12 redenen om jo eks te negearjen is machtich (en wannear te stopjen)

Hjir is in pro-tip: As jo ​​​​jo eks werom wolle, moatte jo se in bytsje negearje.

It is f*cked, ik wit it. Mar it is krekt hoe't minsken wurkje. En jo moatte der ek foarsichtich oer wêze, om't it net sûnder risiko's is - it te fier nimme sil betsjutte dat se foar altyd ferlieze.

Dat yn dit artikel sil ik jo 12 redenen jaan wêrom't it negearjen fan jo eks machtich is en hoe't jo it goed kinne dwaan.

Wêrom negearje jo eks machtich is

1) It sil har skokken

Relatyf pear breakups befetsje it pear dat it echt inoar dumpt.

Wat der yn 't algemien bart as minsken útinoar falle, is dat de dumpee nei de dumper pine en efternei.

Sa ferwachtet de dumper meastentiids omtinken te krijen fan 'e dumpee, benammen as it brekken út kaam fan nearne, of sûnder in goede reden lykas bedrog.

En meastentiids sil de dumper noch wat gefoelens hawwe foar de persoan dy't se efterlitten hawwe. Soms hawwe se der daliks spyt fan mar bliuwe har koers út grutskens. Oaren dogge it om mind-spultsjes te spyljen.

Dus troch op ôfstân te bliuwen yn stee fan hieltyd út te pakken om dingen te reparearjen, lilk op har te wêzen, of sels in goede útlis fan har te easkjen, sille jo har ferwachtingen omkeare op har holle.

En dit sil har liede om harsels te freegjen, en har foaroardielen oer dy.

As neat oars, sil it har sjen litte hoe folwoeksen jo binne - iets dat se sille finese dogge dit mei jo, dus foardat jo se folslein negearje, fertel se dan sa moai mooglik.

As se echt fan dy hâlde, witte se dat it ien ding is dat se oer harsels feroarje moatte, om't jo immen fertsjinje wa respektearret dy.

Hoe lang moatte jo jo eks negearje?

As jo ​​wirklik fan jo eks hâlde en jo allinich negearje om't jo witte dat it in geweldige technyk is om se werom te draaien , dan moatte jo in goede strategy taret hawwe, en ek bewustwêzen foar timing as jo it net fergrieme wolle.

Yn 't algemien, as jo noch ticht binne mei jo eks - sis, do' praat hast alle dagen of sels trije kear yn 'e wike - dan moatte jo se net te lang negearje. Se sille jo ôfwêzigens daliks FILE en jo moatte har reaksje ek daliks sjen en fiele kinne.

Mar d'r binne gjin hurde regels foar hoe lang en hoe koart jo jo eks negearje moatte, fan ferrin. Elke relaasjedynamyk is oars en jo moatte faktorje yn jo spesifike situaasje by it meitsjen fan oardieloproppen.

Dit is in oare reden wêrom't ik foarstelle om in coach te freegjen by Relationship Hero. Mei in profesjonele coach om mei jo te praten en te harkjen nei de spesifike details fan jo omstannichheden, kinne se jo advys jaan dy't oanpast is oan jo situaasje.

It is tiid om wer mei har te praten as...

As jo ​​twifelje, let dan goed op hoe't se op jo reagearje.

• Se easkje datbeide prate de dingen troch.
• Se fertelle jo dat se dy misse en wolle dy werom.
• Jo fiele dat se wer ynteressearre binne yn jo.
• Jo merken dat se har manieren feroare hawwe.
• Jo kinne har leafde wer fiele.
• Jo hawwe jo gefoelens foar har sorteare.

Basistips om de " negearje jo eks” trúk rjochts

1) Jou se mei leafde foardat jo ôfstân meitsje

Jo wolle der wis fan wêze dat se jo sille misse, en ien manier wêrmei jo kinne helpe mei dizze is troch te soargjen dat se in goede yndruk fan jo hawwe foardat jo út har libben rinne.

It ding is dat as jo net goed binne as jo har libben ferlitte, sille se neat oars fiele as opluchting as jo bin fuort.

Dus wês aardich, wês foarsichtich, behannelje se goed ... dan lûke de stekker út.

2) Se moatte net witte oer dizze trúk

Litte wy wêze echt. It brûken fan negearje taktyk om jo eks te freegjen om werom te gean nei jo kant is in manipulatyf ding om te dwaan. Dêrom is it wichtich dat se net witte oer dizze trúk as jo it dwaan moatte.

As se it witte, sille se it fan in kilometer fuort sjen ... en ynstee fan werom te kommen nei jo, se sille jo ynstee haatsje en jo efterlitte.

In goede thumbregel is om dit te foarkommen as jo witte dat jo eks überhaupt wat dating trúkjes ken. As se dogge, is de bêste manier om se werom te winnen troch earlik te wêzen mei jo gefoelens.

Jo kinne noch distânsjedysels, mar as jo meitsje it dúdlik wêrom. Foardat jo se begjinne te negearjen, kinne jo bygelyks sizze: "Ik wurd wer fereale op dy. Ik haw wat tiid nedich om dit te dwaan.”

Op dizze manier sille se har net ôffreegje oft der wat mei dy bart of oft se wat ferkeard mei dy dien hawwe.

3 ) Goede timing makket in protte út

Lykas earder neamd, moatte jo witte wannear't jo dizze trúk moatte lûke en wannear't jo wer prate moatte.

Heat útgean, hyt opnij ynfiere.

Dat betsjut dat jo se NET altyd negearje moatte.

Jo moatte earst de goede betingsten ynstelle foardat jo begjinne mei distânsje te nimmen.

As jo ​​beslute wannear't jo wer prate moatte, moatte jo tekens sjen dat se binne yn jo foardat jo berikke.

Skerp jo sinnen en harkje nei jo yntuysje. Lit it jo liede by it besluten foar de juste tiid.

Lêstwurden

Der binne in protte redenen wêrom't it negearjen fan jo eks in krêftige technyk is. It is lykwols ek ien fan 'e mear risikofolle trúkjes om te spyljen.

It is tige mooglik om jo situaasje mis te beoardieljen, it te oerdriuwen en ynstee jo eks fuort te jagen. Dus as jo it dogge, moatte jo dat dwaan mei it witten fan dit risiko.

It is noch altyd de muoite wurdich om te dwaan, sels as jo net beslute om it hielendal yn te setten, it is goed foar mear dan allinich jo eks werom te krijen. It helpt jo ek op josels te fokusjen.

Folle jo myn artikel? Like my op Facebook om mear artikels lykas dit te sjen yn jo feed.

2) It jout jo jo macht werom

As jo ​​der oer tinke, as jo jo tiid en enerzjy besteegje oan it jagen fan jo eks, dan 'meitsje it dúdlik oan jo eks dat se dejinge binne dy't alle kaarten hâlde.

De kar of jo jo relaasje wer byinoar krije wolle of it te ûntkennen is folslein yn har hannen. Jo binne op har eigen wille, en dit sil meitsje dat se jo as fanselssprekkend nimme.

Oan 'e oare kant, as jo ôfstân hâlde ynstee fan har ûnferbidlik efter te folgjen, kommunisearje jo dat jo noch in sizze hawwe. De twa fan jim wer byinoar komme is net langer alhiel harren kar!

Dit is wat jo echt kinne hammerje as se besykje ek werom te rinnen nei jo. Fersmite se net perfoarst, fansels. Ynstee dêrfan kinne jo dúdlik meitsje dat jo net wer byinoar komme oant se jo respekt noch ien kear fertsjinje.

It sil har yntimidearje, wiswier. Guon minsken sille de efterfolging opjaan - mar as jo der oer tinke, is dat wierskynlik foar it bêste.

Dy't sil bliuwe en eins besykje wat muoite te dwaan om jo respekt werom te winnen binne dejingen dy't eins serieus binne oer jo en binne ree om jo te jaan wat jo fertsjinje.

3) It is de ienige manier om mist te wurden

Tink der oer nei - tinksto dat jo ea ien misse dy't altyd tichtby is? It antwurd is nee, en it makket neat út, sels as se de meast "misbere" persoan yn 'e wrâld binne.

En it wurdt slimmer!As jo ​​​​wat tiid fan har ôf wolle (wat dumpers faaks wolle fan har dumpees) sil har oanstriid om yn jo libben te wêzen, jo allinich mear fergriemje.

Ik kin hjir persoanlik foar stean. Ik wie ienris yn in relaasje mei immen, en ik tocht dat wy it goed dogge ... oant se út it neat mei my bruts. Ik haw jierren trochbrocht nei harren. Se begûn dating oaren, en it fielde as soe ik stjerre. Ik hâldde op mei soarch, slute myn gefoelens ôf yn in lyts fersegele ferwulft. Ik bleau boargerlik doe't se mei my kamen te praten, mar negearre se oars. Ik ha sels ek besocht mei oare minsken.

It ferrassende wie dat se nei in healjier yn plak fan my begûnen te berikken. It docht bliken dat se my misten en my werom woene yn har libben.

Sjoch, wy misse pas echt ien as se fuort binne.

4) It herstart jo relaasje

Break-ups binne net needsaaklik min. Soms binne minsken foar inoar bedoeld, mar kamen op it ferkearde momint byinoar, of ûnder de ferkearde omstannichheden. Yn sokke gefallen sil har relaasje in reset nedich wêze.

Jo tinke miskien "Kinne wy ​​net gewoan tegearre opgroeie?" mar it is net sa maklik.

It wêzen yn in relaasje kin jo maklik fêsthâlde yn jo manieren wêr't tiid fuort fan elkoar jo tiid jout om te yntrospektearjen en te groeien.

Dit is wat myn coach byRelaasjeheld learde my wylst ik wraksele mei myn relaasje ... en wite jo wat? It wurket.

En it is om deselde reden wêrom ik se tige oanrikkemandearje. Se binne in side wêr't heech oplaat relaasjecoaches jo helpe mei drege problemen, lykas omgean mei in eks dy't jo noch altyd leaf ha.

Ik neamde hoe't ik jierren trochbrocht en nei myn doetiidske eks nei ús skieding brocht. Yn al dy jierren bin ik hielendal net ferbettere.

Ik siet fêst. It wie net oant ik begon te stopjen mei obsessearjen oer myn eks en help krige fan in profesjonele coach dat ik einlings de tiid en enerzjy hie om te sitten en op mysels te fokusjen.

Se holpen my om te gean mei myn eangsten om te ferliezen myn eks foargoed - se binne ommers begongen mei oare minsken nei ús break-up - en ek de pine fan it hawwen fan myn eks my kontinu fuort te triuwen.

Se holpen my dizze pine te fernearen en te groeien as in persoan. En dizze groei, lykas it feit dat myn ôfwêzigens har my mist, wie ien fan 'e redenen wêrom't se nei my werom kamen.

It advys fan myn coach holp my wirklik om se werom te krijen, en it feit dat myn eks date mei immen oars stie hielendal net yn 'e wei.

As jo ​​​​se besykje wolle - en nochris, ik advisearje it tige, tige, tige oan te rieden - klikje hjir om te begjinnen.

Yn mar in pear minuten kinne jo ferbine mei in sertifisearre relaasjecoach en advys op maat krije foar jo situaasje.

5) Jo krije jo weromweardichheid

Lit ús sizze dat jo rôpen en smeekte en jo eks bedrige doe't se besleaten om mei jo te brekken. Litte wy sizze dat jo elke nacht dronken hawwe en se hûnderten berjochten stjoerde dy't se negeare.

It kin pynlik wêze om ôfwiisd te wurden en oan 'e kant set te wurden troch ien dy't ienris sei dat se de wrâld foar jo soene ferpleatse, mar se efternei dit is eigensinnich ek ... fernederjend.

Mar meitsje jo gjin soargen. Dat kin allegear ûngedien makke wurde as jo jo kin heech begjinne te hâlden en jo eks negearje.

As jo ​​net iens hoi sizze as jo elkoar foarby geane, lit it beide fan jo sjen dat jo al prioritearje dysels.

It is in manier om harren te fertellen "Genoeg is genôch, ik haw jo alles jûn wat ik haw. Dat is net mear sa, want ik kies mysels dizze kear.”

De weardichheid wer op it plak werom.

6) It is de manier om dingen ynsinke te litten

As jo ​​ophâlde mei te beskikber te wêzen foar jo eks, sille jo beide einlings de realiteit ûnderfine dat jo gjin pear mear binne, en dat it mooglik definityf is.

Dit sil jo de relaasje en elkoar beoardielje op in oare manier.

Jo sjogge, as it brekken noch fris is en jo beide joegen oan brekkingsdrama, is it maklik om te tinken dat jo noch in pear binne - dat wat jo hawwe gewoan in "mini" break-up, of sels gewoan in lyts fjochtsjen.

As de stoarm ienris bedarret en jo stopje mei elkoar te praten, dan is de echte break-upbegjint.

En jo eks moat dit fiele - de echte gefolgen fan har beslút fiele - om einlings te realisearjen wat hy sil misse.

Dit is machtich, want as jo beide net wolle fiel de wirklikens fan 'e break-up, jo sille noait witte oft jo echt tegearre wolle of net. Jo sille ek de lessen net leare en jo sille wierskynlik deselde problemen wer tsjinkomme.

7) It makket se wer nijsgjirrich nei jo

Der is in ferskynsel dat it "ferbeane fruit"-effekt hjit .

Jo sille it op ien of oare manier bekend wêze - it is de winsk om te sykjen en te witten wat ferbean of net beskikber is.

It is ien fan 'e wichtichste redenen wêrom't ferbod net altyd wurk, en makket faaks allinich it "probleem" slimmer.

Yn 'e akademyske wrâld draait de measte diskusje dêr't it om giet om ûnderwerpen as alkohol en porno. Mar it is net allinich beheind ta dingen lykas dizze - alles wat it nedich is is dat iets bûten it berik liket foar it effekt te hawwen.

En as jo jo eks begjinne te negearjen, sille jo josels hast bûten berik meitsje. berikke.

Dit is iets dat har achterfolgje sil, foaral as se witte dat jo eartiids fan har wiene.

Sa sille se har ynteresse wekker fine. Se sille sa nijsgjirrich nei jo wêze dat se úteinlik besykje om jo te benaderjen.

Dit jout jo dan de kâns om te besykjen se werom te winnen. Net dat it maklik is, fansels. En as jo it fergrieme, sille jo har belang ferliezewer.

En dit is wêrom jo de coaches nedich hawwe by Relationship Hero. Ik haw se al earder neamd, en se binne goed genôch dat it de muoite wurdich is om se nochris te neamen.

Harren relaasjecoaches kenne alle trúkjes en techniken - allegear woartele yn psychology - kinne jo brûke om jo eks yn te heakjen foar goed. En it wurket! Troch folgjen harren advys, Ik krige myn eks werom. Se kinne jo ek helpe.

8) In sterke wilskrêft hawwe is sexy

Troch jo eks te negearjen en op josels te rjochtsjen, beweare jo dat jo net ferbline binne troch sentimint, of binne maklik te swaaien.

Jo erkenne dat it efterfolgjen jo net helpt as persoan, of hokker doelen jo miskien hawwe om se werom te krijen. Miskien triuwt it se allinich fuort, of miskien sil it jo mear sear meitsje dan jo moatte.

Sa hawwe jo it beslút makke om ôfstân te hâlden en jo wilskrêft te befestigjen troch de ferlieding te wjerstean om efter te jagen se.

Goede besluten meitsje en der oan hâlde is wat net in protte fan ús hawwe. Dêrom as jo ien sjogge dy't dizze eigenskip eksposearret, benammen as jo witte dat immen har hert in protte brûkt, it is bewûnderber.

Dit is ien fan 'e redenen wêrom't it negearjen fan jo eks makket dat jo machtich sjogge. It is om't it jo nedich hat om yn it earste plak machtich te wêzen.

9) Jo stopje de needige en wanhopige eks te wêzen

Relaasjes soms sûgje. It sûget safolle dat wy somsbegjinne te ôffreegje wêrom't wy sels yn it earste plak komme.

Yn it begjin binne jo oerstutsen mei leafde en tonnen beloften jûn. En as se it mei jo útbrekke, ferwachtsje se dat jo der gewoan hielendal goed mei hawwe. Lykas 100%. Oars wurde jo sjoen as needich en wanhopich.

Troch jo eks te negearjen, litte jo har sjen dat jo in stoere koekje binne. Ferbergje net dat jo sear binne - jo kinne har der sels oer fertelle - mar bliuw net bliuwend.

As jo ​​oan it begjin fan it brekken in bytsje wanhopich west hawwe, is dit in goeie tiid om har te sjen dat jo net mear dy persoan binne. En dit sil meitsje dat se jo wer respektearje.

10) Jo ferfange minne oantinkens mei goede

As jo ​​in minne eks west hawwe - sis, jo rôpen searlike dingen nei har en smieten alles harren spul doe't se it útmakke hawwe mei dy - se sille altyd tinke dat jo in gekke b*tch binne. It sil dy sêne wêze dy't har yn 'e holle werhelje soe.

Mar as jo ynienen om ferjouwing freegje en út 'e wei begjinne te bewegen, dan sille se stadich mar wis teare gefoelens foar jo hawwe wer.

De lilkens sil stadichoan ferfongen wurde troch langstme, en se sille dan begjinne te begripen wêrom't jo sa lilk wiene doe't dy twa útinoar brochten.

It is jo ôfwêzigens dy't de bittere neismaak fan jo lilkens yn wat sêfter - sels in bytsje swiet.

11) Se sille begjinne mei oare gedachten

Hwat hawweôfstân tusken dy en dyn eks sil in eangst foar ferlies yn harren hert.

Dit is deselde eangst dy't soe meitsje dat jo wolle efternei se yn it earste plak, dus jo kinne tinke oan it as jaan harren in smaak fan har eigen medisyn.

Ommers, as jo har efternei bliuwe, wurde se gerêststeld, wittende dat se as se fan gedachten feroarje, se gewoan op elk momint weromkomme kinne.

Mar as jo dat net dogge, wurdt dit gefoel fan feiligens ûnder har fuotten helle. Ynienen moatte se harder neitinke oft se trochgean moatte of as se werom nei dy komme moatte.

12) It is in berjocht dat se net mei jo kinne rommelje

Guon minsken binne skuorre, gewoanwei.

D'r binne minsken dy't gjin probleem sjogge yn it profitearjen fan har eksen as se witte dat dizze eks noch fierder moat.

Nim in momint om josels in pear fragen te freegjen.

Hat jo eks kontakt mei jo hân gewoan om har fysike en emosjonele behoeften te krijen?

Hat jo eks jo brûkt foar jo feardigens , of jild, of macht, of ferbinings?

Hat jo eks jo gewoan pleage om't se witte wolle dat jo noch yn har binne?

Negearje de hel út dizze eks, sadat se kinne lear harren les.

Jo binne gjin doarmatte dêr't se mei rommelje kinne. Jo binne in persoan mei wearde dy't derút rint as jo boartsje wurde, benammen troch in eks dy't jo dumpt hat!

Jo eks is miskien net bewust dat jo