فهرست
نو تاسو ممکن د څرګندیدو په اړه اوریدلي وي ، مګر ایا تاسو پوهیږئ چې دا واقعیا څنګه کار کوي؟
دا اړینه ده چې تاسو د څرګندیدو میکانیزم پوه شئ که چیرې تاسو په دې کې کومه بریا ترلاسه کوئ.
په ساده ډول ، دا د دې مفکورې سره پیل کیږي چې د خوښې په څیر ، پدې معنی چې موږ هغه انرژي بیرته ترلاسه کړئ چې موږ یې په کائنات کې ورکوو.
مګر دا څنګه کار کوي کله چې بل کس ته راځي؟ اجازه راکړئ تشریح کړم!
دلته یو اسانه لارښود دی چې یو څوک بیرته ستاسو په ژوند کې د ښه لپاره څرګند کړي.
1) روښانه کړئ چې تاسو ولې دا سړی په خپل ژوند کې بیرته غواړئ
<0 که موږ هغه انرژي ترلاسه کړو چې موږ یې ورکوو، موږ باید د دې په اړه اراده ولرو چې دا انرژي څه ده.تاسو ګورئ، موږ باید روښانه اوسو!
کله چې د څرګندولو خبره راځي، لومړی شی چې تاسو باید پوه شئ هغه دا دی چې ستاسو اراده هرڅه رامینځته کوي…
…او کله دا چې اراده روښانه ده، په حقیقت کې زموږ لپاره د هغه د څرګندیدو ډیر چانس شتون لري.
د ارادې پرته، تاسو د خپلو څرګندو اهدافو سره هیڅ ځای ته نه شئ رسیدلی.
نو، له دې څخه پیل کړئ د دې په اړه چې تاسو ولې غواړئ دا سړی بیرته په خپل ژوند کې څرګند کړئ خورا ښه او روښانه اوسئ.
راځئ چې ووایو دا یو ملګری دی چې تاسو ورسره نږدې اړیکې درلودې.
شاید دوی داسې ښکاري چې د ځمکې له مخ څخه راوتلي وي او دوی نور ستاسو سره هڅه نه کوي، ستاسو په نظر. شاید دوی ستاسو متنونه د اونیو لپاره په 'لوستلو' کې پریږدي او دا پوښتنه مه کوئ چې تاسو څنګه یاست کله چې دوی متن کويد دې کولو لپاره!
7) مننه څرګند کړئ
مننه کولی شي حیرانونکي شیان ترسره کړي.
دا د هغه شیانو لپاره واقعیا مننه کول دي چې موږ یې په خپل ژوند کې لرو، او زموږ ژوند په عمومي ډول.
که تاسو دمخه د مننې تمرین نه لرئ، نن ورځ د پیل کولو ورځ ده!
نه یوازې د مننه کولو تمرین به تاسو سره مرسته وکړي کله چې د یو چا بیرته څرګندولو کې راځي. ستاسو ژوند، مګر دا به تاسو سره په پراخه توګه په ژوند کې مرسته وکړي.
تاسو وګورئ، د مننې د لینز له لارې ژوند لیدل زموږ زړه دومره ډکوي ځکه چې دا موږ ته اجازه راکوي چې د ټولو شیانو ستاینه وکړو چې موږ ډیر خوشحاله یو. درلودل.
ریښتیا ده، تاسو بختور یاست!
حتی که تاسو ځینې وختونه داسې احساس هم نه کوئ، تقریبا داسې شیان به وي چې تاسو یې په اړه مننه کولی شئ.
اوس، مننه څنګه د څرګندیدو په بهیر اغیزه کوي؟
په ساده ډول ووایاست، مننه د څرګندیدو پروسه سپر چارج کوي!
لکه څنګه چې موږ د وضعیت څخه مننه کوو، موږ د هغې تر شا سم ډول احساسات ایښودو کوم چې موږ ته اجازه راکوي چې دا موږ ته راجلب کړو.
نو، پدې مثال کې: دا د مننه کولو قضیه ده د دې حقیقت په اړه چې تاسو دا سړی پیژنئ او دوی څومره حیرانونکي دي.
دا د دوی ټولو په زړه پورې ځانګړتیاو باندې د تمرکز کولو په اړه دي، او تیرې تجربې چې تاسو یې په ګډه سره درلودې چې ستاسو په ژوند یې مثبته اغیزه کړې ده.
تاسو دا د مننه کولو تمرین څنګه رامینځته کوئ په بشپړ ډول تاسو پورې اړه لري.
زما پلار، د مثال په توګه، خپل شاور ته د "مننې بوت" وايي.
هرسهار کله چې هغه ورننوځي، هغه د ټولو شیانو په اړه فکر کوي چې هغه یې مننه کوي - د خپل سر د چت څخه، د هغه شاوخوا اړیکو پورې، هغه سوکالۍ ته چې هغه لري.
او ځکه چې هغه دا هر څه کوي. ورځ، هغه ډیره مینه بیرته هغه ته منعکس کړه.
په ساده ډول، هغه د خپل ذهنیت له امله په ډیره آرامۍ کې ژوند کوي.
ما دا هم وموندله چې هغه څه چې زه یې لیکم مننه کوم د دې لپاره او انعکاس کول زما سره مرسته کوي چې لید ترلاسه کړم.
کله چې زه خپل ځان احساس کړم چې زه د "کمبود" ذهنیت کې یم، چیرته چې زه په هغه څه تمرکز کوم چې زه یې نه لرم، زه بدلوم. تمرکز.
په بل عبارت، زه فکرونه ونیسم او یو حالت یې په سر کې غورځوم!
نو دا د یو چا بیرته ستاسو په ژوند کې څرګندولو سره څه تړاو لري؟
<0 دا تخنیکونه په سمه توګه د دې لپاره کارول کیدی شي.په کوم فیشن کې چې ستاسو لپاره غوره کار کوي، د دې حقیقت لپاره چې تاسو دا شخص پیژنئ د مننې په پراخولو تمرکز وکړئ او په اوسني وخت کې فکر وکړئ چې تاسو بیا څومره مننه کوئ. دوی ستاسو په ژوند کې دي.
دا هڅه وکړئ – تاسو به د خپل لید د بدلولو لپاره په خپل ځواک کې حیران شئ!
تاسو څنګه پوهیږئ چې ستاسو څرګندونه په یو چا اغیزه کوي؟
اوس، زه شرط درکوم چې تاسو حیران یاست چې ایا هغه څوک چې تاسو یې ښکاره کوئ پوهیږي چې تاسو واقعیا دوی ښکاره کوئ…
ښه، ځواب دا دی: دوی به دقیقا نه پوهیږي.
<0 مګر که څه هم دوی نشي کولی ستاسو ذهن ولولي او ووایی چې تاسو یې ښکاره کوئ، ستاسو هڅې به د پام وړ وي.په دوی باندې اغیزه کوي.د دوی لپاره به دا غیر معمولي او د نه پوهیدو وړ احساس وکړي.
یو شی چې پیښیږي هغه دا دی چې دوی به داسې احساس کړي لکه څنګه چې تاسو د دوی په ذهن کې یاست.
په بل عبارت، تاسو به د معمول څخه ډیر د دوی په سرونو کې وګرځئ.
دا ممکن وي چې تاسو کله ناکله په ناڅاپي ډول د اصلي دلیل پرته د دوی ذهن ته ورشئ.
د مثال په توګه، دوی به ناڅاپه ستاسو لید ولري او دوی به د دوی څخه یو څه کوي. تیر یا دوی به تصور وکړي چې تاسو په دې دقیقه کې څه کوئ.
د دوی لپاره، دا ممکن ناڅرګنده احساس وکړي ... او، په پایله کې، دا به د دې لامل شي چې دوی تاسو ته ورسیږي.
نور څه دي، دا سړی داسې احساس کولی شي چې دوی ستاسو نوم ته دوام ورکوي.
دوی ممکن ستاسو نوم په هر ځای کې وګوري، د قهوه پلورنځي له ویټریس څخه نیولې تر بل بورډ پورې.
لازمي، تاسو به دوی شاوخوا تعقیب کړئ!
دا احتمال شته چې دا کس به خپلو ملګرو او کورنۍ ته د هغه عجیب تجربو په اړه ووایی چې دوی یې لري ځکه چې دوی ته به دا ډیر ناڅرګند احساس وکړي.
که تاسو کوم دوه اړخیز ملګري لرئ، پوښتنه وکړئ که دوی څه ویلي وي!
تاسو وګورئ، دوی به احساس وکړي چې تاسو شاوخوا یاست، مګر په بشپړ ډول نه پوهیږي چې څه پیښیږي او احتمال لري د تجربو څخه حیران شي.
نور څه شی دی، دوی ممکن د ډیجا وو احساسات ترلاسه کړي چې تاسو پکې ښکیل دي.
دوی ممکن د دوی ورځني سوداګرۍ ته ځي مخکې له دې چې احساس وکړي مخکې له دې چې دوی دا ستاسو سره کړي وي.
هو، زه پوهیږم چې تاسو څه یاستفکر کول… د څرګندولو ځواک پیاوړی دی!
ریښتیا ده، تاسو په دې فکر کې سم یاست.
ایا زما مقاله مو خوښه شوه؟ زما په فیسبوک کې خوښ کړئ ترڅو ستاسو په فیډ کې ورته نورې مقالې وګورئ.
ته.ما دا تجربه کړې ده.
یو ملګری چې ما به په اونۍ کې لږ تر لږه دوه ځله لیده ناڅاپه په ما باندې سړه شوه او له ما څخه یې ځان لرې کول پیل کړل. دا هغه وخت پیښ شول کله چې هغې له خپل نوي هلک ملګري سره ولیدل.
په پیل کې، ما د هغه څه په اړه ډیر غوسه احساس کړه چې څه پیښیږي او زه د دې حقیقت څخه انکار کوم چې موږ تیریدل. ما غوښتل چې دا بدل کړم، مګر ما ډیره غوسه راښکاره کړه!
لکه څنګه چې دا کافي نه وي، تجربه ما په ریښتیا د ګډوډۍ احساس کوي او لکه څنګه چې ما یو څه غلط کړي دي.
<0 نو هغه انرژي چې ما له لاسه ورکړې وه هغه ګډوډي او غوسه وه، کوم چې احتمال یې دا ملګری لرې کړی و.موږ یو بل سره نږدې درې میاشتې نه و لیدلي.
بیا یوه ورځ زه زما د ژورنال سره ناست و او دا یې ولیکل چې زه له هغې سره زما ملګرتیا څه ډول غواړم او ولې ما هغه په خپل ژوند کې بیرته غوښته.
ما واقعیا روښانه کړه چې هغه زما په ژوند کې کوم رول لوبوي او ولې ما غوښتل. د هغې شاوخوا
تاسو اټکل کولی شئ چې وروسته څه پیښ شوي؟ هغې یوه اونۍ وروسته ماته یو پیغام واستاوه چې د قهوې لپاره سره ووینم، او موږ خپله ملګرتیا بیا رغونه پیل کړه.
دا په حقیقت کې د ساعت کار په څیر و چې موږ د خپل منځ کې د ناڅرګند شوي فشار څخه وروسته پریکړه وکړه چې په ګډه سره د سالمې اړیکې رامینځته کړو. – د هغه رول پیژندنه چې موږ د یو بل په ژوند کې لوبولی دی.
2) په خپل ژوند کې یې لیدو
د څرګندولو یوه مهمه برخه ستاسو په ژوند کې د هغه شخص لیدو وړتیا ده.
یو متل دی چې که تاسو کولی شئ ونیسئیو څه چې ستاسو په ذهن کې وي، تاسو کولی شئ هغه په خپل لاس کې ونیسئ ... او دا د څرګندولو اساس دی!
که تاسو غواړئ یو څه په واقعیت کې راوړو، تاسو اړتیا لرئ چې د خپل ذهن سترګې وکاروئ ترڅو د هغه حالتونو تصور وکړئ. یو شخص، او په حقیقت کې د مختلفو حالتونو لیدل چې ستاسو په مخ کې لوبې کوي لکه څنګه چې تاسو د تلویزیون سکرین ته ګورئ…
اوس، که تاسو د لیدلو لپاره نوي یاست، دا په اصل کې د کارولو لپاره ستاسو د طبیعي وړتیا د کارولو معنی لري. ستاسو تخیل.
حقیقت دا دی چې زموږ څخه ځینې د راتلونکو پیښو په لیدو کې د نورو څخه غوره دي… مګر موږ ټول کولی شو خپل تخیل په یوه یا بل ډول کاروو!
تاسو وګورئ، که تاسو کولی شئ خپل ژوند د دې کس سره مه لیدئ نو ستاسو څرګندې هڅې به ډیر لرې نه وي.
تاسو به کائنات ته دا سیګنال ورکوئ چې تاسو په خپل ژوند کې دا سړی نه شئ لیدلی، او دا به ستاسو حقیقت وي!
له بلې خوا، که تاسو دا تصور کولی شئ ستاسو په ژوند کې یو کس بیا تاسو به یې په خپل ژوند کې مقناطیس کړئ.
نو، زه وړاندیز کوم چې د ټولو شرایطو په اړه روښانه شئ چې تاسو یې په خپل ژوند کې لیدلی شئ.
د دې لپاره مثال:
- ایا دوی ستاسو په ورځني ژوند کې دي؟
- تاسو څو ځله دوی ګورئ؟
- تاسو ورسره څه کوئ؟
- تاسو د څه په اړه خبرې کوئ؟
اوس، دا کیدای شي په حقیقت کې لنډ وي مګر څومره چې تاسو مشخص کولی شئ، هومره به تاسو د ګټونکي فورمول ته لاړ شئ!
چل د دې حالت تصور کول لکه څنګه چېدا واقعا واقع شوي دي.
په بل عبارت، کله چې تاسو تصور کوئ تاسو تقریبا تصور کوئ چې دا هغه صحنې دي چې مخکې په واقعیت کې پیښ شوي دي - چې تاسو یې منعکس کوئ.
لکه څنګه چې زه وایم، که تاسو پدې کې نوي یاست نو دا به لنډ وي ... مګر د دې هڅه کولو څخه مه ویره مه کوئ!
خپل ځان ته اجازه ورکړئ څومره چې تاسو کولی شئ مشخص شئ او د هغه شیانو سره تخلیقي شئ چې تاسو یې کوئ. بیا تصور کول.
ساده ووایاست، د هغه شیانو سره مینه وکړئ چې تاسو یې تصور کوئ. د مثال په توګه، ایا تاسو دواړه واقعیا په زړه پورې خبرې کوئ؟ ایا تاسو دواړه د شیانو په اړه یوځای خندا کوئ؟
په هرصورت، که چیرې د دوی سره دا راتلونکي صحنې رامینځته کول ښه احساس نه کوي او ستاسو یوه برخه شتون لري چې حیران وي چې ایا تاسو واقعیا باید بیا یوځای شئ نو دا د خبرو کولو ارزښت لري. یو رواني.
زه تل په رواني سرچینې کې د شعوري متخصصینو څخه مشوره غواړم، څوک چې هیڅکله د خپل حکمت سره ما حیران نه کړي!
په ساده ډول، دوی به تاسو ته لارښوونه وکړي د دې لپاره چې ایا دا سړی ستاسو په ژوند کې د څرګندیدو ارزښت لري.
3) د ځان سره مینه تمرین کړئ
نو، تاسو شاید حیران یاست چې د ځان سره مینه ستاسو په ژوند کې د بل چا د څرګندولو سره څه تړاو لري…
حقیقت دی، دا دی له دې سره ډیر څه لري!
تاسو ګورئ، له ځان سره مینه ستاسو په ځان باور پیاوړی کوي… او په پایله کې، تاسو د یو څه څرګندولو په وړتیا باور لرئ.
که تاسو د ځان سره مینه او په ځان باور مه لرئ نو دا امکان نلري چې تاسو پدې باور ولرئتاسو کولی شئ یو څه ښکاره کړئ.
تاسو به خپل ځان بند کړئ!
دا زه وم.
د ډیرې مودې لپاره، ما په خپل ځان یا زما په وړتیا باور نه درلود چې خپل حقیقت رامینځته کړم نو ما د څرګندولو نظر رد کړ. ما فکر کاوه چې دا د نورو خلکو لپاره دی او دا هغه څه نه و چې زه یې مستحق وم.
د مینې ترڅنګ، دا هغه څه وو چې ما د خپل شخصي باور له امله په کلکه رد کړل.
نو دا ستاسو لپاره څه معنی لري؟
له خپل ځان څخه دا پوښتنه پیل کړئ چې ستاسو ځان سره مینه همدا اوس څه ښکاري.
د مثال په توګه، ایا تاسو د خپل ځان په اړه خورا لوړ خبرې کوئ؟ په ځان باور؟ یا تاسو په خپل ځان شک لرئ؟
دا د دې په اړه لوی نښې دي چې ستاسو د ځان مینې کچه څنګه ښکاري.
که تاسو ومومئ چې تاسو په خپل ځان شک لرئ نو دا مهمه ده چې تاسو دا بدل کړئ ترڅو د خپل څرګندولو سره بخت ولرئ.
ساده ووایاست، تاسو اړتیا لرئ باور ولرئ چې تاسو کولی شئ دا کار وکړئ که نه نو تاسو به د دې توان ونلرئ.
دا دومره ساده ده! تاسو اړتیا لرئ په خپل ځان او خپل وړتیا باور ولرئ.
زه د ژورنالیزم تایید وړاندیز کوم چې ستاسو په ځان مینه او په ځان باور رامینځته کوي. پدې کې شامل دي:
- زه وړ یم
- زه له ځان سره مینه لرم
- زه د مینې مستحق یم
- زه ښه پریکړې کوم
- زه ځواکمن یم
- زه د خپل ژوند په کنټرول کې یم
- زه هغه ژوند رامینځته کوم چې زه یې غواړم
هره ورځ له دې سره کار وکړئ او په خپل ځان کې بدلونونه وګورئ !
هم وګوره: 7 نښې چې تاسو د ریښتیني ښه سړي سره په اړیکه کې یاستتاسو ګورئ، هغه کوچني شیان چې موږ هر یو کووورځ کولی شي غرونه حرکت وکړي!
4) منفي احساسات پریږدئ
اوس، دا اړینه ده چې هغه شیان پریږدو چې موږ ته خدمت نه کوي ترڅو د هغه شیانو لپاره ځای پیدا کړو چې موږ یې په خپل ژوند کې غواړو…
…د خلکو په ګډون!
تاسو وګورئ، منفي احساسات زموږ د څرګندولو وړتیا ته لاره هواروي.
په ساده توګه ووایاست، که موږ د منفي احساساتو ډیریدو او د باورونو محدودولو ته غاړه کیږدو، نو موږ به خپل ترټولو بد دښمن شو کله چې د څرګندولو هڅه کیږي.
فکر وکړئ. دا: که موږ خپل ځان ته ووایو چې موږ به دا توان ونه لرو چې دا سړی په خپل ژوند کې بیرته ولرو، نو دا هغه څه دي چې زموږ واقعیت به پای ته ورته ښکاري.
که تاسو دا کار کوئ، تاسو مخکې له دې چې موږ هڅه وکړو په خپل ژوند کې د یو چا له څرګندولو څخه ځان وژغورو!
داسې یو څه شتون لري چې زه یې خوښوم کله چې زه داسې احساس کوم چې زه اړتیا لرم هغه منفي باورونه پریږدم چې ما په ټپه دریږي.
زه د رخصتۍ مراسم ترسره کوم… دلته زه را اخلم:
زه د ټولو شیانو په لیکلو پیل کوم چې ما د کاغذ په یوه ټوټه کې ساتلی دی. دا یوازې د کاغذ یوه ټوټه، یا پنځه ټوټې کیدی شي!
زه بیا کاغذ په خوندي توګه وسوزوم.
که تاسو د لرګیو سوځونکی لرئ، د بیلګې په توګه، تاسو کولی شئ د کاغذ ټوټه هلته وغورځوئ.
او… دا ډیر ښه احساس کوي چې وګورئ دا په اور کې پورته کیږي. زه تل داسې احساس کوم لکه څنګه چې دا باورونه د ښه لپاره ورک شوي دي!
دا کار کول یوه سمبولیکه لاره ده چې واقعیا د منفي شیانو پریږدوستاسو شاوخوا ځړول، او تاسو د کوچني احساس ساتل.
تاسو وګورئ، موږ باید د احساساتو پاکولو او پاکولو لپاره اقدام وکړو. دوی یوازې په معجزه توګه له لاسه نه ورکوي!
په بل عبارت، تاسو په بشپړ ډول د هر هغه محدود باور څخه د خلاصون لپاره مسؤل یاست چې تاسو یې لرئ…
…او ښه خبر؟ تاسو د هغه په پرتله ډیر وړتیا لرئ چې تاسو یې پریږدئ او مخکې لاړ شئ!
5) د دې کس لپاره په خپل ژوند کې ځای پیدا کړئ
دا ګام یو عملي دی.
تاسو باید خپل ځان ته فکر وکړئ: ایا تاسو واقعیا په خپل ژوند کې د دې کس لپاره ځای لرئ؟
د مثال په توګه، تاسو ممکن غواړئ یو پخوانی بیرته یا یو ملګری یا د کورنۍ غړی څرګند کړئ سره مو اړیکه له لاسه ورکړې ده… خو ایا تاسو وخت لرئ چې دوی بیرته خپل ژوند ته ښه راغلاست ووایاست؟
زما مطلب دا په خورا عملي شرایطو کې دی.
د پیل کونکو لپاره، ستاسو مهالویش څه ډول ښکاري؟
که تاسو اوس مهال ستاسو په ژوند کې ترټولو مهم شی مسلک یاست - او تاسو په بشپړ ډول د خپلو کاري ژمنو او پیښو سره بوخت یاست چې تاسو اړتیا لرئ په ماښام کې ګډون وکړئ - تاسو باید فکر وکړئ: کله تاسو به د دې کس لیدلو توان لرئ؟
په بل عبارت، تاسو باید په عملي شرایطو کې فکر وکړئ.
بل ځای، تاسو کولی شئ د فټنس مهال ویش ولرئ چې اوس مهال په اونۍ کې شپږ ورځې وي. که داسې وي، نو بیا، تاسو ممکن د یو چا لپاره ځای ونه لرئ چې ستاسو په ژوند کې ځای ونیسي.
نو تاسو باید څه وکړئ؟
تاسو ته اړتیا لرئ چې یو چا ته د ننوتلو اجازه ورکړئ.
داکیدای شي په دې معنی وي چې د کار په ټولو پیښو کې ګډون مه کوئ چې تاسو معمولا په ماښام کې ځئ ترڅو د کار ژوند ډیر توازن ولرئ، او د بل چا سره اړیکو ته د لومړیتوب ورکولو لپاره ستاسو د فټنس ژمنې بیرته راګرځئ.
په اصل کې، تاسو به احتمال ته اړتیا ولرئ چې په خپل ژوند کې بدلونونه رامینځته کړئ لکه څنګه چې تاسو غواړئ بل چا ته اجازه ورکړئ.
پدې کې ستاسو په کور کې د ځای جوړول هم شامل دي، که چیرې دا یو پخوانی بیرته ښکاره کړي چې تاسو یې کارول. سره ژوند کوي.
د مثال په توګه، تاسو کولی شئ په خپل المارۍ کې ځای پاک کړئ او دوه ګونی بستر واخلئ که تاسو مخکې له مخکې نه لرئ!
کاینات به پوه شي چې تاسو ځای لرئ که نه د یو چا څرګندولو لپاره بیرته خپل ژوند ته ... او دا به تاسو ته اجازه ورنکړي چې په بریالیتوب سره ښکاره شي که تاسو واقعیا وړتیا نه لرئ!
دا ریښتیا ده، کائنات په پراسرار ډول کار کوي او تل غوږ نیسي او ځواب ورکوي.
6) د خپل ژوند لپاره خپل لید له دوی سره ولیکئ
د حقیقت رامینځته کولو لپاره د کلمو په کارولو کې یو څه خورا قوي شتون لري…
…او په اوسني وخت کې د لیکلو په اړه یو څه نور هم قوي شتون لري. لکه څنګه چې شیان ستاسو لپاره په ریښتیني وخت کې پیښیږي.
کله چې تاسو دا کار کوئ نو تاسو کائنات ته ووایاست چې دا دمخه ستاسو دی.
اوس، تاسو شاید فکر وکړئ چې دا ډیر ښکاري لکه د لید لید، او تاسو سم یاست!
د دې کس سره ستاسو د ژوند لپاره ستاسو لید لیکل ستاسو په اړه فکر کولو لپاره ستاسو د عالي تخیل په کارولو سره لاس په کار کیږيدوه سره یوځای.
نو تاسو باید پدې اړه څنګه لاړشئ؟
دا ته اړتیا نشته چې کوم پیچلی وي - یوازې یو څو جملې به یې وکړي!
ما ډک کړل نیمه مخ چې ما دا کار وکړ ترڅو خپل پخوانی ژوند ته بیرته راښکاره کړم.
ما په دقیق ډول لیکلي چې موږ هره ورځ څنګه تیروو، څنګه مو د یو بل ملاتړ کاوه او څه ډول خبرې اترې مو درلودې.
د مثال په توګه، ما لیکلي چې موږ د ځینو شیانو په اړه ډیرې خبرې وکړې چې زه واقعیا ورته پام لرم او کوم چې زه په خپل ژوند کې ارزښت لرم.
اوس، که تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو دا کار نشئ کولی ځکه چې تاسو نه پوهیدئ چې ستاسو اصلي ارزښتونه څه دي، د دې وړیا چک لیست څخه کار واخلئ کوم چې تاسو سره مرسته کوي چې ستاسو ارزښتونه تعریف کړئ.
پدې کې ممکن د جرات او زړورتیا څخه تر توازن یا ټولنې پورې هرڅه شامل وي. نور څه دي، تاسو اړتیا نلرئ لیست محدود کړئ!
زما لپاره، اصلي ارزښتونه چې زه یې په اړه فکر کوم روحانيت، وده او خلاقیت شامل دي، نو ما یو لید لیکلی (په اوسني وخت کې) چې موږ پکې شامل وو. د روحاني مسلو په اړه خبرې کول.
د مثال په توګه، زما بیان وویل:
"زه خوښوم چې زما ملګري او زه خپل وخت په دې خبرې تیروو چې ولې موږ دلته په سیارټ کې یو او دا حقیقت چې موږ دواړه زموږ په روحاني وده کې دلچسپي واخلئ. زه خوښوم چې موږ خپلې ودې ته ژمن یو، او دا چې موږ هره ورځ په نویو لارو کې له یو بل سره مرسته کوو. د څرګندیدو تر شا سمه انرژي.
تاسو به د وخت په اخیستلو پښیمانه نه یاست
