सामग्री तालिका
के नार्सिसिस्टहरूको विवेक हुन्छ?
अधिक महत्त्वपूर्ण कुरा, के यो तिनीहरूको आफ्नै भावनाहरूसँग मेल खान्छ? प्रायः होइन। त्यसोभए के हुन सक्छ जब एक नार्सिसिस्टले तपाईंलाई रोएको देख्छ?
यस लेखले तपाइँलाई तपाइँको दु:ख प्रकट भएको देख्दा उनीहरूले के गर्दैछन् भन्ने बारे अन्तर्दृष्टि दिनेछ।
एक नार्सिसिस्टले तपाइँलाई रोएको देख्दा हुन सक्ने १० कुराहरू हेरौँ।
1) तिनीहरूले आँखाको सम्पर्कबाट बच्नेछन्
तपाईंलाई लाग्न सक्छ कि नार्सिसिस्ट चिसो, कडा र हृदयविहीन प्राणी हो जसमा कुनै भावना छैन।
तर - जब तिनीहरूको आफ्नै समानुभूतिको कुरा आउँछ - तिनीहरू अरू कसैको लागि सहानुभूति महसुस गर्न सक्षम छन्।
यो "अर्को" व्यक्ति नहुन सक्छ, तर यदि यो तिनीहरूको बारेमा हो भने, तिनीहरू तपाईंको कल्याणको लागि चिन्तित हुनेछन्।
मैले नार्सिसिस्टहरू आफ्नै पीडाको लागि रोएको देखेको छु, त्यसैले तिनीहरू किन तिमीलाई दया लागेन?
तिनीहरूले मद्दत गर्न सक्दैनन् तर तपाईंको आफ्नै आँसु देख्दा भावनात्मक महसुस गर्छन्।
नार्सिसिस्टहरू भावनात्मक पिशाच हुन्, र उनीहरू भावनात्मक अवस्थामा अरू कसैलाई देख्दा भावुक हुन्छन्।
नार्सिसिस्टहरूले तपाईं रोइरहेको देख्दा टाढा हेर्न सक्छन्।
उनीहरू टाढा हेर्न चाहन्छन् किनभने यो साक्षी दिन साँच्चै असहज कुरा हो।
तपाईँको दुःखले उनीहरूलाई दुःखी बनाउँछ, र उनीहरूलाई सम्हाल्न गाह्रो छ - त्यसोभए उनीहरू के गर्छन्? तिनीहरूले तपाईंबाट आफ्नो आँखा फर्काउँछन्।
2) तिनीहरूसँग प्रतीक्षा खेल हुनेछ
एक कारण वा अर्को कारणलेnarcissist तपाईंको आँसु अवलोकन गर्न गइरहेको छ।
तिनीहरूले तपाइँको रोई समाप्त गर्न पर्खन सक्छन् वा तिनीहरू कुनै पनि समयमा हाम फाल्न सक्छन्।
जसो भए पनि, तिनीहरूको समय महत्त्वपूर्ण छ र तिनीहरू चाँडै आफ्नो इरादा छोड्न चाहँदैनन्।
यदि तपाईं दुखी हुनुहुन्छ भने तपाईंलाई सान्त्वना दिन नार्सिसिस्टहरू त्यहाँ हुनेछैनन्। बरु, तिनीहरूले तपाईंको आँसु सुकाउनको लागि मात्र पर्खनेछन्।
उनीहरूसँग समानुभूति हुन सक्छ, तर तिनीहरूमा करुणाको कमी पनि छ।
एक नार्सिसिस्टले तपाईंलाई आवश्यक परेको समयमा मद्दत गर्न केही गर्दैन - किनभने तिनीहरूसँग वास्तविक समझ र करुणा प्रदान गर्ने क्षमता छैन।
एक नार्सिसिस्टले तपाईंको उदासीको बारेमा दोषी महसुस गर्न थाल्छ, तर यसको मतलब यो होइन कि उसले यसलाई रोक्छ।
3) तिनीहरूले तपाईंको दु: खको लागि कुनै पनि जिम्मेवारी अस्वीकार गर्नेछन्
एक नार्सिसिस्टले जिद्दी गर्न सक्छ कि उनीहरूले तपाईंलाई दुःखी बनाउनु भएको होइन।
तिनीहरूले परिस्थितिको दोष अरू कसैलाई पनि दिनेछन् र अर्को व्यक्तिलाई बाहिर निकाल्छन्।
उदाहरणका लागि, उनीहरूले 'तपाईंले मलाई धेरै रिसाउनुभयो' वा 'स्थिति तपाईंको गल्ती हो' भन्न सक्छन्।
तिनीहरूले कहिले पनि आफ्ना कार्यहरूको लागि कुनै जिम्मेवारी लिने छैनन्, तपाईं उनीहरूबाट भावनात्मक र मानसिक रूपमा दुर्व्यवहार गर्दा पनि - किनभने यो त्यस्तो चीज हो जसले उनीहरूलाई व्यवहार गर्न डराउँछ।
नार्सिसिस्टको आफ्नो समस्या समाधान गर्ने तरिका भनेको आफैं कारबाही गर्नुको सट्टा अरूलाई दोष लगाउने र आक्रमण गर्ने हो।
4) तपाईंको प्रतिक्रियाको लागि तपाईं दोषी हुनुहुन्छ
<4
केमेरो मतलब?
एक नार्सिसिस्टले तपाइँको आँसुको लागि तपाइँलाई दोष दिनेछ जब तपाइँ तिनीहरूको अगाडि रोइरहनुभएको छ।
तिनीहरूले भन्नेछन् कि यो तपाइँको गल्ती हो कि तपाइँ दुखी हुनुहुन्छ - यद्यपि तिनीहरू तपाइँ दुखी हुनुको कारणको अंश हो।
यो एक व्यक्तिबाट अर्को व्यक्तिमा भएको आक्रमण जस्तै हो, र एक नार्सिसिस्टले अर्को व्यक्तिलाई आक्रमण गर्न र फेरि एक पटक नियन्त्रण लिन आफ्नो शब्द प्रयोग गर्नेछ। तिनीहरूले अरू सबैमाथि आफ्नो शक्तिको फाइदा उठाएर उनीहरूलाई दोषी महसुस गरेर वा अरूमा उत्पन्न गर्न सक्ने अन्य नकारात्मक भावनाहरू बनाएर वास्तविकतालाई नियन्त्रण गर्छन्।
5) तिनीहरूले तपाईंको उदासी तपाईंको विरुद्ध प्रयोग गर्ने प्रयास गर्न सक्छन्
एक नार्सिसिस्ट कमजोर वा कमजोर महसुस गर्न चाहँदैनन्।
उनीहरू आफ्ना भावनाहरू व्यक्त गर्न मन पराउँदैनन्, त्यसैले जब तिनीहरू दुःखी हुन्छन् - यसले उनीहरूलाई आफ्नो बारेमा नराम्रो महसुस गराउँछ।
उदाहरणका लागि, एक नार्सिसिस्टले 'तिमीले मलाई किन यस्तो महसुस गराउँदै छौ?' वा 'तर मैले कुनै गल्ती गरेको छैन!' जस्ता कुराहरू भन्नेछ।
नार्सिसिस्टले त्यसो गर्नेछ। आफ्नो उदासीलाई तपाईको विरुद्धमा प्रयोग गर्ने प्रयास गर्नुहोस् र तपाई दुखी हुनुहुन्छ भन्ने कुराको वास्ता गर्दैनन् जस्तो बनाउनुहोस्।
अर्को शब्दमा भन्नुपर्दा, उनीहरूले तपाइँबाट दुःखी महसुस गराउने कुराको वास्ता गर्दैनन् - तर उनीहरूले तपाइँको दुःखलाई तपाइँको विरुद्धमा प्रयोग गर्ने प्रयास गर्नेछन्।
यो दुईधारे तरवार जस्तै हो र यदि तपाईं तिनीहरूको अगाडि रोउनुहुन्छ - नार्सिसिस्टले तपाईंको आँसु तपाईंको विरुद्धमा प्रयोग गर्नेछ किनभने अन्यथा उनीहरूले आफैलाई नराम्रो महसुस गर्नेछन् र कसरी कारबाही गर्ने भन्ने कुरा थाहा छैन।
6) तिनीहरूले तपाईंलाई काँध दिनेछन्(शाब्दिक)
नार्सिसिस्टहरूलाई मानिसहरूसँग शारीरिक हुन कुनै समस्या हुँदैन।
तिनीहरू कसैलाई रुनको लागि काँध दिन प्रयोग गरिन्छ। त्यसोभए के यो सान्त्वनादायी छ? न।
तिनीहरूले तपाईंको उदासी देखिरहेका छन् र तिनीहरू जान्न चाहन्छन् कि यो उनीहरूको बारेमा होइन तर अर्को व्यक्ति वा घटनाको बारेमा हो।
उनीहरू यो जान्न चाहन्छन् कि तिनीहरूसँग यसको कुनै सरोकार छैन - अन्यथा, तिनीहरूले तपाईंको पीडाको लागि दोषी महसुस गर्नेछन् र यो तिनीहरूले महसुस गरेको भावना होइन।
र तिमीलाई थाहा छ?
एउटा नार्सिसिस्टले तपाइँको विरुद्धमा ब्रश गर्नेछ र तपाइँको काँधमा आफ्नो हात राख्नेछ। तपाईंले सोच्न सक्नुहुन्छ कि स्पर्श सान्त्वनादायी छ, तर यो होइन।
यो पनि हेर्नुहोस्: के उसले मलाई ख्याल गरेको कारणले ब्लक गर्यो? 16 कारणहरू किन उसले तपाईंलाई सोशल मिडियामा ब्लक गर्योनार्सिसिस्टले तपाइँलाई दु:खी तुल्याउने जुनसुकै कुराको बारेमा तपाइँलाई समर्थन र बुझेको महसुस गर्नुहुन्छ भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्दैछ।
7) उनीहरूले तपाइँको रोइरिङ फिटबाट तपाइँसँग कुरा गर्ने प्रयास गर्नेछन्
एक नार्सिसिस्टले तपाईंलाई रोचक विषयको साथ तपाईंको आँसुबाट विचलित गर्ने प्रयास गर्नेछ।
उनीहरू वाटरवर्कहरू रोक्न चाहन्छन् किनभने तिनीहरू अर्को व्यक्तिको भावनामा संलग्न हुन चाहँदैनन् - चाहे त्यो आफैं हो। तपाईंले उनीहरूसँग गर्नुपर्ने समस्याको सामना गरिरहनुभएको छ भन्ने धारणा दिनुहोस्।
नार्सिसिस्टहरू तपाईंलाई उनीहरू दयालु व्यक्ति हुन् भनी जान्न चाहन्छन्, त्यसैले उनीहरूले हरेक समस्याको समाधान उपलब्ध गराउनेछन्।समस्या वा मुद्दा, त्यसैले यदि तपाईं कुनै चीजको बारेमा रोइरहनुभएको छ जसको तिनीहरूसँग कुनै सरोकार छैन, तिनीहरूले यस विषयमा आफ्नो समाधान प्रस्ताव गर्नेछन्।
उनीहरूले तपाईंलाई यो कसैको वा अरूको बारेमा महसुस गर्न आवश्यक छ।
एक नार्सिसिस्टले तपाईंको रुने फिटबाट विषयलाई परिवर्तन गर्ने प्रयास गर्नेछ - र तपाईंलाई दुःखी बनाउने कुराबाट तपाईंलाई विचलित गर्नेछ किनभने तिनीहरूले गर्दैनन्। दोष लिन चाहँदैनन्।
8) उनीहरूले तपाईंलाई दुःखी बनाउने घटना वा व्यक्तिको बारेमा विवरणहरू सोध्ने छैनन्
एक नार्सिसिस्टले तपाईलाई यो तिनीहरूको बारेमा वा तिनीहरूको बारेमा हो भन्ने सोचेर विषयबाट बच्न प्रयास गर्नुहोस्।
एउटा नार्सिसिस्टले पनि तपाइँको उदासीको बारेमा सबै कुरा जान्न चाहान्छ, तर उनीहरूले तपाइँलाई यसको बारेमा सोध्नु बिना नै आफैं र विषय बीचको अन्तर राखिरहेका छन्।
उनीहरू सूचना दिन बाध्य महसुस नगरी जानकारी चाहन्छन्। यदि तपाईं कसैको लागि दुःखी हुनुहुन्छ जुन तिनीहरूले वास्तवमा वास्ता गर्दैनन्, ठीक छ - तब तिनीहरूमा पुग्ने सम्भावना धेरै पातलो छ।
उनीहरूसँग परिस्थितिमाथि नियन्त्रणको भावना हुन्छ, त्यसैले तिनीहरू गर्दैनन्। कुनै पनि जानकारी प्राप्त गरेर बाध्य महसुस गर्न चाहन्छन् जसले उनीहरूलाई तपाईंको दुःखप्रति सहानुभूति महसुस गराउन सक्छ।
9) उनीहरूले तपाईंलाई तपाईंको समस्याको समाधान प्रस्ताव गर्दैनन्
नार्सिसिस्टले हुन सक्ने विपरीत प्रतिक्रिया देखाउनुहोस् कि उनीहरूले तपाईंलाई कुनै समाधान प्रस्ताव गर्दैनन्।
यस अवस्थामा यदि नार्सिसिस्टले तपाईंको समस्यासँग उनीहरूसँग कुनै सरोकार छैन भन्ने देख्छ भने, उनीहरूले मद्दत गर्नुको कुनै अर्थ छैन भन्ने महसुस गर्नेछन्।तपाईं समस्या समाधान गर्नुहुन्छ।
तिनीहरू पर्यवेक्षक हुन् र उनीहरू अरूको भावनामा संलग्न हुन मन पराउँदैनन्।
यदि कुनै नार्सिसिस्टले तपाईंको जीवनमा पाइला टेक्न चाहन्छन् जस्तो लाग्छ भने, तिनीहरू यो चाहन्छन्। तिनीहरूको आफ्नै सहमतिमा हुन - उनीहरूलाई भनिएको वा गर्न बाध्य भएको महसुस भएकोले होइन।
उनीहरूले तपाईंलाई दुःखी बनाउने समस्याको सुरुवात नगर्दा कारबाही गर्न मन पराउँदैनन्।
थप के छ?
तिनीहरूले तपाईंलाई परिस्थितिमा कस्तो महसुस गर्ने भनेर पनि बताउन सक्छन् यदि तपाईं तिनीहरू जस्तै हुनुहुन्छ - तर यसले तपाईंलाई रुने काँध दिनु भन्दा पनि धेरै खराब बनाउन सक्छ।
10) तिनीहरू तपाईं तिनीहरूको अगाडि रुँदा रिस उठ्न सक्छ
यो अलि गाह्रो छ। यदि तपाईंले नार्सिसिस्टलाई पर्याप्त नराम्रो महसुस गराउनु भयो भने - तिनीहरू तपाईंसँग रिसाउन सक्छन्।
यदि तिनीहरु एक हुन् जसले तपाईंलाई पहिलो स्थानमा चोट पुर्याउँछ भने। तिनीहरूले तपाईंमाथि चीजहरू फ्याँक्न सक्छन्, तपाईंतिर खिच्न सक्छन् र तपाईं तिनीहरूको उपस्थितिमा रुन थाल्नुभयो भने पनि चिच्याउन सक्छन्।
यो पनि हेर्नुहोस्: के यो लाभ संग साथीहरु भन्दा बढी छ? बताउन 10 तरिकातपाईंको आँखाबाट आँसु झरेको देख्दा तिनीहरू झन् रिसाउन सक्छन्, र तिनीहरूले झुक्किनेछन्। त्यो रिस धेरै पटक देखाउन।
एउटा नार्सिसिस्ट तीव्र भावनाहरू महसुस गर्न सक्षम हुन्छ, तर तिनीहरूसँग सधैं प्रभावकारी रूपमा व्यवहार गर्न सक्षम हुँदैन।
मैले नार्सिसिस्टहरूले मलाई चिच्याएको, मलाई धकेल्नु र मलाई हिर्काएको देखेको छु। उनीहरुको अगाडि रोए ।
तिनीहरू आफ्ना भावनाहरू व्यक्त गर्न इच्छुक छैनन् - तर जब तिनीहरू गर्छन्, यो तिनीहरूको फाइदाको लागि हो। अर्को शब्दमा, तिनीहरू चाहँदैनन्स्थिति धेरै भावनात्मक बन्न - त्यसैले तपाईं त्यसो गर्दा तिनीहरू रिसाउँछन्।
र तिनीहरूले तपाईंलाई रोएकोमा दोषी महसुस गराउनेछन्। तपाईं गलत हुँदा तिनीहरूले तपाईं दयालु हुन खोज्दै हुनुहुन्छ जस्तो व्यवहार गर्नेछन्।
परिणाम: तपाईं झन् नराम्रो महसुस गर्नुहुन्छ, तर अझ बढी फँस्नु हुन्छ
एक नार्सिसिस्ट हुनेछैन। तपाईलाई आफ्नो दु:खबाट छुटकारा पाउन मद्दत गर्न इच्छुक हुनुहोस्।
तिनीहरूले यसलाई बुझ्ने प्रयास पनि गर्दैनन्, त्यसैले तपाईंको दु:खको सामना गर्नु पनि असम्भव छ। नर्सिसिस्टको अगाडि रोएपछि तपाईलाई झन् रिस उठ्न सक्छ, र त्यसपछि आफैंको लागि दु: खी महसुस गर्नुहोस् र उनीहरूप्रति अझ बढी बाध्यता महसुस गर्नुहोस्।
तपाईलाई आवश्यक परेको बेला त्यहाँ नआएकोमा तपाई उनीहरूसँग रिसाउन सक्नुहुन्छ र आफैंमा क्रोधित छोड्नुहोस् किनभने तपाईलाई लाग्न सक्छ कि तपाईसँग फर्किने कोही छैन - वा केवल पूर्ण रूपमा त्याग्नुहोस्।
एक नार्सिसिस्टले तपाईको आँसुलाई राम्रोसँग सम्हाल्न सक्दैन तर तिनीहरू मात्र त्यस्तो व्यक्ति होइनन् जसले नराम्रो भावनाहरूसँग व्यवहार गर्न गाह्रो हुन्छ।
नार्सिसिस्टको अगाडि रुँदाको नतिजा भोग्नु नपर्ने एउटा सरल उपाय छ।
उनीहरूको अगाडि नरोऊ।
यदि तपाई रुँदै हुनुहुन्छ जस्तो लाग्छ भने - स्थिति छोड्नुहोस् र निश्चित गर्नुहोस् कि तपाई आफैलाई भावनात्मक रूपमा उनीहरूबाट आहत हुन नदिनुहोस्।
तपाईले बुझ्नुपर्छ कि तिनीहरूको व्यवहार तपाईंको बारेमा होइन - तर तिनीहरूको बारेमा, तिनीहरूको व्यक्तित्व र तिनीहरूको भावनाहरू व्यक्त गर्न असमर्थता।
निष्कर्ष
मलाई आशा छ कि यो लेख छतपाईंलाई नार्सिसिज्मको बारेमा तपाईंको ज्ञानको साथ मद्दत गर्यो - विशेष गरी जब यो नार्सिसिस्टहरूसँग संलग्न हुनेहरूको कुरा आउँछ।
आशा छ, तपाईंले नार्सिसिस्ट व्यवहारसँग जुध्न प्रयास गर्दा आउने जटिल भावनाहरूको राम्रोसँग बुझ्नुहुनेछ।
म यो पोस्टले तपाईंलाई आफ्नो दुःखको सामना गर्नु परेको कुरा बुझ्न मद्दत गरेको छ भन्ने आशा पनि गर्छु। एक नार्सिसिस्टको अगाडि, तिनीहरूले यसलाई राम्रोसँग ह्यान्डल गर्दैनन् र यो धेरै असम्भव हुनेछ कि तिनीहरूले तपाईंलाई आफ्नो पीडाबाट छुटकारा पाउन मद्दत गर्न सक्षम हुनेछन्।
त्यसैले यसलाई व्यक्तिगत रूपमा नलिनुहोस् र बन्ने प्रयास गर्नुहोस्। तिनीहरूको अगाडि बलियो। तपाईंको भावनाहरू बुझ्न र उनीहरूसँग साझेदारी गर्न सक्ने अन्य व्यक्तिहरू छान्नुहोस्।
