Би яагаад хуучин хүнээ эргэж ирэхийг мөрөөддөг байсан бэ? 9 боломжит тайлбар

Мөрөөдөл гэдэг нь шөнийн цагаар санамсаргүй, утгагүй үзэгдэл биш.

Заримдаа тэдгээр нь бидний далд ухамсрын бодол, мэдрэмж, хүслийг тусгадаг.

Зүүд. exes таны дотор ямар нэгэн сэтгэл хөдлөлийг хөдөлгөж чадна. Гэхдээ тэдэнтэй буцаж ирэхийг мөрөөддөг үү?

Энэ нь таны сэтгэл санааны болон сэтгэл хөдлөлийн байдлыг бүхэлд нь сэгсэрнэ...

Хэрэв та үүнээс хойш дахин унтаж чадахгүй бол бид чамайг буруутгахгүй!

Тэгвэл та хуучин амрагтайгаа дахин нийлнэ гэж мөрөөддөг бол яг юу гэсэн үг вэ? Энэ нь та дахин нуруугаа авахыг хүсч байна гэсэн үг үү? Эсвэл зүгээр л тэнэг, утгагүй мөрөөдөл үү?

Үргэлжлүүлэн уншина уу!

Таны хуучин хүнтэйгээ буцаж ирэхийг мөрөөддөг хамгийн магадлалтай 9 шалтгаан

1 ) Та тэдэнд хайртай хэвээрээ л байна

Тийм ээ, та үүнийг зөв уншсан.

Ихэнх хүмүүс чамд яагаад ийм байна гэж хэлэх болно. Энэ нь жинхэнэ шалтгаан гэдгийг та аль хэдийн мэдэж байгаа байх.

Энэ нь ялангуяа завсарлага шинэ бол хамаатай. Тэр ч байтугай хэрэв харилцаа ноцтой байсан бол.

Би мэднээ...

Эргээд нийлнэ гэж мөрөөдөж эсвэл хуучинтайгаа өөр эерэг, романтик үзэгдлүүдийг үзэх нь цаашдын үйл явцыг улам хүндрүүлнэ.

Гэсэн хэдий ч салалт ямар нэг шалтгаанаар болсныг өөртөө сануулахыг хичээгээрэй.

Тиймээ орхих нь амьдралын хамгийн хэцүү зүйлүүдийн нэг боловч энэ нь та хоёрын хувьд хамгийн сайн сайхны төлөө байсан байх. . Энэ тухай мөрөөдөх нь энэ байсан гэдгийг өөрчлөхгүйоролцоход үнэ төлбөргүй.

Хэрэв та хуучин хүнээ эргэж ирэх тухай таагүй мөрөөдлөөс болж өөрөөсөө салж байгаа бол би Рудагийн амьсгалын дасгалын үнэгүй видеог үзэхийг зөвлөж байна.

Дарна уу. Эндээс видеог үзнэ үү.

Та одоогийн амрагтаа хуучин найзынхаа тухай зүүдэлж байгаагаа хэлэх ёстой юу?

Хэрэв та одоо үерхэж байгаа бол эдгээр зүүднээсээ сэрсэн байх магадлалтай. чиний хамтрагч яг хажууд чинь хэвтэж байна.

За, хачин юм аа, тийм үү?

Та тэднийг тайван унтаж буйг хараад, хэлэх ёстой юм уу, үгүй ​​юу гэж янз бүрийн сэтгэл хөдлөлийг мэдэрдэг.

Чи бараг л тэднийг хуурсан юм шиг санагдаж байна.

Гэхдээ тийм биш.

Хэрэв та хуучин хүнийхээ тухай санаатайгаар төсөөлөөгүй л бол санаарай (энэ нь хэлбэр юм). сэтгэл хөдлөлийн хууран мэхлэлт) эсвэл одоогийн хамтрагчтайгаа хамт байхдаа тэдэнтэй идэвхтэйгээр ярилцахыг оролдох нь та ямар ч буруу зүйл хийхгүй байна.

Чи зүүдэндээ ямар ч хяналтгүй.

Тэгэхээр та хамтрагчдаа хуучинтайгаа эргэн нийлэхийг мөрөөдөж байсан гэж хэлдэг үү, үгүй ​​юу?

99%-д нь үгүй ​​гэж хариулдаг.

Нээлттэй байна. , шударга, ойлгомжтой харилцаа холбоо нь аливаа эрүүл харилцаанд чухал үүрэгтэй. Гэсэн хэдий ч энэ нь та бүх бодлоо хамтрагчдаа илчлэх ёстой гэсэн үг биш юм.

Амьдралын бүх зүйл шиг эрүүл тэнцвэртэй байх ёстой.

Зарим зүйлийг хэлэлгүй орхисон нь дээр— ядаж тэдэнтэй харьцах хүртлээ болохгүйөөрийгөө.

Хамтрагчдаа хуучин залуугаа мөрөөдөж байсан гэж хэлэх нь ямар ч үр бүтээлтэй, ашиг тустай зүйлд хүргэхгүй.

Энэ нь зөвхөн таны тэдэнд хандаж байгаа зүйлд итгэлгүй байдалд оруулах болно.

Гэхдээ би чамайг хамтрагчдаа хуучин залуугаа мөрөөдөж байсан гэж хэлэх нь муу санаа гэдгийг одоо болтол ятгаж амжаагүй байгаа бол эхлээд дараах зүйлсийг анхаарч үзээрэй:

• Өөрөөсөө асуу: юу гэж Таны хүсэл эрмэлзэл?
• Хэрэв та хамтрагчдаа хэлвэл ямар нэгэн үр дагавар гарах уу?
• Эдгээр үр дагаврыг хэрхэн даван туулах вэ?

Өөр нэг анхаарах зүйл: Хэрэв эдгээр мөрөөдөл таныг үнэхээр зовоож байгаа бол таны хамтрагч ямар нэг зүйл гацаж байгааг анзаарсан байх.

Хэрэв тэд ямар нэг зүйл болохгүй байгаа эсэхийг асуувал та ямар нэгэн зовоосон зүүд зүүдэлж байсан гэж хэлээд орхи.

Бид хамтрагчдаа хэлэхээсээ өмнө өөрөө шийдэхийг зөвлөж байна. Өөрийгөө хэрхэн мэдэрч байгаа, юу хийх ёстойгоо тодорхойлохын тулд бидний дээр дурдсан алхмуудыг хийгээрэй.

Хэрэв ямар нэгэн зүйл байвал эдгээр мөрөөдлийн тухай биш харин түүний цаад шалтгааныг ярилцсан нь дээр.

Жишээ нь. , хэрэв та харилцаандаа ямар нэг зүйлд сэтгэл дундуур байгаа бол энэ талаар хамтрагчтайгаа ярилцах хэрэгтэй. Эсвэл, хэрэв та өнгөрсөн үеийнхээ ямар нэг зүйлийг санаж байвал энэ тухай ч бас ярилцаарай.

Товчхондоо...

Та хуучин залуугаа мөрөөдөж байгаа нь тэднийг хайрласаар байгаа гэсэн үг гэж таахад амархан. Гэхдээ ийм мөрөөдөлтэй болох олон шалтгаан бийэелдэг.

Хэдийгээр зовлонтой ч тэд өөрийнхөө болон өнгөрсөн үеийнхээ талаар илүү ихийг мэдэх сайхан боломжийг санал болгож байна.

Эдгээр мөрөөдлийн ард юу байгааг ойлгохын тулд үүнийг анхаарч үзэх нь чухал юм. Таны дотоод бодол санаа, сэтгэл хөдлөл, одоогийн амьдралын нөхцөл байдал, өнгөрсөн дурсамж, хувийн хандлага. Тиймээс сэтгэл зовниж буй мөрөөдлөө судлахдаа илэн далангүй байж, амьдралынхаа бусад талыг анхаарч үзээрэй.

Гэхдээ хуучин залуугаа зүүдлэх нь тэдэнтэй дахин нийлэхийг хүсч байгаа гэсэн үг ч байж магадгүй. хийх хамгийн хялбар зүйл.

Хэрвээ чи үнэхээр хуучин хүнээ эргүүлэн авахыг хүсэж байгаа бол танд бага зэрэг тусламж хэрэгтэй болно.

Мөн хандахад хамгийн тохиромжтой хүн бол Брэд Браунинг юм.

Хэрэв салах нь хичнээн муухай байсан ч, хэрүүл маргаан хэчнээн шархалсан байсан ч тэр хуучин залуугаа эргүүлэн авчрах төдийгүй, мөнхөд авч үлдэх хэд хэдэн өвөрмөц арга техникийг боловсруулсан.

Тэгэхээр хэрэв тийм бол Та хуучин залуугаа санахаас залхаж, тэдэнтэй шинээр эхлэхийг хүсч байгаа бол би түүний гайхалтай зөвлөгөөг үзэхийг зөвлөж байна.

Энд түүний үнэгүй видеог дахин нэг удаа үзэхийг зөвлөж байна.

Миний нийтлэл танд таалагдсан уу? Та фэйсбүүк дээрээ лайк дарж, үүнтэй төстэй нийтлэлүүдийг илүү олон удаа үзэхийг хүсвэл.

Мөрөөдөл нь таны хүссэн зүйлийн талаар байсан ч юу болох тухай төсөөлөл байх албагүй.

Дахин хэлье...

Хуучин залуугийн тухай зүүдлэх нь таны хайр жинхэнэ байсныг илтгэнэ. Энэ нь дууссан ч гэсэн энэ нь мэдрэх сайхан зүйл хэвээр байсан. Энэ нь үнэ цэнэтэй хэвээр байсан бөгөөд танд маш их зүйлийг зааж өгсөн байх магадлалтай.

Үүнийг хараад тайвширч, хайртай хүнийхээ үхэлд гашуудаж байгаарай. Өөртөө сэтгэл хөдлөлөө мэдэрч, боловсруулах боломжийг олгож байж л та үнэхээр цаашаа явж чадна!

2) Та ямар нэгэн зүйлд сэтгэл хангалуун бус байна

Эксүүдийн тухай мөрөөдөл үргэлж экс-үүдтэй холбоотой байдаггүй.

Анхааралтай сонсогдож байна, тийм ээ? Би тайлбарлая.

Заримдаа хуучин залуугаа зүүдлэх нь таны одоогийн амьдралын зарим тал дутмаг байгаагийн шинж тэмдэг юм.

Одоогийн амьдралынхаа нөхцөл байдлыг эргэцүүлэн бодож, түүний бүх зүйлийг сайтар судалж үзээрэй. талууд:

• Таны романтик болон бэлгийн амьдрал;
• Таны санхүүгийн байдал;
• Таны карьерын ахиц;
• Таны нөхөрлөл, нийгмийн амьдрал;
• Таны гэр бүлийн харилцаа;
• Таны хобби ба хувийн хүсэл тэмүүлэл;
• Таны сүнслэг байдал.

Та амьдралынхаа бүх тал дээр сэтгэл хангалуун байдаг уу?

Ямар нэгэн зүйл таныг доош нь унагаж байсан уу? Таныг бухимдуулж байна уу? Таныг бухимдуулж байна уу? Санаа зовоод байна уу? Чамайг гомдоож байна уу?

Бодож тунгаан бодох цаг гаргаарай. Та амьдралынхаа бусад салбарт анхаарал хандуулах шаардлагатай шийдэгдээгүй асуудлууд байдгийг ойлгож магадгүй.Тэд тэднийг хуучин хүнийхээ мөрөөдлийн хэлбэрээр толилуулж байна.

3) Мэргэшсэн мөрөөдлийн хэлмэрчээс тусламж аваарай

Үнэн нь та хуучин залуугаа эргэж ирэхийг мөрөөддөг олон шалтгаан байж болно.

Зүүдний тайлбарыг ойлгодог, мэргэшсэн хүнтэй ярилцах нь жинхэнэ шалтгааныг олж мэдэх цорын ганц арга зам юм.

Сэтгэцийн эх сурвалж бол тусгайлан бэлтгэгдсэн зөн билэгч нартай шууд ярилцаж, мөрөөдлийнхөө хамгийн жижиг нарийн ширийн зүйлийг уншиж, яг юу гэсэн үг болохыг хэлж өгөх сайт юм.

Таныг дохио илгээж байна уу? ? Та арга хэмжээ авах шаардлагатай байгаа учраас ийм зүүд зүүдэлж байна уу? Эсвэл тэд таны амьдралд томоохон өөрчлөлт гарах гэж байгааг анхааруулж байна уу?

Маш олон боломж байгаа тул та хэдий чинээ хурдан хариулт авна, төдий чинээ сайн байна!

Энд дарж хэн нэгэнтэй ярилцана уу. Өнөөдөр сэтгэл зүйчийг мөрөөддөг.

4) Таны одоогийн харилцаанд ноцтой асуудал тулгараад байна

Одоогийн хайр дурлалын харилцаандаа асуудал гарах юм уу аз жаргалгүй байх нь таныг өмнөх харилцаагаа төсөөлөхөд хүргэдэг.

Үнэндээ...

Одоо тулгараад байгаа бэрхшээлүүд таныг хуучин залуугаа сарнайн шилтэй эргэж харахад хүргэж магадгүй.

Гэхдээ битгий ингэ, за юу?

Тэдэнд тохиолдож болох алдаа дутагдлыг та анзаарахгүй байх магадлалтай. Мөн бид ийм зүйл болоосой гэж хүсэхгүй байна.

Хэрэв та хуучин хүнээ хяналттай, нарциссист эсвэл шууд хүчирхийлэгч байсныг бүрэн мэдэж байгаа бол энэ нь бүр ч санаа зовоож байна.гэхдээ та үүнийг үл харгалзан тэдний тухай мөрөөдсөн хэвээр байна.

Хэрэв тийм бол та хуучин хүнтэйгээ таарч байсан эрүүл бус нөхцөл байдалд буцаж орж магадгүй юм.

Та өөрөөсөө шударгаар асуух хэрэгтэй. Та яагаад одоогийн болон хуучин амрагуудаа харьцуулах хэрэгтэй гэж бодож байна.

Та харилцаандаа хэрхэн биеэ авч яваагаа бодоод үзээрэй.

Та хайраа яг адилхан илэрхийлдэг үү? Магадгүй та ч мөн адил алдаа гаргаж байгаа байх?

Таны шинэ харилцаа бас хортой, асуудалтай байж магадгүй.

Тиймээс хуучин залуугаа зүүдлэх нь таны одоогийн нөхцөл байдлын талаар нүдийг чинь нээх байх.

5) Та сэтгэл хөдлөлөө боловсруулсаар л байна

Иймэрхүү зүүд зүүдэлнэ гэдэг нь хуучин залуудаа мэдрэмжтэй хэвээр байна гэсэн үг биш. харилцааны талаар бүхэлд нь. Магадгүй та харамсах эсвэл урам хугарах мэдрэмжийг мэдэрсэн хэвээр байгаа байх. Эсвэл та тэдэнд хэлэхийг хүссэн зүйлүүд байсаар байна.

Үндсэндээ та харилцаагаа бүрэн хааж амжаагүй байгаа учраас ийм зүүд зүүдэлж байна.

Мөн хаах нь маш чухал. орхих...

Одоо харилцаа дууссан тул та үүнийг илүү бодитой, төлөвшсөн өнцгөөс харах боломжтой боллоо. Дуусаагүй ажил байдгийг та ойлгосон байж магадгүй.

Энэ нь таны оюун ухаан таныг хуучин хүнтэйгээ хамт байхыг мөрөөдөж байгаагийн шалтгаан байж болох юм.

Та харилцаагаа үргэлжлүүлэхийг хүссэндээ биш, гэхдээ чи одоо болохоор л тэрҮүнийг хэрхэн дуусгахыг хүсч байгаагаа маш сайн мэдэх болно.

Иймэрхүү мөрөөдөл нь таныг хуучин хүнтэйгээ шийдэж чадахгүй байсан бодол, мэдрэмжээ боловсруулж, шийдвэрлэх боломжийг олгодог.

6) Та өөр зүйлийг хүсч байна. өнгөрсөн үеэс

Хэрэв хуучин нөхрийнхөө тухай мөрөөдөж байгаа нь өнгөрсөн үе рүүгээ буцаж очихыг хүсэж магадгүй, тэр ч байтугай хуучин найзынхаа тухай биш ч байж магадгүй.

Хэрэв эргэн дурсах юм бол Таны хуучин хүн ямар ч хонх дуугардаггүй, дараа нь таны амьдралд байсан бусад нөхцөл байдал ийм байгаа эсэхийг шалгаад үзээрэй.

Та одоо ч гэсэн:

• Тэр үед хэрхэн харснаа илүүд үзээрэй;
• Амьдардаг газраа илүүд үзэх;
• Таны өмнөх залуугийн өгсөн дэмжлэг, тусламжийг санасан (та тэднийг хайрлахаа больсон ч гэсэн);
• Хуучин ажил тань илүү таалагдсан;
• Бие махбодийн болон оюун санааны эрүүл мэнд илүү сайн байсан;

Эдгээр нь өнгөрсөн амьдралаа санаж, амьдралдаа эргэн орохыг хүсч буй зүйлс байж болно. 6) Та дахин гомдоох вий гэж айж байна

Таны одоогийн харилцаа яг ийм байдлаар дуусах вий гэж айж байгаа тул хуучин залуугаа мөрөөдөж байх магадлал бий.

Хэрэв. таны өнгөрсөн салалт нь даван туулахад маш хэцүү байсан; Та дахин ийм байдлаар гомдохоос айж байгаа нь ойлгомжтой.

Гэхдээ ийм байх албагүй.

Үүнийг санаарай: хэрэв та одоогийн харилцаатай байгаа гэж бодож байвал. Таны өмнөхтэй адилхан дуусна, чи хуучинтайгаа тулгарч байсан асуудалтай тулгарах магадлалтай.

Та өмнөх харилцаанаасаа суралцах хэрэгтэй. Зөвхөн дараа нь болноТанд асуудлаа шийдэж, урт удаан хугацааны харилцаа тогтоох хэрэгсэл бий.

7) Таны сэтгэцийн эрүүл мэнд хаагдахгүйн улмаас зовж байна

Энэ нь ялангуяа хэрэв та удаан хугацаанд салсан бол үнэн юм. цаг хугацааны өмнө.

Чи өөрийгөө бүрэн даван туулж, шаардлагатай бүх хаалтыг хүлээн авсан гэж бодож (эсвэл өөрийгөө итгүүлэх) магадлалтай.

Гэсэн хэдий ч таны мөрөөдөл өөрөөр хэлж магадгүй юм. .

Шарх нь нээлттэй хэвээр байж, харамсах сэтгэл арилсан хэвээр байж магадгүй.

Та удаан хугацаанд лугшиж буй өвдөлтийг үл тоомсорлож байсан ч одоо эцэст нь дахин мэдэрч байна. .

Би чамд нэг зүйл хэлье...Харин харилцаагаа дуусгаагүй гэж өөртөө хэт хатуу хандах хэрэггүй.

Сэтгэл хөдлөл нь хязгааргүй нарийн төвөгтэй бөгөөд тэдгээрийг бүрэн боловсруулах нь хэзээ ч амар ажил биш юм.

Та хийх гэж бодож болох хэдэн зүйл байна:

• Бүх мэдрэмжээ захидалдаа бичээрэй. Үүнийг хуучин хүндээ хандаарай. Харамсаж байгаа зүйлээ, санаж байгаа зүйлээ, талархаж явдаг зүйлээ, сэтгэл дундуур байгаа зүйлсээ бүгдийг нь асга. Гэхдээ битгий явуулаарай! Та үүнийг цаасан дээр бичих нь хангалттай хатуу гэдгийг олж мэдэх болно.
• Хуучин зураг, мессежүүдээ шалгаарай. Одоо энэ нь үр дүнгүй мэт санагдаж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч, та өнгөрсөн үеийг эргэн харахаас зайлсхийдэг тул санаа зовж магадгүй (ингэснээр эдгээр зүүд зүүдлэв). Үүнийг дахин нэг харвал энэ асуудлыг илүү сайн даван туулахад тань туслах болно.
• Хуучин хүнтэйгээ ярилц. Би лав тэгэхгүйүүнийг хүн бүрт зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та хуучин залуугаа нээлттэй сэтгэлгээтэй гэж бодож байвал, мөн та хоёр бие биедээ хангалттай найрсаг, хүндэтгэлтэй хэвээр байгаа бол үүнийг анхаарч үзээрэй. Та хоёрын хоорондох харилцан яриа нь танд хэрэгтэй хаалт өгөх болно.

8) Магадгүй та үнэхээр, үнэхээр, үнэхээр тэднийг буцааж авахыг хүсэж магадгүй

Үгүй Зөвхөн чамд л тэдний талаар үлдэгдэл мэдрэмжүүд байгаа юм уу эсвэл тэдгээрийг даван туулах гэж тэмцэж байгаа бол...

Чи тэднийг даван туулахыг огт хүсэхгүй байна! Та эдгээр үлдсэн сэтгэл хөдлөлөө сэргээхийг хүсч байна!

Энэ бол таны дуудлага, охин минь! Би энд чамайг шүүх гэж байгаа юм биш.

Зарим хүмүүс эвдэрсэн харилцаагаа амжилттай сэргээж, дахин нэгдэхэд хүргэсэн гэдгийг хэн ч үгүйсгэхгүй.

Энэ нь хэрхэн боломжтой болохыг ойлгохын тулд би дахин нэг удаа хэлье. Psychic Source-ийн мэргэжлийн сүнслэг зөвлөхтэй ярилцахыг санал болгож байна .

Яагаад би тэднийг санал болгож байна вэ?

Учир нь энэ компанийн зөн билэгтнүүд миний харилцаа яагаад болохгүй, яаж болохгүй байгааг ойлгоход хэд хэдэн удаа тусалсан. Би өмнөх харилцааны асуудлаа шийдэж чадна.

Энд дарж хувийн уншлагаа аваарай.

9) Та эцэст нь хөдөлж байна

Одоо, хэрэв танд ийм мөрөөдөл байгаа бол цааш явахад хүндрэлтэй байж магадгүй гэж бид хэлсэн гэдгийг бид мэднэ.

Гэсэн хэдий ч , эдгээр мөрөөдөл нь үйл явцын нэг хэсэг бөгөөд үүнтэй зэрэгцэн шийдвэрлэх чухал зүйл байж болох юм!

Ялангуяа таны сэтгэл санааны хөрөнгө оруулалт хийсэн зүйлээ орхих нь эргүүлэх шиг хялбар биш юм.нуруу болон холдох болно.

Хэдийгээр өвдөж байгаа ч энэ нь эдгэрэх үйл явцын чухал хэсэг юм.

Эдгэрэлт, ахиц дэвшил хэзээ ч шугаман байдаггүй бөгөөд танд ийм шөнүүд тохиох нь гарцаагүй гэдгийг санаарай. Таны логикийн хувьд хүссэн зүйлтэйгээ зөрчилдөх мэдрэмж төрж байна.

Гэсэн ч би чамайг үүнийг хийж, эцэст нь үргэлжлүүлнэ гэдэгт итгэж байна, охин минь!

Чи хуучин залуугаа мөрөөдөхөө болимоор байна уу?

Бид хэрхэн мөрөөдөж байгаагаа бүрэн хянаж чаддаггүй. Гэсэн хэдий ч бид зарим нэг эвгүй зүүд зүүдлэхээс зайлсхийхийг хичээж чадна.

Эцсийн эцэст эдгээр мөрөөдөл нь ихэвчлэн агаараас гардаггүй.

Хэрэв та зүүдлэхээ болихыг хүсвэл дараах зүйлийг хийх хэрэгтэй. таны хуучин:

1) Эдгээр зүүд яг юу гэсэн үг болохыг тодорхойл. Та яагаад хуучин залуугаа мөрөөддөг байж болох хамгийн их магадлалтай шалтгааныг бид тайлбарлав. Та тэдэнд хайртай хэвээрээ юу? Та хуучин амьдралынхаа зарим хэсгийг санаж байна уу? Та одоогийн харилцаандаа асуудалтай байна уу? Хэрэв тийм бол үүнтэй төстэй хэв маяг гарч байгааг та харж байгаа болохоор тэр үү? Та эдгээр зүйлсийг сайтар шалгаж үзэх хэрэгтэй.

2) Эдгээр сэтгэл хөдлөлийн талаар юу хийхээ шийдээрэй. Та зүрх сэтгэлийнхээ гүнд ямар мэдрэмж төрж байгаагаа тодорхойлсныхоо дараа эдгээр мэдрэмжүүдийг даван туулах хэрэгтэй. Хэрэв та хуучин найздаа хайртай хэвээр байгаа бол энэ харилцаанд дахин нэг цохилт өгөхийг хүсч байна уу? Хэрэв та бүрэн хөдөлж амжаагүй юм шиг санагдаж байвал тэдгээрийг даван туулахад юу туслах вэ? Хэрэв та одоогийн амьдралдаа сэтгэл хангалуун бус байгаа бол үүнийг хэрхэн өөрчлөхөөр төлөвлөж байна вэ?

3) Эцэст нь арга хэмжээ аваарай! Нэг удааТанд төлөвлөгөө байгаа тул түүндээ өөрийгөө зориулж, түүнийг дагаж мөрдөх алхмуудыг хийхэд л хангалттай. Би чамд итгэж байна, охин минь!

Энэ бүх үйл явц хэцүү, төвөгтэй мэт санагдаж магадгүй.

Гэхдээ та үүнээс илүү ухаалаг, илүү төлөвшсөн хүн болж гарах нь гарцаагүй гэдгийг санаарай.

Та эдгээр зүүдэндээ санаа зовж байна уу?

Одоо бидний хэлсэн бүх зүйл хийхэд хялбар болсон гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Тэгээд ч бүх зүйл таны хүссэнээр бүтэхгүй байх магадлалтай.

Хэрэв тийм бол та илүү радикал шийдлүүдийг авч үзэх хэрэгтэй байж магадгүй.

Би эндээс хэлэх гэсэн юм.

Намайг амьдралдаа хамгийн их төөрөлдсөн мэт санагдах үед Руда Иандэ хэмээх бөөгийн бүтээсэн, стрессийг тайлж, дотоод амар амгаланг нэмэгдүүлэхэд чиглэсэн ер бусын үнэгүй амьсгалын дасгалын видеотой танилцсан.

Миний харилцаа бүтэлгүйтэж байсан. Би үргэлж түгшүүртэй байсан. Миний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, итгэл үнэмшил туйлын ёроолд хүрэв. Таныг хэлж чадна гэдэгт итгэлтэй байна – зүрхний шарх нь зүрх, сэтгэлийг тэжээж чаддаггүй.

Надад алдах зүйл байгаагүй тул би энэ үнэгүй амьсгалын дасгалын видеог туршиж үзсэн бөгөөд үр дүн нь гайхалтай байсан.

Гэхдээ цааш явахаасаа өмнө би яагаад танд энэ тухай хэлж байгаа юм бэ?

Би бусадтай хуваалцахдаа маш их итгэдэг – би бусад хүмүүс над шиг эрх мэдэлтэй байгаасай гэж хүсдэг. Хэрэв энэ нь надад тусалсан бол энэ нь танд ч бас тустай байх болно.

Руда зүгээр л жирийн амьсгалын дасгал бүтээгээгүй - тэрээр олон жилийн амьсгалын дасгал болон бөө мөргөлийг ухаалаг хослуулан энэхүү гайхалтай урсгалыг бий болгосон -