সুচিপত্র
নার্সিসিস্টদের কি বিবেক আছে?
আরও গুরুত্বপূর্ণ, এটি কি তাদের নিজস্ব অনুভূতির সাথে মিলে যায়? সম্ভবত না। তাহলে কি হতে পারে যখন একজন নার্সিসিস্ট আপনাকে কাঁদতে দেখে?
এই নিবন্ধটি আপনাকে তারা কী করছে সে সম্পর্কে অন্তর্দৃষ্টি দেবে যখন তারা আপনার দুঃখ প্রকাশ করতে দেখছে।
আসুন দেখে নেওয়া যাক 10টি জিনিস যা ঘটতে পারে যখন একজন নার্সিসিস্ট আপনাকে কাঁদতে দেখছেন।
1) তারা চোখের সংস্পর্শ এড়াবে
আপনি মনে করতে পারেন যে নার্সিসিস্ট একটি ঠান্ডা, কঠিন এবং হৃদয়হীন প্রাণী যার কোনো অনুভূতি নেই।
কিন্তু – যখন তাদের নিজেদের সহানুভূতির কথা আসে – তখন তারা অন্য কারো প্রতি সহানুভূতি অনুভব করতে সক্ষম হয় না।
এটি একজন "অন্য" ব্যক্তি নাও হতে পারে, কিন্তু যদি এটি তাদের সম্পর্কে হয়, তবে তারা আপনার সুস্থতার জন্য উদ্বিগ্ন হবে।
আমি নার্সিসিস্টদের তাদের নিজেদের কষ্টের জন্য কাঁদতে দেখেছি, তাহলে তারা কেন করবে? আপনার জন্য সমবেদনা অনুভব করেন না?
আপনার নিজের কান্না দেখে তারা আবেগপ্রবণ হয়ে সাহায্য করতে পারে না।
নার্সিসিস্টরা আবেগপ্রবণ ভ্যাম্পায়ার, এবং আবেগপ্রবণ অবস্থায় অন্য কাউকে দেখলে আবেগপ্রবণ হয়ে পড়ে।
আপনি কাঁদছেন দেখে একজন নার্সিসিস্ট হয়ত দূরে তাকাতে পারে।
তারা দূরে তাকাতে চায় কারণ এটি এমন কিছু যা দেখতে সত্যিই অস্বস্তিকর।
আপনার দুঃখ তাদের দু: খিত করে তোলে, এবং তাদের পক্ষে এটি পরিচালনা করা কঠিন - তাহলে তারা কী করবে? তারা আপনার থেকে চোখ ফিরিয়ে নেয়।
2) তাদের অপেক্ষার খেলা হবে
কোন না কোন কারণেnarcissist আপনার চোখের জল পর্যবেক্ষণ করতে যাচ্ছে.
তারা আপনার কান্না শেষ করার জন্য অপেক্ষা করতে পারে অথবা তারা যে কোনো মুহূর্তে ঝাঁপিয়ে পড়তে পারে।
যেভাবেই হোক, তাদের সময় খুবই গুরুত্বপূর্ণ এবং তারা খুব তাড়াতাড়ি তাদের উদ্দেশ্য ছেড়ে দিতে চায় না।
আপনি দুঃখিত হলে আপনাকে সান্ত্বনা দেওয়ার জন্য নার্সিসিস্টরা সেখানে থাকবে না। পরিবর্তে, তারা শুধু আপনার চোখের জল শুকানোর জন্য অপেক্ষা করবে।
তাদের সহানুভূতি থাকতে পারে, কিন্তু তাদের সহানুভূতিরও অভাব আছে।
একজন নার্সিসিস্ট প্রয়োজনের সময় আপনাকে সাহায্য করার জন্য কিছুই করবে না – কারণ তাদের প্রকৃত বোঝাপড়া এবং সহানুভূতি দেওয়ার ক্ষমতা নেই।
একজন নার্সিসিস্ট আপনার দুঃখের জন্য দোষী বোধ করতে শুরু করতে পারে, কিন্তু তার মানে এই নয় যে সে এটা বন্ধ করবে।
3) তারা আপনার দুঃখের জন্য কোনও দায় অস্বীকার করবে
একজন নার্সিসিস্ট জোর দিয়ে বলতে পারে যে তারা আপনাকে দুঃখিত করেছে না।
এমনকি তারা পরিস্থিতির জন্য অন্য কাউকে দোষারোপ করবে এবং অন্য ব্যক্তির উপর চাপিয়ে দেবে।
উদাহরণস্বরূপ, তারা বলতে পারে 'আপনি আমাকে এত রাগান্বিত করেছেন' বা 'পরিস্থিতিটি আপনার দোষ'।
তারা কখনই তাদের ক্রিয়াকলাপের জন্য কোন দায় নেবে না, এমনকি যখন আপনি তাদের দ্বারা মানসিক এবং মানসিকভাবে নির্যাতিত হন – কারণ এটি এমন কিছু যা তাদের মোকাবেলা করতে ভয় পায়।
নার্সিসিস্টের সমস্যা মোকাবেলা করার উপায় হল নিজের ব্যবস্থা নেওয়ার পরিবর্তে অন্যদের দোষারোপ করা এবং আক্রমণ করা।
4) আপনার প্রতিক্রিয়ার জন্য আপনাকে দোষ দেওয়া হবে
<4
কিআমি কি বলতে চাচ্ছি?
আপনি যখন তাদের সামনে কাঁদছেন তখন একজন নার্সিসিস্ট আপনার কান্নার জন্য আপনাকে দায়ী করবে।
তারা বলবে যে এটা আপনার দোষ যে আপনি মন খারাপ করছেন – যদিও তারা আপনার দুঃখের কারণের অংশ।
এটি এক ব্যক্তির থেকে অন্য ব্যক্তির আক্রমণের মতো, এবং একজন নার্সিসিস্ট তাদের শব্দ ব্যবহার করে অন্য ব্যক্তিকে আক্রমণ করবে এবং আবার নিয়ন্ত্রণ করবে৷ তারা অন্য সবার উপর তাদের ক্ষমতার সুবিধা গ্রহণ করে তাদের দোষী বোধ করে বা অন্য কোন নেতিবাচক আবেগ যা তারা অন্যদের মধ্যে তৈরি করতে পারে তাদের দ্বারা বাস্তবতাকে নিয়ন্ত্রণ করে।
5) তারা আপনার বিরুদ্ধে আপনার দুঃখ ব্যবহার করার চেষ্টা করতে পারে
একজন নার্সিসিস্ট দুর্বল বা দুর্বল বোধ করতে চায় না।
তারা তাদের আবেগ প্রকাশ করতে পছন্দ করে না, তাই যখন তারা দু: খিত হয় – তখন তাদের নিজেদের সম্পর্কে খারাপ লাগে।
উদাহরণস্বরূপ, একজন নার্সিসিস্ট বলতে পারে 'কেন তুমি আমাকে এইভাবে অনুভব করছ?' বা 'কিন্তু আমি কিছু ভুল করিনি!'..
তখন নার্সিসিস্ট বলবে আপনার বিষণ্ণতাকে আপনার বিরুদ্ধে ব্যবহার করার চেষ্টা করুন এবং মনে করুন যেন তারা আপনার মন খারাপ করে না।
অন্য কথায়, তারা আপনার দ্বারা দুঃখিত হওয়ার বিষয়ে চিন্তা করবে না – তবে তারা আপনার দুঃখকে আপনার বিরুদ্ধে ব্যবহার করার চেষ্টা করবে।
এটি একটি দ্বি-ধারী তলোয়ারের মতো এবং যদি আপনি তাদের সামনে কান্নাকাটি করেন – নার্সিসিস্ট আপনার বিরুদ্ধে আপনার চোখের জল ব্যবহার করবে কারণ অন্যথায় তারা নিজেদের সম্পর্কে খারাপ বোধ করবে এবং কীভাবে পদক্ষেপ নেবে তার কোন ধারণা নেই।
6) তারা আপনাকে কাঁধ দেবে(আক্ষরিক অর্থে)
নার্সিসিস্টদের মানুষের সাথে শারীরিক হতে কোন সমস্যা নেই।
কাউকে কান্নার জন্য কাঁধ দিতে তারা অভ্যস্ত। তাই এটা কি আরামদায়ক? না।
আপনি যখন কাঁদছেন তখন একজন নার্সিসিস্টই প্রথম আপনাকে সান্ত্বনা দেবেন, কিন্তু তারা আসলে মোটেও সহানুভূতি বোধ করেন না।
আরো দেখুন: সে কি হার্ড খেলছে বা আগ্রহী নয়?তারা আপনার দুঃখকে পর্যবেক্ষণ করছে এবং তারা জানতে চায় যে এটি তাদের সম্পর্কে নয় বরং অন্য ব্যক্তি বা ঘটনা সম্পর্কে।
তারা জানতে চায় যে এটির সাথে তাদের কোন সম্পর্ক নেই – অন্যথায়, তারা আপনার কষ্টের জন্য দোষী বোধ করবে এবং এটি এমন কোন আবেগ নয় যা তারা অনুভব করে।
এবং তুমি কি জান?
একজন নার্সিসিস্ট আপনার বিরুদ্ধে ঝাঁপিয়ে পড়বে এবং তাদের হাত আপনার কাঁধে রাখবে। আপনি ভাবতে পারেন যে স্পর্শটি আরামদায়ক, কিন্তু তা নয়।
নার্সিসিস্ট নিশ্চিত করছেন যে আপনি সমর্থন বোধ করছেন এবং যা কিছু আপনাকে দুঃখ দিচ্ছেন সে সম্পর্কে বুঝতে পেরেছেন।
7) তারা আপনার কান্নার ফিট থেকে কথা বলার চেষ্টা করবে
একজন নার্সিসিস্ট একটি আকর্ষণীয় বিষয় দিয়ে আপনার কান্না থেকে আপনাকে বিভ্রান্ত করার চেষ্টা করবে।
তারা ওয়াটারওয়ার্ক বন্ধ করতে চায় কারণ তারা অন্য ব্যক্তির আবেগের সাথে জড়িত হতে চায় না - এমনকি তা নিজেরা হলেও।
তারা চোখের যোগাযোগ এড়াবে এবং তারা চাইবে না আপনাকে ধারণা দেয় যে আপনি একটি সমস্যার সাথে মোকাবিলা করছেন যা তাদের সাথে করতে হবে।
নার্সিসিস্টরা আপনাকে জানতে চান যে তারা একজন সদয় ব্যক্তি, তাই তারা প্রত্যেকের জন্য সমাধান প্রদান করবে।সমস্যা বা সমস্যা, তাই আপনি যদি এমন কিছু নিয়ে কান্নাকাটি করেন যার সাথে তাদের কোন সম্পর্ক নেই, তারা এই বিষয়ে তাদের সমাধান দেবে।
তাদের প্রয়োজন আপনাকে অনুভব করতে হবে যে এটি কারও বা অন্য কিছু সম্পর্কে।
একজন নার্সিসিস্ট আপনার কান্নার ফিট থেকে বিষয়টি পরিবর্তন করার চেষ্টা করবে - এবং আপনাকে যা দুঃখ দিচ্ছে তা থেকে আপনাকে বিভ্রান্ত করবে কারণ তারা মনে করে না দোষ পেতে চাই না।
8) তারা আপনাকে ঘটনা বা ব্যক্তি সম্পর্কে বিশদ জানতে চাইবে না যা আপনাকে দুঃখ দেয়
একজন নার্সিসিস্ট করবে বিষয়টিকে এড়িয়ে যাওয়ার চেষ্টা করুন যাতে আপনি মনে করেন যে এটি তাদের সম্পর্কে বা তাদের সম্পর্কে।
একজন নার্সিসিস্টও আপনার দুঃখের বিষয়ে সবকিছু জানতে চাইবে, কিন্তু তারা আসলে আপনাকে এটি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা না করেই নিজেদের এবং বিষয়ের মধ্যে একটি ব্যবধান রাখছে।
তারা তথ্য দিতে বাধ্য না হয়ে তথ্য চায়। আপনি যদি এমন কারো জন্য দুঃখ পান যে তারা সত্যিই চিন্তা করেন না, ঠিক আছে - তাহলে তাদের কাছে যাওয়ার সম্ভাবনা খুব কম।
তাদের পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণের অনুভূতি আছে, তাই তারা তা করে না আপনার দুঃখের প্রতি তাদের সহানুভূতি বোধ করতে পারে এমন কোনো তথ্য পেয়ে দায়বদ্ধ বোধ করতে চান।
9) তারা আপনাকে আপনার সমস্যার সমাধান দেবে না
একটি বিপরীত প্রতিক্রিয়া যা একজন নার্সিসিস্ট হতে পারে দেখান যে তারা আপনাকে কোন সমাধান দেবে না।
এই ক্ষেত্রে নার্সিসিস্ট যদি দেখেন যে আপনার সমস্যার সাথে তাদের কোন সম্পর্ক নেই, তাহলে তারা মনে করবে যে সাহায্য করার কোন মানে নেই।আপনি সমস্যার সমাধান করুন।
তারা পর্যবেক্ষক এবং তারা অন্য মানুষের আবেগের সাথে জড়িত থাকতে পছন্দ করে না।
আরো দেখুন: কোনও সামঞ্জস্য না থাকলে সম্পর্ককে কার্যকর করার 10টি উপায় (এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন!)যদি একজন নার্সিসিস্ট মনে করেন যে তারা আপনার জীবনে পা রাখতে চায়, তারা এটি চায় তাদের নিজের ইচ্ছামত হতে - কারণ তাদের বলা হয়েছে বা বাধ্যতামূলক বলে মনে করা হয়েছে।
তারা যখন আপনাকে দুঃখিত করে এমন সমস্যা শুরু না করে তখন তারা পদক্ষেপ নিতে পছন্দ করে না।
আরো কি?
এমনকি তারা আপনাকে বলতে পারে যে আপনি যদি তাদের মতো হয়ে থাকেন তবে পরিস্থিতির মধ্যে কেমন অনুভব করবেন - তবে এটি আপনাকে কান্নার জন্য কাঁধ দেওয়ার চেয়ে জিনিসগুলিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
10) তারা আপনি তাদের সামনে কাঁদলে রেগে যেতে পারেন
এটি একটু জটিল। আপনি যদি নার্সিসিস্টকে যথেষ্ট খারাপ মনে করেন - তারা আপনার উপর রেগে যেতে পারে।
তার চেয়েও বেশি যদি তারাই প্রথম স্থানে আপনাকে কষ্ট দেয়। তারা আপনার দিকে জিনিস ছুঁড়তে পারে, আপনাকে ছুঁড়ে ফেলতে পারে এবং এমনকি আপনি যখন তাদের উপস্থিতিতে কাঁদতে শুরু করেন তখন আপনার দিকে চিৎকারও করতে পারে।
আপনার চোখ থেকে অশ্রু পড়তে দেখলে তারা আরও রেগে যেতে পারে এবং তারা প্রবণ হবে। যে রাগ বেশি বার না দেখানোর জন্য।
একজন নার্সিসিস্ট তীব্র আবেগ অনুভব করতে সক্ষম, কিন্তু সবসময় তাদের সাথে কার্যকরভাবে মোকাবেলা করতে সক্ষম হয় না।
আমি নার্সিসিস্টদের আমার দিকে চিৎকার করতে, আমাকে ধাক্কা দিতে এবং এমনকি আমাকে আঘাত করতে দেখেছি। তাদের সামনে কাঁদছে।
তারা তাদের আবেগ প্রকাশ করতে ইচ্ছুক নয় – কিন্তু যখন তারা করে, তখন তা তাদের উপকারের দিকে। অন্য কথায়, তারা চাইবে নাপরিস্থিতি খুব আবেগপ্রবণ হয়ে উঠবে - তাই আপনি যখন তা করছেন তখন তারা রেগে যায়।
এবং তারা কান্নার জন্য আপনাকে দোষী বোধ করবে। তারা এমন আচরণ করবে যে আপনি করুণাময় হওয়ার চেষ্টা করছেন যখন আপনি ভুল করছেন।
পরবর্তী: আপনি আরও খারাপ অনুভব করছেন, তবে আরও বেশি আটকা পড়েছেন
একজন নার্সিসিস্ট হবে না আপনার দুঃখের মধ্য দিয়ে যেতে সাহায্য করতে ইচ্ছুক।
তারা এটি বোঝার চেষ্টাও করবে না, তাই আপনার দুঃখের মধ্য দিয়ে যাওয়ার সম্ভাবনাও খুব কম। একজন নার্সিসিস্টের সামনে কান্নাকাটি করার পরে আপনি আরও বিচলিত বোধ করতে পারেন এবং তারপরে নিজের জন্য দুঃখিত এবং তাদের প্রতি আরও বেশি বাধ্য বোধ করতে পারেন৷
আপনার প্রয়োজনের সময় সেখানে না থাকার জন্য আপনি তাদের উপর রাগ করতে পারেন এবং নিজের উপর রাগ ছেড়ে দিন কারণ আপনি অনুভব করতে পারেন যে আপনার কাছে ফিরে যাওয়ার মতো আর কেউ নেই – অথবা সম্পূর্ণভাবে হাল ছেড়ে দিন।
একজন নার্সিসিস্ট আপনার চোখের জল ভালভাবে সামলাতে পারবে না কিন্তু তারাই একমাত্র ব্যক্তি নয় খারাপ আবেগের সাথে মোকাবিলা করতে অসুবিধা হয়।
নার্সিসিস্টের সামনে কান্নাকাটির পরিণতির মুখোমুখি না হওয়ার একটি সহজ সমাধান রয়েছে।
তাদের সামনে কাঁদবেন না।
আপনি যদি মনে করেন আপনি কাঁদতে চলেছেন - পরিস্থিতি ছেড়ে দিন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি তাদের দ্বারা মানসিকভাবে আঘাতপ্রাপ্ত হতে দেবেন না।
আপনাকে বুঝতে হবে যে তাদের আচরণ আপনার সম্পর্কে নয় - তবে তাদের সম্পর্কে, তাদের ব্যক্তিত্ব এবং আবেগ প্রকাশে তাদের অক্ষমতা।
উপসংহার
আমি আশা করি এই নিবন্ধটি আছেনার্সিসিজম সম্বন্ধে আপনার জ্ঞান দিয়ে আপনাকে সাহায্য করেছে – বিশেষ করে যখন নার্সিসিস্টদের সাথে জড়িত তাদের কথা আসে।
> একজন নার্সিসিস্টের সামনে, তারা এটি মোটেও ভালভাবে পরিচালনা করবে না এবং এটি খুব অসম্ভাব্য যে তারা আপনাকে আপনার ব্যথা কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করতে সক্ষম হবে।তাই ব্যক্তিগতভাবে এটি গ্রহণ করবেন না এবং হওয়ার চেষ্টা করবেন না তাদের সামনে শক্তিশালী। অন্য লোকেদের বেছে নিন যারা আপনার অনুভূতি বুঝতে পারে এবং তাদের সাথে শেয়ার করতে পারে।
