15 nîşaneyên sosret jineke din ji te ditirsîne

Dibe ku hûn xwe wekî xwedî kesayetiyek ku mirovan ditirsîne nafikirin. Lê di jiyanê de hin rewş hene ku hûn dikarin bala xwe bidinê ku kesek li dora we hinekî xerîb dest bi tevgerê dike, hema hema wekî ku ew xwe di xetereyê de hîs dike.

Çawa jinek çawa bersivê dide tirsandinê ne tenê bi çarçoweyê ve girêdayî ye, lê her weha bi jin bi xwe.

Dema jineke din ji te bitirsîne dibe ku yan te deyne ser piyan û îşaretên nerehetiyê nîşan bide, yan jî li hember te êrîşkartir bibe, ji ber ku êrîş baştirîn awayê parastinê ye.

Heke gumana we ya bi dizî heye ku yekî ku hûn nas dikin ji we ditirsîne, li vir nîşanên zelal hene ku divê hûn li ber çavan bigirin.

Tu çawa dizanî ku jinek ji te ditirsîne?

1) Ew ji nihêrîna te dûr dikeve

Dema ku kesek xwe ditirsîne, gelek caran yekem nîşanên ku em distînin zimanê laşê wî ne.

Kêbûna têkiliya çavan dibêje pirr. Bi rastî, hûn pir caran dikarin tenê di çavên wan de bibêjin dema ku kesek ditirsîne.

Dibe ku ew pir zehmet be ku rasterast têkiliya çavê bi we re bike. Di şûna wê de, çavên wê bi xwezayî zemînê bibînin an ji tiştên li dora jûreyê bi tirs bizivirin. Bi her awayî, ew ê bi îhtimaleke mezin xwe dûr bixe ku rû bi rû li we mêze bike.

Ew însiyateyek pir seretayî ye wek ku di padîşahiya heywanan de, têkiliya rasterast bi çavan dikare bibe kiryarek êrîşkar an tehdîdkar, ku sembola civakî ye.Whitbourne, Profesor Emerîta Zanistên Psîkolojîk û Mejî li Zanîngeha Massachusetts dibêje bêewlehî bi gelemperî bi çar awayan bi pesnê xwe dide der:

• Ew hewil dide ku we li hember xwe bêbawer hîs bike ji ber ku ew neewlehiyên xwe pêşdixe. li ser te.
• Ew hewl dide ku serkeftinên xwe nîşan bide da ku bi hestên xwe yên biçûkbûnê re rû bi rû bimîne û xwe bide bawerkirin ku ew hêja ye. daxuyaniyên nebaş bi rastî rêyek nazik e ku nîşan bide.
• Ew ji standardên nizm ên li dora xwe gazinan dike û destnîşan dike ku standardên wê ji her kesî pir bilindtir in.

14) Ew berevanî ye.

Hesta tirsandina kesekî din me hişyar dike. Dema ku em nobedar bin, şansek heye ku em bibin berevan.

Tevgerên berevanî bersivên hevpar in dema ku mirov bi kesane xwe êrîş kirine, tewra dema ku ew têgihîştin bi tevahî di serê wan de hebe ne di rastiyê de.

0> Ew dibe ku li hember we tevgerek bikêr, bêaqil, an neheqî derkeve holê. Mînakî, dibe ku hûn bibînin ku ew ji nişka ve ji we aciz dibe an jî bi rengekî rasthatî li we hêrs dibe.

Heke hûn li ser tiştekî nîqaşê dikin û nêrînên we ji hev cuda dibin, dibe ku hûn hîs bikin ku ew guhê xwe nade an ji xala we dûr dixe. dîtin.

Dibe ku hûn bibînin ku ew ji bo vê yekê hin biwêj an jî biwêjên dûrxistî bikar tînewe bigire - "çi barek zibil e", an "hûn bi eşkere nizanin ku hûn qala çi dikin."

Gava ku em xwe di quncikekê de pişta xwe didin hîskirin ku xweparastinê çêdibe. Ditirsandina wê ya ji aliyê we ve dikare vê bandorê çêbike.

15) Ew hewl dide ku yekî bi ser we de bigre

Yek-berbiçav nîşanek din a zelal a bêbaweriya kûr a kesek e - bêewlehiyek ku dibe ku biharê ji tirsandinê.

Tu çi bikî jî, ew her gav hewl dide ku xwe bi ser keve û gavekê pêşdetir biçe?

Wek strana Stereophonics dibêje “Eger min ji xwe re girafeyek difire. Di qutiyeke bi pencereyê de yekî we heye.”

Her çend ew xwe îda bike ku ew ne eleqedar e jî, rastiya ku ew her gav hewl dide ku we ji we dûr bixe, tiştekî din pêşniyar dike.

Dema ku ew hîs dike mîna ku ew nikaribe te bişkîne, dibe ku ew hewl bide ku li şûna te bixebite.

Axaftina li ser te bi neyînî li pişt xwe an jî xwestina ku bi rengekî te bişkîne, nîşan dide ku ew te wekî xeter dibîne. Ger ew nikaribe we bi ser bikeve, ew ê li şûna we hewl bide ku we di çavên kesên din de kêm bike.

Te gotara min eciband? Li ser Facebookê min biecibînin da ku zêdetir gotarên bi vî rengî li ser feed we bibînin.

Mînakî, kûçik têkiliya rasterast a çavan wekî nîşanek dijwariyê dihesibînin, û tevgerên bi vî rengî di hirç û prîmatan de jî hatine dîtin. Bi vî awayî, beralîkirina awira xwe dibe kiryarek teslîmbûnê ji kesekî re.

Nêrîn jî dibe sedema hestek dûrbûna psîkolojîk. Heger tu jinekê bikî, ew dibe ku ji têkiliya çavê dûr bisekine da ku xwe li hember tundiya rewşê bi mertal hîs bike.

2) Ew li dora te bêdeng e

Gelo dema ku tu lê yî, ev jin bi zimanê xwe girtî xuya dike? dorhal? Nîşanek din a xurt a tirsandinê ev e ku ji normalê bêdengtir e.

Ev tê wê wateyê ku bi tevahî kêm diaxivin. Keçikek di nîqaşek Reddit de îtîraf kir ku windabûna peyvan ev e ku tirsa wê bi gelemperî xwe çawa diyar dike:

“Mixabin ez ji jinên ku ji min xweşiktir in ditirsim. Û na, ez li ser wan an jî tiştek mîna wê ne pisîk û gotegot im. Tirsa min bi gelemperî wekî ku ez nikarim li dora wan biaxivim an rehet bibim xuya dike."

Herwiha dikare were vê wateyê ku kesek li şûna ku bi dengekî bilind li dora we biaxive, bi dengî bêdengtir dibe. Dema ku hûn bi yekî re tirsnak dipeyivin deng diguherin.

Ji ber vê yekê bilindbûna deng jî dikare nîşanan bide ka meriv çawa hîs dike - bi awazên bilindtir ên ku bi demarî, tirs û tirsê ve girêdayî ne.

Lêkolînek dît ku jin û mêr mêl dikin ku bi dengên bilindtir bi hevpeyivînan re biaxivin ku ew difikirin ku di nav wan de bilind in.rewşa civakî. Xuyaye, bikaranîna dengekî bilindtir dikare nîşan bide ku tu ne tehdîd î.

3) Ew pirsan ji te napirse

Pirsên ji mirovan dipirse dema ku em bi sohbetê re mijûl dibin yek e ji wan şarezayên civakî yên ku em hemî fêr bûne.

Ev yek ji kesê din re diyar dike ku em bi wan re eleqedar in û hewl didin ku em bêtir li ser wan fêr bibin. Ew bi bingehîn rêyek e ku meriv nîqaşek berdewam bike. Ger kes pirsan nepirse, sohbet dê zû biqede.

Bêguman, kesên xwebexş jî dibe ku pirsan nepirsin, lê ew dikare bibe nîşana tirsandinê jî.

Ger kesek ji axaftina bi we re nebawer an demarî hîs bike, wê hingê şans heye ku ew bi awayekî çalak hewl dide ku axaftinê ji ya ku hewce dike dirêjtir neke.

Bi kurtî: heke hûn wî bitirsînin, ew dixwazin ku ji dojehê derbikevin bi lez û bez li wir be, û pirs nekirin rêyek e ku dibe alîkar ku ev çêbibe.

4) Ew bi tirs diqelişe

Hûn ê bala xwe bidin ku her weha nîşanên hestyarî, gelek ji nîşanên tirsandinê yên di vê lîsteyê de nîşaneyên laşî ne.

Zimanê laşê me bi gelemperî ji her tiştê ku em dibêjin bi taybetî li ser hestên me yên binehişyar ên di rewşekê de pir eşkeretir e.

Têkiliya bi fikar adetek e. ku gelek kes bêyî ku haya wan jê hebe ku ji avabûna enerjiya nervê xilas bibin tevdigerin.

Li gorî kovara BBC Science Focus, "fidgetingdiqewime ji ber ku laş xwedan asta hormonên stresê ye, ku masûlkeyên we ji xebatek ji nişka ve amade dikin. Ger pilingên we tunebin ku hûn wê gavê jê birevin, ew hemî enerjî tune ye ku biçe û lingê xwe bihejîne an neynûkên xwe biqelişe rêyek e ku meriv wê bi qismî rehet bike." piçekî bazdayî an gewr xuya dike, ev nîşanek e ku laşê wê di nav we de rihetiyê dikişîne. Ev belkî rasterast ji ber ku hişê wê li dora we ne rehet e.

5) Ew dûriya xwe ya laşî diparêze

Wek qaîdeyek gelemperî, em her ku nêzîk bibin bihêle kesek bikeve qada meya kesane, em çiqasî rehettir li dora wî bin.

Cihê kesane ew qada ku li dora mirovekî ye ku ew ji hêla psîkolojîk ve wekî ya xwe dihesibînin. Pir kes qîmetê didin cîhê kesane û heke "dagirker" be, nerehetiyê hîs dikin.

Heta ku em bi yekî din re têkiliyek samîmî hîs nekin, em hez nakin ku ew xet were derbas kirin. Mêjî cîhê kesane wekî rêyek ji bo parastina me bikar tîne.

Li gorî National Geographic:

"Ev "çermê duyemîn" di DNAya me de ye. Mejî herêmek tampon li dora laş hesab dike, ku pir nerm e. Ew di mezinahiyê de diguhezîne, li gorî çarçoweyê, ku bi rengek ku bi piranî bêhiş e tê hesibandin. Em nikarin alîkariyê bikin. Ew parçeyek ji îskeleya ku em bi civakî çawa tevdigerin, ku hemî danûstendinên me yên civakî li ser têne avakirin.

“Ew bandorek mezin li ser awayê reaksiyona me heyeji hev re, hevdû fêm bikin û li ser hev hîs bikin.”

Ji ber vê yekê ew çiqas bêtir xwe bizivirîne cihê we û xwe ji ketina cihê we dûr bixe, îhtîmala ku ew di nav we de ne rehet be.

0>Dibe ku ew bi têra xwe nêzikî xwe nebe, an jî hûn pê dihesin ku gava hûn dipeyivin ew ji we dûr disekine.

6) Ew li dora we disekine an bi pasîf tevdigere

Hûn tenê ne li dora we ye.

Ev tê wê wateyê ku ew pir bi tirs tevdigere, û qet di axaftinê de dernakeve. Ew di derbarê hin tiştan de bi we re rast nabîne. Dibe ku ew ji dayîna nerînên çêker, nemaze di çarçoveyek kar de, dûr bisekine.

Heke hûn xuya dikin ku hûn li ser wê hêzek xwe digirin û ew xwe ditirsîne dibe ku ew zêde razî bibe. di derbarê mijarekê de nêrîn, raman û ramanên xwe biaxive an jî nêrîn, raman û ramanên xwe pêşkêş bike, îhtîmal e ku ew bibe "erê jina" û her tiştê ku hûn dibêjin bi hev re derbas dibe.

Nexwestin dayîna bertek an rexnekirinê kesek din dikare bibe nîşana tirsandina wan. Mînakî, dibe ku ew ji berteka we bitirsin.

Dikare bibe alîkar ku hûn ji xwe bipirsin gelo hincetek heye ku tirsa yekî din bike. Dibe ku zimanê laşê we, tevger, an awayê ku hûn dipeyivin bi neyînî were dîtin?

7) Ew ji tiştên ku hûn difikirin paranoîd e

Dema ku em pê rehet inkesek, em mêl dikin ku li ya herî xirab negerin.

Ji ber vê yekê heke ew xuya dike ku pir zêde li ser her tiştê ku hûn dibêjin dixwîne (ne girîng e ku ew çiqas bêsûc bû jî) an jî difikire ku hûn dixwazin wê bi rengekî bi dest bixin, ew yek e ji wan nîşanan kesek ji aliyê we ve hatiye tehdîtkirin.

Dema em ditirsin ku em di bin êrîşê de bin, xwezayî ye ku em bêtir çavdêr bibin. Lê hesta wê ya zêde ya parastinê ya li dora we dibe ku bibe sedema baweriyên paranoîd ku hûn di dilê xwe de berjewendîyên wê nînin.

8) Ew laşê xwe ji we dûr dixe

Ji xwe vedigere kesek ji hêla fîzîkî ve riya me ya parastinê ye. Di vê meselê de tehdîd ne fizîkî ye, lê di şûna wê de tehdîtek hestyarî ye.

Ew nîşanek e ku têkiliya di navbera kesan de ne ewle ye û nexwestî ye. Di sohbetê de dûrketina ji we an jî dibe ku dema ku di komekê de bi hev re radiwestin, nîşanek e ku ew ji hebûna we nerehet dibe.

Destûrdana laş mîna afirandina rêyek revê ya rastîn e. Ev nîşana zimanê bedenê yê girtî ji hev veqetiyaye an jî ji hev veqetiyaye, wek ku ji aliyê Forbes ve hatiye ronîkirin:

“Dema ku mirov mijûl dibin, ew ê rasterast bi te re rû bi rû bimînin û bi toroya xwe “nîşanê” bidin te. Lêbelê, tavilê ku ew xwe nerehet hîs bikin, ew ê bizivirin - "şanê sar" bidin we. Û heke hevkarê we xwe bergiriyê hîs dike, dibe ku hûn hewildanek bibînin ku torso bi çenteyek, çente, laptop, hwd ve biparêzin."

9) Wê biryar da ku ew ji we hez nake,bêyî ku hûn te nas bikin.

Em hemû sûcdar in ku bêyî agahdariya têr li ser kesekî biryarên zû didin. Lê gava ku kesek tavilê ji we nefret dike, pir caran dibe ku ew ji we bêtir di derheqê wî de be.

Têkbirên ku em li ser kesên din dikin, bi gelemperî ji yên din bêtir li ser tiştek di hundurê me de xuya dikin.

0> Digel ku maqûl e ku kesek bi taybetî ji we re ronî neke ger gava yekem hûn bi wî re rûbirû nebin, hûn nerehet in, bêrûmet in, an tiştek ku hûn aciz bikin bikin, lê gumanbartir e ku nehezkirina wî ji we hindik be.

Dibe ku hin xislet û xisletên ku we hene wan ji xwe re bêbawer hîs bikin. Bêyî ku hay ji xwe hebe ku li ser tiştê ku hestên wan motîve dike, bifikire, dibe ku ew nerehetiya di hundurê xwe de wekî nefretekê ji we bihesibîne.

10) Ew xuya dike ku ji we dûr disekine an jî hewl dide we derxe

Rêya herî hêsan çi ye ku em ji tirsa yekî ku me tehdîd dike netirsin? Dibe ku meriv hewil bide ku bi qasî ku mirov bikaribe xwe ji li dora wan dûr bixe.

Ok, dibe ku ew ne awayê herî gihîştî an saxlem be ku meriv bi nerehetiya tirsandinê re mijûl bibe, lê nayê înkar kirin ku ew çareseriya herî hêsan e. .

Dibe ku ew gava ku hûn li dora we ne, çalakiya wendakirinê dike an jî hincetekê peyda dike da ku dev ji axaftinê an rewşê berde.

Dibe ku ew bi qestî we jî derxe. Dema ku xuya dikemîna her kesê din ku hûn nas dikin di navnîşa vexwendinê de ne, lê hûn, dibe ku ew veguheztinek bi zanebûn be.

Dibe ku guhnedana we ji vê yekê naziktir be. Dibe ku dema ku kesên din dipeyivin ew bi erênî bertek nîşan dide lê dema ku hûn diaxivin ew xuya dike ku ew we paşguh dike.

Bêguman, ev dikare bibe nîşanek ku kesek ji we hez nake û ne ku hûn wan ditirsînin. . Lê heke hûn ji lîsteyê îşaretên din jî hildibijêrin, dibe ku ew tenê milê sar bide we ji ber ku ew li dora we nerehet e.

11) Wusa dixuye ku ew we dadbar dike an we dinirxîne

Dema ku jinek jinek din jor û jêr dinihêre, ew bi bêdengî wê dinirxîne.

Kêmkirina kesek xwezayî ye, û em hemî wiya dikin, hin bêtir ji yên din eşkere ye.

Rêyên kirina vê yekê jî hene, û bê guman ew her gav ne neyînî ye. Lêbelê, em bi gelemperî dikarin hest bikin ku gava ew bi rengekî dadbar û ne bi meraq tê kirin.

Gelo dema ku hûn dipeyivin, we qet hîs kir ku kulp di serê yekî de dizivirin? Ku ew piraniya dem û enerjiya xwe xerc dikin ji bo ku hûn ji we re bişopînin ne ji guhdarîkirina tiştên ku hûn dibêjin?

Heke ew ji hêla we ve xwe di xetereyê de hîs bike, dibe ku ew hewl bide ku fêm bike ka ew li ku disekine, gelo ew dikare ji te bawer bike, û ew çawa li ser te hîs dike.

12) Ew bi berdewamî hewl dide ku xeletiyên te bibîne

Wek ku min di nivîsê de got.danasîna vê gotarê, her kes dema ku ji aliyê yekî din ve di bin tehdîdê de ye, bersivên cûda dide.

Çawa em tevdigerin dema ku em ji hêla fizîkî ve di bin tehdîdê de ne, her weha pir caran pir cûda ye ku em dikarin çawa tevbigerin dema ku hestiyar di xetereyê de bin.

0>Hinek jin dema ku ew ditirsin, li şûna ku di nav xwe de vekişin, dibe ku hewl bidin ku rêyên nazik bibînin ku xwe dilnizm bikin.

Mînakî, heke keçek ji awirên we were tirsandin, ew dikare bixwaze ku ji hêla xwe ve pejirandinê pêşkêşî bike. hewl dide ku kêmasiyan di te de bibîne.

Bi heman awayî, tu çawa dizanî ku keçek ji têkiliya te hesûdiyê dike? Dibe ku ew merîfetiya wê nepejirîne, an jî bi awayekî pasîf bi tundî li ser têkiliya we an hevjîna we nefret bike.

Herwiha li ser we pir rexnegir be, dibe ku ew zehmet be ku tiştek qebûl bike û krediyê bide we - tevî ku ew eşkere bike ku te baş kiriye yan jî di heqê xwe de yî.

Dibe ku ew " henekên" bibire ku hinekî zêde nêzî hestiyê ne. Dema ku dor tê ser keça pîs, ev çîroka kevnar e ku meriv kesên din dişikîne, da ku em karibin xwe baştir hîs bikin.

13) Ew li dora we pesnê xwe dide

Pirsazî bi gelemperî tê hin formên bêewlehiyê. Ger kesek ji hêla hin aliyên we ve xwe di xetereyê de hîs bike, dibe ku bixwaze pêşbaziyê bike.

Ji ber vê yekê pesnê xwedan û hem jî nîşana tirsandinê ye, di heman demê de yek ji nîşaneyên nazik e ku jinek din ji we re çavnebariyê dike.

Dr. Susan