Агуулгын хүснэгт
Сайхан сэтгэл нь дэлхийг эргүүлдэг. Тэгээд юу гэж бодож байна? Энэ нь улам бүр ховор бараа болж байна.
Өөрийгөө нэгдүгээрт тавихыг уриалдаг энэ ертөнцөд сайхан сэтгэл заримдаа мартагдсан буян мэт санагддаг.
Сайхан сэтгэлтэй хүн нь бидний сайн сайхан байдалд чухал ач холбогдолтой төдийгүй бидний эргэн тойрон дахь ертөнцийг сайжруулдаг!
Энэ нийтлэлд бид жинхэнэ эелдэг хүний зан чанарын 19 шинж чанарыг судлах болно. Эдгээр зан чанарыг амьдралдаа хэрхэн хөгжүүлэх талаар зөвлөгөө өг. Сайхан сэтгэлээр алахад бэлэн үү? Орцгооё!
1) Эмпати
Үнэнийг хэлэхэд миний туршлагаас харахад өрөвдөх сэтгэл бол нинжин сэтгэлийн үндэс юм.
Эмпати нь биднийг бусадтай илүү гүн гүнзгий холбож, ойлгох боломжийг олгодог. тэдний хэрэгцээ, хүсэл.
Бусдын сэтгэл хөдлөлийн туршлагыг ойлгож, түүнтэй харилцах чадвартай байх нь нинжин сэтгэлийн шинж юм.
Өөрийгөө өрөвдөх сэтгэлийг төлөвшүүлэхийн тулд бусдын оронд өөрийгөө тавьж, түүнд ямар сэтгэгдэл төрүүлж байгааг төсөөлж үзээрэй.
Тэдний санаа зовнилыг идэвхтэй сонсож, тэдний сайн сайхны төлөө санаа тавьж байгаагаа харуул.
Энэ нь өөрөө өгөөмөр сэтгэлийн үйлдэл юм. Энэ тухай ярихад...
2) Өгөөмөр сэтгэл
Сайхан сэтгэлтэй хүн бусдад туслахын тулд цаг зав, нөөц бололцоо, авьяас чадвараа зориулахад бэлэн байдаг.
Өгөөмөр зан бол гол чанар юм. Энэ нь биднийг эргэн тойрныхоо хүмүүстэй адислалуудаа хуваалцаж, тэдний амьдралд эерэгээр нөлөөлөх боломжийг олгодог.
Өгөөмөр байдлыг харуулахын тулд хараарайОрон нутгийн буяны байгууллагад сайн дурын ажил хийх эсвэл зохистой үйл хэрэгт хандивлах эсэхээс үл хамааран нийгэмдээ буцааж өгөх боломжуудын төлөө.
Хүн бүр чам шиг азтай байдаггүй гэдгийг санаарай! Өгөөмөр сэтгэлээр дамжуулан сайхан сэтгэлийг түгээ.
3) Тэвчээртэй байх
Сайхан сэтгэлтэй хүн хүнд хэцүү, урам хугарах нөхцөл байдалд ч гэсэн тайван, тэвчээртэй байж чаддаг.
Тэвчээртэй байх нь төлөвшүүлэхийг хүсдэг хүн бүрийн хувьд чухал чанар юм. өдөр тутмын амьдралдаа сайхан сэтгэл.
Илүү тэвчээртэй байхын тулд болгоомжтой байгаарай – өөрийгөө бухимдаж, уурлаж, түгшсэн үедээ хэд хэдэн гүнзгий амьсгаа аваад үзээрэй.
Төвлөрч, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тань туслахын тулд анхаарал, бясалгалыг тогтмол хий. .
4) Даруу зан
Миний туршлагаас харахад ихэнх эелдэг хүмүүс үнэхээр даруухан байдаг!
Сайхан сэтгэлтэй хүн өөрийнхөө эго-г хойш тавьж, өөрт анхаарлаа төвлөрүүлж чаддаг. Бусдын хэрэгцээ, сайн сайхан байдал.
Даруу зан бол чин сэтгэлээсээ эелдэг хүн байхыг хүсдэг хүн бүрийн хувьд чухал зан чанар юм.
Илүү даруу байхын тулд бусдын хэрэгцээг өөрийнхөөс дээгүүр тавьж үзээрэй. өөрийн үйлдлийнхээ төлөө хүлээн зөвшөөрөгдөх эсвэл шагнуулах хүслийг эсэргүүцэж, эсэргүүц.
5) Уучлал
Жинхэнэ эелдэг байдлын өөр нэг гол шинж чанар бол уучлах чадвар юм.
Сайхан сэтгэлтэй хүн бусдын алдаа, дутагдлыг уучилж, хорсол хорсолгүйгээр цааш явах чадвартай.
Уучлал нь тэдний харилцаанд эелдэг зан шингээхийг хүсдэг хүн бүрийн чухал чанар юм.бусадтай.
Уучлах мэдрэмжээ хөгжүүлэхийн тулд нөгөө хүнтэйгээ илэн далангүй, илэн далангүй ярилцаж, хоёуланд нь тохирсон шийдлийг олохын тулд хамтдаа хичээгээрэй.
6) Талархал
Намайг сонсоорой: сайхан сэтгэлтэй хүн амьдралын сайн сайхныг үнэлж, түүнд талархаж байгаагаа илэрхийлж чаддаг.
Талархал нь бидэнд адислалуудыг үнэлэх боломжийг олгодог учраас энэрэнгүй байдлын гол бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Бидний амьдралд болон бусадтай хуваалцах.
Талархал гэдэг нь амьдралдаа байгаа зүйлээ үнэлж, өөрийгөө бусадтай байнга харьцуулахгүй байхыг хэлнэ.
Талархалыг хөгжүүлэхийн тулд талархлын тэмдэглэл хөтөлж үзээрэй эсвэл эргэн тойрон дахь ертөнцийн гоо үзэсгэлэнг үнэлэхэд цаг гаргаарай. та.
7) Энэрэн нигүүлсэхүй
Сайхан сэтгэлтэй хүн зовлон зүдгүүр, гачигдалтай хүмүүст эелдэг, ойлголцож чаддаг.
Мэдээж, бид бүгд булангийн дэргэдэх орон гэргүй тэнүүлчийг хараад өрөвдөж магадгүй.
Энэрэнгүй, сайхан сэтгэлтэй хүн тэр хүнийг хоол унд, орон байр, бүр ажлын боломжоор хангах замаар ахих алхам хийж магадгүй. Энэ болсныг би харсан!
Энэрэн нигүүлсэхүй бол үнэхээр эелдэг хүн байхыг хүсдэг хүн бүрийн хувьд чухал чанар юм.
Энэрэн нигүүлсэх сэтгэлээ нэмэгдүүлэхийн тулд зовж шаналж буй хүмүүсийн оронд өөрийгөө тавьж, тэдний сайн сайхны төлөө санаа тавьдаг гэдгээ бага зэрэг өгөөмөр сэтгэлээр харуулахыг хичээ.
Мөн байх энэрэнгүй, хүмүүс таныг анхаарч үзэх хандлагатай байдагилүү найдвартай. Үүнийг ярилцъя...
8) Найдвартай байх
Итгэмжтэй байх нь таныг амьдралд маш хол авчрах болно. Сайхан сэтгэлтэй хүн итгэл даахуйц, найдвартай бөгөөд амлалтаа үргэлж дагаж мөрддөг.
Итгэмжтэй байх нь бусадтай харилцах харилцаандаа эелдэг байдлыг хөгжүүлэхийг хүсдэг хүн бүрийн хувьд чухал чанар юм.
Илүү итгэлтэй байхын тулд бусадтай харилцахдаа шударга, ил тод байж, амлалтаа биелүүлэхийг хичээгээрэй.
Итгэлтэй байх нь хүндэтгэлийн том үзүүлэлт юм...
9) Хүндэтгэлтэй байх
Жинхэнэ эелдэг хүний хувьд та бусдыг гарал үүсэл, анги, үндэс угсаа, итгэл үнэмшлээс үл хамааран хүндэлж харьцдаг.
Хүндлэл бол асар том! Жинхэнэ эелдэг хүн байхыг хүсдэг хэн бүхэнд зориулсан гол зан чанар.
Хүндлэх сэтгэлийг төлөвшүүлэхийн тулд өөртэйгөө харьцахыг хүсч байгаа шиг бусадтай харьцаж, зөвхөн өөрийнхөөрөө бус тэдний туршлага, үзэл бодлоос суралцахад нээлттэй бай.
Домогт Арета Франклин: "R-E-S-P-E-C-T, энэ нь миний хувьд ямар утгатай болохыг олж мэд!" гэж хэлснийг санаарай. Хүндэтгэсэн үедээ олон сайхан зүйл гэнэт гарч ирнэ гэж хүлээ.
10) Өөрийгөө харамлахгүй байх
Үнэнийг хэлэхэд сайхан сэтгэлтэй хүн бусдын хэрэгцээг өөрийнхөөсөө дээгүүр тавихад бэлэн байдгийг би ойлгосон. жинхэнэ эелдэг хүн байхыг хүсдэг хэн бүхэнд чухал чанар юм.
Өөрийгөө хүмүүжүүлэхӨөрийн хэрэгцээ, нөөц бололцоо, хүслээ түр хойш тавьж байсан ч гэсэн бусдад туслах боломжийг эрэлхийлэхийг хичээгээрэй.
11) Хариуцлагатай байх
Сайхан сэтгэлтэй хүн бол тийм биш юм. гэрийн мухар сахигч.
Дэлхийн эмгэнэлт явдлын тухай Инстаграмд дахин нийтлэхдээ би өөрийгөө эелдэг хүн гэж боддог байсан. Энэ нь үнэн хэрэгтээ энэ нь цэвэр "слактивизм" байсан ч надад сайн хүн гэдгээ мэдрүүлсэн.
Сайхан сэтгэлтэй хүн бусдын хэрэгцээ, санаа зовнилыг хариуцдаг бөгөөд тэдний нөхцөл байдлыг сайжруулахын тулд ямар нэг зүйлийг идэвхтэй хийдэг.
Хариуцлагатай байх нь амьдралдаа болон эргэн тойрныхоо ертөнцөд сайхан сэтгэлийг төлөвшүүлэхийг хүсдэг хүн бүрийн хувьд чухал чанар юм.
Бусдыг идэвхтэй сонсож, тэдний хэрэгцээ, асуудалд хариу үйлдэл үзүүлэх замаар илүү хариу үйлдэл үзүүлэх. Өөрийн тусалж болох арга замынхаа талаар идэвхтэй, тууштай бай!
12) Шүүмжлэхгүй байх
Сайхан сэтгэлтэй хүн бол огт шүүмжилдэггүй бөгөөд бусдыг сонголт, итгэл үнэмшлийнх нь төлөө шүүмжилдэггүй, буруушадаггүй.
Эелдэг хүн араар чинь ярина гэж санаа зовох хэрэггүй - эелдэг хүн чиний ар талд байдаг!
Шүүмжлэхгүй байх нь үнэхээр эелдэг хүн байхыг хүсдэг хүн бүрийн хувьд чухал зан чанар юм.
Тиймээс бусдын итгэл үнэмшил, сонголт таныхаас өөр байсан ч гэсэн нээлттэй сэтгэлгээтэй байж, бусдыг хүлээн зөвшөөрөхийг хичээ.
Мөн нээлттэй сэтгэлгээтэй байх нь таны хүний хувьд уян хатан байдгийг илтгэнэ! Үүнийг жаахан цааш нь авч үзье...
13)Уян хатан байдал
Үнэнийг хэлэхэд сайхан сэтгэлтэй хүн бүх зүйл санамсаргүй болох үед зовдоггүй.
Сайхан сэтгэлтэй хүн уян хатан, дасан зохицох чадвартай бөгөөд бусдын хэрэгцээ шаардлагад нийцүүлэн төлөвлөгөөгөө өөрчлөхөд бэлэн байдаг.
Уян хатан байдал бол жинхэнэ эелдэг хүн байхыг хүсдэг хүн бүрийн хувьд чухал чанар юм.
Илүү уян хатан байхын тулд шинэ туршлагад нээлттэй байж, бусдын хэрэгцээ шаардлагад нийцүүлэн төлөвлөгөөгөө өөрчлөхөд бэлэн байхыг хичээ.
14) Нигүүлсэнгүй сэтгэл
Сайхан сэтгэлтэй хүн үргэлж эелдэг, эелдэг байдгийг би анзаарсан. Тэд бусадтай эелдэг, хүндэтгэлтэй ханддаг.
Үнэхээр эелдэг хүн байхыг хүсдэг хэн бүхэнд эелдэг зан чанар байдаг.
Өдөр тутмын амьдралдаа эелдэг, эелдэг, эелдэг байж бусадтай харьцахдаа эелдэг байж, тэдний оруулсан хувь нэмэр, хичээл зүтгэлийг үнэлж байгаарай.
15) Өөдрөг үзэл
Өөрсөг хүмүүс бас өөдрөг үзэлтэй байдаг. Тэд өөдрөг, итгэл найдвартай байж, бусдын болон дэлхий дээрх сайн сайхныг эрэлхийлэх хандлагатай байдаг.
Өөдрөг үзэл нь бусдад болон эргэн тойрныхоо ертөнцөд сайн сайхан байх боломжийг олж харах боломжийг олгодог учраас нинжин сэтгэлийн гол чанар юм. бид.
Амьдралынхаа эерэг тал дээр анхаарлаа төвлөрүүлж, өөдрөг байж, бусдад тусалж, дэлхийд эерэг нөлөө үзүүлэх боломжийг эрэлхийл.
16) Альтруизм
Хэзээчи үнэхээр эелдэг хүн бөгөөд хариуд нь юу ч хүлээхгүйгээр бусдад сайн зүйл хийхийг эрмэлздэг.
Алтруизм бол үнэхээр эелдэг хүн байхыг хүсдэг хүн бүрийн нийтлэг чанар юм.
Өөрийн төлөөх чадвараа хөгжүүлэхийн тулд баяр баясгалан, сайхан сэтгэлийг түгээхээс өөр хариу хүлээхгүйгээр бусдад сайн зүйл хийх боломжийг идэвхтэй эрэлхийлээрэй!
17) Дипломат харилцаа
Өөр нэг төрлийн нинжин сэтгэл нь дипломат байх явдал юм.
Сайн сэтгэлтэй хүмүүс дипломатч, эелдэг зантай бөгөөд хүнд хэцүү эсвэл эмзэг нөхцөл байдлыг нигүүлсэл, энэрэнгүй байдлаар даван туулах чадвартай.
Та дипломат байхын тулд олон улсын элчин сайд байх албагүй.
Гэхдээ бусадтай харилцах харилцаандаа эелдэг найрсаг байхыг хүсдэг хэн бүхний хувьд дипломат харилцаа нь чухал зан чанар юм.
Дипломат ёсыг төлөвшүүлэхийн тулд бусадтай харилцахдаа эелдэг, хүндэтгэлтэй байхыг хичээ, аль болох сөргөлдөхөөс зайлсхий; үүний оронд хүн болгонд сайхан мэдрэмж төрүүлэх шийдлүүдийг эрэлхийл.
18) Нээлттэй сэтгэлгээ
Сайхан сэтгэлтэй байх нь нээлттэй сэтгэлтэй байхыг хэлнэ.
Мөн_үзнэ үү: 40 насандаа ганц бие байх тухай харгис үнэнҮнэхээр эелдэг хүн бол нээлттэй сэтгэлгээтэй, шинэ санаа, хүмүүс, туршлагыг хүлээн авдаг. Өөрчлөлт гарч ирэхэд тэд айдаггүй, харин хүлээж авдаг!
Нээлттэй сэтгэлгээ нь бусадтай харилцах харилцаандаа эелдэг, эелдэг байдлыг хөгжүүлэхийг хүсдэг хүн бүрийн гол хөрөнгө юм.бусад.
Мөн_үзнэ үү: Thich Nhat Hanh-ийн 100 ишлэл (Зовлон, аз жаргал, орхих)Хэрэв та илүү нээлттэй сэтгэлгээтэй байхыг хүсч байвал шинэ санаа, туршлагыг хүлээж авахыг хичээгээрэй, өөрийнхээс өөр туршлага, үзэл бодолтой бусдаас суралцахад бэлэн байгаарай.
Тэр тав тухтай бүсээс гарч амьдар!
Илэн далангүй байх нь таныг жинхэнэ, жинхэнэ хүн болгодог. Энэ нь намайг эцсийн цэгтээ авчирч байна...
19) Жинхэнэ байдал
Жинхэнэ байх нь таныг жинхэнэ бүдүүлэг, бас эелдэг нэгэн болгодог.
Сайхан сэтгэлтэй хүн жинхэнэ бөгөөд өөртөө үнэнч байдаг бөгөөд нүүр царайгаа засдаггүй эсвэл өөр хүн шиг дүр эсгэдэггүй.
Тэд моод, чиг хандлага, эсвэл хүмүүс үүнийг хэрхэн хүлээж авч байгаа талаар тийм ч их санаа зовдоггүй!
Сайхан сэтгэлтэй хүмүүс жинхэнэ байх хандлагатай байдаг, учир нь тэд гарал үүсэл, нөхцөл байдлаас шалтгаалан ялгаварлан гадуурхдаггүй, тэд зүгээр л эелдэг байхын тулд эелдэг ханддаг...
Дүгнэлт
Жинхэнэ эелдэг хүн байх нь үргэлж амаргүй байж болох ч энэ нь үргэлж үнэ цэнэтэй юм!
Бидний энэ нийтлэлд судалсан зан чанарын шинж чанарууд нь эелдэг хүнийг тодорхойлдог зарим шинж чанарууд юм. Өөр олон бий. Сайхан сэтгэл бол харилцаагаа сайжруулж, дэлхийг илүү сайхан болгоход туслах хүчирхэг хэрэгсэл юм. Та энд алдаа гаргаж болохгүй!
Тиймээс өөрийгөө тэндээс гаргаж, эелдэг байж, хаана ч явсан эерэг сэтгэлгээг түгээгээрэй. Та яг хэнд урам зориг өгч чадахаа хэзээ ч мэдэхгүй.