मैंने अपने पूर्व के वापस आने का सपना क्यों देखा? 9 संभावित व्याख्याएं

सपने हमेशा यादृच्छिक, अर्थहीन दृश्यों का एक गुच्छा नहीं होते हैं जो आपके दिमाग में रात में आते हैं।

कभी-कभी, वे हमारे अवचेतन विचारों, भावनाओं और इच्छाओं को दर्शाते हैं।

सपने के बारे में निश्चित रूप से आपके पूर्व साथी आपमें कुछ भावनाएँ जगा सकते हैं। लेकिन विशेष रूप से उनके साथ वापस आने के सपने देखते हैं?

यह आपकी पूरी मानसिक और भावनात्मक स्थिति को हिला सकता है...

अगर आपको इसके बाद फिर से सोने में परेशानी होती है तो हम आपको दोष नहीं देंगे!

तो इसका क्या मतलब है अगर आप एक पूर्व प्रेमी के साथ पुनर्मिलन का सपना देखते हैं? क्या इसका मतलब है कि आप फिर से वापस चाहते हैं? या यह सिर्फ एक मूर्खतापूर्ण, अर्थहीन सपना है?

पता लगाने के लिए आगे पढ़ें!

9 सबसे संभावित कारण जो आप अपने पूर्व के साथ वापस आने का सपना देख रहे हैं

1 ) आप अब भी उनसे प्यार करते हैं

जी हां, आपने सही पढ़ा।

ज्यादातर लोग आपको बताएंगे कि ऐसा क्यों है—और, यह जितना मुश्किल है स्वीकार करें, आप पहले से ही सबसे अधिक संभावना जानते हैं कि यह सही कारण भी है।

यह विशेष रूप से तब लागू होता है जब ब्रेक ताजा हो। इससे भी ज्यादा अगर रिश्ता गंभीर था।

मुझे पता है...

एक साथ वापस आने के बारे में सपने देखना या अपने पूर्व के साथ अन्य सकारात्मक, रोमांटिक दृश्य निश्चित रूप से आगे बढ़ने की प्रक्रिया को कठिन बना सकते हैं।<1

हालांकि, अपने आप को याद दिलाने की कोशिश करें कि ब्रेकअप किसी कारण से हुआ था।

छोड़ना जीवन में सबसे कठिन कामों में से एक है, लेकिन यह आप दोनों के लिए सबसे अच्छा रहा होगा . इसके बारे में सपने देखने से यह तथ्य नहीं बदल जाता कि यह थाऔर इसमें भाग लेना मुफ्त है।

यदि आप अपने पूर्व के वापस आने के बारे में परेशान करने वाले सपनों के कारण खुद से डिस्कनेक्ट महसूस करते हैं, तो मैं रूडा के मुफ्त सांस लेने वाले वीडियो को देखने की सलाह दूंगा।

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क्या आपको अपने वर्तमान प्रेमी को बताना चाहिए कि आप अपने पूर्व के बारे में सपने देखते हैं?

यदि आप वर्तमान में एक रिश्ते में हैं, तो आप शायद इन सपनों से जाग गए हैं आपका साथी आपके ठीक बगल में लेटा हुआ है।

अच्छा, यह अजीब है, हुह?

आप उन्हें शांति से सोते हुए देखते हैं और हर तरह की भावनाओं को महसूस करते हैं, सोच रहे हैं कि आपको उन्हें बताना चाहिए या नहीं।<1

आपको लगभग ऐसा लगता है जैसे आपने उनके साथ धोखा किया है।

लेकिन ऐसा नहीं है।

याद रखें, जब तक कि आप जानबूझकर अपने पूर्व के बारे में कल्पना नहीं कर रहे हैं (जो एक रूप है) भावनात्मक धोखा), या सक्रिय रूप से उनसे बात करने की कोशिश कर रहे हैं जब आप अपने वर्तमान साथी के साथ हैं - आप कुछ भी गलत नहीं कर रहे हैं।

आखिरकार आपका अपने सपनों पर कोई नियंत्रण नहीं है।

तो, क्या आप अपने साथी को बताते हैं कि आप अपने पूर्व के साथ वापस आने का सपना देख रहे हैं या नहीं?

99% समय के लिए, उत्तर नहीं है।

खोलें , ईमानदार और स्पष्ट संचार किसी भी स्वस्थ रिश्ते के लिए महत्वपूर्ण है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने सभी विचारों को अपने साथी के सामने प्रकट करना चाहिए।

जीवन में हर चीज की तरह एक स्वस्थ संतुलन होना चाहिए।

कुछ चीजों को न कहना ही बेहतर है— कम से कम तब तक नहीं जब तक आप उनसे निपट नहीं लेतेस्वयं।

अपने साथी को यह बताना कि आप अपने पूर्व के बारे में सपने देखते रहे हैं, कुछ भी उपयोगी या उपयोगी नहीं होगा।

यह केवल उन्हें इस बारे में असुरक्षित महसूस कराएगा कि आप उनके प्रति कैसा महसूस करते हैं।

लेकिन अगर मैं अभी भी आपको आश्वस्त नहीं कर पाया हूं कि अपने साथी को यह बताना कि आप अपने पूर्व के बारे में सपना देख रहे हैं, एक बुरा विचार है, पहले इन बातों पर विचार करें:

• खुद से पूछें: क्या हैं आपके इरादे?
• यदि आप अपने साथी को बताते हैं तो क्या इसके कोई परिणाम होंगे?
• आप इन परिणामों से कैसे निपटेंगे?

ध्यान में रखने वाली एक और बात: यदि ये सपने वास्तव में आपको परेशान कर रहे हैं, तो आपके साथी ने शायद देखा है कि कुछ गड़बड़ है।

यदि वे पूछते हैं कि क्या कुछ गलत है, तो उन्हें बताएं कि आप कुछ परेशान करने वाले सपने देख रहे हैं और इसे वहीं छोड़ दें।<1

हम अनुशंसा करते हैं कि अपने साथी को बताने से पहले ही इसे स्वयं सुलझा लें। आप कैसा महसूस करते हैं या आपको क्या करना चाहिए, यह निर्धारित करने के लिए हमने ऊपर हाइलाइट किए गए कदम उठाएं।

अगर कुछ भी हो, तो सपनों के बजाय इन सपनों के पीछे के कारणों पर चर्चा करना बेहतर है।

उदाहरण के लिए , अगर आप रिश्ते में किसी बात को लेकर नाखुश हैं, तो आपको अपने साथी से इस बारे में बात करनी चाहिए। या, यदि आप अपने अतीत से कुछ याद कर रहे हैं, तो उस पर भी चर्चा करें।

संक्षेप में...

यह मान लेना आसान है कि अपने पूर्व के बारे में सपने देखने का मतलब है कि आप अभी भी उनसे प्यार करते हैं। लेकिन इसके सपने आने के कई कारण हो सकते हैंदयालु।

भले ही वे परेशान करने वाले हों, वे अपने और अपने अतीत के बारे में अधिक जानने का एक उत्कृष्ट अवसर प्रदान करते हैं।

इन सपनों के पीछे क्या है, इसकी तह तक जाने के लिए, इस पर विचार करना महत्वपूर्ण है आपके आंतरिक विचार और भावनाएँ, वर्तमान जीवन परिस्थितियाँ, पिछली यादें और व्यक्तिगत प्रवृत्तियाँ।

अधिक बार नहीं, यह ऐसी चीज़ें हैं जिनके बारे में आपको अपने पूर्व के बजाय चिंतित होना चाहिए। इसलिए खुले विचारों वाले बनें और अपने परेशान करने वाले सपनों की पड़ताल करते समय अपने जीवन के अन्य पहलुओं पर भी विचार करें। करने के लिए सबसे आसान काम है।

यदि आप वास्तव में अपने पूर्व को वापस पाना चाहते हैं, तो आपको थोड़ी मदद की आवश्यकता होगी।

और सबसे अच्छा व्यक्ति ब्रैड ब्राउनिंग है।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि ब्रेकअप कितना बदसूरत था, तर्क कितने हानिकारक थे, उन्होंने न केवल अपने पूर्व को वापस पाने के लिए बल्कि उन्हें हमेशा के लिए बनाए रखने के लिए कुछ अनूठी तकनीकों का विकास किया है।

तो, अगर आप अपने पूर्व को याद करके थक चुके हैं और उनके साथ नए सिरे से शुरुआत करना चाहते हैं, मैं अत्यधिक सलाह दूंगा कि आप उनकी अविश्वसनीय सलाह देखें।

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सपने जरूरी नहीं हैं कि क्या होना चाहिए, भले ही वे उस चीज के बारे में हों जो आप चाहते हैं।

मुझे इसे फिर से कहने दें...

पूर्व के बारे में सपने देखना इस बात का संकेत है कि आपका प्यार वास्तविक था। यहां तक ​​कि अगर यह समाप्त हो गया, तब भी यह अनुभव करने के लिए एक सुंदर चीज थी। यह अभी भी मूल्यवान था और सबसे अधिक संभावना है कि आपने बहुत सी चीजें सिखाईं।

इस तथ्य में सांत्वना लें और अपने प्यारे रिश्ते की मृत्यु का शोक मनाएं। केवल अपने आप को महसूस करने और अपनी भावनाओं को संसाधित करने की अनुमति देकर ही आप वास्तव में आगे बढ़ सकते हैं!

2) आप किसी चीज़ से असंतुष्ट हैं

पूर्वाचारियों के बारे में सपने हमेशा स्वयं निर्वासनों के बारे में नहीं होते हैं।<1

भ्रमित करने वाला लगता है, है ना? मुझे समझाने दो।

कभी-कभी, अपने पूर्व के बारे में सपने देखना सिर्फ एक संकेत है कि आपके वर्तमान जीवन के कुछ पहलू में कमी है।

अपनी वर्तमान जीवन स्थिति पर विचार करने के लिए कुछ समय निकालें और इसकी सभी जांच करें पहलू:

• आपका रोमांटिक और यौन जीवन;
• आपकी वित्तीय स्थिति;
• आपके करियर में प्रगति;
• आपकी दोस्ती और सामाजिक जीवन;
• आपके पारिवारिक रिश्ते;
• आपके शौक और व्यक्तिगत जुनून;
• आपकी आध्यात्मिकता।

क्या आप अपने जीवन के सभी पहलुओं से खुश हैं?

क्या कुछ आपको नीचे गिरा रहा है? तुम्हे परेशान करता है? आपको निराश कर रहा है? आपको चिंता हो रही है? आपको परेशान कर रहे हैं?

चिंतन करने के लिए कुछ समय बिताएं - आप महसूस कर सकते हैं कि आपके जीवन के अन्य क्षेत्रों में ऐसे अनसुलझे मुद्दे हैं जिन पर ध्यान देने की आवश्यकता है, औरवे उन्हें आपके पूर्व के सपनों के रूप में प्रस्तुत कर रहे हैं।

3) एक पेशेवर स्वप्न व्याख्याकार की मदद लें

सच्चाई यह है कि कई संभावित कारण हैं कि आप अपने पूर्व के वापस आने का सपना क्यों देख रहे हैं।

सच्चे कारण का पता लगाने का एकमात्र तरीका किसी ऐसे व्यक्ति से बात करना है जो सपनों की व्याख्या को समझता और विशेषज्ञ है।

साइकिक सोर्स एक ऐसी साइट है जहां आप विशेष रूप से प्रशिक्षित साइकिक से सीधे बात कर सकते हैं जो आपके सपने के सबसे छोटे विवरण को पढ़ सकते हैं और आपको बता सकते हैं कि उनका वास्तव में क्या मतलब है।

क्या आपको एक संकेत भेजा जा रहा है ? क्या आप ये सपने देख रहे हैं क्योंकि आपको कार्रवाई करने की आवश्यकता है? या क्या वे आपको अपने जीवन में होने वाले एक बड़े बदलाव के बारे में चेतावनी दे रहे हैं?

इतनी संभावनाएं हैं, इसलिए जितनी जल्दी आपको उत्तर मिल जाए, उतना ही अच्छा है!

किसी से बात करने के लिए यहां क्लिक करें सपना मानसिक आज।

4) आपके वर्तमान संबंधों में गंभीर समस्याएं हैं

आपके वर्तमान रोमांटिक संबंधों में समस्याएं होने या नाखुश होने से आप अपने अतीत के बारे में कल्पना कर सकते हैं।

दरअसल…

अब आप जिन समस्याओं का सामना कर रहे हैं, वे आपको गुलाब के रंग के चश्मे के साथ अपने पूर्व को देखने के लिए प्रेरित कर सकती हैं।

लेकिन कृपया, ऐसा न करें, ठीक है?

आप संभावित रूप से उन दोषों के उचित हिस्से को नज़रअंदाज़ कर देंगे जो उनके पास भी होने की संभावना थी। और हम नहीं चाहते कि ऐसा हो।

यह और भी चिंताजनक है अगर आप पूरी तरह से जानते हैं कि आपका पूर्व नियंत्रित करने वाला, आत्ममुग्ध करने वाला, या सर्वथा अपमानजनक थालेकिन इसके बावजूद आप अभी भी उनके बारे में सपने देख रहे हैं।

अगर ऐसा है, तो हो सकता है कि आप फिर से उसी अस्वास्थ्यकर स्थिति में पड़ रहे हों जो आपने अपने पूर्व के साथ की थी।

आपको खुद से ईमानदारी से पूछने की जरूरत है आप अपने वर्तमान और पूर्व प्रेमियों की तुलना करने की आवश्यकता क्यों महसूस करते हैं।

विचार करें कि आप खुद भी रिश्ते में कैसे कार्य करते हैं।

क्या आप उसी तरह प्यार का इजहार करते हैं? हो सकता है कि आप वही गलतियाँ कर रहे हों?

यह संभव है कि आपका नया रिश्ता भी विषाक्त और समस्याग्रस्त हो।

तो, हो सकता है कि अपने पूर्व के बारे में सपने देखने से आपकी वर्तमान स्थिति पर आपकी आँखें खुल जाएँ।

5) आप अभी भी अपनी भावनाओं को प्रोसेस कर रहे हैं

इस तरह के सपने आने का मतलब यह नहीं है कि आपके मन में अभी भी अपने एक्स के लिए फीलिंग्स हैं। समग्र रूप से रिश्ते के बारे में। हो सकता है कि आपको अभी भी कुछ पछतावा या निराशा महसूस हो। या, अभी भी कुछ चीजें हैं जो आप उन्हें बताना चाहते हैं।

अनिवार्य रूप से, आप ये सपने इसलिए देख रहे हैं क्योंकि आपने अभी तक रिश्ते के बारे में पूर्ण समापन नहीं पाया है।

और समापन महत्वपूर्ण है, जाने देना...

अब जबकि रिश्ता खत्म हो गया है, अब आप इसे और अधिक उद्देश्यपूर्ण और परिपक्व दृष्टिकोण से देख सकते हैं। आपको शायद एहसास हुआ होगा कि कुछ अधूरा काम है।

यही कारण हो सकता है कि आपका मन आपको अपने पूर्व के साथ रहने का सपना दिखा रहा है।

ऐसा इसलिए नहीं है क्योंकि आप रिश्ते को जारी रखना चाहते हैं, लेकिन यह इसलिए है क्योंकि अब आप हैंठीक से जानें कि आप इसे कैसे समाप्त करना चाहते हैं।

इस तरह के सपने आपको उन विचारों और भावनाओं को संसाधित करने और व्यवस्थित करने की अनुमति देते हैं जिन्हें आप अपने पूर्व के साथ संसाधित नहीं कर सकते थे।

6) आप कुछ और चाहते हैं अतीत से

अपने पूर्व के बारे में सपने देखने का मतलब हो सकता है कि आप अतीत में वापस जाना चाहते हैं—और शायद अपने पूर्व के लिए भी नहीं।

अगर आप अपने पूर्व के बारे में याद कर रहे हैं आपका पूर्व कोई घंटी नहीं बजाता है, तो कोशिश करें और देखें कि आपके जीवन की अन्य पिछली परिस्थितियां क्या करती हैं।

ये वे चीजें हो सकती हैं जिन्हें आप अपने अतीत से याद करते हैं और अपने जीवन में वापस लाना चाहते हैं। 6) आप फिर से आहत होने से डरते हैं

इस बात की संभावना है कि आप अपने पूर्व के बारे में सपने देख रहे हैं क्योंकि आपको डर है कि आपका वर्तमान संबंध उसी तरह समाप्त होने वाला है।

Ift आपका पिछला ब्रेक-अप एक विशेष रूप से कठिन था जिससे पार पाना; आप स्वाभाविक रूप से फिर से उसी तरह से चोटिल होने से डरते हैं।

हालांकि, ऐसा होना जरूरी नहीं है।

इसे ध्यान में रखें: यदि आपको लगता है कि आपका वर्तमान संबंध आपका अंत उसी तरह होगा जैसे आपके पिछले वाले ने किया था, आप शायद उसी तरह के मुद्दों का सामना कर रहे हैं जो आपने अपने पूर्व के साथ किया था।

आपको अपने पिछले रिश्ते से सीखने की जरूरत है। तभी होगाआपके पास अपनी समस्याओं को हल करने और लंबे समय तक चलने वाले संबंध बनाने के लिए उपकरण हैं।

7) आपका मानसिक स्वास्थ्य बंद होने की कमी से पीड़ित है

यह विशेष रूप से सच है यदि आप लंबे समय से टूट गए हैं समय पहले।

संभावना है कि आप सोचते हैं (या खुद को विश्वास दिलाते हैं) कि आप पूरी तरह से इससे उबर चुके हैं और आपको वह सब कुछ मिल गया है जिसकी आपको जरूरत है।

हालांकि, आपके सपने आपको अन्यथा बता रहे होंगे .

घाव अभी भी खुले हो सकते हैं, और पछतावा अभी भी बना रह सकता है।

आप धड़कते हुए दर्द को लंबे समय से अनदेखा करने में सक्षम हैं, लेकिन अब आप इसे फिर से महसूस कर रहे हैं .

मैं आपको कुछ बता दूं...अभी तक किसी रिश्ते को खत्म नहीं करने के लिए खुद पर बहुत सख्त न हों।

भावनाएं असीम रूप से जटिल हैं, और उन्हें पूरी तरह से संसाधित करना कभी भी आसान काम नहीं है।

यहां कुछ चीजें हैं जिन पर आप विचार कर सकते हैं:

• अपनी सभी भावनाओं को एक पत्र में लिखें। इसे अपने पूर्व को संबोधित करें। सब कुछ बाहर निकाल दें: जिन चीजों के लिए आप पछताते हैं, जिन चीजों को आप याद करते हैं, जिन चीजों के लिए आप आभारी हैं, जिन चीजों के लिए आप अभी भी परेशान हैं। हालांकि इसे मत भेजो! आप पाएंगे कि इसे कागज़ पर लिखना काफी रेचन है।
• अपने पुराने चित्रों और संदेशों को देखें। अब, यह उल्टा लग सकता है। हालाँकि, आप चिंतित महसूस कर सकते हैं (और इस तरह ये सपने देखते हैं) क्योंकि आप अतीत पर दोबारा गौर करने से बचते हैं। इसकी एक और झलक पाने से वास्तव में आपको इससे बेहतर तरीके से निपटने में मदद मिल सकती है।
• अपने पूर्व से बात करें। मैं निश्चित रूप से नहींइसकी अनुशंसा सभी को करें। हालाँकि, इस पर विचार करें यदि आपको लगता है कि आपका पूर्व खुले विचारों वाला है और यदि आप दोनों अभी भी एक दूसरे के अनुकूल और सम्मानजनक हैं। आपके बीच की बातचीत आपको वह क्लॉज़र दे सकती है जिसकी आपको ज़रूरत है।

8) हो सकता है कि आप वास्तव में, वास्तव में, वास्तव में उन्हें वापस चाहते हों

नहीं केवल आपके मन में उनके लिए कुछ बची हुई भावनाएँ हैं या उन्हें पाने के लिए संघर्ष करना है...

आप उनसे बिल्कुल भी उबरना नहीं चाहते हैं! आप इन बची हुई भावनाओं को फिर से जगाना चाहते हैं!

लड़की, यह आपका निर्णय है! मैं यहां आपको आंकने के लिए नहीं हूं।

कोई भी इस बात से इनकार नहीं कर सकता कि कुछ लोगों ने सफलतापूर्वक टूटे हुए रिश्तों को फिर से बनाया है और पुनर्मिलन का काम किया है।

यह समझने के लिए कि यह कैसे संभव है, एक बार फिर, मैं साइकिक सोर्स से एक पेशेवर आध्यात्मिक सलाहकार से बात करने का सुझाव दें।

मैं उनकी सिफारिश क्यों करूं? मैं पिछले संबंधों के मुद्दों को हल कर सकता था।

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9) आप अंतत: आगे बढ़ रहे हैं

अब, हम जानते हैं कि हमने कहा है कि अगर आपको इस तरह के सपने आते हैं तो आपको आगे बढ़ने में कठिनाई हो सकती है।

हालाँकि , यह जितना संभव हो उतना ही संभव है कि ये सपने प्रक्रिया का एक हिस्सा हों—और उस पर एक महत्वपूर्ण!

किसी चीज़ को छोड़ देना—विशेष रूप से ऐसी चीज़ जिसमें आप भावनात्मक रूप से निवेशित थे—बदलना जितना आसान नहीं हैआपकी पीठ और दूर चलना।

हालांकि दर्दनाक, यह उपचार प्रक्रिया का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। ऐसी भावनाएँ हैं जो तार्किक रूप से आप जो चाहते हैं उसका खंडन करती हैं।

और फिर भी, मुझे विश्वास है कि आप इसे कर सकते हैं और अंत में आगे बढ़ सकते हैं, लड़की!

क्या आप अपने पूर्व के बारे में सपने देखना बंद करना चाहते हैं?

हम कैसे सपने देखते हैं, इस पर हमारा पूरा नियंत्रण नहीं होता है। हालांकि, हम अभी भी कुछ परेशान करने वाले सपनों से बचने की कोशिश कर सकते हैं।

आखिरकार, ये सपने अक्सर पतली हवा से नहीं आते हैं।

अगर आप सपने देखना बंद करना चाहते हैं तो यहां बताया गया है कि आपको क्या करना चाहिए आपका पूर्व:

1) निर्धारित करें कि वास्तव में इन सपनों का क्या मतलब है। हमने सबसे संभावित कारण बताए हैं कि आप अपने पूर्व के बारे में सपने क्यों देखते हैं। क्या आप अब भी उनसे प्यार करते हैं? क्या आप अपने पुराने जीवन के कुछ हिस्सों को याद करते हैं? क्या आप अपने वर्तमान संबंधों से परेशान हैं? यदि हां, तो क्या ऐसा इसलिए है क्योंकि आप समान पैटर्न होते हुए देखते हैं? आपको इन चीजों की अच्छी तरह से जांच करने की आवश्यकता होगी।

2) तय करें कि इन भावनाओं के बारे में क्या करना है। यह निर्धारित करने के बाद कि आप वास्तव में अपने दिल की गहराई में कैसा महसूस करते हैं, आपको इन भावनाओं से निपटने की आवश्यकता है। अगर आप अभी भी अपने एक्स से प्यार करते हैं, तो क्या आप इस रिश्ते को एक और मौका देना चाहते हैं? अगर आपको ऐसा लगता है कि आप पूरी तरह से आगे नहीं बढ़े हैं, तो आपको उनसे उबरने में क्या मदद मिलेगी? यदि आप अपने वर्तमान जीवन से असंतुष्ट हैं, तो आप इसे कैसे बदलने की योजना बना रहे हैं?

3) अंत में, कार्रवाई करें! एक बारआपके पास एक योजना है, आपको केवल इसके प्रति प्रतिबद्ध होना है और इसका पालन करने के लिए कदम उठाना है। मुझे तुम पर विश्वास है, लड़की!

यह पूरी प्रक्रिया कठिन और जटिल लग सकती है।

लेकिन ध्यान रखें कि आप अनिवार्य रूप से एक समझदार, अधिक परिपक्व व्यक्ति के रूप में इससे बाहर आएंगे।<1

क्या आप इन सपनों के बारे में चिंतित हैं?

अब, बेशक, हमने जो कुछ भी कहा है वह करने से आसान है। और हो सकता है कि आपकी पूरी कोशिश करने के बाद भी चीज़ें उस तरह से न हों जैसा आप चाहते हैं।

अगर ऐसा है, तो आपको अधिक क्रांतिकारी समाधानों पर विचार करने की आवश्यकता हो सकती है।

मेरा मतलब यह है।

जब मैंने महसूस किया कि मैं जीवन में सबसे अधिक खोया हुआ महसूस कर रहा हूं, तो मुझे शोमैन रूडा इंडे द्वारा बनाए गए एक असामान्य मुक्त सांस लेने वाले वीडियो से परिचित कराया गया, जो तनाव को दूर करने और आंतरिक शांति को बढ़ाने पर केंद्रित है।

मेरा रिश्ता विफल हो रहा था, मैं हर समय तनाव महसूस करता था। मेरे आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास ने रॉक बॉटम मारा। मुझे यकीन है कि आप इससे संबंधित हो सकते हैं - दिल टूटने से दिल और आत्मा का पोषण नहीं होता है।

मेरे पास खोने के लिए कुछ नहीं था, इसलिए मैंने इस मुफ्त सांस के वीडियो की कोशिश की, और परिणाम अविश्वसनीय थे।

लेकिन इससे पहले कि हम आगे बढ़ें, मैं आपको इसके बारे में क्यों बता रहा हूं?

मैं साझा करने में बहुत विश्वास करता हूं - मैं चाहता हूं कि दूसरे भी मेरे जैसा सशक्त महसूस करें। और, अगर यह मेरे लिए काम करता है, तो यह आपकी भी मदद कर सकता है।

रुडा ने सिर्फ एक दलदल-मानक श्वास व्यायाम नहीं बनाया है - उन्होंने इस अविश्वसनीय प्रवाह को बनाने के लिए अपने कई वर्षों के सांस लेने के अभ्यास और शमनवाद को बड़ी चतुराई से जोड़ा है -