15 sedemên sosret çima hevalê te dema serxweş e bi devkî destdirêjiyê dike

Heke hûn xwe bi kesekî ku pir vedixwe re di nav têkiliyekê de bibînin, girîng e ku hûn hin bandorên alî yên potansiyel bizanibin.

Alkol dermanek depresyonek e ku dikare bandorê li hest û helwestan bike. dibe sedema hêrişkirinê.

Lê ne tenê bandorên yekser ên vexwarinê ne ku dikarin bibin sedema tevgerên destdirêjiyê. Hîn bêtir sedemên ku divê hûn pê zanibin hene.

Ev gotar behsa 15 sedeman dike ku çima hevalê we dema serxweş e bi devkî destdirêjiyê dike.

1) Dibe ku bi devkî destdirêjî li wî hat kirin. zarok

Yek ji hevşibiina herî mezin a di navbera destdirêjiya devkî ya bi alkolê û şîdeta nav malê de ev e ku sûcdar pir caran mêr e.

Gelek mêrên ku di dema serxweş û narkotîkê de êrîş dikin rastî mexdûran tên. îstismara devkî di zarokatiyê de.

Dikarin di derbarê wê de hestên neçareseriyê hebin û dema ku serxweş bin jî êrîşkar bibin.

Sûcdar gelek caran mîna zarokekî tevdigere û hewl dide rewşê kontrol bike, daxwaz dike. ku tişt bi awayê wî bên kirin û rexneyên berdewam hem li hevjînê xwe û hem jî li kesên derdora xwe bikin.

Xala sereke:

Tişta herî baş ku hûn dikarin bikin ev e ku hûn hewl bidin ku zaroktiya hevjînê xwe fam bikin. . Piştgir bin, nemaze ger hûn hîs bikin ku paşeroja wî ya dijwar hîn jî bandorê li wî dike.

2) Nexweşiyek derûnî ya nayê dermankirin mîna nexweşiya bipolar, şîzofreniya, an nexweşiya xeman heye

Rastî ev e:

Malkontrol bike ji ber ku ew li ser te derdixe û di şûna wê de zirarê dide te.

Em çawa dikarin bi vê yekê re mijûl bibin?

• Bi alîkariya wî re rêyek ji bo ku jiyana xwe kontrol bike bibîne. Di nav têkiliyek kontrolê de bûyîn dikare ji bo wî demkî arîkar be, lê ne tendurist demdirêj.
• Hûn dikarin hin awayan pêşniyar bikin ku ew bikare jiyana xwe bi danîna armancan, danîna planan, û bizavkirina wan.

Ev gavan wê zêdetir pêbaweriyê bide wî û ji wî re bibe alîkar ku xwe baştir hîs bike, ji ber vê yekê ew ne hewce ye ku bi devkî destdirêjiyê bike.

Û ji bîr mekin ku ew jî divê hurmeta we bigire sînoran û bi we re rastgo bin.

Ramanên dawîn

Me di vê gotarê de gelek zemîn girtiye. Lê eger hûn ciddî ne ku alîkariya mêrê xwe bikin ku ji destdirêjiya devkî derbas bibe, wê demê divê hûn van 15 sedemên ku mêr bi devkî destdirêjiyê li hevjînên xwe dikin.

Ji ber ku ew di bin bandora alkol an narkotîkê de ne, ew dikarin bi rastî bibin bi tiştên ku ew ji me re dibêjin, nebaş û birîndar in.

Lê bi fêhmkirina çi dibe sedem ku ew bi devkî destdirêjiyê li me bike, em dikarin hîn bibin ka meriv çawa çêtir bersivê bide û alîkariya wî bike ku dev ji vê tevgerê berde.

Hûn Her weha dikarin vê postê bi hevalên xwe, endamên malbatê, an her kesê din re parve bikin ku hûn difikirin ku dê ji şîretê sûd werbigirin.

Hemû van şert û mercan dikarin, bi demê re, bibin sedema çerxek xirab a ku alkolê wekî qirikê tê bikar anîn, û paşê destdirêjiya devkî dest pê dike.

Heke hûn bi fikar in ku hevalê we nexweşiya dupolar an şîzofreniya heye, wê hingê hûn hewce ne ku gavan bavêjin ku ji wî re li alîkariya pispor bigerin.

Ji vê yekê netirsin. Ji bo wî pir zirarê ye ku ger hewcedariya wî bi alîkariyê hebe negere.

3) Ew dikare piştî trawmayek berê xwe derman bike

Yek ji sedemên herî gelemperî ku mêr îstismarkirina alkol an narkotîkê ew e ku ew wan ji bo xwe dermankirinê bikar tînin.

Bi gotinek din, ew hewl didin ku bi travmaya berê re mijûl bibin.

Ev tevger dikare bi gelemperî bibe sedema destdirêjiya devkî ji ber ku wî hewl dide ku bersivên hevjînê xwe yên li hember wî kontrol bike.

Desthilatdar û yên ku di zarokatiya xwe de travmaya wan dîtiye, pir caran bi giranî vedixwin an jî tiryakê wekî navgînek li hember vê paşeroja tarî vedixwin.

Tenê xwe têxin nav wî pêlav!

Dibe ku hûn hest bikin ku ew pir êrîşkar e, lê girîng e ku hûn hewl bidin ku fêm bikin ka çima ew bi awayê ku dike reaksiyonê dike.

4) Ew bi rêveberiya hêrsbûnê re têkoşîn dike

Cûdahiyek mezin di navbera hêrsbûn û destdirêjiyê de heye.

Dibe ku hevalê we di birêvebirina hêrsa xwe de dijwar be. Ev nayê vê wateyê ku ew her gav êrîşkar e, lê ew dikare rave bike ka çimadema vedixwe bi devkî destdirêjî dibe.

Û ev yek dihêle ku hûn dev ji evînê berdin û bimeşin.

Lê ez dixwazim çareseriyekê pêşniyar bikim. Hemî hacetên ku hûn hewce ne ji bo vê yekê niha, li cihê ku hûn lê ne, hene.

Ez li ser vê yekê ji şamanê navdar Rudá Iandê fêr bûm. Wî fêrî min kir ku ez bi derewên ku em ji xwe re li ser evînê vedibêjin bibînim û bi rastî hêzdar bibim.

Wek ku Rudá di vê vîdyoya belaş a balkêş de diyar dike, evîn ne ew e ku gelek ji me ew difikirin. Bi rastî, gelek ji me bi rastî jîyana xwe ya evîna xwe sabote dikin bêyî ku haya wan jê hebe!

Divê em bi rastiyên li ser hevjînê we ku dema ku serxweş e bi devkî destdirêjî dike rû bi rû bimînin:

Pir caran em wêneyekî îdealîzekirî yê kesekî bişopînin û hêviyên ku bi garantî wê bên xwarê ava bikin.

Gelek caran em dikevin nav rolên hevgirêdayî yên rizgarker û mexdûr da ku hewl bidin hevjînê xwe "serrast bikin" û tenê bi dawî bibin rûtînek xedar û tal.

Pir caran, em bi xwe re li ser erdek şikestî ne û ev yek dibe sedema têkiliyên toksîk ên ku li ser rûyê erdê dibin dojeh.

Hînkirinên Rudá bi tevahî nîşanî min da perspektîfa nû.

Dema temaşe dikir, min hîs kir ku yekî têkoşîna min ji bo dîtina evînê ji bo cara yekem fêm kir - û di dawiyê de çareseriyek rastîn, pratîkî ji destdirêjiya devkî re pêşkêş kir.

Heke hûn qediyan bi hevdîtinên nerazî, girêdanên vala, têkiliyên dilşikestî, û hêviyên we têkçûnû li ser, hingê ev peyamek e ku hûn hewce ne ku hûn bibihîzin.

Ji bo temaşekirina vîdyoya belaş li vir bikirtînin.

5) Dibe ku ew narsîsîst be

Ez nefret dikim ku wê bibêjim, lê zilamên ku ji narsîsîzmê dikişînin pir caran pirsgirêkên alkolê hene.

Û ev dikare bibe sedema destdirêjiya devkî.

Narsîsîst kesek e ku bi tevahî ye. xweperest û tenê li xwe difikire. Nêrgiz pir hesas in û îhtîmal e ku ji tiştên piçûk aciz bibin.

Heke tiştek xelet biçe an hûn wî aciz bikin, ew ê xwe pir bi hêrs hîs bike û ji bo derketinên devkî yên tundûtûjiyê hîs bike.

Ya baş. nûçe ev e ku hûn dikarin fêr bibin ku meriv bi hevalek narsîsîst re bi pêşve birina sînorên saxlem û bertek nedin destdirêjiya devkî.

Lê ji bîr mekin:

Heke ev têkilî ne hêjayî şerkirinê ye. , çêtir e ku meriv niha dev ji wî berde.

6) Ew bi gelemperî ditirse ku hestên rastîn nîşan bide

Zilamê ku dema serxweş e bi devkî destdirêjî dike, heman zilamê ku ditirse ku xwe nîşan bide. hestan.

Bi rastî, dibe ku haya wî ji hestên xwe nizanibe. Ev yek dihêle ku ew nikaribe bi pirsgirêkên xwe re rû bi rû bimîne û wan çareser bike.

Û ev yek wî dike ku her ku hestiyar dibe bi devkî destdirêjiyê dike. Ew bi qasî ku pêkan vedixwe da ku bikaribe tiştek, her tiştî hîs bike.

Dibe ku hin pirsgirêkên wî yên bingehîn hebin ku divê ew çareser bike.

Bi kurtî:

Biceribîne ji bo fêmkirina hịm. Dibe ku ew ji hestan ditirseû nikare bi tendurustî bi we re têkildar be. Ji bo wî tedawiyê bihesibîne, eger ew bixwaze li ser pirsgirêkên wî tevbigere.

7) Ew ji mêraniya xwe bêbawer e

Gelek zilamên ku dema serxweş in an jî bi giranî bi têkoşînê re bi devkî destdirêjiyê dikin. fikra ku ew "bi têra xwe mêr in."

Di kûrahiya xwe de, dibe ku ew bêbawer bin û xwe qels hîs bikin.

Dibe ku ew vê yekê di derbirînên devkî yên xerab de nîşan bidin, nemaze heke ew hîs bikin ku we ev yek nekir. tiştekî bêkêmasî bikin.

Mînakî, hûn bi têra xwe pesnê wî nadin an jî ji ramanên xwe tawîz nadin.

Min şaş fêm nekin.

Ez pêşniyar nakim ku ew sûcê we ye. Lê girîng e ku meriv têgihîştî be û hewl bide ku rêyek bibîne ku alîkariya wî bike ku pirsgirêkên xwe bixebitîne.

Heke hûn bikarin, têkilî dê pir kûrtir bibe û destdirêjiya devkî dê raweste.

8) Ew tenê balê dixwaze û dema ku ew hişyar be hûn nadin wî

Sedemek din ku hevalê we dema ku serxweş e bi devkî destdirêjiyê dike ew e ku ew xemgîn e û dixwaze were dîtin û bihîstin.

Dibe ku ew bixwaze ku hûn dev ji karê ku hûn dikin berdin, destê wî bigirin û li pey wî biçin. Ji ber ku ew hîs dike ku hûn tiştên ku jê re lazim in nadin wî.

Lê dema ku ew serxweş dibe, hewcedariya wî ya bi baldariyê pir zêde ye ku ew bi rengekî din ve mijûl bibe. Ew di cih de li te dixe û bi devkî destdirêjiyê li te dike.

Bînin bîra xwe:

Piraniya mêran (û hin jinên) ku alkol an narkotîkê bikar tînin jî henemeylên narsîsîst.

Ji ber vê yekê ew tenê dixwazin ku wekî hêzdar û girîng werin dîtin û ew ê mirovên din bikar bînin da ku bala ku ew dixwazin bistînin.

Heke hûn bikarin alîkariya wî bikin ku ew hest bi hezkirin û girîngiyê bike. bi awayekî hişyar û saxlem, wê demê ew ê ne hewce be ku destdirêjiya devkî bike.

9) Dîroka wî ya îstismarkirina jinan heye

Hin zilamên ku pir vedixwin an tiryakê digirin tundûtûjiyê dikin û we wekî kesek piçûk dibînin.

Ev ne baş e.

Dibe ku ew bi hîper-mêrbûna xwe re têbikoşin, ji ber vê yekê ew hewce dikin ku we kontrol bikin û bi we re wiha bikin .

Ji ber vê yekê dibe ku hevalê we bi devkî destdirêjî li hevalên xwe yên berê kiribe an jî bi awayekî fizîkî destdirêjî li wan kiribe.

Heke wisa ye, li têkiliya xwe bifikirin û hûn çi dikarin bikin ji bo alîkariyê ew reftarên xwe yên xerabkar biguherîne.

Dibe ku wextê dev jê berde, nemaze heke wî tiştê ku wî bi hevjînên xwe yên berê re kiriye nas neke û qebûl neke.

10) Xwebaweriya wî dikare ji aliyê hevjîna berê yan jî endamekî malbatê ve hatine birîn

Pêwendiyên ciwanan pir caran bi veqetîn, şano û tundûtûjiyê re rû bi rû ne.

Gelek xort ji ber xiyanet û heqaretê gelek êşiyan dikişînin. ew rû bi rû dimînin dema ku ew hewl didin bi hev re dest pê bikin.

Ev dikare bibe sedema ku ew li ser hin aliyên jiyana xwe bêbawer û berevaniyê bibin. Dibe ku ew hest bikin ku ew hewce ne ku we kontrol bikin da ku xwe biparêzin.

Ûev dikare bibe sedema reftarên devkî yên destdirêjiyê.

Ji ber vê yekê hay ji vê yekê hebe û hewl bidin ku bi sebir û têgihiştinê rêyên ku jê re bibin alîkar ku êşa xwe sax bike.

Dibe ku ew diêşe û xwe bêhêz hîs dike. rewşa. Ji ber vê yekê ji kerema xwe dev ji destdirêjiya devkî berdin. Ew ê ji wî re bibe alîkar ku zûtir sax bibe.

An jî hûn dikarin bifikirin ku dev ji têkiliya xwe berdin.

11) Pirsgirêkên wî yên mafdariyê hene û hîs dike ku divê kes jê re nebêje ka çi bike

Di hin rewşan de, mêran bi bavên xwe re gelek pirsgirêkên neçareserkirî hene û ew naxwazin bibihîzin çima ew nikarin tiştekî bikin.

Ew difikirin ku ew "nebaş e. ” an jî ” TOO kontrolkirin ” ji bo ku hûn wan hişyar bikin. Ji ber vê yekê ew bi devkî destdirêjiyê dikin dema ku hûn li ser tiştekî bi wan re rû bi rû dimînin.

Ew hest dikin ku ew mafdar in ku bi awayê xwe xwedî derkevin û heke hûn hewl bidin ku tiştek ji wan re bibêjin, wê demê ev tê wê wateyê ku hûn wekî "ne girîng in" wan.

Bi rastî:

Ew birîndar in û hewil didin ku li we bixin, her çend we tiştek xelet nekiribe.

Hewl bidin ku alîkariya wî bikin ku qenc bibe. ji derdê xwe û bi bavê xwe re li hev bike. Carinan ev prosesa saxbûnê dikare bi salan bidome, ji ber vê yekê bi wî re bîhnfireh bin.

Gelo gava ku xwe baştir fam bike, ew ê dest pê bike baştir hîs bike.

12) Ew ji kar û riya kariyera xwe ne razî ye

Nemaze di vê civaka nûjen de, gelek zilamên ku ji kar û pîşeyên xwe ne razî ne, dikarin wê li ser girîngiya xwe derbixin.yên din.

Dibe ku ew ji ber gelek saetan bixebitin, bi mişteriyên dijwar re mijûl bibin an jî tenê bi şefê şefê ku divê pê re mijûl bibin, stres bibin.

Ji ber vê yekê ew dest bi we dikin bi devkî destdirêjiyê li we dikin û dema serxweş in bi we re dipeyivin.

Piraniya mêran nizanin ku jiyana wan a xebatê bandorê li jiyana evîna wan dike.

Ji ber vê yekê hûn dikarin alîkariya wan bikin ku vê yekê kifş bikin û fêm bikin girêdana kar û evînê. Ev ê bihêle ku ew li ser kar û bi we re di demeke dirêj de bextewartir bin.

Û ji bîr nekin:

Hûn dikarin di başbûnê de alîkariya mêrekî bikin, dema ku ew serxweş e, tiştê ku ew dixwaze nede wî.

Dema ku vedixwe, ew pir zelal nafikire, ji ber vê yekê divê hûn hewl bidin ku hûn bi sebir û tolerans bin dema ku ew di vê rewşê de ye.

13) Ew hewceyê pejirandina kesên din, pir caran ji hevalên we an endamên malbatê û her weha hûn

Hin zilam gelek zextan dikin ku xwe ji kesên din re îspat bikin. Dibe ku ew di derbarê vê yekê de gelek xemgîn bibin û ew hewl didin ku bi destdirêjiya devkî li we erê bikin.

Vê nimûne bistînin:

Dibe ku ew bixwaze ku hûn ji hevalên xwe bêtir bala xwe bidin wî. Ji ber vê yekê ew hesûdiyê dike û dema ku serxweş e, hewl dide ku bi gotinên xerab bi devkî we aciz bike.

An jî dibe ku ji endamên malbata we hesûdiyê bike ji ber ku pereyên wan zêdetir in an jî ew serketî xuya dikin.

Ji ber vê yekê ew dest pê dike ku kontrol bike ka hûn çiqas wext bi wan re derbas dikin.

Lê ji bo piraniya me normal e ku em wextê bi wan re derbas bikinhem malbat û hem jî hevalên me. Ev nayê wê maneyê ku em têra xwe ji wî re ne diyar in an jî em ji wan kêmtir jê hez dikin.

Hûn dikarin alîkariya wî bikin ku sax bibe bi alîkariya wî ku fêr bibe ka meriv çawa xwebaweriya xwe vedigerîne.

Ev ê têkiliyên wî yên bi kesên din re baştir bike û ew ê dest bi ronahiyek rastîntir li tevgera xwe bibîne.

14) Ew ji hêla we ve xwe di xetereyê de hîs dike

Yek ji sedemên ku hevalê we dike destdirêjiya devkî li te bêewlehî ye.

Ew ji aliyê te ve xwe di xetereyê de dibîne û nikare ragire. Ew hest dike ku ew ji aliyê we ve tê dadbarkirin an bêhurmetkirin, ji ber vê yekê ew bi devkî dest bi bijartina we dike.

Eger ev yek bi we re dibe, wê hingê bizane ku ew dikare ji aliyê derûnî ve ji ber serkeftina we û rastiya ku ew di nav têkiliyek bi jineke mîna te re xurt e.

Dibe ku ew bihese ku ew ne xwediyê xisletên têra xwe baş in ku layiqê hevjînek mezin a mîna te be. Ji ber vê yekê ew hewl dide ku bala wê bikişîne bi bijartina wê ya devkî.

Hûn dikarin ji wî re bibin alîkar ku wî qenc bike bi xema ku kesên din li ser we çi difikirin. Ev ê bihêle ku ew dest pê bike ku bibîne ku tiştek bi we re tune.

Bi wî re rastdar bin da ku ew bibîne ku ew li ser lingên xwe çiqas ecêb e.

15) Ew rêyek e ji bo ku ew di bin kontrola xwe de bimîne dema ku ew xwe bêhêz hîs dike

Gelek zilamên serdest ên zêde hîs nakin ku kontrola jiyana xwe bi xwe dikin.

Ji ber vê yekê ew bi devkî destdirêjî li kesên din dikin. Lê ev ne rêyek tendurist e ku meriv tê de be