16 tecken på att du har träffat "The One"

Tanken på att hitta "den rätte" kan vara skrämmande.

Men ingen kan förneka kraften i att hitta kärleken - att vara med någon som känns som din själsfrände.

Det är otroligt speciellt att hitta någon som vi tror är "den rätte", men det är också en stor press!

Tänk om du gör ett misstag, om den här personen inte är "den rätta" utan någon som du kommer att få en mindre tillfredsställande relation med?

Vi har alla varit där.

Det är därför jag tänker dela med mig av de bästa tidiga tecknen att hålla utkik efter i ett förhållande för att hjälpa dig att ta reda på om du har träffat den rätte.

1) Du kan vara dig själv med dem

När du känner dig bekväm med någon är det ett tydligt tecken på att det är den rätta.

Du har träffat någon riktigt speciell när du kan vara helt dig själv med honom eller henne - även de oglamorösa, vardagliga versionerna av dig.

Bröllopsofficer och författare pastor Laurie Sue Brockway säger:

"Själsfränder känner ofta en känsla av det välbekanta och en känsla av trygghet med varandra. Många säger att det är lättare att slappna av med den personen och tillåta sig att vara sårbar."

Par är marginellt lyckligare när de kan vara helt och hållet sig själva med varandra.

Enligt Amy Brunell, professor vid Ohio State University:

"Om du är sann mot dig själv är det lättare att agera på ett sätt som bygger upp intimitet i relationer, och det kommer att göra din relation mer tillfredsställande."

Inte undra på att det är så lätt när du är med The One, du behöver inte vara någon annan än dig själv!

2) Dina mål och värderingar är i linje med varandra

En av de viktigaste orsakerna till att förhållanden inte fungerar är att två personer har olika mål och värderingar i livet. När du har träffat The One kommer detta inte att vara fallet.

En studie som publicerats i tidskriften Journal of Social and Personal Relationships (tidskrift för sociala och personliga relationer) tyder på att vi omedvetet letar efter partners som uppfyller våra ursprungliga "behov".

Människor som vill ha en kortvarig flört blir ofta attraherade av någon som är motsatt, medan människor som vill ha ett livslångt engagemang attraheras av människor med samma smak, värderingar och mål.

Ja, du kommer inte att vara densamma i varje Men för det mesta arbetar ni båda mot samma sak.

Ni vill båda skapa ett liv tillsammans - ett hem, ett projekt eller en familj.

Och även om ni har olika liv - karriärer, vänner och fritidsintressen - är ni överens om en sak: vart ert förhållande är på väg i framtiden.

3) Ett riktigt medium bekräftar det

Tecknen som jag avslöjar i den här artikeln ger dig en bra uppfattning om huruvida du har hittat den rätta, den person som du ska tillbringa resten av ditt liv med.

Men skulle du kunna få ännu mer klarhet genom att tala med ett riktigt medium?

Det är uppenbart att du måste hitta någon du kan lita på. Med så många falska synska personer som finns där ute är det viktigt att ha en ganska bra BS-detektor.

Efter att ha gått igenom ett jobbigt uppbrott provade jag nyligen Psychic Source. De gav mig den vägledning jag behövde i livet, inklusive vem jag är ämnad att vara med.

Jag blev faktiskt överväldigad av hur vänliga, omtänksamma och kunniga de var.

Klicka här för att få en egen synsk läsning.

En äkta medium från Psychic Source kan inte bara berätta om den här speciella personen verkligen är den rätta för dig, utan även avslöja alla dina andra kärleksmöjligheter.

4) Ni har en fantastisk fysisk kemi

Om du har intensiv fysisk kemi med någon kan det vara ett tecken på att personen är "den rätte".

Förutom att du känner en obestridlig känslomässig och andlig attraktion finns det också en fysisk kontakt med din själsfrände.

Enligt den kliniska psykologen och relationsexperten Dr. Carmen Harra:

"Att hålla din själsfrände i handen kastar din själ in i en virvelvind, även många år efter förhållandet."

Forskning visar att sexuella beteenden är en viktig faktor för att ett förhållande ska hålla länge. Sex är tydligen en mekanism som håller ihop ett par, särskilt i långvariga förhållanden.

Det är inte allt.

Men en stark fysisk kontakt är något som du inte kan förneka.

DiDonato förklarar:

"Det är aldrig lätt att skilja mellan känslor som återspeglar passion och den typ av kärlek som skapar en grund för ett långsiktigt förhållande, men forskning tyder på att passionerad kärlek kan bli hållbar kärlek när den åtföljs av en betydande kompatibilitet, ett stödjande socialt nätverk och ett ömsesidigt engagemang."

5) Du hanterar utmaningar på ett moget och sunt sätt

Bråk och meningsskiljaktigheter är oundvikliga i förhållanden, men du vet att du har hittat "den rätta" när ni kan gå igenom diskussioner på ett sunt sätt.

Enligt författaren och sexkännaren Kayla Lords:

"Att ha ett gräl betyder inte att ett förhållande inte är stabilt eller hälsosamt eller att det inte kommer att hålla länge. Det handlar om hur grälet förs och hur det löses som är viktigast [...] att kompromissa där det går och bestämma sig för vad som är viktigast: att hitta en gemensam grund eller att vinna ett gräl."

Det är normalt att bråka. Ni är trots allt två olika personer, även om ni är själsfränder. Men ni hanterar utmaningar som om ni vore ett team.

Det gör hela skillnaden.

6) Ni har övervunnit hinder och motgångar tillsammans

Om ni kan ta er igenom hinder starkare tillsammans, kan detta vara "den rätte".

Vi vet alla att livet inte är snällt mot kärleken.

Ibland är tidpunkten inte rätt eller så finns det för många hinder som hindrar två människor från att vara tillsammans.

Men du vet att du har hittat den rätte när du har mött de värsta motgångarna och kommit ut som ett starkare par.

Enligt pastor Brockway:

"Många par som jag har gift mig med har övervunnit rasism, kulturella och religiösa utmaningar och/eller kritiska familjer eftersom de visste att de var ämnade att vara tillsammans. Deras band var så djupt, även om de kom från olika världar.

"Själsfränder måste fortfarande betala räkningar och hantera läkarbesök. De uppfostrar barn och upplever livets oreda och verkligheten när de växer och blir äldre tillsammans. Men människor som ser sig själva som två förenade själar tenderar att dela ett heligt band."

Real kärlek innebär att älska någon genom livets hårda verklighet.

7) Ni är fyllda av tacksamhet för varandra

När du gång på gång känner dig tacksam över att ha den här personen i ditt liv kan det bero på att den är "den rätte".

Du känner dig otroligt lyckligt lottad att ha hittat den här personen och de känner samma sak för dig.

Anledningen till att många par bryter upp är att de glömmer bort att vara tacksamma för varandra.

Inte för dig, eftersom ni räcker till för varandra. Här är effektiva tips för att vara mer än tillräckligt för någon.

Du vet att du har träffat den rätta om personen är tydligt tacksam för dig - och inte är rädd för att visa det.

Enligt den certifierade rådgivaren och relationsexperten David Bennet:

"Tacksamhet är viktigt eftersom det förbättrar ett förhållande. Forskning visar inte bara att tacksamhet gör att människor känner sig lyckligare i allmänhet (vilket i sig kan ha en positiv inverkan på förhållandet), utan det har också visat sig leda till längre och mer engagerade förhållanden.

"Det är bara logiskt att det är viktigt att uppskatta sin partner och uttrycka det i de starkaste relationerna."

Ni känner igen och värdesätter varje fantastisk sak hos varandra, så varje gång ni tittar på dem kan ni inte låta bli att känna er tacksamma för att ni äntligen har hittat den rätte.

8) De utmanar dig som ingen annan kan göra det

"Den rätte" kommer att vara en person som ständigt utmanar dig.

Det är inte någon som är avundsjuk på dina framgångar, det är inte någon som drar dig tillbaka och får dig att tvivla på dig själv.

Istället driver din själsfrände dig till att bli den bästa versionen av dig själv.

Enligt Kailen Rosenberg, grundare av matchmakingföretaget Kärleksarkitekten säger:

"En själsfrände är inte alltid förpackad i det perfekta paketet, varken fysiskt eller i fråga om livsvillkor - och det betyder inte heller att förhållandet kommer att vara utan utmaningar.

"Skillnaden är dock att livsomständigheterna och de svåra utmaningarna är en stärkande kraft som blir det lim som håller ihop er genom de svåra tiderna och hjälper var och en av er att bli ert mest autentiska jag."

Du vet att du har hittat en unik och speciell person när han eller hon står bakom dig och arbetar tillsammans med dig för att du ska lyckas som individ.

9) Ni förstår båda att kärlek kräver arbete

När du är tillsammans med "den rätte" är ni båda villiga att växa och lära er.

Så här ligger det till:

Kärlek kräver arbete.

När du träffar The One kommer allt att bli omedelbart, lättare, gnistorna kommer att slå ut.

Detta är ett stort tecken på att han älskar dig även utan att säga det.

Men som i all romantisk kärlek försvinner gnistan så småningom - åtminstone i viss mån.

Ni har fortfarande en fantastisk kontakt, men ni börjar inse att ni är olika personer och att ni hela tiden måste arbeta för att förstå varandra.

Enligt psykologen Samantha Rodman:

"Jag tror till viss del på själsfränder. När du träffar någon som du klickar med på många nivåer och saker och ting känns lätt med dem och du känner dig väldigt lycklig och uppfylld, kan det vara en känsla av själsfrände. Jag tror inte att det bara finns en; det kan finnas många människor i världen som du skulle klicka med om du träffade dem.

"Begränsningarna med den här idén är främst att människor tror att de inte behöver arbeta med sitt förhållande om de har träffat sin själsfrände. Sanningen är att oavsett hur lycklig du är eller hur kompatibel du är med någon måste du alltid vara försiktig så att du agerar kärleksfullt och att du inte börjar ta din partner för givet."

10) Plötsligt handlar allt om "oss" eller "vi".

Om du säger orden "vi" eller "oss" ofta den senaste tiden kan du vara tillsammans med "den rätte".

Du tänker inte längre bara på dig själv eller på din Plötsligt är deras åsikter och planer också mycket viktiga.

Enligt socialpsykologen Theresa E DiDonato:

"Språket är ett hemligt fönster till hur du uppfattar dig själv i förhållande till andra.

Hon förklarar:

"Människor som står varandra nära använder oftare pluralord som "vi" i samtal än singulära pronomen som "jag" eller "mig". De känslor som tyder på kärlek åtföljs sannolikt av en tendens att använda pluralord."

11) Du har hittat ett hem hos dem

Att vara i deras närhet ger dig en känsla av trygghet och frid som du aldrig tidigare har känt, vilket kan vara ett tydligt tecken på att du har hittat "den rätte".

Det kan faktiskt vara så att du har börjat känna detta tidigt i förhållandet.

Det är svårt att förklara, men det finns en känsla av att vara "hemma" när man har hittat sin partner. Livet är lättare när man vet att man är en del av ett starkt team. Och även om det kommer att vara lite ojämnt, vet man att det är svårt att bryta detta hem.

Det spelar ingen roll vart ni åker eller vad ni gör tillsammans. Ni kan ha roligt och skratta åt de mest löjliga saker, även när saker och ting inte går som ni vill. Ni behöver inte göra allt för att få spänning.

Så länge du är med dem är allt ett spännande äventyr.

Och du kan känna det, för universum skickar dig tecken på att någon älskar dig.

12) Ni är redo att göra uppoffringar för varandra

Om du är villig att göra uppoffringar kan det vara ett tecken på att du har träffat "den rätte".

Det krävdes så mycket för att ni två äntligen skulle hitta varandra att ni vet hur allvarligt det är att vara tillsammans.

Det är därför ni är beredda att göra uppoffringar för varandra. Ni värdesätter varandra båda två och vill kunna göra varandra så lyckliga som möjligt.

Enligt DiDonato är det troligare att paret blir långvariga om de är beredda att göra uppoffringar för sin partner.

Hon förklarar:

"Personer som ägnar sig åt Kostsamma signaler om åtaganden. Kostsamma engagemangssignaler är beteenden som främjar relationen och som kräver betydande uppoffringar, kanske i form av tid, känslor eller ekonomiska resurser - t.ex. att köra en partner till ett möte eller ge en gåva."

Även om det är så enkelt som att anpassa sig till din partners planer kan det betyda mycket.

Hon tillägger:

"Att delta i kostsamma engagemangssignaler är hälsosamt för relationer, medan avsaknaden av dessa beteenden kan skada den långsiktiga stabiliteten i en relation."

13) Du är beroende av den här personen - på ett bra sätt.

Kärlek är en berusande känsla, men den här gången är det annorlunda. Om du känner dig oändligt beroende av den här personen kan det vara "den rätte".

Det finns en obestridlig dragningskraft som gör att du vill vara med den här personen hela tiden.

Det beror på att din kropp är bokstavligen på en kärlekskemisk rusning.

Enligt psykologen Gladys Frankel:

"Dopaminruset upplevs som en kick och skapar en intensiv upplevelse som ett begär. Det är därför någon kanske sitter och tänker på någon konstant eller sitter på ett möte och skriver dennes namn. Det tänder områden i hjärnan som lyser upp på samma sätt som ett beroende."

Det betyder inte att du är en förföljare, men ni kan inte få nog av varandra - på bästa sätt, förstås.

Och med denna person kan du leva som du vill.

14) Du känner dig mer än älskad

När du känner att du har nått en nivå som går bortom kärlek kan det vara ett tecken på att du är tillsammans med "den rätte".

Kärlek är kärlek, men det är absolut mer än så. Kärlek är inte bara en känsla som ger dig fjärilar och som får dig att sväva iväg.

Äkta kärlek får dig att känna stöd, motiverar dig att bli den bästa versionen av dig själv och inspirerar dig att uppnå större saker.

Enligt psykologen Traci Stein ökar oxytocin och vasopressin i vårt system känslan av tillfredsställelse och trygghet. När kortisolet minskar är det då paren slappnar av och får den där känslan av "älskad och älskad".

Hon säger:

"Även om de flesta människor blir mindre "snygga" med tiden är de också mindre upp och ner känslomässigt när förhållandet är stabilt och varaktigt."

15) Du känner dig stärkt när du är med dem

När det gäller relationer och att hitta "den rätte" kommer du att känna dig stärkt i dig själv.

Det är viktigt att känna sig stark i förhållande till någon annan, men det finns en annan viktig koppling som du förmodligen har förbisett - den relation du har med dig själv.

Jag lärde mig detta av shamanen Rudá Iandê. I hans otroliga, kostnadsfria video om att odla hälsosamma relationer ger han dig verktygen för att placera dig själv i centrum av din värld.

Och när du väl börjar göra det kan du inte veta hur mycket lycka och tillfredsställelse du kan hitta inom dig själv och i dina relationer, eftersom de kommer att bygga på styrka och en djup känsla av klarhet.

Så vad är det som gör Rudas råd så livsavgörande?

Han använder sig av tekniker som härstammar från gamla shamanska läror, men han ger dem sin egen moderna twist. Han må vara en shaman, men han har upplevt samma kärleksproblem som du och jag har.

Med hjälp av denna kombination har han identifierat de områden där de flesta av oss gör fel i våra relationer och det behov vi har av att arbeta med oss själva så att vi kan odla ännu mer kärlek och respekt.

Klicka här för att se den kostnadsfria videon .

16) Det finns bara en magkänsla att de är "den rätte".

Det tydligaste tecknet på att du har träffat "den rätte" är bortom ord.

Du bara veta.

Oftast är det så enkelt som det är.

Enligt pastor Brockway:

"Det går verkligen inte att gissa eller undra när den riktiga kärleken kommer. Det finns oftast ett tecken som visar när den sanna kärleken har kommit - en röst i huvudet, en känsla av igenkänning eller en magkänsla av att det är någon speciell för dig."

Det är en otrolig känsla av att bara kunnig. Detta är din livspartner, din lagkamrat, och de är med på lång sikt, precis som du.

Författaren och dejtingexperten Tracey Steinberg förklarar:

"Oavsett vad som händer i era liv är ni båda överens om att ni är lagkamrater och att ni är tillsammans. Din inre röst säger dig att ni har ett sunt förhållande. Ni litar på varandra, känner er trygga och bekväma i varandras närhet och känner er säkra på att diskutera utmanande ämnen på ett moget sätt."

Du kan inte förklara det, men du kan känna att du har träffat den rätta.

Väntar du fortfarande på "den rätte"?

Här är sanningen:

Du kan inte hitta "den rätte".

Åtminstone inte i den typiska bemärkelsen.

Det märkligaste är att det ofta är när man slutar leta efter kärlek som den knackar på dörren.

Men det finns något du kan göra för att öka dina chanser att hitta den sanna kärleken:

Öppna upp dig för möjligheten när rätt person dyker upp.

Istället för att aktivt söka efter din enda sanna själsfrände, varför fokuserar du inte på att förbättra dig själv så att du är redo när du möter dem?

Enligt psykologen och författaren till bästsäljande böcker Dr. Carmen Harra:

"Ingen maskin har uppfunnits (ännu) som kan beräkna din kompatibilitet med andra människor och fastställa vem som är din själsfrände.

"Djupa relationer är gudomligt inspirerade och av denna anledning, Den bästa katalysatorn för ett bra förhållande är din egen energi: dina tankar, känslor, önskningar och inre kraft."

Det är ingen vetenskap, men du kan göra vissa saker för att påskynda processen.

Här är några tips som kan hjälpa dig att attrahera din själsfrände:

1) Sluta med mentaliteten att det alltid finns "något bättre".

Detta kan låta kontraintuitivt, men lyssna:

Om du fortsätter att leta efter "något bättre där ute" kommer du aldrig att uppskatta det du har framför dig.

Problemet är att du tror att du har oändliga valmöjligheter, men det hindrar dig bara från att känna igen en verklig sak när den träffar dig i ögat.

Faktum är att ju fler valmöjligheter du har, desto mindre har du faktiskt. Psykologen Barry Schwartz beskriver detta på följande sätt Valets paradox.

Låt dig dock inte förvirras.

Det betyder inte att du måste sänka dina förväntningar, det betyder bara att du måste vara mer flexibel.

Enligt forskningsprofessor Scott Stanley:

"När människor söker för lite eller för mycket är det troligt att sökandet efter en partner inte leder till en bra matchning."

Hans råd?

Engagemang.

Han förklarar:

"Engagemang är att göra ett val att ge upp andra valmöjligheter. Det är det som gäller. Att tro att du kunde ha hittat perfektion någon annanstans - om du bara hade sökt lite mer - gör det svårare att engagera sig i, investera i och vara lycklig med den person som du gifte dig med."

2) Vet vad du förtjänar

Anledningen till att människor nöjer sig med mindre än de förtjänar är att de inte tror att de förtjänar riktig kärlek.

Men oavsett hur du ser ut, vad du är kapabel till och oavsett ditt förflutna förtjänar du en varaktig och hälsosam relation med någon som är god och snäll.

Enligt Dr. Harra:

"I livet får du aldrig något som du inte tycker att du förtjänar; du blockerar det undermedvetet från att hända. Den första hemligheten hos människor som verkar "ha allt" är att de har insett att de förtjänar allt gott i världen. Det gör du också.

"Du förtjänar inte vilken sorts kärlek som helst, utan villkorslös kärlek. Du är värd en partner som uppfyller alla dina behov och du deras."

3) "växa"

Är du redo att bli din egen person?

Någon som inte är beroende av en partner? Någon som är helt lycklig och nöjd med den han eller hon är?

Sanningen är att dina relationer alltid kommer att misslyckas om du inte är hela.

Enligt psykologen Ramani Durvasula:

"Ibland oroar jag mig för att när en person letar efter en själsfrände försöker han eller hon fylla en tomhet inom sig själv."

Ett förhållande är inte en lösning på ditt problem.

Det är bara du som kan lösa dina problem.

Ny forskning visar faktiskt att du inte nödvändigtvis behöver ha ett förhållande för att växa i dig själv.

Medan du väntar på att träffa rätt person kan du fokusera på att älska dig själv först och bli en frisk och stark person.

4) Lita på din magkänsla

Våra instinkter har sällan fel.

Ändå tenderar vår mänskliga logik att avfärda det eftersom det inte är logiskt.

Men när det gäller kärlek bör du aldrig ignorera den, för mötet med din själsfrände är trots allt en fråga om magnetism och energi, inte om logik.

Enligt Dr. Harra:

"Själsfränder kommunicerar energimässigt, så om du känner dig intuitivt dragen till en viss person eller plats, följ din känsla. Samma sak gäller för de röda flaggor som du kan upptäcka när du träffar någon: om det inte känns rätt, så är det inte rätt, oavsett hur många "ursäkter" personen kommer med.

"Låt dina instinkter styra dig bort från illasinnade partners och guida dig mot ett tillfredsställande förhållande."

Har du orealistiska förväntningar på kärlek?

Tanken att det finns "den enda" perfekta personen för var och en av oss är diskutabel för många människor.

Hollywood är verkligen inte till någon hjälp.

Sanningen är att vi alla någon gång har orealistiska förväntningar på kärlek och den perfekta livspartnern.

Och hela idén om själsfränder är verkligen inte till någon hjälp.

Ja, att hitta den sanna kärleken är något man bör hoppas på.

Alltför många människor nöjer sig med medelmåttiga och rent ut sagt giftiga relationer i dag.

Ge inte upp dina krav, men håll samtidigt tillbaka dina förväntningar på att hitta rätt partner.

Livet är inte som på film och kärlek handlar inte bara om stora gester.

I slutändan är "den rätte" helt enkelt någon som gör dig bättre som en person. De är inte någon som man behöver för att känna sig komplett.

De ger ditt liv en ny dimension som ingen annan kan ge dig, men de utgör inte hela ditt liv.

Vi har tagit upp de tydligaste tecknen på att någon kan vara "den rätte".

Men en viktig fråga kvarstår:

Nu när du har en bättre känsla för om någon är "den rätte", hur ska du svara?

Det bästa sättet att reagera är att ta ett steg tillbaka.

Har du frågat dig själv:

Varför spelar det någon roll om någon känner sig som den perfekta partnern eller inte?

Faktum är att vi alla har våra brister.

Jag vill faktiskt föreslå ett annat tillvägagångssätt.

Jag lärde mig detta av den moderna brasilianska shamanen Rudá Iandê.

Han förklarar att de vanliga lögnerna vi berättar för oss själva om kärlek är en del av det som gör att vi fastnar i saker som att tro att någon är vår perfekta partner.

Som Rudá förklarar i den här gratis videon är kärleken tillgänglig för oss om vi går igenom de grundläggande lögner och fantasier som vi berättar för oss själva.

När jag tittade på filmen kände jag att någon förstod min kamp för att hitta en djup kontakt och känna mig bekväm med någon annan.

Det kändes som om någon äntligen hade erbjudit en verklig, praktisk lösning på problemet med att vilja ha någon som uppfyller mina romantiska drömmar.

Om du vill utforska den här idén djupare kan du titta på den här korta videon och hitta nya möjligheter att skapa meningsfull kärlek och intimitet.

Klicka här för att se den kostnadsfria videon.

Kanske känner du dig trött på att vilja att någon annan ska komma och älska dig?

När kände du senast att du verkligen brydde dig om och älskade hela den varelse som du själv är?

Kan du föreställa dig hur detta självförtroende kan bära sig vidare och förändra alla dina relationer?

Valet är upp till dig.

Men varför inte fokusera på dig själv? Ta tillfället i akt att växa i din egen inre styrka.

Ju bättre du kan bygga upp starkare och mer meningsfulla band med dig själv, desto mer öppen kommer du att vara för att ge och ta emot kärlek. Och är inte det en vacker utveckling?