15 anledningar till att ett ex efter ett uppbrott plötsligt försöker skada dig

Du har precis avslutat ditt förhållande med din partner, men plötsligt inser du att det är något konstigt med ditt exs beteende:

De försöker skada dig.

Låter detta bekant?

Om så är fallet undrar du säkert vad orsaken till deras märkliga beteende är.

Här är 15 anledningar till varför ett ex efter ett uppbrott plötsligt kan försöka skada dig.

1) Han har fortfarande känslor för dig

Den första och mest uppenbara orsaken till att ditt ex försöker såra dig efter ett uppbrott är att de fortfarande har känslor för dig.

Det är därför de kontaktar dig, gör det svårt för dig att gå vidare och försöker få dig att hålla kontakten med dem.

De vet att om de kan få dig tillbaka får de en andra chans att få din uppmärksamhet och kärlek.

Om ditt ex fortfarande har känslor för dig kanske han fortfarande vill vara med dig.

De kanske inte vet hur de ska göra slut med dig.

Men du har redan fattat beslutet att göra slut, och det är därför det är så svårt för dem att komma över dig.

Resultatet?

Ditt ex försöker visa att de fortfarande har känslor för dig och att de fortfarande är viktiga för dig.

I princip försöker de få dig att tycka synd om dem.

Eller åtminstone försöker de fånga din uppmärksamhet för att låta dig veta att de fortfarande vill ha dig.

2) De kan inte stänga av dig helt och hållet

Märkte du att ditt ex blev mer och mer fäst vid dig när ni hade ett förhållande?

Om så är fallet är det troligt att de inte kan bryta denna känslomässiga koppling även efter att de har gjort slut med dig.

Med andra ord: ditt ex kan inte komma över dig.

Det är därför de fortsätter att försöka hålla kontakten med dig.

De har känslor för dig och det är inte lätt för dem att ge upp dessa känslor. Därför gör de allt för att få din uppmärksamhet.

Att vara känslomässigt fäst vid någon är inte lätt att bryta. Det känns som om du förlorar en del av dig själv.

Det är därför ditt ex kommer att göra allt för att hålla kontakten med dig, även om det innebär att skada dig.

Och vet du vad?

De kan också försöka skada dig för att de är arga på att de är fäst vid dig men att du inte känner likadant.

Oavsett vad de har för avsikt är en sak säker: de kan inte stänga av dig helt och hållet.

De kan inte stänga av dig från sina liv, tankar och känslor.

Därför försöker de hålla dig nära så att de kan känna sig nära dig.

3) En relationscoach kan ge dig verklig klarhet

Även om skälen i den här artikeln hjälper dig att förstå varför ditt ex kan försöka skada dig efter att ha gjort slut med dig, kan det vara bra att tala med en relationscoach om din situation.

Det är vad jag nyligen gjorde.

När jag befann mig på den värsta punkten i mitt förhållande tog jag kontakt med en relationscoach för att se om de kunde ge mig några svar eller insikter.

Jag förväntade mig några vaga råd om att muntra upp eller vara stark.

Men överraskande nog fick jag mycket djupgående, specifika och praktiska råd om hur jag skulle ta itu med problemen i mitt förhållande, inklusive verkliga lösningar för att förbättra många saker som min partner och jag hade kämpat med i flera år.

Relationship Hero är platsen där jag hittade den här speciella tränaren som hjälpte mig att vända utvecklingen för mig. De är perfekt lämpade att hjälpa dig med problem med uppbrott i ditt förhållande också.

Relationship Hero är en mycket populär webbplats för relationscoachning eftersom de erbjuder lösningar, inte bara prat.

På bara några minuter kan du få kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd som är specifika för din situation.

Klicka här för att kolla in dem.

4) De vill hämnas och må bättre.

Nu ska jag presentera den vanligaste orsaken till att ditt ex försöker skada dig.

Ditt ex kan göra detta för att de vill hämnas på dig för att du avslutade förhållandet.

Detta är en mycket vanlig anledning för någon som blivit dumpad att försöka hämnas på sitt ex. De känner sig kränkta och vill hämnas.

Låt oss vara ärliga: detta är en mycket mänsklig och förståelig reaktion.

men det är också mycket svårt att bearbeta eftersom ditt ex har en så direkt avsikt att skada dig.

Det är därför de kan agera på ett sätt som verkar som om de sårar dig med flit. De vill må bättre och hämnas för att de blev dumpade.

Det är inte förvånande att en person som har blivit dumpad vill skada sin före detta partner på något sätt.

Tyvärr är detta en mycket farlig reaktion, och du bör vara mycket försiktig med hur du hanterar den.

Problemet är att det inte finns någon anledning att hämnas på ditt ex för att de gjorde slut med dig.

Jag menar, om de verkligen hade velat såra dig hade de fortsatt relationen. Det betyder att de verkligen inte bryr sig om att såra dig och att hämndmotivet bara är en mask för något annat.

Vad menar jag med detta?

Om du har avslutat förhållandet kan ditt ex vilja skada dig för att hämnas på dig.

Det är som om de vill bevisa för dig att du hade fel om deras känslor för dig. Er relation var fantastisk och ditt ex vill bevisa att de kan få dig att lida lika mycket som du har fått dem att lida.

För att må bättre över uppbrottet kanske ditt ex vill skada dig.

Sanningen är att ditt ex ibland kanske vill hämnas för att känna sig bättre och för att hämnas på dig för att du var så negativ.

Du skulle väl inte vilja hämnas på någon som var snäll och kärleksfull?

Men så här är det:

• Om det var din idé att bryta upp, kanske ditt ex vill bevisa för sig själv att de kan vara lika starka som du var.
• Om det var deras idé att bryta upp, kanske ditt ex vill skada dig för att bevisa att det inte är de som gjort ett misstag.

I det här fallet kanske de vill skada dig för att visa att det var rätt att avsluta relationen.

5) De vill inte vara "offret" för ditt uppbrott.

Låt mig göra en vild gissning.

Ditt ex vill inte vara "offret" för ert uppbrott.

Därför väljer de att skada dig för att bevisa att de fortfarande har makt och kontroll i förhållandet.

De kan också vilja såra dig för att återta kontrollen över relationen och bevisa att det inte är de som gjort misstaget.

Alla dessa skäl är naturligtvis felaktiga och farliga.

Men vet du vad?

Ditt ex vill också skada dig.

Anledningen till att detta sker är förmodligen relaterad till normerna i vårt samhälle som värdesätter dominanta personlighetstyper som kan ta kontroll och fatta beslut.

Men om det var du som bestämde dig för att göra slut med dem är det troligt att de kommer att känna sig som offer för dina handlingar.

Och ditt ex kanske vill skada dig för att få bättre självförtroende, återfå kontrollen över situationen och känna makt.

Det betyder att ditt ex kanske vill skada dig för att bevisa att de fortfarande bestämmer över relationen.

Vad kan du göra?

Det bästa du kan göra är att hålla dig lugn och vara snäll och förstående mot ditt ex.

Det är bättre att vara respektfull, snäll och förstående mot dem, för förr eller senare kommer de att inse att det är de som gjort ett misstag och att det inte är du som ska bli sårad.

Det betyder att det inte ligger i ditt intresse att låta dem veta hur mycket deras beteende skadar dig om det inte är nödvändigt för att de ska förstå hur deras handlingar påverkar dig.

6) De har problem med sitt självförtroende

Märkte du att ditt ex alltid försökte få det bättre med sig själv?

Om detta låter bekant är det troligt att de har problem med sitt självförtroende.

Vad betyder det?

Självförtroende är en psykologisk term som beskriver tron på att man är värdefull, värd och viktig.

Och när någon har problem med självförtroendet betyder det att han eller hon inte tror att han eller hon är värdefull eller värdig.

Det innebär att de kan känna att de inte är tillräckligt bra och att de måste bevisa att de är bra nog för dig.

De kan också försöka återfå sitt självförtroende genom att skada dig. De gör det här för att få bättre självförtroende och återfå sitt självförtroende.

Låt mig förklara vad jag menar.

Låt oss säga att ditt ex gjorde slut med dig för att de tyckte att det var det rätta att göra.

Det kan leda till att de vill må bättre genom att skada dig.

De kan också vilja skada dig för att få sig själva att må bättre av att göra slut med dig.

Och om så är fallet vill jag påminna dig om att ditt ex egentligen inte bryr sig om att skada dig alls. Om detta är sant är huvudanledningen till att ditt ex vill hämnas förmodligen relaterad till deras egna problem med självkänslan och inte deras önskan om hämnd på dig.

Så om ditt ex försöker skada dig för att få dig att känna dig tryggare betyder det förmodligen att de har låg självkänsla och inte tror på sig själva. Därför försöker de få dig att må dåligt om dig själv.

7) Samhällets krav gör att ditt ex beter sig på detta sätt

Har du någonsin tänkt på hur samhället påverkar våra beteenden?

Tror du att de gör det de gör för att det är vad som förväntas av dem?

Sanningen är att samhället har vissa förväntningar när det gäller uppbrott. Människor förväntar sig att den som gjort slut med sin partner ska försöka vinna tillbaka honom eller henne.

Om så är fallet betyder det att alla populära och trendiga saker i samhället får ditt ex att göra saker som förmodligen inte ligger i deras intresse.

Men tänk om du kunde ändra deras attityd och få ditt ex att inse att det inte löser deras problem att skada dig?

Sanningen är att de flesta av oss aldrig inser hur mycket kraft och potential som finns inom oss.

Vi blir fastlåsta av ständiga villkor från samhället, medierna, utbildningssystemet med mera.

Resultatet?

Den verklighet som vi skapar blir lösryckt från den verklighet som lever i vårt medvetande.

Jag lärde mig detta (och mycket mer) av den världsberömda shamanen Rudá Iandé. I den här utmärkta gratis videon förklarar Rudá hur du kan lyfta de mentala kedjorna och komma tillbaka till kärnan i ditt väsen.

Ett varningens ord - Rudá är inte en typisk shaman.

Han målar inte upp en vacker bild eller sprider giftig positivitet som så många andra gurus gör.

Istället tvingar han dig att se inåt och konfrontera dina inre demoner. Det är ett kraftfullt tillvägagångssätt, men ett som fungerar.

Så om du är redo att ta det första steget och anpassa dina drömmar till din verklighet finns det inget bättre ställe att börja än med Rudas unika teknik.

Här är en länk till den kostnadsfria videon igen.

8) De är avundsjuka på din nya relation med andra

Har du redan börjat träffa andra människor efter att du gjort slut med ditt ex?

Ja, det är helt sant att du har full rätt att träffa vem du vill.

Men vet du vad?

Ditt ex verkar inte vara detsamma, utan verkar vara avundsjuk på dig och ditt nya förhållande.

Och det är en annan anledning till varför ett ex, efter ett uppbrott, plötsligt kan försöka skada dig.

Det beror på att de kommer att bli avundsjuka på de nya relationer som utvecklas med andra i ditt liv.

De kanske till och med tror att om de kan bli tillsammans med dig igen har de en chans att lära känna de nya personerna bättre.

Detta kan leda till att de skadar eller försöker skada dessa personer för att skrämma bort dem från att bli tillsammans med sitt ex igen.

Men vad kan du göra åt det?

Försök att förklara för ditt ex att ert förhållande redan är över. Du kommer inte att bli ihop med honom eller henne igen och du har rätt att ha nya relationer med andra människor.

På så sätt kan du övertyga dem om att sluta skada dig för att få tillbaka dig. För det kommer trots allt inte att hända.

Du har redan gått vidare och du kommer inte tillbaka till dem.

9) De vill se om du bryr dig om dem eller inte.

Tro det eller ej, men ibland försöker människor testa dina känslor för dem - oavsett om det är en vän, en familjemedlem eller ett ex.

Vissa personer vill veta om du fortfarande är intresserad av dem, och det gör de genom att försöka bli tillsammans med dig igen.

Om du fortfarande är intresserad av dem blir de glada och ger dig uppmärksamhet, men om du inte längre är intresserad av dem kommer de att upptäcka att deras ansträngningar var bortkastade - och det kan leda till sårade känslor från deras sida.

Så här är orsaken till att det händer:

Om ditt ex plötsligt börjar försöka skada dig kan det bero på att de vill veta om du bryr dig om dem.

Antingen är du väldigt upprörd över uppbrottet eller så är du desperat efter att bli ihop med ditt ex igen eller så bryr du dig inte alls om deras känslor.

Men sanningen är att ditt ex vill se om du fortfarande bryr dig om dem eller inte.

Det är därför de försöker skada dig.

Låt oss säga att ditt ex fortsatte att be om tid ensam med dig - även efter uppbrottet. Om detta hände tillräckligt ofta kan det finnas en viss sanning i att de verkligen bryr sig om dig.

Men om ditt ex fortsätter att göra så här efter ett tag finns det inget sätt att veta om de verkligen bryr sig om dig eller inte.

Så sluta ge efter för dem och håll dig borta från dem tills de slutar kontakta dig igen. Sedan är det upp till dig om du vill bli tillsammans med dem igen eller inte. Du är inte skyldig någon någonting!

10) De försöker vinna tillbaka dig

Kan jag vara helt ärlig mot dig?

Ditt ex kanske försöker vinna tillbaka dig genom att plötsligt försöka skada dig.

När ni var tillsammans gjorde ditt ex förmodligen allt han eller hon kunde för att göra dig lycklig.

Om du gjorde slut med dem kan de vilja göra samma sak för att få dig att känna dig sårad och avvisad. De kan vilja få dig att känna att du gjorde ett misstag när du gjorde slut med dem.

När allt kommer omkring vill ditt ex bevisa att de är rätt person för dig. De kanske vill göra dig svartsjuk för att de hoppas att du ska vilja ha dem tillbaka. De kanske vill få dig att lida för att de vill att du ska veta att de inte kan vara lyckliga utan dig.

Den mest logiska förklaringen är att de fortfarande har känslor för dig och vill bli tillsammans med dig igen.

Men vad är deras skäl? Varför vill de ha en andra chans att få din uppmärksamhet?

Svaret är enkelt: om de kan bli tillsammans med dig igen är det troligt att de kommer att kunna övertyga dig om att det går bra mellan dem igen.

Och om det går bra igen finns det en chans att ni båda är lyckligare än någonsin tidigare.

Om detta sker kommer ni båda att känna er nöjda med förhållandet igen. Och eftersom ditt ex vill att ni båda ska vara lyckliga kommer han förmodligen att göra sitt bästa för att få saker och ting att fungera mellan er igen.

Det kan verka konstigt att de skadar dig för att få tillbaka dig, men det är så det är.

11) Ditt ex är arg på grund av uppbrottet

Okej, du har gjort slut med ditt ex och du har förmodligen märkt hur de kände sig.

Var var de besvikna, ledsna, lättade?

Eller kanske var de arga eller frustrerade över att du gjorde slut med dem för att de inte ville det.

En av de mest uppenbara orsakerna till att ditt ex försöker skada dig är att de är arga över ditt beslut.

Det kan kännas som om du var orättvis mot dem i ditt beslut, vilket har gjort dem arga och gjort dem ännu mer upprörda och frustrerade.

Så de kommer att göra allt de kan för att klargöra att de inte förstår varför du gjorde slut med dem. De kommer att göra allt de kan för att klargöra att det här var ett dåligt beslut och att det kommer att bli svårt för er båda om det fortsätter så här.

Men om ditt ex verkligen är arg över uppbrottet finns det en stor chans att han eller hon använder uppbrottet som ett sätt att hämnas på dig.

Med andra ord kan uppbrottet vara ett sätt för dem att hämnas på dig för något som hänt i det förflutna.

12) De vill fortfarande ha fysisk kontakt med dig

Det kan vara svårt att tro, men ibland skadar människor andra människor för att upprätthålla en relation.

Låter imponerande, eller hur?

Det kan vara den exakta orsaken till att ditt ex efter ett uppbrott plötsligt försöker skada dig.

Det beror på att han vill känna sig närmare dig och få en känsla av att han fortfarande betyder något.

Ibland kan vi inte låta bli att attraheras av människor som varit viktiga i våra liv, även om vi inte älskar dem längre.

Det betyder att även om vi inte älskar någon längre kan vi fortfarande ha starka känslor för honom eller henne.

Detta innebär att våra ex kan ha starka känslor för oss även om de inte älskar oss längre eller ens bryr sig om oss.

Med andra ord: dina ex vill ha fysisk kontakt med dig efter ett uppbrott för att de vill bli bekräftade i att de fortfarande betyder något för dig och att de fortfarande har en koppling till dig.

Och gissa vad?

De kan skada dig plötsligt för att de har svårt att kontrollera sina impulser eller sitt behov av att vara fysiskt nära dig.

I det här fallet kan de till och med försöka skada dig fysiskt genom att röra vid din hand eller krama dig hårt.

Men om de verkligen vill stanna hos dig kommer de inte att gå över gränsen för våld.

Om du märker att ditt ex gör något sådant här, är det stor chans att han eller hon försöker skada dig.

13) De använder sig av omvänd psykologi på dig.

Jag är säker på att vi alla har hört termen "omvänd psykologi" förut.

Om du inte har gjort det bör du veta att omvänd psykologi är en taktik som människor använder för att få någon att göra något som de inte vill göra.

Omvänd psykologi innebär att någon uppmuntrar beteendet genom att låtsas att du vill ha något annat.

Och gissa vad?

Om ditt ex använder sig av omvänd psykologi betyder det att de vet hur de kan få dig att vilja ha dem tillbaka.

Och det är därför som de helt plötsligt bestämde sig för att såra dig, trots att detta beteende inte är något de skulle göra. Det är inte något du förväntar dig av någon som fortfarande är kär i dig.

Med andra ord använder ditt ex omvänd psykologi och försöker skada dig för att få dig att vilja ha tillbaka honom eller henne.

14) De försöker bevisa något för någon annan.

Låt mig ställa en fråga till dig.

Har ditt ex redan börjat träffa någon annan efter att du gjorde slut med honom eller henne?

Om svaret är ja bör du veta att ditt ex kan försöka bevisa något för någon annan.

De kanske försöker visa sin nya partner att de inte längre bryr sig om dina känslor.

Och det är därför de skadar dig.

Och vet du vad?

Om ditt ex försöker bevisa något för någon annan betyder det att han eller hon inte är kär i dig längre.

Och i det här fallet bör du inte låta dem manipulera dina känslor och använda dig för att bygga upp förtroendet för deras nya relation.

Men denna person är inte alltid deras nya partner.

Ditt ex kan ha en hemlig anledning att försöka få saker och ting att fungera mellan er två igen.

Kanske pressar deras vänner dem att bli tillsammans med dig igen på grund av något slags löfte som de har gett, eller så finns det någon annan anledning till varför ditt ex vill bli tillsammans med dig igen som vi inte känner till ännu...

Men hur som helst kanske ditt ex vill bevisa något för någon annan samtidigt som han eller hon vill ha det som de kände när du berättade för dem.

15) De kan inte släppa dig

Och den sista anledningen till att ditt ex efter ett uppbrott plötsligt försöker skada dig är att de bara inte kan släppa taget om dig.

De kan inte kontrollera sina känslor när de förstår att du kommer att göra slut med dem, och det är deras omedelbara reaktion att säga något som kommer att såra dig.

Det är därför de försöker skada dig.

De har gjort ett åtagande gentemot dig, men de kan inte släppa dig, så de försöker uttrycka allt de känner och få dig att bli övertygad om att de behöver dem i sina liv.

Detta innebär att deras avsikt att skada dig ibland är ett uttryck för deras desperata psykiska tillstånd och deras oro för en osäker framtid.

Med andra ord försöker de skada dig för att du ska stanna hos dem och för att de inte ska behöva leva utan dig.

Det är deras sätt att försöka överleva smärtan av att förlora någon de älskar.

Avslutande tankar

På det hela taget är uppbrott svåra för alla, de gör ont och det tar tid att återhämta sig från dem.

Efter ett uppbrott är de flesta människor benägna att lämna sitt ex i det förflutna och gå vidare med sina liv.

Vissa ex tar dock den här tiden efter ett uppbrott som en möjlighet att hämnas på personen som gjorde slut med dem, uttrycka sina känslor eller återkomma till dem. Det är därför de plötsligt bestämmer sig för att skada dig efter ett uppbrott.

Förhoppningsvis har du redan förstått några möjliga orsaker till varför ett ex efter ett uppbrott plötsligt försöker såra dig. Så välj den bästa möjliga strategin utifrån dina känslor och försök att inte bli sårad igen.