فہرست کا خانہ
آپ نے ابھی اپنے ساتھی کے ساتھ اپنا رشتہ ختم کیا ہے۔ لیکن اچانک آپ کو احساس ہوتا ہے کہ آپ کے سابق کے برتاؤ کے بارے میں کچھ عجیب ہے:
وہ آپ کو تکلیف پہنچانے کی کوشش کر رہے ہیں۔
کیا یہ مانوس لگتا ہے؟
اگر ایسا ہے تو، آپ شاید حیران ہوں کہ ان کے عجیب رویے کی وجہ کیا ہے۔
یہ 15 وجوہات ہیں جن کی وجہ سے بریک اپ کے بعد ایک سابقہ شخص اچانک آپ کو تکلیف پہنچانے کی کوشش کر سکتا ہے
1) وہ اب بھی آپ کے لیے جذبات رکھتا ہے
بریک اپ کے بعد آپ کا سابقہ آپ کو کیوں تکلیف پہنچانے کی کوشش کرتا ہے اس کی پہلی اور واضح وجہ یہ ہے کہ وہ اب بھی آپ کے لیے جذبات رکھتے ہیں۔
یہی وجہ ہے کہ وہ آپ سے رابطہ کرتے ہیں، آپ کے لیے آگے بڑھنا مشکل بنا دیتے ہیں، اور آپ کو ان کے ساتھ رابطے میں رکھنے کی کوشش کریں۔
وہ جانتے ہیں کہ اگر وہ آپ کو واپس لا سکتے ہیں، تو انہیں آپ کی توجہ اور محبت حاصل کرنے کا دوسرا موقع ملے گا۔
اگر آپ کا سابقہ آپ کے لیے جذبات رکھتے ہیں، وہ اب بھی آپ کے ساتھ رہنا چاہتا ہے۔
ہو سکتا ہے کہ وہ آپ کے ساتھ تعلق نہ چھوڑیں۔
لیکن آپ نے علیحدگی کا فیصلہ پہلے ہی کر لیا ہے، اور اسی لیے ان کے لیے آپ پر قابو پانا بہت مشکل ہے۔
بھی دیکھو: گھبرائیں نہیں! 15 نشانیاں جو وہ یقینی طور پر آپ سے رشتہ توڑنا نہیں چاہتی ہیں۔نتیجہ؟
آپ کا سابقہ یہ ظاہر کرنے کی کوشش کرتا ہے کہ وہ اب بھی آپ کے لیے جذبات رکھتے ہیں اور وہ اب بھی آپ کے لیے اہم ہیں۔
بنیادی طور پر، وہ آپ کو ان کے لیے افسوس دلانے کی کوشش کر رہے ہیں۔
یا کم از کم، وہ آپ کو یہ بتانے کے لیے آپ کی توجہ حاصل کرنے کی کوشش کر رہے ہیں کہ وہ اب بھی آپ کو چاہتے ہیں۔
2 ) وہ آپ کو مکمل طور پر ختم کرنے سے قاصر ہیں
کیا آپ نے محسوس کیا کہ آپ کا سابقہ زیادہ ہوتا جا رہا ہے اورتوجہ. لیکن اگر آپ کو ان میں مزید دلچسپی نہیں ہے، تو انہیں پتہ چل جائے گا کہ ان کی کوششیں رائیگاں گئیں – اور اس سے ان کے جذبات مجروح ہو سکتے ہیں۔
تو ایسا کیوں ہوتا ہے:
اگر آپ کا سابقہ اچانک آپ کو تکلیف پہنچانے کی کوشش کرنے لگتا ہے، تو ہو سکتا ہے کہ وہ یہ جاننا چاہیں کہ کیا آپ ان کی پرواہ کرتے ہیں۔
آپ یا تو بریک اپ کی وجہ سے بہت پریشان ہیں۔ آپ اپنے سابقہ کے ساتھ واپس آنے کے لیے بے چین ہیں۔ یا آپ ان کے جذبات کی بالکل بھی پرواہ نہیں کرتے۔
لیکن سچ یہ ہے کہ آپ کا سابقہ یہ دیکھنا چاہتا ہے کہ آپ اب بھی ان کی پرواہ کرتے ہیں یا نہیں۔
اور اسی لیے وہ تکلیف پہنچانے کی کوشش کرتے ہیں۔ آپ۔ اگر ایسا اکثر ہو رہا تھا، تو اس حقیقت میں کچھ سچائی ہو سکتی ہے کہ وہ واقعی آپ کی پرواہ کرتے ہیں۔
لیکن اگر آپ کا سابقہ کچھ دیر بعد ایسا کرتا رہتا ہے، تو یہ جاننے کا کوئی طریقہ نہیں ہے کہ آیا وہ واقعی آپ کی پرواہ کریں یا نہ کریں۔
لہذا بس ان سے دستبرداری بند کریں اور ان سے اس وقت تک دور رہیں جب تک کہ وہ آپ سے دوبارہ رابطہ نہ کریں۔ پھر یہ آپ پر منحصر ہے کہ ان کے ساتھ دوبارہ جانا ہے یا نہیں۔ آپ کو کسی کا کچھ دینا نہیں ہے!
10) وہ آپ کو جیتنے کی کوشش کر رہے ہیں
کیا میں آپ کے ساتھ پوری طرح ایماندار ہو سکتا ہوں؟
ہو سکتا ہے آپ کا سابقہ اچانک آپ کو نقصان پہنچانے کی کوشش کر کے آپ کو واپس جیت لیں۔
جب آپ ساتھ تھے، آپ کے سابق نے آپ کو خوش کرنے کے لیے شاید وہ سب کچھ کیا جو وہ کر سکتا تھا۔
اگر آپ کا رشتہ ٹوٹ گیاان کے ساتھ، وہ آپ کو تکلیف پہنچانے اور مسترد ہونے کا احساس دلانے کے لیے ایسا ہی کرنا چاہتے ہیں۔ ہو سکتا ہے وہ آپ کو ایسا محسوس کرانا چاہیں جیسے آپ نے ان سے رشتہ توڑ کر کوئی غلطی کی ہے۔
آخر، آپ کا سابقہ یہ ثابت کرنا چاہتا ہے کہ وہ آپ کے لیے صحیح شخص ہیں۔ وہ آپ کو حسد کرنا چاہتے ہیں کیونکہ وہ امید کر رہے ہیں کہ آپ انہیں واپس چاہیں گے۔ وہ آپ کو تکلیف پہنچانا چاہتے ہیں کیونکہ وہ چاہتے ہیں کہ آپ جان لیں کہ وہ آپ کے بغیر خوش نہیں رہ سکتے۔
جو بھی ہو، سب سے زیادہ منطقی وضاحت یہ ہے کہ وہ اب بھی آپ کے لیے جذبات رکھتے ہیں، اور چاہتے ہیں واپس آپ کے ساتھ۔
لیکن ان کی وجوہات کیا ہیں؟ وہ آپ کی توجہ حاصل کرنے کا دوسرا موقع کیوں چاہیں گے؟
جواب سادہ ہے: اگر وہ آپ کے ساتھ دوبارہ مل سکتے ہیں، تو امکان ہے کہ وہ آپ کو یہ باور کرائیں گے کہ دونوں کے درمیان چیزیں ٹھیک چل رہی ہیں۔ ان دونوں میں سے ایک بار پھر۔
اور اگر معاملات دوبارہ ٹھیک ہو رہے ہیں، تو اس بات کا امکان ہے کہ آپ دونوں پہلے سے زیادہ خوش ہوں گے۔
اگر ایسا ہوتا ہے، تو آپ دونوں دوبارہ تعلقات کے بارے میں بہت اچھا محسوس کرتے ہیں. اور چونکہ آپ کا سابق آپ دونوں کو خوش کرنا چاہتا ہے، اس لیے وہ آپ کے درمیان دوبارہ کام کرنے کی پوری کوشش کرے گا۔
لہذا یہ عجیب لگ سکتا ہے کہ وہ آپ کو واپس لانے کے لیے آپ کو تکلیف دے رہے ہیں، لیکن یہ صرف جیسا کہ یہ ہے۔
11) آپ کے سابقہ بریک اپ پر ناراض ہیں
ٹھیک ہے، آپ نے اپنے سابقہ سے رشتہ توڑ لیا ہے اور آپ نے شاید محسوس کیا ہوگا کہ وہ کیسا محسوس کرتے ہیںیہ۔
وہ کہاں مایوس تھے؟ اداس؟ راحت ملی؟
یا شاید وہ ناراض یا مایوس تھے کہ آپ نے ان سے رشتہ توڑ دیا کیونکہ وہ نہیں چاہتے تھے۔
تو ایک واضح وجہ یہ ہے کہ آپ کا سابق آپ کو تکلیف پہنچانے کی کوشش کیوں کرتا ہے کہ وہ آپ کے فیصلے پر ناراض ہیں۔
وہ محسوس کر سکتے ہیں جیسے آپ اپنے فیصلے میں ان کے ساتھ ناانصافی کر رہے ہیں، اور اس سے وہ ناراض ہو گئے ہیں۔ اس نے انہیں مزید پریشان اور مایوس کر دیا ہے۔
لہٰذا وہ یہ واضح کرنے کے لیے ہر ممکن کوشش کریں گے کہ وہ یہ نہیں سمجھتے کہ آپ نے ان سے علیحدگی کا فیصلہ کیوں کیا۔ وہ یہ واضح کرنے کے لیے ہر ممکن کوشش کریں گے کہ یہ ایک برا فیصلہ تھا، اور اگر چیزیں اسی طرح جاری رہیں تو یہ آپ دونوں کے لیے مشکل ہو گا۔
لیکن اگر آپ کا سابقہ اس کے بارے میں واقعی پاگل ہے بریک اپ، پھر اس بات کا ایک اچھا موقع ہے کہ وہ یا وہ بریک اپ کو آپ سے بدلہ لینے کے طریقے کے طور پر استعمال کر رہا ہے۔
دوسرے الفاظ میں، بریک اپ ان کا ایک ایسا طریقہ ہو سکتا ہے جو آپ کے ساتھ ہوا تھا ماضی۔
12) وہ اب بھی آپ کے ساتھ جسمانی رابطہ چاہتے ہیں
اس پر یقین کرنا مشکل ہوسکتا ہے، لیکن بعض اوقات لوگ رشتہ برقرار رکھنے کے لیے دوسرے لوگوں کو تکلیف دیتے ہیں۔
متاثر کن لگتا ہے، ٹھیک ہے؟
ٹھیک ہے، یہی وجہ ہوسکتی ہے کہ آپ کا سابقہ، بریک اپ کے بعد، اچانک آپ کو تکلیف پہنچانے کی کوشش کرے گا۔
یہ۔ اس لیے کہ وہ آپ کے قریب محسوس کرنا چاہتا ہے اور اس بات کی یقین دہانی حاصل کرنا چاہتا ہے کہ وہ اب بھی اہمیت رکھتا ہے۔
بات یہ ہے: کبھی کبھی،ہم مدد نہیں کر سکتے لیکن ان لوگوں کی طرف متوجہ ہو سکتے ہیں جو ہماری زندگی میں اہم ہیں، یہاں تک کہ اگر ہم ان سے مزید محبت نہیں کرتے ہیں۔
اس کا مطلب ہے کہ اگر ہم کسی سے مزید محبت نہیں کرتے ہیں، تب بھی ہم کر سکتے ہیں ان کے لیے سخت جذبات۔
اور اس کا مطلب یہ ہے کہ ہمارے سابقہ ہمارے لیے شدید جذبات رکھتے ہیں چاہے وہ اب ہم سے محبت نہیں کرتے یا ہماری پرواہ بھی نہیں کرتے۔
دوسرے الفاظ میں: آپ کے بریک اپ کے بعد exes آپ کے ساتھ جسمانی رابطہ کرنا چاہیں گے کیونکہ وہ اس بات کی یقین دہانی چاہتے ہیں کہ وہ اب بھی آپ کے لیے اہمیت رکھتے ہیں اور وہ اب بھی آپ کے ساتھ تعلق رکھتے ہیں۔
اور اندازہ لگائیں کیا؟
وہ آپ کو تکلیف دے سکتے ہیں۔ اچانک اس لیے کہ انہیں اپنے جذبات یا جسمانی طور پر آپ کے قریب ہونے کی خواہش پر قابو پانا مشکل ہو جاتا ہے۔
اور اس صورت میں، وہ آپ کے ہاتھ کو چھو کر یا آپ کو مضبوطی سے گلے لگا کر آپ کو جسمانی طور پر تکلیف پہنچانے کی کوشش بھی کر سکتے ہیں۔
تاہم، اگر وہ واقعی آپ کے ساتھ رہنا چاہتے ہیں، تو وہ تشدد کی لکیر کو عبور نہیں کریں گے۔
لہذا، اگر آپ نے دیکھا کہ آپ کا سابقہ ایسا کچھ کر رہا ہے، تو اس کے لیے ایک اچھا موقع ہے کہ وہ آپ کو نقصان پہنچانے کی کوشش کر رہے ہیں۔
13) وہ آپ پر الٹی سائیکالوجی کی تکنیک استعمال کر رہے ہیں
مجھے یقین ہے کہ ہم سب نے پہلے بھی "ریورس سائیکالوجی" کی اصطلاح سنی ہوگی۔
اور اگر آپ کے پاس نہیں ہے، تو آپ کو معلوم ہونا چاہیے کہ ریورس سائیکالوجی ایک ایسا حربہ ہے جسے لوگ کسی کو ایسا کرنے کے لیے استعمال کرتے ہیں جو وہ نہیں کرنا چاہتے۔
ریورس سائیکالوجی اس کا مطلب ہے کہ کوئی آپ کو دکھاوا کر کے رویے کی حوصلہ افزائی کر رہا ہے۔کچھ اور چاہتے ہیں اور اسی وجہ سے انہوں نے اچانک آپ کو تکلیف دینے کا فیصلہ کیا جبکہ یہ رویہ ایسا نہیں ہے جو وہ کریں گے۔ یہ ایسی چیز نہیں ہے جس کی آپ کسی ایسے شخص سے توقع کریں گے جو اب بھی آپ سے محبت کرتا ہے۔
دوسرے لفظوں میں، آپ کا سابقہ الٹا نفسیاتی تکنیکوں کا استعمال کر رہا ہے اور آپ کو تکلیف پہنچانے کی کوشش کر رہا ہے تاکہ آپ انہیں واپس چاہیں۔
14) وہ کسی اور پر کچھ ثابت کرنے کی کوشش کر رہے ہیں
میں آپ سے ایک سوال پوچھتا ہوں۔
کیا آپ کے سابقہ نے آپ کے ساتھ ٹوٹنے کے بعد کسی اور سے ڈیٹنگ شروع کر دی تھی؟
اگر جواب ہاں میں ہے، تو آپ کو معلوم ہونا چاہیے کہ آپ کا سابقہ کسی اور کو کچھ ثابت کرنے کی کوشش کر رہا ہے۔
ہو سکتا ہے کہ وہ اپنے نئے پارٹنرز کو یہ دکھانے کی کوشش کر رہے ہوں کہ وہ اب آپ کے جذبات کی پرواہ نہیں کرتے
> میں واقعی میں اب آپ سے محبت نہیں کرتا۔اور اس معاملے میں، آپ کو انہیں اپنے جذبات سے کھلواڑ نہیں کرنے دینا چاہیے اور اپنے نئے رشتے میں اعتماد پیدا کرنے کے لیے آپ کا استعمال نہیں کرنا چاہیے۔
لیکن یہ شخص ہمیشہ ان کا نیا پارٹنر نہیں ہوتا۔
آپ کے سابقہ کے پاس آپ دونوں کے درمیان دوبارہ کام کرنے کی کوشش کرنے کی کوئی خفیہ وجہ ہو سکتی ہے۔
شاید ان کے دوست ان پر واپس آنے کے لیے دباؤ ڈال رہے ہوںآپ کے ساتھ کسی قسم کے وعدے کی وجہ سے جو انہوں نے کیا تھا، یا شاید کوئی اور وجہ ہو کہ آپ کا سابقہ آپ کے ساتھ واپس جانا چاہتا ہے جس کے بارے میں ہم ابھی تک نہیں جانتے…
لیکن جو بھی ہو، آپ کا سابق ہو سکتا ہے کہ کسی اور پر ایک ہی وقت میں کچھ ثابت کرنا چاہیں کہ وہ چاہتا ہے کہ جب آپ نے انہیں بتایا تو وہ کیسا لگا۔
15) وہ آپ کو جانے نہیں دے سکتے
اور بریک اپ کے بعد آپ کے سابقہ کے اچانک آپ کو تکلیف پہنچانے کی آخری وجہ یہ ہے کہ وہ آپ کو جانے نہیں دے سکتے۔
یہ سمجھنے کے بعد کہ آپ ان کے ساتھ ٹوٹنے والے ہیں، وہ اپنے جذبات پر قابو نہیں رکھ سکتے، اور یہ ان کا فوری ردعمل ہے کہ وہ کچھ کہے جس سے آپ کو تکلیف پہنچے۔
اسی لیے وہ آپ کو تکلیف پہنچانے کی کوشش کر رہے ہیں۔
انہوں نے آپ سے عہد کیا ہے، لیکن وہ اجازت نہیں دے سکتے۔ تم جاؤ. اس لیے وہ ہر وہ چیز بیان کرنے کی کوشش کر رہے ہیں جو وہ محسوس کرتے ہیں اور آپ کو یہ باور کراتے ہیں کہ انہیں اپنی زندگی میں ان کی ضرورت ہے۔
اس کا مطلب ہے کہ بعض اوقات ان کا آپ کو تکلیف پہنچانے کا ارادہ ان کی مایوسی کی نفسیاتی حالت اور ان کی پریشانی کا اظہار ہوتا ہے۔ غیر یقینی مستقبل۔
دوسرے الفاظ میں، وہ آپ کو نقصان پہنچانے کی کوشش کر رہے ہیں تاکہ آپ ان کے ساتھ رہیں اور انہیں آپ کے بغیر زندگی کا سامنا نہ کرنا پڑے۔
یہ ان کا اپنے پیارے کو کھونے کے درد سے بچنے کی کوشش کرنے کا طریقہ۔
آخری خیالات
بالکل، بریک اپ ہر ایک کے لیے مشکل ہوتا ہے۔ انہیں تکلیف ہوتی ہے، اور انہیں صحت یاب ہونے میں وقت لگتا ہے۔
بریک اپ کے بعد، زیادہ تر لوگماضی میں اپنے سابقہ کو چھوڑ کر اپنی زندگی کے ساتھ آگے بڑھنے کی طرف مائل ہوتے ہیں۔
تاہم، کچھ سابقہ بریک اپ کے بعد اس وقت کو اس شخص سے بدلہ لینے کے موقع کے طور پر لیتے ہیں جس نے ان سے رشتہ توڑ لیا، اپنے جذبات کا اظہار کیا۔ یا ان کے پاس واپس جاؤ. اسی وجہ سے وہ اچانک آپ کو بریک اپ کے بعد تکلیف دینے کا فیصلہ کرتے ہیں۔
امید ہے کہ آپ کچھ ممکنہ وجوہات کو پہلے ہی سمجھ چکے ہوں گے کہ بریک اپ کے بعد ایک سابقہ شخص اچانک آپ کو کیوں تکلیف پہنچانے کی کوشش کرے گا۔ لہذا، اپنے جذبات کی بنیاد پر بہترین ممکنہ حکمت عملی کا انتخاب کریں اور دوبارہ تکلیف نہ پہنچنے کی کوشش کریں۔
جب آپ رشتے میں تھے تو آپ سے زیادہ منسلک تھے؟اگر ایسا ہے تو، امکانات یہ ہیں کہ وہ آپ کے ساتھ ٹوٹنے کے بعد بھی اس جذباتی لگاؤ کو توڑ نہیں سکتے۔
دوسرے الفاظ میں: آپ کا سابقہ آپ پر قابو نہیں پا سکتے۔
یہی وجہ ہے کہ وہ آپ کے ساتھ رابطے میں رہنے کی کوشش کرتے رہتے ہیں۔
وہ آپ کے لیے جذبات رکھتے ہیں، اور ان کے لیے ان جذبات کو ترک کرنا آسان نہیں ہے۔ . نتیجے کے طور پر، وہ آپ کی توجہ حاصل کرنے کی کوشش کرنے کے لیے کچھ بھی کریں گے۔
آپ دیکھیں گے، کسی کے ساتھ جذباتی طور پر جڑے رہنا آسان نہیں ہے۔ ایسا محسوس ہوتا ہے کہ آپ اپنا ایک حصہ کھو رہے ہیں۔
اسی لیے آپ کا سابق آپ کے ساتھ رابطے میں رہنے کے لیے کچھ بھی کرے گا، چاہے اس کا مطلب آپ کو تکلیف پہنچانا ہو۔
اور آپ جانتے ہیں کیا؟
وہ آپ کو تکلیف پہنچانے کی کوشش بھی کر سکتے ہیں کیونکہ وہ اس حقیقت پر پاگل ہیں کہ وہ آپ سے جڑے ہوئے ہیں لیکن آپ کو ایسا محسوس نہیں ہوتا۔
ان کی نیت سے قطع نظر، ایک چیز یقینی طور پر: وہ آپ کو مکمل طور پر ختم کرنے سے قاصر ہیں۔
وہ آپ کو اپنی زندگیوں سے، اپنے خیالات سے اور اپنے جذبات سے کاٹ نہیں سکتے۔
یہی وجہ ہے وہ آپ کو قریب رکھنے کی کوشش کریں گے تاکہ وہ آپ کے قریب محسوس کر سکیں۔
3) ایک ریلیشن شپ کوچ آپ کو حقیقی وضاحت دے سکتا ہے
جبکہ اس مضمون میں موجود وجوہات آپ کو یہ سمجھنے میں مدد کریں گی کہ کیوں ہو سکتا ہے کہ آپ کا سابقہ آپ کے ساتھ ٹوٹنے کے بعد آپ کو تکلیف پہنچانے کی کوشش کر رہا ہو، آپ کی صورتحال کے بارے میں کسی رشتے کے کوچ سے بات کرنا مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔
میں نے حال ہی میں یہی کیا ہے۔
جب میںمیرے رشتے کا سب سے خراب نقطہ، میں یہ دیکھنے کے لیے کسی رشتے کے کوچ تک پہنچا کہ آیا وہ مجھے کوئی جواب یا بصیرت دے سکتے ہیں۔
مجھے خوش رہنے یا مضبوط ہونے کے بارے میں کچھ مبہم مشورے کی توقع تھی۔
لیکن حیرت کی بات ہے کہ مجھے اپنے تعلقات میں مسائل کو حل کرنے کے بارے میں بہت گہرائی سے، مخصوص اور عملی مشورہ ملا۔ اس میں بہت سی چیزوں کو بہتر کرنے کے حقیقی حل شامل تھے جن کے ساتھ میں اور میرا ساتھی برسوں سے جدوجہد کر رہے تھے۔
رشتہ ہیرو میں نے یہ خاص کوچ پایا جس نے میرے لیے چیزوں کو تبدیل کرنے میں مدد کی۔ وہ آپ کے رشتے میں ٹوٹ پھوٹ کے مسائل میں بھی آپ کی مدد کرنے کے لیے مکمل طور پر رکھے گئے ہیں۔
رشتہ داری ہیرو ایک بہت مقبول رشتے کی کوچنگ سائٹ ہے کیونکہ یہ صرف بات کرنے کے بجائے حل فراہم کرتی ہے۔
صرف چند منٹوں میں۔ آپ کسی تصدیق شدہ ریلیشن شپ کوچ سے رابطہ کر سکتے ہیں اور اپنی صورت حال کے مطابق مخصوص مشورے حاصل کر سکتے ہیں۔
ان کو چیک کرنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
4) وہ بدلہ لینا چاہتے ہیں اور بہتر محسوس کرنا چاہتے ہیں
اب میں سب سے عام وجہ بتانے جا رہا ہوں کیوں کہ آپ کا سابقہ آپ کو تکلیف پہنچانے کی کوشش کر رہا ہے۔
ہو سکتا ہے آپ کا سابق ایسا اس لیے کر رہا ہو کیونکہ وہ آپ سے رشتہ ختم کرنے کا بدلہ لینا چاہتے ہیں۔
یہ کسی ایسے شخص کے لیے ایک بہت عام وجہ ہے جسے اپنے سابقہ سے واپس آنے کی کوشش کرنے کے لیے پھینک دیا گیا ہو۔ انہیں لگتا ہے کہ ان کے ساتھ ظلم ہوا ہے اور وہ بدلہ مانگ رہے ہیں۔
آئیے ایماندار بنیں: یہ ایک بہت ہی انسانی اور قابل فہم ردعمل ہے۔
لیکن یہ بہت مشکل بھی ہےعمل کریں کیونکہ آپ کے سابق کا آپ کو تکلیف پہنچانے کا ارادہ بالکل سیدھا اور سامنے ہے۔
اسی لیے وہ اس طرح سے کام کر رہے ہیں جس سے لگتا ہے کہ وہ جان بوجھ کر آپ کو تکلیف دے رہے ہیں۔ وہ اپنے بارے میں بہتر محسوس کرنا چاہتے ہیں اور پھینکے جانے کا بدلہ لینا چاہتے ہیں۔
یہ حیرت کی بات نہیں ہے کہ جس شخص کو پھینک دیا گیا ہے وہ کسی طرح سے اپنے سابق ساتھی کو تکلیف پہنچانا چاہے گا۔
بدقسمتی سے، یہ ہے ایک بہت خطرناک ردعمل، اور آپ کو اس کے بارے میں بہت محتاط رہنا چاہیے کہ آپ اسے کیسے ہینڈل کرتے ہیں۔
مسئلہ یہ ہے کہ اپنے سابقہ سے بدلہ لینے کی ضرورت نہیں ہے کیونکہ اس نے آپ سے رشتہ توڑ دیا ہے۔
میں اس کا مطلب ہے، اگر وہ واقعی آپ کو نقصان پہنچانا چاہتے ہیں، تو وہ تعلقات کو جاری رکھتے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ وہ واقعی آپ کو تکلیف پہنچانے کی پرواہ نہیں کرتے ہیں اور یہ کہ بدلہ لینے کا مقصد کسی اور چیز کا صرف ایک ماسک ہے۔
میرا یہاں کیا مطلب ہے؟
اچھا، اگر آپ ختم کر چکے ہیں رشتہ، آپ کا سابق آپ کو واپس لینے کے طریقے کے طور پر آپ کو تکلیف پہنچانا چاہتا ہے۔
ایسا ہے جیسے وہ آپ پر یہ ثابت کرنا چاہتے ہیں کہ آپ ان کے اپنے جذبات کے بارے میں غلط تھے۔ آپ کا رشتہ بہت اچھا تھا، اور آپ کا سابقہ یہ ثابت کرنا چاہتا ہے کہ وہ آپ کو اتنا ہی تکلیف پہنچا سکتے ہیں جتنا کہ آپ نے انہیں تکلیف پہنچایا ہے۔
بریک اپ کے بارے میں بہتر محسوس کرنے کے طریقے کے طور پر، آپ کا سابقہ آپ کو تکلیف پہنچانا چاہتا ہے۔
سچ یہ ہے کہ بعض اوقات آپ کا سابقہ شخص اپنے بارے میں بہتر محسوس کرنے کے لیے بدلہ لینا چاہتا ہے اور اس قدر منفی ہونے کی وجہ سے آپ کو واپس لینا چاہتا ہے۔
آپ کسی سے بدلہ نہیں لینا چاہیں گے۔ کون تھاکیا آپ مہربان اور پیار کرنے والے ہیں؟
لیکن بات یہ ہے:
- اگر بریک اپ آپ کا خیال تھا، تو آپ کے سابقہ اپنے آپ کو یہ ثابت کرنا چاہیں گے کہ وہ آپ کی طرح مضبوط ہوسکتے ہیں تھے۔
- اگر بریک اپ ان کا خیال تھا، تو ہوسکتا ہے کہ آپ کا سابقہ یہ ثابت کرنے کے لیے آپ کو تکلیف پہنچانا چاہے کہ وہ وہ نہیں ہیں جنہوں نے غلطی کی ہے۔
اس میں صورت میں، وہ یہ ظاہر کرنے کے لیے آپ کو تکلیف پہنچانا چاہیں گے کہ رشتہ ختم کرنا صحیح کام تھا۔
5) وہ آپ کے ٹوٹنے کا "شکار" نہیں بننا چاہتے ہیں
میں ایک جنگلی اندازہ لگاتا ہوں تعلقات میں طاقت اور کنٹرول۔
وہ تعلقات پر دوبارہ کنٹرول حاصل کرنے اور یہ ثابت کرنے کے طریقے کے طور پر آپ کو نقصان پہنچانا بھی چاہیں گے کہ وہ غلطی کرنے والے نہیں ہیں۔
ضرورت نہیں۔ کہنے کو تو یہ تمام وجوہات غلط اور خطرناک ہیں۔
لیکن اندازہ لگائیں کیا؟
آپ کا سابقہ آپ کو بھی تکلیف پہنچانا چاہتا ہے۔
ایسا ہونے کی وجہ شاید اس سے متعلق ہے ہمارے معاشرے کے ان اصولوں کے مطابق جو غالب شخصیت کی قسموں کو اہمیت دیتے ہیں جو کنٹرول لینے اور فیصلے کرنے کے قابل ہیں۔
لیکن اگر آپ ہی ان کے ساتھ علیحدگی کا فیصلہ کرتے ہیں، تو امکان یہ ہے کہ یہ انہیں ایسا محسوس کرے گا وہ آپ کے اعمال کا شکار ہیں۔
اور آپ کا سابقہ اپنے بارے میں بہتر محسوس کرنے، صورت حال پر دوبارہ کنٹرول حاصل کرنے اور اپنے آپ کو محسوس کرنے کے طریقے کے طور پر آپ کو تکلیف پہنچانا چاہتا ہے۔طاقت۔
اس کا مطلب ہے کہ آپ کا سابقہ یہ ثابت کرنے کے لیے آپ کو تکلیف پہنچانا چاہتا ہے کہ وہ اب بھی رشتے کے ذمہ دار ہیں۔
بھی دیکھو: ماہواری کے دوران اپنے ساتھی کو کیسے ظاہر کریں۔آپ کیا کر سکتے ہیں؟
بہترین چیز جو آپ کر سکتے ہیں وہ ہے پرسکون رہنا، اور اپنے سابقہ کے ساتھ نرمی اور سمجھداری سے پیش آنا کیونکہ جلد یا بدیر، انہیں احساس ہو جائے گا کہ انہوں نے ہی غلطی کی ہے، اور آپ وہ نہیں ہیں جنہیں تکلیف پہنچائی جائے۔
اس کا مطلب یہ ہے کہ انہیں اجازت دینا آپ کے بہترین مفاد میں نہیں ہے۔ جانیں کہ ان کے رویے سے آپ کو کتنا نقصان پہنچ رہا ہے جب تک کہ ان کے لیے یہ سمجھنا ضروری نہ ہو کہ ان کے اعمال آپ کو کس طرح متاثر کر رہے ہیں۔
6) انھیں خود اعتمادی کے مسائل ہیں
کیا آپ نے محسوس کیا کہ آپ کا سابق ہمیشہ اپنے بارے میں بہتر محسوس کرنے کی کوشش کر رہے ہیں؟
اگر یہ واقف معلوم ہوتا ہے، تو امکان ہے کہ ان میں خود اعتمادی کے مسائل ہوں۔
اس کا کیا مطلب ہے؟
اچھا، خود -اعتماد ایک نفسیاتی اصطلاح ہے جو اس یقین کی وضاحت کرتی ہے کہ کوئی قابل قدر، قابل اور اہم ہے۔
اور جب کسی کو خود اعتمادی کے مسائل ہوتے ہیں، تو اس کا مطلب ہے کہ وہ اس بات پر یقین نہیں رکھتے کہ وہ قیمتی یا قابل ہیں۔ .
اس کا مطلب ہے کہ وہ محسوس کر سکتے ہیں کہ وہ کافی اچھے نہیں ہیں اور انہیں اپنے آپ کو آپ کے سامنے ثابت کرنے کی ضرورت ہے۔
وہ آپ کو نقصان پہنچا کر اپنا اعتماد بحال کرنے کی کوشش بھی کر رہے ہوں گے۔ . لہذا وہ اپنے بارے میں بہتر محسوس کرنے اور اپنے آپ کو دوبارہ حاصل کرنے کے طریقے کے طور پر کر رہے ہیں۔اعتماد۔
مجھے بتانے دو کہ میرا کیا مطلب ہے۔
آئیے کہتے ہیں کہ آپ کے سابقہ نے آپ کے ساتھ رشتہ توڑ دیا کیونکہ ان کے خیال میں یہ کرنا صحیح تھا۔
نتیجتاً، وہ آپ کو تکلیف دے کر اپنے بارے میں بہتر محسوس کرنا چاہیں گے۔
وہ آپ کے ساتھ ٹوٹنے کے بارے میں خود کو بہتر محسوس کرنے کے لیے آپ کو تکلیف پہنچانا بھی چاہیں گے۔
اور اگر یہ معاملہ ہے، تو میں آپ کو یاد دلانا چاہوں گا کہ آپ کے سابقہ کو آپ کو تکلیف پہنچانے کی بالکل بھی پرواہ نہیں ہے۔ اگر یہ سچ ہے، تو پھر آپ کے سابق کے بدلہ لینے کی بنیادی وجہ شاید ان کی اپنی عزت نفس کے مسائل سے متعلق ہے نہ کہ آپ سے بدلہ لینے کی ان کی خواہش سے۔
لہذا اگر آپ کا سابقہ آپ کو محسوس کرنے کے لیے آپ کو تکلیف پہنچانے کی کوشش کر رہا ہے۔ اپنے بارے میں بہتر، اس کا شاید یہ مطلب ہے کہ ان میں خود اعتمادی کم ہے اور وہ خود پر یقین نہیں رکھتے۔ اور یہی وجہ ہے کہ وہ آپ کو اپنے بارے میں برا محسوس کرنے کی کوشش کریں گے۔
7) معاشرے کے تقاضے آپ کے سابقہ کا برتاؤ اس طرح کرتے ہیں
کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ معاشرہ ہمارے طرز عمل پر اثرانداز ہوتا ہے؟
کیا آپ کو لگتا ہے کہ وہ وہی کر رہے ہیں جو وہ کر رہے ہیں کیونکہ ان سے یہی توقع کی جاتی ہے؟
سچ یہ ہے کہ معاشرہ ٹوٹ پھوٹ سے متعلق کچھ توقعات رکھتا ہے۔ لوگ توقع کرتے ہیں کہ جس شخص نے اپنے ساتھی سے رشتہ توڑ دیا ہے وہ اسے واپس جیتنے کی کوشش کرے۔
اچھا، اگر ایسا ہے، تو اس کا مطلب ہے کہ معاشرے میں تمام مقبول اور جدید چیزیں آپ کے سابقہ کو ایسے کام کرنے پر مجبور کر رہی ہیں جو شاید ان کے بہترین میں نہیں ہیںدلچسپی۔
لیکن کیا ہوگا اگر آپ ان کا رویہ بدل لیں اور اپنے سابقہ کو یہ احساس دلائیں کہ آپ کو تکلیف پہنچانے سے ان کا کوئی مسئلہ حل نہیں ہوگا؟
سچ تو یہ ہے کہ ہم میں سے اکثر کو یہ احساس نہیں ہوتا کہ کتنا طاقت اور صلاحیت ہمارے اندر ہے۔
ہم معاشرے، میڈیا، اپنے تعلیمی نظام اور بہت کچھ سے مسلسل کنڈیشنگ کی وجہ سے پھنس جاتے ہیں۔
نتیجہ؟
حقیقت ہم تخلیق اس حقیقت سے لاتعلق ہو جاتے ہیں جو ہمارے شعور کے اندر رہتی ہے۔
میں نے یہ (اور بہت کچھ) عالمی شہرت یافتہ شمن روڈا ایانڈی سے سیکھا۔ اس بہترین مفت ویڈیو میں، Rudá بتاتا ہے کہ آپ کس طرح ذہنی زنجیروں کو اٹھا سکتے ہیں اور اپنے وجود کے بنیادی حصے میں واپس جا سکتے ہیں۔
احتیاط کا ایک لفظ – Rudá آپ کا عام شمن نہیں ہے۔
وہ کوئی خوبصورت تصویر نہیں پینٹ کرتا ہے اور نہ ہی بہت سے دوسرے گرووں کی طرح زہریلی مثبتیت پیدا کرتا ہے۔
اس کے بجائے، وہ آپ کو اندر کی طرف دیکھنے اور اندر کے شیطانوں کا مقابلہ کرنے پر مجبور کرے گا۔ یہ ایک طاقتور طریقہ ہے، لیکن ایک جو کام کرتا ہے۔
لہذا اگر آپ یہ پہلا قدم اٹھانے اور اپنے خوابوں کو اپنی حقیقت کے ساتھ ہم آہنگ کرنے کے لیے تیار ہیں، تو Rudá کی منفرد تکنیک سے شروع کرنے کے لیے اس سے بہتر کوئی جگہ نہیں ہے۔
یہاں ایک بار پھر مفت ویڈیو کا لنک ہے۔
8) وہ دوسروں کے ساتھ آپ کے نئے تعلقات پر رشک کرتے ہیں
کیا آپ نے اپنے سابقہ کے ساتھ ٹوٹنے کے بعد پہلے ہی دوسرے لوگوں سے ملنا شروع کردیا تھا؟
ہاں، یہ مکمل طور پر سچ ہے کہ آپ جس سے چاہیں ملنے کا پورا حق رکھتے ہیں۔
لیکن اندازہ لگائیں کیا؟
آپ کا سابقایک جیسا نہیں لگتا. اس کے بجائے، وہ آپ اور آپ کے نئے رشتے سے حسد کرتے نظر آتے ہیں۔
اور یہ ایک اور وجہ ہے کہ ایک سابق، بریک اپ کے بعد، اچانک آپ کو تکلیف پہنچانے کی کوشش کر سکتا ہے۔
اس کی وجہ یہ ہے کہ وہ آپ کی زندگی میں دوسروں کے ساتھ بننے والے نئے رشتوں پر رشک کرتے ہیں۔
وہ یہ بھی سوچ سکتے ہیں کہ اگر وہ دوبارہ آپ کے ساتھ مل سکتے ہیں، تو انہیں ان نئے لوگوں کو بہتر طور پر جاننے کا موقع مل سکتا ہے۔ ٹھیک ہے۔
یہ ان لوگوں کو تکلیف پہنچا سکتا ہے یا ان لوگوں کو تکلیف پہنچانے کی کوشش کر سکتا ہے تاکہ وہ اپنے سابقہ کے ساتھ دوبارہ اکٹھے ہونے سے ڈریں۔
لیکن آپ اس کے بارے میں کیا کر سکتے ہیں؟
ٹھیک ہے، اپنے سابقہ کو سمجھانے کی کوشش کریں کہ آپ کا رشتہ ختم ہوچکا ہے۔ آپ ان کے ساتھ واپس آنے والے نہیں ہیں، اور آپ کو دوسرے لوگوں کے ساتھ نئے تعلقات استوار کرنے کا حق حاصل ہے۔
اس طرح، آپ انہیں اپنے ساتھ واپس آنے کے لیے آپ کو تکلیف پہنچانا بند کرنے کے لیے قائل کریں گے۔ کیونکہ آخر کار، یہ ہونے والا نہیں ہے۔
آپ پہلے ہی آگے بڑھ چکے ہیں اور آپ ان کے پاس واپس نہیں آ رہے ہیں۔
9) وہ دیکھنا چاہتے ہیں کہ کیا آپ ان کی پرواہ کرتے ہیں یا نہیں
اس پر یقین کریں یا نہ کریں، بعض اوقات لوگ ان کے لیے آپ کے جذبات کو جانچنے کی کوشش کریں گے - چاہے وہ دوست ہو، خاندانی فرد ہو یا سابق۔
کچھ لوگ یہ جاننا چاہیں گے کہ کیا آپ اب بھی ان میں دلچسپی ہے، اور وہ آپ کے ساتھ دوبارہ ملنے کی کوشش کر کے ایسا کریں گے۔
اگر آپ اب بھی ان میں دلچسپی رکھتے ہیں، تو وہ خوش ہوں گے اور آپ کو دیں گے۔
