අන්තර්ගත වගුව
නාර්සිසිස්වාදීන්ට හෘද සාක්ෂියක් තිබේද?
වඩාත් වැදගත් දෙය නම්, එය ඔවුන්ගේම හැඟීම් සමඟ සමපාත වේද? බොහෝ විට එසේ නොවේ. එසේ නම්, ඔබ අඬනවා දුටු නාරින්නෙකුට කුමක් සිදු විය හැකිද?
ඔවුන් ඔබේ දුක දිග හැරෙන අයුරු ඔවුන් බලා සිටින අතරතුර ඔවුන් කරන දේ පිළිබඳව මෙම ලිපිය ඔබට අවබෝධයක් ලබා දෙනු ඇත.
නාසිස්ට්වාදීන් ඔබ අඬන අයුරු බලා සිටින විට සිදු විය හැකි දේවල් 10ක් අපි සොයා බලමු.
1) ඔවුන් ඇසට සම්බන්ධ වීමෙන් වළකිනු ඇත
නාර්සිසිස්ට් යනු කිසිඳු හැඟීමක් නොමැති සීතල, දැඩි සහ හදවතක් නැති සත්වයෙකු බව ඔබ සිතනවා විය හැක.
නමුත් - ඔවුන්ගේම සංවේදනය සම්බන්ධයෙන් - ඔවුන් වෙනත් කෙනෙකු කෙරෙහි අනුකම්පාව දැක්වීමට වඩා වැඩි ය.
එය "වෙනත්" පුද්ගලයෙක් නොවිය හැක, නමුත් එය ඔවුන් ගැන නම්, ඔවුන් ඔබේ යහපැවැත්ම ගැන සැලකිලිමත් වනු ඇත.
බලන්න: මාත් එක්ක නිදාගත්තට පස්සෙත් එයා උනන්දුද? සොයා ගැනීමට ක්රම 18 ක්මම දැකලා තියෙනවා නාර්සිවාදීන් ඔවුන්ගේ දුක් වේදනා වෙනුවෙන් හඬා වැලපෙන්නේ ඇයි? ඔබ ගැන අනුකම්පාවක් දැනෙන්නේ නැද්ද?
ඔවුන්ට ඔබේම කඳුළු දකින විට හැඟීම් දැනීම වළක්වා ගත නොහැක.
Narcissists යනු චිත්තවේගීය පිසාචයන් වන අතර, ඔවුන් වෙනත් කෙනෙකු චිත්තවේගීය තත්වයක සිටින විට චිත්තවේගීය බවට පත්වනු ඇත.
ඔබ අඬන බව දුටු විට නාරින්නෙකු අහක බලා සිටිය හැක.
ඔවුන්ට අහක බලා ගැනීමට අවශ්ය වන්නේ එය සැබවින්ම සාක්ෂි දැරීමට අපහසු දෙයක් වන බැවිනි.
ඔබේ දුක ඔවුන් දුකට පත් කරයි, ඔවුන්ට එය දරා ගැනීමට අපහසු වේ - ඉතින් ඔවුන් කරන්නේ කුමක්ද? ඔවුන් ඔවුන්ගේ ඇස් ඔබෙන් ඉවතට හරවා ගනී.
2) ඔවුන්ට පොරොත්තු ක්‍රීඩාවක් ඇත
එක් හේතුවක් හෝ වෙනත් හේතුවක් නිසාnarcissist ඔබේ කඳුළු නිරීක්ෂණය කිරීමට යයි.
ඔවුන් ඔබ අඬා අවසන් වනතුරු බලා සිටිනවා විය හැකිය, නැතහොත් ඕනෑම මොහොතක ඔවුන් ඇතුළට පනින්න පුළුවන්.
ඕනෑම ආකාරයකින්, ඔවුන්ගේ කාලය තීරණාත්මක වන අතර ඔවුන්ගේ අභිප්‍රාය ඉක්මනින් අත්හැරීමට ඔවුන්ට අවශ්ය නැත.
ඔබ දුකෙන් සිටී නම් ඔබව සනසන්නට නාර්සිස්ට්වාදීන් ඔබ ළඟ නොසිටිනු ඇත. ඒ වෙනුවට, ඔවුන් ඔබේ කඳුළු වියළී යන තෙක් බලා සිටිනු ඇත.
ඔවුන්ට අනුකම්පාවක් තිබිය හැකි නමුත් ඔවුන්ට අනුකම්පාවේ අඩුවක්ද ඇත.
අවශ්ය අවස්ථාවකදී ඔබට උපකාර කිරීමට නාර්සිස්ට්වාදියෙකු කිසිවක් නොකරනු ඇත - මන්ද ඔවුන්ට සැබෑ අවබෝධය සහ අනුකම්පාව සැපයීමට හැකියාවක් නොමැති බැවිනි.
නාසිසිස්ට්වාදියෙකුට ඔබේ දුක ගැන වරදකාරී හැඟීමක් ඇති විය හැක, නමුත් එයින් අදහස් වන්නේ ඔහු හෝ ඇය එය නවත්වන බව නොවේ.
3) ඔවුන් ඔබේ දුක පිළිබඳ කිසිදු වගකීමක් ප්‍රතික්ෂේප කරනු ඇත
ඔබව දුකට පත් කළේ ඔවුන් නොවන බව නාරින්නෙකු අවධාරනය කළ හැකිය.
ඔවුන් තත්වය වෙනත් කෙනෙකුට දොස් පවරන අතර අනෙක් පුද්ගලයා මත එය ඉවත් කරනු ඇත.
උදාහරණයක් ලෙස, ඔවුන් කියන්නට ඇත්තේ ‘ඔබ මාව මෙතරම් කෝපයට පත් කළා’ හෝ ‘තත්වය ඔබේ වරදක්’ කියාය.
ඔවුන් විසින් ඔබ චිත්තවේගීයව සහ මානසිකව හිංසනයට ලක්වන විට පවා, ඔවුන් කිසිවිටක ඔවුන්ගේ ක්‍රියාවන් සඳහා කිසිදු වගකීමක් භාර නොගනු ඇත - මෙය ඔවුන් සමඟ කටයුතු කිරීමට බිය ගන්වන දෙයක් වන බැවිනි.
තමන් විසින්ම ක්‍රියාමාර්ග ගැනීම වෙනුවට අන්‍යයන්ට දොස් පවරමින් ප්‍රහාර එල්ල කිරීම ඔවුන්ගේ ප්‍රශ්න සමඟ කටයුතු කරන නර්සිස්ට්වාදීන්ගේ ක්‍රමයයි.
4) ඔබේ ප්‍රතිචාරය නිසා ඔබට දොස් පවරයි
<4
මොකක්දමම අදහස් කරන්නේ?
ඔබ ඔවුන් ඉදිරියේ අඬන විට ඔබේ කඳුළු ගැන නාරින්නෙකු ඔබට දොස් පවරයි.
ඔවුන් පවසනු ඇත - ඔබ දුකට පත්වීමට හේතුව ඔවුන් වුවද - ඔබ කලබල වීම ඔබේ වරදකි.
එය එක් පුද්ගලයෙකුගෙන් තවත් කෙනෙකුට ප්‍රහාරයක් වැනි වන අතර, නාරින්නෙකු තම වචන භාවිතා කර අනෙක් පුද්ගලයාට පහර දී නැවත වරක් පාලනය කර ගනු ඇත. ඔවුන් වරදකාරී හැඟීමක් ඇති කිරීමෙන් හෝ අන් අය තුළ ඇති කළ හැකි වෙනත් නිෂේධාත්මක හැඟීම්වලින් අන් සියල්ලන්ටම වඩා ඔවුන්ගේ බලයෙන් ප්‍රයෝජන ගැනීමෙන් යථාර්ථය පාලනය කරයි.
5) ඔවුන් ඔබේ දුක ඔබට විරුද්ධව භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය
නාසිස්ට්වාදියෙකුට දුර්වල හෝ අවදානමක් දැනීමට අවශ්ය නැත.
ඔවුන් ඔවුන්ගේ හැඟීම් ප්‍රකාශ කිරීමට කැමති නැත, එබැවින් ඔවුන් දුකෙන් සිටින විට - එය ඔවුන්ට තමන් ගැනම නරක හැඟීමක් ඇති කරයි.
උදාහරණයක් ලෙස, නර්සිස්ට්වාදියෙකු පවසන්නේ 'ඇයි ඔබ මට මෙහෙම හැඟෙන්නේ?' හෝ 'ඒත් මම කිසිම වරදක් කළේ නැහැ!' වගේ දේවල්..
බලන්න: මම මගේ හිටපු අය ගැන නැවත සිතන්නට පටන් ගන්නේ ඇයි? හේතු 10 ක්නාසිස්ට්වාදියා එවිට එසේ කරනු ඇත. ඔබේ දුක ඔබට විරුද්ධව භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කරන්න සහ ඔබ කලබල වී ඇති බව ඔවුන් ගණන් නොගන්නා බවක් පෙනෙන්නට සලස්වන්න.
වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, ඔවුන් ඔබ ගැන දුකක් ඇති කර ගැනීම ගැන තැකීමක් නොකරනු ඇත - නමුත් ඔවුන් ඔබේ දුක ඔබට එරෙහිව භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කරනු ඇත.
එය දෙපැත්ත කැපෙන කඩුවක් වැනි ය. ඔබ ඔවුන් ඉදිරියේ අඬන්න - එසේ නොවුවහොත්, ඔවුන් තමන් ගැනම කණගාටු වන අතර ක්‍රියාමාර්ගයක් ගන්නේ කෙසේදැයි නොදැන සිටින නිසා, නාරින්නයා ඔබේ කඳුළු ඔබට එරෙහිව භාවිතා කරනු ඇත.
6) ඔවුන් ඔබට උරහිසක් ලබා දෙනු ඇත(වචනාර්ථයෙන්)
Narcissists මිනිසුන් සමඟ ශාරීරිකව සිටීමේ ගැටලුවක් නැත.
ඔවුන් පුරුදු වී සිටින්නේ යමෙකුට අඬන්නට උර දීමටය. ඉතින් මේක සැනසීමක්ද? අංක
ඔබ අඬන විට ඔබව සනසන පළමු පුද්ගලයා නාර්කිස්ට්වාදියෙකු වනු ඇත, නමුත් ඔවුන්ට සැබවින්ම අනුකම්පාවක් දැනෙන්නේ නැත.
ඔවුන් ඔබේ දුක නිරීක්ෂණය කරන අතර එය ඔවුන් ගැන නොව වෙනත් පුද්ගලයෙකු හෝ සිදුවීමක් බව දැන ගැනීමට ඔවුන්ට අවශ්‍යය.
ඔවුන්ට දැන ගැනීමට අවශ්ය වන්නේ එය ඔවුන් සමඟ කිසිදු සම්බන්ධයක් නොමැති බවයි - එසේ නොවුවහොත්, ඔබේ දුක් වේදනා ගැන ඔවුන්ට වරදකාරී හැඟීමක් ඇති වන අතර එය ඔවුන්ට දැනෙන හැඟීමක් නොවේ.
සහ ඔයා දන්නවා ද?
නාර්කිස්ට්වාදියෙකු ඔබට විරුද්ධව නැගී තම අත ඔබේ උරහිස මත තබනු ඇත. ස්පර්ශය සැනසිලිදායක බව ඔබ සිතනු ඇත, නමුත් එය නොවේ.
ඔබ දුකට පත් කරන ඕනෑම දෙයක් ගැන ඔබට සහය සහ අවබෝධය දැනෙන බවට නාර්කිස්ට්වා සහතික කරයි.
7) ඔවුන් ඔබේ අඬා වැටීමෙන් ඔබට කතා කිරීමට උත්සාහ කරනු ඇත
නාර්කිස්ට්වාදියෙකු රසවත් මාතෘකාවක් සමඟින් ඔබේ කඳුළු වලින් ඔබව වෙනතකට යොමු කිරීමට උත්සාහ කරයි.
ඔවුන්ට ජල වැඩ නැවැත්වීමට අවශ්ය වන්නේ වෙනත් පුද්ගලයෙකුගේ චිත්තවේගයන් සමඟ සම්බන්ධ වීමට ඔවුන්ට අවශ්ය නොවන බැවිනි - එය තමන් වුවද.
ඔවුන් ඇස් ස්පර්ශ කිරීමෙන් වැළකී සිටින අතර ඔවුන්ට අවශ්ය නොවනු ඇත. ඔබ ඔවුන් සමඟ සම්බන්ධ වූ ගැටලුවක් සමඟ කටයුතු කරන බවට හැඟීමක් ඔබට ලබා දෙන්න.
නාර්සිස්ට්වාදීන්ට අවශ්ය වන්නේ ඔවුන් කරුණාවන්ත පුද්ගලයෙක් බව ඔබ දැන ගැනීමටයි, එබැවින් ඔවුන් සෑම දෙයකටම විසඳුම් ලබා දෙනු ඇත.ගැටලුවක් හෝ ගැටලුවක්, එබැවින් ඔබ ඔවුන්ට කිසිදු සම්බන්ධයක් නැති දෙයක් ගැන අඬන්නේ නම්, ඔවුන් එම කාරණය සම්බන්ධයෙන් ඔවුන්ගේ විසඳුම් ඉදිරිපත් කරනු ඇත.
එය යමෙකු හෝ වෙනත් දෙයක් ගැන බව ඔබට දැනෙන්නට ඔවුන්ට අවශ්ය වේ.
නාර්කිස්ට්වාදියෙක් ඔබේ හැඬීමේ යෝග්‍යතාවයෙන් මාතෘකාව වෙනස් කිරීමට උත්සාහ කරයි - සහ ඔවුන් එසේ නොකරන නිසා ඔබව දුකට පත් කරන දේවලින් ඔබව අවධානය වෙනතකට යොමු කරයි. දෝෂාරෝපණය ලබා ගැනීමට අවශ්ය නැත.
8) ඔවුන් ඔබව දුකට පත් කරන සිදුවීම හෝ පුද්ගලයා පිළිබඳ විස්තර ඔබෙන් අසන්නේ නැත
නාසිස්ට්වාදියෙක් එසේ කරනු ඇත එය ඔවුන් ගැන හෝ ඔවුන් මත යැයි ඔබට සිතීමට සලස්වා විෂය මඟ හැරීමට උත්සාහ කරන්න.
නාර්සිස්ට්වාදියෙකුට ඔබේ දුක ගැන සියල්ල දැන ගැනීමට අවශ්ය වනු ඇත, නමුත් ඔවුන් ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබෙන් ඒ ගැන විමසීමකින් තොරව තමන් සහ විෂය අතර පරතරයක් තබා ගනී.
ඔවුන්ට තොරතුරු ලබා දීමට බල කිරීමකින් තොරව අවශ්‍යයි. ඔවුන් ඇත්තටම සැලකිල්ලක් නොදක්වන කෙනෙකු ගැන ඔබ දුක් වන්නේ නම්, හොඳයි - එවිට ඔවුන් වෙත යාමට ඇති ඉඩකඩ ඉතා අඩුය.
ඔවුන්ට තත්වය පාලනය කිරීමේ හැඟීමක් ඇත, එබැවින් ඔවුන් එසේ නොකරයි. ඔබේ දුක ගැන ඔවුන්ට අනුකම්පාවක් ඇති කළ හැකි ඕනෑම තොරතුරක් ලැබීමෙන් වගකීමක් දැනීමට අවශ්‍යයි.
9) ඔවුන් ඔබට ඔබේ ගැටලුවට විසඳුමක් ලබා නොදේ පෙන්වන්නේ ඔවුන් ඔබට කිසිදු විසඳුමක් ලබා නොදෙන බවයි.
මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබේ ගැටලුව ඔවුන් සමඟ කිසිදු සම්බන්ධයක් නැති බව නාරින්නයා දුටුවහොත්, උදව් කිරීමෙන් පලක් නැති බව ඔවුන්ට හැඟෙනු ඇත.ඔබ ගැටලුව විසඳයි.
ඔවුන් නිරීක්ෂකයින් වන අතර ඔවුන් අන් අයගේ හැඟීම් සමඟ සම්බන්ධ වීමට කැමති නැත.
නාරින්නෙකුට ඔබේ ජීවිතයට පිවිසීමට අවශ්ය යැයි හැඟේ නම්, ඔවුන්ට එය අවශ්ය වේ ඔවුන්ගේම කැමැත්තෙන් - එසේ කිරීමට ඔවුන්ට පැවසීම නිසා හෝ ඔවුන් බැඳී සිටින බව හැඟුණු නිසා නොවේ.
ඔවුන් ඔබව දුකට පත් කරන ප්‍රශ්නය ආරම්භ නොකරන විට පියවර ගැනීමට ඔවුන් කැමති නැත.
තවත් මොනවාද?
ඔබ ඔවුන් හා සමාන නම්, ඔවුන් ඔබට තත්වය ගැන හැඟෙන්නේ කෙසේදැයි පවා ඔබට පැවසිය හැකිය - නමුත් එය ඔබට අඬන්නට උරහිසක් දීමට වඩා දේවල් නරක අතට හැරිය හැක.
10) ඔවුන් ඔබ ඔවුන් ඉදිරියේ අඬන විට කෝපයට පත් විය හැක
මෙය ටිකක් උපක්‍රමශීලී ය. ඔබ නර්සිස්ට්වාට ප්‍රමාණවත් තරම් නරක හැඟීමක් ඇති කරන්නේ නම් - ඔවුන් ඔබ සමඟ කෝප විය හැකිය.
ඊටත් වඩා ඔවුන් ඔබට මුලින්ම රිදවන්නේ නම්. ඔවුන් ඔබ දෙසට දේවල් විසි කිරීමට, ඔබට පහර දීමට සහ ඔබ ඔවුන් ඉදිරියේ අඬන්නට පටන් ගත් විට ඔබට කෑ ගැසීමට පවා ඉඩ ඇත.
ඔබේ ඇසෙන් කඳුළු වැටෙනු දුටු විට ඔවුන් තවත් කෝපයට පත් විය හැකි අතර, ඔවුන් නැඹුරු වනු ඇත. ඒ තරහව නිතර නිතර පෙන්වීමට.
නාර්සිස්ට්වාදියෙකුට දැඩි චිත්තවේගයන් දැනීමට හැකියාව ඇත, නමුත් සෑම විටම ඒවා සමඟ ඵලදායී ලෙස කටයුතු කිරීමට නොහැකි වනු ඇත.
නාසිසිස්ට්වාදීන් මට කෑගසනවා, මාව තල්ලු කරනවා සහ මා සිටින විට මට පහර දෙනවා මම දැක තිබෙනවා. ඔවුන් ඉදිරියේ අඬනවා.
ඔවුන් ඔවුන්ගේ හැඟීම් ප්‍රකාශ කිරීමට කැමති නැත - නමුත් ඔවුන් එසේ කරන විට, එය ඔවුන්ගේ ප්‍රයෝජනය සඳහා වේ. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, ඔවුන්ට අවශ්ය නොවනු ඇතතත්වය ඉතා චිත්තවේගීය වීමට - එබැවින් ඔබ එසේ කරන විට ඔවුන් කෝපයට පත් වේ.
එමෙන්ම ඔවුන් ඔබට හැඬීම සම්බන්ධයෙන් වරදකාරි හැඟීමක් ඇති කරයි. ඔබ වැරදි කරන විට ඔවුන් ඔබ අනුකම්පා කිරීමට උත්සාහ කරනවා සේ ක්‍රියා කරනු ඇත.
ඉන්පසු ප්‍රතිඵලය: ඔබට ඊටත් වඩා නරක යැයි හැඟේ, නමුත් වඩා සිරවී සිටින බව
නාසිස්ට්වාදියෙකු එසේ නොකරනු ඇත. ඔබේ දුකෙන් මිදීමට ඔබට උපකාර කිරීමට කැමැත්තෙන් සිටින්න.
ඔවුන් එය තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ නොකරනු ඇත, එබැවින් ඔබේ දුකෙන් මිදීමද ඉතා අපහසුය. නාරින්නෙකු ඉදිරියේ ඇඬීමෙන් පසු ඔබට තවත් කලකිරීමට පත් විය හැකි අතර, පසුව ඔබ ගැනම කණගාටු වන අතර ඔවුන්ට ඊටත් වඩා බැඳීමක් ඇති වේ.
ඔබට අවශ්ය වූ විට එහි නොසිටීම නිසා ඔබ ඔවුන් සමඟ කෝපයට පත් විය හැක. ඔබට හැරවීමට වෙනත් කිසිවකු නොමැති බව ඔබට හැඟී යා හැකි නිසා ඔබ ගැනම කෝප වන්න - නැතහොත් සම්පූර්ණයෙන්ම අත්හරින්න.
නාර්සිස්ට්වාදියෙකු ඔබේ කඳුළු හොඳින් හසුරුවන්නේ නැත, නමුත් ඔවුන් එසේ කරන්නේ එකම පුද්ගලයා නොවේ නරක චිත්තවේගයන් සමඟ කටයුතු කිරීමට අපහසු වේ.
නාර්සිස්ට්වාදීන් ඉදිරියේ හැඬීමේ ප්‍රතිවිපාකවලට මුහුණ නොදීමට සරල විසඳුමක් තිබේ.
ඔවුන් ඉදිරියේ අඬන්න එපා.
ඔබට හැඬීමට යන බවක් හැඟේ නම් - තත්වය අත්හැර දමා ඔවුන්ගෙන් ඔබට චිත්තවේගීයව රිදවීමට ඉඩ නොදෙන බවට වග බලා ගන්න.
ඔවුන්ගේ හැසිරීම ඔබ ගැන නොව ඔවුන් ගැන, ඔවුන්ගේ පෞරුෂය සහ හැඟීම් ප්‍රකාශ කිරීමට ඇති නොහැකියාව ගැන බව ඔබ තේරුම් ගත යුතුය.
නිගමනය
මෙම ලිපිය ඇති බව මම බලාපොරොත්තු වෙමිනාර්කිස්වාදය පිළිබඳ ඔබේ දැනුමෙන් ඔබට උදව් කළා - විශේෂයෙන්ම එය නාර්කිස්වාදීන් සමඟ සම්බන්ධ වූවන් සම්බන්ධයෙන්.
ඔබට නාරිසිවාදී හැසිරීම් සමඟ කටයුතු කිරීමට උත්සාහ කිරීමත් සමඟ ඇති වන සංකීර්ණ චිත්තවේගයන් පිළිබඳව ඔබට වඩා හොඳ අවබෝධයක් ලැබෙනු ඇතැයි බලාපොරොත්තු වෙමු.
ඔබ ඔබේ දුකට මුහුණ දෙන්නේ නම් එය තේරුම් ගැනීමට මෙම සටහන ඔබට උපකාර කර ඇතැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි. නාර්කිස්ට්වාදියෙකු ඉදිරියේ, ඔවුන් එය කිසිසේත් හොඳින් හසුරුවන්නේ නැති අතර, ඔබේ වේදනාවෙන් මිදීමට ඔවුන්ට ඔබට උපකාර කිරීමට නොහැකි වනු ඇත.
එබැවින් එය පුද්ගලිකව නොගෙන එසේ වීමට උත්සාහ නොකරන්න. ඔවුන් ඉදිරියේ ශක්තිමත්. ඔබේ හැඟීම් තේරුම් ගැනීමට සහ ඔවුන් සමඟ බෙදා ගැනීමට හැකි වෙනත් පුද්ගලයින් තෝරාගන්න.
