فہرست کا خانہ
"ایک" کو تلاش کرنے کا خیال مشکل ہو سکتا ہے۔
لیکن کوئی بھی محبت تلاش کرنے کی طاقت سے انکار نہیں کر سکتا—کسی ایسے شخص کے ساتھ رہنا جو آپ کے ساتھی جیسا محسوس کرتا ہو۔
یہ ناقابل یقین حد تک خاص ہے۔ کسی ایسے شخص کو تلاش کرنا جس پر ہم یقین رکھتے ہیں کہ "ایک" ہے۔ اور یہ بہت زیادہ دباؤ بھی ہے!
اگر آپ غلطی کرتے ہیں تو کیا ہوگا؟ کیا ہوگا اگر یہ شخص درحقیقت "ایک" نہیں ہے، بلکہ کوئی ایسا ہے جس کے ساتھ آپ کا رشتہ مطمئن نہیں ہوگا؟
ہم سب وہاں موجود ہیں۔
یہ ہے میں آپ کو یہ معلوم کرنے میں مدد کرنے کے لیے کہ آیا آپ اس سے ملے ہیں یا نہیں، رشتے میں تلاش کرنے کے لیے سرفہرست ابتدائی علامات کیوں شیئر کرنے جا رہا ہوں۔ آئیے سیدھے اندر جائیں۔
1) آپ خود بھی ان کے ساتھ ہو سکتے ہیں
ایک ہیں کہتے ہیں:
"روح کے ساتھی اکثر ایک دوسرے کے ارد گرد واقفیت اور سکون کا احساس محسوس کرتے ہیں۔ بہت سے لوگ کہتے ہیں کہ اس شخص میں آرام کرنا اور خود کو کمزور ہونے کی اجازت دینا آسان ہے۔"
جوڑے اس وقت زیادہ خوش ہوتے ہیں جب وہ بالکل ایک دوسرے کے ساتھ رہ سکتے ہیں۔
اوہائیو اسٹیٹ یونیورسٹی کے پروفیسر کے مطابق ایمی برونیل:
"اگر آپ اپنے آپ سے سچے ہیں، تو تعلقات میں قربت پیدا کرنے کے طریقوں سے کام کرنا آسان ہے، اور یہ آپ کوطرز عمل تعلقات کے طویل مدتی استحکام کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔"
13) آپ اس شخص کے عادی ہیں—اچھے طریقے سے
محبت ایک سرد جذبات ہے۔ لیکن اس بار، یہ مختلف ہے. اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ اس شخص کا بے انتہا عادی ہے، تو وہ "ایک" ہوسکتا ہے۔
ایک ناقابل تردید کھینچ ہے جو آپ کو ہر وقت اس شخص کے ساتھ رہنا چاہتی ہے۔
اس کی وجہ یہ ہے کہ آپ کا جسم لفظی طور پر محبت کیمیکل رش پر ہے۔
بھی دیکھو: شادی شدہ مرد کو اپنے ساتھ سونے کے لیے 10 اقداماتماہر نفسیات گلیڈیز فرینکل کے مطابق:
"ڈوپامائن کا رش ایک سنسنی کی طرح تجربہ کیا جاتا ہے، جس سے ایک شدید تجربہ پیدا ہوتا ہے جیسے کہ خواہش۔ یہی وجہ ہے کہ کوئی بیٹھ کر مسلسل کسی کے بارے میں سوچتا ہے یا کسی میٹنگ میں بیٹھ کر اپنا نام لکھ سکتا ہے۔ یہ دماغ کے ان حصوں کو روشن کرتا ہے جو اسی طرح ایک لت کی طرح روشن ہوتے ہیں۔"
اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ شکاری ہیں۔ لیکن آپ ایک دوسرے سے کافی نہیں حاصل کر سکتے ہیں—یقینا بہترین طریقوں سے۔
اور اس شخص کے ساتھ، آپ اپنی مرضی کے مطابق زندگی گزار سکتے ہیں۔
14) آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ پیار سے زیادہ ہیں 'ایک' کے ساتھ ہیں۔
یہ محبت ہے، لیکن یہ اس سے کہیں زیادہ ہے۔ محبت صرف ایک ایسا احساس نہیں ہے جو آپ کو تتلیوں کو دیتا ہے اور آپ کو آپ کے پاؤں سے جھاڑ دیتا ہے۔
حقیقی محبت آپ کو سہارا دینے کا احساس دلاتی ہے۔ یہ آپ کو اپنے آپ کا بہترین ورژن بننے کی ترغیب دیتا ہے۔ حقیقی محبت آپ کو بڑی چیزوں کو حاصل کرنے کی ترغیب دیتی ہے۔
ماہر نفسیات ٹریسی اسٹین کے مطابق،ہمارے نظام میں موجود آکسیٹوسن اور واسوپریسین اطمینان اور تحفظ کے جذبات کو بڑھاتے ہیں۔ کورٹیسول کم ہوجانے کے بعد، جب جوڑے آرام کرتے ہیں — اس احساس کو "اچھی طرح سے پیار کرتے ہوئے" چھوڑ دیتے ہیں۔
وہ کہتی ہیں:
"اگرچہ زیادہ تر لوگ وقت کے ساتھ ساتھ 'اوگلی-گوگلی' کم ہوجاتے ہیں، وہ جب رشتہ مستحکم اور پائیدار ہو تو جذباتی طور پر بھی کم اوپر اور نیچے۔"
15) جب آپ ان کے ساتھ ہوتے ہیں تو آپ بااختیار محسوس کرتے ہیں
جب بات تعلقات کی ہو اور "ایک کو تلاش کریں" ”آپ اپنے آپ میں بااختیار محسوس کریں گے۔
کسی اور کے ساتھ مضبوط محسوس کرنا اہم ہے، لیکن ایک اور اہم تعلق ہے جسے آپ شاید نظر انداز کر رہے ہیں - وہ رشتہ جو آپ کا اپنے ساتھ ہے۔
میں نے اس کے بارے میں شمن روڈا ایانڈی سے سیکھا۔ صحت مند تعلقات کو فروغ دینے کے بارے میں اپنی ناقابل یقین، مفت ویڈیو میں، وہ آپ کو اپنی دنیا کے مرکز میں اپنے آپ کو پودے لگانے کے اوزار فراہم کرتا ہے۔
اور ایک بار جب آپ ایسا کرنا شروع کر دیتے ہیں، تو یہ بتانے کی ضرورت نہیں ہے کہ آپ اپنے اندر اور اپنے رشتوں میں کتنی خوشی اور تکمیل پا سکتے ہیں کیونکہ ان کی بنیاد مضبوطی اور گہرے واضح احساس پر ہوگی۔
تو پھر کیا وجہ ہے کہ روڈا کا مشورہ زندگی کو بدلنے والا ہے؟
ٹھیک ہے، وہ قدیم شامی تعلیمات سے اخذ کردہ تکنیکوں کا استعمال کرتا ہے، لیکن وہ ان پر اپنا جدید دور کا موڑ ڈالتا ہے۔ وہ ایک شمن ہوسکتا ہے، لیکن اس نے محبت میں وہی مسائل کا سامنا کیا ہے جیسا کہ آپ اور مجھے ہیں۔
اور اس مجموعہ کا استعمال کرتے ہوئے، اس نے شناخت کی ہے۔وہ علاقے جہاں ہم میں سے اکثر اپنے تعلقات میں غلطیاں کرتے ہیں، اور ضرورت اس بات کی ہے کہ ہمیں خود پر کام کرنا ہوگا تاکہ ہم اور بھی پیار اور احترام پیدا کر سکیں۔
مفت ویڈیو دیکھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
16) بس یہ احساس ہے کہ وہ "ایک" ہیں
اس بات کی واضح نشانی ہے کہ آپ "ایک" سے مل گئے ہیں ” الفاظ سے پرے ہے۔
آپ بس جانتے ہیں :
"واقعی کوئی اندازہ لگانے یا سوچنے کی ضرورت نہیں ہے کہ اصل چیز کب سامنے آتی ہے۔ عام طور پر ایک بیانیہ نشان ہوتا ہے جو آپ کو یہ بتاتا ہے کہ سچی محبت کب پہنچی ہے -- آپ کے سر میں آواز، پہچان کا احساس یا یہ احساس کہ یہ آپ کے لیے کوئی خاص ہے۔"
یہ ایک ناقابل یقین احساس ہے۔ صرف جاننا۔ 8 آپ کی زندگی میں کیا ہوتا ہے، آپ دونوں اس بات سے اتفاق کرتے ہیں کہ آپ ٹیم کے ساتھی ہیں اور اس میں ایک ساتھ ہیں۔ آپ کی اندرونی آواز آپ کو بتاتی ہے کہ آپ ایک صحت مند رشتے میں ہیں۔ آپ ایک دوسرے پر بھروسہ کرتے ہیں، ایک دوسرے کے ارد گرد پراعتماد اور آرام دہ محسوس کرتے ہیں اور چیلنجنگ موضوعات پر بالغانہ انداز میں گفتگو کرتے ہوئے محفوظ محسوس کرتے ہیں۔"
آپ اس کی وضاحت نہیں کر سکتے، لیکن آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ ایک سے ملاقات ہوئی ہے۔
اب بھی "ایک" کا انتظار ہے؟
یہ رہا سچ:
آپ کر سکتے ہیں تلاش نہیں کریں گےایک"۔
کم از کم عام معنوں میں نہیں۔
سب سے عجیب بات یہ ہے کہ اکثر ایسا ہوتا ہے جب آپ محبت کی تلاش چھوڑ دیتے ہیں کہ وہ آپ کے دروازے پر دستک دیتی ہے۔
لیکن سچی محبت تلاش کرنے کے اپنے امکانات کو بڑھانے کے لیے آپ کچھ کر سکتے ہیں:
اپنے آپ کو موقع کے لیے کھولیں، جب صحیح شخص ساتھ آئے۔
اپنے ایک حقیقی ساتھی کو فعال طور پر تلاش کرنے کے بجائے، آپ اپنے آپ کو بہتر بنانے پر توجہ کیوں نہیں دیتے تاکہ جب آپ ان کا سامنا کریں تو آپ تیار ہو جائیں؟
ماہر نفسیات اور سب سے زیادہ فروخت ہونے والی مصنفہ ڈاکٹر کارمین ہارا کے مطابق:
"ابھی تک کوئی ایسی مشین ایجاد نہیں ہوئی ہے جو دوسرے لوگوں کے ساتھ آپ کی مطابقت کا حساب لگا سکے اور یہ بتا سکے کہ آپ کا روحانی ساتھی کون ہے۔
"گہرے رشتے الہامی طور پر متاثر ہوتے ہیں اور اسی وجہ سے، آپ کا بہترین اتپریرک ایک عظیم رشتہ آپ کی اپنی توانائی ہے: آپ کے خیالات، جذبات، خواہش اور اندرونی طاقت۔"
یہ کوئی سائنس نہیں ہے، لیکن آپ اس عمل کو تیز کرنے کے لیے کچھ چیزیں کر سکتے ہیں۔
یہاں کچھ نکات ہیں جو آپ کو اپنے ساتھی کو راغب کرنے میں مدد کرسکتے ہیں:
1) اس ذہنیت کو روکیں کہ ہمیشہ "کچھ بہتر" ہوتا ہے
یہ متضاد لگ سکتا ہے، لیکن سنیں:
اگر آپ "وہاں سے کچھ بہتر" تلاش کرتے رہتے ہیں تو آپ کبھی بھی اس کی تعریف نہیں کریں گے جو آپ کے سامنے ہے۔
مسئلہ یہ ہے کہ: آپ کو یقین ہے کہ آپ کے پاس لامحدود اختیارات ہیں۔ لیکن یہ آپ کو کسی حقیقی چیز کو پہچاننے سے تب ہی روکتا ہے جب وہ آپ کی آنکھوں میں آجائے۔
درحقیقت،آپ کے انتخاب جتنے زیادہ ہیں، آپ کے پاس اصل میں کم ہے۔ ماہر نفسیات بیری شوارٹز اسے انتخاب کا تضاد
الجھن میں نہ پڑیں۔
اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ کو اپنی توقعات کو کم کرنا ہوگا۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو زیادہ لچکدار ہونے کی ضرورت ہے۔
ریسرچ پروفیسر سکاٹ اسٹینلے کے مطابق:
"جب لوگ بہت کم یا بہت زیادہ تلاش کرتے ہیں، تو امکان ہے کہ کسی ساتھی کی تلاش رہنمائی سے کم ہوجائے۔ ایک اچھے میچ کے لیے۔"
اس کا مشورہ؟
عزم۔
وہ بتاتے ہیں:
"عزم ایک انتخاب کرنا ہے۔ دوسرے انتخاب کو ترک کرنا۔ یہی سودا ہے۔ یہ یقین کرنا کہ شاید آپ کو کسی اور جگہ پر کمال مل گیا ہو — اگر آپ نے تھوڑا سا مزید تلاش کیا تو — جس شخص سے آپ نے شادی کی ہے اس سے عہد کرنا، اس میں سرمایہ کاری کرنا اور خوش رہنا مشکل ہو جائے گا۔''
2) جانیں کیا آپ مستحق ہیں
لوگ اپنے حقدار سے کم پر بسنے کی وجہ یہ ہے کہ وہ یہ نہیں مانتے کہ وہ پہلی جگہ حقیقی محبت کے مستحق ہیں۔
لیکن اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کیسی نظر آتی ہے، آپ کیسی قابل ہیں، اور آپ کے ماضی سے کوئی فرق نہیں پڑتا — آپ کسی اچھے اور مہربان شخص کے ساتھ دیرپا اور صحت مند تعلقات کے مستحق ہیں۔
ڈاکٹر ہارا کے مطابق:
"زندگی میں، آپ کو کبھی کچھ نہیں ملتا۔ آپ کو نہیں لگتا کہ آپ مستحق ہیں؛ آپ لاشعوری طور پر اسے ہونے سے روکتے ہیں۔ ان لوگوں کا پہلا راز جو بظاہر "یہ سب کچھ رکھتے ہیں" یہ ہے کہ انہوں نے پہچان لیا ہے کہ وہ اس دنیا میں تمام اچھی چیزوں کے اہل ہیں۔ ٹھیک ہے، آپ بھی کرتے ہیں۔
"آپ صرف کسی بھی قسم کے مستحق نہیں ہیں۔محبت، لیکن غیر مشروط محبت. آپ ایک ایسے ساتھی کے لائق ہیں جو آپ کی ہر ضرورت کو پورا کرتا ہے، اور آپ ان کے۔"
3) "بڑھیں"
کیا آپ اپنا فرد بننے کے لیے تیار ہیں؟
کوئی کون پارٹنر پر انحصار نہیں کرتا؟ کوئی ایسا شخص جو پوری طرح سے خوش اور مطمئن ہے کہ وہ کس سے ہے؟
سچ یہ ہے کہ اگر آپ پورے نہیں ہیں تو آپ کے تعلقات ہمیشہ ناکام ہوں گے۔
ماہر نفسیات رامانی درواسولا کے مطابق :
"بعض اوقات مجھے فکر ہوتی ہے کہ جب کوئی شخص اپنے ساتھی کی تلاش میں ہوتا ہے تو وہ اپنے اندر کا خالی پن بھرنے کی کوشش کر رہا ہوتا ہے۔"
رشتہ آپ کے مسئلے کا حل نہیں ہے۔
صرف آپ ہی اپنے مسائل کو حل کر سکتے ہیں۔
حالیہ تحقیق دراصل یہ ظاہر کرتی ہے کہ آپ کو خود کی نشوونما کا تجربہ کرنے کے لیے کسی رشتے کی ضرورت نہیں ہے۔
جب کہ آپ کو ملنے کا انتظار صحیح شخص، پہلے اپنے آپ سے پیار کرنے پر توجہ دیں۔ کوئی صحت مند اور بااختیار بنیں۔
4) اپنے گٹ پر بھروسہ کریں
ہماری جبلتیں شاذ و نادر ہی کبھی غلط ہوتی ہیں۔
پھر بھی، ہماری انسانی منطق اسے مسترد کرتی ہے کیونکہ یہ ایسا نہیں کرتی ہے۔ سمجھیں۔
لیکن جب بات محبت کی ہو تو آپ کو اسے کبھی نظر انداز نہیں کرنا چاہیے۔ آخرکار، آپ کے ساتھی سے ملنا مقناطیسیت اور توانائی کے کہر میں لپٹا ہوا ہے، منطق نہیں۔
ڈاکٹر ہارا کے مطابق:
"روح کے ساتھی توانائی کے ساتھ بات چیت کرتے ہیں، لہذا اگر آپ بدیہی طور پر اپنی طرف متوجہ ہوں ایک خاص شخص یا مقام، اپنے احساس کا تعاقب کریں۔ یہی بات ان سرخ جھنڈوں کے لیے بھی ہے جو آپ کسی سے ملنے پر اٹھا سکتے ہیں: اگر یہ ٹھیک محسوس نہیں ہوتا ہے، تو یہایسا نہیں ہے، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ شخص کتنے ہی "بہانے" فراہم کرتا ہے۔
"آپ کی جبلتوں کو اجازت دیں کہ وہ آپ کو بد نیتی والے شراکت داروں سے دور رکھیں اور آپ کو ایک مکمل تعلقات کی طرف رہنمائی کریں۔"
کیا کریں آپ کو محبت کے بارے میں غیر حقیقی توقعات ہیں؟
یہ خیال کہ ہم میں سے ہر ایک کے لیے "ایک" کامل شخص موجود ہے، بہت سے لوگوں کے لیے قابلِ بحث ہے۔
ہالی ووڈ یقیناً مدد نہیں کر رہا ہے۔
سچ یہ ہے کہ، کسی نہ کسی وقت، ہم سب محبت اور مثالی، کامل جیون ساتھی کے بارے میں غیر حقیقی توقعات رکھتے ہیں۔
اور روح کے ساتھیوں کا پورا تصور یقیناً مدد نہیں کرتا۔
ہاں، اپنی ایک سچی محبت کو تلاش کرنا وہ چیز ہے جس کی آپ کو امید رکھنی چاہیے۔
جیسا کہ یہ ہے، ان دنوں بہت سارے لوگ معمولی اور سراسر زہریلے تعلقات کے لیے تصفیہ کرتے ہیں۔
نہ دیں آپ کے معیار پر. لیکن ساتھ ہی، صحیح پارٹنر کو تلاش کرنے کے بارے میں اپنی توقعات کا انتظام کریں۔
زندگی فلموں کی طرح نہیں ہے۔ محبت صرف عظیم اشاروں کے بارے میں نہیں ہے۔
بالآخر، "ایک" وہ ہے جو ایک شخص کے طور پر آپ کو بہتر بناتا ہے ۔ وہ وہ شخص نہیں ہیں جو آپ کو مکمل محسوس کرنے کے لیے کی ضرورت ہے۔
وہ آپ کی زندگی میں ایک اور جہت کا اضافہ کرتے ہیں جسے کوئی اور نہیں دے سکتا لیکن وہ آپ کی پوری زندگی کو نہیں بنا سکتے۔
ہم نے سرفہرست واضح نشانات کا احاطہ کیا ہے کہ کوئی "ایک" ہوسکتا ہے۔
لیکن ایک اہم سوال باقی ہے:
اب جب کہ آپ کو بہتر احساس ہے کہ اگر کوئی " ایک"، آپ کیسے جواب دیں گے؟
بہترینجواب دینے کا طریقہ ایک قدم پیچھے ہٹنا ہے۔
کیا آپ نے اپنے آپ سے سوال کیا ہے:
اس سے کیوں فرق پڑتا ہے کہ کوئی شخص پرفیکٹ پارٹنر کی طرح محسوس کرتا ہے یا نہیں؟
حقیقت یہ ہے کہ ، ہم سب میں اپنی خامیاں ہیں۔
درحقیقت، میں ایک اور طریقہ تجویز کرنا چاہتا ہوں۔
میں نے اس کے بارے میں جدید دور کے برازیلی شمن روڈا ایانڈی سے سیکھا۔
وہ محبت کے بارے میں ہم اپنے آپ سے جو عام جھوٹ بولتے ہیں اس کی وضاحت کرتا ہے جو ہمیں چیزوں میں پھنساتا ہے جیسا کہ یہ ماننا کہ کوئی ہمارا بہترین ساتھی ہے۔
جیسا کہ روڈا اس تبدیلی کی مفت ویڈیو میں وضاحت کرتا ہے، محبت ہمارے لیے دستیاب ہے اگر ہم بنیادی جھوٹ اور تصورات جو ہم اپنے آپ کو بتاتے ہیں۔
دیکھتے ہوئے، میں نے محسوس کیا کہ کسی نے گہرا تعلق تلاش کرنے اور کسی اور کے ساتھ آسانی محسوس کرنے کی میری جدوجہد کو سمجھا ہے۔
میں نے محسوس کیا کہ کوئی آخر کار میں نے ایک حقیقی، عملی حل پیش کیا کہ کوئی میرے رومانوی خوابوں کو پورا کرے۔
اگر آپ اس خیال کو مزید گہرائی سے دریافت کرنا چاہتے ہیں، تو میں آپ کو یہ مختصر ویڈیو دیکھنے اور بامعنی محبت اور قربت کو فروغ دینے کے لیے نئے امکانات تلاش کرنے کی دعوت دیتا ہوں۔
مفت ویڈیو دیکھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
شاید آپ یہ چاہتے ہوئے تھکاوٹ محسوس کررہے ہیں کہ کوئی اور آپ کے ساتھ آئے اور آپ سے پیار کرے؟
آپ نے آخری بار ایمانداری سے کب محسوس کیا تھا جیسا کہ آپ نے اپنے آپ کی مکمل ہستی کی دیکھ بھال کی اور اس سے محبت کی؟
کیا آپ تصور کر سکتے ہیں کہ یہ اعتماد آپ کے تمام رشتوں کو کس طرح آگے بڑھا سکتا ہے اور تبدیل کر سکتا ہے؟
انتخاب آپ پر منحصر ہےآپ۔
لیکن اپنے آپ پر توجہ کیوں نہیں دیتے؟ اپنی اندرونی طاقت میں بڑھنے کے لیے اس لمحے کو سنبھالیں۔
آپ جتنا زیادہ اپنے آپ کے ساتھ ایک مضبوط اور زیادہ بامعنی رشتہ استوار کرنے کے قابل ہوں گے، اتنا ہی آپ محبت دینے اور حاصل کرنے کے لیے تیار ہوں گے۔ اور کیا یہ ایک خوبصورت پیشرفت نہیں ہے؟
رشتہ زیادہ پورا کرنے والا۔"کوئی تعجب کی بات نہیں کہ جب آپ The One کے ساتھ ہوتے ہیں تو یہ اتنا آسان کیوں ہوتا ہے، آپ کو اپنے سوا کسی اور کا ہونا ضروری نہیں ہے!
2) آپ کے مقاصد اور اقدار ہیں منسلک
رشتوں کے کام نہ کرنے کی ایک بڑی وجہ یہ ہے کہ دو لوگوں کی زندگی میں بس مختلف مقاصد اور اقدار ہوتے ہیں۔ جب آپ The One سے ملیں گے تو ایسا نہیں ہوگا۔
جرنل آف سوشل اینڈ پرسنل ریلیشن شپ <8 میں شائع ہونے والی ایک تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ہم لاشعوری طور پر ایسے شراکت داروں کی تلاش کرتے ہیں جو ہمارے ابتدائی "ضرورت ہے۔"
جو لوگ قلیل مدتی جھڑپوں کی تلاش میں ہیں وہ اکثر اپنے آپ کو کسی مخالف کی طرف متوجہ پاتے ہیں۔ جبکہ وہ لوگ جو زندگی بھر کی وابستگی چاہتے ہیں ایک جیسے ذوق، اقدار اور اہداف والے لوگوں کی طرف راغب ہوتے ہیں۔
ہاں، آپ ہر معنی میں ایک جیسے نہیں ہوں گے۔ لیکن زیادہ تر، آپ دونوں ایک ہی چیز کی طرف کام کر رہے ہیں۔
آپ دونوں ایک ساتھ زندگی قائم کرنا چاہتے ہیں—ایک گھر، ایک پروجیکٹ، یا ایک خاندان۔
اور جب آپ کے پاس انفرادی زندگی—کیرئیر، دوست اور مشاغل—آپ ایک بات پر متفق ہیں: آپ کا رشتہ مستقبل میں کہاں جا رہا ہے۔
3) ایک حقیقی نفسیاتی اس کی تصدیق کرتا ہے
جو نشانات میں اس مضمون میں ظاہر کر رہا ہوں ان سے آپ کو اچھی طرح اندازہ ہو جائے گا کہ آیا آپ کو وہ شخص مل گیا ہے، جس کے ساتھ آپ کو اپنی باقی زندگی گزارنی ہے۔
لیکن کیا آپ کسی حقیقی نفسیاتی سے بات کر کے اس سے بھی زیادہ وضاحت حاصل کر سکتے ہیں؟
واضح طور پر،آپ کو کسی ایسے شخص کو تلاش کرنا ہوگا جس پر آپ بھروسہ کر سکیں۔ بہت ساری جعلی نفسیات کے ساتھ، یہ ضروری ہے کہ ایک اچھا BS ڈیٹیکٹر ہو۔
ایک گندے بریک اپ سے گزرنے کے بعد، میں نے حال ہی میں سائیکک سورس کو آزمایا۔ انہوں نے مجھے وہ رہنمائی فراہم کی جس کی مجھے زندگی میں ضرورت تھی، بشمول میں کس کے ساتھ رہنا چاہتا ہوں۔
میں دراصل اس بات سے حیران رہ گیا تھا کہ وہ کتنے مہربان، دیکھ بھال کرنے والے، اور جاندار تھے۔
اپنی نفسیاتی پڑھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
سائیکک ماخذ سے ایک حقیقی نفسیاتی آپ کو نہ صرف یہ بتا سکتا ہے کہ آیا یہ خاص شخص واقعی آپ کے لیے ہے، بلکہ وہ آپ کے دیگر تمام محبت کے امکانات کو بھی ظاہر کر سکتا ہے۔
4) آپ کی جسمانی کیمسٹری پاگل ہے
اگر آپ کسی کے ساتھ شدید جسمانی کیمسٹری رکھتے ہیں تو یہ اس بات کی علامت ہوسکتی ہے کہ وہ "ایک" ہیں۔
اس کو محسوس کرنے کے علاوہ ناقابل تردید جذباتی اور روحانی کشش، آپ کے ساتھی کے ساتھ ایک ٹھوس جسمانی تعلق بھی ہے۔
طبی ماہر نفسیات اور تعلقات کے ماہر ڈاکٹر کارمین ہارا کے مطابق:
"اپنے ساتھی کا ہاتھ پکڑنا آپ کی روح کو جھنجھوڑ دیتا ہے ایک طوفان میں، یہاں تک کہ تعلقات میں کئی سال۔"
تحقیق کہتی ہے کہ جنسی رویے تعلقات کی لمبی عمر میں ایک بڑا معاون ہیں۔ درحقیقت، جنسی تعلقات بظاہر ایک ایسا طریقہ کار ہے جو جوڑے کو ایک ساتھ رکھتا ہے، خاص طور پر طویل مدتی تعلقات میں۔
یہ سب کچھ نہیں ہے۔
تاہم، ایک مضبوط جسمانی تعلق ایسی چیز ہے جس سے آپ انکار نہیں کر سکتے۔
ڈی ڈوناٹووضاحت کرتا ہے:
"جذبے کی عکاسی کرنے والے جذبات کے درمیان فرق کرنا بمقابلہ محبت کی قسم جو طویل مدتی تعلقات کی بنیاد بناتی ہے، کبھی بھی آسان نہیں ہے، لیکن تحقیق بتاتی ہے کہ پرجوش محبت اس وقت پائیدار محبت بن سکتی ہے جب اس کے ساتھ حقیقی مطابقت، ایک معاون سوشل نیٹ ورک، اور باہمی وابستگی۔"
5) آپ چیلنجز کو بالغ اور صحت مند طریقے سے نپٹتے ہیں
جھگڑے اور اختلاف تعلقات میں ناگزیر ہیں. لیکن آپ جانتے ہیں کہ جب آپ صحت مند طریقے سے دلائل سے گزر سکتے ہیں تو آپ کو "ایک" مل گیا ہے۔
بھی دیکھو: 50 بدقسمت علامات جو آپ بدصورت ہیں (اور اس کے بارے میں کیا کریں)مصنف اور سیکسپرٹ کیلا لارڈز کے مطابق:
"دلیل کا مطلب یہ نہیں ہے ایک رشتہ ٹھوس یا صحت مند نہیں ہے یا یہ کہ یہ زیادہ دیر تک نہیں چلے گا۔ یہ اس بات کے بارے میں ہے کہ وہ دلیل کیسے بنتی ہے اور اسے کیسے حل کیا جاتا ہے کہ سب سے زیادہ اہم بات یہ ہے کہ آپ کہاں سے سمجھوتہ کر سکتے ہیں، اور یہ فیصلہ کرنا کہ سب سے اہم کیا ہے: مشترکہ بنیاد تلاش کرنا، یا دلیل جیتنا۔"
دلائل معمول کے ہیں۔ سب کے بعد، آپ دونوں مختلف لوگ ہیں، یہاں تک کہ اگر آپ روح کے ساتھی ہیں۔ لیکن آپ چیلنجوں کا مقابلہ کرتے ہیں جیسے آپ ایک ٹیم ہیں۔
اس سے تمام فرق پڑتا ہے۔
6) آپ نے مل کر رکاوٹوں اور مشکلات پر قابو پالیا ہے
اگر آپ اسے رکاوٹوں کے ذریعے ایک ساتھ مضبوط بنا سکتے ہیں، تو یہ "ایک" ہوسکتا ہے۔
ہم سب جانتے ہیں کہ زندگی محبت کے لیے مہربان نہیں ہے۔
بعض اوقات وقت ٹھیک نہیں ہے یا بہت زیادہ رکاوٹیں ہیں جو دو لوگوں کو ہونے سے روک رہی ہیں۔ایک ساتھ۔
لیکن آپ جانتے ہیں کہ آپ کو وہ ایک مل گیا جب آپ نے بدترین مشکلات کا سامنا کیا اور ایک مضبوط جوڑے کے طور پر سامنے آئے۔
ریورینڈ بروک وے کے مطابق:
"میری شادی شدہ بہت سے جوڑوں نے نسل پرستی، ثقافتی اور مذہبی چیلنجوں اور/یا نازک خاندانوں پر قابو پا لیا ہے کیونکہ وہ جانتے تھے کہ ان کا مقصد ایک ساتھ رہنا ہے۔ ان کا تعلق بہت گہرا تھا، حالانکہ ان کا تعلق مختلف دنیا سے تھا۔
"روح کے ساتھیوں کو ابھی بھی بل ادا کرنے ہیں اور طبی ملاقاتوں سے نمٹنا ہے۔ وہ بچوں کی پرورش کرتے ہیں، اور زندگی کی گندگی اور ایک ساتھ بڑھنے اور بڑھنے کی حقیقتوں کا تجربہ کرتے ہیں۔ لیکن جو لوگ خود کو دو جڑی ہوئی روحوں کے طور پر دیکھتے ہیں وہ ایک مقدس بندھن میں شریک ہوتے ہیں۔"
حقیقی محبت کا مطلب ہے زندگی کی تلخ حقیقتوں کے ذریعے کسی سے محبت کرنا۔
7) آپ ایک دوسرے کے لیے شکرگزاری سے بھرے ہوئے ہیں
جب آپ اس شخص کو اپنی زندگی میں رکھنے کے لیے بار بار شکرگزار محسوس کرتے ہیں، تو یہ اس لیے ہوسکتا ہے کہ وہ "ایک ”.
آپ اس شخص کو ڈھونڈ کر ناقابل یقین حد تک خوش قسمت محسوس کرتے ہیں۔ اور وہ بھی آپ کے بارے میں ایسا ہی محسوس کرتے ہیں۔
بہت سے جوڑے ٹوٹنے کی وجہ یہ ہے کہ وہ ایک دوسرے کا شکریہ ادا کرنا بھول جاتے ہیں۔
آپ کے لیے نہیں کیونکہ آپ ہر ایک کے لیے کافی ہیں۔ دوسرے اور یہاں کسی کے لیے کافی سے زیادہ ہونے کے لیے موثر تجاویز ہیں۔
آپ جانتے ہیں کہ آپ اس سے ملے ہیں اگر وہ آپ کے لیے واضح طور پر شکر گزار ہیں — اور وہ اسے ظاہر کرنے سے نہیں ڈرتے۔
مصدقہ مشیر کے مطابق اورتعلقات کے ماہر ڈیوڈ بینیٹ:
"شکریہ اہمیت رکھتا ہے کیونکہ یہ تعلقات کو بڑھاتا ہے۔ تحقیق سے نہ صرف یہ ظاہر ہوتا ہے کہ اظہار تشکر عام طور پر لوگوں کو خوشی کا احساس دلاتا ہے (جو خود ایک مثبت رشتے پر اثرانداز ہو سکتا ہے)، بلکہ یہ زیادہ دیرپا اور زیادہ پرعزم تعلقات کا باعث بنتا ہے۔
"یہ صرف یہ سمجھ میں آتا ہے کہ اپنے ساتھی کی تعریف کرنا، اور اس کا اظہار کرنا، مضبوط ترین رشتوں میں اہم ہے۔"
آپ دونوں ایک دوسرے کے بارے میں ہر ایک حیرت انگیز چیز کو پہچانتے اور اس کی قدر کرتے ہیں۔ اس لیے جب بھی آپ انہیں دیکھتے ہیں، آپ مدد نہیں کر سکتے لیکن آخر کار The One کو تلاش کرنے کے لیے بہت شکر گزار محسوس کرتے ہیں۔
8) وہ آپ کو چیلنج کرتے ہیں جیسا کہ کوئی اور نہیں کر سکتا
"وہ" وہ شخص ہوگا جو آپ کو مسلسل چیلنج کرتا ہے۔
یہ وہ شخص نہیں ہے جو آپ کی کامیابی پر رشک کرتا ہو۔ یہ وہ شخص نہیں ہے جو آپ کو پیچھے کھینچتا ہے اور آپ کو اپنے آپ پر شک کرتا ہے۔
اس کے بجائے، آپ کا ساتھی آپ کو آپ کا بہترین ورژن بننے کے لیے دباؤ ڈالتا ہے۔
کیلن روزنبرگ کے مطابق، میچ میکنگ فرم کے بانی The Love Architect کہتے ہیں:
"ایک روحانی ساتھی ہمیشہ جسمانی طور پر یا زندگی کے حالات کے لحاظ سے کامل پیکج میں نہیں لپٹا جاتا ہے - اور نہ ہی اس کا مطلب یہ ہے کہ رشتہ بغیر کسی چیلنج کے آئے گا۔
"پھر بھی، فرق یہ ہے کہ زندگی کے حالات اور مشکل چیلنجز ایک مضبوط کرنے والی طاقت ہیں جو ایک ایسی گلو بن جاتی ہے جو آپ کو مشکل میں ساتھ رکھتی ہے۔وقت اور آپ میں سے ہر ایک کو اپنا سب سے زیادہ مستند خود بننے میں مدد کرتا ہے۔"
آپ کو معلوم ہے کہ آپ نے کسی کو منفرد اور خاص پایا ہے جب وہ آپ کی پشت پر ہے اور فرد کے طور پر آپ کی کامیابی کے لیے آپ کے ساتھ کام کرتا ہے۔
9) آپ دونوں سمجھتے ہیں کہ محبت کام کرتی ہے
جب آپ "ایک" کے ساتھ ہوتے ہیں تو آپ دونوں بڑھنے اور سیکھنے کے لیے تیار ہوتے ہیں۔
بات یہ ہے:
محبت کام لیتی ہے۔
جب آپ ایک سے ملیں گے، سب کچھ فوری، آسان ہو جائے گا، چنگاریاں اڑ جائیں گی۔
یہ یہ ایک بڑی علامت ہے کہ وہ بغیر کہے بھی آپ سے محبت کرتا ہے۔
لیکن تمام رومانوی محبتوں کی طرح، چنگاری بھی آخرکار مدھم ہوجاتی ہے—کم از کم ایک خاص حد تک۔
آپ کا اب بھی ایک زبردست تعلق ہے، لیکن آپ کو احساس ہونے لگتا ہے کہ آپ مختلف لوگ ہیں، اور یہ کہ آپ ایک دوسرے کو سمجھنے کے لیے مسلسل کام کرنے کی ضرورت ہے۔
ماہر نفسیات سمانتھا روڈمین کے مطابق:
"میں ایک حد تک روحانی ساتھیوں پر یقین رکھتی ہوں۔ جب آپ کسی سے ملتے ہیں جس کے ساتھ آپ صرف کئی سطحوں پر کلک کرتے ہیں اور چیزیں ان کے ساتھ آسان محسوس ہوتی ہیں اور آپ بہت خوش اور مطمئن محسوس کرتے ہیں، تو یہ ایک روحانی قسم کا احساس ہوسکتا ہے۔ مجھے نہیں لگتا کہ وہاں صرف ایک ہے؛ دنیا میں بہت سے لوگ ہو سکتے ہیں اگر آپ ان سے ملیں تو آپ ان کے ساتھ کلک کریں گے۔
"اس خیال کی حدود بنیادی طور پر یہ ہیں کہ لوگ سمجھتے ہیں کہ اگر وہ اپنے ساتھی سے ملے تو انہیں اپنے تعلقات پر کام نہیں کرنا پڑے گا۔ . سچ تو یہ ہے کہ، چاہے آپ کتنے خوش ہوں یا آپ کسی کے ساتھ کتنے ہی ہم آہنگ ہوں، آپ کو ہمیشہ رہنا پڑے گا۔محتاط رہیں کہ آپ پیار سے کام کریں اور یہ کہ آپ اپنے ساتھی کو معمولی سمجھنا شروع نہ کریں۔
10) اچانک، یہ سب کچھ "ہم" یا "ہم" کے بارے میں ہے
آپ اپنے آپ کو حال ہی میں "ہم" یا "ہم" الفاظ کہتے ہوئے پائیں گے، ہو سکتا ہے کہ آپ "ایک" کے ساتھ ہوں۔
اب آپ صرف اپنے بارے میں نہیں سوچ رہے ہیں یا آپ کے منصوبے۔ اچانک ان کی رائے اور منصوبے بھی بہت زیادہ شمار ہوتے ہیں۔
سماجی ماہر نفسیات تھریسا ای ڈی ڈوناٹو کے مطابق:
"زبان اس بات کی ایک خفیہ کھڑکی ہے کہ آپ دوسروں کے حوالے سے اپنے آپ کو کیسے دیکھتے ہیں۔
وہ بتاتی ہیں:
"جو لوگ قریبی ہیں وہ "میں" یا "میں" جیسے واحد ضمیروں کی بجائے بات چیت میں کثرت سے جمع الفاظ جیسے "ہم" استعمال کرتے ہیں۔ جذبات کی وہ قسمیں جو محبت کا مشورہ دیتے ہیں ممکنہ طور پر جمع ضمیر استعمال کرنے کے رجحان کے ساتھ ہوتے ہیں۔"
11) آپ کو ان میں ایک گھر مل گیا ہے
ان کے آس پاس رہنے سے آپ کو سکون اور سکون کا احساس ملتا ہے جو آپ نے پہلے کبھی محسوس نہیں کیا، یہ اس بات کی واضح علامت ہو سکتی ہے کہ آپ کو "ایک" مل گیا ہے۔
درحقیقت، آپ نے شروع کر دیا ہو گا۔ رشتے کے آغاز میں یہ محسوس کرنا۔
اس کی وضاحت کرنا مشکل ہے۔ لیکن جب آپ کو اپنا میچ مل جاتا ہے تو "گھر" ہونے کا احساس ہوتا ہے۔ زندگی آسان ہے جب آپ جانتے ہیں کہ آپ ایک مضبوط ٹیم کا حصہ ہیں۔ اور اگرچہ آگے بہت مشکل چیزیں ہیں، آپ جانتے ہیں کہ یہ گھر آسانی سے ٹوٹا نہیں جا سکتا۔
اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ آپ کہاں جاتے ہیں یا آپ ایک ساتھ کیا کر رہے ہیں۔ آپ مذاق کر سکتے ہیں اور ہنس سکتے ہیں۔احمقانہ چیزیں، یہاں تک کہ جب چیزیں آپ کے راستے پر نہیں جاتی ہیں۔ جوش و خروش کے لیے آپ کو اپنے راستے سے ہٹنے کی ضرورت نہیں ہے۔
جب تک آپ ان کے ساتھ ہیں، ہر چیز ایک دلچسپ مہم جوئی ہے۔
اور آپ کائنات کے لیے اسے محسوس کر سکتے ہیں۔ آپ کو نشانیاں بھیج رہا ہے کہ کوئی آپ سے محبت کرتا ہے۔
12) آپ ایک دوسرے کے لیے قربانیاں دینے کے لیے تیار ہیں
اگر آپ چاہتے ہیں قربانیاں دیں، یہ اس بات کی علامت ہو سکتی ہے کہ آپ "ایک" سے ملے ہیں۔
آپ دونوں کو آخرکار ایک دوسرے کو تلاش کرنے میں اتنا زیادہ وقت لگا کہ آپ کو معلوم ہے کہ اس کا اصل میں کیا مطلب ہے ساتھ رہیں۔
اسی لیے آپ ایک دوسرے کے لیے قربانیاں دینے کے لیے تیار ہیں۔ آپ دونوں ایک دوسرے کی قدر کرتے ہیں، اور آپ ایک دوسرے کو ہر ممکن حد تک خوش رکھنے کے قابل ہونا چاہتے ہیں۔
DiDonato کے مطابق، اگر جوڑے اپنے لیے قربانیاں دینے کے لیے تیار ہوں تو طویل مدتی جانے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔ پارٹنر۔
وہ بتاتی ہیں:
"وہ افراد جو مہنگے عزم کے اشارے میں مشغول ہوتے ہیں وہ اپنے ساتھی کے ساتھ طویل مدتی تعلقات کی طرف زیادہ توجہ دیتے ہیں۔ مہنگے وابستگی کے اشارے تعلقات کے حامی رویے ہیں جن کے لیے خاطر خواہ قربانی کی ضرورت ہوتی ہے، شاید وقت، جذبات، یا مالی وسائل — مثلاً، کسی ساتھی کو ملاقات کے لیے لے جانا یا تحفہ دینا۔"
آپ کے ساتھی کو ایڈجسٹ کرنا جتنا آسان ہے۔ منصوبوں کا بہت مطلب ہو سکتا ہے۔
وہ مزید کہتی ہیں:
"مہنگے عزم کے اشاروں میں مشغول ہونا رشتوں کے لیے صحت مند ہے، جبکہ ان کی عدم موجودگی
