সুচিপত্র
তাই আপনি প্রকাশের কথা শুনে থাকতে পারেন, কিন্তু আপনি কি জানেন এটি কীভাবে কাজ করে?
যদি আপনি এতে কোনো সফলতা পেতে যাচ্ছেন তাহলে প্রকাশের প্রক্রিয়াটি আপনার বোঝা অপরিহার্য।
আরো দেখুন: 50 বছর বয়সে যখন আপনার জীবনে কোনও দিকনির্দেশ না থাকে তখন কী করবেনসহজভাবে বলতে গেলে, এটি শুরু হয় লাইক-আকর্ষণ-এর মতো, মানে আমরা আমরা মহাবিশ্বে যে শক্তি রেখেছি তা ফিরে পান।
কিন্তু অন্য ব্যক্তির ক্ষেত্রে এটি কীভাবে কাজ করে? আমাকে ব্যাখ্যা করতে দিন!
কেউ আপনার জীবনে ভালভাবে প্রকাশ করার জন্য এখানে একটি সহজ গাইড।
1) আপনি কেন এই ব্যক্তিটিকে আপনার জীবনে ফিরিয়ে আনতে চান তা পরিষ্কার করুন
আমরা যদি শক্তি পাই যা আমরা বের করি, তাহলে সেই শক্তি কী তা নিয়ে আমাদের ইচ্ছাকৃত হতে হবে।
আপনি দেখেন, আমাদের পরিষ্কার হওয়া দরকার!
যখন এটি প্রকাশের কথা আসে, তখন আপনাকে প্রথমে বুঝতে হবে যে আপনার উদ্দেশ্য সবকিছু তৈরি করে...
...এবং কখন যে অভিপ্রায়টি স্ফটিক, তা আমাদের কাছে বাস্তবে প্রকাশ পাওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
উদ্দেশ্য ব্যতীত, আপনি আপনার উদ্ভাসিত লক্ষ্যগুলি নিয়ে কোথাও যেতে পারবেন না।
সুতরাং, শুরু করুন আপনি কেন এই ব্যক্তিটিকে আপনার জীবনে ফিরিয়ে আনতে চান সে সম্পর্কে অত্যন্ত স্পষ্ট হয়ে উঠুন৷
আসুন বলা যাক এটি একজন বন্ধু, যার সাথে আপনার ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক ছিল৷
হয়তো তারা আপাতদৃষ্টিতে পৃথিবীর মুখ থেকে পড়ে গেছে এবং আপনার মতে তারা আর আপনার সাথে কোনো চেষ্টা করবে না। সম্ভবত তারা আপনার পাঠ্যগুলিকে সপ্তাহের জন্য 'পড়তে' রেখে দেয় এবং যখন তারা পাঠ্য পাঠায় তখন আপনি কেমন আছেন তা জিজ্ঞাসা করে বিরক্ত করবেন নাএটা করতে!
7) কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করুন
কৃতজ্ঞতা আশ্চর্যজনক জিনিস করতে পারে।
এটি হল আমাদের জীবনে যা আছে তার জন্য সত্যিই কৃতজ্ঞ হওয়ার কাজ, এবং সাধারণত আমাদের জীবন।
আপনার যদি ইতিমধ্যেই কৃতজ্ঞতার অভ্যাস না থাকে, তাহলে আজই শুরু করার দিন!
কেউ যখন নিজেকে প্রকাশ করতে আসে তখনই কৃতজ্ঞতা অনুশীলন আপনাকে সাহায্য করবে না আপনার জীবন, কিন্তু এটি আপনাকে বিস্তৃতভাবে বলতে গেলে জীবনে সাহায্য করবে৷
আপনি দেখেন, কৃতজ্ঞতার লেন্সের মাধ্যমে জীবনকে দেখা আমাদের হৃদয়কে অনেক বেশি পূর্ণ করে তোলে কারণ এটি আমাদের সমস্ত কিছুর প্রশংসা করতে দেয় যা আমরা খুব ভাগ্যবান আছে।
সত্যি, আপনি ভাগ্যবান!
যদিও আপনি মাঝে মাঝে এটি অনুভব নাও করতে পারেন, তবে অবশ্যই এমন কিছু জিনিস থাকবে যার জন্য আপনি কৃতজ্ঞ হতে পারেন।
এখন, কৃতজ্ঞতা কীভাবে প্রকাশের প্রক্রিয়াকে প্রভাবিত করে?
সরলভাবে বললে, কৃতজ্ঞতা প্রকাশের প্রক্রিয়াকে সুপারচার্জ করে!
যেহেতু আমরা পরিস্থিতিকে ধন্যবাদ জানাই, আমরা এর পিছনে সঠিক ধরনের আবেগ রাখি যা আমাদের এটিকে আমাদের প্রতি আকর্ষণ করতে দেয়।
সুতরাং, এই উদাহরণে: এটি কৃতজ্ঞ হওয়ার একটি ঘটনা আপনি এই ব্যক্তিকে জানেন এবং তারা কতটা আশ্চর্যজনক তা সম্পর্কে।
এটি তাদের সমস্ত আশ্চর্যজনক গুণাবলীর উপর ফোকাস করার বিষয়ে, এবং আপনার একসাথে থাকা অতীত অভিজ্ঞতাগুলি যা আপনার জীবনকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করেছে৷
আপনি কীভাবে এই কৃতজ্ঞতা অনুশীলনটি তৈরি করবেন তা সম্পূর্ণ আপনার উপর নির্ভর করবে৷
উদাহরণস্বরূপ, আমার বাবা তার স্নানকে তার 'কৃতজ্ঞতা বুথ' বলে।
প্রতিটিসকালে যখন সে ঢোকে, তখন সে সব কিছুর প্রতি কৃতজ্ঞ তার মাথার ওপরের ছাদ থেকে শুরু করে তার চারপাশে থাকা সম্পর্ক, তার সমৃদ্ধি পর্যন্ত প্রতিফলিত করে।
এবং কারণ সে এটা করে দিন, সে তার প্রতি অনেক ভালবাসা প্রতিফলিত হয়েছে৷
সোজা কথায়, তিনি তার মানসিকতার কারণে অনেক স্বাচ্ছন্দ্যে জীবনযাপন করেন৷
আমি এটাও খুঁজে পেয়েছি যে আমি যা কৃতজ্ঞ তা লিখেছি কারণ এবং এর প্রতিফলন আমাকে একটি দৃষ্টিভঙ্গি পেতে সাহায্য করে৷
যখন আমি নিজেকে অনুভব করি যে আমি একটি 'অভাব' মানসিকতার মধ্যে আছি, যেখানে আমি যা নেই তার উপর ফোকাস করছি, আমি পরিবর্তন করি ফোকাস।
অন্য কথায়, আমি চিন্তাগুলি ধরি এবং একটি পরিস্থিতি তার মাথায় ঘুরিয়ে দিই!
তাহলে আপনার জীবনে আবার কাউকে প্রকাশ করার সাথে এর কী সম্পর্ক?
এই কৌশলগুলি ঠিক সেই জন্যই ব্যবহার করা যেতে পারে।
যে ফ্যাশনই আপনার জন্য সবচেয়ে ভাল কাজ করে, আপনি এই ব্যক্তিকে চেনেন তার জন্য কৃতজ্ঞতা বাড়ানোর দিকে মনোনিবেশ করুন এবং বর্তমান সময়ে চিন্তা করুন যে আপনি আবার কতটা কৃতজ্ঞ। তারা আপনার জীবনে আছে।
চেষ্টা করে দেখুন - আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করার জন্য আপনি নিজের ক্ষমতা দেখে অবাক হবেন!
আপনার প্রকাশ কাউকে প্রভাবিত করছে কিনা তা আপনি কীভাবে বুঝবেন?
এখন, আমি বাজি ধরে বলতে পারি যে আপনি ভাবছেন যে আপনি যাকে প্রকাশ করছেন তিনি জানেন যে আপনি আসলেই তাদের প্রকাশ করছেন...
আচ্ছা, উত্তর হল: তারা ঠিক জানবে না।
...কিন্তু যদিও তারা আপনার মন পড়তে পারবে না এবং বলতে পারবে না যে আপনি সেগুলি প্রকাশ করছেন, আপনার প্রচেষ্টার মধ্যে থাকবেতাদের উপর প্রভাব ফেলে।
তাদের কাছে এটা অস্বাভাবিক এবং ব্যাখ্যাতীত মনে হবে।
একটি জিনিস যা ঘটবে তা হল তারা অনুভব করবে যেন আপনি তাদের মনে অনেক বেশি আছেন।
অন্য কথায়, আপনি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি তাদের মাথায় আসবে।
এটা হতে পারে যে আপনি কখনো কখনো কোনো বাস্তব কারণ ছাড়াই এলোমেলোভাবে তাদের মনের চোখে এসে পড়েন।
উদাহরণস্বরূপ, হঠাৎ করেই তারা আপনার কাছে এবং তারা তাদের কাছ থেকে কিছু করছে এমন একটি দৃষ্টিতে দেখবে। অতীত অথবা তারা কল্পনা করবে যে আপনি এই মুহূর্তে কি করছেন।
তাদের কাছে, এটি ব্যাখ্যাতীত মনে হতে পারে... এবং, ফলস্বরূপ, এটি সম্ভবত তাদের আপনার কাছে পৌঁছানোর কারণ হবে।
আরও কি, এই ব্যক্তির মনে হতে পারে যে তারা আপনার নাম ধরে আসছে।
তারা কফি শপের ওয়েট্রেস থেকে শুরু করে বিলবোর্ড পর্যন্ত সব জায়গায় আপনার নাম দেখতে পারে।
মূলত, আপনি তাদের আশেপাশে অনুসরণ করবেন!
সম্ভবত এই ব্যক্তিটি তাদের বন্ধুদের এবং পরিবারকে তাদের অদ্ভুত অভিজ্ঞতার কথা বলবে কারণ তাদের কাছে এটি খুব অব্যক্ত বোধ করবে৷
যদি আপনার কোনো পারস্পরিক বন্ধু থাকে, জিজ্ঞাসা করুন যদি তারা কিছু বলে থাকে!
আপনি দেখেন, তারা বুঝতে পারবেন আপনি আশেপাশে আছেন কিন্তু কী ঘটছে তা পুরোপুরি বুঝতে পারছেন না এবং সম্ভবত অভিজ্ঞতায় অবাক হবেন।
আরও কি, তারা হয়তো déjà vu-এর অনুভূতি পেতে পারে যা আপনাকে জড়িত করে।
তারা আপনার সাথে এমনটা করেছে বলে মনে করার আগে হয়তো তারা তাদের দৈনন্দিন কাজকর্মে এগিয়ে যাচ্ছে।
হ্যাঁ, আমি জানি তুমি কিচিন্তাভাবনা... প্রকাশের শক্তি শক্তিশালী!
সত্য হল, আপনি এটি ভাবছেন ঠিক।
আপনি কি আমার নিবন্ধ পছন্দ করেছেন? আপনার ফিডে এরকম আরো নিবন্ধ দেখতে Facebook-এ আমাকে লাইক করুন।
তুমি।আমি এটা অনুভব করেছি।
একজন বন্ধু যাকে আমি সপ্তাহে অন্তত দুবার দেখতাম হঠাৎ করেই আমাকে ঠান্ডা করে এবং নিজেকে আমার থেকে দূরে সরিয়ে নিতে শুরু করে। এটি ঘটেছিল যখন সে তার নতুন প্রেমিকের সাথে দেখা করেছিল।
প্রথম দিকে, যা ঘটছে তা নিয়ে আমি অনেক রাগ অনুভব করতাম এবং আমরা যে ভেসে যাচ্ছিলাম তা আমি অস্বীকার করেছিলাম। আমি এটি পরিবর্তন করতে চেয়েছিলাম, কিন্তু আমি অনেক রাগ প্রকাশ করছিলাম!
যেন এটি যথেষ্ট নয়, অভিজ্ঞতাটি আমাকে সত্যিই বিভ্রান্ত বোধ করছিল এবং যেন আমি কিছু ভুল করেছি৷
<0 তাই আমি যে শক্তি বের করছিলাম তা হল বিভ্রান্তি এবং রাগ, যা সম্ভবত এই বন্ধুটিকে দূরে ঠেলে দিচ্ছিল।প্রায় তিন মাস ধরে আমরা একে অপরকে দেখিনি।
তারপর একদিন, আমি আমার জার্নাল নিয়ে বসেছিলাম এবং লিখেছিলাম যে আমি তার সাথে আমার বন্ধুত্ব কেমন দেখতে চাই এবং কেন আমি তাকে আমার জীবনে ফিরে চাই।
আমার জীবনে সে কী ভূমিকা পালন করে এবং আমি কেন চাই সে সম্পর্কে আমি সত্যিই পরিষ্কার হয়েছি। তার চারপাশে
আপনি কি অনুমান করতে পারেন এর পরে কি হয়েছে? এক সপ্তাহ পরে তিনি আমাকে একটি কফির জন্য দেখা করার জন্য একটি বার্তা পাঠিয়েছিলেন, এবং আমরা আমাদের বন্ধুত্ব পুনর্গঠন শুরু করি৷
এটি আক্ষরিক অর্থে ঘড়ির কাঁটার মতো ছিল যে আমরা আমাদের মধ্যে অব্যক্ত উত্তেজনা থেকে একসাথে একটি সুস্থ সম্পর্ক গড়ে তোলার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম – একে অপরের জীবনে আমরা যে ভূমিকা পালন করেছি তা স্বীকৃতি দেওয়া।
2) তাদের আপনার জীবনে কল্পনা করুন
প্রকাশের একটি মূল অংশ হল আপনার জীবনে সেই ব্যক্তিকে কল্পনা করতে সক্ষম হওয়া।
একটি কথা আছে যে আপনি যদি ধরে রাখতে পারেনআপনার মনের মধ্যে কিছু আছে, আপনি এটি আপনার হাতে ধরে রাখতে পারেন... এবং এটি প্রকাশের মূল বিষয়!
আপনি যদি আপনার বাস্তবে কিছু আনতে চান, তাহলে আপনাকে আপনার মন-চোখ ব্যবহার করে পরিস্থিতি কল্পনা করতে হবে ব্যক্তি, এবং বাস্তবে আপনার সামনে বিভিন্ন পরিস্থিতি দেখতে দেখতে যেন আপনি একটি টেলিভিশনের পর্দার দিকে তাকাচ্ছেন...
এখন, আপনি যদি ভিজ্যুয়ালাইজ করার জন্য নতুন হয়ে থাকেন, তাহলে এর অর্থ হল আপনার সহজাত ক্ষমতা ব্যবহার করার জন্য ট্যাপ করা আপনার কল্পনা।
সত্য হল, আমাদের মধ্যে কেউ কেউ ভবিষ্যতের ঘটনাগুলি কল্পনা করতে অন্যদের চেয়ে ভাল… কিন্তু আমরা সবাই আমাদের কল্পনাকে এক বা অন্য মাত্রায় কাজে লাগাতে পারি!
দেখুন, আপনি যদি পারেন' এই ব্যক্তির সাথে আপনার জীবন কল্পনা না করুন তাহলে আপনার উদ্ভাসিত প্রচেষ্টা খুব বেশি দূরে যাবে না।
আপনি মহাবিশ্বকে সংকেত দেবেন যে আপনি আসলে এই ব্যক্তিটিকে আপনার জীবনে দেখতে পাবেন না এবং এটিই হবে আপনার বাস্তবতা!
অন্যদিকে, আপনি যদি এটি কল্পনা করতে পারেন আপনার জীবনের একজন ব্যক্তি তারপর আপনি তাদের আপনার জীবনে চুম্বকীয় করতে যাচ্ছেন৷
সুতরাং, আমি আপনাকে আপনার জীবনে যে সমস্ত পরিস্থিতিতে দেখতে পাচ্ছেন সেগুলি সম্পর্কে পরিষ্কার হওয়ার পরামর্শ দিচ্ছি৷
এর জন্য উদাহরণ:
- এগুলি কি আপনার দৈনন্দিন জীবনে আছে?
- আপনি কত ঘন ঘন তাদের দেখেন?
- আপনি তাদের সাথে কী করেন?
- আপনি কি সম্পর্কে কথা বলছেন?
এখন, এটি সত্যিই বিমূর্ত মনে হতে পারে তবে আপনি যত বেশি নির্দিষ্ট করতে পারবেন, তত বেশি আপনি একটি বিজয়ী সূত্রে থাকবেন!
কৌশলটি যদিও এই পরিস্থিতি কল্পনা করা হয়সেগুলি আসলেই ঘটেছে৷
অন্য কথায়, আপনি যখন কল্পনা করছেন তখন আপনি প্রায় কল্পনা করছেন যে এগুলি এমন দৃশ্য যা ইতিমধ্যে বাস্তবে ঘটেছে – যা আপনি প্রতিফলিত করছেন৷
আমি যেমন বলি, আপনি যদি এতে নতুন হন তবে এটি বিমূর্ত মনে হতে পারে... তবে এটি চেষ্টা করতে ভয় পাবেন না!
নিজেকে যতটা সম্ভব নির্দিষ্ট হতে দিন এবং আপনার জিনিসগুলির সাথে সৃজনশীল হতে দিন আবার কল্পনা করা।
সোজা কথায়, আপনি যে জিনিসগুলো কল্পনা করছেন সেগুলো নিয়ে মজা করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি দুজন কি সত্যিই আকর্ষণীয় কথোপকথন করছেন? আপনি দুজন কি জিনিস নিয়ে একসাথে হাসছেন?
তবে, যদি তাদের সাথে এই ভবিষ্যত দৃশ্যগুলি তৈরি করা ভাল না লাগে এবং আপনার মধ্যে এমন একটি অংশ থাকে যারা ভাবছে যে আপনার দুজনের সত্যিই পুনর্মিলন করা উচিত কিনা তাহলে তাদের সাথে কথা বলা মূল্যবান একজন সাইকিক।
আমি সবসময় সাইকিক সোর্সের স্বজ্ঞাত বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে পরামর্শ চাই, যারা কখনই তাদের বুদ্ধি দিয়ে আমাকে বিস্মিত করতে ব্যর্থ হয় না!
সোজা কথায়, তারা আপনাকে গাইড করতে সক্ষম হবে এই ব্যক্তি আপনার জীবনে ফিরে উদ্ভাসিত মূল্যবান কিনা.
3) স্ব-প্রেম অনুশীলন করুন
সুতরাং, আপনি হয়তো ভাবছেন যে আপনার জীবনে অন্য একজনকে আবার প্রকাশ করার সাথে আত্ম-প্রেমের কী সম্পর্ক…
সত্যই এর সাথে অনেক কিছু করার আছে!
আপনি দেখুন, আত্মপ্রেম আপনার নিজের প্রতি আপনার বিশ্বাসকে শক্তিশালী করে... এবং ফলস্বরূপ, আপনি কিছু প্রকাশ করার ক্ষমতায় বিশ্বাস করেন।
যদি আপনি আত্ম-প্রেম এবং নিজের প্রতি বিশ্বাস না থাকলে আপনার বিশ্বাস করার সম্ভাবনা নেইআপনি কিছু প্রকাশ করতে পারেন।
আপনি নিজেকে ব্লক করবেন!
আরো দেখুন: 15টি লক্ষণ যে একজন বিবাহিত পুরুষ অন্য মহিলার সাথে প্রেম করছেনএটা আমিই ছিলাম।
দীর্ঘদিন ধরে, আমি নিজেকে বা আমার বাস্তবতা তৈরি করার ক্ষমতার উপর বিশ্বাস করিনি তাই আমি প্রকাশের ধারণা প্রত্যাখ্যান করেছি। আমি ভেবেছিলাম এটি অন্য লোকেদের জন্য এবং এটি এমন কিছু নয় যা আমার প্রাপ্য ছিল।
ভালোবাসার পাশাপাশি, এটি এমন কিছু ছিল যা আমি আমার ব্যক্তিগত বিশ্বাসের কারণে সরাসরি প্রত্যাখ্যান করেছি।
তাহলে আপনার জন্য এর অর্থ কী?
নিজেকে জিজ্ঞাসা করে শুরু করুন যে আপনার স্ব-প্রেম এই মুহূর্তে কেমন দেখাচ্ছে।
উদাহরণস্বরূপ, আপনি কি নিজের সম্পর্কে উচ্চস্বরে কথা বলেন এবং নিজেকে বিশ্বাস কর? নাকি আপনি নিজেকে সন্দেহ করেন?
এগুলি আপনার আত্ম-প্রেমের স্তরগুলি কেমন দেখায় তার বড় ইঙ্গিত।
যদি আপনি খুঁজে পান যে আপনি নিজেকে সন্দেহ করছেন তাহলে আপনার প্রকাশের সাথে ভাগ্য পেতে এটি পরিবর্তন করা গুরুত্বপূর্ণ।
সোজা কথায়, আপনাকে বিশ্বাস করতে হবে যে আপনি এটি করতে পারেন অন্যথায় আপনি সক্ষম হবেন না।
এটি যতটা সহজ! আপনার নিজের এবং আপনার ক্ষমতার উপর আস্থা রাখতে হবে।
আমি পরামর্শ দিচ্ছি জার্নালিং নিশ্চিতকরণ যা আপনার আত্ম-প্রেম এবং নিজের প্রতি বিশ্বাস তৈরি করে। এর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
- আমি যোগ্য
- আমি নিজেকে ভালবাসি
- আমি ভালবাসার যোগ্য
- আমি ভাল সিদ্ধান্ত নিই
- আমি শক্তিশালী
- আমি আমার জীবনের নিয়ন্ত্রণে আছি
- আমি আমার পছন্দের জীবন তৈরি করি
এগুলি নিয়ে প্রতিদিন কাজ করার চেষ্টা করুন এবং নিজের মধ্যে পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করুন !
দেখুন, আমরা প্রত্যেকে ছোট ছোট জিনিসগুলি করিদিন পাহাড় সরাতে পারে!
4) নেতিবাচক আবেগ ত্যাগ করুন
এখন, আমাদের জীবনে আমরা যে জিনিসগুলি চাই তার জন্য জায়গা তৈরি করার জন্য যে জিনিসগুলি আমাদের পরিবেশন করে না তা ত্যাগ করা প্রয়োজন...
…মানুষ সহ!
আপনি দেখেন, নেতিবাচক আবেগ আমাদের প্রকাশের ক্ষমতাকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে।
সোজা কথায়, আমরা যদি অনেক নেতিবাচক আবেগ ধরে রাখি এবং বিশ্বাসকে সীমিত রাখি, তাহলে প্রকাশ করার চেষ্টা করার সময় আমরা আমাদের নিজেদের সবচেয়ে খারাপ শত্রু হতে যাচ্ছি।
বিষয়টি চিন্তা করুন এটি: যদি আমরা নিজেদেরকে বলি যে আমরা এই ব্যক্তিকে আমাদের জীবনে সব সময় ফিরিয়ে আনতে সক্ষম হব না, তাহলে আমাদের বাস্তবতাটি এমনই দেখাবে৷
আপনি যদি এটি করেন তবে আপনি আমরা চেষ্টা করার আগে কাউকে আপনার জীবনে ফিরে আসা থেকে নিজেকে বিরত রাখব!
আমি এমন কিছু করতে চাই যখন আমি মনে করি যে নেতিবাচক বিশ্বাসগুলি আমাকে আটকে রাখছে তা ছেড়ে দেওয়া দরকার৷
আমি একটি লেটিং গো অনুষ্ঠান করছি... এখানে আমাকে আউট করুন:
আমি একটি কাগজের টুকরোতে আমাকে আটকে থাকা সমস্ত জিনিস লিখে দিয়ে শুরু করি। এটা হতে পারে শুধু এক টুকরো কাগজ, বা পাঁচ টুকরা!
তারপর আমি নিরাপদে কাগজটি পুড়িয়ে ফেলি।
উদাহরণস্বরূপ, আপনার যদি কাঠের বার্নার থাকে, আপনি কাগজের টুকরোটি সেখানে ফেলে দিতে পারেন।
এবং... এটাকে আগুনে জ্বলতে দেখে খুব ভালো লাগছে। আমার সবসময় মনে হয় যেন এই বিশ্বাসগুলো ভালোর জন্যই অদৃশ্য হয়ে যাচ্ছে!
এটা করাটা আসলেই নেতিবাচক জিনিসগুলোকে ছেড়ে দেওয়ার একটা প্রতীকী উপায়আপনার চারপাশে ঝুলে থাকা, এবং আপনাকে ছোট মনে রাখা।
আপনি দেখেন, আমাদের আবেগ পরিষ্কার এবং পরিষ্কার করার জন্য পদক্ষেপ নিতে হবে। তারা শুধু অলৌকিকভাবে অদৃশ্য হয়ে যায় না!
অন্য কথায়, আপনার যে কোনো সীমাবদ্ধ বিশ্বাস থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য আপনি আন্তরিকভাবে দায়ী…
…এবং সুসংবাদ? আপনি তাদের ছেড়ে দিয়ে এগিয়ে যাওয়ার চেয়ে বেশি সক্ষম!
5) এই ব্যক্তির জন্য আপনার জীবনে স্থান তৈরি করুন
এই পদক্ষেপটি একটি ব্যবহারিক এক.
আপনাকে নিজেকে ভাবতে হবে: আপনার জীবনে কি আসলেই এই ব্যক্তির জন্য জায়গা আছে?
উদাহরণস্বরূপ, আপনি একজন প্রাক্তন বা আপনার বন্ধু বা পরিবারের সদস্যকে প্রকাশ করতে চাইতে পারেন এর সাথে আপনার সম্পর্ক হারিয়ে ফেলেছেন... কিন্তু আপনার জীবনে কি তাদের আবার স্বাগত জানানোর সময় আছে?
আমি এটাকে সবচেয়ে ব্যবহারিক ভাষায় বলতে চাই।
শুরু করার জন্য, আপনার সময়সূচী কেমন দেখাচ্ছে?
আপনি যদি এই মুহূর্তে আপনার জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হয়ে থাকেন - এবং আপনি আপনার কাজের প্রতিশ্রুতি এবং সন্ধ্যায় উপস্থিত হওয়া ইভেন্টগুলি নিয়ে ব্যস্ত থাকেন - আপনাকে ভাবতে হবে: কখন আপনি এই ব্যক্তিকে দেখতে সক্ষম হবেন?
অন্য কথায়, আপনাকে ব্যবহারিক শর্তে ভাবতে হবে।
অন্য কোথাও, আপনার একটি ফিটনেস সময়সূচী থাকতে পারে যা বর্তমানে সপ্তাহে ছয় দিন। যদি তাই হয়, আবার, আপনার জীবনে কারো জন্য স্লট করার জন্য আপনার কাছে কোনো জায়গা নাও থাকতে পারে।
তাহলে আপনার কী করা উচিত?
কাউকে ঢুকতে দেওয়ার জন্য আপনাকে জায়গা তৈরি করতে হবে।
এটিকাজের-জীবনের ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং অন্য কারো সাথে সম্পর্ককে অগ্রাধিকার দেওয়ার জন্য আপনার ফিটনেসের প্রতিশ্রুতিগুলি ফিরিয়ে আনার জন্য আপনি সাধারণত সন্ধ্যায় যে সমস্ত কাজের ইভেন্টগুলিতে যান সেগুলিতে যোগদান না করার অর্থ হতে পারে৷
মূলত, আপনি যদি অন্য কাউকে প্রবেশ করতে চান তাহলে আপনাকে আপনার জীবনে কিছু পরিবর্তন করতে হবে।
এতে আপনার বাড়িতে জায়গা তৈরি করাও অন্তর্ভুক্ত হতে পারে, যদি এটি আপনার আগের কোনো প্রাক্তন ব্যক্তিকে প্রকাশ করে সঙ্গে বসবাস.
উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার ওয়ারড্রোবে জায়গা খালি করতে পারেন এবং আপনার কাছে আগে থেকে না থাকলে একটি ডাবল বেড কিনতে পারেন!
কাউকে প্রকাশ করার জন্য আপনার কাছে জায়গা আছে কি না তা মহাবিশ্ব জানবে আপনার জীবনে ফিরে আসুন... এবং এটি আপনাকে সফলভাবে প্রকাশ করতে দেবে না যদি আপনার আসলে ক্ষমতা না থাকে!
এটি সত্য, মহাবিশ্ব রহস্যময় উপায়ে কাজ করে এবং সর্বদা শুনছে এবং সাড়া দিচ্ছে।
6) তাদের সাথে আপনার জীবনের জন্য আপনার দৃষ্টিভঙ্গি লিখুন
আপনার বাস্তবতা তৈরি করার জন্য শব্দ ব্যবহার করার ক্ষেত্রে খুব শক্তিশালী কিছু আছে…
…এবং বর্তমান সময়ে লেখার ক্ষেত্রে আরও শক্তিশালী কিছু আছে , যেন আপনার জন্য বাস্তব সময়ে কিছু ঘটছে৷
যখন আপনি এটি করবেন, আপনি মহাবিশ্বকে বলছেন যে এটি ইতিমধ্যেই আপনার৷
এখন, আপনার মনে হতে পারে এটি অনেক বেশি শোনাচ্ছে৷ ভিজ্যুয়ালাইজ করার মতো, এবং আপনি ঠিকই বলেছেন!
এই ব্যক্তির সাথে আপনার জীবনের জন্য আপনার দৃষ্টিভঙ্গি লিখে রাখা আপনার সম্পর্কে চিন্তা করার জন্য আপনার উজ্জ্বল কল্পনাশক্তি ব্যবহার করে হাতে হাত মিলিয়ে যায়দুজন একসাথে।
তাহলে এই বিষয়ে আপনার কীভাবে যাওয়া উচিত?
এটি জটিল কিছু হওয়ার দরকার নেই - শুধু কয়েকটি বাক্যই করবে!
আমি সম্বন্ধে পূরণ করেছি অর্ধেক পৃষ্ঠা যখন আমি আমার প্রাক্তনকে আমার জীবনে ফিরিয়ে আনার জন্য এটি করেছি।
আমি ঠিক লিখেছিলাম যে আমরা প্রতিদিন কীভাবে কাটিয়েছি, কীভাবে আমরা একে অপরকে সমর্থন করেছি এবং কী ধরণের কথোপকথন করেছি।
উদাহরণস্বরূপ, আমি লিখেছিলাম যে আমরা এমন কিছু জিনিস সম্পর্কে অনেক কথা বলেছি যা আমি সত্যিই খুব পছন্দ করি এবং যা আমি আমার জীবনে মূল্যবান।
এখন, আপনি যদি মনে করেন যে আপনি এটি করতে পারবেন না কারণ আপনি আপনার মূল মানগুলি কী তা জানেন না, এই বিনামূল্যের চেকলিস্টটি ব্যবহার করুন যা আপনাকে আপনার মানগুলিকে সংজ্ঞায়িত করতে সহায়তা করবে৷
এগুলির মধ্যে দুঃসাহসিকতা এবং সাহসিকতা থেকে ভারসাম্য বা সম্প্রদায়ের সবকিছু অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে৷ আরও কী, আপনাকে তালিকাটি সীমিত করতে হবে না!
আমার জন্য, আমি যে মূল মূল্যবোধগুলির বিষয়ে যত্নশীল তার মধ্যে আধ্যাত্মিকতা, বৃদ্ধি এবং সৃজনশীলতা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, তাই আমি একটি দৃষ্টিভঙ্গি লিখেছিলাম (বর্তমান সময়ে) যা আমাদের অন্তর্ভুক্ত করে আধ্যাত্মিক বিষয়ে কথা বলা।
উদাহরণস্বরূপ, আমার বক্তব্যে বলা হয়েছে:
“আমি ভালোবাসি যে আমার সঙ্গী এবং আমি আমাদের সময় এই গ্রহে কেন এসেছি এবং আমরা দুজনেই এই বিষয়ে কথা বলতে পারি আমাদের আধ্যাত্মিক বৃদ্ধিতে আগ্রহী হন। আমি ভালোবাসি যে আমরা আমাদের বৃদ্ধির জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ, এবং আমরা একে অপরকে প্রতিদিন নতুন উপায়ে বেড়ে উঠতে সাহায্য করি।”
সর্বোত্তম বিট?
এটি লেখার ফলে আমি ক্ষমতায়িত বোধ করেছি, এবং এটি তুলে ধরেছে প্রকাশের পিছনে সঠিক শক্তি।
আপনি সময় দেওয়ার জন্য অনুশোচনা করবেন না
