Pam wnes i freuddwydio am fy nghyn dod yn ôl? 9 dehongliad posibl

Nid yw breuddwydion bob amser yn ddim ond criw o olygfeydd ar hap, diystyr y mae eich meddwl yn eu swyno yn y nos.

Weithiau, maen nhw'n adlewyrchu ein meddyliau, ein teimladau a'n dymuniadau isymwybod.

Breuddwydion am Gall exes yn bendant ysgogi rhai emosiynau ynoch chi. Ond breuddwydion am ddod yn ôl gyda nhw yn benodol?

Gall hynny ysgwyd eich cyflwr meddyliol ac emosiynol cyfan…

Ni fyddwn yn eich beio os cewch drafferth cysgu eto ar ôl hynny!

Felly beth mae'n ei olygu yn union os ydych chi'n breuddwydio am aduno â chyn-gariad? A yw'n golygu eich bod chi eisiau'r cefn eto? Neu ai breuddwyd wirion, ddiystyr ydyw?

Darllenwch ymlaen i ddarganfod!

Y 9 rheswm mwyaf tebygol yr ydych yn breuddwydio am ddod yn ôl gyda'ch cyn-

1 ) Rydych chi'n dal i'w caru

Ie, rydych chi'n darllen hynny'n iawn.

Bydd y rhan fwyaf o bobl yn dweud wrthych mai dyma pam—ac, mor galed ag y mae i cyfaddef, mae'n debyg eich bod eisoes yn gwybod mai dyma'r gwir reswm hefyd.

Mae hyn yn arbennig o berthnasol os yw'r toriad yn ffres. Hyd yn oed yn fwy felly pe bai'r berthynas yn un ddifrifol.

Rwy'n gwybod...

Gall breuddwydio am ddod yn ôl at eich gilydd neu olygfeydd rhamantus, cadarnhaol eraill gyda'ch cyn yn bendant wneud y broses symud ymlaen yn anoddach.<1

Fodd bynnag, ceisiwch atgoffa eich hun bod y chwalfa wedi digwydd am reswm.

Gadael yw un o'r pethau anoddaf i'w wneud mewn bywyd, ond mae'n rhaid ei fod wedi bod er y gorau i'r ddau ohonoch. . Nid yw breuddwydio amdano yn newid y ffaith ei fodac mae'n rhad ac am ddim i gymryd rhan ynddo.

Os ydych chi'n teimlo nad ydych chi'n cysylltu â chi'ch hun oherwydd y breuddwydion annifyr am eich cyn dod yn ôl, byddwn yn argymell edrych ar fideo anadliad rhad ac am ddim Rudá.

Cliciwch yma i wylio'r fideo.

A ddylech chi ddweud wrth eich cariad presennol eich bod chi'n breuddwydio am eich cyn-gariad?

Os ydych chi mewn perthynas ar hyn o bryd, mae'n debyg eich bod chi wedi deffro o'r breuddwydion hyn gyda eich partner yn gorwedd wrth eich ymyl.

Wel, mae hynny'n rhyfedd, huh?

Rydych chi'n edrych arnyn nhw'n cysgu'n dawel ac yn teimlo pob math o emosiynau, gan feddwl tybed a ddylech chi ddweud wrthyn nhw ai peidio.<1

Rydych chi bron yn teimlo eich bod wedi twyllo arnyn nhw.

Ond nid felly y mae.

Cofiwch, oni bai eich bod yn ffantasïol yn fwriadol am eich cyn (sef ffurflen twyllo emosiynol), neu geisio siarad â nhw tra'ch bod chi gyda'ch partner presennol – nid ydych chi'n gwneud unrhyw beth o'i le.

Nid oes gennych unrhyw reolaeth dros eich breuddwydion, wedi'r cyfan.

Felly, a ydych chi'n dweud wrth eich partner eich bod wedi bod yn breuddwydio am ddod yn ôl at eich cyn-aelod ai peidio?

Am 99% o'r amser, yr ateb yw na.

Ar agor , mae cyfathrebu gonest a chlir yn hollbwysig mewn unrhyw berthynas iach. Fodd bynnag, nid yw hyn yn golygu y dylech ddatgelu eich holl feddyliau i'ch partner.

Dylai fod cydbwysedd iach, fel gyda phopeth mewn bywyd.

Gwell gadael rhai pethau heb eu dweud— o leiaf dim nes i chi ddelio â nhweich hun.

Ni fydd dweud wrth eich partner yr ydych wedi bod yn breuddwydio am eich cyn yn arwain at unrhyw beth cynhyrchiol na chymwynasgar.

Bydd ond yn gwneud iddynt deimlo'n ansicr ynghylch sut rydych yn teimlo tuag atynt. 1>

Ond os ydw i dal heb eich argyhoeddi bod dweud wrth eich partner eich bod chi wedi bod yn breuddwydio am eich cyn yn syniad drwg, ystyriwch y pethau hyn yn gyntaf:

• Gofynnwch i chi'ch hun: beth yw eich bwriadau?
• A fyddai unrhyw ganlyniadau petaech yn dweud wrth eich partner?
• Sut y byddwch yn delio â'r canlyniadau hyn?

Peth arall i'w gadw mewn cof: os yw'r breuddwydion hyn yn wir yn eich poeni, yna mae'n debyg bod eich partner wedi sylwi bod rhywbeth i ffwrdd.

Os bydd yn gofyn a oes unrhyw beth o'i le, dywedwch wrthynt eich bod wedi bod yn cael rhai breuddwydion trafferthus a gadewch hynny.<1

Rydym yn argymell yn gryf eich bod yn rhoi trefn ar bethau eich hun cyn hyd yn oed ystyried dweud wrth eich partner. Cymerwch y camau a amlygwyd uchod i benderfynu sut rydych chi'n teimlo neu beth ddylech chi ei wneud.

Os rhywbeth, mae'n llawer gwell trafod y rhesymau dros y breuddwydion hyn yn hytrach na'r breuddwydion eu hunain.

Er enghraifft , os ydych chi'n anhapus am rywbeth yn y berthynas, dyna beth ddylech chi siarad amdano gyda'ch partner. Neu, os byddwch chi'n colli rhywbeth o'ch gorffennol, trafodwch hynny hefyd.

Yn fyr…

Mae'n hawdd tybio bod breuddwydion am eich exes yn golygu eich bod chi'n dal i'w caru. Ond mae yna lawer o resymau posibl i freuddwydio am hyncaredig.

Er mor ofidus ag y gallent fod, maen nhw'n cynnig cyfle gwych i ddysgu mwy amdanoch chi'ch hun a'ch gorffennol.

I gyrraedd gwaelod yr hyn sydd y tu ôl i'r breuddwydion hyn, mae'n hollbwysig ystyried eich meddyliau a'ch emosiynau mewnol, amgylchiadau bywyd presennol, atgofion o'r gorffennol, a thueddiadau personol.

Yn amlach na pheidio, y pethau hyn y dylech fod yn poeni amdanynt yn lle'ch cyn. Felly byddwch yn agored eich meddwl a chymerwch i ystyriaeth agweddau eraill ar eich bywyd wrth i chi ymchwilio i'ch breuddwydion cynhyrfus.

Fodd bynnag, gallai breuddwydio am eich cyn hefyd olygu eich bod am ddod yn ôl ynghyd â nhw, ac efallai nad yw hynny'n wir. y peth hawsaf i'w wneud.

Os ydych chi wir eisiau cael eich cyn-filwr yn ôl, bydd angen ychydig o help arnoch chi.

A'r person gorau i droi ato yw Brad Browning.

Waeth pa mor hyll oedd y chwalu, pa mor niweidiol oedd y dadleuon, mae wedi datblygu cwpl o dechnegau unigryw nid yn unig i gael eich cyn-aelod yn ôl ond i'w cadw am byth.

Felly, os rydych chi wedi blino o golli eich cyn ac eisiau dechrau o'r newydd gyda nhw, byddwn yn argymell yn fawr edrych ar ei gyngor anhygoel.

Dyma'r ddolen i'w fideo rhad ac am ddim unwaith eto.

Wnaethoch chi hoffi fy erthygl? Hoffwch fi ar Facebook i weld mwy o erthyglau fel hyn yn eich porthiant.

Nid yw breuddwydion o reidrwydd yn weledigaethau o'r hyn ddylai ddigwydd, hyd yn oed os ydyn nhw'n ymwneud â rhywbeth rydych chi ei eisiau.

Gadewch i mi ei ddweud eto…

Mae breuddwydio am gyn yn arwydd bod eich cariad yn real. Hyd yn oed pe bai'n dod i ben, roedd yn dal i fod yn beth hardd i'w brofi. Roedd yn dal yn werthfawr ac mae'n debyg wedi dysgu llawer o bethau i chi.

Cymerwch gysur yn y ffaith honno a gadewch i chi'ch hun alaru am farwolaeth perthynas annwyl. Dim ond trwy ganiatáu i chi'ch hun deimlo a phrosesu'ch emosiynau y gallwch chi symud ymlaen o ddifrif!

2) Rydych chi'n anfodlon â rhywbeth

Nid yw breuddwydion am exes bob amser yn ymwneud â'r exes eu hunain.<1

Swnio'n ddryslyd, iawn? Gadewch i mi egluro.

Weithiau, mae breuddwydio am eich cyn yn ddim ond arwydd bod rhyw agwedd o'ch bywyd presennol yn ddiffygiol.

Cymer ychydig o amser i fyfyrio ar eich sefyllfa bresennol mewn bywyd ac archwiliwch ei holl fywyd. agweddau:

• Eich bywyd rhamantus a rhywiol;
• Eich statws ariannol;
• Eich dilyniant gyrfa;
• Eich cyfeillgarwch a bywyd cymdeithasol;
• Eich perthnasau teuluol;
• Eich hobïau a’ch nwydau personol;
• Eich ysbrydolrwydd.

Ydych chi’n hapus gyda phob agwedd o’ch bywyd?

A oes unrhyw beth wedi bod yn dod â chi i lawr? Yn blino chi? Yn rhwystredig i chi? Yn eich poeni chi? Eich swnian?

Treuliwch amser yn myfyrio - efallai y byddwch yn sylweddoli bod materion heb eu datrys mewn meysydd eraill o'ch bywyd sydd angen sylw, amaen nhw'n eu cyflwyno ar ffurf breuddwydion eich cyn.

3) Sicrhewch gymorth gan ddehonglydd breuddwyd proffesiynol

Y gwir yw, mae yna lawer o resymau posibl pam rydych chi'n breuddwydio am eich cyn dod yn ôl.

Yr unig ffordd y gallwch chi ddarganfod y gwir reswm yw trwy siarad â rhywun sy'n deall ac yn arbenigo mewn dehongli breuddwyd.

Mae Psychic Source yn wefan lle gallwch siarad yn uniongyrchol â seicigion sydd wedi'u hyfforddi'n arbennig a all ddarllen manylion lleiaf eich breuddwyd a dweud wrthych yn union beth maen nhw'n ei olygu.

A ydych chi'n cael arwydd ? Ydych chi'n cael y breuddwydion hyn oherwydd bod angen i chi weithredu? Neu a ydynt yn eich rhybuddio am newid mawr ar fin digwydd yn eich bywyd?

Mae cymaint o bosibiliadau, felly gorau po gyntaf y cewch atebion!

Cliciwch yma i siarad â seicig breuddwyd heddiw.

4) Mae problemau difrifol yn eich perthynas bresennol

Gall cael problemau neu deimlo'n anhapus yn eich perthynas ramantus bresennol wneud i chi ffantasïo am eich perthynas yn y gorffennol.

Mewn gwirionedd…

Efallai y bydd y problemau rydych chi'n eu hwynebu nawr yn eich arwain chi i edrych yn ôl ar eich cyn gyda sbectol rhosyn.

Ond os gwelwch yn dda, peidiwch â'i wneud, iawn?

Mae'n debyg y byddwch chi'n anwybyddu'r gyfran deg o ddiffygion a oedd ganddyn nhw fwyaf tebygol hefyd. A dydyn ni ddim eisiau i hynny ddigwydd.

Mae'n fwy pryderus fyth os ydych chi'n gwbl ymwybodol bod eich cyn yn rheoli, yn narsisaidd, neu'n hollol ddifrïol.ond rydych chi'n dal i freuddwydio amdanyn nhw er gwaethaf hyn.

Os yw hynny'n wir, efallai eich bod chi'n syrthio'n ôl i'r un sefyllfaoedd afiach a gawsoch chi gyda'ch cyn.

Mae angen i chi ofyn i chi'ch hun yn onest pam rydych chi'n teimlo'r angen i gymharu eich cariadon presennol a blaenorol.

Ystyriwch sut rydych chi eich hun yn ymddwyn o fewn y berthynas hefyd.

Ydych chi'n mynegi cariad yr un ffordd? Efallai eich bod chi'n gwneud yr un camgymeriadau?

Mae'n bosibl bod eich perthynas newydd hefyd yn wenwynig ac yn broblematig.

Felly, efallai y bydd breuddwydio am eich cyn yn agor eich llygaid i'ch sefyllfa bresennol. 1>

5) Rydych chi'n dal i brosesu'ch emosiynau

Nid yw cael breuddwydion fel hyn o reidrwydd yn golygu bod gennych chi deimladau o hyd am eich cyn-gynt..

Gall eich emosiynau parhaus fod am y berthynas yn ei chyfanrwydd. Efallai eich bod yn dal i deimlo rhywfaint o edifeirwch neu siom. Neu, mae yna bethau rydych chi am eu dweud wrthyn nhw o hyd.

Yn y bôn, rydych chi'n cael y breuddwydion hyn oherwydd nad ydych chi eto wedi dod o hyd i derfyn llwyr ynglŷn â'r berthynas.

Ac mae cau yn hollbwysig, i ollwng gafael...

Nawr bod y berthynas wedi dod i ben, gallwch nawr edrych yn ôl arni o safbwynt mwy gwrthrychol ac aeddfed. Efallai eich bod wedi sylweddoli bod rhywfaint o fusnes heb ei orffen.

Efallai mai dyma'n union pam mae eich meddwl yn gwneud ichi freuddwydio am fod gyda'ch cyn-gynt.

Nid oherwydd eich bod am barhau â'r berthynas y mae hyn, ond mae oherwydd eich bod chi nawrgwybod yn union sut rydych chi am iddo ddod i ben.

Mae breuddwydion fel hyn yn eich galluogi i brosesu a setlo meddyliau a theimladau na allech chi eu prosesu gyda'ch cyn.

6) Rydych chi eisiau rhywbeth arall o'r gorffennol

Gall breuddwydio am eich cyn olygu eich bod am fynd yn ôl i'r gorffennol - ac efallai ddim hyd yn oed i'ch cyn-gynt.

Os ydych yn hel atgofion nid yw eich cyn yn canu unrhyw glychau, yna ceisiwch weld a yw amgylchiadau eraill yn y gorffennol yn eich bywyd yn gwneud hynny.

Ystyriwch a yw'n well gennych chi o hyd:

• Mae'n well gennych chi sut wnaethoch chi edrych yn ôl bryd hynny;
• Gwell lle roeddech chi'n byw;
• Wedi methu'r gefnogaeth a'r cymorth a roddwyd i chi gan eich cyn (hyd yn oed os nad ydych chi'n ei garu mwyach);
• Yn hoffi'ch hen swydd yn well;
• Wedi cael gwell iechyd corfforol neu feddyliol;

Gallai’r rhain fod y pethau rydych yn eu colli o’ch gorffennol ac eisiau eu cael yn ôl yn eich bywyd. 6) Rydych chi'n ofni cael eich brifo eto

Mae siawns eich bod chi'n breuddwydio am eich cyn-gynt oherwydd rydych chi'n ofni bod eich perthynas bresennol ar fin dod i ben yr un ffordd.

Ift roedd eich chwalu yn y gorffennol yn un arbennig o anodd i fynd drwyddo; mae'n ddealladwy eich bod yn ofni cael eich brifo yn yr un ffordd eto.

Fodd bynnag, nid oes rhaid i hyn fod yn wir.

Cadwch hyn mewn cof: os ydych chi'n teimlo bod eich perthynas bresennol yn dod i ben yr un ffordd ag y gwnaeth eich un yn y gorffennol, rydych chi'n debygol o wynebu'r un problemau ag a gawsoch gyda'ch cyn.

Mae angen i chi ddysgu o'ch perthynas yn y gorffennol. Dim ond wedyn y byddmae gennych yr offer i ddatrys eich problemau ac adeiladu perthynas sy'n para'n hirach.

7) Mae eich iechyd meddwl yn dioddef o ddiffyg cau

Mae hyn yn arbennig o wir os gwnaethoch dorri i fyny am gyfnod hir. amser yn ôl.

Mae'n bur debyg eich bod chi'n meddwl (neu'n argyhoeddi eich hun) eich bod chi ar ben ei ddigon ac wedi cael yr holl gau sydd ei angen arnoch chi.

Fodd bynnag, efallai bod eich breuddwydion yn dweud fel arall wrthych chi .

Efallai bod clwyfau'n dal i fod yn agored, ac efallai bod edifeirwch yn parhau.

Rydych chi wedi gallu anwybyddu'r boen curo ers amser maith, ond nawr rydych chi'n ei deimlo eto o'r diwedd .

Gadewch i mi ddweud rhywbeth wrthych chi…Peidiwch â bod yn rhy galed arnoch chi'ch hun am beidio â bod dros berthynas eto.

Mae emosiynau'n anfeidrol gymhleth, ac nid yw eu prosesu'n llawn byth yn dasg hawdd.

Dyma ychydig o bethau y gallwch chi ystyried eu gwneud:

• Ysgrifennwch eich holl deimladau mewn llythyr. Cyfeiriwch ef at eich cyn. Gollyngwch bopeth: pethau rydych chi'n eu difaru, pethau rydych chi'n eu colli, pethau rydych chi'n ddiolchgar amdanyn nhw, pethau rydych chi'n dal yn ofidus amdanyn nhw. Peidiwch â'i hanfon serch hynny! Mae'n debyg y gwelwch fod ei ysgrifennu ar bapur yn ddigon cathartig.
• Ewch drwy eich hen luniau a negeseuon. Nawr, gallai hyn ymddangos yn wrthgynhyrchiol. Fodd bynnag, efallai y byddwch yn teimlo'n bryderus (ac felly'n cael y breuddwydion hyn) oherwydd eich bod yn osgoi ailymweld â'r gorffennol. Gallai cael cipolwg arall arno eich helpu i ddelio ag ef yn well.
• Siaradwch â'ch cyn. Dydw i ddim yn bendantargymell hyn i bawb. Fodd bynnag, ystyriwch hyn os ydych chi'n teimlo bod eich cyn yn meddwl agored ac os yw'r ddau ohonoch yn dal yn ddigon cyfeillgar a pharchus i'ch gilydd. Efallai y bydd sgwrs rhyngoch chi'n rhoi'r clousure sydd ei angen arnoch chi.

8) Efallai eich bod chi wir eisiau nhw yn ôl mewn gwirionedd dim ond bod gennych chi rai teimladau dros ben iddyn nhw neu'n ei chael hi'n anodd dod drostyn nhw...

Dych chi ddim hyd yn oed eisiau dod drostyn nhw o gwbl! Rydych chi eisiau ailgynnau'r emosiynau hyn sydd dros ben!

Dyna'ch galwad chi, ferch! Dydw i ddim yma i'ch barnu chi.

Ni all neb wadu bod rhai pobl wedi llwyddo i ailadeiladu perthnasoedd toredig ac wedi gwneud i aduniadau weithio.

Er mwyn deall sut mae hyn yn bosibl, unwaith eto, byddwn yn gwneud hynny. awgrymu siarad â chynghorydd ysbrydol proffesiynol o Psychic Source .

Pam ydw i'n eu hargymell?

Oherwydd bod seicigau o'r cwmni hwn wedi fy helpu ychydig o weithiau i ddeall pam na allai fy mherthynas weithio a sut Gallwn i ddatrys problemau o berthnasoedd yn y gorffennol.

Cliciwch yma i gael eich darlleniad personol eich hun .

9) Rydych chi'n symud ymlaen o'r diwedd

Nawr, rydyn ni'n gwybod ein bod ni wedi dweud y gallech chi fod yn cael trafferth symud ymlaen os oes gennych chi freuddwydion fel hyn.

Fodd bynnag. , mae mor hawdd â phosibl bod y breuddwydion hyn yn rhan o'r broses—ac yn un hollbwysig ar hynny!

Nid yw rhoi'r gorau i rywbeth—yn enwedig rhywbeth y cawsoch eich buddsoddi'n emosiynol ynddo—mor hawdd â throi.eich cefn a cherdded i ffwrdd.

Er ei fod yn boenus, mae'n rhan hollbwysig o'r broses iacháu.

Cofiwch nad yw iachâd a chynnydd byth yn llinol, ac yn sicr fe gewch chi nosweithiau pan fyddwch chi'n gwneud hynny. mae gennych deimladau sy'n gwrth-ddweud yr hyn yr ydych ei eisiau yn rhesymegol.

A dal i fod, rwy'n credu y gallwch chi ei wneud ac yn olaf symud ymlaen, ferch!

Ydych chi am roi'r gorau i freuddwydio am eich cyn-gynt?

Nid oes gennym reolaeth lawn yn union ar sut yr ydym yn breuddwydio. Fodd bynnag, gallwn geisio osgoi rhai breuddwydion sy'n peri gofid o hyd.

Wedi'r cyfan, nid yw'r breuddwydion hyn yn aml yn dod allan o awyr denau.

Dyma beth ddylech chi ei wneud os ydych chi am roi'r gorau i freuddwydio eich cyn:

1) Darganfyddwch beth yn union yw ystyr y breuddwydion hyn. Fe wnaethon ni nodi'r rhesymau mwyaf tebygol pam rydych chi'n dal i freuddwydio am eich cyn. Ydych chi'n dal i garu nhw? Ydych chi'n colli rhannau o'ch hen fywyd? Ydych chi'n cael trafferth gyda'ch perthynas bresennol? Os ydych, ai oherwydd eich bod yn gweld patrymau tebyg yn digwydd? Bydd angen i chi archwilio'r pethau hyn yn drylwyr.

2) Penderfynwch beth i'w wneud am yr emosiynau hyn. Ar ôl i chi benderfynu sut rydych chi'n teimlo'n ddwfn yn eich calon, mae angen i chi ddelio â'r teimladau hyn. Os ydych chi'n dal i garu'ch cyn, a ydych chi am roi ergyd arall i'r berthynas hon? Os ydych chi'n teimlo nad ydych chi wedi symud ymlaen yn llwyr, beth fydd yn eich helpu chi i ddod drostyn nhw? Os nad ydych chi'n fodlon â'ch bywyd presennol, sut ydych chi'n bwriadu newid hynny?

3) Yn olaf, gweithredwch! Unwaithmae gennych gynllun, y cyfan sydd angen i chi ei wneud yw ymrwymo eich hun iddo a chymryd y camau i'w ddilyn. Rwy'n credu ynoch chi, ferch!

Gall yr holl broses hon ymddangos yn anodd a chymhleth.

Ond cofiwch y byddwch yn anochel yn dod allan ohoni fel person doethach, mwy aeddfed.<1

Ydych chi'n poeni am y breuddwydion hyn?

Nawr, rhaid cyfaddef, mae'n haws dweud na gwneud popeth rydyn ni wedi'i ddweud. Ac efallai na fydd pethau'n gweithio allan y ffordd rydych chi eisiau iddyn nhw wneud er gwaethaf gwneud eich gorau.

Os felly, efallai y bydd angen i chi ystyried atebion mwy radical.

Dyma beth rydw i'n ei olygu.

Pan oeddwn yn teimlo ar goll fwyaf mewn bywyd, cefais fy nghyflwyno i fideo anadliad rhydd anarferol a grëwyd gan y siaman, Rudá Iandê, sy'n canolbwyntio ar ddiddymu straen a hybu heddwch mewnol.

Roedd fy mherthynas yn methu, Roeddwn i'n teimlo'n llawn straen drwy'r amser. Fy hunan-barch a hyder yn taro'r gwaelod. Rwy'n siŵr y gallwch chi ddweud – nid yw torcalon yn gwneud fawr ddim i feithrin y galon a'r enaid.

Doedd gen i ddim byd i'w golli, felly ceisiais y fideo anadliad rhad ac am ddim hwn, ac roedd y canlyniadau'n anhygoel.

Ond cyn i ni fynd ymhellach, pam ydw i'n dweud wrthych chi am hyn?

Rwy'n gredwr mawr mewn rhannu - rydw i eisiau i eraill deimlo'r un mor rymus â mi. Ac, pe bai’n gweithio i mi, gallai eich helpu chi hefyd.

Nid ymarfer anadlu o safon gors yn unig y mae Rudá wedi’i greu – mae wedi cyfuno’n gelfydd ei flynyddoedd lawer o ymarfer anadl a siamaniaeth i greu’r llif anhygoel hwn –