само ти го караш да се чувства така.
• Желание да заживеете заедно, да се сгодите или да създадете семейство много бързо

4) Винаги някой друг е виновен

Странно е, че насилниците често се възприемат като жертви.

Те вярват, че поведението на другите хора или нещата, които им се случват, ги "карат" да се дразнят или да действат по определен начин.

Злоупотребяващите мъже не поемат отговорност за собственото си поведение или чувства. Вместо това те винаги се опитват да прехвърлят вината върху някой друг.

Поради тази причина те могат да ви обвинят за неща, които са направили погрешно. Например, защото сте ги "навивали".

Ако се опитате да обсъдите някакъв проблем с него, той може да изопачи реалността, за да я прехвърли върху вас - и по този начин да се опита да ви накара да поставите под съмнение собствената си версия за събитията.

Той може също така да ви обвини, че лъжете или преувеличавате.

Обвинявайки другите, той може да продължи да прави каквото си иска, оправдавайки се, че е жертва.

5) Той е много ревнив човек

Ревността и властолюбието са често срещани сигнали, че връзката може да се превърне в насилие.

Макар че леката ревност може да се появи във всяка връзка, в отношенията, в които се злоупотребява, тя обикновено е прекомерна.

Дали той:

• Не е като да прекарваш време с други мъже, дори с приятели или колеги.
• Обвинява ви във флирт или връзки.
• Искате да проверите телефона си или социалните мрежи и твърдите, че ако нямате какво да криете, не бихте имали нищо против.
• Искате да знаете паролите на имейл акаунта си и на страниците в социалните мрежи.
• Винаги искат да знаят къде се намирате или с кого сте.
• Мрънкат, ядосват се или се опитват да ви накарат да се чувствате зле заради това, че прекарвате времето си с други хора.

Понякога приемаме ревността, защото я възприемаме като знак, че другият човек наистина се интересува от нас. Но това не е така.

В основата му са контролът и липсата на доверие.

6) Той има експлозивен характер

Дори когато не е насочено към вас, гневното поведение е предупредителен знак за мъж, който може да стане агресивен.

Това показва, че той трудно контролира гнева си. Възможно е да има много малко търпение и да е склонен да реагира прекалено остро, дори при най-малките дразнители.

Когато изгуби самообладание, той може да избухне вербално или физически. Може да крещи, да хвърля предмети или да се държи агресивно с вас или с други хора.

Гневът му може да се прояви и чрез контролиращо поведение, като например прекалена критичност или осъждане.

Може би дори ви заплашва, че ще ви нарани, или ви "предупреждава", че ако не спрете, няма да може да запази хладнокръвие.

Взривоопасният характер е признак на нестабилен човек. А непредсказуемостта на нестабилен човек, който не контролира крайните си емоции, може да доведе до злоупотреба.

7) Опитва се да ви изолира от приятелите и семейството

Друга отличителна черта на връзката, в която се злоупотребява, е откъсването от мрежи за подкрепа.

Ако забележите, че се виждате много по-рядко със семейството или приятелите си, попитайте се защо?

Реалността е такава, че можем да се впуснем в нова връзка и да отделяме по-малко време за другите. Но дали това зависи изцяло от вас, или и неговите чувства играят роля?

Може би той "не може да понася да бъде отделен от теб", казва, че "ще му липсваш твърде много", ако излезеш с приятели, или се пита защо "не е достатъчен за теб", ако искаш да имаш пространство, за да правиш други неща.

Когато започнат да ви манипулират, мъжете, които злоупотребяват, не е задължително да ви "забранят" да се срещате с хора. Това е по-изтънчено.

Те бавно ви изолират от другите, като създават защитен балон около връзката ви. Не искат да правите неща без тях и използват манипулация, за да ви спрат.

8) Той има "луди" бивши

Как говори за бившите си жени? Как говори за предишните си връзки?

Малко вероятно е насилниците да ви кажат истината, но в това, което казват за бившите си любовници, се крият големи улики.

Пазете се от човек, който ви казва, че бившата му е напълно "луда". Ако той хвърля вината изцяло върху тях, тогава може да има нещо повече.

Най-малкото, нестабилните модели в една връзка са отчасти и негова вина. Разбира се, той може наистина да се е озовал в лоша ситуация веднъж не по своя вина.

Но реално, ако нещата се влошат, той също има пръст в това.

Контактува ли с някоя от бившите си жени? Как се разделиха - с добри или с лоши отношения?

Червените флагове в историята на връзките му могат да подскажат, че и във вашата връзка може да има същите проблеми.

9) Той има промени в настроението

Един ден нещата между вас двамата не могат да бъдат по-добри, а на следващия той е съвсем различен човек.

Това е знак, че маската му започва да се смъква.

Ако не знаете при кого ще се приберете вкъщи, тогава настроенията му изглеждат доста нестабилни. Може би дори се чувствате така, сякаш се срещате с д-р Джекил и мистър Хайд.

Възможно е да има периоди, в които в един момент да изглежда наистина щастлив и любящ, а в следващия да се превръща в чудовище.

На този етап някои хора, преживели насилие, остават, защото отчаяно искат мъжът, в когото са се влюбили, да се върне.

Те все още виждат проблясъци от него и се надяват, че неприятните страни са само фаза. Или пък си мислят, че може би той не е чак толкова лош и просто има нужда от някой, който да му помогне да се справи с проблемите си.

Така цикълът на злоупотребата често продължава - лошо поведение, последвано от съжаление, последвано от повторение на лошото поведение.

10) Животът му е насочен към вас

Със сигурност е признак на нездрава връзка, когато някой има малко други неща в живота си, освен партньора си. Това може да бъде и ранен предупредителен знак за потенциално насилствена връзка.

Ако той няма живот далеч от вас, това не е добър знак. Например, той няма много социален живот.

В резултат на това за вас е трудно да разполагате с време за себе си. Може също така да забележите, че той постоянно ви проверява и се уверява, че сте "в безопасност", независимо дали правите нещо сами или с приятели.

Може да забележите, че се чувствате виновни, ако прекарвате време с приятели или семейството си, без да му кажете първо.

11) Той е силен или настойчив в секса

Ако ви кара да се чувствате некомфортно по време на прелюдия или полов акт, това е червен флаг.

Възможно е да останете с впечатлението, че той не се интересува от вашите чувства или нужди в сексуално отношение, стига да получава това, което иска.

Възможно е да се чувствате тормозени или манипулирани да правите секс, дори когато не искате. Ако не сте в настроение, той трупа вина, докато не промените решението си.

Той може да проявява насилие или сила в спалнята и да е склонен към агресивни действия.

Сексуалното насилие може да бъде често срещана характеристика на отношенията на злоупотреба. Обърнете внимание на всичко, което ви кара да се чувствате неудобно, и не го оправдавайте.

12) Той е зависим

Какво кара един човек да стане насилник?

Това е сложна картина, съставена от много фактори. Но едно нещо е сигурно - съществува много силна връзка между пристрастяването към вещества и домашното насилие.

Изследванията показват, че между 25 и 50 процента от мъжете, които извършват домашно насилие, имат проблеми с наркотиците.

В едно проучване се посочва, че мъжете с алкохолни проблеми са шест пъти по-склонни да малтретират партньорката си.

В същото време Службата за превенция на домашното насилие в щата Ню Йорк твърди, че 47% от домашните нападения са предшествани от употреба на някакво вещество.

Те отбелязват също, че при насилствените нападения цели 92% от мъжете, които са нападнали партньорката си, са употребили наркотици в деня на нападението.

Ако той употребява усилено наркотици или алкохол, това е ясен знак, че има сериозни проблеми. Може би ги използва, за да се справи с болката. Може би се опитва да се самолекува от депресия или тревожност.

Независимо от причината, тежката употреба на вещества прави човека по-непостоянен и по-малко контролиран.

13) Винаги внимавате какво казвате и правите

Чувствате ли се така, сякаш вървите по стъпалата?

Възможно е постоянно да се притеснявате, че ще кажете или направите нещо погрешно и ще предизвикате реакция у него.

Може да е свръхчувствителен, лесно да се обижда и да възприема много дребни неща като лична атака. В някои дни може да ви се струва, че търси кавга.

Дори най-малкото нещо, което кажете, той може да раздуе до неузнаваемост.

Животът с тази непредсказуемост означава, че никога не можете да знаете какво ще го разстрои. Може да откриете, че сте започнали да се съгласявате с нещата, просто за да живеете лесно.

14) Не може да приема обратна връзка, дори когато тя е конструктивна.

Когато се опитате да говорите с него за поведението му, той се отдръпва.

Трудно е да общуваш с човек, който не иска да те слуша. Невъзможно е да водиш разговор с човек, който говори само през теб.

Може да ви се нахвърли вербално и да се защити. Или просто да ви игнорира напълно.

С такъв човек е трудно да се живее, защото изглежда не разбира как да проведете конструктивен разговор за проблемите във връзката си.

Чувства се застрашен при най-малкия въпрос, така че всяко предложение, че може би трябва да поработи върху нещата, се посреща с гняв или отхвърляне.

15) Той изглежда като маниак на тема контрол

Чудили ли сте се някога защо иска да контролира всичко?

Може би му харесва да знае къде сте през цялото време. Може би не ви вярва да направите нещо сами. Или може би става много мрачен, ако излезете от къщи, без да му кажете къде отивате.

Възможно е да откриете, че той иска да се "грижи" за голяма част от ежедневния живот и решенията.

На пръв поглед това може да не изглежда толкова страшно. Може дори да се чувствате джентълменски, че той иска да избира ресторантите, в които да се храните, да отговаря за финансите или да урежда най-дребните детайли на всичко.

Въпреки това може да забележите, че това се разпростира върху опитите да контролирате голяма част от нещата, които правите - какво ядете, какво носите, кога използвате колата, с кого се виждате, къде работите и т.н.

Изглежда, че той не зачита личните ви граници и иска да поеме контрола. И все пак се опитва да прикрие този контрол с преструвката, че това е знак колко много го е грижа за вас.

16) Понякога ви плаши

Винаги трябва да се вслушвате в интуицията си. Ако тя ви подсказва, че нещо не е съвсем наред с този човек, не я пренебрегвайте.

Вместо да сте параноик, по-вероятно е да долавяте 1001 интуитивни сигнала.

Ако се притеснявате за ситуацията и се питате дали връзката ви е здрава, значи нещо не е наред.

Възможно е да е имало няколко (или много) случая, в които сте изпитвали страх от него.

Трудно ви е да му откажете, защото се страхувате от реакцията му. Гледате го как избухва и се притеснявате как нещата могат да ескалират.

Той може дори да ви заплашва.

Знайте, че ако се страхувате от мъжа, с когото сте във връзка, само този страх е достатъчен, за да потвърди, че връзката може да се превърне (или се превръща) в насилие.

17) Има история на злоупотреба

Всички искаме да мислим, че сме човекът, който може да накара някого да промени начина си на живот. Че нашата любов може да излекува всички, стига да се постараем достатъчно.

Това е много опасна мисъл, която може да ви хрумне.

В действителност проучванията показват, че повече от 20% от лицата, които са упражнили насилие над партньора си, продължават да извършват повторно престъпление.

Това означава, че ако мъжът е бил обвинен или осъден за насилие в миналото, има по-голям риск той да злоупотреби с вас във връзката ви.

В някои страни можете да проверите дали партньорът ви е бил обект на насилие.

Например Схемата за разкриване на домашно насилие, която действа в Обединеното кралство, Австралия и Канада, дава право на човек да поиска от полицията информация за потенциален насилник.

В САЩ свидетелствата за съдимост обикновено се считат за публични, така че може да се провери във федералните съдилища, за да се установи дали някой има официални присъди.

Хареса ли ви статията ми? Харесайте ме във Facebook, за да виждате повече подобни статии във вашия канал.