12 anledningar till att det är kraftfullt att ignorera ditt ex (och när du ska sluta)

Här är ett proffstips: Om du vill ha tillbaka ditt ex bör du ignorera dem lite.

Jag vet att det är f*cked up, men det är så människor fungerar. Och du måste vara försiktig med det också, för det är inte utan risker - om du går för långt kan du förlora dem för alltid.

I den här artikeln kommer jag att ge dig 12 skäl till varför det är viktigt att ignorera ditt ex och hur du kan göra det rätt.

Varför det är kraftfullt att ignorera ditt ex

1) Det kommer att chockera dem

Relativt få uppbrott innebär att paret faktiskt dumpar varandra ömsesidigt.

Det som i allmänhet händer när människor gör slut är att den som dumpas längtar efter och jagar den som dumpas.

Så den som dumpar förväntar sig vanligtvis att få uppmärksamhet från den som dumpar, särskilt om uppbrottet kom från ingenstans, eller utan en god anledning, som till exempel fusk.

Och oftast har den som lämnar sin partner fortfarande känslor för den person som han eller hon lämnade bakom sig. Ibland ångrar han eller hon det genast men håller fast vid sin kurs av stolthet. Andra gör det för att spela tankelekar.

Så genom att hålla dig på avstånd istället för att ständigt försöka fixa saker och ting, vara arg på dem eller till och med kräva en ordentlig förklaring från dem, vänder du deras förväntningar på huvudet.

Detta kommer att leda till att de ifrågasätter sig själva och sina förutfattade meningar om dig.

Om inte annat visar det dem hur mogen du är - något som de kommer att tycka är önskvärt.

2) Det ger dig din makt tillbaka

När du tänker på det, när du spenderar din tid och energi på att jaga efter ditt ex, gör du det tydligt för ditt ex att det är han eller hon som har alla korten i sin hand.

Valet om huruvida ni ska få ihop er relation igen eller förneka den ligger helt i deras händer. Du är utlämnad åt deras godtycke, och detta kommer att få dem att ta dig för given.

Om du däremot håller dig på avstånd i stället för att förfölja dem obevekligt, kommunicerar du att du fortfarande har något att säga till om. Att ni två blir tillsammans igen är inte längre enbart deras val!

Detta är något som du verkligen kan slå fast om de försöker springa tillbaka till dig också. Avvisa dem inte direkt, naturligtvis. Istället kan du göra det klart att ni inte kommer att bli tillsammans igen förrän de förtjänar din respekt igen.

Vissa kommer att ge upp jakten - men om man tänker efter är det nog bäst så.

De som stannar kvar och faktiskt försöker anstränga sig för att vinna tillbaka din respekt är de som faktiskt menar allvar med dig och är villiga att ge dig vad du förtjänar.

3) Det är det enda sättet att bli saknad

Tänk på det - tror du att du någonsin kommer att sakna någon som alltid är nära dig? Svaret är nej, och det spelar ingen roll även om det är den mest "missbara" personen i världen.

Och det blir ännu värre: Om du har velat ha lite tid för dig själv (vilket är vad dumpare ofta vill ha av sina dumpees) kommer deras envishet att vara kvar i ditt liv bara att få dig att bli ännu argare på dem.

Jag kan personligen intyga detta. Jag hade en gång ett förhållande med någon, och jag tyckte att det gick bra för oss... tills de gjorde slut med mig helt plötsligt. Jag tillbringade flera år med att längta efter dem. De började träffa andra och det kändes som om jag skulle dö.

Så småningom blev smärtan helt enkelt för mycket att bära och jag drog mig tillbaka. Jag slutade bry mig och låste in mina känslor i ett litet förseglat valv. Jag förblev civiliserad när de kom för att prata med mig, men i övrigt ignorerade jag dem. Jag försökte till och med träffa andra människor också.

Det överraskande var att de efter ett halvår började kontakta mig i stället. Det visade sig att de saknade mig och ville ha mig tillbaka i sitt liv.

Vi saknar verkligen någon först när de är borta.

4) Det startar om ditt förhållande

Uppbrott är inte nödvändigtvis dåligt. Ibland är människor menade för varandra men träffades vid fel tidpunkt eller under fel omständigheter. I sådana fall behöver deras relation en omställning.

Du kanske tänker "Kan vi inte bara växa upp tillsammans?", men det är inte så lätt.

Att vara i ett förhållande kan lätt få dig att fastna i dina vanor, men att ha tid från varandra ger dig tid att reflektera över dig själv och växa.

Detta är vad min coach på Relationship Hero lärde mig när jag kämpade med mitt förhållande... och vet du vad? Det fungerar.

Och det är av samma anledning som jag rekommenderar dem varmt. De är en webbplats där högt utbildade relationscoacher hjälper dig med svåra frågor, som att hantera ett ex som du fortfarande älskar.

Jag nämnde hur jag tillbringade åratal med att längta efter och springa efter mitt dåvarande ex efter vårt uppbrott. Under alla dessa år förbättrades jag inte alls.

Det var inte förrän jag började sluta vara besatt av mitt ex och fick hjälp av en professionell coach som jag äntligen fick tid och energi att sätta mig ner och fokusera på mig själv.

De hjälpte mig att hantera min rädsla för att förlora mitt ex för gott - de började trots allt träffa andra personer efter vårt uppbrott - och smärtan över att mitt ex hela tiden tryckte bort mig.

De hjälpte mig att uthärda dessa smärtor och växa som person, och denna utveckling, liksom det faktum att min frånvaro gjorde att de saknade mig, var en av anledningarna till att de kom tillbaka till mig.

Min coachs råd hjälpte mig verkligen att få tillbaka dem, och det faktum att mitt ex dejtade någon annan var inte alls i vägen.

Om du vill prova dem - och återigen rekommenderar jag det starkt, starkt, starkt, starkt - kan du klicka här för att komma igång.

På bara några minuter kan du få kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd för din situation.

5) Du återfår din värdighet

Låt oss säga att du grät och bad och hotade ditt ex när de bestämde sig för att göra slut med dig. Låt oss säga att du drack varje kväll och skickade hundratals meddelanden till dem som de ignorerade.

Det kan vara smärtsamt att bli avvisad och åsidosatt av någon som en gång sa att de skulle flytta världen för dig, men att jaga efter dem så här envist är också... förödmjukande.

Men oroa dig inte, allt detta kan göras ogjort om du börjar hålla hakan högt och ignorerar ditt ex.

Om ni inte ens säger hej när ni passerar förbi varandra visar det er båda att ni redan prioriterar er själva.

Det är ett sätt att säga till dem: "Nu räcker det, jag har gett dig allt jag har, men det är inte längre så, för den här gången väljer jag mig själv".

Värdigheten återfanns på plats.

6) Det är ett sätt att låta saker och ting sjunka in

När du slutar att vara för tillgänglig för ditt ex kommer ni båda äntligen att inse att ni inte längre är ett par och att det kanske är slut.

Det gör att du kan bedöma förhållandet och varandra på ett annat sätt.

När uppbrottet fortfarande är färskt och ni båda ägnar er åt uppbrottsdramatik är det lätt att tro att ni fortfarande är ett par - att det ni har är bara ett "mini"-uppbrott, eller till och med bara ett smågräl.

När stormen har lagt sig och ni slutar prata med varandra är det då som det riktiga uppbrottet börjar.

Och ditt ex bör känna detta - känna de verkliga konsekvenserna av sitt beslut - för att äntligen inse vad han kommer att sakna.

Detta är viktigt eftersom om ni båda inte känner att uppbrottet är verkligt, kommer ni aldrig att veta om ni verkligen vill vara tillsammans eller ej. Ni kommer inte heller att lära er något av det ni lärt er och ni kommer troligen att stöta på samma problem igen.

7) Det gör dem nyfikna på dig igen

Det finns ett fenomen som kallas "den förbjudna frukten"-effekten.

Du känner säkert till det på ett eller annat sätt - det är en önskan att söka och veta det som är förbjudet eller otillgängligt.

Det är en av huvudanledningarna till att förbud inte alltid fungerar och ofta bara gör "problemet" värre.

Inom den akademiska världen handlar de flesta diskussioner om detta om ämnen som alkohol och porr. Men det är inte bara begränsat till sådana saker - det räcker med att något verkar oåtkomligt för att det ska få effekt.

Och när du börjar ignorera ditt ex får du dig själv att verka nästan oåtkomlig.

Detta är något som kommer att förfölja dem, särskilt när de vet att du tidigare var deras.

Deras intresse kommer att väckas och de kommer att bli så nyfikna på dig att de så småningom kommer att försöka närma sig dig.

Detta ger dig möjlighet att försöka vinna tillbaka dem. Det är naturligtvis inte lätt, och om du misslyckas kommer du att förlora deras intresse igen.

Det är därför du behöver coacherna på Relationship Hero. Jag har redan nämnt dem tidigare, men de är tillräckligt bra för att vara värda att nämna dem igen.

Deras relationstränare känner till alla knep och tekniker - alla med psykologiska rötter - som du kan använda för att få tillbaka ditt ex för gott. Och det fungerar! Genom att följa deras råd fick jag tillbaka mitt ex. De kan hjälpa dig också.

8) Att ha en stark viljestyrka är sexigt

Genom att ignorera ditt ex och fokusera på dig själv visar du att du inte är förblindad av känslor eller lätt att påverkas.

Du inser att det inte hjälper dig som person att jaga efter dem, och att det inte heller hjälper dig att få tillbaka dem, utan att det kanske bara driver bort dem, eller att det får dig att lida mer än du behöver.

Så du bestämde dig för att hålla dig på avstånd och visa din viljestyrka genom att motstå frestelsen att jaga efter dem.

Att fatta bra beslut och hålla fast vid dem är något som inte många av oss har. Därför är det beundransvärt när man ser någon som uppvisar denna egenskap, särskilt om man vet att den personen använder sitt hjärta mycket.

Detta är en av anledningarna till att du ser mäktig ut om du ignorerar ditt ex. Det är för att du måste vara mäktig i första hand.

9) Du slutar vara det behövande och desperata exet.

Relationer är ibland så dåliga att vi ibland börjar undra varför vi överhuvudtaget börjar ingå i ett förhållande.

I början är du överöst med kärlek och får massor av löften. Och när de gör slut med dig förväntar de sig att du är helt okej med det. Till 100 procent. Annars kommer du att uppfattas som behövande och desperat.

Genom att ignorera ditt ex visar du att du är en tuff kille. Dölj inte att du är sårad - du kan till och med berätta om det - men håll dig inte kvar.

Om du har varit lite desperat i början av uppbrottet är detta ett bra tillfälle att visa att du inte längre är den personen. Detta kommer att få dem att respektera dig igen.

10) Du ersätter dåliga minnen med goda minnen

Om du har varit ett dåligt ex - du skrek till exempel sårande saker åt dem och kastade alla deras saker när de gjorde slut med dig - kommer de alltid att tro att du är en galen b*tch. Det kommer att vara den scenen som kommer att spelas upp i deras huvud.

Men om du plötsligt ber om förlåtelse och börjar flytta dig ur deras väg, kommer de sakta men säkert att få ömma känslor för dig igen.

Ilskan kommer långsamt att ersättas av längtan och de kommer att börja förstå varför du var så arg när ni gjorde slut.

Det är din frånvaro som kan förvandla den bittra eftersmaken av din ilska till något mildare - till och med lite sött.

11) De kommer att börja tänka om

Att ha ett visst avstånd mellan dig och ditt ex kommer att ingjuta en rädsla för förlust i deras hjärtan.

Det är samma rädsla som gör att du vill jaga dem från början, så du kan se det som att ge dem en smak av sin egen medicin.

När du fortsätter att jaga dem är de trots allt lugna i vetskapen om att de kan komma tillbaka till dig när som helst om de ändrar sig.

Men när du inte gör det, dras denna känsla av trygghet undan under deras fötter. Plötsligt måste de tänka hårdare på om de ska fortsätta eller om de ska komma tillbaka till dig.

12) Det är ett budskap om att de inte kan jävlas med dig.

Vissa människor är avskum, helt enkelt.

Det finns människor som inte ser något problem med att utnyttja sina ex om de vet att exet ännu inte har gått vidare.

Ta en stund och ställ några frågor till dig själv.

Har ditt ex kontaktat dig bara för att få sina fysiska och känslomässiga behov tillgodosedda?

Har ditt ex utnyttjat dig för dina färdigheter, pengar, makt eller kontakter?

Har ditt ex retat dig bara för att de vill veta om du fortfarande är intresserad av dem?

Ignorera det här exet så att de kan lära sig sin läxa.

Du är ingen dörrmatta som de kan leka med. Du är en person med värde som går ut när de leker med dig, särskilt av ett ex som dumpade dig!

Ditt ex kanske inte är medveten om att de gör detta mot dig, så innan du ignorerar dem helt och hållet, säg till dem så snällt som möjligt.

Om de verkligen älskar dig vet de att det är en sak som de borde ändra på hos sig själva eftersom du förtjänar någon som respekterar dig.

Hur länge ska du ignorera ditt ex?

Om du verkligen älskar ditt ex och bara ignorerar dem för att du vet att det är en bra teknik för att få tillbaka dem, måste du ha en bra strategi och vara medveten om timing om du inte vill sabba det.

Om du fortfarande har en nära relation med ditt ex - till exempel om ni pratar nästan dagligen eller till och med tre gånger i veckan - bör du inte ignorera dem för länge. De kommer att känna din frånvaro direkt och du bör också kunna se och känna deras reaktion direkt.

Men det finns naturligtvis inga fasta regler för hur länge och hur kort du ska ignorera ditt ex. Varje relationsdynamik är annorlunda och du måste ta hänsyn till din specifika situation när du gör bedömningar.

Detta är en annan anledning till varför jag föreslår att du ska fråga en coach på Relationship Hero. Om en professionell coach pratar med dig och lyssnar på de specifika detaljerna i din situation kan de ge dig råd som är skräddarsydda för din situation.

Det är dags att prata med dem igen när...

Om du är osäker, var uppmärksam på hur de reagerar på dig.

• De kräver att ni båda pratar igenom saker och ting.
• De säger att de saknar dig och vill ha dig tillbaka.
• Du känner att de är intresserade av dig igen.
• Du märker att de har ändrat sig.
• Du kan känna deras kärlek igen.
• Du har rett ut dina känslor för dem.

Grundläggande tips för att lyckas med "ignorera ditt ex"-tricket på rätt sätt

1) Ge dem kärlek innan du tar avstånd från dem.

Du vill vara säker på att de kommer att sakna dig, och ett sätt att hjälpa till med detta är att se till att de får ett gott intryck av dig innan du försvinner ur deras liv.

Om ni inte är på god fot med varandra när ni lämnar deras liv kommer de att känna sig lättade när ni är borta.

Så var snäll, var omtänksam, behandla dem väl... och dra sedan ur kontakten.

2) De borde inte känna till det här tricket.

Låt oss vara ärliga: Att använda ignorerande taktik för att få ditt ex att tigga om att återvända till dig är en manipulativ sak att göra. Därför är det viktigt att de inte känner till det här tricket om du ska göra det.

Om de känner till det kommer de att se det på långt håll... och i stället för att komma tillbaka till dig kommer de att hata dig och lämna dig bakom sig.

En bra tumregel är att undvika detta om du vet att ditt ex känner till några dejtingknep alls. Om de gör det är det bästa sättet att vinna tillbaka dem genom att vara ärlig med dina känslor.

Du kan fortfarande distansera dig, men när du gör det måste du klargöra varför. Innan du börjar ignorera dem kan du till exempel säga: "Jag håller på att bli kär i dig igen. Jag behöver lite tid för mig själv för att hantera det här."

På så sätt kommer de inte att undra om det är något fel på dig eller om de har gjort något fel mot dig.

3) Bra timing spelar stor roll

Som tidigare nämnts bör du veta när du ska använda detta trick och när du ska prata igen.

Gå ut varm, gå in varm igen.

Det betyder att du INTE ska ignorera dem när som helst.

Du måste först skapa de rätta förutsättningarna innan du börjar ta avstånd från dem.

När du bestämmer när du ska prata igen bör du se tecken på att de är intresserade av dig innan du tar kontakt.

Skärp dina sinnen och lyssna på din intuition, låt den vägleda dig när du bestämmer dig för rätt tidpunkt.

Slutord

Det finns många anledningar till varför det är en effektiv metod att ignorera ditt ex, men det är också ett av de mer riskabla knepen att använda.

Det är mycket möjligt att du missbedömer din situation, överdriver och jagar bort ditt ex i stället. Så när du gör det måste du göra det med tanke på denna risk.

Det är fortfarande värt att göra även om du inte bestämmer dig för att göra det hela vägen, det är bra för mer än att bara få tillbaka ditt ex. Det hjälper dig också att fokusera på dig själv.

Gillade du min artikel? Gilla mig på Facebook för att se fler sådana här artiklar i ditt flöde.