فہرست کا خانہ
کیا نشہ کرنے والوں کا ضمیر ہوتا ہے؟
زیادہ اہم بات یہ ہے کہ کیا یہ ان کے اپنے جذبات سے مطابقت رکھتا ہے؟ غالباً نہیں۔ تو کیا ہو سکتا ہے جب کوئی نرگسسٹ آپ کو روتے دیکھے؟
یہ مضمون آپ کو اس بارے میں بصیرت فراہم کرے گا کہ وہ کیا کر رہے ہیں جب وہ آپ کی اداسی کو کھلتے ہوئے دیکھ رہے ہیں۔
آئیے 10 چیزیں دیکھیں جو اس وقت ہو سکتی ہیں جب کوئی نرگسسٹ آپ کو روتا دیکھ رہا ہو۔
1) وہ آنکھوں سے ملنے سے گریز کریں گے
آپ کو لگتا ہے کہ نشہ کرنے والا ایک ٹھنڈا، سخت اور بے دل مخلوق ہے جس میں کوئی احساس نہیں ہوتا۔
لیکن - جب ان کی اپنی ہمدردی کی بات آتی ہے تو - وہ کسی اور کے لیے ہمدردی محسوس کرنے کی صلاحیت سے زیادہ ہوتے ہیں۔
ہو سکتا ہے کہ یہ کوئی "دوسرا" شخص نہ ہو، لیکن اگر یہ ان کے بارے میں ہے، تو وہ آپ کی بھلائی کے لیے فکر مند ہو جائیں گے۔
میں نے نشہ کرنے والوں کو اپنی تکلیف پر روتے دیکھا ہے، تو وہ کیوں کریں گے؟ آپ کے لئے ہمدردی محسوس نہیں کرتے؟
وہ مدد نہیں کر سکتے لیکن جب وہ آپ کے اپنے آنسو دیکھتے ہیں تو جذباتی ہو جاتے ہیں۔
نرگسسٹ جذباتی ویمپائر ہوتے ہیں، اور جب وہ کسی اور کو جذباتی حالت میں دیکھ رہے ہوتے ہیں تو وہ جذباتی ہو جاتے ہیں۔
ایک نرگسسٹ جب یہ دیکھتا ہے کہ آپ رو رہے ہیں تو وہ دور دیکھ سکتا ہے۔
وہ دور دیکھنا چاہتے ہیں کیونکہ یہ ایسی چیز ہے جس کا مشاہدہ کرنے میں واقعی تکلیف ہوتی ہے۔
0 وہ آپ سے آنکھیں پھیر لیتے ہیں۔2) ان کے پاس انتظار کا کھیل ہوگا
کسی نہ کسی وجہ سےnarcissist آپ کے آنسوؤں کا مشاہدہ کرنے والا ہے۔
وہ آپ کا رونا ختم کرنے کا انتظار کر سکتے ہیں یا وہ کسی بھی لمحے کود سکتے ہیں۔
کسی بھی طرح سے، ان کا وقت بہت اہم ہے اور وہ اپنے ارادوں کو جلد ترک نہیں کرنا چاہتے۔
اگر آپ غمگین ہیں تو نرگسسٹ آپ کو تسلی دینے کے لیے وہاں نہیں ہوں گے۔ اس کے بجائے، وہ صرف آپ کے آنسو خشک ہونے کا انتظار کریں گے۔
ان میں ہمدردی ہو سکتی ہے، لیکن ان میں ہمدردی کی کمی بھی ہے۔
ایک نرگسسٹ ضرورت کے وقت آپ کی مدد کے لیے کچھ نہیں کرے گا – کیونکہ ان کے پاس حقیقی سمجھ اور ہمدردی فراہم کرنے کی صلاحیت نہیں ہے۔
ایک نرگسسٹ آپ کے دکھ کے بارے میں مجرم محسوس کرنا شروع کر سکتا ہے، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ اسے روک دے گا۔
3) وہ آپ کی اداسی کی کسی بھی ذمہ داری سے انکار کر دیں گے
ایک نرگسسٹ اصرار کر سکتا ہے کہ وہ وہ نہیں ہے جس نے آپ کو اداس کیا ہے۔
وہ صورتحال کا الزام کسی اور پر بھی ڈالیں گے اور اسے دوسرے شخص پر ڈالیں گے۔
مثال کے طور پر، وہ کہہ سکتے ہیں کہ 'آپ نے مجھے بہت ناراض کیا' یا 'صورت حال آپ کی غلطی ہے'۔
وہ کبھی بھی اپنے اعمال کی کوئی ذمہ داری قبول نہیں کریں گے، یہاں تک کہ جب آپ ان کے ذریعے جذباتی اور ذہنی طور پر بدسلوکی کا شکار ہو رہے ہوں – کیونکہ یہ وہ چیز ہے جس سے نمٹنے کے لیے وہ خوفزدہ ہیں۔
نرگسسٹ کا اپنے مسائل سے نمٹنے کا طریقہ خود کارروائی کرنے کی بجائے دوسروں پر الزام لگانا اور ان پر حملہ کرنا ہے۔
4) آپ کے ردعمل کے لیے آپ کو موردِ الزام ٹھہرایا جاتا ہے
<4
کیاکیا میرا مطلب ہے
0وہ کہیں گے کہ یہ آپ کی غلطی ہے کہ آپ پریشان ہیں – حالانکہ وہ آپ کے اداس ہونے کی وجہ کا حصہ ہیں۔
0 وہ ہر کسی پر اپنی طاقت کا فائدہ اٹھاتے ہوئے انہیں مجرم محسوس کر کے یا کوئی اور منفی جذبات جو وہ دوسروں میں پیدا کر سکتے ہیں، حقیقت کو کنٹرول کرتے ہیں۔5) وہ آپ کے دکھ کو آپ کے خلاف استعمال کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں
ایک نشہ کرنے والا کمزور یا کمزور محسوس نہیں کرنا چاہتا۔
وہ اپنے جذبات کا اظہار کرنا پسند نہیں کرتے، اس لیے جب وہ غمگین ہوتے ہیں - اس سے وہ اپنے بارے میں برا محسوس کرتے ہیں۔
مثال کے طور پر، ایک نرگسسٹ ایسی چیزیں کہے گا جیسے 'آپ مجھے ایسا کیوں محسوس کر رہے ہیں؟' یا 'لیکن میں نے کچھ غلط نہیں کیا!'..
پھر نرگسسٹ کرے گا۔ اپنی اداسی کو اپنے خلاف استعمال کرنے کی کوشش کریں اور ایسا محسوس کریں جیسے انہیں اس بات کی پرواہ نہیں کہ آپ پریشان ہیں۔
دوسرے الفاظ میں، وہ آپ کے غمزدہ ہونے کی پرواہ نہیں کریں گے - لیکن وہ آپ کے دکھ کو آپ کے خلاف استعمال کرنے کی کوشش کریں گے۔
یہ دو دھاری تلوار کی طرح ہے اور اگر آپ ان کے سامنے روتے ہیں - نشہ کرنے والا آپ کے آنسوؤں کا استعمال آپ کے خلاف کرے گا کیونکہ بصورت دیگر وہ اپنے بارے میں برا محسوس کریں گے اور انہیں کچھ معلوم نہیں ہوگا کہ کس طرح کارروائی کی جائے۔
6) وہ آپ کو کندھا دیں گے۔(لفظی طور پر)
Narcissists کو لوگوں کے ساتھ جسمانی رہنے میں کوئی مسئلہ نہیں ہوتا ہے۔
وہ رونے کے لیے کسی کو کندھا دینے کے عادی ہیں۔ تو کیا یہ تسلی بخش ہے؟ نہیں۔
وہ آپ کے دکھ کو دیکھ رہے ہیں اور وہ جاننا چاہتے ہیں کہ یہ ان کے بارے میں نہیں ہے بلکہ کسی اور شخص یا واقعہ کے بارے میں ہے۔
وہ جاننا چاہتے ہیں کہ اس کا ان کے ساتھ کوئی تعلق نہیں ہے – دوسری صورت میں، وہ آپ کی تکلیف کے لیے خود کو قصوروار محسوس کریں گے اور یہ کوئی ایسا جذبہ نہیں ہے جس سے وہ لطف اندوز ہوں۔
اور آپ کو پتہ ہے؟
ایک نشہ باز آپ کے خلاف برش کرے گا اور اپنا بازو آپ کے کندھے پر رکھے گا۔ آپ کو لگتا ہے کہ لمس آرام دہ ہے، لیکن ایسا نہیں ہے۔
نرگسسٹ اس بات کو یقینی بنا رہا ہے کہ آپ کو اس بات کی تائید اور سمجھ آ رہی ہے کہ آپ کو ہر وہ چیز ہے جو آپ کو اداس کر رہی ہے۔
7) وہ آپ کے رونے کی حالت میں آپ سے بات کرنے کی کوشش کریں گے
ایک نرگسسٹ ایک دلچسپ موضوع کے ساتھ آپ کے آنسوؤں سے آپ کی توجہ ہٹانے کی کوشش کرے گا۔
وہ واٹر ورکس کو روکنا چاہتے ہیں کیونکہ وہ کسی دوسرے شخص کے جذبات میں شامل نہیں ہونا چاہتے ہیں - چاہے وہ خود ہی کیوں نہ ہو۔
وہ آنکھوں سے رابطہ کرنے سے گریز کریں گے اور وہ ایسا نہیں کرنا چاہیں گے۔ آپ کو یہ تاثر دیں کہ آپ ایک ایسے مسئلے سے نمٹ رہے ہیں جس کا ان سے تعلق ہے۔
نرگسیت پسند آپ کو جاننا چاہتے ہیں کہ وہ ایک مہربان انسان ہیں، اس لیے وہ ہر ایک کے لیے حل فراہم کریں گے۔مسئلہ یا مسئلہ، لہذا اگر آپ کسی ایسی چیز کے بارے میں رو رہے ہیں جس کا ان سے کوئی تعلق نہیں ہے، تو وہ اس معاملے پر اپنا حل پیش کریں گے۔
انہیں آپ کو یہ محسوس کرنے کی ضرورت ہے کہ یہ کسی کے بارے میں ہے یا کسی اور چیز کے بارے میں۔
ایک نرگسسٹ آپ کے رونے کے فٹ سے موضوع کو تبدیل کرنے کی کوشش کرے گا – اور آپ کو اس چیز سے توجہ ہٹائے گا جو آپ کو اداس کر رہی ہے کیونکہ وہ نہیں کرتے الزام نہیں لگانا چاہتے۔
8) وہ آپ سے اس واقعہ یا شخص کے بارے میں تفصیلات نہیں پوچھیں گے جو آپ کو اداس کرے
ایک نرگسسٹ کرے گا آپ کو یہ سوچنے پر مجبور کر کے موضوع سے بچنے کی کوشش کریں کہ یہ ان کے بارے میں ہے یا ان پر۔
0وہ معلومات چاہتے ہیں بغیر اسے دینے پر مجبور ہوئے اگر آپ کسی ایسے شخص کے لیے غمزدہ ہوتے ہیں جس کی وہ واقعی میں پرواہ نہیں کرتے ہیں، تو ٹھیک ہے - پھر ان تک پہنچنے کے امکانات بہت کم ہوتے ہیں۔
انہیں حالات پر قابو پانے کا احساس ہوتا ہے، اس لیے وہ ایسا نہیں کرتے کوئی بھی ایسی معلومات حاصل کر کے اپنے آپ کو ذمہ دار محسوس کرنا چاہتے ہیں جس سے وہ آپ کے دکھ کے تئیں ہمدردی محسوس کر سکیں۔
9) وہ آپ کو آپ کے مسئلے کا کوئی حل پیش نہیں کریں گے
ایک مخالف ردعمل جو کہ ایک نرگسسٹ کر سکتا ہے۔ ظاہر ہے کہ وہ آپ کو کوئی حل پیش نہیں کریں گے۔
اس صورت میں اگر نرگسسٹ دیکھے کہ آپ کے مسئلے کا ان سے کوئی تعلق نہیں ہے، تو وہ محسوس کریں گے کہ مدد کرنے کا کوئی فائدہ نہیں ہے۔آپ اس مسئلے کو حل کرتے ہیں۔
وہ مبصر ہیں اور وہ دوسرے لوگوں کے جذبات میں شامل ہونا پسند نہیں کرتے۔
اگر کوئی نرگسسٹ ایسا محسوس کرتا ہے جیسے وہ آپ کی زندگی میں قدم رکھنا چاہتا ہے تو وہ یہ چاہتا ہے۔ ان کی اپنی مرضی سے ہونا – اس لیے نہیں کہ انہیں ایسا کرنے کے لیے کہا گیا تھا یا محسوس کیا گیا تھا۔
وہ اس وقت کارروائی کرنا پسند نہیں کرتے جب وہ اس مسئلے کا آغاز نہ کریں جو آپ کو اداس کر رہا ہو۔
مزید کیا ہے؟
وہ آپ کو یہ بھی بتا سکتے ہیں کہ اگر آپ ان جیسے ہیں تو حالات میں کیسا محسوس کرنا ہے – لیکن یہ آپ کو رونے کے لیے کندھے سے کندھا دینے سے کہیں زیادہ خراب کر سکتا ہے۔
10) وہ جب آپ ان کے سامنے روتے ہیں تو ناراض ہو سکتے ہیں
یہ تھوڑا مشکل ہے۔ اگر آپ نشہ کرنے والے کو کافی برا محسوس کرتے ہیں - تو وہ آپ سے ناراض ہو سکتے ہیں۔
اس سے بھی بڑھ کر اگر وہ وہی ہیں جو آپ کو پہلے تکلیف پہنچاتے ہیں۔ جب آپ ان کی موجودگی میں رونا شروع کر دیں تو وہ آپ کی طرف چیزیں پھینک سکتے ہیں، آپ پر جھپٹ سکتے ہیں اور آپ پر چیخ بھی سکتے ہیں۔
جب وہ آپ کی آنکھ سے آنسو گرتے ہوئے دیکھیں گے تو وہ اور بھی غصے میں آ جائیں گے، اور وہ جھک جائیں گے۔ اس غصے کو زیادہ کثرت سے ظاہر کرنا۔
ایک نشہ کرنے والا شدید جذبات کو محسوس کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے، لیکن وہ ہمیشہ ان کے ساتھ مؤثر طریقے سے نمٹنے کے قابل نہیں ہوتا ہے۔
میں نے نشہ کرنے والوں کو مجھ پر چیختے، مجھے دھکا دیتے اور مارتے ہوئے دیکھا ہے جب میں تھا ان کے سامنے رونا.
بھی دیکھو: "میرے شوہر کے ساتھ دھوکہ دہی نے میری زندگی برباد کر دی" - 9 نکات اگر یہ آپ ہیں۔وہ اپنے جذبات کا اظہار کرنے کے لیے تیار نہیں ہیں – لیکن جب وہ ایسا کرتے ہیں تو یہ ان کے فائدے کے لیے ہوتا ہے۔ دوسرے لفظوں میں وہ نہیں چاہیں گے۔صورتحال بہت زیادہ جذباتی ہو جاتی ہے - لہذا جب آپ ایسا کر رہے ہوتے ہیں تو وہ ناراض ہو جاتے ہیں۔
اور وہ آپ کو رونے پر مجرم محسوس کریں گے۔ وہ اس طرح برتاؤ کریں گے کہ جب آپ غلطی پر ہوں تو آپ قابل رحم ہونے کی کوشش کر رہے ہوں۔
اس کے بعد: آپ کو اور بھی برا لگتا ہے، بلکہ اس سے بھی زیادہ پھنس جاتا ہے
ایک نرگسسٹ نہیں کرے گا آپ کی اداسی کو دور کرنے میں مدد کرنے کے لیے تیار رہیں۔
وہ اسے سمجھنے کی کوشش بھی نہیں کریں گے، اس لیے آپ کی اداسی سے گزرنا بھی بہت کم ہے۔ کسی نرگسسٹ کے سامنے رونے کے بعد آپ زیادہ پریشان رہ سکتے ہیں، اور پھر اپنے آپ پر افسوس محسوس کرتے ہیں اور ان کے لیے اور بھی زیادہ ذمہ دار محسوس کرتے ہیں۔ اپنے آپ پر غصہ چھوڑ دیں کیونکہ آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ کے پاس رجوع کرنے کے لیے کوئی اور نہیں ہے – یا بس مکمل طور پر ہار مان لیں۔
ایک نشہ باز آپ کے آنسوؤں کو اچھی طرح سے نہیں سنبھالے گا لیکن وہ واحد قسم کے شخص نہیں ہیں جو برے جذبات سے نمٹنے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
ایک آسان حل ہے کہ کسی نرگسسٹ کے سامنے رونے کے نتائج کا سامنا نہ کرنا پڑے۔
ان کے سامنے مت روؤ۔
اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ رونے جا رہے ہیں - صورت حال کو چھوڑ دیں اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ خود کو ان سے جذباتی طور پر مجروح نہ ہونے دیں۔
آپ کو یہ سمجھنے کی ضرورت ہے کہ ان کا برتاؤ آپ کے بارے میں نہیں ہے - بلکہ ان کے بارے میں، ان کی شخصیت اور جذبات کا اظہار کرنے میں ان کی نااہلی ہے۔
نتیجہ
مجھے امید ہے کہ اس مضمون میںنرگسیت کے بارے میں آپ کے علم میں آپ کی مدد کی – خاص طور پر جب بات ان لوگوں کی ہو جو نرگسیت کے ساتھ ملوث ہیں۔
امید ہے کہ، آپ کو ان پیچیدہ جذبات کی بہتر سمجھ آگئی ہوگی جو نرگسیت پسندانہ رویے سے نمٹنے کی کوشش میں آتے ہیں۔
مجھے یہ بھی امید ہے کہ اس پوسٹ سے آپ کو یہ سمجھنے میں مدد ملی ہوگی کہ اگر آپ کو اپنی اداسی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ ایک نشہ آور کے سامنے، وہ اسے بالکل بھی اچھی طرح سے نہیں سنبھالیں گے اور اس بات کا بہت امکان نہیں ہے کہ وہ آپ کے درد سے نکلنے میں آپ کی مدد کر سکیں گے۔
لہذا اسے ذاتی طور پر نہ لیں اور بننے کی کوشش کریں۔ ان کے سامنے مضبوط. دوسرے لوگوں کا انتخاب کریں جو آپ کے جذبات کو سمجھ سکیں اور ان کے ساتھ شیئر کریں۔
