Çima min xeyal kir ku berê xwe vegere? 9 şiroveyên gengaz

Xewn her gav ne tenê komek dîmenên bêwate û bêwate ne.

Carinan, ew raman, hest û daxwazên me yên binhiş nîşan didin.

Xewnên li ser exes bê guman dikarin hin hestan di we de derxînin. Lê xewnên ku hûn bi taybetî bi wan re vegerin?

Ew dikare tevahiya rewşa weya derûnî û hestyarî bihejîne…

Eger piştî wê dîsa we tengasiya xewê hebe, em ê we sûcdar nekin!

Ji ber vê yekê, heke hûn xewna xwe bidin hevûdu bi evîndarek berê re tê çi wateyê? Ma ev tê vê wateyê ku hûn dîsa paşde dixwazin? An jî ew tenê xewnek ehmeq û bêwate ye?

Bixwîne da ku hûn fêr bibin!

9 sedemên herî muhtemel ên ku hûn xewna vegerandina bi berê xwe re dikin

1 ) Tu hîn jî ji wan hez dikî

Belê, te rast dixwîne.

Piraniya mirovan wê ji we re bibêjin ku ev ji ber vê yekê ye — û bi qasî ku dijwar be bipejirînin, bi îhtîmaleke mezin hûn dizanin ku ev sedem jî rast e.

Ev yek bi taybetî dema ku şikestin nû be derbas dibe. Heger ev têkilî ciddî bûya, hê bêtir.

Ez dizanim…

Xewnên li ser hev hatina hev an dîmenên din ên erênî, romantîk ên bi hevjîna xwe re bê guman dikare pêvajoya tevgerê dijwartir bike.

Lêbelê, biceribînin ku hûn bînin bîra xwe ku jihevketin ji ber sedemekê çêbû.

Destavêtin yek ji wan tiştên herî dijwar e ku di jiyanê de tê kirin, lê divê ew ji bo we her duyan jî çêtirîn be. . Xewna li ser wê rastiya ku ew bû naguhereû beşdarbûna wê belaş e.

Heke hûn hest dikin ku ji ber xewnên xemgîn ên derbarê vegerê ya berê de têkiliya xwe bi xwe re qut kiriye, ez ê pêşniyar bikim ku hûn vîdyoya bêpere ya Rudá-yê temaşe bikin.

Bitikîne ji bo temaşekirina vîdeoyê li vir e.

Divê hûn ji evîndara xweya niha re bibêjin ku hûn xewna berê xwe didin?

Eger hûn niha di nav têkiliyekê de bin, dibe ku hûn ji van xewnan şiyar bûne. hevjînê te rastê li kêleka te razaye.

Belê, ev ecêb e, ha?

Tu li wan dinêrî ku bi aramî di xew de ne û her cûre hestan hîs dike, meraq dike gelo divê tu ji wan re bibêjî an na.

Hûn hema wisa hîs dikin ku we wan xapandiye.

Lê ne wisa ye.

Bînin bîra xwe, heya ku hûn bi dilxwazî ​​li ser berê xwe xeyal nekin (ku formek e ji xapandina hestyarî), an jî bi awayekî çalak hewl didin ku bi wan re bipeyivin dema ku hûn bi hevjînê xwe yê niha re li hev in - hûn tiştekî xelet nakin.

Tu kontrolê li ser xewnên xwe nemaye.

Ji ber vê yekê, tu ji hevjînê xwe re dibêjî ku te xeyal dikir ku bi berê xwe re vegere an na?

Ji% 99ê caran, bersiv na ye.

Vekirî , danûstendina rast û zelal di her têkiliyek saxlem de krîtîk e. Lêbelê, ev nayê wê wateyê ku hûn hemî ramanên xwe ji hevjînê xwe re eşkere bikin.

Divê hevsengiyek saxlem hebe, mîna her tiştê jiyanê.

Hin tişt çêtir e ku neyên gotin- qet nebe heta ku hûn bi wan re mijûl bibinbi xwe re.

Tu ji hevjîna xwe re bibêjî ku te li ser berê xwe xewn dîtiye, dê bibe sedema tiştekî berhemdar an bikêrhatî.

Tenê ew ê di derheqê hestên ku hûn li hember wan de hîs dikin nebawer bin.

Lê heke min hîn jî we qane nekiriye ku ji hevjîna xwe re bêje ku we xewna xwe ya berê dîtiye, fikrek xirab e, pêşî van tiştan bifikirin:

• Ji xwe bipirsin: çi ne niyeta te?
• Eger tu ji hevjînê xwe re bibêjî dê encamên wê hebin?
• Hûn ê çawa bi van encaman re mijûl bibin?

Tiştek din ku divê li ber çavan bigirin: eger ev xewn bi rastî we aciz dikin, wê demê hevjînê we belkî ferq kiriye ku tiştek neqewime.

Heke ew bipirsin ka tiştek xelet e, ji wan re bêje ku we çend xewnên acizker dîtine û dev jê berde.

Em bi tundî pêşniyar dikin ku berî ku hûn ji hevjînê xwe re bibêjin, wê bi xwe veqetînin. Gavên ku me li jor ronî kirin bavêjin da ku hûn diyar bikin ka hûn çawa hîs dikin an divê hûn çi bikin.

Heke tiştek hebe, ji xewnên xwe zêdetir sedemên li pişt van xewnan nîqaş bikin.

Mînakî , Heke hûn di pêwendiyê de ji tiştek ne kêfxweş in, ew e ku hûn bi hevjîna xwe re biaxivin. An jî, heke we tiştek ji paşeroja xwe winda kir, wê yekê jî nîqaş bikin.

Bi kurtî…

Han e ku meriv texmîn bike ku xewnên li ser berêyên xwe tê vê wateyê ku hûn hîn jî ji wan hez dikin. Lê gelek sedemên mimkun hene ku xewnên vê yekê bibînindilovan.

Her çendî ku ew dilgiran bin, ew firsendek hêja pêşkêş dikin ku hûn bêtir li ser xwe û rabirdûya xwe hîn bibin.

Ji bo ku hûn bigihîjin binê tiştê ku li pişt van xewnan hene, girîng e ku meriv li ber çavan bigire. raman û hestên te yên hundirîn, rewşên jiyanê yên niha, bîranînên berê, û meylên kesane.

Pir caran, ev tişt in ku divê hûn li şûna yê berê xwe li ser van tiştan bitirsînin. Ji ber vê yekê hişê xwe vekirî bin û dema ku hûn xewnên xwe yên acizker lêkolîn dikin, aliyên din ên jiyana xwe jî bihesibînin.

Lêbelê, xewna li ser hevjînê xwe dibe ku were vê wateyê ku hûn dixwazin bi wan re vegerin, ku dibe ku ne be. karê herî hêsan e.

Heke hûn bi rastî dixwazin berê xwe paşde vegerînin, hûn ê piçek alîkariyê hewce bikin.

Û yê herî baş ku meriv serî lê bide Brad Browning e.

Çiqas jihevqetîn xirap bû, nîqaş çiqas birîndar bûn jî, wî çend teknîkên bêhempa pêş xistine da ku ne tenê berê xwe paşde vegerîne, lê ji bo ku wan bidomîne.

Ji ber vê yekê, heke tu ji bêriya berê xwe westiyayî û dixwazî ​​bi wan re ji nû ve dest pê bikî, ez bi tundî pêşniyar dikim ku şîretên wî yên bêhempa bişopînin.

Li vir careke din lînka vîdyoya wî ya belaş heye.

Te gotara min eciband? Li ser Facebookê min biecibînin da ku zêdetir gotarên bi vî rengî li ser feed we bibînin.

Xewn ne hewceyî dîtinên tiştên ku divê biqewimin in, tevî ku ew li ser tiştek ku hûn dixwazin be jî.

Bila ez dîsa bêjim…

Xewna yekî berê nîşana wê yekê ye ku evîna te rast bû. Her çend ew bi dawî bû jî, ew dîsa jî tiştek xweş bû ku meriv ezmûn bike. Ew hîn jî hêja bû û bi îhtîmaleke mezin gelek tişt hînî we kir.

Di vê rastiyê de dilgiran bin û bihêlin ku hûn mirina têkiliyek delal xemgîn bikin. Tenê bi îzinê bidin ku hûn hestên xwe hîs bikin û bişopînin hûn dikarin bi rastî pêşde biçin!

2) Hûn ji tiştekî ne razî ne

Xewnên li ser berê her tim ne li ser berê bi xwe ne.

Dengê tevlihev e, rast? Bihêle ez rave bikim.

Carinan, xewna li ser berê xwe tenê nîşanek e ku hin aliyên jiyana weya niha kêm e.

Hinek wext bidin ku rewşa jiyana xwe ya niha bifikire û hemî wê lêkolîn bike. aliyên:

• Jiyana te ya romantîk û cinsî;
• Rewşa te ya aborî;
• Pêşveçûna kariyera te;
• Hevaltiya te û jiyana civakî;
• Têkiliyên xwe yên malbatî;
• Hobî û azweriyên we yên şexsî;
• Giyaniya we.

Hûn ji hemû aliyên jiyana xwe kêfxweş in?

Tiştekî te anî xwarê? Hûn aciz dikin? Hûn xemgîn dikin? Hûn xemgîn dikin? We aciz dike?

Hinek wextê xwe li ser ramanan derbas bikin - dibe ku hûn fêm bikin ku di warên din ên jiyana we de pirsgirêkên ku nehatine çareser kirin hene ku hewceyê balê ne, ûew wan di şiklê xewnên berê yê we de pêşkêş dikin.

3) Ji wergervanek xewna profesyonel arîkariyê bistînin

Rastî ev e, gelek sedemên mimkun hene ku hûn xewna vegerê ya berê ya xwe dibînin.

Tenê awayê ku hûn dikarin sedemê rast bibînin ev e ku hûn bi kesê ku di şîrovekirina xewnê de fam dike û pispor e re biaxivin.

Çavkaniya derûnî malperek e ku hûn dikarin rasterast bi derûnnasên perwerdekirî yên taybetî re biaxivin ku dikarin hûrguliyên herî piçûk ên xewna we bixwînin û tam ji we re bêjin ka wateya wan çi ye.

Ma nîşanek ji we re tê şandin ? Ma hûn van xewnan dibînin ji ber ku hûn hewce ne ku tevbigerin? An jî ew we ji guhertineke mezin a ku dê di jiyana we de çêbibe hişyar dikin?

Gelek îhtîmal hene, ji ber vê yekê hûn çiqas zûtir bersivan bistînin, baştir e!

Li vir bikirtînin da ku bi yekî re biaxivin xewna derûnî îro.

4) Di pêwendiya weya niha de pirsgirêkên cidî hene

Di têkiliya weya romantîk a niha de pirsgirêk hebin an jî bêbextî bibin dikarin we li ser yên berê xeyal bikin.

Bi rastî…

Pirsgirêkên ku hûn niha pê re rû bi rû ne, dibe ku hûn bibin sedem ku hûn bi camên gulî li berê xwe binêrin.

Lê ji kerema xwe, nekin, baş e?

Bi îhtimaleke mezin hûn ê li ber kêmasiyên ku bi îhtîmaleke mezin wan jî hebûn, ji bîr nekin. Û em naxwazin ku wisa bibe.

Eger hûn bi tevahî haydar bin ku berê we kontrol dikir, narcissist, an jî bi rastî destdirêjî dikir, hê bêtir xemgîn elê tevî vê yekê hûn hîn jî li ser wan xeyal dikin.

Heke wisa be, dibe ku hûn dîsa bikevin heman rewşên nebaş ên ku we bi hevjînê xwe re hebûn.

Divê hûn bi rastî ji xwe bipirsin Çima hûn hewcedar in ku evîndarên xwe yên niha û yên berê bidin ber hev.

Li ber çavan bigirin ku hûn bi xwe jî di nav têkiliyê de çawa tevdigerin.

Ma hûn bi heman awayî evînê îfade dikin? Dibe ku hûn jî heman xeletiyan dikin?

Dibe ku têkiliya weya nû jî jehrî û pirsgirêk be.

Ji ber vê yekê, dibe ku xewna li ser berê we çavên we ji rewşa weya heyî veke.

5) Hûn hîn jî hestên xwe hildiberînin

Xewnên bi vî rengî nayê wê wateyê ku hûn hîn jî hestên we yên ji berê re hene..

Hestên we yên domdar dikarin bibin li ser têkiliya bi giştî. Dibe ku hûn hîn jî hin hestek poşman an dilşikestî hîs bikin. An jî, hîn jî tiştên ku hûn dixwazin ji wan re bibêjin hene.

Di esasê xwe de, hûn van xewnan dibînin ji ber ku we hîna girtina tam li ser pêwendiyê nedîtiye.

Û girtîbûn krîtîk e, ku dev jê berde…

Niha ku têkilî qediya, êdî hûn dikarin ji perspektîfek objektîftir û mazintir li paş xwe binêrin. Dibe ku we fêhm kiribe ku hin karekî neqediyayî heye.

Dibe ku tam ji ber vê yekê hişê we dihêle ku hûn bi berê xwe re xeyal bikin.

Ne ji ber ku hûn dixwazin têkiliya xwe bidomînin, lê ji ber ku tu nihatam zanibin ku hûn dixwazin ew çawa bi dawî bibe.

Xewnên bi vî rengî rê didin we ku hûn fikir û hestên ku we nikarîbû bi hevjîna xwe re pêvajo bikira binirxînin û bicîh bikin.

6) Hûn tiştek din dixwazin ji paşerojê

Xeyalkirina li ser berê xwe dibe ku were vê wateyê ku hûn dixwazin vegerin paşerojê—û dibe ku ne ji bo berê xwe jî.

Ger bîranînên xwe bînin bîra xwe berê te tu zengilan lê naxe, paşê biceribîne ka rewşên din ên berê yên jiyana te wisa dikin.

Bifikirin ku tu hîn jî:

• Tecibandin ka we wê demê çawa xuya dikir;
• Cihê ku tu lê dijiya tercîh bike;
• Hûn ji destek û arîkariya ku berê xwe dayê (tevî ku êdî tu ji wan hez nekî) bêrî kir;
• Karê xweya berê çêtir eciband;
• Tenduristiya laşî an derûnî ya çêtir hebû;

Dibe ku ev tiştên ku we ji paşeroja xwe bêriya we kiriye û hûn dixwazin vegerin jiyana xwe bin. 6) Hûn ditirsin ku careke din birîndar bibin

Îhtimal heye ku hûn li ser berê xwe xewn bikin ji ber ku hûn ditirsin ku têkiliya weya niha bi heman awayî biqede.

Heke Jihevketina te ya berê bi taybetî bi dijwarî derbas bû; tu ditirsî ku careke din bi heman awayî zirarê bidî.

Lêbelê, ne hewce ye ku wisa be.

Vê ji bîr neke: heke hûn hest dikin ku têkiliya weya niha dê bi heman awayê ya berê ya we biqede, dibe ku hûn bi heman pirsgirêkan re rû bi rû bimînin ku hûn bi berê xwe re hebûn.

Divê hûn ji têkiliya xwe ya berê fêr bibin. Tenê wê demê wêAmûrên we hene ku hûn pirsgirêkên xwe çareser bikin û têkiliyek demdirêj ava bikin.

7) Tenduristiya derûnî ya we ji nebûna girtina cefayê dikişîne

Ev bi taybetî rast e heke hûn demek dirêj ji hev qut bibin. demek berê.

Îhtimal heye ku hûn difikirin (an jî xwe îqna dikin) ku hûn bi tevahî di ser de ne û hemî girtina ku hûn hewce ne wergirtine.

Lêbelê, dibe ku xewnên we ji we re wekî din bibêjin .

Dibe ku birîn hîn vekirî bin, û dibe ku poşman hîna jî bimîne.

Te karîbû demeke dirêj guh nede êşa dilerizînê, lê niha tu di dawiyê de dîsa wê hîs dikî .

Bihêle ez tiştekî ji te re bibêjim... Ji ber ku hîna têkiliyek bi ser neketiye, xwe pir hişk neke.

Hest bêsînor tevlihev in, û bi tevahî hilanîna wan qet karekî hêsan nîne.

Li vir çend tişt hene ku hûn dikarin bifikirin ku bikin:

• Hemû hestên xwe di nameyekê de binivîsin. Navnîşana wê ji berê xwe re. Her tiştî derxînin: Tiştên ku hûn poşman dibin, tiştên ku hûn bêriya wan dikin, tiştên ku hûn jê re spasdar in, tiştên ku hûn hîn jî ji wan aciz in. Lêbelê wê neşînin! Hûn ê îhtîmala bibînin ku nivîsandina wê li ser kaxezê bi têra xwe matmayî ye.
• Li wêne û peyamên xwe yên kevn bigerin. Naha, dibe ku ev berevajî xuya bike. Lêbelê, dibe ku hûn xemgîn bibin (û bi vî rengî van xewnan bibînin) ji ber ku hûn ji nûvekirina paşerojê dûr dikevin. Awirek din di nav wê de dibe ku bi rastî ji we re bibe alîkar ku hûn çêtir pê re mijûl bibin.
• Bi berê xwe re bipeyivin. Ez teqez nakimvê yekê ji her kesî re pêşniyar bikin. Lêbelê, heke hûn hîs dikin ku berê we hişê xwe vekirî ye û heke hûn her du hîn jî ji hev re bi têra xwe heval û rêzdar in, vê yekê bifikirin. Axaftina di navbera we de dibe ku girtina ku hûn hewce ne bide we.

8) Dibe ku hûn bi rastî, bi rastî, bi rastî dixwazin wan vegerînin

Na tenê hin hestên te yên mayî ji wan re hene an jî ji bo derbaskirina wan têdikoşin…

Hûn qet naxwazin wan jî derbas bikin! Tu dixwazî ​​van hestên mayî ji nû ve vejînî!

Ev banga te ye, keç! Ez ne li vir im ku we dadbar bikim.

Tu kes nikare înkar bike ku hin kesan bi serfirazî têkiliyên şikestî ji nû ve ava kirine û yekîtiyên ji nû ve ava kirine.

Ji bo ku fêm bikim ka ev çawa gengaz e, careke din, ez ê Pêşniyar dikin ku bi şêwirmendek giyanî ya profesyonel re ji Çavkaniya Psîkolojîk re biaxivim.

Ez çima wan pêşniyar dikim?

Ji ber ku psîkolojiyên vê pargîdaniyê çend caran alîkariya min kirin ku ez fêm bikim ka çima têkiliya min nekare bixebite û çawa Ez dikarim pirsgirêkên ji têkiliyên berê çareser bikim.

Li vir bikirtînin da ku hûn xwendina xweya kesane bistînin.

9) Di dawiyê de hûn ber bi pêş ve diçin

Naha, em dizanin ku me got ku heke hûn xewnên mîna van hebin, dibe ku hûn di nav tevgerê de dijwar bibin.

Lêbelê , bi qasî mimkun e ku ev xewn parçeyek ji pêvajoyê ne - û di wê de jî girîngiyek girîng e!

Destavêtina tiştekî - bi taybetî tiştê ku we bi hestyarî veberhênan li ser kiriye - ne ew qas hêsan e ku zivirîn.pişta xwe û rêve diçe.

Her çend bi êş be jî, ew beşek krîtîk a pêvajoya başbûnê ye.

Bînin bîra xwe ku saxbûn û pêşkeftin qet ne rêzik in, û hûn ê bê guman şevên we hebin. hestên te yên ku bi mantiqê dixwazin nakok in.

Û dîsa jî, ez bawer dikim ku tu dikarî wiya bikî û di dawiyê de biçî keçikê!

Ma tu dixwazî ​​dev ji xewna xwe ya berê berdî?

Kontrola me ya tam li ser xewna me tune ye. Lêbelê, em dîsa jî dikarin hewl bidin ku xwe ji hin xewnên acizker dûr bixin.

Axir, ev xewn pir caran ji hewayê dernakevin.

Heke hûn dixwazin dev ji xewnê berdin li vir e ku hûn çi bikin. berê xwe:

1) Bi rastî wateya van xewnan çi ye. Me sedemên herî muhtemel diyar kir ku hûn çima li ser berê xwe xewnan diparêzin. Ma hûn hîn jî ji wan hez dikin? Ma hûn bêriya beşên jiyana xwe ya berê dikin? Ma hûn bi têkiliya xweya heyî re pirsgirêk hene? Ger erê, gelo ji ber ku hûn qalibên wekhev diqewimin dibînin? Pêdivî ye ku hûn van tiştan bi baldarî lêkolîn bikin.

2) Der barê van hestan de biryar bidin ku hûn çi bikin. Piştî ku we diyar kir ku hûn bi rastî di dilê xwe de çawa hîs dikin, hûn hewce ne ku bi van hestan re mijûl bibin. Heke hûn hîn jî ji berê xwe hez dikin, hûn dixwazin vê pêwendiyê guleyek din bidin? Ger hûn hîs bikin ku we bi tevahî pêş ve neçûye, dê çi ji we re bibe alîkar ku hûn wan bi ser bixin? Heke hûn ji jiyana xwe ya niha ne razî ne, hûn çawa plan dikin ku wê biguhezînin?

3) Di dawiyê de, tevbigerin! Carekplaneke we heye, ya ku divê hûn bikin ev e ku xwe bi wê ve girêbidin û gavên şopandina wê bavêjin. Ez ji te bawer dikim keçik!

Dibe ku ev hemû pêvajo dijwar û tevlîhev xuya bike.

Lê ji bîr mekin ku hûn ê ji neçarî wek kesek biaqiltir û mazintir derkevin.

Hûn ji van xewnan bi fikar in?

Niha, bê guman, her tiştê ku me got gotin ji kirin hêsantir e. Û dibe ku tişt bi awayê ku hûn dixwazin nebin, tevî ku hûn çêtirîn hewl didin.

Heke wusa be, dibe ku hûn çareseriyên radîkaltir bifikirin.

Mebesta min ev e.

Dema ku min xwe di jiyanê de herî winda hîs kir, min bi vîdyoyek bêhnfirehiya bêpergal a ku ji hêla şaman, Rudá Iandê ve hatî afirandin, ku balê dikişîne ser rakirina stresê û xurtkirina aştiya hundurîn, hat nasandin.

Têkiliya min têk çû, Min her dem hest bi tengahiyê kir. Xwebawerî û baweriya min ket binê erdê. Ez bawer im ku hûn dikarin pêwendiyê bikin – dilşikestina dil û can hindik e.

Tiştekî ku ez winda bikim tune bû, ji ber vê yekê min ev vîdyoya bêhnfirehiya belaş ceriband, û encam nebawer bûn.

Lê berî ku em pêş de biçin, çima ez vê yekê ji we re dibêjim?

Ez bi parvekirinê bawer im – ez dixwazim ku yên din jî wek min xwe bi hêz hîs bikin. Û, eger ew ji min re kar kir, ew dikare ji we re jî bibe alîkar.

Rudá ne tenê temrînek nefes-standard a bog afirandiye - wî bi jîrî pratîka xweya nefesê ya gelek salan û şamanîzmê li hev kir ku vê herikîna bêhempa biafirîne -