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A bondade faz o mundo girar e, adivinhem só, é um bem cada vez mais raro.
Num mundo em que somos frequentemente encorajados a colocarmo-nos em primeiro lugar, a bondade pode por vezes parecer uma virtude esquecida.
A bondade não só é importante para o nosso próprio bem-estar, como também melhora o mundo à nossa volta!
Neste artigo, vamos explorar 19 traços de personalidade de uma pessoa genuinamente bondosa e dar dicas sobre como pode cultivar esses traços na sua própria vida. Pronto para matar com bondade? Vamos lá!
1) Empatia
Vou ser sincero, pela minha experiência, a empatia é a base da bondade.
A empatia permite-nos estabelecer uma ligação com os outros a um nível mais profundo e compreender as suas necessidades e desejos.
Ser capaz de compreender e de se relacionar com as experiências emocionais dos outros é uma marca registada da bondade.
Para cultivar a empatia, tente colocar-se no lugar de outra pessoa e imaginar como ela se estará a sentir.
Ouça activamente as suas preocupações e mostre que se preocupa com o seu bem-estar.
Isto, por si só, já é um acto de generosidade. Por falar nisso...
2) Generosidade
Uma pessoa bondosa está disposta a dar livremente o seu tempo, recursos e talentos para ajudar os outros.
Veja também: 26 sinais de alerta de "falsas pessoas simpáticas"A generosidade é uma qualidade fundamental da bondade, pois permite-nos partilhar as nossas bênçãos com os que nos rodeiam e ter um impacto positivo nas suas vidas.
Para demonstrar generosidade, procure oportunidades de retribuir à sua comunidade, quer seja através de voluntariado numa instituição de caridade local ou de um donativo a uma causa digna.
Lembre-se que nem toda a gente tem a mesma sorte que você! Espalhe a bondade através da generosidade.
3) Paciência
Uma pessoa bondosa é capaz de se manter calma e paciente, mesmo em situações difíceis ou frustrantes.
A paciência é uma qualidade importante para qualquer pessoa que queira cultivar a bondade na sua vida quotidiana.
Para se tornar mais paciente, esteja atento - tente respirar fundo algumas vezes quando se sentir frustrado, zangado ou ansioso.
Pratique regularmente a atenção plena e a meditação para o ajudar a manter-se centrado e concentrado.
4) Humildade
Pela minha experiência, a maior parte das pessoas simpáticas são também muito humildes!
Uma pessoa bondosa é capaz de pôr de lado o seu próprio ego e concentrar-se nas necessidades e no bem-estar dos outros.
A humildade é uma característica importante para quem quer ser uma pessoa genuinamente bondosa.
Para ter mais humildade, tente colocar as necessidades dos outros à frente das suas e resista ao impulso de procurar reconhecimento ou recompensa pelas suas acções.
5) Perdão
Outra característica fundamental da bondade genuína é a capacidade de perdoar.
Uma pessoa bondosa é capaz de perdoar aos outros os seus erros e defeitos e seguir em frente sem guardar rancor.
O perdão é uma qualidade importante para quem quer que a bondade permeie as suas relações com os outros.
Para desenvolver o seu sentido de perdão, tente ter uma conversa aberta e honesta com a outra pessoa e trabalhem em conjunto para encontrar uma solução que funcione para ambos.
6) Gratidão
Oiça-me: uma pessoa de bom coração é capaz de apreciar as coisas boas da vida e expressar gratidão por elas.
A gratidão é uma componente fundamental da bondade, pois permite-nos apreciar as bênçãos da nossa vida e partilhá-las com os outros.
Gratidão significa apreciar o que se tem na vida e não estar constantemente a comparar-se com os outros.
Para fomentar a gratidão, tente manter um diário de gratidão ou simplesmente parar um momento para apreciar a beleza do mundo à sua volta.
Veja também: 13 sinais poderosos de que tem uma ligação telepática com alguém7) Compaixão
A pessoa bondosa é capaz de mostrar bondade e compreensão para com aqueles que estão a sofrer ou em necessidade.
Claro que todos nós podemos sentir-nos um pouco mal pelo sem-abrigo que mora na esquina.
A pessoa compassiva e bondosa pode dar um passo em frente, fornecendo-lhe comida, abrigo ou mesmo oportunidades de trabalho. Já vi isso acontecer!
A compaixão é uma qualidade crucial para quem quer ser uma pessoa genuinamente bondosa.
Para aumentar a sua compaixão, tente colocar-se no lugar daqueles que estão a sofrer e mostre-lhes que se preocupa com o seu bem-estar através de pequenos actos de altruísmo.
E para ser compassivo, as pessoas tendem a considerá-lo mais confiável. Vamos discutir isso...
8) Fiabilidade
Ser digno de confiança leva-o longe na vida. A pessoa bondosa é digna de confiança e fiável, cumprindo sempre os seus compromissos.
A fiabilidade é uma qualidade fundamental para quem quer cultivar a bondade nas suas relações com os outros.
Para ser um pouco mais digno de confiança, tente ser honesto e transparente na sua comunicação com os outros e cumpra os seus compromissos.
E a confiança é um grande indicador de respeito...
9) Respeito
Sendo uma pessoa genuinamente bondosa, trata os outros com respeito, independentemente da sua origem, classe, raça ou crenças.
O respeito é muito importante e é uma característica fundamental para quem quer ser uma pessoa genuinamente simpática.
Para cultivar o respeito, tente tratar os outros como gostaria de ser tratado e esteja aberto a aprender com as experiências e perspectivas deles e não apenas com as suas.
Lembram-se do que disse a lendária Aretha Franklin: "R-E-S-P-E-C-T, descubram o que significa para mim!" Bem, quando se é respeitoso, espera-se que muitas coisas boas surjam de repente no seu caminho.
10) Altruísmo
Com toda a honestidade, apercebi-me de que a pessoa bondosa está disposta a pôr as necessidades dos outros à frente das suas.
O altruísmo é uma qualidade importante para quem quer ser uma pessoa genuinamente bondosa.
Para cultivar o seu altruísmo interior, tente procurar oportunidades para ajudar os outros, mesmo que isso signifique pôr de lado as suas próprias necessidades, recursos e desejos durante algum tempo.
11) Capacidade de resposta
Uma pessoa bondosa não é um viciado em televisão.
Costumava pensar que era muito simpática ao repostar histórias do Instagram sobre tragédias globais, o que me fazia sentir uma boa pessoa, embora na realidade fosse puro "slacktivism".
A pessoa bondosa é sensível às necessidades e preocupações dos outros e fará activamente algo para melhorar a sua situação.
A capacidade de resposta é uma qualidade importante para qualquer pessoa que queira cultivar a bondade nas suas vidas e no mundo que a rodeia.
Torne-se mais receptivo, ouvindo activamente os outros e respondendo às suas necessidades e preocupações. Seja proactivo e assertivo quanto às formas de ajudar!
12) Não julgar
Uma pessoa bondosa não faz juízos de valor e não critica ou condena os outros pelas suas escolhas ou crenças.
Não temos de nos preocupar com a pessoa simpática que fala nas nossas costas - uma pessoa simpática protege-nos!
Não julgar é uma característica importante para quem quer ser uma pessoa genuinamente bondosa.
Por isso, tente manter uma mente aberta e aceite os outros, mesmo que as suas crenças ou escolhas sejam diferentes das suas.
E o facto de ter um espírito aberto mostra a sua flexibilidade como pessoa! Vamos levar isto um pouco mais longe...
13) Flexibilidade
Sejamos honestos, uma pessoa bondosa não é chata quando as coisas não correm como ela quer.
Uma pessoa bondosa é flexível e adaptável e está disposta a ajustar os seus planos para ir ao encontro das necessidades dos outros.
A flexibilidade é uma qualidade importante para quem quer ser uma pessoa genuinamente bondosa.
Para ser mais flexível, tente estar aberto a novas experiências e disposto a ajustar os seus planos conforme necessário para acomodar as necessidades dos outros.
14) Graciosidade
Sempre reparei que uma pessoa bondosa é sempre graciosa e educada, tratando os outros com cortesia e dignidade.
A graciosidade é uma característica importante para quem quer ser uma pessoa genuinamente bondosa.
Seja gracioso na sua vida quotidiana, sendo educado, gentil e cortês nas suas interacções com os outros, e mostre apreço pelas suas contribuições e esforços, por mais insignificante que seja a tarefa em questão.
15) Optimismo
As pessoas graciosas também tendem a ser optimistas, optimistas e esperançosas, procurando o bem nos outros e no mundo.
O optimismo é uma qualidade fundamental da bondade, pois permite-nos ver o potencial de bem nos outros e no mundo que nos rodeia.
Seja optimista, concentrando-se nos aspectos positivos da sua vida, e procure oportunidades para ajudar os outros e ter um impacto positivo no mundo
16) Altruísmo
Quando se é verdadeiramente bondoso, geralmente procura-se fazer o bem aos outros sem esperar nada em troca.
O altruísmo é, sem dúvida, uma qualidade comum a quem quer ser uma pessoa genuinamente bondosa.
Para aumentar a sua capacidade de altruísmo, tente procurar activamente oportunidades de fazer o bem aos outros, sem esperar nada em troca, a não ser espalhar alegria e boas vibrações!
17) Diplomacia
Outro tipo de gentileza envolve ser diplomático.
As pessoas de bom coração são diplomáticas e têm tacto e são capazes de lidar com situações difíceis ou sensíveis com graça e compaixão.
Não é preciso ser um embaixador internacional para ser diplomático.
Mas, independentemente disso, a diplomacia é uma característica importante para qualquer pessoa que queira que a bondade seja um ponto central nas suas relações com os outros.
Para cultivar a diplomacia, tente ter tacto e respeito na sua comunicação com os outros e evite o confronto sempre que possível; em vez disso, procure soluções que façam com que todos se sintam bem.
18) Abertura de espírito
Ser bondoso é ter uma mente aberta.
Uma pessoa genuinamente bondosa tem a mente aberta e é receptiva a novas ideias, pessoas e experiências. Não se acobarda quando a mudança aparece, abraça-a!
A abertura de espírito é um trunfo importante para quem quer cultivar a bondade nas suas relações com os outros, porque indica espontaneidade e tolerância para com os outros.
Se quiser ter uma mente mais aberta, tente estar receptivo a novas ideias e experiências e esteja disposto a aprender com outras pessoas que têm experiências e perspectivas diferentes das suas.
Saia da sua zona de conforto e viva!
Ter um espírito aberto faz de si uma pessoa autêntica e original, o que me leva ao meu último ponto...
19) Autenticidade
Ser autêntico faz de si um verdadeiro mauzão - e um bom mauzão ainda por cima.
Uma pessoa bondosa é autêntica e verdadeira consigo própria e não usa uma fachada ou finge ser alguém que não é.
Não estão demasiado preocupados com modas, tendências ou com a forma como as pessoas os vêem!
As pessoas bondosas tendem a ser autênticas porque não discriminam com base no passado ou nas circunstâncias, são bondosas apenas pelo facto de serem... bem, bondosas!
Conclusão
Ser uma pessoa genuinamente bondosa pode nem sempre ser fácil, mas vale sempre a pena!
Os traços de personalidade que explorámos neste artigo são apenas algumas das qualidades que definem uma pessoa bondosa. Existem muitas outras. A bondade é uma ferramenta poderosa que o pode ajudar a melhorar as suas relações e a tornar o mundo um lugar melhor. Não há como errar!
Por isso, saia à rua, seja simpático e espalhe positivismo onde quer que vá. Nunca se sabe quem poderá inspirar a fazer o mesmo.
