বিষয়বস্তুৰ তালিকা
নাৰ্চিছিষ্টৰ বিবেক থাকে নেকি?
তাতকৈও গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল, ই তেওঁলোকৰ নিজৰ অনুভৱৰ লগত মিলি যায় নেকি? বেছিভাগেই নহয়। গতিকে নাৰ্চিছিষ্টে আপোনাক কান্দি থকা দেখিলে কি হ’ব পাৰে?
এই লেখাটোৱে আপোনাক তেওঁলোকে আপোনাৰ দুখৰ কথা চাই থকাৰ সময়ত তেওঁলোকে কি কৰি আছে তাৰ বিষয়ে অন্তৰ্দৃষ্টি দিব।
আহক আমি চাওঁ আহক যেতিয়া এজন নাৰ্চিছিষ্টে আপোনাৰ কান্দোন চাই থাকে তেতিয়া হ’ব পৰা ১০টা কথা।
1) তেওঁলোকে চকুৰ সংস্পৰ্শ এৰাই চলিব
আপুনি ভাবিব পাৰে যে নাৰ্চিছিষ্ট এজন ঠাণ্ডা, কঠিন আৰু হৃদয়হীন জীৱ যাৰ কোনো ধৰণৰ অনুভৱ নাই।
কিন্তু – যেতিয়া নিজৰ সহানুভূতিৰ কথা আহে – তেওঁলোকে আন কাৰোবাৰ প্ৰতি সহানুভূতি অনুভৱ কৰিবলৈ অধিক সক্ষম।
এয়া হয়তো “অন্য” ব্যক্তি নহয়, কিন্তু যদি তেওঁলোকৰ কথা হয়, তেন্তে তেওঁলোকে আপোনাৰ মংগলৰ বাবে চিন্তিত হৈ পৰিব।
মই দেখিছো নাৰ্চিছিষ্টসকলে নিজৰ দুখ-কষ্টৰ বাবে কান্দিছে, গতিকে তেওঁলোকে কিয় কান্দিব আপোনাৰ প্ৰতি মমতা অনুভৱ নকৰিবনে?
আপোনাৰ নিজৰ চকুলো দেখি তেওঁলোকে আৱেগিক অনুভৱ নকৰাকৈ থাকিব নোৱাৰে।
নাৰ্চিছিষ্টসকল আৱেগিক ভেম্পায়াৰ, আৰু আৱেগিক অৱস্থাত আন কাৰোবাক প্ৰত্যক্ষ কৰিলে আৱেগিক হৈ পৰিব।
এজন নাৰ্চিছিষ্টে আপুনি কান্দি থকা দেখিলে আঁতৰি চাব পাৰে।
তেওঁলোকে আঁতৰি চাব বিচাৰে কাৰণ ই এনেকুৱা এটা কথা যিটো প্ৰত্যক্ষ কৰাটো সঁচাকৈয়ে অস্বস্তিকৰ।
আপোনাৰ দুখই তেওঁলোকক দুখী কৰে, আৰু তেওঁলোকৰ বাবে ইয়াক চম্ভালিবলৈ কঠিন – গতিকে তেওঁলোকে কি কৰে? তেওঁলোকে আপোনাৰ পৰা চকু আঁতৰাই দিয়ে।
2) তেওঁলোকৰ অপেক্ষাৰ খেল হ’ব
কোনোবা নহয় কোনোবা কাৰণত...নাৰ্চিছিষ্টে আপোনাৰ চকুলো পৰ্যবেক্ষণ কৰিবলৈ ওলাইছে।
তেওঁলোকে আপোনাৰ কান্দোন শেষ হোৱালৈ অপেক্ষা কৰিব পাৰে বা যিকোনো মুহূৰ্ততে জপিয়াই সোমাই যাব পাৰে।
যিকোনো ধৰণেৰেই হওক, তেওঁলোকৰ সময় গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু তেওঁলোকে নিজৰ উদ্দেশ্য বেছি সোনকালে এৰি দিব নিবিচাৰে।
আপুনি দুখী হ’লে আপোনাক সান্ত্বনা দিবলৈ নাৰ্চিছিষ্টসকল নাথাকিব। বৰঞ্চ তেওঁলোকে আপোনাৰ চকুপানী শুকাই যোৱালৈহে অপেক্ষা কৰিব।
See_also: আৱেগিক নিৰাময়ৰ বাবে এই নিৰ্দেশিত ধ্যান-ধাৰণাই মোৰ জীৱন সলনি কৰি দিলেতেওঁলোকৰ সহানুভূতি থাকিব পাৰে, কিন্তু তেওঁলোকৰ মমতাৰ অভাৱো আছে।
এজন নাৰ্চিছিষ্টে আপোনাক প্ৰয়োজনৰ সময়ত সহায় কৰিবলৈ একো নকৰে – কাৰণ তেওঁলোকৰ প্ৰকৃত বুজাবুজি আৰু মমতা প্ৰদান কৰাৰ ক্ষমতাৰ অভাৱ।
এজন নাৰ্চিছিষ্টে আপোনাৰ দুখৰ বাবে দোষী অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে, কিন্তু তাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে তেওঁ বা তাই বন্ধ কৰিব।
3) তেওঁলোকে আপোনাৰ দুখৰ কোনো দায়িত্ব অস্বীকাৰ কৰিব
এজন নাৰ্চিছিষ্টে হয়তো জোৰ দিব পাৰে যে তেওঁলোকেই আপোনাক দুখী কৰাজন নহয়।
আনকি পৰিস্থিতিটো আন কাৰোবাৰ ওপৰত দোষ দি আনজনৰ ওপৰত উলিয়াব।
উদাহৰণস্বৰূপে, তেওঁলোকে ক’ব পাৰে ‘আপুনি মোক ইমান খং কৰিলে’ বা ‘পৰিস্থিতিটো আপোনাৰ দোষ’।
তেওঁলোকে কেতিয়াও তেওঁলোকৰ কাৰ্য্যৰ কোনো দায়িত্ব ল’ব নোৱাৰে, আনকি যেতিয়া আপুনি তেওঁলোকৰ দ্বাৰা আৱেগিক আৰু মানসিকভাৱে নিৰ্যাতিত হৈ আছে – কাৰণ এইটো এনেকুৱা এটা কথা যিয়ে তেওঁলোকক মোকাবিলা কৰিবলৈ ভয় খুৱাই।
নাৰ্চিছিষ্টৰ সমস্যাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ ধৰণ হ'ল নিজে ব্যৱস্থা লোৱাৰ পৰিৱৰ্তে আনক দোষাৰোপ কৰা আৰু আক্ৰমণ কৰা।
4) আপোনাৰ প্ৰতিক্ৰিয়াৰ বাবে আপুনি দোষাৰোপ কৰা হয়
কিমানে নেকি?
এজন নাৰ্চিছিষ্টে আপোনাৰ চকুলোৰ বাবে আপোনাক দোষ দিব যেতিয়া আপুনি তেওঁলোকৰ সন্মুখত কান্দিব।
তেওঁলোকে ক’ব যে আপুনি বিচলিত হোৱাটো আপোনাৰ দোষ – যদিও তেওঁলোক আপোনাৰ দুখৰ কাৰণৰ অংশ।
এজন ব্যক্তিৰ পৰা আন এজনলৈ আক্ৰমণ কৰাৰ দৰেই, আৰু এজন নাৰ্চিছিষ্টে তেওঁলোকৰ কথা ব্যৱহাৰ কৰি আনজনক আক্ৰমণ কৰি আকৌ এবাৰ নিয়ন্ত্ৰণ ল’ব। তেওঁলোকে নিজকে অপৰাধী অনুভৱ কৰাই বা আনৰ মাজত সৃষ্টি কৰিব পৰা আন যিকোনো নেতিবাচক আৱেগক আন সকলোৰে ওপৰত থকা ক্ষমতাৰ সুবিধা লৈ বাস্তৱক নিয়ন্ত্ৰণ কৰে।
5) তেওঁলোকে আপোনাৰ দুখক আপোনাৰ বিৰুদ্ধে ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে
এজন নাৰ্চিছিষ্টে দুৰ্বল বা দুৰ্বল অনুভৱ কৰিব নিবিচাৰে।
তেওঁলোকে নিজৰ আৱেগ প্ৰকাশ কৰাটো ভাল নাপায়, গতিকে যেতিয়া তেওঁলোকে দুখী হয় – তেতিয়া তেওঁলোকৰ নিজকে বেয়া লাগে।
উদাহৰণস্বৰূপে, এজন নাৰ্চিছিষ্টে 'আপুনি মোক কিয় এনেকুৱা অনুভৱ কৰাইছে?' বা 'কিন্তু মই একো ভুল কৰা নাছিলো!'..
নাৰ্চিছিষ্টে তেতিয়া ক'ব আপোনাৰ দুখক আপোনাৰ বিৰুদ্ধে ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক আৰু এনে লাগে যেন তেওঁলোকে আপুনি বিচলিত হোৱাৰ কোনো গুৰুত্ব নিদিয়ে।
অৰ্থাৎ, তেওঁলোকে আপোনাৰ দ্বাৰা দুখী হোৱাৰ কথা চিন্তা নকৰিব – কিন্তু তেওঁলোকে আপোনাৰ দুখক আপোনাৰ বিৰুদ্ধে ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব।
এয়া দুধাৰি তৰোৱালৰ দৰে আৰু যদি... আপুনি তেওঁলোকৰ সন্মুখত কান্দিব – নাৰ্চিছিষ্টে আপোনাৰ চকুলো আপোনাৰ বিৰুদ্ধে ব্যৱহাৰ কৰিব কাৰণ অন্যথা তেওঁলোকে নিজকে বেয়া অনুভৱ কৰিব আৰু কেনেকৈ ব্যৱস্থা ল’ব লাগে তাৰ কোনো ধাৰণা নাথাকিব।
6) তেওঁলোকে আপোনাক কান্ধ এটা দিব(আক্ষৰিক অৰ্থত)
নাৰ্চিছিষ্টসকলৰ মানুহৰ লগত শাৰীৰিক হ’বলৈ কোনো সমস্যা নাই।
কাৰোবাক কান্দিবলৈ কান্ধ দিয়াত অভ্যস্ত। গতিকে এইটো সান্ত্বনাদায়ক নেকি? নহয়
আপুনি কান্দি থকাৰ সময়ত এজন নাৰ্চিছিষ্টে আপোনাক প্ৰথমে সান্ত্বনা দিব, কিন্তু তেওঁলোকে আচলতে একেবাৰেই দয়া অনুভৱ নকৰে।
তেওঁলোকে আপোনাৰ দুখ পৰ্যবেক্ষণ কৰি আছে আৰু তেওঁলোকে জানিব বিচাৰে যে তেওঁলোকৰ বিষয়ে নহয় আন এজন ব্যক্তি বা পৰিঘটনাৰ কথাহে।
তেওঁলোকে জানিব বিচাৰে যে ইয়াৰ তেওঁলোকৰ লগত কোনো সম্পৰ্ক নাই – নহ’লে, তেওঁলোকে আপোনাৰ দুখ-কষ্টৰ বাবে দোষী অনুভৱ কৰিব আৰু ই কোনো আৱেগ নহয় যিটো তেওঁলোকে অনুভৱ কৰি ভাল পায়।
আৰু আপুনি জানে কি?
এজন নাৰ্চিছিষ্টে আপোনাৰ বিৰুদ্ধে ব্ৰাছ কৰি আপোনাৰ কান্ধত নিজৰ বাহুটো ৰাখিব। আপুনি হয়তো ভাবিব পাৰে যে স্পৰ্শটোৱে আৰামদায়ক, কিন্তু নহয়।
নাৰ্চিছিষ্টে নিশ্চিত কৰিছে যে আপুনি যিয়েই নহওক কিয়, যিয়ে আপোনাক দুখ দিছে, সেই বিষয়ে আপুনি সমৰ্থিত আৰু বুজা অনুভৱ কৰে।
7) তেওঁলোকে আপোনাক আপোনাৰ কান্দোনৰ ফিটৰ পৰা উলিয়াই আনিবলৈ চেষ্টা কৰিব
এজন নাৰ্চিছিষ্টে এটা আকৰ্ষণীয় বিষয় লৈ আপোনাৰ চকুলোৰ পৰা বিচলিত কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব।
তেওঁলোকে পানীৰ কামবোৰ বন্ধ কৰিব বিচাৰে কাৰণ তেওঁলোকে আন এজনৰ আৱেগৰ লগত জড়িত হ’ব নিবিচাৰে – যদিও সেয়া নিজেই হয়।
তেওঁলোকে চকুৰ সংস্পৰ্শ কৰাটো এৰাই চলিব আৰু তেওঁলোকে ইচ্ছা নকৰিব আপুনি এনে এটা ধাৰণা দিব যে আপুনি তেওঁলোকৰ সৈতে জড়িত সমস্যাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰি আছে।
নাৰ্চিছিষ্টসকলে আপুনি জানিব বিচাৰে যে তেওঁলোক এজন দয়ালু ব্যক্তি, গতিকে তেওঁলোকে প্ৰতিটোৰ বাবে সমাধান আগবঢ়াবসমস্যা বা সমস্যা, গতিকে যদি আপুনি এনেকুৱা কিবা এটাৰ বাবে কান্দিছে যিটোৰ লগত তেওঁলোকৰ কোনো সম্পৰ্ক নাই, তেন্তে তেওঁলোকে বিষয়টোৰ ওপৰত নিজৰ সমাধান আগবঢ়াব।
তেওঁলোকক আপুনি অনুভৱ কৰাটো প্ৰয়োজন যে ই কাৰোবাৰ বা আন কিবা এটাৰ বিষয়ে।
এজন নাৰ্চিছিষ্টে আপোনাৰ কান্দোনৰ ফিটৰ পৰা বিষয়টো সলনি কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব – আৰু আপোনাক যিটোৱে আপোনাক দুখী কৰি তুলিছে তাৰ পৰা বিচলিত কৰিব কাৰণ তেওঁলোকে ডন 't want to get the blame.
8) তেওঁলোকে আপোনাক সেই পৰিঘটনা বা আপোনাক দুখী কৰা ব্যক্তিৰ বিষয়ে সবিশেষ সুধিব নোৱাৰে
এজন নাৰ্চিছিষ্টে কৰিব বিষয়টো তেওঁলোকৰ বিষয়ে বা তেওঁলোকৰ ওপৰত বুলি ভাবিবলৈ বাধ্য কৰাই বিষয়টো এৰাই চলিবলৈ চেষ্টা কৰক।
এজন নাৰ্চিছিষ্টেও আপোনাৰ দুখৰ বিষয়ে সকলো জানিব বিচাৰিব, কিন্তু তেওঁলোকে প্ৰকৃততে আপোনাক সেই বিষয়ে সুধিব নোৱৰাকৈয়ে নিজৰ আৰু বিষয়টোৰ মাজত এটা ব্যৱধান ৰাখিছে।
তেওঁলোকে তথ্য দিবলৈ বাধ্য অনুভৱ নকৰাকৈয়ে বিচাৰে। যদি আপুনি কাৰোবাৰ বাবে দুখ পায় যাৰ প্ৰতি তেওঁলোকে সঁচাকৈয়ে গুৰুত্ব নিদিয়ে, ভাল – তেন্তে তেওঁলোকৰ ওচৰলৈ যোৱাৰ সম্ভাৱনা অতি ক্ষীণ।
তেওঁলোকৰ পৰিস্থিতিৰ ওপৰত নিয়ন্ত্ৰণৰ ভাৱ থাকে, গতিকে তেওঁলোকে নকৰে আপোনাৰ দুখৰ প্ৰতি তেওঁলোকক সহানুভূতিশীল অনুভৱ কৰাব পৰা যিকোনো তথ্য লাভ কৰি বাধ্যতামূলক অনুভৱ কৰিব বিচাৰে।
9) তেওঁলোকে আপোনাক আপোনাৰ সমস্যাৰ সমাধান আগবঢ়াব নোৱাৰে
এজন নাৰ্চিছিষ্টৰ বিপৰীত প্ৰতিক্ৰিয়া এই ক্ষেত্ৰত যদি নাৰ্চিছিষ্টে দেখে যে আপোনাৰ সমস্যাৰ তেওঁলোকৰ লগত কোনো সম্পৰ্ক নাই, তেন্তে তেওঁলোকে অনুভৱ কৰিব যে সহায় কৰাৰ কোনো লাভ নাইআপুনি সমস্যাটো সমাধান কৰে।
তেওঁলোক পৰ্যবেক্ষক আৰু তেওঁলোকে আনৰ আৱেগৰ সৈতে জড়িত হোৱাটো ভাল নাপায়।
যদি এজন নাৰ্চিছিষ্টে আপোনাৰ জীৱনত ভৰি দিব বিচৰা যেন অনুভৱ কৰে, তেন্তে তেওঁলোকে সেইটো বিচাৰে নিজৰ ইচ্ছামতে হ'বলৈ – তেওঁলোকক কোৱাৰ বাবে বা বাধ্যতামূলক অনুভৱ কৰাৰ বাবে নহয়।
আপুনি দুখী সমস্যাটো আৰম্ভ নকৰাৰ সময়ত তেওঁলোকে ব্যৱস্থা লোৱাটো ভাল নাপায়।
আৰু কি?
আনকি তেওঁলোকে আপোনাক ক’ব পাৰে যে আপুনি যদি তেওঁলোকৰ দৰে হয় তেন্তে পৰিস্থিতিত কেনে অনুভৱ কৰিব লাগে – কিন্তু সেইটোৱে আপোনাক কেৱল কান্দিবলৈ কান্ধ দিয়াতকৈও বহুত বেয়া কৰি তুলিব পাৰে।
10) তেওঁলোকে তেওঁলোকৰ সন্মুখত কান্দিলে খং উঠিব পাৰে
এইটো অলপ কৌশলী। যদি আপুনি নাৰ্চিছিষ্টজনক যথেষ্ট বেয়া অনুভৱ কৰায় – তেওঁলোকে আপোনাৰ ওপৰত খং উঠিব পাৰে।
আৰু বেছি যদিহে তেওঁলোকেই আপোনাক প্ৰথমতে আঘাত দিয়ে। তেওঁলোকে হয়তো আপোনাৰ ওপৰত বস্তু পেলাব পাৰে, আপোনাক চেপি ধৰিব পাৰে আৰু আনকি আপুনি তেওঁলোকৰ সান্নিধ্যত কান্দিবলৈ আৰম্ভ কৰিলেও আপোনাক চিঞৰিব পাৰে।
আপোনাৰ চকুৰ পৰা চকুলো ওলাই অহা দেখিলে তেওঁলোকৰ খং আৰু বেছি হ’ব পাৰে, আৰু তেওঁলোকে টেণ্ড কৰিব সেই খংটো বেছিকৈ দেখুৱাবলৈ।
এজন নাৰ্চিছিষ্টে তীব্ৰ আৱেগ অনুভৱ কৰিবলৈ সক্ষম, কিন্তু সদায় ইয়াৰ সৈতে ফলপ্ৰসূভাৱে মোকাবিলা কৰিব নোৱাৰিব।
মই দেখিছো যে নাৰ্চিছিষ্টসকলে মোক চিঞৰিছে, মোক ঠেলি দিছে আৰু আনকি মই থকাৰ সময়ত মোক আঘাত কৰিছিল তেওঁলোকৰ সন্মুখত কান্দি কান্দি।
তেওঁলোকে নিজৰ আৱেগ প্ৰকাশ কৰিবলৈ ইচ্ছুক নহয় – কিন্তু যেতিয়া প্ৰকাশ কৰে, তেতিয়া সেয়া তেওঁলোকৰ লাভৰ দিশত। অৰ্থাৎ তেওঁলোকে নিবিচাৰিবপৰিস্থিতিটো অত্যধিক আৱেগিক হৈ পৰে – গতিকে আপুনি তেনে কৰাৰ সময়ত তেওঁলোকে খং কৰে।
See_also: কাৰোবাক কেনেকৈ ক'ব যে আপুনি সম্পৰ্কৰ বাবে সাজু নহয়আৰু তেওঁলোকে আপোনাক কান্দিবলৈ দোষী অনুভৱ কৰাব। আপুনি যেতিয়া ভুলত আছে তেতিয়া তেওঁলোকে কৰুণ হ'বলৈ চেষ্টা কৰা যেন কাম কৰিব।
তাৰ পিছৰ পৰিণতি: আপুনি আৰু বেয়া অনুভৱ কৰে, কিন্তু অধিক আৱদ্ধ হৈও
এজন নাৰ্চিছিষ্টে নহ'ব আপোনাৰ দুখৰ মাজেৰে পাৰ হ’বলৈ আপোনাক সহায় কৰিবলৈ ইচ্ছুক হওক।
তেওঁলোকে বুজিবলৈও চেষ্টা নকৰে, গতিকে আপোনাৰ দুখৰ মাজেৰে পাৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনাও অতি কম। আপুনি হয়তো নাৰ্চিছিষ্টৰ সন্মুখত কান্দি কান্দি অধিক বিচলিত অনুভৱ কৰিব পাৰে, আৰু তাৰ পিছত নিজৰ প্ৰতি দুখ অনুভৱ কৰিব আৰু তেওঁলোকৰ প্ৰতি আৰু অধিক বাধ্যবাধকতা অনুভৱ কৰিব পাৰে।
আপুনি তেওঁলোকৰ ওপৰত খং কৰিব পাৰে যে আপুনি তেওঁলোকৰ প্ৰয়োজনৰ সময়ত তাত নাছিল আৰু... নিজৰ ওপৰত খং কৰি এৰি যাওক কাৰণ আপুনি অনুভৱ কৰিব পাৰে যে আপোনাৰ ওচৰলৈ যাবলৈ আন কোনো নাই – বা কেৱল সম্পূৰ্ণৰূপে হাৰ মানিব।
এজন নাৰ্চিছিষ্টে আপোনাৰ চকুলো ভালদৰে চম্ভালিব নোৱাৰে কিন্তু তেওঁলোক একমাত্ৰ ধৰণৰ ব্যক্তি নহয় যিয়ে চম্ভালিব বেয়া আৱেগৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাত অসুবিধা পায়।
নাৰ্চিছিষ্টৰ সন্মুখত কান্দিলে পৰিণতিৰ সন্মুখীন হ'ব নালাগে তাৰ এটা সহজ সমাধান আছে।
তেওঁলোকৰ সন্মুখত কান্দিব নালাগে।
যদি আপুনি কান্দিব বুলি অনুভৱ কৰে – পৰিস্থিতিটো এৰি দিয়ক আৰু নিশ্চিত হওক যে আপুনি নিজকে তেওঁলোকৰ দ্বাৰা আৱেগিকভাৱে আঘাত পাবলৈ নিদিয়ে।
আপুনি বুজিব লাগিব যে তেওঁলোকৰ আচৰণ আপোনাৰ বিষয়ে নহয় – বৰঞ্চ তেওঁলোকৰ, তেওঁলোকৰ ব্যক্তিত্ব আৰু আৱেগ প্ৰকাশ কৰিব নোৱাৰাৰ বিষয়েহে।
উপসংহাৰ
আশাকৰোঁ এই লেখাটোৱে...নাৰ্চিছিজমৰ বিষয়ে আপোনাৰ জ্ঞানত সহায় কৰিছিল – বিশেষকৈ যেতিয়া নাৰ্চিছিষ্টৰ সৈতে জড়িতসকলৰ কথা আহে।
আশাকৰোঁ, নাৰ্চিছিষ্টিক আচৰণৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰাৰ লগে লগে অহা জটিল আৱেগৰ বিষয়ে আপুনি ভালদৰে বুজিব পাৰিব।
মই এইটোও আশা কৰোঁ যে এই পোষ্টটোৱে আপোনাক সেইটো বুজিবলৈ সহায় কৰিছে যদি আপুনি আপোনাৰ দুখৰ সন্মুখীন হয় নাৰ্চিছিষ্টৰ সন্মুখত তেওঁলোকে ইয়াক একেবাৰেই ভালদৰে চম্ভালিব নোৱাৰিব আৰু তেওঁলোকে আপোনাৰ বিষৰ মাজেৰে পাৰ হ'বলৈ সহায় কৰিব পৰাৰ সম্ভাৱনা অতি কম হ'ব।
গতিকে ইয়াক ব্যক্তিগতভাৱে নল'ব আৰু হ'বলৈ চেষ্টা নকৰিব তেওঁলোকৰ সন্মুখত শক্তিশালী। আপোনাৰ অনুভৱ বুজিব পৰা আন মানুহ বাছি লওক আৰু তেওঁলোকৰ সৈতে শ্বেয়াৰ কৰক।
