فهرست
که تاسو خپل ځان د هغه چا سره په اړیکه کې ومومئ چې ډیر څښاک کوي، نو دا مهمه ده چې د ځینو احتمالي اړخیزو اغیزو په اړه پوه شئ.
الکول یو خپګان دی چې کولی شي په مزاج او چلند اغیزه وکړي، کوم چې کولی شي د تیري لامل کیږي.
مګر دا یوازې د څښاک سمدستي اغیزې ندي چې د ناوړه چلند لامل کیدی شي. لا هم نور دلایل شتون لري چې تاسو یې په اړه پوهیدلو ته اړتیا لرئ.
دا مقاله د 15 دلیلونو په اړه بحث کوي چې ولې ستاسو ملګري د شرابو په وخت کې په لفظي توګه ناوړه ګټه پورته کوي. ماشوم
د الکولو اړوند لفظي ناوړه ګټه اخیستنې او کورني تاوتریخوالی تر منځ یو لوی ورته والی دا دی چې مرتکبین اکثرا نارینه وي.
ډیری نارینه چې د شرابو او مخدره توکو هڅولو حالتونو کې تیریږي په حقیقت کې قربانیان دي. د ماشومانو په توګه د لفظي ناوړه ګټه اخیستنې په اړه.
دوی کولی شي د دې په اړه نا حل شوي احساسات ولري او کله چې دوی په شرابو اخته وي تیریږي.
ناوړه ګټه اخیستونکی اکثرا د ماشوم په څیر چلند کوي ترڅو وضعیت کنټرول کړي. دا چې کارونه د هغه په طریقه ترسره شي او د هغه په ملګري او همدارنګه د هغه په شاوخوا نورو باندې دوامداره نیوکې وکړي.
کلیدي ټکي:
غوره شی چې تاسو کولی شئ د خپل ملګري ماشومتوب درک کولو هڅه وکړئ. . ملاتړ کوونکی اوسئ، په ځانګړې توګه که تاسو احساس کوئ چې د هغه ستونزمن ماضي لاهم په هغه اغیزه کوي.
2) هغه یو بې علاجه رواني ناروغي لري لکه دوه قطبي اختلال، شیزوفرینیا، یا د اضطراب اختلال
دلته حقیقت دی:
ذهنيکنټرول یې کړئ ځکه چې هغه تاسو ته زیان رسوي او پرځای یې تاسو ته زیان رسوي.
موږ څنګه کولی شو له دې سره معامله وکړو؟
- 7>د هغه سره د هغه د ژوند د کنټرول لپاره لاره پیدا کولو کې مرسته کول. په کنټرولي اړیکه کې کیدل د هغه لپاره په لنډمهاله توګه ګټور وي، مګر د اوږدې مودې لپاره صحي ندي.
- تاسو کولی شئ ځینې لارې وړاندیز کړئ چیرې چې هغه کولی شي د اهدافو په ټاکلو، د پلانونو په جوړولو او عمل کولو سره خپل ژوند کنټرول کړي. دوی.
دا ګامونه به هغه ته ډیر اعتماد ورکړي او د هغه سره به د خپل ځان په اړه ښه احساس کولو کې مرسته وکړي ترڅو هغه په لفظي توګه ناوړه ګټه پورته نه کړي.
او په یاد ولرئ چې هغه باید ستاسو درناوی هم وکړي. حدود او له تاسو سره صادق اوسئ.
وروستي فکرونه
موږ په دې مقاله کې ډیر څه پوښلي دي. مګر که تاسو د خپل سړي سره د لفظي ناوړه ګټه اخیستنې په مخنیوي کې د مرستې په اړه جدي یاست، نو تاسو باید په دې 15 دلیلونو پوه شئ چې ولې نارینه د خپلو ملګرو سره لفظي ناوړه ګټه پورته کوي. د هغه شیانو په اړه چې دوی موږ ته وايي، په زړه پورې او زیانمنونکي دي.
مګر د هغه څه په پوهیدو سره چې هغه یې په لفظي ډول زموږ سره ناوړه چلند کوي، موږ کولی شو زده کړو چې څنګه ښه ځواب ورکړو او د دې چلند په مخنیوي کې ورسره مرسته وکړو.
تاسو دا پوسټ د خپلو ملګرو، د کورنۍ غړو، یا بل چا سره چې تاسو فکر کوئ د مشورې څخه ګټه پورته کولی شئ شریک کړئ.
ناروغي ستاسو د هلک ملګري د ناوړه چلند لامل کیدی شي. ستاسو هلک ملګری کیدای شي دوه قطبي، شیزوفرینک وي، یا د اضطراب اختلال ولري.دا ټول شرایط کولی شي د وخت په تیریدو سره یو شیطاني دورې ته لار هواره کړي چیرې چې الکول د کرچ په توګه کارول کیږي، او بیا لفظي ناوړه ګټه اخیستنه پیل کیږي.
هم وګوره: څنګه خپل پخوانی د متن په اړه بد احساس کړئکه تاسو اندیښنه لرئ چې ستاسو هلک ملګری دوه قطبي اختلال یا شیزوفرینیا لري نو تاسو اړتیا لرئ د هغه لپاره د مسلکي مرستې په لټه کې ګامونه واخلئ.
د دې کولو څخه مه ویره مه کوئ. دا د هغه لپاره ډیر زیان رسوي چې د مرستې په لټه کې نه وي که چیرې هغه ورته اړتیا ولري.
3) هغه کولی شي د تیرو صدمو وروسته ځان درمل کړي
یو له ډیرو عامو دلیلونو څخه چې ولې نارینه د الکول یا مخدره توکو ناوړه ګټه اخیستنه دا ده چې دوی د ځان درملنې لپاره کاروي.
په بل عبارت، دوی هڅه کوي د تیرو صدمو سره معامله وکړي.
دا چلند اکثرا د لفظي ناوړه ګټه اخیستنې لامل کیدی شي. هڅه کوي د هغه په وړاندې د خپل ملګري غبرګونونه کنټرول کړي.
تجربه کاران او هغه کسان چې د ماشومتوب صدمې سره مخ شوي دي اکثرا ډیر څښاک کوي یا مخدره توکي د دې تیاره ماضي سره د مقابلې لپاره کاروي. بوټان!
تاسو شاید احساس وکړئ چې هغه ډیر تیریدونکی دی، مګر دا مهمه ده چې هڅه وکړئ چې پوه شئ چې ولې هغه د هغه په څیر عکس العمل ښیې.
4) هغه د غصې مدیریت سره مبارزه کوي
د غوسه کیدو او ناوړه چلند تر مینځ لوی توپیر شتون لري.
ستاسو هلک ملګری ممکن د خپل قهر اداره کولو کې ستونزه ولري. دا پدې معنی ندي چې هغه تل تیریږي، مګر دا کولی شي تشریح کړي چې ولېکله چې شراب څښي هغه په لفظي ډول ناوړه چلند کوي.
او دا تاسو د دې لامل ګرځي چې مینه پریږدئ او لاړ شئ.
مګر زه غواړم یو حل وړاندیز کړم. تاسو ټول هغه وسیلې لرئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ همدا اوس د دې کولو لپاره ، په کوم ځای کې چې یاست.
ما په دې اړه د مشهور شمن رودا ایانډی څخه زده کړل. هغه ماته را زده کړل چې د هغه درواغو له لارې وګورو چې موږ د مینې په اړه ځان ته وایو او ریښتیني ځواکمن شو.
لکه څنګه چې رودا په دې زړه راښکونکي وړیا ویډیو کې تشریح کوي ، مینه هغه څه ندي چې زموږ څخه ډیری یې فکر کوي. په حقیقت کې، زموږ څخه ډیری په حقیقت کې پرته له دې چې پوه شي زموږ د مینې ژوند پخپله تخریب کوي!
موږ باید د حقایقو سره مخ شو چې ستاسو هلک ملګري په لفظي ډول ناوړه ګټه پورته کوي کله چې هغه شراب څښي:
ډیر ځله موږ د یو چا مثالی انځور تعقیب کړئ او هغه توقعات رامینځته کړئ چې تضمین شوي وي چې له مینځه وړل کیږي.
ډیر وختونه موږ د ژغورونکي او قرباني په متقابل رول کې راښکته کیږو ترڅو هڅه وکړو چې خپل ملګري "سم" کړو، یوازې په پای کې یو بدبخته، تریخ معمول.
ډیری وختونه، موږ د خپلو ځانونو سره په خړ ځمکه کې یو او دا زهرجن اړیکو ته لیږدول کیږي چې په ځمکه کې دوزخ کیږي.
د رودا تعلیمات ما ته ښکاره کړه نوی لید.
د لیدو په وخت کې، ما داسې احساس وکړ چې یو څوک د لومړي ځل لپاره زما د مینې موندلو په مبارزه پوه شوی - او په پای کې د لفظي ناوړه ګټه اخیستنې لپاره یو حقیقي، عملي حل وړاندې کوي.
که تاسو ترسره کوئ د ناخوښۍ نیټې سره، خالي لاسونه، نا امیده اړیکې، او ستاسو هیلې له منځه یوسياو بیا وروسته، دا یو پیغام دی چې تاسو یې اوریدلو ته اړتیا لرئ.
د وړیا ویډیو لیدو لپاره دلته کلیک وکړئ.
5) هغه ممکن د نشه یي توکو کارونکي وي
زه د دې ویلو څخه کرکه لرم، مګر هغه نارینه چې په مخدره توکو اخته وي اکثرا د الکول سره ستونزې لري.
او دا د لفظي ناوړه ګټه اخیستنې لامل کیدی شي.
نرسیسټ هغه څوک دی چې په بشپړه توګه ځان متمرکز او یوازې د ځان په اړه فکر کوي. نرگسونه ډیر حساس وي او احتمال لري چې په کوچنیو شیانو خپه شي.
که چیرې یو څه غلط شي یا تاسو هغه په غوسه کړي، نو هغه به ډیر قهر او د لفظي تاوتریخوالی سره مخ شي.
ښه خبر دا دی چې تاسو کولی شئ د صحي حدودو په رامینځته کولو او د هغه لفظي ناوړه ګټه اخیستنې ته د عکس العمل نه کولو له لارې د نارسیسټ هلک ملګري سره معامله کول زده کړئ.
مګر په یاد ولرئ:
هم وګوره: څنګه د یوې نجلۍ سره کوچنۍ خبرې وکړو: 15 هیڅ بیلش * نه لارښوونېکه چیرې دا اړیکه د جګړې ارزښت نلري دا غوره ده چې هغه د اوس لپاره پریږدئ.
6) هغه معمولا د ریښتیني احساساتو ښودلو څخه ویره لري
هغه سړی چې د شرابو په وخت کې په لفظي ډول ناوړه ګټه پورته کوي هماغه سړی دی چې د خپل احساساتو څرګندولو څخه ویره لري. احساسات.
په حقیقت کې، هغه شاید حتی په دې نه پوهیږي چې هغه څنګه احساس کوي. دا کار هغه نه شي کولای چې د خپلو ستونزو په اصلي برخه کې مقابله وکړي او حل یې کړي.
او دا کار هغه ته په لفظي ډول سپکاوی کوي کله چې هغه احساساتي شي. هغه د امکان تر حده څښاک کوي ترڅو د یو څه احساس وکړي.
هغه ممکن ځینې اساسي ستونزې ولري چې هغه باید کار وکړي.
په لنډه توګه:
کوښښ وکړئ. د پوهیدو لپاره. هغه ممکن د احساساتو څخه ویره ولرياو تاسو سره په سالم ډول د اړیکو توان نلري. د هغه لپاره د درملنې په اړه غور وکړئ، که هغه د خپلو ستونزو په اړه ګام پورته کولو ته لیواله وي.
7) هغه د خپل سړيتوب په اړه ناامنه دی
ډیری نارینه چې په لفظي ډول ناوړه ګټه پورته کوي کله چې دوی په شرابو او یا په لوړه کچه مبارزه کوي. دا مفکوره چې دوی "کافي انسانان دي."
ژور ښکته، دوی ممکن ناامنه وي او د ضعف احساس وکړي.
دوی ممکن دا په ناوړه لفظي شخړو کې ښکاره کړي، په ځانګړې توګه که دوی احساس وکړي چې تاسو نه یاست یو څه په سمه توګه ترسره کړئ.
د مثال په توګه، تاسو هغه ته کافي مینه نه ښکاره کوئ یا تاسو په خپلو افکارو سره جوړجاړی نه کوئ.
ما غلط مه کوئ.
زه وړاندیز نه کوم چې دا ستاسو ګناه ده. خو دا مهمه ده چې پوه شئ او د هغه د مسلو په حل کې د هغه سره د مرستې لپاره د یوې لارې موندلو هڅه وکړئ.
که تاسو کولی شئ، اړیکې به ډیرې ژورې شي او لفظي ناوړه ګټه اخیستنه به ودریږي.
8) هغه یوازې پاملرنه غواړي او تاسو هغه ته نه ورکوئ کله چې هغه هوښیار وي
بل دلیل که چیرې ستاسو هلک ملګري د شرابو په وخت کې په لفظي ډول ناوړه ګټه پورته کړي دا دی چې هغه مایوسه دی او غواړي چې لیدل او اوریدل شي.
هغه ښايي له تاسو وغواړي چې د هغه څه مخه ونیسي چې تاسو یې کوئ، د هغه لاس ونیسئ او هغه تعقیب کړئ. ځکه چې هغه داسې احساس کوي چې تاسو هغه ته هغه څه نه ورکوئ چې هغه ورته اړتیا لري.
مګر کله چې هغه په نشه کې شي، د هغه پاملرنې ته اړتیا ډیره ده چې هغه په بل ډول اداره کړي. هغه په ځای کې تاسو عکس اخلي او په لفظي ډول ناوړه ګټه پورته کوي.
په یاد ولرئ:
ډیری نارینه (او ځینې ښځې) چې د الکول یا مخدره توکو څخه ناوړه ګټه پورته کوي.د نشه یي توکو تمایلات.
نو دوی یوازې د ځواکمن او مهم په توګه لیدل غواړي او دوی به د نورو خلکو څخه کار واخلي ترڅو هغه پام ځانته راوباسي چې دوی یې غواړي.
که تاسو اداره کولی شئ د هغه سره د مینه او مهم احساس کولو کې مرسته وکړئ په هوښیار، سالم ډول، نو بیا به اړ نه وي چې لفظي ناوړه ګټه پورته کړي.
9) هغه د ښځو د ناوړه چلند تاریخ لري
ځینې نارینه چې ډیر څښاک کوي یا مخدره توکي اخلي تاوتریخوالی کوي او تاسو ته د یو ټیټ سړي په سترګه ګوري.
دا سمه نه ده.
دوی ممکن د خپل لوړ نارینهتوب سره مبارزه وکړي، له همدې امله دوی اړتیا احساسوي چې تاسو کنټرول کړي او تاسو سره داسې چلند وکړي. .
نو شاید ستاسو هلک ملګري د خپلو پخوانیو ملګرو سره په لفظي ډول ناوړه ګټه پورته کړې وي یا هغه شاید فزیکي ناوړه ګټه پورته کړي وي.
که دا قضیه وي، خپل اړیکه په پام کې ونیسئ او تاسو د مرستې لپاره څه کولی شئ هغه خپل ناوړه چلندونه بدل کړي.
شاید هغه وخت وي چې هغه پریږدي، په ځانګړې توګه که هغه نه وي پیژندلي او نه یې مني چې هغه د خپلو پخوانیو ملګرو سره څه کړي دي.
10) د هغه ځان ته درناوی کولی شي د پخوانۍ ملګرې یا د کورنۍ د غړي له خوا زخمې شوي وي
د تنکيو ځوانانو اړیکې اکثرا د ماتیدو، ډرامې او تاوتریخوالی سره مخ کیږي.
ډیری ځوانان د خیانت او سپکاوي له امله ډیر زیانونه تجربه کوي کله چې دوی د ملګرتیا پیل کولو هڅه کوي ورسره مخ کیږي.
دا د دې لامل کیږي چې دوی د ژوند په ځینو اړخونو کې ناامنه او دفاعي شي. دوی ممکن احساس وکړي چې دوی د ځان ساتلو لپاره تاسو کنټرول ته اړتیا لري.
اودا د لفظي ناوړه چلند لامل کیدی شي.
نو له دې څخه خبر اوسئ او هڅه وکړئ چې د صبر او پوهیدو له لارې د هغه د درد څخه د خلاصون لپاره لارې چارې ومومئ.
هغه شاید درد کوي او د بې ځواکۍ احساس کوي. وضعیت. نو مهرباني وکړئ په شخصي توګه د لفظي ناوړه ګټه اخیستنې مخه ونیسئ. دا به ورسره مرسته وکړي چې ژر روغ شي.
یا تاسو کولی شئ اړیکه پریږدئ.
11) هغه د استحقاق مسلې لري او داسې احساس کوي چې هیڅوک باید ورته ونه وايي چې څه وکړي
په ځینو مواردو کې، نارینه له خپلو پلرونو سره ډیرې ناحل شوې ستونزې لري او دوی نه غواړي چې واوري چې ولې دوی یو څه نشي کولی.
دوی فکر کوي چې دا "غیر صحي" دی "یا "ډیر کنټرول" ستاسو لپاره د دوی د احتیاط لپاره. نو دوی په لفظي ډول ناوړه کیږي کله چې تاسو د یو څه په اړه ورسره مخ شئ.
دوی احساس کوي چې دوی حق لري چې خپله لاره ولري او که تاسو هڅه وکړئ دوی ته یو څه ووایاست، نو دا پدې مانا ده چې تاسو دومره مهم نه یاست لکه څنګه چې هغوی.
په حقیقت کې:
هغوی زیانمن شوي او هڅه کوي چې په تاسو باندې وغږیږي، که څه هم تاسو کوم غلط کار نه دی کړی. د هغه درد څخه او د خپل پلار سره یوځای شئ. ځینې وختونه د شفا ورکولو پروسه کلونه وخت نیسي، نو له هغه سره صبر وکړئ.
هغه به شاید د ښه کیدو احساس پیل کړي کله چې هغه په خپل ځان ښه پوه شي.
12) هغه د خپلې دندې یا مسلک له لارې خوښ نه دی
په ځانګړې توګه په دې عصري ټولنه کې، ډیری نارینه چې له خپلو دندو یا مسلک څخه ناخوښه دي کولی شي دا د دوی د پام وړ وګرځوي.نور.
ممکن دوی د ډیرو ساعتونو کار کولو، د ستونزمن مراجعینو سره معامله کولو، یا په ساده ډول د یو مالک سره په جګړه کې چې دوی ورسره معامله کوي فشار راوړي.
نو دوی د دې په واسطه ستاسو څخه اخیستل پیل کوي. له تاسو سره په لفظي ډول ناوړه چلند کوي او کله چې نشه وي تاسو سره خبرې کوي.
ډیری نارینه نه پوهیږي چې د دوی کاري ژوند د دوی په مینه ژوند اغیزه کوي.
نو تاسو کولی شئ د دوی سره د دې په موندلو او پوهیدو کې مرسته وکړئ د کار او مینې ترمنځ اړیکه. دا به دوی ته اجازه ورکړي چې په کار کې خوشحاله وي او په اوږد مهال کې ستاسو سره.
او په یاد ولرئ:
تاسو کولی شئ د یو سړي سره د رغیدو په برخه کې مرسته وکړئ چې هغه ته هغه څه مه ورکوئ چې هغه د شرابو په وخت کې غواړي.
هغه د څښاک په وخت کې ډیر روښانه فکر نه کوي، نو تاسو باید د صبر او زغم هڅه وکړئ کله چې هغه پدې حالت کې وي. د کورنۍ غړي او همدارنګه تاسو
ځینې نارینه د نورو لپاره د ځان ثابتولو لپاره ډیر فشار احساسوي. کیدای شي دوی په دې اړه ډیر اندیښمن وي او دوی هڅه کوي چې په لفظي ډول تاسو ته په سپکاوي سره تصدیق ترلاسه کړي.
دا مثال واخلئ:
هغه ممکن تاسو ته د خپلو ملګرو په پرتله ډیر پام وکړي. نو هغه حسد کوي او هڅه کوي چې په لفظي ډول تاسو ته په سختو الفاظو سره زیان ورسوي کله چې هغه شراب څښي.
یا ممکن ستاسو د کورنۍ غړو سره حسد وکړي ځکه چې دوی ډیرې پیسې لري یا دوی بریالي ښکاري.
نو هغه د کنټرول هڅه پیل کوي چې تاسو څومره وخت له دوی سره تیر کړئ.
خو بیا هم دا زموږ د ډیری لپاره عادي خبره ده چې د دوی سره وخت تیر کړو.زموږ کورنۍ او ملګري دواړه. دا په دې معنی نه ده چې موږ هغه ته کافي وقف نه یو یا دا چې موږ له هغه سره له دوی څخه کمه مینه لرو.
تاسو کولی شئ د هغه په شفاهي کولو کې مرسته وکړئ ترڅو هغه زده کړي چې څنګه خپل ځان ته درناوی بیرته ترلاسه کړي.
دا به له نورو سره د هغه اړیکې ښه کړي او هغه به د هغه چلند په ډیر ریښتیني ډول وګوري.
14) هغه ستاسو لخوا د ګواښ احساس کوي
یو له هغه دلیلونو څخه چې ستاسو د هلک ملګري لامل کیږي له تاسو سره لفظي ناوړه ګټه پورته کول ناامني ده.
هغه ستاسو له خوا د ګواښ احساس کوي او هغه نشي زغملی. هغه احساس کوي چې ستاسو لخوا د هغه سره قضاوت کیږي یا سپکاوی کیږي، نو هغه په لفظي ډول تاسو ته ګوته نیسي.
که دا ستاسو سره پیښیږي، نو پوه شئ چې هغه ستاسو بریالیتوب او هغه حقیقت چې هغه په رواني توګه ګواښلی وي. ستاسو په څیر د یوې پیاوړې میرمنې سره اړیکه.
هغه شاید احساس وکړي چې هغه دومره ښه ځانګړتیاوې نلري چې ستاسو په څیر د غوره ملګري مستحق وي. نو هغه هڅه کوي چې په لفظي ډول د هغې پام ځانته راواړوي.
تاسو کولی شئ د هغه په رغولو کې مرسته وکړئ د دې په اړه اندیښنه مه کوئ چې نور خلک ستاسو په اړه څه فکر کوي. دا به هغه ته اجازه ورکړي چې وګوري چې په تاسو کې هیڅ شی نشته.
د هغه سره صادق اوسئ ترڅو هغه وګوري چې هغه په خپلو دوو پښو څومره ښه دی.
15) دا یوه لاره ده د دې لپاره چې هغه په کنټرول کې پاتې شي کله چې هغه د بې ځواکۍ احساس کوي
ډیری اضافي غالب سړي دا احساس نه کوي چې دوی د خپل ژوند په کنټرول کې دي.
نو دوی په لفظي ډول د نورو څخه ناوړه ګټه پورته کوي. مګر دا د ننوتلو لپاره صحي لاره نه ده
